Uticaj vazduha na zdravlje. Zagađenje zraka i zdravlje ljudi

Plus ili minus zdravstvena jedinica. Utjecaj nabijene vode na ljudsko tijelo Jednom sam uradio jedan takav eksperiment.U čašu sam sipao dvadeset miligrama prokuvane vode koja praktički nije sadržavala nikakve podatke - 0 u. Pogledao sam na dno čaše i rekao: je br

15. POGLAVLJE Pozitivan uticaj posta na osobu Ju. Nikolajev je prvi u svetu upotrebio dozirano gladovanje za lečenje mentalnih bolesti. Kao što je praksa pokazala, glad uvelike stimuliše mentalne i Kreativne vještine osoba. gladovanje široko

Uticaj boje na emocionalno stanjeŽivotom naših dalekih predaka vladala je smjena dana i noći, svjetla i tame. Dnevna svjetlost dala je snažan poticaj za djelovanje, dok je noć donosila mir i općenito usporavanje metabolizma.Sa stanjima mirovanja i

Držanje djeteta uz srce snažno djeluje na njegovo zdravlje Prema udžbeniku anatomije ili fiziologije, srce je organ sličan složenom hidromehaničkom uređaju, npr. pumpna stanica. U međuvremenu, u davna vremena, o pravom značenju srca za

Sastav gline i njeno djelovanje na ljudski organizam poslednjih godina Naučnici širom svijeta pokazuju povećano interesovanje za lekovita svojstva prirodne vrste gline. Vodeće farmaceutske kompanije u SAD-u, Japanu, Francuskoj i drugim zemljama, unatoč izdanju ogromnog

Vazduh je osnova života. Ako je rehabilitacija osobe koja je neko vrijeme ostala bez vode i hrane još uvijek moguća, onda je malo vjerojatno da će se tijelo moći vratiti u normalan život nakon što se prekine dotok kisika u mozak. Zdravstvene prednosti svježeg zraka su neosporne. Pogotovo ako znate kako se uzima vazdušne kupke i ne zaboravite to učiniti.

Prednosti čistog, svježeg zraka

Aeroterapija(od grčkog aeg - "vazduh", therapeia - "liječenje") - ovo je tretman svježim zrakom; Da bismo razumeli suštinu aeroterapije, treba razumeti šta je vazduh i kako utiče na ljudski organizam.

Vazduh je prirodna mešavina gasova, uglavnom azota i kiseonika, koji čine Zemljinu atmosferu. Za ljudski život veliki značaj temperatura, vlažnost i kretanje vazduha. Kombinacija ovih svojstava je zdravstvena korist zraka, njegov učinak na termoregulaciju tijela.

Svrha zračne terapije je opskrbiti tijelo potrebnu količinu kiseonika i povećava njegovu otpornost na temperaturne uticaje okoline. Prednosti čistog zraka su posebno velike ako je obogaćen kisikom, odnosno donekle ioniziran i sadrži korisne nečistoće elemenata morske vode ili biljnih otpadnih tvari koje potiču disanje i druge tjelesne funkcije. Glavni oblici aeroterapije su zračne kupke i dug boravak u odjeći na svježem zraku, otvorene ili poluzatvorene verande po bilo kojem vremenu za terapeutski i rashladni učinak na respiratorni trakt.

Koja je korist od svježeg zraka za ljude? Tokom aeroterapije povećava se otpornost organizma na štetne uticaje okoline. Također, zbog blagotvornih svojstava zraka, trenira se oslabljena termoregulacija, tijelo se snabdijeva kiseonikom, što doprinosi povećanju imuniteta, koordinisanom radu svih sistema i organa. Izlaganje tijela poboljšava disanje kože, po vrućem vremenu olakšava prijenos topline. Po hladnom i hladnom vremenu, vazdušne kupke i boravak na otvorenom u odeći aktiviraju termoregulaciju, poboljšavaju aktivnost. unutrašnje organe, povećavaju efikasnost i otpornost organizma na temperaturna dejstva, prehlade i druge bolesti. Drugim rečima, tretman vazdušnim kupkama i šetnje na svežem vazduhu doprinose očvršćavanju organizma.

Kako napraviti zračne kupke (sa fotografijama i video zapisima): temperatura, mjesto, vrijeme

Vazdušne kupke - direktno i relativno kratkotrajno izlaganje vazduhu na golom telu. Mogu biti opći ili lokalni. Koristi se kao samostalna procedure lečenja, kao i pripremne ili prateće sunčanje. Benefit vazdušne kupke Sastoji se od ukupnog dejstva na organizam niza meteoroloških faktora, kao što su temperatura vazduha, vlažnost i brzina kretanja, rasejano i reflektovano sunčevo zračenje.

Glavni faktori djelovanja koji određuju terapeutski učinak zračnih kupki su temperaturna iritacija i sunčevo zračenje.

Što je manja razlika između tjelesne i temperature zraka, što je niža vlažnost i što je vjetar slabiji, to će djelovanje zračne kupke na tijelo biti manje izraženo.

Obično je platforma opremljena za uzimanje zračnih kupki - neka vrsta aerarijuma u vrtu ili na njemu lična parcela. Mogla bi biti veranda drvena nadstrešnica, zasjenjeno mjesto ispod krošnje ili rasprostranjenog drveća. Prilikom uzimanja zračnih kupki poželjna je potpuna golotinja, ali je to mnogima iz niza razloga nemoguće, pa je za zračne procedure ljeti i ljeti bolje koristiti odjeću na minimum. zimsko vrijeme nemoj zavrsiti.

Kao što možete vidjeti na fotografiji, zračne kupke se uzimaju samo u toploj sezoni na određenoj temperaturi okoline:

Kako napraviti vazdušne kupke tako da ih donesu maksimalnu korist tijelo? U zavisnosti od temperature vazduha, vazdušne kupke se dele na hladne (10-15°C), hladne (15-20°C), indiferentne (20-25°C), tople (25-30°C), tople (iznad 30°C). Prilikom uzimanja vazdušnih kupki tijelo ne treba izlagati odmah, već postepeno, prvo ruke i noge, a zatim i ostale.

Stvrdnjavanje treba započeti toplim ili ravnodušnim zračnim kupkama. To jest, za zračne kupke, temperatura zraka treba biti približno 20 ° C, brzina zraka ne smije prelaziti 4 m / s. Vazdušne kupke je bolje uzimati svakodnevno u jutarnjim satima 30 minuta nakon doručka, moguće je 2 puta dnevno. Trajanje početne procedure je 10 minuta, nakon čega treba dodati 5-10 minuta dnevno i povećati na 1-2 sata ili više. Trajanje zračnih kupki ovisi o vremenskim prilikama i opšte stanje organizam. Navikli na duge sesije, trebali biste, ako je moguće, smanjiti temperaturu zraka. Zdrav covek može dovesti do prijema zračnih kupki čak i do male temperature ispod nule. Po hladnom vremenu, kako bi se izbjegla zimica, preporučuje se kombiniranje postupka s bosonogim hodanjem po tlu (podu), igrama na otvorenom i šetnjama. Takve kupke za djecu su od velikog preventivnog značaja. U prvoj fazi, stvrdnjavanje treba obaviti u zatvorenom prostoru. Za djecu od 6 mjeseci do
2 godine na početku postupka, temperatura u prostoriji ne smije biti niža od 22 ° C, a od 2 do 6 godina - unutar 20 ° C uz postupno smanjenje. Trajanje postupka je 3-5 minuta.

Svaka 2-3 dana trajanje sesije treba povećati za 1 minutu, postepeno dovodeći do 10-15 minuta.

Sada pogledajte kako se kupati u zraku u videu ispod:

Korisna svojstva vazduha za zdravlje

Drugi oblik aeroterapije je dug boravak na otvorenom u odjeći - šetnja uz obalu mora ili rijeke, šumu ili park, planinske staze. U odmaralištima i sanatorijima aeroterapija i aeroprofilaksa se sastoje od duge rekreacije na otvorenom, dnevnog i noćnog spavanja pod otvoreno nebo ili na posebnim verandama i paviljonima u kojima se stvaraju posebne klimatske zone.

Ljeti je plaža popularna i posebno ugodna. vazdušno-solarne kupke. Nakon njih, poželjno je istuširati se, podliti vodom ili obrisati vlažnim ručnikom, plivati ​​u otvorenom ribnjaku.

Za sve ljude koji žive u glavni gradovi tamo gde je atmosfera ponekad prekomerno zagađena, potreban je svež vazduh. Stoga mnogi odlaze u sanatorije, kuće za odmor smještene u šumama, planinama, na obali mora kako bi poboljšali svoje zdravlje. Koliko je koristan vazduh na ovim mestima? Ovdje sadrži maksimalnu količinu kisika, zrak je zasićen raznim ugodnim aromama koje utječu na tijelo i blagotvorno djeluju ne samo na raspoloženje, već i na opću dobrobit. U liječenju morskog i šumskog zraka smanjuje se nedostatak kisika, poboljšava se vid i funkcija pluća, te jača.

Koliko je čist vazduh koristan u lečenju bolesti? Dugi boravak na mjestima s čistim joniziranim zrakom - na moru, u šumi (posebno crnogoričnim), planinama, u blizini vodopada, gejzira - pomaže u ublažavanju pogoršanja mnogih bolesti. Jonizaciju zraka uzrokuju laki joni s negativnim nabojem. Tretman takvim vazduhom zasniva se na svojstvima molekula i gasova, kao i najmanjih čestica suspendovanih u vazduhu. razne supstance stječu električne naboje pod utjecajem ultraljubičastog ili rendgenskog zračenja, električnih pražnjenja, izvora visoke temperature, od trenja zraka o čvrste predmete, uključujući igle crnogorična šuma, snijeg, pijesak itd. Prednost zraka za čovjeka je što se molekuli kisika, koji lako dobijaju negativan naboj, i molekule ugljičnog dioksida s pozitivnim nabojem, nalaze u jonizovani vazduh, pozitivno utiču na ljudski organizam i liječe ga. Posebno puno negativno nabijenih jona u atmosferi nakon grmljavine u šumi, i
na moru - za vrijeme ili nakon oluje.

Aeroprofilaksa je izvodljiva i u urbanim uslovima, ako se redovno šetate parkom. Moguće je čak i kod kuće, za što je potrebno redovno provetravati prostoriju.

Prednosti čistog zraka, indikacije i kontraindikacije

Indikacije za imenovanje zračnih kupki su: funkcionalni poremećaj nervnog sistema, oštećenja kardiovaskularnog sistema, respiratorna oboljenja (tuberkuloza pluća i druge hronične upalne bolesti), bolesti krvi (), Gravesova bolest.

With preventivne svrhe vazdušne procedure prikazano osobama sklonim prehladama i respiratorne infekcije. Preventivna vrijednost aeroterapije se povećava kada osoba dugo vrijeme boravak u uslovima nedovoljno čistog vazduha sa blago smanjenim sadržajem kiseonika, kao i sa oslabljenom termoregulacijom organizma usled nošenja uske i sintetičke odeće, dug boravak u toplim, neprozračenim i zatvorenim prostorima.

A kako je zrak koristan za čovjeka nakon kiše i jakog vjetra? U ovom slučaju je jako jonizovan, pa je posle loše vrijeme najbolje vrijeme dolazi za vježbanje uz morsku ili riječnu obalu, park aleje.

Govoreći o prednostima svježeg zraka za osobu, ne treba zaboraviti na kontraindikacije za korištenje zračnih kupki. Ne mogu se uzimati kod visokog krvnog pritiska, kod izražene ateroskleroze i hroničnog nefritisa.

Ne preporučuju se, teška tuberkuloza, sklonost hemoptizi, febrilna stanja i akutna inflamatorne bolesti. Ne možete ih koristiti uz naglo slabljenje zaštitnih i adaptivnih sposobnosti tijela.

Više o temi

Uprkos visokim korisne karakteristike, mandžurski orah rijetko se koristi u prehrambene svrhe odmah nakon sakupljanja: povezano je s velikim poteškoćama...

Kako vazduh u zatvorenom prostoru utiče na zdravlje?

Kako gradski vazduh utiče na zdravlje?

Većina ljudi treba kiseonik:

U našem teškom vremenu stresa, velikih opterećenja, stalno pogoršane ekološke situacije, kvalitet vazduha koji udišemo je od posebnog značaja. Kvalitet zraka, njegov utjecaj na naše zdravlje direktno ovisi o količini kisika u njemu. Ali to se stalno mijenja.

O stanju vazduha u veliki gradovi, o štetne materije ah, zagađujući ga, o utjecaju zraka na zdravlje i ljudsko tijelo, reći ćemo vam na našoj web stranici www.rasteniya-lecarstvennie.ru.

Oko 30% urbanih stanovnika ima zdravstvene probleme, a jedan od glavnih razloga za to je vazduh sa niskim sadržajem kiseonika. Da biste odredili razinu zasićenosti krvi kisikom, morate ga izmjeriti pomoću posebnog uređaja - pulsnog oksimetra.

Takav uređaj jednostavno je neophodan osobama sa plućnim oboljenjima da na vrijeme utvrde da im je potrebna medicinska pomoć.

Kako vazduh u zatvorenom prostoru utiče na zdravlje?

Kao što smo rekli, sadržaj kiseonika u vazduhu koji udišemo stalno se menja. Na primjer, na morskoj obali njegova količina u prosjeku iznosi 21,9%. Zapremina kiseonika veliki grad je već 20,8%. A još manje u zatvorenom prostoru, jer se ionako nedovoljna količina kiseonika smanjuje zbog disanja ljudi u prostoriji.

Unutar stambene javnim prostorimačak i vrlo mali izvori zagađenja stvaraju visoke koncentracije, budući da je zapremina vazduha tamo mala.

Savremeni čovek većinu vremena provodi u zatvorenom prostoru. Stoga, čak ni veliki broj otrovne tvari (na primjer, zagađeni zrak sa ulice, završna obrada polimernih materijala, nepotpuno sagorevanje domaći gas) može uticati na njegovo zdravlje, performanse.

Osim toga, atmosfera s otrovnim tvarima utječe na osobu, u kombinaciji s drugim faktorima: temperaturom zraka, vlažnošću, radioaktivnom pozadinom itd. U slučaju nepoštivanja higijene, sanitarni zahtjevi(ventilacija, mokro čišćenje, jonizacija, klimatizacija) unutrašnje okruženje prostorija u kojima se nalaze ljudi može postati opasno po zdravlje.

Takođe, hemijski sastav vazduha zatvorenim prostorima veoma zavisi od kvaliteta životne sredine. atmosferski vazduh. Prašina, izduvni plinovi, otrovne tvari izvana prodiru u prostoriju.

Da biste se zaštitili od ovoga, trebalo bi da koristite sistem za klimatizaciju, jonizaciju, prečišćavanje za pročišćavanje atmosfere zatvorenih prostora. Češće provodite mokro čišćenje, ne koristite jeftine materijale opasne po zdravlje prilikom završne obrade.

Kako gradski vazduh utiče na zdravlje?

Na zdravlje ljudi uvelike utiče veliki broj štetnih materija u urbanom vazduhu. Sadrži veliku količinu ugljičnog monoksida (CO) - čak do 80% koji nam "oskrbljuje" vozila. Ova štetna supstanca je vrlo podmukla, bez mirisa, bezbojna i veoma otrovna.

Ugljični monoksid, dolaskom u pluća, vezuje se za hemoglobin u krvi, sprječava dotok kisika u tkiva, organe, uzrokujući gladovanje kisikom, slabi misaone procese. Ponekad može uzrokovati gubitak svijesti, a uz jaku koncentraciju može uzrokovati smrt.

Osim ugljičnog monoksida, gradski zrak sadrži oko 15 drugih tvari opasnih po zdravlje. Među njima su acetaldehid, benzol, kadmijum, nikl. Urbana atmosfera takođe sadrži selen, cink, bakar, olovo i stiren. Visoka koncentracija formaldehida, akroleina, ksilena, toluena. Njihova opasnost je tolika da ljudski organizam samo akumulira ove štetne tvari, zbog čega se njihova koncentracija povećava. Nakon nekog vremena već postaju opasni za ljude.

Ove štetne hemijske supstancečesto su odgovorni za razvoj hipertenzije, koronarna bolest zatajenje srca, bubrega. Okolo je također visoka koncentracija štetnih tvari industrijska preduzeća, pogoni, fabrike. Istraživanja su pokazala da je polovina pogoršanja hroničnih bolesti ljudi koji žive u blizini preduzeća uzrokovana lošim, prljavim vazduhom.

Stvari su mnogo bolje selo, "uspavane urbane sredine", gde nema obližnjih preduzeća, elektrana, a takođe i mala koncentracija vozila.

Stanovnike velikih gradova spašavaju snažni klima uređaji koji čiste vazdušne mase od prašine, prljavštine, čađi. Ali, treba biti svestan da prolazeći kroz filter sistem hlađenja-grejanja takođe čisti vazduh od korisnih jona. Stoga, kao dodatak klima uređaju, trebali biste imati jonizator.

Većina ljudi treba kiseonik:

* Djeci, potrebno im je duplo više nego sedmoro odraslih.

* Trudnice - troše kiseonik za sebe i za svoje nerođeno dete.

* Starije osobe, kao i osobe narušenog zdravlja. Potreban im je kisik kako bi poboljšali svoje blagostanje, spriječili pogoršanje bolesti.

* Sportistima je potreban kiseonik kako bi pojačali fizičku aktivnost, ubrzali oporavak mišića nakon sportskog stresa.

* Školarci, studenti, svi uključeni u mentalni rad za poboljšanje koncentracije, smanjenje umora.

Efekat vazduha na ljudski organizam je očigledan. povoljnim uslovima vazdušno okruženje - najvažniji faktor održavanje ljudskog zdravlja i performansi. Stoga, pokušajte da pružite najbolje čišćenje vazduh u prostoriji. Takođe, pokušajte da napustite grad što je pre moguće. Idite u šumu, do rezervoara, prošetajte parkovima, trgovima.

Udišite čist, zdrav vazduh koji vam je potreban da biste ostali zdravi. Budite zdravi!

Svetlana, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Ekološki problemi velikih gradova direktno su povezani sa visokom koncentracijom drumski transport i industrijska preduzeća koja se nalaze na relativno malim područjima. Kao rezultat toga, krhka ekološka ravnoteža je narušena.

Zadržano drugačije vrijeme istraživanja potvrđuju činjenicu da između emisija u atmosferu mješavine raznih zagađivača i širok raspon bolesti su direktno povezane. Međutim, nije često moguće povezati nastalu bolest sa bilo kojim zagađivačem. U osnovi, kompleks štetnih emisija utiče na zdravlje.

Kako zagađenje vazduha utiče na zdravlje?

Kako su naučnici ustanovili, oko 10% štetnih materija ulazi u vazduh zbog prirodne pojave. Na primjer, zbog vulkanske erupcije, praćeno emisijom pepela, kao i ispuštanjem kiselina, uključujući sumpor, i otrovnih gasova štetnih po zdravlje u atmosferu.

Osim toga, raspadnuti biljni ostaci opskrbljuju zrak sumpornom kiselinom. Osim toga, šumski požari doprinose zagađenju zraka. Oni su izvori dima koji obavijaju velike površine zemljine površine. Pešne oluje takođe daju svoj negativan doprinos.

Mora se reći da je zrak koji udišemo zasićen raznim mikroorganizmima, uključujući polen, bakterije i gljivice plijesni. To uvelike utiče na zdravlje mnogih ljudi, izazivajući alergije, napade astme, zarazne bolesti.

Preostalih 90% zagađivača zraka su industrijski proizvodi. Njihovi glavni izvori su emisije i dim iz sagorijevanja goriva u elektranama, brojni otvorene površine skladištenja komunalnog čvrstog otpada, kao i raznih mješovitih izvora.

Štetne tvari koje uđu u atmosferu prenose se na znatne udaljenosti, nakon čega padaju na tlo u obliku čvrstih čestica, hemijskih spojeva koji se rastvaraju u padavinama.

Načini uticaja prljavog vazduha na zdravlje ljudi

Štetne tvari negativno utječu na zdravlje ljudi na nekoliko načina:

Štetne materije, otrovni gasovi ulaze direktno u ljudski respiratorni sistem.

Zagađenje povećava kiselost padavina. Padajući kao kiša i snijeg, štetne tvari remete hemijski sastav tla i vode.

Kada uđu u atmosferu, uzrokuju određene hemijske reakcije u zračnoj atmosferi, što izaziva duže izlaganje živih organizama sunčevom zračenju.

Oni globalno menjaju hemijski sastav, temperaturu vazduha, stvarajući tako nepovoljnim uslovima za opstanak.

Koje su bolesti uzrokovane zagađenjem zraka?

Štetne tvari u atmosferi djeluju na ljude na različite načine. Zavisi od stepena zdravlja osobe, zapremine njegovih pluća, kao i dužine vremena provedenog u zagađenoj atmosferi.

Udahnute velike čestice imaju negativan učinak na gornje respiratorne puteve. Male čestice i toksične supstance ulaze u male disajne puteve, kao i u plućne alveole.

Stalno, produženo i redovno izlaganje štetnim materijama iz udahnutog vazduha i duvanskog dima oštećuje zaštitni sistem osoba. Kao rezultat, javljaju se bolesti respiratornog sistema: alergijska astma, hronični bronhitis, rak i emfizem. Štaviše, ljudi koji stalno udišu zagađen zrak mogu doživjeti sve posljedice toga ne odmah, već dugoročno.

Kako su naučnici utvrdili, prljavi vazduh u gradovima značajno povećava broj obraćanja građana hitnoj pomoći i naknadnim hospitalizacijama zbog bolesti pluća, srca i moždanog udara.

Ranije su se istraživanja provodila isključivo o činjenici negativnog utjecaja prljave atmosfere na ljudski respiratorni sistem, budući da je to organ primarnog kontakta sa zagađivačima. Međutim, u posljednje vrijeme se pojavljuje sve više činjenica koje pokazuju da od toga ne pate samo dišni organi, već i ljudsko srce.

Bolesti uzrokovane štetnim supstancama u zraku su sve učestalije. To su, prije svega, akutni i kronični bronhitis sa stvaranjem sputuma, infektivne bolesti pluća, onkološke bolesti respiratornog sistema, bolesti srca, moždani i srčani udari.

Osim toga, podaci istraživanja potvrđuju činjenicu da otrovne tvari sadržane u izduvnim plinovima negativno utječu na trudnice. Mogu uzrokovati kašnjenje u razvoju fetusa, a mogu izazvati i prijevremeni porođaj.

Atmosferski zrak i javno zdravlje

konačno:

Prema izvještaju ETC/ACC (Evropski tematski centar za kvalitet zraka i klimatske promjene), 455.000 ranih smrtnih slučajeva od zagađenja zraka bilježi se svake godine u 27 zemalja članica EU.

Generalno, oko 85% svih bolesti savremeni čovek zbog stalno pogoršanih uslova životne sredine koji nastaju njegovom krivicom.

Ali pored toga, pored bolesti poznatih nauci, pojavljuju se nove, nepoznate i neistražene bolesti, čiji je uzrok vrlo teško utvrditi. S tim u vezi, ne smijemo zaboraviti da je zdravlje ljudi najvažniji njen kapital. U početku mu je to dala priroda, a ako ga izgubite, kasnije ćete ga vrlo teško nadoknaditi. Zapamtite ovo i budite zdravi!

Svetlana, www.site

Među faktorima životne sredine koji imaju stalan i direktan uticaj na organizam, vazduh igra najvažniju ulogu.

Bez vazduha je nezamislivo bilo kakvo dugoročno očuvanje vitalnih funkcija. Ovo je izvor kiseonika čije je stalno snabdevanje organizma neophodno za oksidativne procese i održavanje života.

Vazduh je neophodan za disanje.

Učestvuje u razmeni toplote u telu.

Vazdušno okruženje se široko koristi u medicini kao profilaktičko i terapeutsko sredstvo.

Odrasla osoba tokom dana udiše 15-20 m 3 vazduha, čija je čistoća od velike važnosti za zdravlje. Čak i beznačajne nečistoće u zraku štetnih tvari, prašine ili patogenih mikroorganizama negativno utječu na zdravlje ljudi. Istovremeno, vazduh je stalno zagađen ugljen-dioksidom, prašinom, dimom, izduvnim gasovima automobila, otpadom različite industrije. Uočena, uprkos tome, relativna postojanost sastava i čistoće atmosfere je posledica moćnih sila samopročišćavanja: vetra; ispiranje padavina; hemijsko djelovanje kisika i ozona, koji oksidiraju organske i druge nečistoće; biljke koje apsorbiraju ugljični dioksid i oslobađaju kisik; ultraljubičasto zračenje od sunca, zbog čega se vodena para u gornjim slojevima atmosfere razlaže sa stvaranjem kiseonika. Međutim, prirodne sile samopročišćavanja nisu dovoljne za održavanje čistoće atmosfere u naseljima. Treba implementirati cela linija mjere sanitarne zaštite atmosferskog zraka od zagađenja (izgradnja postrojenja za prečišćavanje, unapređenje tehnologije proizvodnje, modernizacija vozila, unapređenje urbanizma, proširenje zelenih površina i dr.). Ovo pitanje je detaljnije obrađeno u predmetu "Osnove ekologije".

Bliski kontakt sa vazdušno okruženje, ljudsko tijelo je također izloženo svojim fizičkim faktorima. Na njega utiču sunčevo zračenje, temperatura, vlažnost, brzina vazduha, pritisak, atmosferski elektricitet itd. Pogledajmo ovo detaljnije u nastavku.

Sastav vazduha i njegov higijenski značaj

Atmosferski zrak je mješavina dušika, kisika, ugljičnog dioksida, argona i drugih inertnih plinova.

Kiseonik (21%) – bitna komponenta zrak. Neophodan je za oksidativne procese i nalazi se u krvi uglavnom u hemijski vezanom stanju hemoglobina, formirajući oksihemoglobin, koji crvenim krvnim zrncima prenose do ćelija tela. U mirovanju osoba apsorbira u prosjeku 12 litara kiseonika na sat, a tokom fizičkog rada nekoliko puta više. Izdahnuti vazduh sadrži 25% manje kiseonika. Pogoršanje općeg blagostanja i smanjenje radne sposobnosti bilježi se pri koncentraciji kisika od 13-14%, a kod 7-8% dolazi do smrti. To se može primijetiti u skučenim prostorima (podmornice, skloništa). Prihvatljiva granica za smanjenje nivoa kiseonika u njima je 17-18%. AT čista forma kiseonik je toksičan. Kiseonik koji se daje bolesnima da dišu terapeutske svrhe je vazduh koji sadrži 35% kiseonika.

Nitrogen (78%) - fiziološki indiferentan gas, služi kao razblaživač kiseonika. Njegova količina u udahnutom i izdahnutom vazduhu je ista. U uslovima visokog pritiska, azot može imati narkotički efekat, poremetiti neuromišićnu koordinaciju, pa su ga tokom ronilačkih operacija počeli zamenjivati ​​inertnim gasom - helijumom.

Ugljen-dioksid (0,03-0,04%) - nastaje u procesu disanja ljudi i životinja, sagorevanja goriva i oksidacije mnogih organskih materija. Održavanje njegove količine na relativno konstantnom nivou osigurava se uklanjanjem viška atmosferskim padavinama i apsorpcijom na svjetlu od strane zelenih biljaka. Izdahnuti zrak sadrži 100 puta više CO2 od udahnutog zraka. U mirovanju, osoba izdahne 22,6 litara CO 2 na sat. Znaci pogoršanja zdravlja javljaju se pri produženom udisanju vazduha koji sadrži 1,0-1,5% CO 2 . U koncentraciji od 3-4% pojavljuje se CO2 glavobolja, opšta slabost, kratak dah, palpitacije itd. To se može primijetiti u zatvorenim prostorijama.

Štetne plinovite nečistoće . To uključuje ugljični monoksid, sumpor dioksid, dušikove okside, kancerogene ugljovodonike, itd., koji se ispuštaju u atmosferu s izduvnim gasovima automobila, industrijskim emisijama i sagorijevanjem goriva. U nastavku ćemo se detaljnije zadržati na njihovom djelovanju na organizam. U prostorijama sa velikim brojem ljudi može doći do prisustva gasova neprijatnog mirisa, koji su kompleks gasovitih materija koje su produkti razgradnje znoja i drugih sekreta iz kože, usne duplje, prljavog rublja i sl. u slučaju nepoštivanja higijenskih pravila. Osim gađenja, izazivaju glavobolju, ponekad mučninu, ubrzan rad srca, povišen krvni pritisak i plitko disanje. Gasovi neprijatnog mirisa smanjuju mentalne i fizičke sposobnosti, štetno utiču na nervni sistem.

Mehaničke nečistoće u vazduhu . Osim stranih plinova, u atmosferu ulaze i razne mehaničke nečistoće u obliku čestica tla, dima, pepela i čađi. To može uzrokovati mehaničku iritaciju sluzokože gornjih dišnih puteva i očiju. Uz sistematsko izlaganje, razvijaju se kataralni procesi u nazofarinksu, bronhima i plućima, kao i kronični konjunktivitis. Prašina takođe negativno utiče na kožu, posebno pri visokim temperaturama vazduha. Taložeći se na koži, otežava znojenje, potiče razvoj određenih kožnih bolesti. Radioaktivna prašina je velika opasnost.

Mikroflora vazduha . Atmosfera nije povoljna sredina za bakterije, u njoj one relativno brzo umiru zbog sušenja, baktericidnog djelovanja ultraljubičastih zraka sunca i nedostatka hranjivog materijala. Naprotiv, vazduh slabo provetrenih prostorija sadrži značajan broj mikroba, među kojima mogu biti i patogeni. Zračnim putem se mogu prenijeti gripa, akutne respiratorne infekcije, upala krajnika, difterija, male boginje, tuberkuloza, veliki kašalj, kuga i neke druge bolesti. Postoje dva načina prenošenja infekcije putem zraka: kapljicama u zraku i prašinom. U prvom slučaju infekcija nastaje kao rezultat udisanja najmanjih kapljica pljuvačke, sputuma, sluzi koje pacijenti luče tijekom razgovora, kašljanja, kihanja; u drugom slučaju, kroz prašinu lebdeću u vazduhu. Što je više prašine, to je bogatija mikroflora. Stoga je borba protiv prašine u domovima ujedno i borba protiv bakterijskog zagađenja zraka.

Da biste spriječili prijenos infekcije, potrebno je pridržavati se osnovnih pravila ponašanja pri kašljanju, stalno provjetravati i vršiti mokro čišćenje prostorija.