Dom » Privatna kuća » Liječenje škripe zuba u snu kod odraslih. Sanjati zube

Liječenje škripe zuba u snu kod odraslih. Sanjati zube

Prema statistikama, svaka sedma osoba na našoj planeti škripi zubima tokom sna. Stručnjaci do sada nisu pronašli pravi uzrok ove pojave. u snu se može čuti iz spavaće sobe osobe koja je pod stresom, ima bilo kakve nedostatke zagriza ili pati od poremećaja dubine sna. Šta je osnovni uzrok tome? I koliko ova pojava može biti opasna, i za djecu i za odrasle?

Fiziološki, u snu se javlja zbog ritmičke kontrakcije, koja je praćena tihim škripavim zvukom. Istovremeno se primjećuju promjene krvnog tlaka, pulsa, disanja i tako dalje. Takva pojava kao što je bruksizam bilježi se prilično često - u oko trećine male djece. Štaviše, sa povećanjem njihove starosti, ovaj procenat se značajno smanjuje.

Postoji popularni znak koji tvrdi da je u snu to siguran znak prisustva crva u ljudskom tijelu. Međutim, još uvijek nije pronađeno nikakvo naučno opravdanje za ovo mišljenje. Jedna radna hipoteza, koja se smatra objašnjenjem uzroka bruksizma, kaže da osoba može škripati u snu zbog neke vrste disregulacije njegove dubine. Ova pretpostavka stavlja bruksizam u rang sa fenomenima kao što su somnambulizam, hrkanje u snu i noćne more koje muče osobu u snu.

Stomatolozi su iznijeli potpuno drugačije objašnjenje zašto možete čuti škripanje zubima u snu. Razlozi, po njihovom mišljenju, leže u prisutnosti bilo kakvih problema sa zagrizom, ili mogu biti posljedica urođenog poremećaja u strukturi samog čeljusnog aparata. Kod djece mlađe od godinu dana uzrok bruksizma može biti ne samo patološka struktura čeljusti, već i nicanje zuba. Sa reznim zubima bebine desni svrbe. A on, pokušavajući otkloniti svrab, nehotice stisne vilicu.

Većina psihologa se slaže da bruksizam može biti uzrokovan stresom, kakav god da je. U stanju stresa osoba je iznutra napeta, nemirna, uzbuđena i prije spavanja. Stoga, škrgutanje zubima u snu može biti nastavak ovog napetog stanja na podsvjesnom nivou.

Ovu hipotezu potvrđuje i činjenica da se kratkotrajni, oko 10 sekundi, periodi bruksizma tokom spavanja mogu javiti i kod savršeno zdravih odraslih osoba čija je opća emocionalna pozadina pozitivna. Razlog za ove kratkotrajne navale aktivnosti žvačnih mišića može biti povratak na podsvjesnom nivou na neki problem koji treba riješiti.

Ako je škripanje zubima u snu posljedica stresa, onda se toga možete riješiti uz pomoć antistresnih mjera. Prije svega, trebate jesti redovno i ograničiti količinu ugljikohidrata i kofeina. Šetnja prije spavanja na svježem zraku i tople kupke s dodatkom aromatičnih ulja primjerenih zadatku relaksacije, kao i kompetentna izrada radnog rasporeda, uzimajući u obzir vrijeme potrebno za odmor, pomažu u dobroj borbi protiv stresa. Sve ovo zajedno će spriječiti fizičko i neuropsihičko preopterećenje organizma.

I na kraju, uzrok bruksizma može biti nedostatak kalcija, magnezija i B vitamina, što povećava spazam mišića u mirovanju. Posebno se to odnosi i na stanje žvačnih mišića tokom spavanja. U ovom slučaju, bruksizam se može potpuno eliminirati uzimanjem odgovarajućih vitaminsko-mineralnih kompleksa.

