Kako pravilno napraviti vazdušne kupke za dijete. Pravila otvrdnjavanja

Vazdušne kupke za djecu jedna su od procedura koje imaju za cilj jačanje imuniteta beba. Ovo je vrsta otvrdnjavanja kojoj se može pribjeći doslovno od rođenja. Za mnoge roditelje, riječ "otvrdnjavanje" povezuje se s teškim zadacima, poput pojenja djeteta. hladnom vodom, pa se ne odlučuju svi na kaljenje djeteta, pogotovo od rođenja. Vazdušne kupke - vrlo efikasan metod uspostaviti termoregulaciju mrvica i ojačati zaštitne funkcije njegovo tijelo, dok se to izvodi lako i nije povezano sa velikim rizikom. Dakle, prisjetimo se na ovoj stranici "Popularno o zdravlju" šta su oni vazdušne kupke za novorođenče, kako ih pravilno napraviti? Šta oni uključuju?

Princip uticaja vazdušne procedure za novorođenče

Kako dolazi do gašenja zraka? Kada se beba još nije rodila, potpuno je zaštićena placentom, ništa mu ne prijeti - ni propuh, ni virusi, stalno ostaje u jednom temperaturni režim. Nakon rođenja, njegov sistem termoregulacije i imunološki sistem još nisu u potpunosti razvijeni. Da bi se probudili odbrambeni mehanizmi organizma i poboljšao sistem termoregulacije, novorođenčetu će pomoći izlaganje vazduhu. Ako bebu ostavite golu nakratko svaki dan, njeno tijelo će početi razvijati sposobnost da pravilno reaguje na promjene temperature. Ako je novorođenče od prvih dana života stalno toplo umotano, tada će većina zaštitnih mehanizama koje je postavila priroda jednostavno atrofirati i neće se razviti. Na kraju će rasti.

Vazdušne kupke za dijete - kako to učiniti?

Koncept zračnih procedura za novorođenčad i stariju djecu uključuje ne samo neko vrijeme golo sobnoj temperaturi. Stvrdnjavanje zrakom podrazumijeva i druge metode izlaganja:

Provjetravanje sobe 3-4 puta dnevno;
Svakodnevne šetnje u bilo koje doba godine (uključuje i spavanje i budnost).

Kako pravilno provetriti prostoriju?

Da bi se zrak u prostoriji potpuno promijenio, potrebno je napraviti promaju, dok se, naravno, novorođenče iznosi iz sobe. U hladnoj sezoni trajanje ventilacije treba biti najmanje 10 minuta. Tokom dana otvorite prozor najmanje tri puta. Kada se vazduh u prostoriji obnovi, a temperatura padne za 1-2 stepena, dete se uvodi u prostoriju, pri čemu nije izolovano, već ostavljeno u istoj odeći. U suprotnom, terapeutski efekat neće biti postignut.

šetnje

Hodanje po ulici takođe se odnosi na otvrdnjavanje vazduhom. Dozvoljeno je hodati sa novorođenčetom, počevši od navršene dvije sedmice života. Pravilno navikavajte bebu na hodanje postepeno. Prvo se beba iznese napolje na 15-20 minuta ili zimi na 5-7 minuta (ako se termometar nije spustio ispod -5 stepeni i nema vetra). Svakim danom postepeno se povećava vrijeme provedeno na svježem zraku. Bebu oblače po vremenskim prilikama, nemojte je umotavati previše da se ne znoji, jer je pregrijavanje opasno za novorođenčad.

Po lijepom vremenu preporučuje se hodanje najmanje 2-3 sata dnevno (ljeti), zimi - 1 sat. Djeca jako dobro spavaju na otvorenom, posebno ako se osjećaju ugodno. Preporučljivo je prilagoditi vrijeme šetnje tako da beba bude napolju i tokom spavanja i tokom budnog stanja. Ljeti to neće biti teško učiniti - možete hodati u bilo koje vrijeme.

Ostavljanje novorođenčeta bez pelena

Važan dio postupaka očvršćavanja je ostavljanje bebe gole za zračne kupke. Kako to učiniti ispravno? Temperatura u prostoriji treba da bude u razumnim granicama - ne niža od 18 stepeni. Ovaj postupak se ne izvodi nakon kupanja, inače će se beba prehladiti. Važno je da beba bude zdrava i dobrog zdravlja. dobra lokacija duh. Prvo se beba svuče i pusti da leži gola tri minuta ujutru i uveče. To rade nekoliko dana. Zatim se postepeno vrijeme povećava na 5 minuta, a na kraju produžava na 15 minuta. Odlično je ako tokom zahvata radite gimnastiku s novorođenčetom kako biste malo pojačali cirkulaciju krvi.

Šta se dešava sa bebom kada se neko vreme ne obuče? Njegovo tijelo apsorbira više kiseonika, poboljšava se sistem termoregulacije, beba se smiruje. Kako pedijatri napominju, djeca nakon zračnih kupki mnogo bolje zaspu i čvršće spavaju, poboljšava im se apetit i raspoloženje.

Redovnost procedura je ključ dobrog zdravlja

Najvažnije pravilo kaljenja je redovnost. Ako pokušavate da naviknete novorođenče na hladnoću svaki dan, efekat će se postići. Drugo, ništa manje važno pravilo- postepeno smanjenje temperature zraka i povećanje trajanja postupka. I treće pravilo - budite pažljivi, provjerite da li je bebi hladno. Prvi znak da mu je hladno je pojava efekta naježenosti, tzv. Ako je koža poblijedila, onda bi vazdušne kupke za novorođenčad definitivno trebale biti gotove.

Zaključak

Ako odlučite očvrsnuti svoje novorođeno dijete, počnite s zračnim kupkama - to nije nimalo teško, ali efikasno. Postepeno navikavanje djeteta na hladan svježi zrak omogućit će u budućnosti

Prvi postupak stvrdnjavanja novorođenčeta su zračne kupke. Potrebe za kiseonikom male dece su oko dva puta veće od odraslih. Tokom vazdušne kupke, aktivnost se stimuliše nervni sistem, hematopoetski, endokrini, cirkulatorni, respiratorni sistemi i gastrointestinalni trakt.

Vazdušne kupke su najsigurnije od svih postupaka očvršćavanja. Učinak stvrdnjavanja zraka ovisi o njegovoj temperaturi, vlažnosti i brzini kretanja. Vazdušne kupke se dijele na termalne (20-30 °C), hladne (14-20 °C) i hladne (ispod 14 °C).

Vazdušne kupke za novorođenče

Vazdušne kupke za početak u bolnici. Prilikom mijenjanja pelena, beba kratko vrijeme ostaje gola. Za vreme vazdušnih kupki potrebna temperatura vazduha u prostoriji za novorođenče je 23°C, za odojče od 1-3 meseca - 21°C, 3 meseca-1 godinu - 20°C, preko 1 godine - 18°C. C.

Ventilacija prostorija

Prostoriju u kojoj se održavaju zračne kupke treba ventilirati.

Do navršenog 1 mjeseca provjetravanje se vrši prije vazdušne kupke u odsustvu djeteta.

Od 1 mjeseca provjetravanje se provodi u prisustvu bebe, potrebno je da temperatura zraka padne za 1-2 ° C (za bebu od 1 mjeseca do 1 godine), što služi kao faktor očvršćavanja.

Prilikom kaljenja djece od 3 godine, pod uslovom da dobro podnose zračne kupke, temperatura zraka se može smanjiti na 12-13°C provjetravanjem u prisustvu djeteta.

Trajanje vazdušnih kupki

Prvo, trajanje zračne kupke je 1-2 minute, svakih 5 dana produžava se za 2 minute i povećava se na 15 minuta za dojenčad do 6 mjeseci i do pola sata - od 6 mjeseci. Maksimalno trajanje postupka za djecu od 2-3 godine je 30-40 minuta.

Od 6 mjeseci do ljetni period možete izvoditi zračne kupke na svježem zraku, ali samo u lijepo vrijeme. Ako je vani kiša, vlažno, vjetrovito, bolje je provesti postupak kod kuće s otvorenim prozorom. Poželjno je da se beba tokom vazdušnog kupanja kreće, radi vežbe, trči ili igra igrice na otvorenom.

Kada je vazdušna kupka prekinuta

Vazdušna kupka se prekida ako bebina koža pobledi, vrhovi prstiju plave, ima negativan stav prema zahvatu, žali se na nelagodnost. Onda menjaju taktiku. Skinite se djelomično, trajanje se smanjuje na 5 minuta, a broj zahvata u toku dana se povećava.

Vazdušne kupke u vrtiću

Nakon buđenja, djeca u šorcovima i majicama igraju se 10-15 minuta, trčeći iz jedne sobe u drugu.

Vremenom se temperaturna razlika za starije predškolce postepeno povećava na 10-13 ° C. Kontrastne zračne kupke se preporučuju za korištenje kod kuće i mogu se raditi tijekom cijele godine osim toplih ljeta.

Pro sunčanje pročitajte sljedeći članak.

Od trenutka rođenja, beba nije apsolutno bespomoćno i bespomoćno stvorenje. Priroda je obdarila djetetov organizam svim vrstama zaštitnih mehanizama, na primjer, termoregulacijom, zahvaljujući kojoj je u stanju izbjeći i pregrijavanje i hipotermiju. Sve je to predviđeno u fiziologiji mrvica tako da on jednom uđe novo okruženje sa životnim uslovima drugačijim od onih u kojima je odrastao dok je bio u majčinom stomaku, mogao je normalno da postoji i razvija se.

Važna sposobnost novorođenčeta je termoregulacija.

Ako, međutim, djetetu stalno stvarate uvjete koji nalikuju stakleničkim, s vremenom će urođene zaštitne funkcije jednostavno prestati funkcionirati kao nepotrebne. Takva pretjerana i iracionalna briga može dovesti do činjenice da će svaki, čak i najbeznačajniji, propuh postati opasan za mališana.

U ranom dobu dolazi do izdržljivosti i otpornosti organizma na uslove koji se redovno menjaju okruženje. Za ove svrhe, trebali biste očvrsnuti mrvice uz pomoć vodene procedure, zrak i sunčanje. Ova metoda neće samo spriječiti atrofiranje odbrambenih mehanizama, već će ih i ojačati.

Osnovni principi kaljenja

Prije nego što počnete s kaljenjem svoje bebe, morate saznati osnovne principe ovog procesa. Ovo je važno kako bi postupci kaljenja dali stabilan pozitivan rezultat, a ne, naprotiv, negativno utjecali na zdravlje mrvica. Stvrdnjavanje će biti efikasno ako se poštuju sljedeća pravila:

  1. Sistematično i redovno. Kaljenje djeteta treba stalno, bez obzira na sezonski uslovi bez dugih pauza u procesu. Poželjno je da uz spavanje, pranje, šetnju i igru ​​postanu sastavni dio životne rutine mrvica. Kada se beba navikne na njih, a za to ne treba puno vremena, poprimiće karakter običnih svakodnevnih aktivnosti.
  2. Konzistentnost i kontinuitet. Potrebno je postepeno povećavati trajanje postupaka i dosljedno, a ne naglo, snižavati temperaturu zraka tokom procesa stvrdnjavanja. Ovo pravilo je najvažnije za djecu rane godine i one koji imaju oslabljen organizam.
  3. Dob i individualne karakteristike. Prilikom stvrdnjavanja uvijek vrijedi uzeti u obzir fizičko stanje i dob djeteta. Posebnu pažnju treba posvetiti kaljenju slabije djece, ali je sa njima imperativ nositi se s takvim postupcima. U slučaju bolesti, potrebno je od doktora saznati koji od postupaka se može nastaviti uz barem manju snagu udarca. Međutim, ako je potrebno prekinuti stvrdnjavanje do trenutka potpunog oporavka, na kraju bolesti, postupak će se morati započeti od samog početka.
  4. Dobro raspoloženje mališana i sloboda kretanja. Postupci stvrdnjavanja neće donijeti željeni učinak i prije će biti beskorisni ako se provode s uplakanim i nemirnim djetetom. Beba se ne treba plašiti procesa stvrdnjavanja.
  5. Praćenje stanja ruku, nogu i nosa bebe prije i u vrijeme stvrdnjavanja. Moraju biti i ostati topli. Teška hipotermija zbog hladnog vazduha može negativno uticati na dečiji organizam.

