Prednosti stvrdnjavanja na vazduhu za bebin organizam

Stvrdnjavanje se ne odnosi na metode liječenja, ovo je preventivno djelovanje, ali ako se pridržavate ovog načina bavljenja raznim prehladama, onda roditelji mogu sa sigurnošću očekivati ​​da će njihova beba imati visoku izdržljivost i jak imuni sistem.

Specifičnost metode kaljenja bebe od samog početka rane godine vazdušnim postupcima, dovodi do stvaranja postojanog zaštitnog faktora u odnosu na razne vrsteštetne bakterije i infekcije.

Tehnika vazdušnih postupaka za novorođenčad: kako i koliko vremena očvrsnuti?

Stručnjaci savjetuju prije izvođenja postupaka za kaljenje beba, upoznajte se s osnovnim principima njihovog utjecaja na dječji organizam. Prije početka kursa savjetuju ljekari Posebna pažnja na sljedeće faktore:

• Individualne karakteristike i pristup.
• Redoslijed postupaka.
• Sistematska implementacija sa postepenim povećanjem faktora uticaja.
• Miješanje opšti principi stvrdnjavanje s lokalnim.
• Postepeno prilagođavanje novim vrstama opterećenja tokom kaljenja vazdušnim kupatilima novorođenčadi.

Provjetravanje stana

Početak toka kaljenja novorođenčadi je ventilacija prostorija u kojima se nalaze. Ako beba nema individualne zabrane, bez obzira na godišnje doba, prostoriju treba sistematski ventilirati. Ako je napolju previše hladno (od -100C), potrebno je samo koristiti prozor, otvarajući ga na 15-20 minuta, prateći temperaturu vazduha u prostoriji. Stručnjaci savjetuju ventilaciju prostorija u sljedećem formatu:

• Za novorođenčad, čije su liječnici prepoznali kao apsolutno zdrave, ventilaciju prostorija treba provoditi 3-4 puta dnevno s povećanjem procedura do 7-9 puta.
• Za djecu koja imaju manje zdravstvene probleme, provjetravanje se vrši 2-3 puta dnevno. Nakon potpunog poboljšanja zdravlja djeteta, povećava se broj zahvata.
• Za dojenčad koja ima prehladu sa prijetnjom da će postati kronična, stvrdnjavanje se provodi na nježni način: u vrijeme provjetravanja beba se iznosi iz sobe i vraća se kada se prozor (prozor) zatvori. U budućnosti se broj zahvata postepeno povećava i, uz očigledna poboljšanja, dovodi do standarda koji vrijede za zdravu djecu.

U svim slučajevima, u početku, tokom ventilacije, pad temperature u prostoriji u kojoj se nalazi novorođenče ne bi trebao pasti za više od 3-4 stepena. Kasnije, pod uslovom da beba dobro reaguje na tehniku, prostorije se duže provetravaju.

Kod beba, s kojima se od rođenja počinju baviti ovom vrstom stvrdnjavanja, u budućnosti praktički nema problema s hipotermijom. Ulazeći u jaslice, vrtiće, škole i druge dječije ustanove, gdje se posebna pažnja poklanja ventilaciji, prekaljena djeca su mnogo rjeđe oboljela od prehlade od one kategorije beba koje se obično naziva „staklenička“.

Sobne vazdušne kupke gole

Postepeno, prelazeći na druge postupke koji očvršćavaju djetetov organizam, stručnjaci posebnu pažnju posvećuju zračnim kupkama, kada se beba potpuno skine i pusti da ostane u ovom položaju neko vrijeme. Koje su prednosti ovakvih zahvata i zašto se bebama preporučuje upravo ova metoda kaljenja od prvih dana nakon rođenja:

• Beba postaje manje podložna infekcijama i prehladama.
• Termoregulacija kod djece koja su očvrsnuta metodom uzimanja vazdušne kupke gola, primetno poboljšana: deca nisu hirovita kada se temperatura menja, njihovo ponašanje je smireno, nakon zahvata dete ostaje aktivno, ali mu je san istovremeno miran.
• Koža djeteta ima bolja zaštita u vezi sa lezijama dermisa i bolestima koje uznemiravaju bebe u ovom periodu: bodljikava vrućina, pelenski dermatitis i dr.
• Djeca su mirna, nisu primjetna u svom ponašanju. nervni slomovi, aktivniji su u razvoju.
• Djeca imaju dobar apetit.

U početku se golo otvrdnjavanje svodi na kratkotrajno svlačenje novorođenčeta u vrijeme mijenjanja pelena. U pravilu je dovoljno 2-4 minute da se dijete navikne na takve postupke za tjedan dana. Nadalje, dijete se može češće svlačiti, igrati se s njim, izvoditi gimnastičke vježbe za razvoj mišića i skeletni sistem. Nakon prva tri mjeseca, trajanje postupaka se može povećati do 15 minuta, uz smanjenje temperature u prostoriji na 18-200C.

zimske šetnje

Bebama koje su rođene ljeti, šetnje na otvorenom su dozvoljene gotovo od prvih rođendana. Glavni uslov za majke je pravilan odabir odjeće, uz uvjet da novorođenčetu nije prevruće, ali da u isto vrijeme nije izloženo propuhu.

Kada ne mrazne zime, kada pad temperature ne pređe -50C, već u 2. nedelji života majke mogu da izvode bebu napolje u kratke šetnje na svežem vazduhu. Prve zimske šetnje treba da se odvijaju na mjestima gdje nema jakih propuha, nakupina prašine i drugih agresivnih faktora, u trajanju ne dužem od 15 minuta. Postepeno povećavajući vrijeme provedeno na ulici, već u prva 3 mjeseca života beba može biti na svježem zraku od 30 do 50 minuta.

Šetnje na svježem zraku treba postepeno povećavati vrijeme boravka: za bebe od 6 mjeseci, norma je 2-3 izlaska dnevno od 1 do 1,5 sata. U vrijeme šetnje, majke trebaju djeci omogućiti ugodan boravak na svježem zraku: pokupiti odgovarajuću odjeću, po potrebi koristiti ćebe i druge stvari kako se dijete ne bi smrznulo, ali u isto vrijeme ne prevruće.

Kako možete utvrditi da novorođenče ima odgovarajuću toplu odjeću i da ima koristi od šetnje na svježem zraku:

• Dijete nije zločesto, aktivno reagira na igračke okačene u kolicima.
• Beba brzo zaspi, njegovo disanje je redovno.
• Nakon povratka iz šetnje, sve bebine stvari su suhe, koža djeteta nije znojna i istovremeno ružičasta.

Na pitanje: koliko dugo možete hodati s bebom, prilično je teško odgovoriti. Ako tokom spavanja dijete ima plavičastu boju ispod očiju i na obrazima, nos postaje hladan, dijete se stalno prevrta - na licu su svi znakovi hipotermije.

Spavajte na svežem vazduhu

Najkorisniji trenutak šetnje na svježem zraku za bebu je dnevni san. Zato se roditeljima u prvim mjesecima bebinog života preporučuje kupovina kolica takvog formata u kojima bi se beba mogla ugodno osjećati u vrijeme spavanja dok hoda.

Mlade majke pedijatrima često postavljaju pitanje: zašto se dijete vrti u sobi za vrijeme spavanja, često se prevrće i gotovo trenutno zaspi dok hoda, a pritom mu je disanje ujednačeno, ten mu je ružičast, a novorođenče i sam je aktivan i veseo nakon takvog odmora. Svježi zrak, posebno ako se šetnje provode na mjestima gdje nema prašine, nema glasne buke, na primjer, u parku, vrtovima, trgovima, vrlo je korisno za tijelo. U vrijeme spavanja beba se potpuno odmara: njegovo disanje je ravnomjerno, a dijete praktički ne reagira na strane zvukove. Ako su mogućnosti za šetnju ograničene, stručnjaci preporučuju korištenje balkona i lođa, uspavljivanje bebe tokom dana, potpuno otvaranje jednog od prozora, a pritom pazite da nema propuha. U ovom slučaju, postupak hodanja trebao bi biti redovan i otprilike u isto vrijeme.

Kontraindikacije za uzimanje vazdušnih kupki kod dojenčadi

Unatoč svim prednostima zračnih kupki, postoji niz kontraindikacija koje privremeno ili potpuno zabranjuju takve postupke.

• Prisustvo groznice u akutnoj fazi prehlade.
• Bebina negativna reakcija
• Zarazne bolesti.
• Pogoršanje zdravlja bebe: gubitak težine, apetit.
• Prisutnost genetskih bolesti koje su prešle u kronični oblik.
• Nedonoščad.

Ako se s godinama u tijelu bebe pojave pozitivne promjene, tek nakon što stručnjaci daju dozvolu, možete postepeno navikavati bebu na promjenu temperaturnog režima otvrdnjavanjem.

Novorođene bebe se ne rađaju tako bespomoćne kao što mnogi misle. Njihovo tijelo je već u stanju da se zaštiti i regulira temperaturu ovisno o uvjetima okoline. Zahvaljujući prirodnoj termoregulaciji, bebe izbjegavaju pregrijavanje i hipotermiju.

Ali veoma je važno detetu obezbediti uslove za treniranje ovih sposobnosti. Ako je beba stalno na istoj temperaturi, onda njegova urođena zaštita jednostavno prestaje djelovati. Kao rezultat toga, čak i uobičajeni povjetarac i mali propuh bit će opasni za dijete.

Zato je djecu potrebno temperirati od najranije dobi. To će vam pomoći jednostavnim postupcima, koje ćemo opisati u nastavku.

Vazdušne kupke za bebe

Šta je vazdušna kupka za dete

Najbolje je započeti kaljenje novorođenčeta vazdušnim kupkama. To je jednostavno, ali efikasan način jačanje imuniteta. Prednosti ovog postupka za kožu teško je precijeniti. Pedijatri se slažu da izlaganje zraku smanjuje učestalost prehlada.

Kada započeti ovu vrstu kaljenja? Što ranije to bolje. Treba imati na umu da je ovo blag postupak koji ne predstavlja nikakav rizik za bebu ako ga izvodite u odgovarajućim uslovima.

Nema posebnih znanja za otvrdnjavanje na vazduhu neće vam trebati. Jedino što je potrebno od roditelja je želja da poboljšaju zdravlje svog djeteta i saznanje koliko često, pod kojim uslovima i koliko dugo provoditi zahvat.

Vazdušne kupke za bebe su postupak u kojem je dijete neko vrijeme bez odjeće. Kada je napolju hladno, takvo kaljenje treba izvoditi samo u zatvorenom prostoru, ljeti - i na svježem zraku.

Koje su prednosti ove procedure za organizam?

1. Jača otpornost organizma na infekcije, posebno SARS.
2. Beba ima mehanizam termoregulacije, koji ga spašava od pregrijavanja i hipotermije.
3. Snažno je protuupalno sredstvo kožne bolesti(pelenski dermatitis, pelenski osip, itd.).
4. Postupak smiruje nervni sistem dijete.
5. Tijelo je zasićeno kisikom.
6. Poboljšava apetit i san.

Zašto se ovo dešava? Lako je to objasniti. Kada beba još raste u majčinom stomaku, posteljica je štiti. Ne boji se virusa i propuha, dijete je stalno na istoj temperaturi. Stoga, nakon rođenja, njegov imunološki sistem i mehanizam termoregulacije tek počinju da se razvijaju.

Izlaganje zraku samo pomaže da se aktiviraju i ojačaju. Samo nekoliko minuta bez odeće naučite bebino telo da efikasno reaguje na promene temperature. A ako stalno uvijate dijete i štitite ga od najmanjih temperaturnih promjena, njegovi zaštitni mehanizmi će jednostavno prestati raditi. Kao rezultat toga, dijete će biti stalno bolesno.

Vazdušne kupke za novorođenče: kako to učiniti

Vazdušne kupke za bebe treba započeti otprilike 2-3 sedmice nakon rođenja. Kako bi postupak bio što efikasniji i sigurniji, slijedite ove preporuke:

1. U prvom mjesecu bebinog života biće dovoljno ostaviti ga par minuta bez odjeće prilikom mijenjanja pelena/pelena. Koliko puta ponoviti vazdušne kupke za novorođenče? Dva ili tri puta dnevno je dovoljno.
2. Kada beba napuni mjesec i po, kombinirajte učvršćivanje sa masažom i gimnastičke vežbe. Preporučljivo je uzimati vazdušne kupke na temperaturi od 19-20 stepeni Celzijusa. Zapamtite da morate postepeno snižavati temperaturu zraka u prostoriji.
3. Do šest mjeseci poželjno je povećati trajanje postupka na deset minuta nekoliko puta dnevno. Počnite s tri minute i povećavajte vrijeme stvrdnjavanja za jednu minutu svaki dan.
4. Pazite da se dijete ni u kom slučaju ne prehladi. Ako primijetite znak kao što je naježivanje, odmah obucite bebu i skratite vrijeme postupka. U slučaju problema sa snom, apetitom, akutnim oboljenjima ne otvrdnjavati.
5. Zahvat izvodite samo kada je dijete zdravo i zdravo dobro raspoloženje. Kombinujte kaljenje sa igrom tako da kod bebe izazove pozitivne emocije.

Zapamtite da je najvažnija stvar u ovom poslu redovnost. Da biste postigli željeni efekat i zaista poboljšali zdravlje djeteta, ponavljajte postupke svaki dan. Smanjite temperaturu zraka i postepeno povećavajte vrijeme stvrdnjavanja. Stalno pazite na bebu tokom kaljenja. Pazite da ne preblijedi i da se ne prekrije "gužvama". Na najmanji znak hipotermije, odmah prekinite proceduru. Vazdušne kupke nakon kupanja novorođena djeca ne bi smjela provoditi.

Prednosti i nedostaci zračnih kupki

Ako ispravno slijedite sve gore navedene preporuke, otvrdnjavanje će vašem djetetu donijeti samo koristi. Postupak neće imati nikakvih nedostataka ako ga ne zloupotrijebite i naglo snizite temperaturu zraka.

Kako bi učinak bio još pozitivniji, kombinirajte uobičajeno stvrdnjavanje na zraku s drugim preventivnim postupcima. Prvo, češće provetrite prostoriju. Najbolje od svega - kroz metodu, kada su svi prozori i vrata otvoreni. Naravno, dijete u ovom trenutku ne bi trebalo biti u sobi. Kada se napuni svežim vazduhom, vratite bebu nazad.

Poželjno je da kao rezultat ventilacije temperatura zraka padne za nekoliko stupnjeva. Nakon ovoga nije potrebno toplije oblačiti dijete. U hladnoj sezoni ponovite zračenje 4-5 puta dnevno u trajanju od 5-10 minuta. Ostavite prozore otvorene cijelo vrijeme tokom ljeta.

Izvodite dijete češće napolje. Na temperaturi ne nižoj od 10 stepeni ispod nule, bebe stare 2-3 sedmice već mogu biti na ulici. Ali zapamtite da prva šetnja ne bi trebala trajati duže od 10-150 minuta. Postepeno povećavajte vrijeme hodanja na sat i po do dva.

Nikada ne oblačite svoje dijete toplije nego što je potrebno. Ne bi trebalo da se znoji, ali ni da mu bude hladno. Ako je detetu udobno u odeći, dobro spava, ravnomerno diše, ruke su mu tople, a ten je ružičast.

Svaka majka sanja da joj beba raste zdrava, jaka i da ne poznaje prehlade. Jedini način da se to postigne je otvrdnjavanje. Naravno, novorođenče neće plivati ​​u rupi niti sipati hladnom vodom. po najviše na jednostavan način otvrdnjavanje za novorođenče može se uzeti u obzir vazdušne kupke.

Fotografije iz otvorenih izvora

Vazdušni postupci za stvrdnjavanje

Vazdušne kupke se obično nazivaju izlaganjem izložene kože svežem vazduhu. Druge opcije očvršćavanja vazdušne procedure– ventilacija i šetnje.

Za zdravlje djeteta dnevno provetrite dečiju sobu 2-4 puta dnevno. U vrijeme provjetravanja beba se iznosi iz sobe. Sačekajte da temperatura u prostoriji padne za oko 2 stepena. To je otprilike 10-15 minuta. Ulaskom u sobu beba se ne oblači dodatno. U suprotnom, efekat očvršćavanja neće djelovati.

Svaki dan beba mora hodati na ulici. Šetnje se izvode od 2 sedmice starosti u bilo koje doba godine. Obucite se po vremenu, bez prekomerne odeće. Prve šetnje traju 15 minuta. Postepeno povećavajte vrijeme na 2 sata. Optimalno je hodati jedan do tri puta dnevno. Veoma je korisno ostaviti bebu napolju dok spava. Takav san je obično miran, dug. Glavna stvar je izbjeći hipotermiju i pregrijavanje.

Vazdušne kupke se izvode u zatvorenom ili na otvorenom na temperaturi zraka ne niža od 20-22 stepena. Prvi zahvati su povezani sa mijenjanjem pelena ili povijanjem. Beba se skine, opere po potrebi i ostavi da leži 2 minuta. U ovom trenutku možete razgovarati s bebom, igrati se, maziti, raditi jednostavnu gimnastiku.

Dok dijete leži na leđima, mazite ga po trbuhu u smjeru kazaljke na satu, drške se uvijaju, spajaju, razdvoje, a koljena savijaju. Uzmite za ruku i držite neko vrijeme u limbu. Isto se radi s jedne, pa s druge strane. Bebu možete držati za obje noge naopačke, ali ne duže od 4 sekunde.

Vazdušne kupke su odlična prevencija pelenskog osipa. Upaljena koža se brže oporavlja na otvorenom.

Dijete mora lezite na stomak. To je neophodno za prevenciju crijevnih kolika, za jačanje mišića leđa i vrata. Redovno polaganje na stomak je neophodno kako bi beba naučila da drži glavu, a zatim da puzi. U istom položaju beba savija koljena ispod stomaka i daje naglasak na noge. Novorođenče ima refleks koji imitira puzanje. Neka gura nogama, korisno je za fizički razvoj.

Postepeno, trajanje zračnih kupki za novorođenče se povećava, prilagođava se na 10-15 minuta. Ako beba pokaže nezadovoljstvo, postupak se može obaviti koža na kožu sa mamom. Na primjer, na kolenima moje majke ili na grudima.

Pažljivo pazite da se dijete ne smrzne. Postupak se prekida ako novorođenče drhti, naježi se ili se pojavi mramor. Ne možete provoditi zračne kupke za novorođenče kada je loše raspoloženo.

Redovne zračne kupke i lagana gimnastika pružit će odlične rezultate fizički razvoj mrvice prema godinama.

Vazdušne kupke za djecu jedna su od procedura koje imaju za cilj jačanje imuniteta beba. Ovo je vrsta otvrdnjavanja kojoj se može pribjeći doslovno od rođenja. Za mnoge roditelje, riječ “otvrdnjavanje” asocira na teške zadatke, poput polivanja djeteta hladnom vodom, pa se ne odlučuju svi na kaljenje djeteta, posebno od rođenja. Vazdušne kupke - vrlo efikasan metod uspostaviti termoregulaciju mrvica i ojačati zaštitne funkcije njegovo tijelo, dok se to izvodi lako i nije povezano sa velikim rizikom. Dakle, prisjetimo se na ovoj stranici "Popularno o zdravlju" šta su zračne kupke za novorođenče, kako ih ispravno raditi? Šta oni uključuju?

Princip uticaja vazdušnih procedura na novorođenče

Kako dolazi do gašenja zraka? Kada se beba još nije rodila, potpuno je zaštićena placentom, ništa mu ne prijeti - ni propuh ni virusi, stalno je u jednom temperaturni režim. Nakon rođenja, njegov sistem termoregulacije i imunološki sistem još nisu u potpunosti razvijeni. Da bi se probudili odbrambeni mehanizmi organizma i poboljšao sistem termoregulacije, novorođenčetu će pomoći izlaganje vazduhu. Ako bebu ostavite nakratko golu svaki dan, njeno tijelo će početi razvijati sposobnost da pravilno reagira na promjene temperature. Ako je novorođenče od prvih dana života stalno toplo umotano, tada će većina zaštitnih mehanizama koje je postavila priroda jednostavno atrofirati i neće se razviti. Na kraju će rasti.

Vazdušne kupke za dijete - kako to učiniti?

Koncept zračnih procedura za novorođenčad i stariju djecu uključuje ne samo neko vrijeme golo sobnoj temperaturi. Stvrdnjavanje zrakom podrazumijeva i druge metode izlaganja:

Provjetravanje sobe 3-4 puta dnevno;
Svakodnevne šetnje u bilo koje doba godine (uključuje i spavanje i budnost).

Kako pravilno provetriti prostoriju?

Da bi se zrak u prostoriji potpuno promijenio, potrebno je napraviti promaju, dok se, naravno, novorođenče iznosi iz sobe. U hladnoj sezoni trajanje ventilacije treba biti najmanje 10 minuta. Tokom dana otvorite prozor najmanje tri puta. Kada se vazduh u prostoriji obnovi, a temperatura padne za 1-2 stepena, dete se uvodi u prostoriju, pri čemu nije izolovano, već ostavljeno u istoj odeći. U suprotnom, terapeutski efekat neće biti postignut.

šetnje

Hodanje po ulici takođe se odnosi na otvrdnjavanje vazduhom. Dozvoljeno je hodati sa novorođenčetom, počevši od navršene dvije sedmice života. Pravilno navikavajte bebu na hodanje postepeno. Prvo se beba izvodi napolje na 15-20 minuta ili zimi na 5-7 minuta (ako se termometar nije spustio ispod -5 stepeni i nema vetra). Svakim danom postepeno se povećava vrijeme provedeno na svježem zraku. Bebu oblače po vremenskim prilikama, ne uvijaju je previše čvrsto da se ne znoji, jer je pregrijavanje opasno za novorođenčad.

Po lijepom vremenu preporučuje se hodanje najmanje 2-3 sata dnevno (ljeti), zimi - 1 sat. Djeca jako dobro spavaju na otvorenom, posebno ako se osjećaju ugodno. Preporučljivo je prilagoditi vrijeme hodanja tako da beba bude napolju i tokom spavanja i tokom budnog stanja. Ljeti to neće biti teško učiniti - možete hodati u bilo koje vrijeme.

Ostavljanje novorođenčeta bez pelena

Važan dio postupaka očvršćavanja je ostavljanje bebe gole za zračne kupke. Kako to učiniti kako treba? Temperatura u prostoriji treba da bude u razumnim granicama - ne niža od 18 stepeni. Ovaj postupak se ne izvodi nakon kupanja, inače će se beba prehladiti. Važno je da beba bude zdrava i dobrog zdravlja. dobra lokacija duh. Prvo se beba svuče i pusti da leži gola tri minuta ujutru i uveče. To rade nekoliko dana. Zatim se postepeno vrijeme povećava na 5 minuta, a na kraju produžava na 15 minuta. Odlično je ako tokom zahvata radite gimnastiku s novorođenčetom kako biste malo pojačali cirkulaciju krvi.

Šta se dešava sa bebom kada se neko vreme ne obuče? Njegovo tijelo apsorbira više kisika, poboljšava se sistem termoregulacije, beba se smiruje. Kako pedijatri napominju, djeca nakon zračnih kupki mnogo bolje zaspu i čvršće spavaju, poboljšava im se apetit i raspoloženje.

Redovnost procedura je ključ dobrog zdravlja

Najvažnije pravilo kaljenja je redovnost. Ako pokušavate da naviknete novorođenče na hladnoću svaki dan, efekat će se postići. Drugo, ništa manje važno pravilo- postepeno smanjenje temperature zraka i povećanje trajanja postupka. I treće pravilo - budite pažljivi, provjerite da li je bebi hladno. Prvi znak da mu je hladno je pojava efekta naježenosti, tzv. Ako je koža poblijedila, onda bi vazdušne kupke za novorođenčad definitivno trebale biti gotove.

Zaključak

Ako odlučite očvrsnuti svoje novorođeno dijete, počnite s zračnim kupkama - to nije nimalo teško, ali efikasno. Postepeno navikavanje djeteta na hladan svježi zrak omogućit će u budućnosti

Svako stvrdnjavanje treba da se odvija umjerenim tempom, postepeno povećavajući trajanje i pogoršanje stanja.

Kod novorođenčadi, vazdušno kaljenje se može izvesti na 3 načina:

• ventilacija;
• naked;
• šetnja.

Gašenje zrakom se provodi postepeno

Provjetravanje je obavezna procedura u kući s bebom. Zagušljiv vazduh sa niskim sadržajem kiseonika negativno utiče na njegovo zdravlje. Prozračivanje je najbolje raditi uz promaju, izvodeći dijete iz prostorije kroz koju će strujati zrak. Potrebno je provetravati prostoriju u kojoj dete živi najmanje 2 puta dnevno, pola sata. U idealnom slučaju, ostavite sve prozore i vrata soba otvorene, a sami idite u šetnju sa bebom. Osim toga, ventilacija pomaže u normalizaciji temperature u prostoriji, na potrebnu vrijednost od 20 stepeni.

U osnovi, zračne kupke se uzimaju na sljedeći način - beba se potpuno skine i ostane gola nekoliko minuta. U to vrijeme tijelo će se duvati vazdušnim strujama, poboljšavajući prokrvljenost cijelog tijela, hlađenje tijela, vježbanje termoregulacije, a dijete će moći osjećati predmete oko sebe.

Vazdušne kupke najbolje uraditi nakon prihvatanja redovno kupanje i kombinirati sa gimnastikom i masažom. Zbog otvorenosti cijele kože, proces će biti korisniji za bebu.

Šetnja sa djetetom na ulici - glavni dio dnevni program. sunčeva svetlost i Svježi zrak doprinose razvoju i zdravlju cijelog organizma. Najbolje od svega je to što bebe od godinu dana spavaju tokom dnevne šetnje. Beba bi trebala biti udobna i mirna, tako da morate pažljivo odabrati svoj ormar i mjesto.

Za uspjeh nastave poželjno je pridržavati se pravila:

1. Regularnost. Svaki dan, ako je moguće - u isto vrijeme, u bilo koje doba godine.
2. Postepeno snižavajte temperaturu i produžavajte trajanje postupaka.
3. Dobro raspoloženje. Vazdušne kupke možete uzimati goli samo ako dijete ima pozitivan stav. Ako beba plače i vrišti, tijelo neće dobiti sve pozitivne efekte, štoviše, postojat će negativna povezanost s procesom, što će kasnije uzrokovati napade plača.
4. Nemojte prehlađivati ​​novorođenče. Pomno pratite dijete, dodirujte mu ruke, noge, nos i prestanite s aktivnostima ako mu tijelo postane hladno.

Prvih šest mjeseci dijete uči svijet uz pomoć taktilnih senzacija. Što manje odeće nosi koja mu ne dozvoljava da se oseća, to bolje percipira okolni prostor.

Mere predostrožnosti

Poduzimanje mjera opreza pomoći će u izbjegavanju neugodnih posljedica:

• Nacrt. Ne dozvolite da dijete bude na propuhu. Promaja, za razliku od zračnih kupki, vrlo je opasna za novorođenče;
• Temperatura napolju. Slab imunitet i nedovoljno formirani sistemi organa sami se prilagođavaju hodanju po ulici. Mjesečna beba se može iznijeti na ulicu, na temperaturi ne nižoj od -5°C na najviše 5 minuta. Nakon nedelju dana možete povećati vreme na 10 minuta i tako do 1,5 - 2 sata za redom. Od 4 mjeseca beba može biti vani na temperaturi od -10°C, ali ne niža. Do godinu dana, u prisustvu vjetra, morate pokriti lice djeteta od direktnog strujanja zraka bočnim stranicama na navlakama kolica. Tokom prvih 12 meseci beba ne može da diše na usta, a jak nalet će oboriti i otežati disanje na nos, osim toga, veliki priliv hladnog vazduha može izazvati prehladu i;
• Hipotermija. Ozbiljna prijetnja malom organizmu. Za majke s prvorođenim djetetom, teško je održati "zlatnu sredinu" između hipotermije i kuhanja mrvica. Pretjerano previjanje djeteta je štetno – poremetit će se prirodna termoregulacija i znojenje, što će dovesti do smanjenja imuniteta i problema s kožom. Hipotermija je ispunjena upalom unutrašnjih organa.

Kada sakupljate bebu napolju, u hladnoj sezoni, morate ostati mirni i zdrav razum, jer će razbijanje u bilo kom smjeru uzrokovati probleme. Iako novorođeno dijete leži nepomično, zaštićeno je kolicima i “čahurom” u kojoj se nalazi – najbolje je da se okupite i stojite vani 15 minuta bez djeteta. Tako možete razumjeti šta će beba osjećati i pokupiti ne samo odgovarajuću odeću ali i mesto za šetnju.