Koliko ozbiljne mogu biti posljedice bruksizma? Osim neugodnog zvuka koji dolazi iz spavaće sobe, koji ometa ostale, ova pojava može dovesti do abrazije zubne cakline, defekta zagriza, bolova u mišićima lica, ali i do glavobolje. Stoga, ako u snu vidite škripanje zubima kod vašeg djeteta ili kod nekog od rođaka koji žive s vama, ne oklijevajte da se obratite stručnjacima za rješavanje ovog problema.

Bruksizam je paroksizmalna kontrakcija žvačnih mišića koja se periodično javlja tokom spavanja, praćena stiskanjem čeljusti i škrgutanjem zubima. Bruksizam se, prema studijama, opaža kod 1-3% populacije, i odraslih i djece.

Klinička slika bolesti je naglo škrgutanje zubima, koje traje nekoliko sekundi ili minuta. Tokom spavanja takvi napadi se ponavljaju mnogo puta i mogu biti praćeni respiratornom insuficijencijom, promjenama krvnog tlaka, otkucaja srca.

Simptomi

jutarnje glavobolje
bol u vilici
Bol u temporomandibularnim zglobovima
Zujanje ili bol u ušima
Bol u paranazalnim sinusima
Bol u vratu, ramenima, leđima
Visoka osjetljivost ili iritacija oka
Vestibularna vrtoglavica ili trnci u glavi
stres, depresija
pothranjenost
Loš san, nesanica
Dnevna pospanost

Uzroci

Uzroci bruksizma nisu u potpunosti shvaćeni. Prema većini istraživača, bruksizam se često javlja kod ljudi koji doživljavaju stresna opterećenja, psihičke poremećaje koji za sobom povlače unutrašnju anksioznost, ljutnju, napetost i uzbuđeno stanje prije spavanja. Osim toga, uzroci bruksizma mogu biti i poremećaji spavanja, odnosno somnambulizam, enureza, noćne more, hrkanje i periodi prestanka disanja tokom spavanja.

Dijagnoza se u pravilu postavlja na osnovu anamneze. Pacijent se osim na škrgutanje zubima može žaliti i na bolove u mišićima i zglobovima u donjoj vilici. Dijagnoza se može potvrditi polisomnografskom studijom, u kojoj se bilježi kontrakcija žvačnih mišića. Polisomnografija je također važna kako bi se isključila epilepsija kao uzročni faktor bruksizma.

Vrste bruksizma

Postoje dva oblika bruksizma: dnevni i noćni. dnevni bruksizam manifestuje se tokom budnog stanja. Čovjek snažno (do zubnog skipa) stišće zube u trenucima emocionalnog stresa. Noćni bruksizam manifestuje se stiskanjem zuba i škrgutanjem ili kuckanjem po njima tokom spavanja, kada osoba ne može da se kontroliše. U tom slučaju može doći do nekoliko napadaja tokom noći. Noćni bruksizam je mnogo češći od dnevnog.

Tretman

Liječenje bruksizma i dalje je težak problem do danas. To uvelike ovisi o vremenu razvoja, uzrocima i prirodi toka bolesti. Njeno liječenje će biti uspješnije što se bolest ranije dijagnosticira.

Ne biste trebali osjećati anksioznost u slučaju kratkotrajnih (do 10 sekundi) nepravilnih napada škrgutanja zubima. Najvjerojatnije se ne radi o bruksizmu, već o trenutnim reakcijama na stresne situacije zdrave osobe. Kada takvi napadi postanu redovni, potrebno je upaliti alarm.

Boriti se samostalno s bruksizmom gotovo je besmisleno. Čim posumnjate da imate ovu bolest, obratite se specijalistu za spavanje. On će vam dati stručne savjete i propisati kompetentan tretman.

Važno je znati da bruksizam kod djece ponekad ne zahtijeva poseban tretman i da na kraju može proći sam od sebe za 6-7 godina. Bruksizam kod odraslih mora se liječiti.

Ako bruksizam perzistira kod odrasle osobe, tada:

Ukoliko je moguće, potrebno je otkloniti sve postojeće stomatološke probleme ili defekte zagriza
Za nošenje posebnog intraoralnog zaštitnog uređaja (kappa) od gume ili meke plastike tokom spavanja, koji se izrađuje prema obliku i veličini vaših zuba, fiksira se između zuba i sprečava povrede. Iako ovaj uređaj pomaže u rješavanju bruksizma, ne liječi ga.
Kao dodatni tretman mogu se koristiti magnezijum, kalcijum i vitamini B. Zasićenost organizma ovim mikroelementima i vitaminima može smanjiti konvulzivnu aktivnost žvačnih mišića tokom spavanja.
Na obraze možete staviti i topao, vlažan peškir, to će vam pomoći da opustite mišiće koji su umorni od stiskanja zuba.
Naučite da se opustite. - Budući da je glavni uzrok bruksizma svakodnevni stres, može vam pomoći bilo koji način da se riješite stresa - slušanje muzike, čitanje knjiga, šetnja ili kupanje. Možda ćete morati da odete na savetovalište da naučite kako da se efikasno nosite sa stresnim situacijama.
Najbolje od svega pomaže psihoterapija, koja je usmjerena na prepoznavanje konflikata, njihovo razumijevanje i razvijanje sposobnosti efikasnijeg suočavanja sa svakodnevnim životnim poteškoćama.

Odmorite vilice. Ako vaše dijete ne žvače, guta ili ne priča, gornji i donji zubi se ne smiju dodirivati. Ako su zubi u kontaktu, oni se komprimiraju, a to je samo jedan korak prije brušenja. Objasnite ovo svom djetetu i zamolite ga da pokuša držati zube malo razmaknute kada su čeljusti opuštene.
Podstaknite vježbanje. Redovna tjelovježba može pomoći vašem djetetu da ublaži stres i napetost mišića, što može dovesti do noćnog škrgutanja zubima kod sklonih ljudi.
Smirene aktivnosti prije spavanja. Dijete ne treba da učestvuje u borbi, aktivnim i nasilnim igrama prije spavanja. Zategnutim mišićima treba vremena da se opuste prije nego što dijete zaspi. Učinite tako da sat vremena prije spavanja dijete bude u mirnom stanju. U ovom trenutku možete čitati knjigu ili ga pustiti da čita sam ili pogleda slikovnicu.
Pokušajte staviti bebu ranije u krevet. Možda je vaše dijete prezaposleno, pa ga to može natjerati da škripi zubima tokom spavanja. U ovom slučaju, ranije odlazak u krevet može pomoći.
Izbjegavajte jesti prije spavanja. Ako probavni sokovi rade tokom noćne smjene, to može dovesti do nepotrebnog stresa za dijete tokom spavanja. Ne dozvolite djetetu da jede ili pije ništa osim vode sat vremena prije spavanja.
Razgovarajte sa svojim djetetom o njegovim problemima. Ako je vaše dijete zabrinuto zbog teškog zadatka ili uskoro školske predstave, to može biti razlog zbog kojeg noću škripi zubima. Ako nešto muči vaše dijete, nemojte ga pustiti da ode u krevet sa tom brigom u glavi. Razgovarajte s njim prije spavanja kako biste ga ostavili sa svim brigama, to često pomaže u oslobađanju od stresa. Neka razgovor od pet ili deset minuta s vama postane svakodnevna umirujuća rutina prije nego što dijete zaspi.
Stavljajte tople, vlažne obloge. Ako vas dijete ujutro zaboli vilica, namočite krpu u toplu vodu, ocijedite je i stavite je na bolnu vilicu dok se dijete ne osjeća bolje. Ovo će pomoći da se ublaži bol.

Efekti

Ako se bruksizam promatra dosta dugo i ne liječi se na bilo koji način, onda može uzrokovati razvoj drugih ozbiljnih bolesti, kao što su:

Labavi zubi, slomljeni zubi
Patološko povećana abrazija zubne cakline i zubnog tkiva, abrazija dentina
Karijes
Upala parodontalnog tkiva
Malokluzija
Senzibilizacija zubne cakline
Glavobolja
Patologija zglobova temporomandibularne regije
Grčevi i bol mišića lica

Osoba koja pati od škrgutanja zubima može mnoge ljude odbiti od sebe, što dovodi do kompleksa psihičkih problema i osjećaja unutrašnje nelagode. Sve ovo ukazuje da je ljudima koji škrguću zubima u snu potrebna medicinska pomoć.

Prema statistikama, svaka treća odrasla osoba čvrsto stisne zube dok spava. „Bruksizam“ se najčešće javlja kod ljudi između 30 i 45 godina, ali ponekad i djeca škrguću zubima dok spavaju. Zaista, mnogi u snu čvrsto stisnu čeljusti, tako da im zubi ispuštaju karakteristično škripanje. To je loše ne samo za proces noćnog odmora, već i za same zube. Uostalom, noćni pritisak koji vilice vrše jedna na drugu tokom trenja ili čvrstog stiskanja najmanje nekoliko sati mnogo je jači od pritiska pri žvakanju. šta da radim?

Škripanje zubima noću: kako prestati stiskati zube u snu?

Moguće posljedice ovakvog pritiska su: izgrebane površine na žvakaćoj površini zuba (u nekim slučajevima zubi mljeveni do korijena), pukotine zubne cakline, bolno otvrdnuće i bol od napetosti žvakaćih mišića, upaljene zglobove vilice, vrtoglavica , glavobolja i napeti mišići u potiljku.

Ponekad su uzrok bruksizma nove krunice, mostovi, plombe, koje tijelo automatski prepoznaje u ustima kao interferirajući faktor. Međutim, najčešće je bruksizam uzrokovan stresom. Stoga je uglavnom svojstven ljudima od kojih se očekuje visoka efikasnost na poslu iu porodici.

Kako se nositi sa bruksizmom? Dobre rezultate ovdje daju samomasaža, psihoterapija i akupunktura. Kod kroničnih bolova u čeljustima svakako se obratite ortopedu ili osteopatu. Ali glavna komponenta liječenja bruksizma je proučavanje tehnika opuštanja za smanjenje stresa. Jer svako mora sam otkriti šta je dobro za njega: progresivno opuštanje mišića, autogeni trening, joga ili tai chi. Nekim ljudima trčanje i nordijsko hodanje od velike pomoći.

Nažalost, bruksizam je gotovo nemoguće potpuno eliminirati. Ako je osoba već počela stiskati zube u snu, onda to neće moći u potpunosti odbiti. U stvari, on će se tome vratiti kad god se u životu osjeća vrlo neugodno. Zato je, pored raznih tehnika opuštanja, potrebno voditi računa o sebi i paziti na položaj čeljusti i zuba. Ispravan položaj je takozvano "mirno lebdenje", kada između čeljusti postoji razmak od dva do tri milimetra.

A sada test: čak i jedan pozitivan odgovor na pitanja u nastavku je potvrda prisustva bruksizma!

1. Osjetite mišiće svakog obraza prema zglobu vilice i u području sljepoočnice. Da li je mišić napet? Da li su nastala mala stvrdnuća?

2. Imate li bolove u viličnom zglobu kada zijevate ujutro, koji liče na bol u mišićima? Postoje li slični bolovi u mišićima za žvakanje?

3 . Da li imate neobjašnjive glavobolje ili bolove u licu?

4. Vidite li ili osjećate tragove ugriza na konturi vašeg jezika ili na unutrašnjoj strani obraza?

Prevod s njemačkog i priređivanje I. Egorova

Vrlo često se ljudi susreću s fenomenom škrgutanja zubima u snu. Javlja se i kod odraslih i kod djece (čak i kod najmanjih - beba). Ovaj fenomen je dobio različite nazive - odonterizam, bruksizam. Drugi termin je češći u medicinskim definicijama.

Škripanje zubima je zapravo ozbiljan problem ako se često javlja i ponavlja sa jasnom učestalošću, jer može dovesti ne samo do stomatoloških, već i do gastroenteroloških. Stoga zahtijeva detaljno razmatranje i raspravu.

Zašto osoba škripi zubima u snu - razlog

Prema nekim istraživanjima, bruksizam pogađa oko 3% populacije. Međutim, ova brojka će vjerovatno biti potcijenjena. Gotovo uvijek osoba ne može da se kontroliše, čak i ako spava veoma osjetljivo.

Stoga mnogi usamljeni ljudi ili uopće ne znaju za problem, ili saznaju za njega nakon posjete stomatologu. Zbog toga je stvarni broj pacijenata sa ovakvim problemom zapravo mnogo veći.

U mnogim slučajevima, teško je utvrditi pravi uzrok nastanka bolesti. To može biti medicinski, stomatološki i često neurološki problem zavisno od okolnosti koje do toga dovode.

Prije nego što razmotrite uzroke bruksizma, morate razgovarati o simptomima koji će se najvjerovatnije primijetiti kod pacijenata:

Bolovi u zglobovima i mišićima u predjelu čeljusti i mišića lica.
Glavobolje i migrene ujutru.
Bol od intenzivne napetosti mišića u vratu, ramenima i gornjem dijelu leđa.
Šum i bol u ušima.
Nedostatak sna, stres i iscrpljenost zbog lošeg sna, pojava nesanice.
Pothranjenost i nepravilan rad probavnog sistema.
Pojava visoke osjetljivosti i razdražljivosti očiju.
Depresija.

Najčešći i mogući uzroci bruksizma

Malokluzija

Mnogi stomatolozi navode jedan od prvih razloga patološki ugriz(nepravilno zatvaranje zuba) i neispravno postavljene zaptivke. U drugom slučaju, problem rješava stomatolog-terapeut i praktički ne izaziva nikakve komplikacije ako je otkriven ne tako dugo od trenutka nastanka.

Prezagriz je teže ispraviti, ali je i moguć. To može potrajati dugo, ponekad i do 10-12 mjeseci.

Osim toga, to treba uključivati i odsustvo dijela zuba, što može dovesti ne samo do bruksizma, već i do ozbiljnih poremećaja u radu gastrointestinalnog trakta, ako se ne riješi odmah nakon vađenja ili traumatskog gubitka zuba.

Patologije

To uključuje patologije opće strukture čeljusnih zglobova, samih čeljusti i facijalnog dijela skeleta.

Riječ je o urođenim manama, koje se u većini slučajeva dijagnosticiraju u prilično ranoj dobi, kada je korekcija moguća bez previše napora.

Stres i nervno preopterećenje

U ovu kategoriju može spadati mnogo stvari. sve vrste stresne situacije, konstantno nervoza zbog problema na poslu ili ličnih problema, loše navike, uključujući prekomernu konzumaciju alkoholnih pića, pušenje (ovde je važan uticaj nikotina na organizam), ličnu reakciju na kofein itd.

Svi ovi faktori mogu uzrokovati povećanje moždane aktivnosti, što uzrokuje nekontrolirano i grčevito stezanje mišića odgovornih za kretanje čeljusti.

Stres i nervno preopterećenje su najvjerovatniji i najčešći uzrok o kojem doktori govore.

Druge bolesti

Sklonost bruksizmu često se manifestira kod osoba koje pate od Huntingtonova bolest(kombinacija mentalnih poremećaja i nevoljnih nekontrolisanih pokreta različitih mišićnih grupa) i Parkinsonova(tremor, ukočenost mišića i neelastičnost).

U slučaju iznenadne oštre pojave bruksizma kod odraslih, imperativ je testirajte se na epilepsiju, jer i ova bolest može biti jedan od uzroka problema o kojem je riječ.

Navika

Bruksizam se takođe može manifestovati kao prikaz navike stiskanja zuba neki ljudi. Najčešće su to specijalisti čiji rad zahtijeva izuzetnu koncentraciju i mnogo malih i vrlo preciznih pokreta, na primjer, časovničari, zlatari, kirurzi, neurohirurzi i mnogi drugi.

Crvi

Rašireno je nemedicinsko mišljenje da su snažno škrgutanje zubima tokom spavanja i crvi, odnosno njihovo prisustvo, direktno povezani. Nakon mnogo istraživanja, ovo je bilo skoro potpuno opovrgnuto.

Kao što znate, oni su odgovorni za normalno funkcionisanje nervnog sistema. To u nekim slučajevima može biti uzrok bruksizma, zbog individualnih karakteristika organizma.

Bruksizam kod djeteta

Pojava ove bolesti kod djece, posebno ako se grickanje noću javlja stalno, prilično je neugodna, jer može dovesti do mnogo više zdravstvenih problema nego kod odraslih.

Većina razloga se poklapa sa gore navedenim, ali postoje oni koji mogu biti samo kod djece ili se po svom sadržaju jako razlikuju od odraslih. Razmotrimo ih detaljnije.

Stresne situacije i preuzbuđenje

Djeca imaju krhkiju i pogođeniju psihu. To dovodi do činjenice da čak i situacija na koju, prema mišljenju odraslih, uopće ne treba obraćati pažnju, može postati ozbiljan faktor koji stvara stres.

Na primjer, rođenje drugog djeteta u porodici, preseljenje u drugi stan ili nevolje u vrtiću.

Poremećaj spavanja

Postoji mnogo vrsta poremećaja spavanja, posebno njegove dubine, od kojih neki mogu biti uzrok dječjeg bruksizma. Ljekari obično ovaj problem svrstavaju u isti razred kao i somnambulizam i noćne more.

Adenoidi

U većini slučajeva (oko 80%), dječje škripanje zubima tokom spavanja je posljedica povećanje adenoida.

Nasljednost

Ponekad djeca mogu usvojite ovu naviku od odraslih ili je jednostavno naslijedite. Ovo se najčešće viđa kod dječaka.

Režu se zubi

Pojava bruksizma može se uočiti čak i kod vrlo male, dojenčadi. Ponekad je to zbog nelagode koja se javlja tokom nicanja zuba. Istovremeno, desni svrbe i svrbe.

U snu se dijete ne može riješiti ovoga na bilo koji drugi način osim tako što će stisnuti vilicu i pokušati češati desni. Zbog toga se pojavljuju oštri zvuci brušenja. Sve se ovo dešava nesvjesno..

Osim uobičajenih metoda liječenja, o kojima će biti riječi u nastavku, djeci se preporučuju i dodatne.

Prvo, to je imperativ obratite pažnju na to kakvo se psihološko okruženje stvara za dijete u različitim područjima njegovog života. Ako ide u vrtić ili školu, onda je vrijedno razgovarati sa odgajateljima i nastavnicima. Kod kuće može postojati i razlog za stres i neugodno mentalno zdravlje djece.

Drugo, neophodno je organizovati jasnu i ispravnu dnevnu rutinu, ishranu itd. Dobro provodite više vremena šetajući napolju.

Dovoljno i razumno opterećenja fizičkog plana prilagođena uzrastu(sportske sekcije, vježbe, samo šetnja itd.) su također izuzetno važne. Ovo pomaže u rješavanju mnogih psihičkih problema i njihovih posljedica.

Treće, budi siguran treba preispitati kako se provode večeri. Tada dijete može primiti glavni teret na psihu. Preporučljivo je provesti naredne sate prije spavanja bez većeg broja aktivnih igrica, razgovora povišenih tonova, kompjutera i televizora.

Djeca se osjećaju mnogo bolje ako im samo pročitaju knjigu, razgovaraju, slušaju mirnu dobru muziku, čak je i klasična muzika još bolja.

četvrto, morate kontrolisati vrijeme predviđeno za spavanje. Ako se škrgutanje zubima pojavi noću, pedijatri preporučuju da dijete pokušate staviti u krevet sat vremena ranije. Ako ova metoda ne uspije, ipak biste trebali nastaviti - definitivno neće biti suvišno.

Najvažnija stvar koju ne treba zaboraviti jeste da je djetetu potrebna ljubav, toplina odnosa i roditeljska briga. Tek tada se u porodici može osigurati nivo udobnosti koji je posebno važan za djecu.

Tretman

Bruksizam, ako se javlja redovno, svake noći, nekoliko minuta, može dovode do jakog abrazije (stiskanja) zubne cakline do sljedećeg sloja.

To dovodi kako do pojave jakog karijesa, tako i do stalnih upala, labavljenja zuba, malokluzije.

Čak promjene u strukturi zglobova vilice. To su problemi sa zubima, ali mogu uzrokovati i lošu probavu i općenito abnormalno stanje organizma.

Poremećaji spavanja i ne baš potpuni odmor pogoršavaju psihološku udobnost, povećavaju podložnost stresu i tako dalje.

Budući da je problem bruksizma prepoznat kao medicinski, vrijedi ga rješavati zajedno sa ljekarima, na osnovu njihovih savjeta.

Suočavanje sa mentalnim stresom

Ova stavka uključuje utvrđivanje uzroka stresa, učenje opuštanja(muzika, knjige, sport, itd.) uzimanje sedativa(često slabo) konsultacije psihologa.

Terapija, koja će pomoći ne samo da se prepozna stres, već i da se razviju vještine za njegovo efikasno savladavanje i uspješno prevladavanje mnogih konfliktnih situacija, također je dio tretmana u mnogim slučajevima.

Nositi štitnik za usta

Takvi uređaji su izuzetno individualni. Uz pomoć otiska, stomatolog ih izrađuje za svakog pacijenta posebno. Međutim, nošenje štitnika za usta nije ispravan tretman. Samo pomaže da se neko vrijeme nosi sa škrgutanjem zubima noću, ali ne rješava sam problem.

Detalji o štitnicima za zube za bruksizam - njihove vrste, postupak proizvodnje i cijena.

U zaključku, naći ćete video koji govori šta učiniti za osobe koje pate od bruksizma:

Ako pronađete grešku, označite dio teksta i kliknite Ctrl+Enter.

Da li vam je neko rekao da noću škrgute zubima? To se može dogoditi svakome, ali ako se dešava stalno, možda patite od bruksizma. To znači pretjeranu aktivnost sistema za žvakanje. Stanje ritmičkog pokreta mišića može se javiti u bilo kojoj fazi sna ili tokom dana uz jaku napetost. Škripanje zubima u snu: uzroci kod odraslih otkriveni su tokom naučnih eksperimenata. Istovremeno, cilj je bio pronaći način da se riješimo ove bolesti.

Koja je funkcija škrgutanja zubima tokom spavanja i odakle dolazi?

Ova "bolest" pripada takozvanoj klasi parafunkcija. Nije uzrokovana kvarovima organa u tijelu. Međutim, škrgutanje zubima je prepuno negativnih zdravstvenih posljedica. Bruksizam u polovini slučajeva pogađa djecu uzrasta 10-12 godina, kao i one sa dijagnozom cerebralne paralize ili mentalne retardacije. Bolest se dijagnostikuje i

Škripanje zubima u snu: koji bi uzroci mogli biti kod odraslih

Istraživači sa Univerziteta West Virginia, koji su provodili eksperimente sa desetinama dobrovoljaca koji su patili od bruksizma, došli su do zaključka da malokluzija i drugi faktori povezani s promjenama na kosturu lica nemaju nikakav utjecaj na pojavu škrgutanja. Istovremeno, iskustvo je potvrdilo da bruksizam tokom sna uzrokuje noćna buđenja zbog povećane autonomne srčane i respiratorne aktivnosti, koja se ponavlja 8 do 14 puta na sat.

Uticaj nikotina

Studija o tome šta uzrokuje noćno škrgutanje u Finskoj proučavala je mogući učinak nikotina na škrgutanje zubima kod ljudi prosječne starosti od 25 godina. Cilj projekta je bio pronaći rješenje kako se riješiti dosadnog škrgutanja zubima u snu. Učešće je bilo uključeno 3124 osobe starosti od 23-28 godina. Eksperiment je trajao skoro godinu dana. Tokom posmatranja ljudi koji su svake sedmice pušili 3 cigarete dnevno, ustanovljeno je da se kod onih koji su konzumirali duvan koji sadrži nikotin simptomi bruksizma javljaju češće od ostalih.

Virusne i zarazne bolesti

Škripanje zubima tokom spavanja i njegovi uzroci kod odraslih često se manifestuju u ovoj vrsti bolesti. Sa potpunim izlječenjem, u većini slučajeva nestaju neugodni simptomi.

Psihološki problemi

Brojna naučna istraživanja su otkrila da škrgutanje zubima tokom čvrstog sna kod odraslih 70% zavisi od osjećaja anksioznosti, stresa i drugih psihičkih problema koji utiču na obnavljanje tjelesnih funkcija i imuniteta na bolesti.

Poremećaji spavanja

Bruksizam se javlja uglavnom u kombinaciji s drugim poremećajima, najčešće kod osoba koje hrču i imaju kratak dah.

Lifestyle

Uzrocima škrgutanja zubima kod odraslih nazvana je upotreba psihoaktivnih supstanci (duvan, alkohol, kofein ili antidepresivi). Dovode do problema sa spavanjem i, kao rezultat, utiču na noćne manifestacije bruksizma.

Kako se riješiti škrgutanja zubima u snu?

Kako eliminisati škrgutanje zubima u aktivnoj fazi sna? Do danas nije pronađen nijedan jedinstveni tretman koji bi u potpunosti eliminirao simptome bruksizma. Za opuštanje vilice praktikuju se posebne gimnastičke vježbe. Neki pacijenti čak vode kalendar kako bi odredili kako, kada i zašto se pojavljuju neugodni simptomi.

Ako ne znate kako se na vrijeme riješiti škrgutanja zubima u snu, to može biti štetno po zdravlje. Neprirodni pritisak zuba jedan na drugog može potpuno uništiti vaš osmijeh. U REM snu, osoba koja pati od bruksizma stišće zube 10 puta jače nego kada prirodno žvaće hranu.

Škripanje zubima tokom spavanja - da li je opasno?

Hronični bruksizam u gotovo svim slučajevima može ozbiljno oštetiti zube. Male pukotine u caklini i plombi postepeno će se povećavati, što će dovesti do prijeloma, oštećenja parodontalnog tkiva i trajnog gubitka zuba.

Snažno stiskanje mišića vilice vremenom postaje uzrok boli i osjetljivosti. Neugodne senzacije se javljaju prilikom otvaranja usta. Ako je caklina oštećena, dolazi do izlaganja dentina, zbog čega se javljaju neugodne senzacije u kontaktu s toplim, hladnim, slanim, slatkim i drugim nadražujućim tvarima.

Također, oštećenje temporomandibularnog zgloba dovodi do njegove kronične kongestije. Proces je praćen pojavom neprirodnih zvukova, poput pucketanja ili pucketanja.

Savjeti koji će pomoći u uklanjanju škrgutanja zubima:

Ograničite hranu i pića koja sadrže kofein (kafa, koka-kola, čokolada).
Izbjegavajte alkohol.
Nemojte žvakati olovke, olovke ili druge predmete koji nisu jestivi.
Izbjegavajte žvakanje.
Ako steknete vilice i škripite tokom dana, stavite vrh jezika među zube. Ovo će vam pomoći da opustite mišiće za žvakanje.
I, naravno, ne zaboravite na periodične posjete stomatologu.

Dakle, ako se zabilježi škrgutanje zubima u snu, uzroci se kod odraslih vrlo jednostavno dijagnosticiraju čak i pod neovisnim uvjetima za nastanak bolesti.

Podijeli: