Osvetljenje radnog mesta za računarom. Uslovi za organizovanje radnog mesta za računarom

Zahtjevi za prostorije za rad na računaru

Prostorije treba da imaju prirodno i veštačko osvetljenje. Lokacija radnih mjesta iza monitora za odrasle korisnike u podrumi nije dopusteno.

Površina po jednom radnom mestu sa računarom za odrasle korisnike treba da bude najmanje 6 m 2, a zapremina najmanje -20 m 3.

Prostorije sa računarima treba da budu opremljene grijanjem, klimatizacijom ili efikasnom dovodno-ispušnom ventilacijom.

Za unutrašnju dekoraciju unutrašnjosti prostorija sa računarima treba koristiti difuzno-reflektirajuće materijale sa koeficijentom refleksije za strop od 0,7-0,8; za zidove - 0,5-0,6; za pod - 0,3-0,5.

Podna površina u prostorijama u kojima se koriste računari mora biti glatka, bez rupa, neklizajuća, laka za čišćenje i mokro čišćenje, te antistatičkih svojstava.

U prostoriji treba imati komplet prve pomoći, aparat za gašenje požara ugljičnim dioksidom za gašenje požara.

Zahtjevi za mikroklimu, jonski sastav i koncentraciju štetnih tvari hemijske supstance u unutrašnjem vazduhu

Na radnim mestima korisnika personalnih računara treba obezbediti optimalne parametre mikroklime u skladu sa SanPin 2.2.4.548-96. Prema ovom dokumentu, za kategoriju težine radova 1a, temperatura vazduha ne bi trebalo da bude veća od 22-24°C u hladnom periodu godine i 20-25°C u toplom periodu godine. vlažnost treba da bude 40-60%, brzina vazduha

ha - 0,1 m/s. Za podršku optimalne vrijednosti mikroklima koristi sistem grijanja i klimatizacije. Za povećanje vlažnosti u prostoriji treba koristiti ovlaživače s destilovanom ili prokuhanom vodom za piće.

Jonski sastav zraka mora sadržavati sljedeći broj negativnih i pozitivnih zračnih jona; minimalni potrebni nivo je 600 i 400 jona po 1 cm 3 vazduha; optimalni nivo je 3.000-5.000 i 1.500-3.000 jona po 1 cm 3 vazduha; maksimalno dozvoljeno je 50.000 jona po 1 cm 3 vazduha. Za održavanje optimalnog jonskog sastava zraka, otprašivanja i dezinfekcije zraka u prostoriji, preporučuje se korištenje uređaja Diod postrojenja serije Ellion.

Zahtjevi za osvjetljenje prostorija i radnih mjesta

Računarske prostorije treba da imaju prirodno i veštačko osvetljenje. Prirodno osvjetljenje obezbjeđuje se kroz prozorske otvore sa koeficijentom prirodnog osvjetljenja KEO najmanje 1,2% u područjima sa stabilnim snježnim pokrivačem i ne manjim od 1,5% na ostatku teritorije. Svjetlosni tok iz prozorskog otvora trebao bi pasti radno mjesto operater na lijevoj strani.

Veštačko osvetljenje u prostorijama u kojima se koriste računari treba da bude obezbeđeno sistemom opšte uniformne rasvete.

Osvetljenost na površini stola u prostoru gde se nalazi dokument treba da bude 300-500 luksa. Dozvoljena je ugradnja lokalnih rasvjetnih tijela za osvjetljavanje dokumenata. Lokalno osvetljenje ne bi trebalo da stvara odsjaj na površini ekrana i da povećava osvetljenost ekrana za više od 300 luksa. Treba ograničiti direktno odsjaj od izvora svjetlosti. Osvetljenost svetlećih površina (prozori, lampe) u vidnom polju ne bi trebalo da prelazi 200 cd/m2.

Reflektirani sjaj na radnim površinama je ograničen pravi izbor lampa i lokacija radnih mjesta u odnosu na izvor prirodnog svjetla. Osvetljenost odsjaja na ekranu monitora ne bi trebalo da prelazi 40 cd/m 2 . Indeks odsjaja za izvore opšte veštačke rasvete u prostorijama ne bi trebalo da bude veći od 20, indeks nelagodnosti u administrativnim i javnim prostorijama ne bi trebalo da prelazi 40. Odnos osvetljenosti između radnih površina ne bi trebalo da prelazi 3:1 - 5:1, i između radnih površina i zidnih površina i opreme 10:1.

Za vještačko osvjetljenje prostorija sa personalnim računarima treba koristiti lampe tipa LPO36 sa zrcalnim rešetkama, opremljene visokofrekventnim prigušnicama. Dozvoljena je upotreba sijalica direktnog svjetla, uglavnom reflektovanog svjetla tipa LPO13, LPO5, LSO4, LPO34, LPO31 sa fluorescentnim sijalicama tipa LB. Dozvoljena je upotreba lokalnih rasvjetnih tijela sa žaruljama sa žarnom niti. Svetiljke treba da budu postavljene u obliku punih ili isprekidanih linija na strani radnih mesta paralelno sa vidnom linijom korisnika na različitim lokacijama računara. Sa perimetarskim rasporedom, linije svetiljki treba da budu locirane lokalno iznad radne površine, bliže njenoj prednjoj ivici okrenutoj prema operateru. Zaštitni ugao svetiljki mora biti najmanje 40 stepeni. Lokalna rasvjetna tijela moraju imati neprozirni reflektor sa zaštitnim uglom od najmanje 40 stepeni.

Da bi se osigurale normativne vrijednosti osvjetljenja u prostorijama, potrebno je očistiti staklo prozorski otvori i svjetiljki najmanje dva puta godišnje i vršiti pravovremenu zamjenu pregorjelih svjetiljki.

Zahtjevi za buku i vibracije u prostorijama

Nivoi buke na radnim mestima korisnika personalnih računara ne bi trebalo da prelaze vrednosti utvrđene SanPiN 2.2.4 / 2.1.8.562-96 i ne prelaze 50 dBA. Na radnim mestima u prostorijama za postavljanje bučnih jedinica, nivo buke ne bi trebalo da prelazi 75 dBA, a nivo vibracija u prostorijama dozvoljenih vrednosti prema SN 2.2.4 / 2.1.8.566-96 kategorija 3, tip "c ".

Nivo buke u prostorijama može se smanjiti upotrebom materijali koji upijaju zvuk sa maksimalnim koeficijentima apsorpcije zvuka u frekvencijskom opsegu od 63-8000 Hz za završnu obradu zidova i plafona. Dodatni efekat upijanja zvuka stvaraju obične zavjese od guste tkanine, obješene u naboru na udaljenosti od 15-20 cm od ograde. Širina zavjese treba biti 2 puta veća od širine prozora.

Zahtjevi za organizaciju i opremljenost radnih mjesta

Radna mjesta sa personalnim računarima u odnosu na svjetlosne otvore treba postaviti tako da prirodna svjetlost pada sa strane, najbolje s lijeve strane.

Rasporedi radnih mesta sa personalnim računarima treba da uzmu u obzir rastojanje između desktopa sa monitorima: rastojanje između bočnih površina monitora je najmanje 1,2 m, a rastojanje između ekrana monitora i zadnje strane drugog monitora je najmanje 2,0 m .

Radna površina može biti bilo kog dizajna koji odgovara savremenih zahteva ergonomije i omogućavaju pogodno postavljanje opreme na radnu površinu, uzimajući u obzir njenu količinu, veličinu i prirodu obavljenog posla. Preporučljivo je koristiti stolove koji imaju posebnu radnu površinu odvojenu od glavne ploče stola za smještaj tastature. Koriste se radni stolovi sa podesivom i nepodesivom visinom radna površina. U nedostatku podešavanja, visina stola treba biti između 680 i 800 mm.

Dubina radne površine stola treba biti 800 mm (dozvoljeno najmanje 600 mm), širina 1.600 mm, odnosno 1.200 mm. Radna površina stola ne bi trebala imati oštre uglove i rubove, imati mat ili polumat faktor.

Radni sto mora imati prostor za noge najmanje 600 mm visine, najmanje 500 mm širine, najmanje 450 mm dubine u kolenima i najmanje 650 mm u nivou ispruženih nogu.

Brzo i tačno čitanje informacija je obezbeđeno kada se ravan ekrana nalazi ispod nivoa očiju korisnika, po mogućnosti okomito na normalnu liniju vida (normalna linija vida 15 stepeni naniže od horizontale).

Tastatura treba da se nalazi na površini stola na udaljenosti od 100-300 mm od ivice okrenute prema korisniku.

Za praktičnost čitanja informacija iz dokumenata koriste se pokretni stalci (stalci), čije dimenzije po dužini i širini odgovaraju dimenzijama dokumenata koji su na njima instalirani. Podloga za muziku je postavljena u istoj ravni i na istoj visini sa ekranom.

Da bi se obezbedio fiziološki racionalan radni položaj, da bi se stvorili uslovi za njegovu promenu tokom radnog dana, koriste se radne stolice za podizanje i okretanje sa sedištem i naslonom podesivim po visini i uglovima nagiba, kao i udaljenosti naslona od prednje ivice. sjedišta.

Dizajn stolice treba da obezbedi:

širina i dubina površine sjedala ne manje od 400 mm;

površina sjedišta sa zaobljenim prednjim rubom;

podešavanje visine površine sedišta unutar 400-550 mm i ugla nagiba napred do 15 stepeni i nazad do 5 stepeni .;

visina potporne površine naslona je 300 ± 20 mm, širina nije manja od 380 mm, a polumjer zakrivljenosti horizontalne ravni je 400 mm;

ugao nagiba naslona u vertikalnoj ravni unutar 0 ± 30 stepeni;

podešavanje udaljenosti naslona od prednje ivice sjedala unutar 260-400 mm;

fiksni ili uklonjivi nasloni za ruke dužine od najmanje 250 mm i širine 50-70 mm;

podešavanje naslona za ruke po visini iznad sedišta unutar 230 ± 30 mm i unutrašnjeg rastojanja između naslona za ruke unutar 350-500 mm;

površina sjedala, naslona i naslona za ruke treba biti polumekana, s neklizajućim, neelektrificiranim, hermetičkim premazom koji se lako čisti od kontaminacije.

Radno mjesto mora biti opremljeno osloncem za noge širine najmanje 300 mm, dubine najmanje 400 mm, podešavanjem visine do 150 mm i uglom nagiba potporne površine postolja do 20 stepeni. Površina postolja mora biti valovita i imati rub visine 10 mm duž prednje ivice.

Način rada i odmora pri radu sa računarom

Režim rada i odmora predviđa poštivanje određenog trajanja kontinuirani rad na personalnom računaru i pauze regulisane uzimajući u obzir trajanje radne smjene, vrste i kategorije radne aktivnosti.

Vrste radne aktivnosti na računaru su podeljene u 3 grupe: grupa A - rad na čitanju informacija sa ekrana uz prethodni zahtev; grupa B - rad na unosu informacija; grupa B - kreativni rad u dijalogu sa računarom.

Ako tokom radne smjene korisnik obavlja različite vrste rada, onda se njegova aktivnost pripisuje grupi poslova za čiju realizaciju je potrebno najmanje 50% vremena radne smjene.

Kategorije težine i intenziteta rada na računaru određuju se nivoom opterećenja po smeni: za grupu A - ukupnim brojem pročitanih karaktera; za grupu B - prema ukupnom broju pročitanih ili unesenih znakova; za grupu B - prema ukupnom vremenu direktnog rada na računaru. U tabeli su prikazane kategorije težine i intenziteta rada u zavisnosti od stepena opterećenja po smjeni.

Broj i trajanje regulisanih pauza, njihov raspored u toku radne smjene određuje se u zavisnosti od kategorije rada na PC-u i trajanja radne smjene.

Uz radnu smjenu od 8 sati i rad na računaru, potrebno je postaviti regulisane pauze:

za drugu kategoriju rada - 2 sata nakon početka radne smjene i 1,5-2,0 sata nakon pauze za ručak od po 15 minuta ili 10 minuta nakon svakog sata rada;

za treću kategoriju rada - nakon 1,5-2,0 sata od početka radne smjene i 1,5-2,0 sata nakon pauze za ručak od po 20 minuta ili 15 minuta nakon svakog sata rada.

Kod 12-časovne radne smjene u prvih 8 sati rada treba uspostaviti regulisane pauze slično kao pauze za 8-časovnu radnu smjenu, a u posljednja 4 sata rada, bez obzira na kategoriju i vrstu posla, svaki sat u trajanju od 15 minuta.

Trajanje neprekidnog rada na računaru bez regulisane pauze ne bi trebalo da prelazi 2 sata.

Prilikom rada na računaru u noćnoj smjeni, trajanje regulisanih pauza se povećava za 60 minuta, bez obzira na kategoriju i vrstu radne aktivnosti.

Efikasne su neregulisane pauze (mikropauze) u trajanju od 1-3 minuta.

Preporučljivo je koristiti regulisane pauze i mikropauze za izvođenje seta vježbi i gimnastike za oči, prste, kao i masažu. Preporučljivo je promijeniti setove vježbi nakon 2-3 sedmice.

Korisnici računara sa kojima rade visoki nivo napetost, psihičko rasterećenje se ispoljava tokom regulisanih pauza i na kraju radnog dana u posebno opremljenim prostorijama (sobe za psihološko rasterećenje).

Medicinsko-profilaktičke i zdravstvene mjere. Svi profesionalni korisnici računara moraju da obave obavezne preliminarne lekarske preglede po prijemu na posao, periodične lekarske preglede uz obavezno učešće lekara opšte prakse, neurologa i oftalmologa, kao i opšti pregled krvi i EKG.

Ženama nije dozvoljen rad na računaru od trudnoće i tokom dojenja.

Kratkovidnost, dalekovidnost i druge refrakcijske greške moraju se u potpunosti ispraviti naočalama. Za rad se moraju koristiti naočare koje se biraju uzimajući u obzir radnu udaljenost od očiju do ekrana. Kod težih oštećenja vida, o mogućnosti rada na računaru odlučuje oftalmolog.

Za otklanjanje umora akomodacijskih mišića koriste se i njihov trening kompjuterski programi Relax type.

Preporučljivo je da ga koriste oni koji intenzivno rade najnoviji alati prevencija vida, kao što su LPO-trenažer naočale i oftalmološki simulatori DAK i Sniper-ultra.

Slobodno vrijeme se preporučuje za pasivnu i aktivnu rekreaciju (trening, plivanje, biciklizam, trčanje, igranje tenisa, fudbal, skijanje, aerobik, šetnje parkom, šumom, izleti, slušanje muzike itd.). Dva puta godišnje (proleće i kasna jesen) preporučuje se provođenje kursa vitaminske terapije u trajanju od mjesec dana. Trebao bi prestati pušiti. Pušenje treba strogo zabraniti na radnim mestima iu prostorijama sa računarima.

Prostorije moraju imati prirodnu i veštačko osvetljenje. Nije dozvoljeno postavljanje radnih mjesta iza monitora za odrasle korisnike u podrumu.

površina za jednog sa računarom za odrasle korisnike treba da bude najmanje 6 m 2, a zapremina najmanje -20 m 3.

Prostorije sa računarima treba da budu opremljene grijanjem, klimatizacijom ili efikasnom dovodno-ispušnom ventilacijom.

Za unutrašnja dekoracija unutrašnjost prostorija sa računarima treba koristiti difuzno-reflektirajuće materijale sa koeficijentom refleksije za strop - 0,7-0,8; za zidove - 0,5-0,6; za pod - 0,3-0,5.

podna površina u prostorijama u kojima se koriste računari treba da bude glatka, bez rupa, neklizajuća, laka za čišćenje i mokro čišćenje i antistatička svojstva.

U prostoriji treba imati komplet prve pomoći, aparat za gašenje požara ugljičnim dioksidom za gašenje požara.

Zahtjevi za mikroklimu, ionski sastav i koncentraciju štetnih kemikalija u zraku u zatvorenom prostoru

Treba obezbijediti radna mjesta korisnika personalnih računara optimalni parametri mikroklima u skladu sa SanPin 2.2.4.548-96. Prema ovom dokumentu, za kategoriju težine radova 1a, temperatura vazduha ne bi trebalo da bude veća od 22-24°C u hladnom periodu godine i 20-25°C u toplom periodu godine. vlažnost treba da bude 40-60%, brzina vazduha

ha - 0,1 m/s. Za održavanje optimalnih vrijednosti mikroklime koristi se sistem grijanja i klimatizacije. Za povećanje vlažnosti u prostoriji treba koristiti ovlaživače s destilovanom ili prokuhanom vodom za piće.

Jonski sastav zraka mora sadržavati sljedeći broj negativnih i pozitivnih zračnih jona; minimalni potrebni nivo je 600 i 400 jona po 1 cm 3 vazduha; optimalni nivo je 3.000-5.000 i 1.500-3.000 jona po 1 cm 3 vazduha; maksimalno dozvoljeno je 50.000 jona po 1 cm 3 vazduha. Za održavanje optimalnog jonskog sastava zraka, otprašivanja i dezinfekcije zraka u prostoriji, preporučuje se korištenje uređaja Diod postrojenja serije Ellion.

Zahtjevi za osvjetljenje prostorija i radnih mjesta

Računarske prostorije treba da imaju prirodno i veštačko osvetljenje. Prirodno osvjetljenje obezbjeđuje se kroz prozorske otvore sa koeficijentom prirodnog osvjetljenja KEO najmanje 1,2% u područjima sa stabilnim snježnim pokrivačem i ne manjim od 1,5% na ostatku teritorije. Svjetlosni tok iz otvora prozora trebao bi padati na radno mjesto operatera s lijeve strane.

Veštačko osvetljenje u prostorijama u kojima se koriste računari treba da bude obezbeđeno sistemom opšte uniformne rasvete.

Osvetljenost na površini stola u prostoru gde se nalazi dokument treba da bude 300-500 luksa. Dozvoljena je ugradnja lokalnih rasvjetnih tijela za osvjetljavanje dokumenata. Lokalno osvetljenje ne bi trebalo da stvara odsjaj na površini ekrana i da povećava osvetljenost ekrana za više od 300 luksa. Treba ograničiti direktno odsjaj od izvora svjetlosti. Osvetljenost svetlećih površina (prozori, lampe) u vidnom polju ne bi trebalo da prelazi 200 cd/m2.

Reflektirani odsjaj na radnim površinama je ograničen pravilnim odabirom rasvjete i pozicioniranjem radnih mjesta u odnosu na prirodno svjetlo. Osvetljenost odsjaja na ekranu monitora ne bi trebalo da prelazi 40 cd/m 2 . Indeks odsjaja za izvore opšte veštačke rasvete u prostorijama ne bi trebalo da bude veći od 20, indeks nelagodnosti u administrativnim i javnim prostorijama ne bi trebalo da prelazi 40. Odnos osvetljenosti između radnih površina ne bi trebalo da prelazi 3:1 - 5:1, a između radnih površina i zidnih površina i opreme 10:1.

Za vještačko osvjetljenje prostorija sa personalnim računarima treba koristiti lampe tipa LPO36 sa zrcalnim rešetkama, opremljene visokofrekventnim prigušnicama. Dozvoljena je upotreba sijalica direktnog svjetla, uglavnom reflektovanog svjetla tipa LPO13, LPO5, LSO4, LPO34, LPO31 sa fluorescentnim sijalicama tipa LB. Dozvoljena je upotreba lokalnih rasvjetnih tijela sa žaruljama sa žarnom niti. Svetiljke treba da budu postavljene u obliku punih ili isprekidanih linija na strani radnih mesta paralelno sa vidnom linijom korisnika na različitim lokacijama računara. Sa perimetarskim rasporedom, linije svetiljki treba da budu locirane lokalno iznad radne površine, bliže njenoj prednjoj ivici okrenutoj prema operateru. Zaštitni ugao svetiljki mora biti najmanje 40 stepeni. Lokalna rasvjetna tijela moraju imati neprozirni reflektor sa zaštitnim uglom od najmanje 40 stepeni.

Da bi se osigurale normativne vrijednosti osvjetljenja u prostorijama, staklo prozorskih otvora i svjetiljki treba čistiti najmanje dva puta godišnje i vršiti pravovremenu zamjenu pregorjelih svjetiljki.

Zahtjevi za buku i vibracije u prostorijama

Na radnim mestima korisnika personalnih računara ne bi trebalo da prelaze vrednosti utvrđene SanPiN 2.2.4 / 2.1.8.562-96 i ne prelaze 50 dBA. Na radnim mestima u prostorijama za postavljanje bučnih jedinica, nivo buke ne bi trebalo da prelazi 75 dBA, a nivo vibracija u prostorijama dozvoljene vrijednosti prema SN 2.2.4/2.1.8.566-96 kategorija 3, tip "c".

Za završnu obradu zidova i plafona prostorija moguće je smanjiti nivo buke u prostorijama korišćenjem materijala koji apsorbuju zvuk sa maksimalnim koeficijentima apsorpcije zvuka u frekvencijskom opsegu od 63-8000 Hz. Dodatni efekat upijanja zvuka stvaraju obične zavjese od guste tkanine, obješene u naboru na udaljenosti od 15-20 cm od ograde. Širina zavjese treba biti 2 puta veća od širine prozora.

Zahtjevi za organizaciju i opremljenost radnih mjesta

Radna mjesta sa personalnim računarima u odnosu na svjetlosne otvore treba postaviti tako da prirodna svjetlost pada sa strane, najbolje s lijeve strane.

Šeme zapošljavanja kod personalnih računara potrebno je uzeti u obzir rastojanje između desktopa sa monitorima: rastojanje između bočnih površina monitora je najmanje 1,2 m, a rastojanje između ekrana monitora i poleđine drugog monitora je najmanje 2,0 m.

Desktop može biti bilo kojeg dizajna koji zadovoljava savremene ergonomske zahtjeve i omogućava vam prikladno postavljanje opreme na radnu površinu, uzimajući u obzir njenu količinu, veličinu i prirodu obavljenog posla. Preporučljivo je koristiti stolove koji imaju posebnu radnu površinu odvojenu od glavne ploče stola za smještaj tastature. Koriste se radni stolovi sa podesivom i nepodesivom visinom radne površine. U nedostatku podešavanja, visina stola treba biti između 680 i 800 mm.

Dubina radne površine stola treba biti 800 mm (dozvoljeno ne manje od 600 mm), širina - 1.600 mm i 1.200 mm. Radna površina stol ne bi trebao imati oštre uglove i ivice, imati mat ili polumat faktor.

Radni sto mora imati prostor za noge najmanje 600 mm visine, najmanje 500 mm širine, najmanje 450 mm dubine u kolenima i najmanje 650 mm u nivou ispruženih nogu.

Brzo i tačno čitanje informacija je obezbeđeno kada se ravan ekrana nalazi ispod nivoa očiju korisnika, po mogućnosti okomito na normalnu liniju vida (normalna linija vida 15 stepeni naniže od horizontale).

Tastatura treba da se nalazi na površini stola na udaljenosti od 100-300 mm od ivice okrenute prema korisniku.

Za praktičnost čitanja informacija iz dokumenata koriste se pokretni stalci (stalci), čije dimenzije po dužini i širini odgovaraju dimenzijama dokumenata koji su na njima instalirani. Podloga za muziku je postavljena u istoj ravni i na istoj visini sa ekranom.

Da bi se obezbedio fiziološki racionalan radni položaj, da bi se stvorili uslovi za njegovu promenu tokom radnog dana, koriste se radne stolice za podizanje i okretanje sa sedištem i naslonom podesivim po visini i uglovima nagiba, kao i udaljenosti naslona od prednje ivice. sjedišta.

Dizajn stolice treba da obezbedi:

• širina i dubina površine sjedala ne manje od 400 mm;
• površina sjedišta sa zaobljenim prednjim rubom;
• podešavanje visine površine sedišta unutar 400-550 mm i ugla nagiba napred do 15 stepeni i nazad do 5 stepeni .;
• visina potporne površine naslona je 300 ± 20 mm, širina nije manja od 380 mm, a polumjer zakrivljenosti horizontalne ravni je 400 mm;
• ugao nagiba naslona u vertikalnoj ravni unutar 0 ± 30 stepeni;
• podešavanje udaljenosti naslona od prednje ivice sjedala unutar 260-400 mm;
• fiksni ili uklonjivi nasloni za ruke dužine od najmanje 250 mm i širine 50-70 mm;
• podešavanje naslona za ruke po visini iznad sedišta unutar 230 ± 30 mm i unutrašnjeg rastojanja između naslona za ruke unutar 350-500 mm;
• površina sjedala, naslona i naslona za ruke treba biti polumekana, s neklizajućim, neelektrificiranim, hermetičkim premazom koji se lako čisti od kontaminacije.

Radno mjesto mora biti opremljeno osloncem za noge širine najmanje 300 mm, dubine najmanje 400 mm, podešavanjem visine do 150 mm i uglom nagiba potporne površine postolja do 20 stepeni. Površina postolja mora biti valovita i imati rub visine 10 mm duž prednje ivice.

Način rada i odmora pri radu sa računarom

Režim rada i odmora predviđa poštovanje određenog trajanja neprekidnog rada na računaru i pauze regulisane uzimajući u obzir trajanje radne smjene, vrste i kategorije radne aktivnosti.

Vrste radne aktivnosti na računaru su podeljene u 3 grupe: grupa A - rad na čitanju informacija sa ekrana uz prethodni zahtev; grupa B - rad na unosu informacija; grupa B - kreativni rad u dijalogu sa računarom.

Ako u toku radne smjene korisnik obavlja različite vrste poslova, tada se njegova aktivnost pripisuje grupi poslova za čiju realizaciju je potrebno najmanje 50% vremena radne smjene.

Kategorije težine i intenziteta rada na računaru određuju se nivoom opterećenja po smeni: za grupu A - ukupnim brojem pročitanih karaktera; za grupu B - prema ukupnom broju pročitanih ili unesenih znakova; za grupu B - prema ukupnom vremenu direktnog rada na računaru. U tabeli su prikazane kategorije težine i intenziteta rada u zavisnosti od stepena opterećenja po smjeni.

Broj i trajanje regulisanih pauza, njihov raspored u toku radne smjene određuje se u zavisnosti od kategorije rada na PC-u i trajanja radne smjene.

Uz radnu smjenu od 8 sati i rad na računaru, potrebno je postaviti regulisane pauze:

• za prvu kategoriju rada 2 sata nakon početka smjene i 2 sata nakon pauze za ručak od po 15 minuta;
• za drugu kategoriju rada - 2 sata nakon početka radne smjene i 1,5-2,0 sata nakon pauze za ručak u trajanju od 15 minuta ili 10 minuta nakon svakog sata rada;
• za treću kategoriju rada - nakon 1,5-2,0 sata od početka radne smjene i 1,5-2,0 sata nakon pauze za ručak od po 20 minuta ili 15 minuta nakon svakog sata rada.

Kod 12-časovne radne smjene u prvih 8 sati rada treba uspostaviti regulisane pauze slično kao pauze za 8-časovnu radnu smjenu, a u posljednja 4 sata rada, bez obzira na kategoriju i vrstu posla, svaki sat u trajanju od 15 minuta.

Trajanje neprekidnog rada na računaru bez regulisane pauze ne bi trebalo da prelazi 2 sata.

Prilikom rada na računaru u noćnoj smjeni, trajanje regulisanih pauza se povećava za 60 minuta, bez obzira na kategoriju i vrstu radne aktivnosti.

Efikasne su neregulisane pauze (mikropauze) u trajanju od 1-3 minuta.

Preporučljivo je koristiti regulisane pauze i mikropauze za izvođenje seta vježbi i gimnastike za oči, prste, kao i masažu. Preporučljivo je promijeniti setove vježbi nakon 2-3 sedmice.

Korisnicima računara koji obavljaju poslove sa visokim nivoom napetosti iskazuje se psihičko olakšanje tokom regulisanih pauza i na kraju radnog dana u posebno opremljenim prostorijama (sobe za psihološko olakšanje).

Medicinsko-profilaktičke i zdravstvene mjere. Svi profesionalni korisnici računara moraju da obave obavezne preliminarne lekarske preglede po prijemu na posao, periodične lekarske preglede uz obavezno učešće lekara opšte prakse, neurologa i oftalmologa, kao i opšti pregled krvi i EKG.

Ženama nije dozvoljen rad na računaru od trudnoće i tokom dojenja.

Kratkovidnost, dalekovidnost i druge refrakcijske greške moraju se u potpunosti ispraviti naočalama. Za rad se moraju koristiti naočare koje se biraju uzimajući u obzir radnu udaljenost od očiju do ekrana. Kod težih oštećenja vida, o mogućnosti rada na računaru odlučuje oftalmolog.

Za ublažavanje umora akomodativnih mišića i njihovog treninga koriste se kompjuterski programi poput Relaxa.

Za one koji intenzivno rade svrsishodno je koristiti najnovija sredstva za prevenciju vida kao što su LPO-trenažer naočale i oftalmološki simulatori DAK i Sniper-ultra.

Slobodno vrijeme se preporučuje za pasivne i aktivan odmor(vježbanje na simulatorima, plivanje, vožnja bicikla, trčanje, igranje tenisa, fudbala, skijanje, aerobik, šetnje parkom, šumom, izleti, slušanje muzike itd.). Dva puta godišnje (u proleće i kasnu jesen) preporučuje se provođenje kursa vitaminske terapije u trajanju od mesec dana. Trebao bi prestati pušiti. Pušenje treba strogo zabraniti na radnim mestima iu prostorijama sa računarima.

Osiguravanje električne i požarne sigurnosti na radnom mjestu

Električna sigurnost.

Na radnom mestu korisnika nalazi se displej, tastatura i sistemska jedinica. Kada se ekran uključi, na katodnoj cijevi se stvara visoki napon od nekoliko kilovolti. Zbog toga je zabranjeno dirati stražnja strana ekran, brisati prašinu sa računara dok je uključen, raditi na računaru sa mokrom odećom i mokrim rukama.

Prije početka rada treba se uvjeriti da nema strujnih žica koje vise sa stola ili vise ispod stola, da su utikač i strujna žica neoštećeni, da nema vidljivih oštećenja na opremi i radnom namještaju, da je sitasti filter nije oštećen i da je filter sita uzemljen.

Statičke struje indukovane na monitoru, sistemskoj jedinici i kućištima tastature tokom rada računara mogu dovesti do pražnjenja kada se ovi elementi dodiruju. Takva pražnjenja ne predstavljaju opasnost za ljude, ali mogu dovesti do kvara računara. Za smanjenje jačine struja statičkog elektriciteta koriste se neutralizatori, lokalno i opće ovlaživanje zraka, te korištenje podnih obloga s antistatičkom impregnacijom.

Sigurnost od požara

Sigurnost od požara - stanje objekta u kojem je isključena mogućnost izbijanja požara, a u slučaju njegovog nastanka sprečava se uticaj njegovih opasnih faktora na ljude i obezbeđuje zaštita materijalnih dobara.

Zaštita od požara je skup organizacionih i tehničkih mjera koje imaju za cilj osiguranje sigurnosti ljudi, sprječavanje požara, ograničavanje njegovog širenja, kao i stvaranje uslova za uspješno gašenje požara.

Protivpožarna sigurnost osigurana je sistemom zaštite od požara i zaštita od požara. Sve kancelarijske prostorije moraju imati „Plan evakuacije ljudi u slučaju požara“, koji reguliše postupanje osoblja u slučaju požara i ukazuje na lokaciju protivpožarne opreme.

Posebno su opasni požari u EZ, jer su povezani sa velikim materijalnim gubicima. Feature

VC - male površine prostorije. Kao što znate, požar može nastati kada zapaljive tvari, oksidacijski agens i izvori paljenja međusobno djeluju. U prostorijama KC-a prisutna su sva tri osnovna faktora neophodna za nastanak požara.

Zapaljive komponente u izložbenom centru su: građevinski materijali za akustičnu i estetsku dekoraciju prostorija, pregrade, vrata, podovi, bušene kartice i trake, izolacija kablova i dr.

Izvori paljenja u CC mogu biti električna kola od računara, uređaja koji se koriste za Održavanje, uređaji za napajanje, klima uređaji, gdje se, kao posljedica raznih prekršaja, stvaraju pregrijani elementi, električne varnice i lukovi koji mogu uzrokovati paljenje zapaljivih materijala.

U modernim računarima, vrlo velika gustoća postavljanje elemenata elektronska kola. Priključne žice i kablovi nalaze se u neposrednoj blizini jedan drugom. Kada električna struja teče kroz njih, oslobađa se značajna količina toplote. U tom slučaju, izolacija se može otopiti. Za uklanjanje viška toplote iz računara koriste se sistemi ventilacije i klimatizacije. At trajna akcija ovi sistemi predstavljaju dodatnu opasnost od požara.

Za većinu prostorija EK određena je kategorija opasnost od požara AT.

Jedan od najvažnijih zadataka zaštite od požara- zaštita zgrade od uništenja i osiguravanja njihove dovoljne snage pod uticajem visoke temperature u slučaju požara. Uzimajući u obzir visoku cenu elektronske opreme CC, kao i kategoriju njene opasnosti od požara, zgrade za CC i delovi zgrade za druge namene u kojima je predviđeno postavljanje računara moraju biti od prvi i drugi stepen otpornosti na vatru. Za izradu građevinskih konstrukcija u pravilu se koriste cigla, armirani beton, staklo, metal i drugi nezapaljivi materijali. Upotreba drveta treba biti ograničena, a ako se koristi, treba ga impregnirati usporivačima plamena.

Dobar dan prijatelji! Tema današnjeg članka je organizacija radnog mjesta za računarom. Nadam se da će informacije biti korisne ne samo kancelarijskim i udaljenim radnicima, već i pažljivim roditeljima i svima koji na ovaj ili onaj način dolaze u kontakt sa računarom.

Prelepe slike na temu rada na daljinu pokazuju nam devojku koja se udobno izležava sa laptopom na kauču, a pored nje je beba koja ne skida pogled sa monitora.

Ali ovo ne možete nazvati radnim okruženjem, a osim toga, svi znaju da je to štetno. Nećemo podleći provokacijama i analiziraćemo kako da napravimo poslovni kutak kako bismo bili ispred kompjutera uz minimalne štete po zdravlje.

U kancelariji

Kancelarijski radnici koji provode najmanje 8 sati ispred monitora rizikuju da pokvare svoj vid i držanje. Osim toga, svi poslodavci ne obraćaju dužnu pažnju na standarde ugradnje opreme. Ali, da biste ograničili štetu po zdravlje, učinite sve što možete prema preporukama stručnjaka:

1. Računari u prostoriji ne bi trebalo da budu jedan od drugog bliže od 2 metra, ni u kom slučaju suprotno.

2. Preporučljivo je postaviti monitor u ugao.

3. 50 cm - minimalna udaljenost od očiju do ekrana.

4. Postavite tastaturu 10 - 30 cm od sebe.

5. Sistemsku jedinicu i ostale PC elemente ne treba postavljati blizu zida ili drugih predmeta kako bi se izbjeglo pregrijavanje.

6. U kancelariji mora biti obezbeđena dovoljna ventilacija i ovlaživanje vazduha. Ako to nije dovoljno, prozračite prostoriju.

7. Svetlost prozora i lampe treba da padaju sa leve strane.

8. U prostorijama bez prirodnog svetla potrebno je kombinovati opšte (plafonsko) i radno (zidno, stono) svetlo. Poželjno je da se ne usmjerava, već raspršuje.

9. Ugradite oslonac za noge ako se poslodavac nije pobrinuo za to.

10. Laserski štampač emituje štetno zračenje, te ga je preporučljivo postaviti što dalje od stola, najbolje u posebnoj prostoriji. Jet štampač nije štetno. Prilikom postavljanja, imajte na umu: oboje se boje prašine, direktne sunčeve svjetlosti i blizine uređaja za grijanje.

11. Ako ste dešnjak, postavite svoj telefon i organizator sa desne strane.

Kuće

Kod kuće je mnogo lakše pravilno opremiti svoje radno mjesto. I to nije ništa manje važno učiniti, jer oni koji obrađuju dio dokumentacije vikendom ili su zauzeti moraju dugo sjediti za kompjuterom.

Ako uslovi dozvoljavaju, odvojite radni prostor iz spavaće sobe. Ovo će vam također koristiti, a manje prašine će se akumulirati u opremi. Zbog nedostatka privatna soba možete koristiti barijeru. Na fotografiji dio lođe rezerviran za ured.

Kompetentan dizajn prostora ne samo da će vas postaviti za posao, već će i sačuvati vaše zdravlje. Zapamtite o dobro osvetljenje. bijeli plafon, svetli zidovi(preporučuje se bež, svetlo zelena, boja limuna) dobro reflektuju svetlost, što je važno za oči. Psiholozi jednoglasno tvrde da stvara mirno okruženje i istovremeno povećava produktivnost zelene.

Obavezno instalirajte računar u dobro osvetljeno mesto i postavite lampu na levu stranu, bliže prednjoj ivici monitora.

Suprotno uvriježenom mišljenju, cvijeće ne štiti od štetnog zračenja, ali štiti moderni modeli PC je mali. I stoga, umjesto šikara na prozorskoj dasci, bolje je staviti jedan mala biljka za održavanje vlažnosti zraka, na primjer, aloja.

Nabavite namještaj u skladu sa standardima:

12. Računarski sto mora biti visok između 680 i 800 mm, imati dubinu radne površine od najmanje 600 mm i širinu od najmanje 1.200 mm. Dobro je ako postoji poseban polica na izvlačenje za tastaturu.

13. Umjesto stolice koristite specijalnu stolicu koja je podesiva po visini, udaljenosti od naslona do prednje ivice sjedišta i nagibu naslona. Kvalitetna stolica Ima naslone za ruke, zaobljen prednji dio sjedišta i presvučen je neelektriziranom tkaninom koja se lako čisti.

Kreativnim ljudima će biti korisno da stave blizu stola ideje koje se mogu zapisati ili zalijepiti na naljepnice. I, naravno, nekoliko inspirativnih sitnica: vaša fotografija s odmora ili bilo koja druga prekrasan predmet. A efikasnost slobodnjaka će povećati nekoliko motivirajućih citata.

Da, rad od kuće zahtijeva snažnu samostimulaciju – inače postoji opasnost da postanete lijeni. Možda će vam komunikacija dati novu snagu.

Pravila za roditelje

Provodeći mnogo vremena za kompjuterom, nesvjesno dajemo primjer djeci. Avaj, u moderno društvo neće biti moguće "uzeti i otkazati" ovu tehniku ​​za maloljetnike. Ali čuvajte ih štetnih efekata može se obaviti prema sljedećim pravilima:

14. Glavno pravilo: kompjuter ne bi trebao biti primarni interes djece. Pravovremeno formirajte druge hobije.

15. Zapamtite štetu dug boravak dete za kompjuterom. Učeniku prvog razreda je dozvoljeno da ćaska sa „prijateljem“ pola sata dnevno, nakon 15 minuta potrebna je minimalna pauza od 10 minuta. Školarci od 12 godina - 2 sata, trajanje jedne sesije je do 30 minuta.

16. Osvetljenje u prostoriji treba da bude dovoljno, ali ne preterano. AT tamna soba Ne možete sjediti pred kompjuterom!

17. Nameštaj treba da odgovara visini deteta (vidi sliku).

18. Ispod stola treba biti dovoljno prostora za koljena.

19. Pazite da dijete nogama dopire do poda, koristite poseban oslonac za noge.

20. Čak i dok sjedi u ortopedskoj stolici, dijete se može pognuti – kontrolirajte njegovo držanje.

Kako pravilno sjediti za računarom, pokazuje sljedeća slika.

Red na radnom mestu

Pokušajte da ostanete samo na stolu neophodne stvari. Minimalizam povećava fokus na proces. Evo primjera eksplicitnog nadjačavanja.

Ako dokumente ne štampate prečesto, možete štampač staviti na susedni sto - biće dodatni razlog da ustanete i protegnete se.

Suzdržite se od navike da jedete i pijete ispred ekrana. Dokazano je da to ometa normalnu apsorpciju hrane. I, naravno, opasno je za tehnologiju (naročito slatki čaj za laptopove).

Ne zaboravite na pravovremeno čišćenje pomoću posebnih salveta.

Sigurnost kompjutera

Sigurnost je često posljednja stvar o kojoj razmišljamo. Ali ako vatra nepravilan rad izgleda nešto nevjerovatno, onda je kvar opreme prilično česta pojava. Stoga slijedite ova jednostavna pravila:

21. Prije početka rada uvjerite se u to električne instalacije ispravan, utičnica i utikač nisu napukli, žice ne vise sa ivice stola, ne leže na podu, gde postoji opasnost da ih zgnječite nečim teškim.

22. U kući sa malom decom poželjan je utičnica sa zaštitom od spoljašnjih uticaja.

23. Kablovi ne bi trebali doći u kontakt sa grijačima kako bi se izbjegla oštećenja.

24. Izbjegnite zagušenje mreže kućanskih aparata, jer to može dovesti do pregrijavanja žica, što će, ako automatizacija ne radi, dovesti do požara.

25. Ne možete raditi na računaru sa vidljivim vanjskim oštećenjima.

26. Ne stavljajte strane predmete na sistemsku jedinicu: to sprečava normalno hlađenje i onemogućava računar.

27. Ne možete raditi tokom mokra soba i mokrim rukama.

28. Držite tečnosti (vodu u hladnjaku ili čaj u čaši) dalje od računara.

29. Uklonite prašinu sa svih delova računara na vreme. Po potrebi (otprilike jednom godišnje), očistite sistemsku jedinicu.

30. Ne ostavljajte računar da radi duže vrijeme i ne zloupotrebljavajte gašenje – koristite režim spavanja.

Bez obzira koliko vam je udobno sjediti u udobnoj stolici, imajte na umu da dugotrajni sjedeći rad povećava umor. Stoga, čak i prepuštanje zanimljiv zadatak, ne štedite vrijeme za odmor. Ponekad, tokom kratkotrajne gimnastike ili hodanja, misao funkcioniše čak i bolje nego kada se napeto gleda u slova.

I zato, drage kolege, pridržavajte se sljedećih savjeta ljekara:

31. Pokušajte da pravite pauze na poslu svakih 1,5 - 2 sata. Ako je to teško u kancelariji, barem češće mijenjajte držanje, istegnite se, okrenite se u stolici, radite vježbe za noge.

32. Ne zaboravite na oči: dok radite, češće trepnite, dozvolite sebi da se odvojite od ekrana na par minuta i zatvorite oči. Istovremeno je korisno raditi razne vježbe: rotirati zjenice u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu, lagano tapkati vrhovima prstiju po glavi i lagano pritiskati kapke.

33. Kada pregledavate papire dok radite, držite ih na stalcima kako biste smanjili naprezanje očiju. Ako morate čitati puno tekstova koji ne zahtijevaju kontinuirano uređivanje, bolje je da ih odštampate.

34. Od sedećeg rada, vrat se utrne - da biste to izbegli, s vremena na vreme preporučuje se da ga okrenete različite strane, podignite i spustite ramena.

35. Nakon što završite rad sa računarom, nemojte žuriti da se odmah opustite ispred televizora - bolje je da se malo opustite uz zatvorenih očiju, prošetajte, slušajte tišinu ili se bavite fizičkim radom.

I zapamtite da su aktivni vikendi i odmori vrlo korisni za ljude koji su zauzeti sjedilačkim radom. Budite u prirodi, putujte.

Pretplatite se, drago mi je što sam vam na usluzi!

"Kadrovska služba i upravljanje kadrovima preduzeća", 2008, N 5

kompjuterske norme

Kada čitate sanitarna pravila i propise pri organizaciji radnog mjesta opremljenog kompjuterom, zgrozite se: kako se sve ovo može promatrati ?! A izvor prirodnog svjetla (odnosno prozor) trebao bi biti na sjeveroistočnoj strani prostorije, a razmaci između radnih mjesta bi trebali biti takvi da će prosječan poslodavac koji iznajmljuje kancelariju jednostavno propasti od zakupnine "koje zahtijeva standardne" oblasti. S druge strane, šta učiniti? Uostalom, nije džabe da se svi ti standardi i propisi odobravaju na državnom nivou, ljudi dolaze da provjere njihovo poštovanje i kazne nesavjesne? Tako da su i dalje potrebni. I prije svega - za zdravlje zaposlenih koji rade u vašoj kancelariji za kompjuterima, a ne samo radi popunjavanja budžeta redovnim kaznama. Zato čitajte i zapamtite.

Dakle, za radna mjesta opremljena računarima (PC ili PC) izrađena su državna sanitarna i epidemiološka pravila i propisi (u daljem tekstu Sanitarna pravila), koja su glavni dokument za rad PC-a. Tačan naziv ovog dokumenta je "SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03. Sanitarna i epidemiološka pravila i propisi. Higijenski zahtjevi za personalne elektronske računare i organizacija rada." Odobren je Uredbom glavnog državnog sanitarnog doktora Ruska Federacija od 03.06.2003. N 118.

Sanitarna pravila vrijede u cijeloj Ruskoj Federaciji i trebala bi ih primjenjivati ​​i individualni poduzetnici i pravna lica koji upravljaju računarom.

Primarni zahtjevi Sanitarni propisi ima za cilj prevenciju ili smanjenje štetnih i opasnih faktora za ljude pri radu sa računarima, koji se mogu podeliti na sledeće vrste:

Elektromagnetna i elektrostatička polja;

Negativan uticaj na vid koji proizlazi iz percepcije i prikaza informacija sa ekrana;

Nedovoljno ili neravnomjerno osvjetljenje radnog mjesta;

Prekomjerna buka i vibracije;

Neusklađenost parametara mikroklime na radnim mestima (temperatura, relativna vlažnost, brzina vazduha) sa važećim sanitarnim standardima;

Neusklađenost radnog mesta sa antropometrijskim podacima zaposlenog na računaru;

Monotonija rada.

Svi ovi faktori uzrokuju pojačan umor zaposlenog, poremećaj pamćenja, glavobolja, trofičke bolesti, bolesti oka, poremećaji spavanja, bolovi u zglobovima i prstima, bolesti kičme, centralnog nervnog, kardiovaskularnog i respiratornog sistema, unutrašnje organe i sl.

Evo još jedne potvrde da radno mjesto korisnika računara i sam računar moraju biti u skladu sa zahtjevima ovih sanitarnih pravila.

Računalni propisi

Već u toku proizvodnje svaki tip računara podleže sanitarnom i epidemiološkom pregledu u akreditovanim laboratorijama za ispitivanje. Stoga poslodavci koji su kupili kvalitetnu i certificiranu opremu ne bi trebali brinuti: prije toga će se provjeriti usklađenost sa svim pravilima i propisima.

Za poslodavca je samo važno da zapamti da dizajn računara mora imati mogućnost rotiranja kućišta u različitim ravninama (horizontalnim, vertikalnim) uz fiksaciju u datom položaju. Kućišta računara treba da budu ofarbana u meke, mirne boje, odnosno kućište, tastatura i ostali blokovi i uređaji računara treba da imaju mat površina, sjajne detalje ne treba koristiti kako ne bi stvarali odsjaj. Monitor bi trebao imati podešavanje svjetline i kontrasta (po pravilu, svi moderni monitori imaju takvu mogućnost).

Zahtjevi za posao

Hajde sada da razgovaramo o osnovnim zahtevima za radne stanice opremljene računarom. Nećemo se zadržavati na takvim uvjetima, čiju provedbu poslodavac ne može samostalno kontrolirati (na primjer, norme za nivo elektromagnetnih polja, buke, vibracije itd.). Instrumentalnu kontrolu nad takvim pokazateljima provode tijela Državnog sanitarno-epidemiološkog nadzora ili akreditovane laboratorije (centri) za ispitivanje.

Zauzvrat, poslodavci će moći osigurati da su sanitarni zahtjevi ispunjeni:

do prostorija;

do rasvjete;

Na organizaciju poslova;

Organizaciji medicinske skrbi za korisnike PC-a;

Sprovoditi državni sanitarni i epidemiološki nadzor i kontrolu proizvodnje.

O njima ćemo detaljnije reći.

Zahtjevi za prostorije

Po korisniku računara sa katodnim monitorom i pomoćna oprema(štampač, skener, itd.) površina prostorije treba da bude najmanje 6 kvadratnih metara. m. Bez pomoćnih uređaja, površina može biti manja od 4,5 četvornih metara. m. Za korisnike računara sa LCD monitorima nisu uspostavljeni posebni standardi. Stoga savjetujemo svojim sretnim vlasnicima da se pridržavaju općeg uspostavljeni standardi i sačekajte ažuriranje zakona.

At dizajnerski završetak okruženja u kojima korisnici računara rade treba da koriste difuzno reflektirajuće materijale kako bi eliminisali odsjaj, odsjaj i neugodnost refleksije svjetlosti sa zidova i stropova.

Za stvaranje sigurnim uslovima kada se radi na računaru, prostorije moraju biti opremljene zaštitno uzemljenje(nuliranje). Ne postavljajte računar blizu strujni kablovi, visokonaponski transformatori, tehnološka oprema koja može ometati rad računara.

Zahtevi za osvetljenje radnog mesta

Prostorija u kojoj se nalaze radne stanice opremljene računarima mora biti dovoljno dobro osvijetljena: odnosno potrebno je i prirodno i umjetno osvjetljenje. Prozorski otvori trebaju biti okrenuti prema sjeveru i sjeveroistoku. Istovremeno, prozori moraju biti opremljeni podesivim uređajima (zavjese, zavjese, itd.).

Referenca. Ostali zahtjevi za osvjetljenje navedeni su u važećim propisima za prirodnu i umjetnu rasvjetu, odobrenu Uredbom glavnog državnog sanitarnog liječnika Ruske Federacije od 04.08.2003. N 34 "O donošenju SanPin 2.2.1 / 2.1.1.1278-03".

Veštačko osvetljenje u prostorijama sa računarom treba da bude ujednačeno. Na radnim mjestima gdje postoji stalan radni tok koristi se kombinovani sistem rasvjete: to jest, općoj rasvjeti se dodaje lampa za lokalno osvjetljenje, koja mora imati neprozirni reflektor sa zaštitnim uglom od najmanje 40 °.

Radna površina je postavljena na način da je monitor na boku prema svjetlosnim otvorima. Tada će prirodno svjetlo padati s lijeve strane.

Osvetljenje ne bi trebalo da stvara odsjaj na površini ekrana i ne bi trebalo da bude veće od 300 luksa, a osvetljenost površine stola u zoni radnog dokumenta treba da bude 300 - 500 luksa. Naravno, problematično je sami izmjeriti ovu vrijednost. Ali ako uzmemo u obzir uobičajene vati, onda u prosjeku 18 - 25 vati po 1 kvadratnom. m prostora. Ponavljamo da su ovo vrlo približne računice, jer u osvjetljenju prostora ne igra ulogu samo broj sijalica, već i boja zidova, visina stropa, materijali koji se koriste za uređenje prostorije (mat ili sjajni ), i mnogi drugi faktori.

Pod umjetnom rasvjetom preporučuje se korištenje kao izvor svjetlosti fluorescentne lampe tip LB ili kompaktne fluorescentne sijalice (CFL). Dozvoljene su metal-halogene lampe. U lokalnim rasvjetnim tijelima mogu se koristiti konvencionalne žarulje sa žarnom niti, uključujući i halogene.

Za prostorije u kojima se koriste računari možete koristiti i lampe sa zrcalnim paraboličnim rešetkama, koje su opremljene elektronskim prigušnicama (elektronskim prigušnicama). Ali upotreba svjetiljki bez difuzora i zaštitne rešetke nije dopuštena.

Za održavanje normalnih parametara osvjetljenja prostorija u kojima rade računari, najmanje dva puta godišnje čiste i peru stakla na prozorskim okvirima i lampama. I, naravno, blagovremeno zamjenjuju pregorele lampe.

Opšti zahtjevi za organizaciju radnih mjesta

Korisnici računara

Prilikom postavljanja radnih stanica na kojima se nalaze računari, razmak između desktopa sa monitorima (u pravcu zadnje površine jednog monitora i ekrana drugog monitora) mora biti najmanje 2,0 m, a razmak između bočnih površina monitora mora biti biti 1,2 m.

Ako u prostoriji sa računarima postoje izvori štetnih proizvodnih faktora, onda radna mesta korisnika računara treba da budu smeštena u izolovanim kabinama sa organizovanom razmenom vazduha. Radna mjesta opremljena kompjuterima kreativni rad moraju biti izolovani pregradama visine 1,5 - 2,0 m.

Ekran monitora treba da se nalazi na udaljenosti od 600 - 700 mm od očiju korisnika, ali ne bliže od 500 mm.

A sada - o dizajnu namještaja i njegovoj ergonomiji za korisnika PC-a.

Dizajn radne površine treba da obezbedi optimalan plasman na radnoj površini korišćene opreme. Visinu radne površine stola za odrasle korisnike treba podesiti unutar 680 - 800 mm. Treba uzeti u obzir modularne dimenzije radne površine PC stola: širina - 800, 1000, 1200, 1400 mm i dubina - 800, 1000 mm. Radni sto mora imati prostor za noge najmanje 600 mm visine, najmanje 500 mm širine, najmanje 450 mm dubine u kolenima i najmanje 650 mm u nivou ispruženih nogu.

Dizajn radne stolice ili fotelje treba da obezbedi da se održi racionalno držanje korisnika računara tako da se držanje može promeniti kako bi se sprečio zamor. Tip stolice, fotelje mora se odabrati uzimajući u obzir visinu korisnika, prirodu i trajanje rada sa računarom.

Radna stolica (stolica) mora imati:

Širina i dubina površine sjedala je najmanje 400 mm;

Površina sjedala sa zaobljenim prednjim rubom;

Podešavanje visine površine sedišta unutar 400 - 550 mm i uglova nagiba napred do 15° i nazad do 5°;

Ugao nagiba naslona u vertikalnoj ravni unutar +30°;

Podešavanje visine naslona za ruke iznad sedišta. Tastaturu treba postaviti na površinu stola na udaljenosti od 100 - 300 mm od ivice okrenute prema korisniku ili na posebna površina odvojeno od radne ploče.

Medicinska njega za korisnike računara

Profesionalni korisnici, odnosno lica koja rade na računaru više od 50% radnog vremena, moraju se podvrgnuti obaveznim prethodnim (prilikom konkurisanja za posao) i periodičnim lekarskim pregledima na propisan način.

Rad sa računarom dozvoljen je osobama koje nemaju medicinske kontraindikacije.

Od trenutka trudnoće žene se premještaju na poslove koji nisu povezani sa korištenjem računara ili im je vrijeme rada na računaru ograničeno (ne više od 3 sata po radnoj smjeni), uz poštovanje propisa higijenskim zahtjevima utvrđeno sanitarnim pravilima.

Rad sa računarom je organizovan u zavisnosti od vrste i kategorije radne aktivnosti.

Vrste radne aktivnosti podijeljene su u tri grupe:

Grupa A - rad na čitanju informacija sa ekrana monitora;

Grupa B - rad na unosu informacija;

Grupa B - kreativni rad u režimu dijaloga sa računarom.

Pored toga, za vrste radne aktivnosti utvrđene su tri kategorije težine i intenziteta rada sa računarom:

Grupa A - prema ukupnom broju pročitanih znakova po smjeni (ali ne više od 60.000 znakova po smjeni);

Grupa B - prema ukupnom broju pročitanih ili unetih znakova po smeni (ali ne više od 40.000 karaktera po smeni);

Grupa B - prema ukupnom vremenu direktnog rada sa računarom po smeni (ali ne više od 6 sati po smeni).

Dakle, u zavisnosti od kategorije radne aktivnosti i nivoa opterećenja po radnoj smeni pri radu sa računarom, ukupno vrijeme zakazane pauze. Tabela 1 prikazuje preporučena zakazana vremena pauze.

Tabela 1

Ukupno vrijeme regulisanih pauza u zavisnosti od

o trajanju rada, vrsti i kategoriji rada

aktivnosti sa računarom

Kako bi se smanjio zamor korisnika, radna smjena se organizira naizmjeničnim radom na računaru s drugim poslovima. Ako ne postoji mogućnost naizmjenične vrste porođajne aktivnosti, preporučuje se da se svakih 45-60 minuta rada pravite pauze od 10-15 minuta.

Trajanje neprekidnog rada na računaru bez regulisanih pauza ne bi trebalo da prelazi 1 sat.

U noćnoj smjeni (odnosno od 22 do 6 sati), bez obzira na kategoriju i vrstu radne aktivnosti, trajanje regulisanih pauza trebalo bi da se poveća za 30%.

Kako bi se smanjio neuro-emocionalni stres, umor vizualnog analizatora, eliminirala hipodinamija, preporučljivo je izvoditi komplekse vježbe(vidi primjer 1).

1. Zatvorite oči, snažno naprežući očne mišiće, na račun 1 - 4, zatim otvorite oči, opuštajući mišiće očiju, pogledajte u daljinu na račun 1 - 6. Ponovite 4 - 5 puta.

2. Gledajte u most nosa i zadržite pogled na račun 1 - 4. Ne dovodite oči do umora. Zatim otvorite oči, pogledajte u daljinu na račun 1 - 6. Ponovite 4 - 5 puta.

3. Bez okretanja glave, pogledajte udesno i fiksirajte pogled na brojanje 1 - 4, a zatim pogledajte u daljinu direktno na brojanje 1 - 6. Vježbe se izvode na isti način, ali uz fiksaciju pogled ulijevo, gore i dolje. Ponovite 3-4 puta.

4. Brzo pomjerite pogled dijagonalno: gore desno - dolje lijevo, zatim pravo u daljinu na račun 1 - 6; zatim lijevo gore - desno dolje i gledajte u daljinu na račun 1 - 6. Ponovite 4 - 5 puta.

Primjer 2. Dajemo primjer ispravne organizacije radnog mjesta pri radu sa računarom računovođe Sazonova I.P.

1. Prostorija i rasvjeta.

Ova soba ima prirodno i veštačko osvetljenje. Prozor je okrenut prema sjeveru. Soba je opremljena uređaji za grijanje i sistem klimatizacije. Zidovi i plafoni su ofarbani mat boja. Izvodi se svakodnevno u zatvorenom prostoru mokro čišćenje. Područje radnog mjesta Sazonove I.P. ima 6 sq. m. Sto je sa strane prozora, svjetlo pada s lijeve strane. Prozor ima podesive kapke. Umjetno osvjetljenje ravnomjerno. Osim toga, radni sto je opremljen stolnom lampom.

2. Desktop.

Na radnoj površini su slobodno postavljeni monitor, tastatura, "miš", kao i dokumenti, knjige, papiri. Sto je u nizu sa ostalim stolovima na udaljenosti od 2 metra, a razmak između redova je 1,2 m.

3. Stolica (stolica).

Stolica omogućava ne samo održavanje pravilnog držanja, uzimajući u obzir karakteristike figure IP Sazonove, već i promjenu kako bi se smanjila statička napetost mišića cervikalno-ramena regije i leđa. Stolica je podesiva po visini, uglovima nagiba sedišta i naslona, ​​kao i po udaljenosti naslona od prednje ivice sedišta. Površina sedišta, naslona i naslona za ruke je polumekana, sa premazom koji ne klizi, ne naelektriše se i propušta vazduh.

4. Monitor.

Monitor je postavljen na sto ispred I.P. Sazonove. na udaljenosti od oko 600 mm.

5. Tastatura i miš.

Tastatura i miš su postavljeni tako da su laktovi paralelni sa površinom stola i pod pravim uglom u odnosu na rame. Zglobovi nisu savijeni. Tastatura se nalazi 10 - 15 cm od ivice stola.

U procesu rada sa računarom, računovođa Sazonova I.P. ima zakazane pauze koje koristi za gimnastiku.

T.I. Cherkashina

Vodeći HSE inženjer

OOO "Trojka-logistiktsentr"

Potpisano za štampu

Trenutno je kompjuter postao dio našeg života: ne možemo bez njega ni kod kuće ni na poslu. Naravno svima različitim uslovima rad: neko radi za kompjuterom samo par sati dnevno, a neko zbog toga ne izlazi cijelu smjenu. Unatoč činjenici da moderne tehnologije se stalno usavršavaju, zaposleni mogu da “steču” zdravstvene probleme čak i radeći za kompjuterom mala količina radno vrijeme. Danas ćemo poslodavcu reći koji su zahtjevi za organizaciju radnog mjesta sa računarom, kakav bi trebao biti raspored rada i odmora za zaposlene koji rade za računarom, da li imaju pravo na ljekarske preglede.

Koji štetni faktori utiču na radnika?

Prema Tipična uputstva za zaštitu rada pri radu na personalnom računaru TOI R-45-084-01 tokom rada računara na zaposlenog mogu uticati sledeći opasni i štetni faktori proizvodnje:

• povećan nivo elektromagnetnog zračenja;
• povećan nivo statičkog elektriciteta;
• smanjena ionizacija zraka;
• statičko fizičko preopterećenje;
• prenaprezanje vizuelnih analizatora.

Osim toga, ako je zaposlenik dugo vrijeme radi za računarom, može imati bolove u kičmi i vensku insuficijenciju, gubitak (ili pogoršanje) vida zbog naprezanja očiju, hronični stres zbog potrebe za stalnim donošenjem odluka, što utiče na efikasnost rada.

Međutim, ako pravilno organizirate radna mjesta (prostorije, rasvjeta, mikroklima), tada možete značajno smanjiti utjecaj štetnih faktora na zdravlje radnika i smanjiti vjerojatnost komplikacija.

Organizacija radnog mjesta

AT moderne firme Većina zaposlenih provodi svoj radni dan za računarom. Često u prostoriji od 10 kvadratnih metara. m radi pet ili čak šest ljudi. U međuvremenu, zahtjevi za organizaciju radnog mjesta pri radu na računaru utvrđeni su SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 "Higijenski zahtjevi za lične elektronske računare i organizacija rada". Dakle, površina po radnom mestu zaposlenog koji provede više od četiri sata dnevno za računarom zavisi od vrste monitora:

• ako je računar opremljen monitorom katodne cijevi, površina mora biti najmanje 6 kvadratnih metara. m;
• ako je računar opremljen monitorom s tekućim kristalima ili plazma monitorom, površina može biti 4,5 kvadratnih metara. m.

Istovremeno, u prostoriji u kojoj se rade računari, preporučuje se da prozori budu orijentisani na sjever i sjeveroistok. Pa, ako se računari koriste u prostorijama bez prirodnog svjetla (na primjer, skladište ili kancelarija uključena prizemlje), tada poslodavac mora urediti vještačko osvjetljenje u skladu sa zahtjevima normativna dokumentacija, a za to su potrebni proračuni koji opravdavaju poštovanje standarda prirodnog osvjetljenja i sigurnost po zdravlje zaposlenih.

Imajte na umu da je dato osvjetljenje i prostorija i radnih mjesta Posebna pažnja, jer nivo osvetljenosti direktno utiče na intenzitet vizuelnog umora. Opća rasvjeta kada se koriste fluorescentne lampe, treba da budu u obliku čvrstih ili isprekidanih linija sijalica koje se nalaze sa strane radnih mesta, paralelno sa vidnom linijom korisnika sa redosledom monitora. Ako se računari nalaze duž perimetra prostorije, linije lampi treba da budu locirane lokalno iznad radne površine, bliže njenoj prednjoj ivici okrenutom prema operateru.

Posebna pažnja u SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 dato osvjetljenje na površini stola: treba biti u rasponu od 300 do 500 luksa. Lokalna rasvjetna tijela ne bi trebala biti previše svijetla i ne bi trebala stvarati odsjaj na površini ekrana, jer njegova osvjetljenost ne bi trebala prelaziti 300 luksa. Kako bi se osigurale normalizirane vrijednosti osvjetljenja u učionicama, prozore i svjetiljke treba čistiti najmanje dva puta godišnje i blagovremeno mijenjati pregorele lampe.

Generalno SanPiN2.2.2/2.4.1340-03 dovoljno je detaljno uređena organizacija radnog mjesta. Dakle, pri postavljanju radnih mjesta sa računarima, razmak između desktopa treba biti najmanje 2 m, a razmak između bočnih površina video monitora treba biti najmanje 1,2 m.

Bilješka

Radna mesta sa računarom kada se obavljaju kreativni poslovi koji zahtevaju značajan mentalni stres ili visoku koncentraciju pažnje preporučuje se izolovati jedno od drugog pregradama visine 1,5 - 2 m ( klauzula 9.3SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03).

Dizajn radne površine treba da obezbedi optimalan položaj na radnoj površini korišćene opreme, uzimajući u obzir njenu količinu i karakteristike dizajna prirodu posla koji treba obaviti. Optimalne veličine površinu radne površine za računare treba uzeti u obzir: širinu - od 800 do 1.400 mm, dubinu - 800 i 1.000 mm sa svojom neregulisanom visinom od 725 mm.

Monitor na stolu treba postaviti na udaljenosti od 60 - 70 cm od očiju korisnika, ali ne bliže od 50 cm, uzimajući u obzir veličinu alfanumeričkih znakova i simbola. Tastaturu treba postaviti na površinu stola na udaljenosti od 100 - 300 mm od ivice okrenute prema korisniku, ili na posebnu radnu površinu podesivu po visini, odvojenu od glavne ploče stola.

Stolica treba da obezbedi održavanje racionalnog radnog stava, omogući vam da ga promenite kako biste smanjili napetost mišića u predelu leđa i vrata i ramena. Najbolje je da je radna stolica podizna i okretna, podesiva po visini i nagibu naslona, ​​a podešavanje svakog parametra treba da bude neovisno, lako za implementaciju i sigurno prianjanje.

Radno mesto korisnika računara treba da bude opremljeno osloncem za noge ( klauzula 9.3 i 10.5 SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03). Stalak mora imati širinu od najmanje 0,3 m, dubinu najmanje 0,4 m, podešavanje visine do 0,15 m i ugao nagiba oslone površine postolja do 20°. Površina postolja mora biti valovita i imati rub visine 10 mm duž prednje ivice.

osim toga, SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 utvrđeni zahtjevi za nivoe elektromagnetnih polja, buke, vibracija, mikroklime.

Bilješka

U prostorijama opremljenim računarom potrebno je svakodnevno mokro čišćenje, kao i sistematsko provetravanje nakon svakog sata rada ( klauzula 4.4 SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03). Osim toga, prostorija mora biti opremljena sistemima grijanja, ventilacije i klimatizacije.

Optimalni parametri mikroklime u prostoriji sa kompjuterima su:

• temperatura vazduha - od 19 do 21 °;
• relativna vlažnost - od 62 do 55%;
• brzina zraka - ne više od 0,1 m / s.

Pauze na poslu

Kako bi se spriječio prijevremeni zamor korisnika računara, preporučuje se organiziranje radne smjene naizmjeničnim radom sa računarom i bez njega (tačka 1.3. Dodatka 7. SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03). Ukoliko posao zahtijeva stalnu interakciju sa monitorom (kucanje ili unos podataka i sl.) uz naprezanje pažnje i koncentracije, uz isključivanje mogućnosti povremenog prelaska na druge vrste radnih aktivnosti koje nisu vezane za PC, preporučuje se organizovati pauze od 10 - 15 minuta nakon svakih 45 - 60 minuta rada.

Takve pauze:

Imajte na umu da u zavisnosti od kategorije radne aktivnosti i nivoa opterećenja po smjeni pri radu za računarom, trajanje pauze može varirati od 50 do 90 minuta (sa smjenom od 8 sati) i od 80 do 140 minuta (sa smjenom od 8 sati). 12-satna smjena). Trajanje i početak svakog odmora utvrđuje poslodavac pravilnikom o radu ( Art. 109 Zakona o radu Ruske Federacije).

Za smanjenje neuro-emocionalnog stresa, eliminaciju utjecaja hipodinamije i hipokinezije, preporučljivo je organizirati minuta fizičke kulture. Različiti su po sadržaju i dizajnirani su za određeni učinak na određenu mišićnu grupu (na primjer, za opći učinak, poboljšanje cerebralnu cirkulaciju, ublažavanje umora sa ramenog pojasa i ruku itd.).

Obavljanje ljekarskih pregleda

Prema klauzula 13.1 SanPiN2.2.2/2.4.1340-03 lica koja rade za računarom više od 50% svog radnog vremena (profesionalno povezana sa radom elektronskih računara) moraju biti podvrgnuta lekarskim pregledima. Stoga je poslodavac u obavezi da organizuje i preliminarne (prilikom konkurisanja za posao) i periodične lekarske preglede. Podsjetimo da zbog Art. 213 Zakona o radu Ruske Federacije ovi zdravstveni pregledi se obavljaju o trošku poslodavca.

Bilješka

Prema Naredba Ministarstva zdravlja i socijalnog razvoja Ruske Federacije od 12. aprila 2011. godine br.  302n „O davanju saglasnosti na liste štetnih faktora proizvodnje i poslova pri čijem obavljanju se vrše obavezni prethodni i periodični lekarski pregledi (pregledi), i Procedura za obavljanje obaveznih prethodnih i periodičnih lekarskih pregleda (pregleda) radnika angažovanih na naporan rad i rad sa štetnim i (ili) opasnim uslovima Rad“ lica koja rade za računarom najmanje 50% radnog vremena, jednom u dve godine treba da budu na pregledu kod neurologa i oftalmologa.

Trudnice uz predočenje potvrde koja potvrđuje data činjenica, moraju biti prebačeni na rad koji nije povezan sa korišćenjem računara, ili im je vreme rada na takvim mašinama ograničeno (ne više od tri sata po smeni), uz poštovanje higijenskih uslova. Imajte na umu da je za takav transfer potrebna izjava trudnice.

Posebna procjena uslova rada

Prije svega, napominjemo da u vezi sa usvajanjem Savezni zakon od 28. decembra 2013. br.  426-FZ "O posebnoj procjeni uslova rada"(Dalje - Zakon br.  426-FZ) poslodavac je dužan da identifikuje štetne i opasne proizvodne faktore i proceni njihov uticaj na zdravlje radnika po postupku za posebnu procenu uslova rada, koji je zamenio atestiranje radnih mesta za uslove rada.

Uvođenjem posebnog ocjenjivanja izvršena su određena prilagođavanja u odnosu na radna mjesta sa računarima. Dakle, u skladu sa ranije postojećom procedurom atestiranja radnih mjesta koja je odobrena Naredba Ministarstva zdravlja i socijalnog razvoja Ruske Federacije od 26. aprila 2011. godine br.  342n, poslovi na kojima su radnici bili isključivo zaposleni na personalnim elektronskim računarima ( personalni računari) i (ili) radni stoni fotokopir aparati, pojedinačni stacionarni fotokopir aparati koji se periodično koriste za potrebe same organizacije, druga kancelarijska organizaciona oprema, kao i kućanskih aparata, koji nisu korišćeni u tehnološkom procesu proizvodnje, nisu bili predmet procene na prisustvo štetnih i opasnih faktora proizvodnje.

Sada na snazi Art. 3 Zakon br.  426-FZ u vezi sa takvim poslovima potrebno je izvršiti posebnu procjenu uslova rada.

Bilješka

Poslodavci koji su prije 2014. godine već certificirali uslove rada (uključujući i one koji inspekcijskim nadzorom nisu utvrdili štetne faktore) ne smiju vršiti posebnu procjenu uslova rada pet godina od dana okončanja postupka certifikacije, ali najkasnije do 31. decembra 2018. ( tačka 4 i 6 čl. 27 Zakon br.  426-FZ). Po želji, posebna procjena se može izvršiti ranije.

Zakon br.  426-FZ utvrđeno je da se uslovi rada dele u četiri klase prema stepenu štetnosti i (ili) opasnosti:

optimalna (1. klasa), prihvatljiva (2. klasa), štetna (3. klasa) i opasna (4. klasa). S druge strane, štetni uslovi rada su podijeljeni u podklase (3.1 - 3.4). Dakle, ako se prema rezultatima posebne procene uslova rada radna mesta sa računarima klasifikuju kao štetni uslovi rada 3. ili 4. stepena ili opasni uslovi rada, poslodavac će zaposlenima koji rade na tim radnim mestima morati da obezbedi određene garancije. i kompenzacije.

Konkretno, zbog Art. 92 Zakona o radu Ruske Federacije moraju postaviti skraćeno trajanje radna sedmica- ne više od 36 sati.

Takođe, pravo na dodatni godišnji plaćeni odmor ostvaruju zaposleni čiji su uslovi rada na radnom mestu, prema rezultatima posebne procene, klasifikovani kao štetni uslovi rada 2, 3 ili 4 stepena ili opasni uslovi rada ( Art. 117 Zakona o radu Ruske Federacije). Napominjemo da je minimalno trajanje takvog odmora sedam dana.

Ovi radnici takođe imaju pravo na veće plate. Podsjetimo da prema Art. 147 Zakona o radu Ruske Federacije povećanje minimalne zarade za zaposlene koji rade sa štetnim i (ili) opasnim uslovima rada iznosi 4% od tarifne stope (plate) utvrđene za razne vrste radi sa normalnim uslovima rad. Konkretnu veličinu povećanja plaća poslodavac utvrđuje lokalnim regulatornim aktom ili kolektivnim ugovorom ili ugovorom o radu.

Uputstvo o zaštiti na radu

Član 212. Zakona o radu Ruske Federacije Kako bi osigurao bezbedne uslove rada, poslodavac ima određene obaveze. Jedan od njih je izrada i usvajanje pravilnika i uputstava o zaštiti na radu, uzimajući u obzir mišljenje izabranog organa primarne sindikalne organizacije ili drugog organa ovlašćenog od strane zaposlenih.

Ukoliko tehnološki proces ne miruje, već se stalno usavršava i razvija, potrebno je pregledati upute najmanje jednom u pet godina. Međutim, uputstva za zaštitu na radu mogu se revidirati i prije roka:

• prilikom izmjene međusektorskih i sektorskih pravila i standardnih uputstava za zaštitu rada;
• kada se promene uslovi rada zaposlenih;
• prilikom uvođenja nove opreme i tehnologije;
• na osnovu rezultata analize istražnih materijala nesreća, nezgoda na radu i profesionalnih bolesti.

Da biste razvili uputstva, koristite Smjernice , prema kojem se izrađuje uputstvo za zaposlenog na osnovu njegovog položaja, zanimanja ili vrste posla koji obavlja, na osnovu međusektorskog ili sektorskog standardno uputstvo o zaštiti rada (a u nedostatku - međusektorska ili sektorska pravila o zaštiti rada), sigurnosni zahtjevi navedeni u operativnoj i popravnoj dokumentaciji organizacija - proizvođača opreme, kao iu tehnološkoj dokumentaciji organizacije, uzimajući u obzir specifične uslovi proizvodnje.

Podsjetimo, zaposlenik mora biti upoznat sa ovakvim uputstvima prije potpisivanja ugovora o radu na osnovu Art. 68 Zakona o radu Ruske Federacije.

električna sigurnost

Kancelarijska oprema, uključujući računare, su električni uređaji, tako da poslodavac mora osigurati električnu sigurnost zaposlenih. Izbjeći kratki spoj, a samim tim i nastanka požara i strujne povrede, prostorije u kojima se nalaze radna mesta sa računarima moraju biti opremljene zaštitnim uzemljenjem (nuliranjem) u skladu sa tehnički zahtjevi priručnik ( klauzula 3.7 SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03).

Osim toga, na osnovu Međusektorskih pravila zaštite na radu (Pravila sigurnosti) za rad električnih instalacija (POT R M-016-2001. RD 153-34.0-03.150-00), odv. Uredba Ministarstva rada Ruske Federacije od 05.01.2001.  3 , Naredba Ministarstva energetike Ruske Federacije od 27. decembra 2000. br.  163 (u daljem tekstu -), svo osoblje koje radi sa uređajima kroz koje prolazi struja (posebno sa računarima) treba da bude raspoređeno u grupu električne sigurnosti I. Raspoređivanje takve grupe vrši se provođenjem brifinga, koji se po pravilu završava provjerom znanja u obliku usmene ankete i (po potrebi) provjerom stečenih vještina. sigurne načine rad ili prva pomoć u slučaju povrede strujni udar uz fiksiranje u dnevnik utvrđenog obrasca (Dodatak 6. do POT R M-016-2001. RD 153-34.0-03.150-00).

Odgovornost poslodavca

Važeće zakonodavstvo predviđa odgovornost za kršenje radnog zakonodavstva, uključujući i pravila zaštite rada. Uostalom, svaki zaposleni ima pravo na uslove rada koji zadovoljavaju zahtjeve sigurnosti i higijene.

dakle, državna inspekcija trudovi tokom kontrolnih mera mogu proveriti:

• dostupnost uputstava o zaštiti na radu (po zanimanju i vrsti posla);
• usklađenost sa zahtjevima zakonodavstva o posebnoj ocjeni uslova rada;
• prisustvo u lokalnim propisima fiksnih odredbi o regulisanim pauzama pri radu za računarom;
• stvarno poštovanje standarda zaštite rada (kako su locirana radna mjesta sa kompjuterima, da li su zaposleni upućeni i sl.).

Usklađenost sa SanPiN-om provjerava Rospotrebnadzor i aktivno kažnjava poslodavce:

• zbog kršenja pravila osvjetljenja na radnoj površini ( Rješenje Federalne antimonopolske službe Vrhovnog suda od 22. novembra 2012. godine u predmetu br.  A19-5282/2012);
• zbog nedostatka oslonca za noge na radnim mestima korisnika personalnih elektronskih računara ( Rješenje Federalne antimonopolske službe Vrhovnog suda od 29. decembra 2010. godine u predmetu br.  A33-8142/2010);
• za neusklađenost radnih stolica korisnika računara sa zahtjevima SanPiN-a ( Rješenje Federalne antimonopolske službe Vrhovnog suda od 16.09.2013. godine u predmetu br.  A58-6877/2012).

Konačno

Kako saznajemo, rad za računarom i nije toliko bezazlen, a prisustvo zaposlenih koji više od 50% radnog vremena provode iza ekrana monitora nameće poslodavcu određene obaveze – obavljanje lekarskih pregleda, posebnu procenu uslova rada. , te eventualno obezbjeđivanje povećanja plata, obezbjeđivanje dodatnog plaćenog odsustva.

Sa tačke gledišta sanitarne norme rad na računaru se može učiniti sigurnijim. Da biste to učinili, potrebno je radnicima osigurati odgovarajuće stolice i stolove, urediti monitore i stolove prema pravilima SanPiN-a, a radnicima omogućiti pauze u radu. Tada ni inspektori GIT-a ni inspektori Rospotrebnadzora neće moći kažnjavati poslodavce, a zaposleni će mnogo efikasnije obavljati svoje funkcije.