Vazdušne kupke treba raditi redovno, dok morate pratiti stanje mrvica

otvrdnjavanje na vazduhu

Ovaj članak govori o tipične načine rješenja za vaša pitanja, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako želite da znate od mene kako da rešite tačno svoj problem - postavite svoje pitanje. Brzo je i besplatno!

Tvoje pitanje:

Vaše pitanje je poslano stručnjaku. Zapamtite ovu stranicu na društvenim mrežama da pratite odgovore stručnjaka u komentarima:

Postupci zračnog stvrdnjavanja su vrlo jednostavni i ne zahtijevaju posebna znanja, vještine i uređaje. Jedino što se traži od roditelja je njihovo vrijeme i želja za polaganjem dobra osnova u zdravlju Vašeg djeteta. Također je korisno znati kako pravilno očvrsnuti i koliko u trajanju i učestalosti izvoditi određene zahvate. Postoje tri glavne metode očvršćavanja na zraku. Ovo je:

  • ventilacija;
  • šetnje na otvorenom;
  • vazdušne i sunčane kupke.

Ventilacija prostorija

Najjednostavniji način zračnog kaljenja, koji ne zahtijeva učešće novorođenčeta, je provjetravanje. Najbolji efekat daje prolazna metoda. Da biste to učinili, otvorite prozore i vrata u ventiliranoj prostoriji. Tako će prostorija cirkulirati zrak koji je u nju ušao sa ulice. Naravno, tokom ovog perioda dete ne bi trebalo da bude tu. Tek nakon što se prostorija napuni svježinom, a temperatura zraka u njoj padne za 1-2 stepena, moguće je, nakon zatvaranja prozora, vratiti bebu. Nema potrebe za presvlačenjem u topliju odjeću nakon provjetravanja.


Ventilacija je obavezan dnevni uslov za držanje djeteta u kući. Ovaj događaj ne samo da će smanjiti temperaturu u prostoriji, već će i zasititi zrak vlagom, koja je toliko potrebna da dijete diše.

Kada je vani hladno, postupak ventilacije treba provoditi svaki dan 4-5 puta po 10-15 minuta. AT ljetna sezona prozori u kući moraju uvijek biti otvoreni.

Pedijatri preporučuju održavanje temperature vazduha u prostoriji u kojoj se novorođenče najčešće nalazi u granicama od 18-22 stepena Celzijusa. Prema istraživanjima, više sobne temperature utiču na brzinu rasta i razvoja mrvica.

Šetnje na otvorenom

Što više na otvorenom otvoreno nebo- utoliko bolje. AT ljetno vrijeme godine na ulici možete spavati, hraniti se, igrati se, vježbati i tako dalje. Međutim, ne morate hodati samo ljeti, već i u bilo koje doba godine. Važno je da dijete obučete primjereno vremenu, ali pokušajte da ga ne umotavate previše.

Nakon otpusta iz porodilišta, sve porodilje brine problem šetnje, odnosno kada možete izaći u šetnju sa novorođenčetom i koliko dugo šetnje treba da traju. Ako temperatura vazduha napolju ne padne ispod minus 5 stepeni Celzijusa, onda bebu u dobi od 2-3 nedelje možete bezbedno izvesti u šetnju. Prva šetnja ne bi trebalo da traje duže od 10-15 minuta. Postepeno, ovo vrijeme treba povećavati i povećati na 1,5-2 sata. Preporučljivo je hodati najmanje 2 puta dnevno. Kada je toplo, broj šetnji može biti veći, a njihovo trajanje varira od 2 do 2,5 sata. Možete hodati između hranjenja i tokom perioda budnosti i ići na spavanje za bebu. U principu, do 1,5 godine, poželjno je da dnevni san djeteta provede na svježem zraku.

Što se tiče pravilnog oblačenja novorođenčeta na ulici, postoji niz znakova po kojima je lako razumjeti da je djetetu udobno u odjeći koju nosi. on:

  • brzo spava;
  • lako i brzo zaspi;
  • diše ravnomjerno;
  • ne znoji se;
  • njega roze boje lica i toplih udova.

Šetnju sa djetetom treba organizirati što češće, a važno je odabrati potrebnu odjeću koja je udobna za bebu.

Kada teška hipotermija posmatrano biti miran san, nos i ekstremiteti postaju hladni, a lice dobija plavu nijansu. Pregrijavanje je na sličan način karakterizirano nemirnim snom, plus bebino čelo se znoji i koža postaje mokra. Takođe je važno da tokom šetnje beba bude više u hladu i dobro zaštićena od vetra.

Vazdušne kupke - to je dijete koje je neko vrijeme golo u zatvorenom ili na otvorenom. Ovakve procedure su korisne za organizam jer:

  • povećati otpornost djeteta na zarazne bolesti, posebno za infekcije koje zahvaćaju respiratorne organe;
  • doprinose činjenici da se proces termoregulacije normalizira kod beba;
  • upozoriti inflamatorne bolesti koža;
  • poboljšati stanje nervnog sistema, beba postaje mirnija;
  • povećati apsorpciju i zasićenje tijela kisikom;
  • izazivaju dobar apetit i čvrst san.

Organizirati zračne kupke u prostoriji s novorođenčetom treba početi nakon 2-3 sedmice nakon njegovog rođenja. Također je važno pridržavati se određenih pravila, i to:

  1. U prvom mjesecu života zračne kupke se sastoje od povijanja, odnosno prilikom mijenjanja pelena možete ostaviti golu bebu da leži 1-2 minute. Dovoljno je to raditi 2-3 puta dnevno.
  2. Sa 1,5 mjeseca, otvrdnjavanje se može kombinirati s gimnastikom i masažom, uz postupno snižavanje temperature na 18-20 stepeni.
  3. Za 6 mjeseci, vrijeme postupaka treba povećati na 10 minuta, provoditi ih 2 puta dnevno. Možete početi sa 3 minute i svaki dan dodavati minutu.
  4. Važno je da bebu pri tome ne rashladite. Kada se pojave prvi znakovi hipotermije u obliku naježivanja, morate odmah staviti mrvice i smanjiti trajanje postupaka u budućnosti (preporučamo čitanje:). Ako su san i apetit poremećeni, vrijedi prekinuti zračne kupke na određeno vrijeme.

sunčanje najbolje je provesti ujutro prije nego što sunce previše ispeče

U ljetnom vremenu savršena opcija- ovo je kombinacija zračnih kupki sa solarnim. Ako se potonje pravilno provode, imat će vrlo blagotvoran učinak na tijelo. Za pluseve uticaja ultraljubičastih zraka može se pripisati:

  • smrt patogenih mikroba;
  • poboljšan metabolizam i apsorpcija nutrijenata;
  • poboljšanje kvalitetan sastav krv;
  • povećan otpor razne bolesti posebno rahitisa.

Kada se dete rodi, ono ulazi u novu sredinu za sebe. Majka priroda razborito obdarila dušo,mnogo različitih zaštitnih mehanizama kako bi mogao normalno živjeti i razvijati se. Tako, na primjer, dijete ima mehanizme termoregulacije koji sprječavaju pregrijavanje i hipotermiju.
Ako redovno stvarate bebu" uslovima staklene bašte"- to znači - svojom rukom lišavaš ga zaštitnih mehanizama" rada". Pošto postanu nepotrebni, mogu postupno atrofirati, a tada će čak i lagani povjetarac predstavljati prijetnju djetetu - ispostavilo se da je bespomoćno, vaša beba se lako može razboljeti.

Tako je lako upropastiti zaštitne funkcije djetetovog tijela rano djetinjstvo- a bol već proganja čovjeka do kraja života
Izdržljivost tijela i njegova otpornost na promjenjive uslove okoline povećavaju se pod utjecajem otvrdnjavanja - zraka, vode, difuznog sunčeva svetlost.

U ovom članku ćemo analizirati stvrdnjavanje vazdušnim kupatilima.

Pravila za kaljenje djeteta vazdušnim kupkama:

Prvo morate sami razumjeti nekoliko pravila za kaljenje- njihovo obavezno poštovanje je neophodno za postizanje stabilnog pozitivnog efekta.
1. Kalite svoje dijete sistematično i redovno- u svako doba godine bez odmora. Dobro je ako su postupci kaljenja čvrsto uključeni u djetetovu dnevnu rutinu, te će se kombinovati sa uobičajenim dnevnim aktivnostima (pranje, šetnja, spavanje, igranje, higijensko kupanje itd.). Beba će se brzo naviknuti na to i uzimat će postupke otvrdnjavanja zdravo za gotovo.
2. Povećajte snagu snižavanja temperature zraka uzastopno, ali kontinuirano. Kao i trajanje stvrdnjavanja. Ovo je posebno važno za malu djecu i oslabljenu djecu.
3. Uvijek uzmite u obzir dob i individualne karakteristike djeteta.Što je beba slabija, to pažljivije morate pristupiti postupcima očvršćavanja, ali je potrebno očvrsnuti! Ako se vaše dijete i dalje razboli, posavjetujte se s liječnikom ako je moguće nastaviti barem neke zahvate sa smanjenom snagom udara; ako se to ne može učiniti, nakon oporavka, morat ćete početi ispočetka.
4. Očvrsnite samo kada je beba dobro raspoložena. Nemojte dozvoliti plač, anksioznost ili strah od postupaka kaljenja. U suprotnom, neće biti pozitivnog efekta od stvrdnjavanja.
5. Prije i za vrijeme postupka kaljenja vodite računa da su nos i udovi djeteta topli. Ako se dijete već ohladilo, tada neće biti moguće razviti pozitivnu reakciju na otvrdnjavanje, možete dobiti samo suprotan učinak. Osim toga, bebu ne treba pregrijati! Hladan vazduh može dovesti do značajne hipotermije djetetovog organizma, a od otvrdnjavanja ćemo dobiti suprotan efekat.

Metoda vazdušnog kaljenja deteta.

Ja tako - provjetravanje sobe.

Najbolji način ventilacije je prolaz. Izvedite/izvedite dijete iz sobe - i otvorite prozor i vrata - tako da se zrak sa ulice slobodno uvlači i kruži prostorijom.
Kada vazduh postane svež i temperatura mu padne za 1-2 C, zatvorite prozor i unesite (dovedite) dete. Istovremeno, nije potrebno da ga oblačite toplije nego što je bio pre emitovanja.
U hladnoj sezoni potrebno je provetravati prostoriju 4-5 puta dnevno u trajanju od 10-15 minuta.
Ljeti prozor treba biti otvoren, optimalna temperatura zraka u prostoriji u kojoj se nalazi dojenče, - +18-22 C. Studije su pokazale da sa više visoke temperature u zatvorenom prostoru, rast i razvoj djeteta kasni.

Metoda II - šetnja, uključujući spavanje na zraku.

Preporučljivo je što više vremena provoditi na otvorenom.
Ljeti van grada hranu, spavanje, gimnastiku, igre provode na svježem zraku.
Šetajte u bilo koje doba godine, samo ne zaboravite da bebu treba da oblačite prema vremenu. Ne previjajte bebu!

Kako hodati sa bebom?
Deca od 2-3 nedelje starosti na temperaturi vazduha ne nižoj od -5 C već mogu da se iznesu na ulicu. Trajanje prve procedure je 10-15 minuta, u budućnosti vrijeme hodanja treba povećati na 1,5-2 sata i hodati dva puta dnevno. U toploj sezoni šetajte sa djetetom svaki dan - 2-3 puta, između hranjenja 2-2,5 sata.
Spavanje na otvorenom...
U prvih 1,5 godina djetetova života preporučuje se dnevno spavanje na zraku. Istovremeno, znakovi kao što su brzo uspavljivanje, miran san, ujednačeno disanje, ružičasti ten, odsustvo znoja, topli udovi će vam reći da je dijete pravilno obučeno, da mu je udobno.
Prilikom hlađenja ili pregrijavanja dijete nemirno spava. Plavilo lica, hladan nos, hladni ekstremiteti su pokazatelji naglog hlađenja. Znojno čelo i vlažna koža ukazuju na to da je djetetu vruće.

III metoda - vazdušne kupke.

Pod uticajem vazdušnih kupki povećava se apsorpcija kiseonika, značajno se menjaju uslovi razmene toplote, poboljšava se stanje nervnog sistema deteta - postaje smirenije, bolje jede i spava.

  • Za djecu prve godine života zračne kupke počinju povijanjem. Ostavite bebu golu neko vrijeme pri svakom povijanju i presvlačenju. Skidati se i oblačiti dijete treba polako.
  • Temperatura vazduha tokom vazdušnog kupanja treba postepeno da se smanji na + 18-20 C. Vreme vazdušnih kupki treba postepeno povećavati, a već od 1,5 meseca bebe - vazdušno kupatilo treba kombinovati sa masažom i gimnastikom.
  • Tokom prvih šest mjeseci života provodite vazdušne kupke po 10 minuta 2 puta dnevno. Počnite sa 3 minuta, dodajući 1 minut dnevno.
  • Tokom druge polovine godine - 2 puta dnevno po 15 minuta, svakodnevno povećavajući trajanje kupke za 2 minuta.
  • Vodite računa da beba u ovom trenutku ne plače i da ima priliku da se kreće.
  • Ne propustite znakove hipotermije: kada se pojave "ježice", trebate obući dijete, prestati držati zračnu kupku i dodatno smanjiti njeno trajanje. Uvijek je potrebno obratiti pažnju na san i apetit djeteta: njihovo kršenje može biti znak štetnih učinaka zračne kupke.
  • Ljeti se vazdušne kupke mogu kombinovati sa sunčanjem.

Kaljenje vazduhom je najviše najbolja metoda poboljšanje zdravlja djeteta. Potreba za svježim zrakom kod beba je veća nego kod odraslih. Shodno tome, djeca, posebno mlađa od godinu dana, osjetljivija su na kisik. Primijećeno je da djeca koja nisu navikla na stalne šetnje, koja su u zagušljivim, neprovetrenim prostorijama, slabo jedu, letargična su i osjećaju nelagodu u trbuhu.

Zašto je potrebno očvrsnuti?

Tokom stvrdnjavanja:

  1. jača imuni sistem, čime se stvara imunitet djetetovog organizma na virusna oboljenja.
  2. adaptacija djetetovog tijela na promjene u vanjskoj sredini je brža.
  3. metabolizam je normalizovan.
  4. uspostavlja se termoregulacija.
  5. vaskularni odgovor tijela na promjene u okruženju se vraća u normalu.
  6. san i apetit se vraćaju, opšte stanje dijete se popravlja.

Kada početi kaljenje?

Stvrdnjavanje treba obaviti gotovo odmah nakon rođenja bebe, pod sljedećim uvjetima:

  • dijete mora biti zdravo;
  • opće stanje bebe je zadovoljavajuće: mirno spava, ima dobar apetit, postoji povećanje težine, što odgovara godinama;
  • Okružni pedijatar vam je dao dozvolu da očvrsnete.

Vrste vazdušnog očvršćavanja

Vazdušne kupke

Možete početi stvrdnjavati od prvih dana života, organizirajući zračne kupke za bebu. Dok je u bolnici, prvo stvrdnjavanje se vrši prilikom presvlačenja djeteta: na nekoliko minuta ostavljaju ga bez pelene i odjeće. Pri tome se uzima u obzir temperatura na odjelu, ne smije biti niža od 22-23 stepena. Budući da je beba upravo napustila okruženje u kojem je temperatura mnogo viša, čak i uslovi koji su ugodni za odraslu osobu mogu biti neprihvatljivi za mrvicu.

Sljedeće postupke potrebno je provoditi redovito, postupno snižavajući temperaturu u prostoriji i povećavajući trajanje stvrdnjavanja. Prvih 6 mjeseci rade se dva puta dnevno, počevši od 3 minute i postepeno dodavajući 1-2 minute. Maksimalno trajanje postupka treba biti 10-15 minuta. Nakon 6 mjeseci nastavljaju uzimati zračne kupke na isti način i dodaju još 2 minute svakoj proceduri, postižući sesije od 15-30 minuta. Temperatura se postepeno smanjuje sa 22 stepena na 18-20.

Provjetravanje sobe

Za stvaranje optimalna temperatura prostoriju treba redovno provetravati. Svježi zrak neophodna da bi se dijete pravilno razvijalo. Djeci je kisik potreban nekoliko puta više nego odraslima, pa je u toploj sezoni bolje da je prozor uvijek otvoren (naravno, pazite da nema propuha), a zimi, u grejna sezona, provjetravanje se vrši do 5 puta dnevno.

U nedostatku djeteta, dobro je napraviti kompletno i dugotrajno provjetravanje prostorije. Za kontrolu temperature u dječijoj sobi preko krevetića se okači termometar.

Mame uzmite u obzir!


Zdravo cure) Nisam mislila da će me problem strija pogoditi, ali pisaću o tome))) Ali nemam kuda, pa pišem ovdje: Kako sam se riješila strija nakon porođaja? Biće mi veoma drago ako i vama moj metod pomogne...

Počinju sa 10-minutnom šetnjom, postepeno povećavajući vrijeme na 1,5-2 sata zimi i do 2 ili više sati ljeti. Šetnja se preporučuje najmanje 2 puta dnevno. Ljeti, po lijepom vremenu, broj šetnji može biti neograničen - što više to bolje. Pri mrazu ispod -15 C sa vjetrom nije preporučljivo izlaziti u šetnju sa bebama do godinu dana, ali ako nema vjetra, možete se šetati na -20 C nekoliko minuta. da umotate dijete, ali nemojte se previše lagano oblačiti. Najbolje je da odeću za šetnju izaberete istu kao i vi – prema svojim osećanjima.

Hodanje poboljšava rad nervnog kardiovaskularnog sistema, učvršćuje i povećava apetit.

Pravila otvrdnjavanja

  • sistematska i redovna praksa. Prekid postupaka dovodi do smanjenja adaptivnih svojstava termoregulacije. Kod beba do godinu dana to se dešava nakon sedmične pauze;
  • postepena promena temperature. Navikavanje na nadražujuće djelovanje u tijelu dolazi postepeno, tako da postupke očvršćavanja treba započeti sa vrlo malim promjenama;
  • pratiti fiziološke i psihičke reakcije djece. Koža na stopalima i dlanovima treba da bude topla. Hladni ekstremiteti i nos, "ježica" su znakovi da je djetetu neugodno. U tom slučaju još nemojte snižavati temperaturu i produžavati vrijeme postupaka. Ako je bebi hladno, nevaljalo, morate ga obući;
  • dati primjer djeci (naravni zajedno).

Neophodno je prekinuti stvrdnjavanje

  • s akutnim respiratornim bolestima (curenje iz nosa, upala krajnika, itd.);
  • at povišena temperatura(oko 37 C ili više);
  • ako je djetetu hladno u šetnji.

Nakon bolesti, bolje je početi kaljenje iznova, ponovo sa maksimalna temperatura i minimalno vrijeme, postepeno, u istom režimu.

Podijeli: