Da li je moguće prati se u kadi u trudnoći. Da li se trudnice mogu kupati? Osnovna pravila kojih treba da se pridržavaju trudnice koje se kupaju

Vjerovatno svaka buduća majka postavlja jednostavno pitanje doktoru koji prati trudnoću - da li je moguće da se trudnice kupaju. Takav postupak može štetiti zdravlju majke i nerođenog djeteta, posebno na ranih datuma. Ali ako se pridržavate određenih pravila, tada će svi rizici biti svedeni na minimum, a kupanje će vam dati nekoliko minuta opuštanja, stabilizirati vaš rad. nervni sistem, što će biti korisno i za ženu i za njeno nerođeno dijete.

Tokom trudnoće, mnoge osobe žele da osete dodatnu udobnost koju topla kupka može da pruži. To također može biti jedan od načina da provedete vrijeme sa svojim partnerom. Možete pripremiti kupku s morskom soli ili eteričnim uljima, ali morate razumjeti da bilo koji aditivi mogu izazvati alergijske reakcije koje su izuzetno opasne po zdravlje.

U gotovo svim slučajevima, odgovor na pitanje „da li se trudnice mogu kupati“ biće pozitivan. Izuzetak su samo neke medicinske kontraindikacije.

Prije svega, ne biste trebali provoditi postupak ako postoji prijetnja pobačaja u ranim fazama. Ovo stanje može biti praćeno krvavim iscjetkom iz vagine.

Ako postoji bilo kakva zabrinutost, odmah se obratite kvalifikovanom lekaru. Tokom trudnoće, blagovremeno uočeni problem može spasiti život djeteta i zdravlje majke. A čak i da nema prekršaja, previše hidromasažna kada je opasno jer povećava šanse za pobačaj. Ali topla kupka neće škoditi.

Preporučljivo je suzdržati se od kupanja u kupatilu neposredno prije porođaja. Činjenica je da takav postupak povećava protok krvi u području zdjelice, što može izazvati prijevremeni porođaj. Iz tog razloga, na većini kasnijim datumima bolje je ograničiti se na kupanje pod tušem. Ova metoda je zajamčeno najsigurnija i za mamu i za bebu.

Žene kod kojih su dijagnosticirani problemi s krvnim pritiskom treba da se kupaju sa oprezom tokom trudnoće. Činjenica je da nagle promjene temperature mogu izazvati nagli porast tlaka i pogoršanje dobrobiti. Tokom trudnoće, to je ispunjeno gubitkom svijesti i ozbiljnim ozljedama.

Kupanje se ne preporučuje ženama koje boluju od astme i drugih bolesti respiratornog sistema. Takav postupak može otežati disanje i uzrokovati napad ili oštro pogoršanje bolesti. Voda koja isparava čini vazduh u kupatilu previše vlažnim, što bi žene svakako trebale uzeti u obzir tokom trudnoće. Ako nema problema sa respiratornim sistemom, onda ne možete da brinete visoka vlažnost zrak.

Drozd je takođe ograničenje za kupanje u kupatilu. Činjenica je da je u periodu bolesti poremećena mikroflora vagine. Dugi boravak u vodi može pogoršati kliničku sliku. Iz tog razloga, bolje je suzdržati se od kupanja ako postoje bilo kakve povrede vaginalne mikroflore. Isto vrijedi i za sve spolno prenosive bolesti i upalne procese, koje treba liječiti specijalista koji će dati detaljne preporuke kako pravilno provoditi higijenske postupke tokom bolesti.

Pravila kupanja za buduće majke

Nekoliko jednostavnih pravila učinit će kupanje ugodnim i korisnim iskustvom. Ovaj postupak ima blagotvoran učinak na nervni sistem, omogućava vam da ublažite umor nakon imati težak dan, smanjuju oticanje nogu, koje se javlja kod većine žena tokom trudnoće. Topla kupka pomaže opuštanju mišića koji su u stalnoj napetosti zbog nepravilnog opterećenja kičme.

Prvo pravilo- treba oprati čista voda. Da biste to učinili, prije uranjanja u kadu, treba oprati stopala, a najbolje cijelo tijelo, kako biste isprali prašinu i prljavštinu nakupljene tokom dana.

Drugo pravilo- ovo je ono pravo temperaturni režim. Tokom trudnoće, kupke su kontraindicirane, čija temperatura vode prelazi 37 stepeni. U suprotnom može izazvati pregrijavanje tijela, povećan pritisak, otežano disanje.

Vruća kupka štetno djeluje na dijete. U većini teški slučajevi može doći do pobačaja ili prijevremenog porođaja. Preporučujemo kupovinu posebnog termometra pomoću kojeg možete kontrolirati temperaturu vode. Takođe će biti potreban u budućnosti za kupanje vaše bebe. Možete procijeniti koliko je topla voda laktom. Ako potopite dlan u vodu, osjećaji će biti varljivi, jer je koža na rukama bolje prilagođena visokim temperaturama.

Treće pravilo omogućava izbor optimalnog trajanja kupanja. Tokom trudnoće ne bi trebalo da traje duže od 15 minuta. Dugi boravak u kupatilu može izazvati hipotermiju ili pregrijavanje, ovisno o temperaturi vode.

Četvrto pravilo predviđa sigurnosne mjere. Obavezno kupite specijalnu gumenu prostirku za kupanje i pazite da pod u kupatilu nije klizav. Tepih u kupatilu omogućit će vam da fiksirate tijelo u jednom položaju, što će vas spasiti od povreda i modrica. Poželjno je da u tome pomogne neko blizak, posebno u kasnijim fazama, kada se pojavi veliki stomak.

Peto pravilo pretpostavlja ispravan završetak procedure. Ni u kom slučaju ne smijete praviti nagle pokrete i brzo ustajati. Ovo može provocirati oštar pad krvni pritisak pa čak i gubitak svesti. Preporučljivo je ostati u kupatilu dok se ono ne isprazni 2/3. To će omogućiti tijelu da se postepeno navikne na promjene temperature i vlažnosti. Nakon kupanja, obucite topli bade-mantil. prirodni materijali i papuče koje će vas zaštititi od hipotermije i pružiti dodatnu udobnost.

Kako kupanje učiniti ugodnim?

Da bi kupanje bilo još ugodnije, pokažite svoju maštu. Prije postupka, kupaonicu možete ukrasiti svijećama, koje su povezane s udobnošću i toplinom doma. Ako se okupate sa partnerom, to će stvoriti romantičnu atmosferu. Možete uključiti svoju omiljenu muziku, slušati zanimljivu audio-knjigu, gledati film - moderni uređaji vam to lako omogućavaju. Samo preuzmite potrebne medijske datoteke na svoj tablet i uživajte!

Kupka s morskom soli blagotvorno djeluje na organizam. Ovaj dodatak se može kupiti u ljekarni. Hvala za morska so takođe možete ojačati kosu i nokte kojih nema dovoljno hranljive materije tokom trudnoće.

Nije tajna da buduće majke često ljušte nokte, ispadaju i postaju tanke kose. Morska vodaće pomoći da se ovaj problem delimično reši. Ali treba biti oprezan pri odabiru soli. Ponekad može sadržavati aromatične supstance sposoban da izazove alergijske reakcije.

Osim soli, možete koristiti razne biljke i neke esencijalna ulja. Ovo posljednje također često uzrokuje alergije. I ovdje lekovitog bilja, koji se mogu kupiti u apoteci, imaju dezinfekcijski učinak i na taj način štite majku i bebu od infekcija. Osim toga, biljne kupke su odlične za liječenje drozda i alergijskih osipa. Ali nemojte zloupotrebljavati prihvatanje biljne kupke. U velikim količinama mogu biti i štetni po zdravlje.

Još jedna stvar važno pravilo- ako ti se ne sviđa miris biljna kupka bolje odustati. Dakle, vaše tijelo samo govori šta je dobro za njega, a šta nije. Za kupku probajte pripremiti izvarak od sljedećih biljaka:

• kamilica;
• timijan;
• žalfija;
• cvjetovi stolisnika;

Ako želite da se kupate u kupki od eteričnog ulja tokom trudnoće, preporučljivo je potražiti savjet kvalifikovanog stručnjaka. Najčešće se u takve svrhe preporučuje upotreba ulja drvo čaja, eukaliptus, ruža, sandalovina, ulje narandže. Veoma je važno da u kupatilu uživate u mirisu ulja i vode. Uradite razvojni test prije upotrebe ovog dodatka. alergijske reakcije- stavi kap ulja unutra ruke oko zgloba.

U većini slučajeva, odgovor na pitanje "da li je moguće da se trudnice kupaju u kupatilu" biće pozitivan. Trebali biste biti svjesni nekih ograničenja, koja uključuju rane i kasne termine, kao i određene bolesti. Veoma je važno pridržavati se jednostavna pravila, što će vam omogućiti da imate koristi od procedure bez štete za nerođenu bebu.

Uprkos veliki broj predrasude o trudnoći, kupanje u ovom trenutku nije samo dozvoljeno savremena medicina ali čak i toplo preporučeno. Beba unutra je pouzdano zaštićena sluznim čepom, kroz koji neće prodrijeti infekcija. Pa, korist ispravnu primjenu kade mogu biti veoma velike. Da, postoje neka pravila kojih se treba pridržavati iz sigurnosnih razloga. Ovdje ćemo ih razmotriti.

Prednosti kupanja u ranoj trudnoći

• Opušta napete mišiće. To znači da se poboljšava cirkulacija krvi u cijelom tijelu.
• Kupka djeluje antistresno, smiruje živce.
• Uz pravi izbor eteričnih ulja, žena dobija aromaterapiju. O njihovom izboru ćemo nešto kasnije.
• Kupka od morske soli ima opšte jačanje, poboljšava imunitet i otpornost.

Prednosti kasnog kupanja

• Ako u vodu dodate običnu morsku so i legnete u nju, opuštajući se, tonus maternice se smanjuje i smanjuje se rizik od prijevremenog porođaja.
• Uz pomoć kupke iz tijela se uklanjaju toksini i smanjuju otekline, što postaje posebno važno u kasnijim fazama.
• Smanjuje anksioznost, popravlja raspoloženje i poboljšava opšte stanje.
• Pošto tijelo (i želudac) postaje lakši u vodi, to znači da je pritisak na žile u trbušne duplje. Dok je u vodi, žena rasterećuje vene nogu. Ovo smanjuje rizik. Ovo je čest problem tokom trudnoće.

Aromaterapija za trudnice

Eterična ulja se mogu koristiti, ali nisu sva prikladna. Vjeruje se da ulja koja imaju tonizirajuće djelovanje mogu povećati tonus materice. To su ulja kedra, kleke, timijana, bosiljka, pačulija i ruzmarina. Treba ih izbjegavati.

Ali postoje i ulja koja pozitivno djeluju: narandža, petitgrain, ružino drvo, sandalovina, eukaliptus, neroli i neka druga. Ako ulje nije na listi kontraindiciranih, udahnite njegovu aromu. Najprijatniji miris je onaj koji vam u ovom trenutku odgovara. Telo zna šta mu treba. Ali da biste bili sigurni, trebalo bi da se posavetujete sa svojim lekarom.

Sredstva za ličnu higijenu za kupke tokom trudnoće

I ovdje bi bilo korisno pregledati svoj arsenal. Jer sve što stavite na kožu ide vašoj bebi. Piling, gelovi za tuširanje, gelovi za stopala - sve to možda nema bezopasan sastav. Ima li smisla tokom trudnoće ili ići na prirodni lekovi, ili kupiti gotove, ali zaista bezbedne. Odnosno, oni proizvodi za ličnu higijenu koji su dizajnirani posebno za trudnice.

Šta su prirodni proizvodi za njegu kože?

• Talog od kave;
• Mješavina meda i morske soli jedan prema jedan;
• Ovsene pahuljice;
• Druge mlevene žitarice, kao što je heljda.

Umjesto gelova za tuširanje možete koristiti uobičajene sapun za bebe, ne uzrokuje nikakve nuspojave i . Ne dodaju mu se arome i prirodnog je sastava.

Nakon čišćenja kože potrebno je da je navlažite. Ovdje isti uvjet - alat mora biti siguran. Nanesite na kožu laganim maženjem, masirajućim pokretima. A posebno pažljivo i pažljivo - na koži trbuha. Ovdje je koža posebno potrebna njege, jer se jako rasteže tokom cijelog perioda trudnoće. Ovo će pomoći barem djelomično, ako ne i potpuno, spriječiti takvu smetnju kao što je.

Kontraindikacije za kupanje tokom trudnoće

Najteži u tom pogledu je početak i kraj trudnoće. U prvoj trećini postoji opasnost od pobačaja, au posljednjoj - prijevremenog porođaja. Ovo se mora uzeti u obzir u higijenskim procedurama.

U ranim fazama:

Kontraindikacije se u potpunosti poklapaju sa znakovima prijetećeg pobačaja:

• Krvavi iscjedak iz vagine;
• Povlačenje.

Kasni datumi

Ne možete se kupati:

• Uz prijetnju krvarenja iz materice;
• Ako je sluzni čep otpao;
• U .

Da li je moguće kupati se tokom trudnoće

Postoji određena sigurnosna tehnika za kupanje trudnice:

bitan Temperatura vode ne bi trebalo da pređe telesnu temperaturu. Vruća voda uzrokuje rizik od pobačaja, krvarenja ili prijevremenog porođaja. Ovo se mora striktno poštovati. Ako niste potpuno sigurni da možete odrediti željenu temperaturu koristite termometar za vodu. Ako ga još nemate, nabavite ga. U svakom slučaju, dobro će vam doći u budućnosti, kada se beba rodi pa ćete ga okupati.

• Nema potrebe da se zaključavate u kupatilu i da imate nekog drugog kod kuće u ovom trenutku - za svaki slučaj.
• Tokom trudnoće, posebno u zadnjoj trećini, žena postaje manje spretna. Da ne bi skliznuli u kadi, preporučljivo je na njeno dno položiti nešto što ne klizi. Na primjer, gumena prostirka dobro funkcionira za ovo. I bolje je dobiti pomoć iz kade.
• Vrijeme kupanja - ne duže od 15-20 minuta. Ovo je sasvim dovoljno da se tijelo dobro odmori i opusti u vodi.
• Gornji dio tijela i područje srca treba držati iznad vode. To će pomoći da se izbjegnu neželjene vaskularne reakcije i skokovi tlaka.

Ako su svi ovi uslovi ispunjeni, kupanje će biti prijatno i korisna procedura tokom trudnoće.

Kupka tokom trudnoće je druga stvar sporna pitanja sa kojima se žena u poziciji mora suočiti. Može li se trudnica kupati?

S jedne strane, kupanje u trudnoći može poboljšati cirkulaciju i dotok krvi u noge, ublažiti napetost i smanjiti bolove u leđima, što je često neophodno. buduca majka. S druge strane, mnoge trudnice strahuju da bi prilikom kupanja neka vrsta infekcije mogla doći do djeteta kroz vodu.

ZAŠTO TRUDNICE NE BI DA KUPATI

Odmah ćemo opovrgnuti tvrdnju da infekcija može ući u dijete kroz vaginu - to sprječava sluzni čep koji zatvara cerviks, štiti fetus i amnionsku tekućinu od negativnih učinaka.

Međutim, opasnost od kupanja u ranoj trudnoći zaista postoji. Leži u činjenici da u ovom trenutku krv snažno juri u karlicu i može izazvati pobačaj ili prijevremeni porod.

Ali ova upozorenja se odnose samo na toplu kupku. Stoga se postavlja pitanje da li je moguće da ga uzimaju trudnice topla kupka odgovor je nedvosmislen: "ne".

KAKO SE KUPATI U TRUDNOĆI: MERE PREDOSTROŽNOSTI

Prije svega, pitanje da li je ispravno da se kupate u trudnoći treba postaviti svom ginekologu, jer mogu postojati pojedinačne kontraindikacije. Također pitajte da li se eterična ulja mogu dodati u vodu ako ih planirate koristiti. Najčešće se za kupanje u trudnoći koriste ulje čajevca i ružino ulje, kao i eukaliptus, narandža i sandalovina, ali treba uzeti u obzir mogućnost alergije na ove supstance.

Ako nema prigovora od strane Vašeg ljekara, možete se bezbedno kupati u trudnoći. Međutim, imajte na umu sljedeće mjere opreza:

1. Temperatura vode u kupatilu ne bi trebalo da prelazi 36-37 stepeni.

2. Prije kupanja, istuširajte se.

3. Okupajte se kada je neko iz vaše porodice kod kuće, da vam po potrebi priteknem u pomoć (može porasti pritisak ili vrtoglavica).

4. Iz istih razloga ne bi trebalo da zaključavate vrata kupatila.

5. Na dno kade bolje je postaviti gumenu prostirku da ne bude klizava.

6. Kupajte se ne duže od 15 minuta.

Mnoge buduće majke zabrinute su zbog pitanja: "Da li je moguće kupati se tokom trudnoće?". Teško je dati jednoznačan odgovor, jer zavisi od perioda, opšteg zdravstvenog stanja, dobrobiti u trenutku kupanja.

Odličan period života

Trudnoća je vrijeme kada žena procvjeta, mijenja se ne samo spolja, već i

Interno. Ovo je preispitivanje vrijednosti, promjena stila života. Naravno, postoje i fiziološke transformacije koje mogu izazvati mnogo problema.

Trudnoća je često praćena otokom, umorom, bolovima u leđima, loše raspoloženje. Kako se nositi s tim? Najbolji i sigurnim sredstvima postaje topla kupka. Ali možete li se kupati tokom trudnoće? Bilo koji medicinske kontraindikacije ne zbog toga, ali čak i uz odlično zdravlje, trebali biste biti izuzetno oprezni. Prvo morate položiti poseban kako ne biste skliznuli. To posebno važi za "trudnice" u kasnijim fazama, kada koordinacija pokreta više nije ista, a pad može ugroziti ne samo modricu, već i prijevremeni porođaj.

hidromasažna kada u prvom trimestru

Topla kupka u prvim danima pomoći će vam da se opustite i smirite.

Hormonska pozadina u ovom trenutku je nestabilna, žena se brzo umori, razdražuje se zbog sitnica. Nakon napornog dana, kada je porodiljsko odsustvo još daleko, a tijelu je potreban odmor, kupanje će biti pravi spas. Važno je ne pretjerati i pridržavati se osnovnih pravila:

• Temperatura vode je 37 stepeni, ni u kom slučaju viša.
• Trajanje kupanja nije duže od 10-15 minuta.
• Koristite specijalnu neklizajuću prostirku, ručke za koje se možete držati kada izlazite iz kupatila.
• Za opuštanje možete koristiti aromatična ulja, osim pačulija, bosiljka, kedra, timijana i ruzmarina. Tokom trudnoće, bolje je dati prednost uljima ružinog drveta, narandže, sandalovine, eukaliptusa, čajevca ili sandalovine.
• Pokušajte da se okupate kada je neko drugi kod kuće i, ako je potrebno, pomoći će vam. Čak i ako se osjećate dobro, možete osjetiti vrtoglavicu u kupatilu ili vam iznenada potamniti oči. U tom slučaju, odmah napustite kupatilo i obratite se svom ljekaru. Prije konsultacije sa svojim ginekologom, takve procedure ne treba ponavljati.

Opasnost od kupanja u ranim fazama

Pored odličnog opuštajućeg efekta, topla kupka tokom trudnoće može biti veoma opasna. Može uzrokovati i krvarenje i pobačaj. Glavna stvar je zapamtiti: nije važno da li je u pitanju kupka ili tuš, kontraindicirana je u bilo kojoj fazi trudnoće. Može uzrokovati prijevremeni porođaj, krvarenje, pobačaj i druge neugodne posljedice.

Osim toga, vruća kupka može izazvati poremećaje u razvoju nerođenog djeteta, ali to se posebno odnosi na toplu kupku, koja nema mnogo obožavatelja.

Topla kupka previše opterećuje srce, što znači da postoji ozbiljan rizik za ženu, jer je rađanje djeteta ozbiljan rad za srčani mišić, čak i za zdrave ljude.

Popularne zablude

Često se može čuti da je strogo zabranjeno ležanje u kupatilu tokom trudnoće, jer se unosi svaka infekcija voda iz česme, može lako prodrijeti do bebe. Zapravo, to nije istina. I ne zna se ko bi mogao da smisli takvu zabludu, verovatno onaj koji je preskočio anatomiju u 9. razredu. Tokom trudnoće, fetus je pouzdano zaštićen od uticaja okruženje, a prodor infekcije je nemoguć, jer je cerviks sigurno zatvoren sluzavim čepom, koji izlazi tek prije samog porođaja.

Dakle, na pitanje "Da li je moguće kupati se u ranoj trudnoći?" odgovor je sljedeći: moguće je, pa čak i potrebno, ako žena nije imala krvarenje, nema tonusa materice, a trajanje kupke nije više od 15 minuta. Uz sva pravila, kupka će biti odličan način da se opustite nakon napornog dana ili zagrijete u hladnoj zimskoj večeri.

Kasno kupanje

Nakon početka, kada se neka ograničenja mogu ukinuti, toksikoza je iza i opće zdravstveno stanje je mnogo bolje nego prije, kupka postaje mjesto za opuštanje, dobar provod. Dodavanjem aromatičnih ulja možete malo sanjati o dobrom, odvratiti pažnju od svakodnevnih briga.

Ako nema medicinskih kontraindikacija, ne treba da se uskraćujete užitku, jer kupka tokom trudnoće je odličan način opustiti se.

Pravila kojih se treba pridržavati

Evo osnovnih pravila po kojima možete uživati ​​u toploj kupki do prvih najava porođaja (nakon uklanjanja sluznog čepa, kupanje je strogo zabranjeno):

Prednosti kupanja

Prednosti kupanja za buduću majku teško se mogu precijeniti. Na glavno pitanje: "Da li je moguće kupati se u trudnoći?" većina doktora sa povjerenjem odgovara "da" ako ne posebne kontraindikacije.

Kupanje poboljšava cirkulaciju krvi, obnavlja nervni sistem, ublažava umor i napetost, otklanja bolove u leđima i mišićima. Ova lista se nastavlja i nastavlja. Osim toga, topla kupka može ublažiti tonus materice od kojeg žene pate tokom trudnoće.

Ne zaboravi aromatična ulja ali ne preterujte. Dodajte par kapi svog omiljenog mirisa i opustite se u ugodnoj atmosferi.

Kontraindikacije za kupanje

Postoji vrlo malo kontraindikacija za kupanje - to su hipertenzija, zatajenje srca, dijabetes i ginekološke bolesti.

Nema razloga da se lišite zadovoljstva

Ako nemate posebne kontraindikacije, nemojte se plašiti vodene procedure, jer čak i doktori na pitanje "Da li je moguće kupati se u trudnoći?" odgovoriti nedvosmisleno: "Da". Ovo je korisno ne samo za buduću majku, već i za bebu, jer osjeća svaki pokret, razumije emocije. Topla kupka će ublažiti tonus materice, omogućavajući bebi da se osjeća mnogo bolje i smanjiti tjeskobu žene, jer što je bliži očekivani datum porođaja, to je veće uzbuđenje zbog predstojećeg susreta sa njenim blagom. Ali za sada, to je sve u budućnosti, a sada uživajte u miru u ugodnoj toploj kupki.

Svakodnevni život trudnice ograničen je brojnim tabuima i zabranama. Pored tradicionalnih ograničenja (na primjer, bavljenje sportom), žena ponekad razmišlja o tome vrijedi li raditi uobičajene procedure u svakodnevnom životu. Govorimo o kupanju kod kuće. Mogu li buduće majke to da urade? Zašto postoje različita mišljenja o tome? U kojim slučajevima je apsolutno nemoguće okupati se? Hajde da to shvatimo.

Utjecaj kupke na buduće majke

O pitanju sigurnosti kupanja tokom trudnoće žena treba razgovarati, prije svega, sa svojim ginekologom koji prisustvuje. Ali bez izuzetka, buduće majke trebaju znati da su tople kupke za njih kontraindicirane! Takvi postupci mogu uzrokovati pobačaj.

Većina akušera i ginekologa vjeruje u to tople kupke nakon tuširanja su bezbedni za zdravlje nerođenog deteta. Samo nemojte dugo ležati u kadi.

Kupke dobro djeluju na organizam trudnice, smanjuju otoke, poboljšavaju cirkulaciju, dotok krvi u noge, ublažavaju napetost i smanjuju bolove u karlici i donjem dijelu leđa. Kao opciju za kupke, liječnici preporučuju budućim majkama kupke za stopala s morskom soli.

Rizici kupanja budućih majki su da krv u ovom trenutku juri u karlicu, u karlične organe, što može izazvati rizik. Ali ovo upozorenje se odnosi samo na kategoriju prevrućih kupki. Ako se okupate s temperaturom vode od 37 stepeni, tada postupak neće uzrokovati posljedice. Općenito se smatra da je kupanje manje higijensko od tuširanja, jer bakterije mogu ući u vaginu. Ali ako održavate noge čistima, dezinfikujete samu kupku, onda su takvi rizici mali.

Pravila za kupanje trudnica

Prilikom uzimanja, trudnica se mora pridržavati određenih mjera opreza. Zato je bolje ne kupati se često u 1. i 3. trimestru trudnoće, jer se ovi periodi smatraju rizičnijim. Važno je da neko vama blizak bude kod kuće za to vreme. Ne preporučuje se zatvaranje vrata kupatila iznutra. Radi sigurnosti možete postaviti gumenu prostirku na dno same kupke kako ne bi skliznula. Nije preporučljivo ostati u vodi duže od petnaest minuta. Prije kupanja potrebno je istuširati se i oprati znoj i prljavštinu sa tijela.

Ni u kom slučaju se ne treba kupati ako je voda već otišla! Samo tuš!

Kao vrsta vodenih procedura, možete posjetiti bazen ili časove. Odlično utiču na tonus mišića, pripremaju mišiće za porođaj, a treniraju i respiratorni sistem.

Aromaterapija tokom trudnoće

Poseban razgovor o aromatičnim kupkama. Mišljenja ljekara o ovom pitanju nisu jednoznačna. Neki su protivnici kupki s aromatičnim uljima, drugi ih preporučuju svojim pacijentima. Vjeruju da su aromatične kupke duboko opuštanje, ublažavanje psihičkog i fizičkog stresa. Najčešće se za usvajanje aromaterapije preporučuje upotreba ulja: čajevca, ruže, eukaliptusa, narandže, bergamota, limuna, sandalovine. Preporučljivo je dodati bukvalno 3-4 kapi ove tečnosti u kupku. Ulja bosiljka, čempresa, pačulija, timijana i kedra su kontraindicirana za takve kupke za trudnice.

Važna tačka! Nikako čak kratko vrijeme Buduća mama ne bi trebala ići u đakuzi! Ovo je snažan faktor koji utiče na matericu i fetus i visok rizik od pobačaja, ranog prekida trudnoće.

Dakle, buduća majka se može kupati, ali pažljivo, uz poštovanje pravila i upozorenja. Ako ste to voljeli raditi prije trudnoće, onda ne biste trebali odustati od svoje navike. Samo budite oprezni i malo se ograničite.

Posebno za Elena TOLOCHIK