Kako otvoriti čovjekove čakre. Kako otvoriti čakre bez naprezanja: Najneobičniji načini

Jeste li čuli da je otvaranje čakri teško? Potrebne su godine meditacije, fizičke i energetske prakse…

Sada ćemo vas odvratiti od ovoga!

Predstavljamo najbolje jednostavni načini za otvaranje čakri bez mnogo muke.

Ovo se radi sa nekim posebnim stavke. Samo ih ponesite sa sobom, smjestite ih u svoj dom, nanesite na kožu itd.

A sada se već bavite duhovnom praksom!

Zašto ovi načini za otvaranje čakri funkcioniraju

• Vaše Vera. Mislite i vjerujete da otkidate čakre koristeći ove stvari i to se događa.
• Nesvjesne reakcije tijelo. Ove stavke utiču na vaša čula. Vidite ih, osjetite ih, okusite ih ili pomirišete, osjetite kako vam dodiruju kožu, itd. Vaša podsvest "čita" ove informacije i automatski aktivira odgovarajuće čakre.
• Uticaj energije vibracije. Karakteristične boje, slike čakri, kamenja, mirisi nisu slučajno odabrani. Oni vibracijski odgovaraju svakom energetskom centru, ulazeći u odnos sa njim. rezonancija- i, na kraju, unapređenje njenog rada.

Kako pravilno koristiti ove metode

Ovdje je sve prilično jednostavno. Ako odlučite da uskladite svoju cjelinu energetski sistem- koristiti stvari koje ga sadrže potpuna simbolika.

Ako želite da aktivirate bilo koju jedna čakra- izaberite temu individualno za nju i nosi ga neko vrijeme. Odredite period izlaganja intuitivno.

Na primjer, možete nanijeti miris pačulija na sakralnu čakru (pojačavanje seksualnosti) prije sastanka.

Nakit sa tigrovim okom koji aktivira solarni pleksus (volju) nosi se nekoliko dana tokom teških pregovora na poslu.

Pažnja! Sigurnost

Iako su ove metode relativno jednostavne, nemojte misliti da prolaze bez ikakvog efekta.

Ako imate jak poremećaj sa nekom čakrom (i odgovarajućom sferom života), problem se može pogoršati. Na primjer, osjetit ćete pogoršanje zdravstvene ili životne situacije.

Ovo nije "nuspojava", već signal koji vas poziva na svijest.

Obratite pažnju na ovo područje, potražite uzroke neravnoteže. Možda ćete morati učiniti više.

Ali, općenito, tehnike predložene u nastavku su što sigurnije i ugodnije za izvođenje.

Najbolji jednostavni načini za otvaranje čakri

1. Odjeća

Imajte nekoliko jednobojnih boja u svom ormaru cveće čakre(crvena, ljubičasta, zelena, itd.), kao i sa slike čakre.

Nosite ovu odjeću "doživotno" ili koristite za posebne prilike, poput joge ili meditacije.

2. Unutrašnji predmeti za čakre

Ukrasite svoj dom stvarima koje harmoniziraju energetski sistem. To mogu biti posteri, slike, mandale, hvatači duhova, tapiserije i batici i još mnogo toga.

Najčešće su to ručno rađeni predmeti. Nosit će dizajnersku "zest" i energiju majstora, blagotvorno djelujući na vaš dom.

I, naravno, možete kreirajte ih sami!

Koje boje i simboli odgovaraju čakrama, naučit ćete u članku

3. Kristali i nakit od njih

Ovaj informativni blok je pripremljen majstor kristala Tatjana Fomičeva:

Nakit od prirodnog kamenja može biti pomoćnik fizičke kondicije i vitamina za auru, ako ih mudro odaberete.

Uz njihovu pomoć možete ojačati slabu čakru, uskladiti cijeli sistem čakri, napraviti energetska droga ili štit.

Svaka zdrava čakra vibracijski odgovara nekoj vrsti dragulja. Za svaku čakru postoji nekoliko dragulja.

Netolerancija na neke kamenje ukazuje na slab rad odgovarajućeg energetskog centra.

Evo kratke liste:

• Korijenska čakra - jaspis, pirop
• Sakralna čakra - karneol, narandžasti kalcit
• Čakra solarnog pleksusa - tigrovo oko, citrin
• Srčana čakra - aventurin, malahit
• Grlena čakra - tirkizna, akvamarin
• Treće oko - ametist, safir
• Krunska čakra - gorski kristal, dijamant

4. Slike čakri na tijelu

Simboli koji imaju direktan kontakt sa kožom, rade najbrže.

Ova metoda je prikladna za rituale da uđe u posebno stanje svesti.

A također i za hitno aktiviranje energije - na primjer, kada se trebate brzo oporaviti nakon šok situacije.

Ne preporučuje se stalno nošenje slika čakri na tijelu.

Možete priložiti znakove ili kamenje sa simbolima na odgovarajuća mesta na telu. Ili nacrtajte njihovu sliku na koži.

Ako ne znate crtati, postoje pečati čakre i privremeni tetovaža.

5. Hrana

Pravilnom ishranom moguće je ojačati čakre i poboljšati zdravlje.

Ojačajte svoju volju jedući malo meda i krišku ananasa; da biste poboljšali vidovitost, jedite šumsko voće; podržite svoje srce koktelom od kivija i zelenog grožđa...

6. Mirisi

Aromaterapija poboljšava rad vaših energetskih centara i stvara posebnu atmosferu u kući.

Sada su u prodaji prirodna ulja, mirisni štapići, pa čak i kozmetika za čakre.

• Korijenska čakra - smreka, karanfil
• Sakralna čakra - ylang ylang, sandalovina, pačuli
• Čakra solarnog pleksusa - kamilica, limun
• Srčana čakra - ruža, geranijum
• Grlena čakra - žalfija, ruzmarin
• Treće oko - menta, jasmin
• Krunska čakra - tamjan, lotos

7. Svijeće

"Chakral" svijeće su na spoju interijera i mirisa (jer najčešće imaju odgovarajuće mirise).

Ali oni pripadaju posebnoj kategoriji, jer sadrže element vatre.

Paljenjem takve svijeće simbolično aktivirate bilo koju čakru. To je posebna magija i ljepota svijeća.

Čak i ako ne sakupite cijelu kolekciju, kupite barem crvena svijeća i redovno svetli da se napuni vitalnošću.

8. Zdjele koje pjevaju

Zdjela koja pjeva je drevni muzički instrument koji stvara zvuk zbog vibracija zidova i ivica kada ih štap dodirne.

Duboki zvuk ispunjen prizvukom doslovno privlači slušaoce u transu.

Da biste uskladili čakre, možete jednostavno slušaj pevanje zdela različite veličine. I, naravno, imat ćete sreće ako pronađete majstora koji će provesti aktivaciju kontakta vibrirajućim posudama.

Najčešće su metalne posude. Ali pravi znalci koriste kristalne zdjele. Kvarc od kojeg su napravljene stvara najoptimalnije vibracije za ljudske ćelije.

Možete slušati pjevanje kristalnih zdjela za harmonizaciju i pročišćavanje na ćelijskom nivou na majstorskoj klasi Alene Starovoitove i Tatjane Fomičeve

Sada znate nekoliko jednostavnih i ugodnih načina za otvaranje čakri.

Možete eksperimentirati kombinirajući sve gore navedeno bilo kojim redoslijedom ili pronaći najbolju opciju za sebe.

U svakom slučaju, nakon toga će vaš život postati sretniji i skladniji.

Koje od načina otvaranja čakri koristite ili želite koristiti? Podijelite svoj rad!

Odavno je poznato da osoba ne koristi sve svoje mogućnosti. I takvi nevjerovatni fenomeni kao što su telepatija i levitacija, prema učenju istočnjačkih religija, mogući su. Potrebno je samo pravilno pristupiti procesu duhovnog i energetskog razvoja. Ako se sve radi kako nauče Veliki Učitelji, onda se nemoguće jednostavno neće dogoditi za osobu. Između ostalih metoda i tehnika, važno je otvoriti čakru. Ovaj proces, naravno, neće dati trenutne rezultate. Ali uz sistematske studije, prvi rezultati će se pojaviti vrlo brzo.

Prije nego što se upustite u otkrivanje vaših energetskih centara, važno je upoznati se s teorijskim dijelom nastave. Potrebno je razumjeti koje čakre postoje, koja je posebnost svake od njih. Takvo znanje će postati čvrsta osnova za razumijevanje nauke kako bi se razvio nečiji duhovni potencijal.

U isto vrijeme, promjene će uticati ne samo na vašu energiju i fizičko tijelo. Osjetit ćete transformaciju na najvišem nivou, što će svakako dovesti do značajnih promjena u vašem životu. Želite li postati bolji nego što jeste i ostvariti svoj puni potencijal? Tada će vam rad sa čakrama pomoći u tome.

glavne čakre

Prema ezoterijskom znanju, ljudska energetska struktura se sastoji od mnogih energetskih centara, među kojima su sedam glavnih čakri najvažnije. Uostalom, o njima ovisi i normalno funkcioniranje i vitalna aktivnost fizičkog i energetskog tijela, te duhovni razvoj svake osobe.

Sa sanskrita se "čakra" najčešće prevodi kao "krug" ili "vrtlog". Štaviše, druga opcija najpotpunije odražava suštinu ovog fenomena. Čakra je vrtlog suptilnih energija, od kojih svaka ima jedinstvenu vibraciju. I, uprkos činjenici da energije prodiru u nas drugim kanalima, glavnih sedam centara su i dalje od primarnog značaja za osobu.

Uz pomoć svojih energetskih vorteksa, čakre izvlače postojeće suptilne energije iz okoline oko osobe, kao i iz vanjskog dijela same osobe. U ovom slučaju se odvija proces proizvodnje one vrste energije koja je osobi potrebna. Dakle, prva čakra upija najgrublju vrstu energije - zemaljsku - dok energetski centar na kruni radi sa najsuptilnijom energijom Velikog Bića.

Istovremeno, čitav ljudski energetski sistem se često posmatra sa stanovišta polariteta, koji stvara dinamiku i kretanje energija unutar čoveka. Sedam glavnih čakri stvaraju glavni stub energije, koji je energetska osa ljudskog tela. U isto vrijeme, kolona povezuje svih sedam energetskih centara u jedan sistem, a također distribuira energije koje apsorbiraju po ljudskom tijelu. Ovaj komunikacioni sistem omogućava da energija cirkuliše kroz ljudsko telo.

Ostale čakre se sastoje od dva energetska vrtloga, a to su prednja i zadnja. U ovom slučaju zadnji dio je povezan sa energetskim kanalom koji se nalazi u kičmi i ima izlaz na stražnji dio, ali prednji dio ide na prednji dio tijela. Čakra kombinuje prednje i zadnje vrtloge, koji se nalaze na glavnom energetskom stupcu osobe.

Druga čakra, smještena na nivou trtice i pubične kosti, proizvodi suptilnu energiju vode.

Treća čakra, koja se nalazi na nivou pupka, u stanju je da radi sa suptilnom energijom vatre.

Četvrta čakra, koja se nalazi na nivou centra grudnog koša, proizvodi suptilnu energiju elementa "vazduh".

Peta čakra, koja se nalazi u podnožju grla (grlena šupljina), radi na proizvodnji suptilne energije etera.

Šesta čakra, smještena između obrva, proizvodi prvu suptilnu energiju svijesti, koju predstavlja Odvojeni Entitet.

Čitav sistem glavnih čakri je temelj i jezgro takve strukture kao što je ljudski energetski sistem. Pokriva cijeli raspoloživi spektar postojećih entiteta, uključujući fizička i energetska tijela.

Svaka osoba ima priliku poboljšati ova tijela, posebno energetska, što doprinosi njegovoj evoluciji, pri čemu je moguće postići stanje savršenstva i shvatiti šta je Apsolut.

Čišćenje čakri

Prije nego počnete raditi na otvaranju čakri, važno je prvo ih očistiti. Čime su “zagađeni” naši energetski centri? Negativne emocije, misli i akcije. Oni ispunjavaju centre svojom energijom, sprečavajući ih da proizvedu čistu energiju svjetlosti i dobrote. Funkcionisanje energetskog sistema je poremećeno, što dalje dovodi do pojave brojnih zdravstvenih problema.

Često se ova situacija može naći kod ljudi koji nikada nisu razmišljali o svojoj energiji i nisu ništa poduzeli kako bi pokušali osjetiti kretanje energije u svom tijelu. Počevši da radite sa energetskim vrtlozima, skoro odmah ćete osetiti efekat. Tako će vaše tijelo biti ispunjeno energijom, a vatra će aktivno gorjeti iznutra. Osjećaj svjetlosti, dobrote i mira prožet će vaše misli i emocije, srce će vam biti ispunjeno radošću, a tijelo neopisivom lakoćom.

Nije teško postići takvo stanje ako postavite takav cilj. Ako vam je teško nešto razumjeti ili prihvatiti, onda se možete posavjetovati s iskusnijim ljudima ili potražiti duhovnog mentora. U najtežim slučajevima možda će vam trebati pomoć iscjelitelja koji može dijagnosticirati problem i predložiti metode za njegovo prevazilaženje.

Jedna od najjednostavnijih opcija za čišćenje čakri je njihovo energetsko čišćenje. Ovo je kratka procedura koja može potrajati i do sat vremena. Međutim, važno je da se u ovom periodu zatvorite od bilo kakvih manifestacija negativnosti sa vaše strane ili spolja. Uostalom, čak i mala pomisao na nešto loše poništit će cijeli proces i morat ćete početi ispočetka. Za energetsko čišćenje možete koristiti tehnike kao što su meditacija i samohipnoza. Pokazuju odlične rezultate od davnina, kada su ih praktikovali monasi i pustinjaci, koji su kasnije dostigli stanje prosvetljenja.

Svadhistana čakra je odgovorna za osećanja ljubavi i mržnje, simpatije i nesviđanja, daje energiju ljudskom eteričnom telu. Za razliku od Muladhare, sakralna čakra je mekša, donekle ženstvena. U ovom članku ću vam reći kako razviti svadhistana čakru i normalizirati njen rad.

Sakralna čakra se nalazi u predelu karlice, između pupka i stidne kosti, 3-4 centimetra ispod pupka. O nepravilnom radu druge čakre svjedoči ljubomora, sumnja, ovisnost o tjelesnim zadovoljstvima. Detaljnije o tome sam već govorio. Obavezno slijedite link ako ga još niste pročitali.

Otvaranje svadhistana čakre se izvodi na nekoliko načina, koji zajedno mogu postići dobre rezultate. To uključuje meditaciju, mantranje i aktivaciju kroz tačke na rukama i stopalima.

Svadhistana aktivacija kroz aktivne tačke

Sakralna čakra odgovara posebnim tačkama na rukama i nogama kroz koje se vrši aktivacija svadhistane.

Ove tačke su označene na slici - pogledajte fotografiju.

Sjednite udobno na pod ili fitnes prostirku. Pokušajte da sjedite ispravljenih leđa. Počnimo sa stopalima.

Palcem desne ruke masirajte aktivnu tačku na desnom stopalu u smjeru kazaljke na satu. Istovremeno s prstom lijeve ruke - tačka na lijevom stopalu. Ako ne možete raditi s dvije točke odjednom, izvodite korake redom.

Tokom vježbe disanje je ritmično. Udahnite, a zatim mentalno brojite do 5. Zatim izdahnite. Ponovo brojite do 5. Ponovo udahnite... i tako dalje.

Prvi način. Dok udišete, vizualizirajte narandžasti snop svjetlosti koji ulazi u tačke na svakom stopalu. Dalje, ova svjetlost se diže uz noge, prolazi kroz cijelo tijelo do ramena i spušta se kroz ruke do palčeva.

Dok izdišete, promatrajte kako narandžasta svjetlost iz palčeva prelazi u aktivne tačke na stopalima. Nastavite da radite vežbu 5-10 minuta.

Drugi način. Zamislite kako narandžasti snop svjetlosti ulazi u stopala sa svakim udahom, ispunjavajući tačke na nogama narandžastim svjetlom.

Nakon rada sa stopalima, pređite na rad sa aktivnim tačkama na rukama. Masirajte ih u smjeru kazaljke na satu. Prvo tačka na desnoj, pa na lijevoj ruci.

Ova vježba doprinosi otvaranju svadhistana čakre, ako je blokirana, i pomaže u normalizaciji njenog rada.

Vizualizacija i meditacija na čakru

Započnimo meditaciju na svadhistanu. Zauzmite pozu dok sjedite na stolici. Ispravite ramena tako da vam kičma bude ravna.

Dišite na broj do 5 nekoliko minuta kao što je gore opisano. Nastavite sa ovim disanjem.

1. Dok udišete, zamislite kako narandžasti snop svjetlosti ulazi kroz vaša stopala, kreće se uz tijelo i konačno ulazi u vašu sakralnu čakru.
2. Dok izdišete, vizualizirajte narandžastu svjetlost koja napušta čakru i ulazi u vašu auru.

Prilikom izvođenja vježbe neophodna je koncentracija na svadhistanu, pokušajte osjetiti ovu čakru u svom tijelu. Možda ćete osjetiti blagu vibraciju ili vrućinu u tom području.

Trajanje vježbe je najmanje 5 minuta, pomoći će otvaranju druge čakre.

Korespondencija čakri i elemenata

Sakralna čakra odgovara elementu elementa Vode, koji je neophodan za život svake osobe. Voda je na planeti predstavljena kišama, koje padaju na zemlju, pune potoke i rijeke, a zatim se ulijevaju u mora i okeane. Voda kruži, isparava iz rezervoara i ponovo pada na zemlju.

Element vode potiče zacjeljivanje i zacjeljivanje. Nije slučajno da su vodena odmarališta i banjski tretmani posebno popularni.

U indijskoj tradiciji, cvijet lotosa je simbol duhovnog razvoja čovjeka.

Njegovo korijenje je uronjeno u mulj i mulj akumulacije, ali cvijet se probija kroz gustinu muljevite vode, otvarajući se pod zracima sunca.

Na isti način, osoba je uronjena u „mutnu vodu“ svog uma i nagomilanog umora. Naš zadatak je da se uzdignemo iznad egoističnih želja poput lotosovog cvijeta, i tada više Ja, viša svijest, može procvjetati u zracima duhovne svjetlosti.

Divni lotos duhovnog "ja" pojavit će se na površini vode tek kada se unutrašnja prljavština ispere.

meditacija

Zauzmite bilo koji udoban položaj za meditaciju. Jedini uslov su ravna leđa. Zamislite izlazak sunca i početak dana. Usmjerite svoj unutrašnji pogled na rezervoar u koji je uronjeno korijenje lotosovog cvijeta.

Rastu iz mulja i mulja na dnu ribnjaka. Razmislite o situacijama u svom životu kada ste iskusili osjećaj bespomoćnosti i straha.

Vizualizirajte snagu korijena lotosa koji pomaže cvijetu da gura prema gore kroz mutnu vodu, omogućavajući mu da se otvori na površini vode. I nama je ponekad potrebna takva snaga da se izvučemo iz teških životnih situacija – iz zabluda i haosa, koje smo sami izazvali.

Zamislite kako prekrasan lotosov cvijet cvjeta pod zracima jutarnjeg sunca. Zaštitne tamne latice otpadaju, a lotos se pojavljuje pred nama u svom svom sjaju.

Slično, događa se duhovni razvoj osobe - zahvaljujući tome, zaštitni sloj se ljušti, a naše više "ja" može se otvoriti.

Ako lotos procvjeta prije vremena, kada "duhovno sunce" još nije dovoljno toplo, može uvenuti. Stoga ne treba žuriti putem duhovnog razvoja. Slušajte svoju intuiciju.

Ali kada sunce dobije snagu i podigne se iznad horizonta, njegove tople zrake pomoći će da se nježni lotosov pupoljak otvori.

Tokom meditacije, zamislite kako se odvija vaš duhovni razvoj, kako vaš prelepi lotos cveta.

Ova meditacija podstiče uranjanje u element vode i, posljedično, razvoj svadhistana čakre.

Mantra za drugu čakru

Prije izvođenja vježbi s mantrama, morate poraditi na disanju. Prvo zauzmite položaj za meditaciju. Idealan je sjedeći položaj sa prekrštenim nogama.

Dišite brojeći do 5: udahnite, zadržite dah 5 sekundi, zatim izdahnite i ponovo zadržite 5 sekundi.

Nastavite sa ovim disanjem 5-10 minuta. Koncentrirajte se na nozdrve, osjetite kako zrak ulazi i izlazi kroz njih. Pokušajte osjetiti temperaturu zraka.

Sada možete preći na glavni dio. Mantra svadhistana čakre zvuči kao "Ti". Postoji još jedna opcija koja će nekima biti zgodnija - ovo je mantra "woo".

Duboko udahni. Dok polako izdišete, otpjevajte "woo" zvuk.

Najbolja visina za mantru sakralne čakre je D, koja je za jedan ton viša od C za prvu čakru.

Zvuk vašeg pjevanja trebao bi biti tih. Obratite pažnju na to gde rezonuje. Trebali biste osjetiti vibracije u predelu karlice. Možda ćete morati nekoliko puta pjevati mantru da biste postigli ovaj efekat. U suprotnom, pokušajte pjevati "whoo" zvuk na višoj visini. Pronađite pravi ton za vas.

Nakon treninga sa zvukom "uuu", idite na zvuk "Vi":

• prije svega, duboko udahnite;
• zatim, zajedno s izdahom, počnite pjevati prvi dio mantre "Wa-a-a";
• postepeno zatvorite usne i pređite na zvuk "mmm", nastavljajući da pevate sve dok dotok vazduha ne ponestane;
• Kada se izdisaj završi, udahnite još jednom i ponovo pjevajte mantru.

Nastavite da vježbate nekoliko minuta i sami odlučite koji vam zvuk najviše odgovara: "You" ili "woo". Svaka osoba je jedinstvena. I za neke je prikladnija prva opcija, a za druge druga.

Pevanje mantre je odličan način za razvoj i rad kroz svadistanu. Ne zahtijeva puno truda, ali vam omogućava da se napunite pozitivnom i uđete u blaženo stanje.

Yantra za Swadhistanu

Jantra je poseban mistični simbol koji se koristi u meditaciji. Jantra za svadhistana čakru izgleda kao sivo-plavi krug. Unutar kruga je bijeli polumjesec.

Prije nego započnete meditaciju, pripremite sliku jantre. Možete ga odštampati na štampaču ili nacrtati sami.

Zauzmite položaj lotosa ili sedite na turskom. Postavite sliku yantre ispred sebe tako da je možete jasno vidjeti.

Koncentrirajte se na plavi krug, on simbolizira zaštitu, a njegova boja označava odmor i spokoj.

Polumjesec predstavlja element vode koji je povezan sa senzualnošću, emocijama i našim reakcijama na zadovoljstvo ili bol. Mesec je ženska energija, njegove faze upravljaju osekama i osekama, a utiču i na ženski menstrualni ciklus.

Vekovima je u Evropi ženska energija bila potisnuta kulturnim i verskim receptima, pa su mnoge žene ometale rad ovog energetskog centra.

Vježbe usmjerene na aktiviranje svadhistane pomažu u otkrivanju i harmonizaciji ženskih energija. Samo nemojte zaboraviti da na njih možete prijeći tek nakon marljivog proučavanja prve čakre, koja će vam pružiti stabilnu osnovu za razvoj.

meditacija

Zamislite da sjedite unutar kruga yantre, to vam daje osjećaj sigurnosti i sigurnosti.

Sada skrenite pažnju na bijeli polumjesec. Kao što je već spomenuto, simbolizira Vodu. Razmislite, koje su karakteristike ovog elementa?

Voda može poprimiti oblik bilo koje posude u kojoj se pojavljuje. Ona se slobodno kreće. A ako mu se na putu pojavi prepreka, onda je ili zaobiđe ili je odnese moćnom strujom.

Osoba ima tendenciju da potiskuje negativne emocije, a to dovodi do stagnacije energije, povećava se unutrašnja napetost. Kako se riješiti negativnosti? Jedan od prirodnih puteva za osobu su suze.

Nastavimo. Razmišljajte o činjenici da voda stalno mijenja smjer svog toka. Ako se osoba drži zastarjelih ideja ili želja koje bi trebalo davno otpuštene, tada dolazi do blokade u svadhistana čakri.

Međutim, sama pomisao na razbijanje dosadne rutine i napuštanje stereotipa čini da mnogi od nas osjećaju strah i gubitak sigurnosti.

Razmislite o okolnostima u vašem životu koje ometaju vaš duhovni rast. Možda su one vezane za posao ili ljubavne veze. Možda su to ideje ili stavovi koji su vam usađeni prije mnogo godina i kojih se nikako ne možete riješiti, iako se već dugo ne uklapaju u vaš život.

Također je važno prihvatiti svoju seksualnost u obliku u kojem vam je data od prirode. Ne treba ga vještački omalovažavati ili, naprotiv, jačati kako bi se zadovoljili sumnjivi standardi društva.

Zavirite u svoj unutrašnji svijet. Koje prepreke vidite tamo? Ako vas strah sputava, poradite na tome. On zatvara našu dušu u tami, ne dozvoljavajući joj da se probije do svjetlosti duhovnih istina. Pokušajte se riješiti svega što stvara blokade na putu kretanja energije.

Veoma je važno biti iskren prema sebi. Ne pokušavajte da se zavaravate. Prihvatite sve svoje strahove i nedostatke.

Tek tada možete raditi na njima. I nepomućena radost i sloboda otvoriće se pred vama.

Na kraju uradite vježbu disanja (na broj do 5), koja je gore opisana. Ne zaboravite da se koncentrišete na svadhistana čakru.

Nemojte žuriti iz stanja meditacije. Sedite nekoliko minuta u miru i tišini. U ovom trenutku vam mogu pasti vrijedne ideje.

Video o aktivaciji svadhistane

Kako otvoriti? Pitanje nije samo za istočnjačku filozofiju. U proteklih 4-5 godina značajno je porastao broj ljudi koji se ozbiljno bave jogom i spremni su danima pričati o velikim ličnim otkrićima.

Šta je uzrokovalo nagli porast interesovanja za drevna indijska učenja?

Gledajući uspjehe prijatelja i procjenjujući učenje čakri iz ugla ovlaštenog psihologa i vlastitih osjećaja, reći ću jedno.- rad sa energetskim centrima zaista pruža priliku za duhovni i fizički rast.

Kako je to moguće? Hajde da razgovaramo.

Šta su čakre, odnosno osoba sa pozicije budizma i jogijske prakse

Volim budizam i njegove pristalice zbog vjerovanja u postojanje mnogih nivoa ljudskog tijela i mogućnosti postizanja sreće i zdravlja bez uzimanja tableta.

Budisti i jogiji vjeruju da je unutar fizičke ljuske osobe skriveno suptilno tijelo koje se sastoji od nadija.- energetskih kanala.

Prana neprekidno teče kroz nadije- sama energija, sposobna da zadobije negativna i pozitivna stanja.

I čakre koje nas zanimaju- one su kružne raskrsnice u kojima se ukrštaju nadiji i koncentriše se masa energije.

Saznajte sve o šoljama i kako ih otvoriti

Ako osoba dozvoli negativnoj prani da kruži kroz nadije- čakre se zatvaraju, dolazi ugnjetavanje, ljutnja i hronične bolesti. Kao psiholog, slažem se sa ovim stavom 100%.

Osoba ispunjena negativnošću i ljutnjom nije u stanju da se približi istinskoj sreći.

Budistička vjerovanja rezoniraju u psihologiji s vjerovanjem da je nemoguće otvoriti više čakre dok su niži energetski centri blokirani.

Ovo podsjeća na piramidu potreba Abrahama Maslowa, gdje je postizanje samospoznaje nemoguće bez zadovoljenja osnovnih potreba.

Postoji i sedam glavnih čakri, kao i potrebe. Čini se da je priznata psihologija odrasla na istočnjačkim vjerovanjima.

Prije nego što proučim pitanje kako sami otvoriti čakre, želim da vas upoznam sa važnim osnovama budističkih učenja neophodnih za razumijevanje suštine čakri:

1. Nadiji imaju mnogo raskrsnica u suptilnom tijelu, ali postoji sedam čakri, najvećih i najvažnijih. Oni utiču na ljudsku evoluciju i koncentrisani su duž sušumna nadija.- centralni energetski kanal (teče duž kičme).
2. Čakru ne treba posmatrati samo kao raskrsnicu nadija, već i kao moćan vrtlog energije. Ako je energija loša ili nije dovoljna- whirlpool postaje negativan ili oslabljen.
3. Energija koja kruži tijelom ide odozdo prema gore. Ako barem jedna čakra curi ili blokira protok- ljudske snage i svijest fokusiraju se samo na jednu tačku i rukovode se samo njenim negativnim manifestacijama.
4. Začepljeni nadiji izazivaju nečiste vibracije čakri. Osoba sa "prljavim" suptilnim tijelom radi stvari samo zarad svjetskih želja. Hindusi vjeruju da se tako manifestira karma prošlih života iz čijeg je začaranog kruga moguće izaći zahvaljujući otvaranju čakri.
5. Možete pronaći mir uma, misli i fizičkog tijela radeći na čišćenju čakri i punjenju pozitivnom energijom.

Sa stanovišta budizma, ljudsko tijelo se sastoji od energetskih kanala

Kako da znam da li su mi čakre zatvorene?

Često su zatvoreni za ljude koji su zaglibili. Saznajte o stanju stvari u vašem tijelu odgovarajući na pitanja u nastavku, koja odgovaraju namjeni svake čakre.

Odgovorio sa "da" - energetski centar radi, "ne"- zatvoreno je.

Muladhara

H niži, korijen. U fizičkom tijelu- perineum kod muškaraca, grlić materice kod žena. Označeno crvenom bojom.

1. Osjećate li u sebi fizičku aktivnost i zdravlje nužne za postignuće?
2. Da li osećate jaku želju za životom?
3. Da li volite svoje tijelo? Da li ga cijenite kao najveće blago?
4. Da li ste energična i hrabra osoba?

Swadhistana

With acral. U fizičkom tijelu- sakralni pleksus. Označeno zlatno crvenom (narandžastom) bojom.

Svaka čakra ima posebnu lokaciju

1. Možete li svoj seksualni nagon nazvati zdravim?
2. Da li se osjećate muževno/ženstveno? Seksi/seksi?
3. Možete li se seksualno izraziti? Možete li pružiti i primiti zadovoljstvo?

Manipura

With solarni pleksus. U fizičkom tijelu, nalazi se iza pupka. Označeno žutom bojom.

1. Znate li svoje želje? Možete li ih izraziti?
2. Da li ste sposobni donositi odluke i djelovati?
3. Jeste li svjesni svojih emocija? Možete li ih kontrolisati?
4. Jeste li emocionalno uravnoteženi?

Anahata

With srčano. U fizičkom tijelu, nalazi se blizu srca. Označeno zelenom bojom.

Svaka čakra ima svoju boju i kamen.

1. Da li volite sebe? Prijatelji? Rođaci?
2. Da li ste u stanju da prihvatite druge sa njihovim manama?

Vishuddha

G orao. U fizičkom tijelu- sredine grla. Označeno plavom (plavom) bojom.

1. Da li vam je lako da iznesete svoje misli?
2. Obavljate li određene zadatke kako biste postigli zdravlje, sreću, uspjeh?
3. Jesi li ti zadužen za svoj život?

Ajna

T treće oko. U fizičkom tijelu- vrh kičmenog stuba. Bezbojna ili srebrno siva.

1. Imate li kreativne ideje i naviku da ih implementirate?
2. Možete li postaviti realne, ostvarive ciljeve?

Sahasrara

To luk. U fizičkom tijelu- kruna. Označeno bijelom bojom.

Znati kako da otvorite čakre pomoći će vam da uskladite svoju svijest

1. Imate li osjećaj pripadnosti nečemu velikom i dobrom?
2. Imate li osjećaj povezanosti sa Bogom/Univerzumom?
3. Imate li određene ciljeve i namjere u svom životu?

Imate mnogo negativnih odgovora? Vrijeme je da počnete učiti kako sami otvoriti čakre kod kuće.

Rad sa čakrama za lijene ili odakle početi?

Da biste aktivirali i pročistili energiju suptilnog tijela, okružite se određenim simboličkim predmetima i unesite u svoj um uvjerenje da oni zaista imaju sposobnost pročišćavanja i energiziranja.

Nazovite to placebo efektom ili samohipnozom- glavni rezultat.

Metoda je idealna za prave lenjivce, definitivno ih stimuliše da započnu proces ažuriranja od unošenja promena u spoljašnji svet.

Na kraju krajeva, osoba ima sposobnost stvaranja i apsorpcije energije vanjskog svijeta i okolnih predmeta svakodnevnog života. Počnimo!

odjeća

Nosite jednobojne boje u boji čakre i sa njenom simboličnom slikom. Nije potrebno ovo raditi svakodnevno.

Možete jednostavno pripremiti zaseban ormar za časove i meditacije.

Diverzificirajte svoj poznati interijer simbolima čakri

Enterijer

Ispunite svoj dom stvarima povezanim sa čakrama, prosvjetljenjem, vitalnošću- slike, mandale, prijatne tkanine, tepisi.

kristali

Svaka čakra ima svoj kamen, koji odgovara njenoj boji i energiji.

Prva čakra je jaspis; sekunda - kornelijan; treći- Tigrovo oko; četvrto- malahit; peti - akvamarin; šesto- ametist; sedmi- rhinestone.

Ako tijelo ne prihvati kristal- ovo je dokaz nezadovoljavajućeg rada energetskog centra.

svete slike

U zaključku, ostaje samo popiti vodu iz čaše i ponoviti jednostavan ritual svake sedmice u isto vrijeme.

Shvatite da ako otvorite svoje čakre, nema potrebe da pokušavate da preaktivne čakre učinite manje aktivnim. Oni jednostavno nadoknađuju neaktivnost zatvorenih čakri. Čim se sve čakre otvore, energija će se uskladiti i postati uravnotežena.

Otvorite korijensku čakru (crvena). Ova čakra se zasniva na fizičkoj svijesti i osjećaju ugodnosti u različitim situacijama. Ako je otvoren, onda treba da osetite ravnotežu i razboritost, stabilnost i sigurnost. Nećete sumnjati u ljude bez razloga. Osećate svoje prisustvo u onome što se trenutno dešava i veoma ste povezani sa fizičkim telom. Ako ova čakra nije dovoljno aktivna, skloni ste da se osjećate uplašeno i nervozno i ​​lako se možete osjećati nepoželjno. Ako je izuzetno aktivna, možete biti materijalistički i pohlepni. Osećate da uvek treba da budete sigurni i da ne želite da se menjate.

• Koristite tijelo i budite svjesni toga. Bavite se jogom, prošetajte kvartom ili pospremite kuću. Ove aktivnosti vas uvode u vaše tijelo i pomažu u jačanju vaše čakre.
• Uzemlji se. To znači da se morate povezati sa zemljom i osjetiti je ispod sebe. Da biste to učinili, ustanite uspravno i opustite se, postavite stopala u širinu ramena i lagano savijte koljena. Nagnite karlicu malo naprijed i držite tijelo u ravnoteži tako da vam težina bude ravnomjerno raspoređena na tabane. Zatim pomjerite težinu malo naprijed. Ostanite u ovom položaju nekoliko minuta.
• Nakon uzemljenja, sjedite prekriženih nogu kao što je prikazano na slici ispod.
• Mirnim pokretom lagano spojite palac i kažiprst.
• Fokusirajte se na korijensku čakru na tački između genitalija i anusa i šta to znači.
• Tiho ali jasno ponovite zvuk "LAM".
• Tokom ovog vremena, budite opušteni i razmislite o čakri, njenom značenju i tome kako utiče ili bi trebalo da utiče na vaš život.
• Nastavite to raditi dok se potpuno ne opustite. Možete doživjeti osjećaj "čišćenja".
• Vizualizirajte neotvoreni crveni cvijet. Zamislite vrlo moćnu energiju koja zrači iznutra: polako se otvara i otkriva četiri crvene latice pune energije.
• Stegnite perinealne mišiće zadržavajući dah i otpuštajući ga.

Otvorite sakralnu čakru (narandžasta). Ova čakra se odnosi na osećanja i seksualnost. Kada je otvoren, slobodni ste da iznesete svoja osećanja i izrazite se bez previše emotivnosti. Otvoreni ste za intimnost i možete biti strastveni i otvoreni. Takođe nemate nikakvih problema vezanih za seksualnost. Ako čakra nije dovoljno aktivna, onda je osoba obično neosjetljiva, nepokolebljiva i nije previše otvorena prema ljudima. Ako je previše aktivna, onda ste skloni biti osjetljivi i emotivni cijelo vrijeme. Takođe možete biti veoma seksi.

Otvorite pupčanu čakru. Ova čakra je odgovorna za samopouzdanje, posebno u grupi ljudi. Kada je otvoren, trebalo bi da imate kontrolu nad sobom i da se osećate dobro u vezi sa svojim dostojanstvom. Ako ova čakra nije dovoljno aktivna, skloni ste biti pasivni i neodlučni. Često ste izloženi anksioznosti, a to je loše za vas. Ako je preterano aktivna, vi ste skloni da budete zapovednički i agresivni.

Otvorite srčanu čakru (zelena). Ovo je čakra ljubavi, brige i nežnosti. Kada je otvoren, skloni ste da budete saosećajni i dobronamerni, uvek radite u prijateljskim odnosima. Ako ova čakra nije dovoljno aktivna, skloni ste biti hladni i neprijateljski raspoloženi. Ako je preterano aktivna, vi ste skloni da budete toliko "ljubavi" prema drugima da ih gušite svojom ljubavlju, i zbog toga možete izgledati sebično.

• Sjednite prekriženih nogu.
• Spojite vrhove kažiprsta i palca na obje ruke.
• Stavite lijevu ruku na lijevo koleno, a desnu na donji deo grudi.
• Koncentrišite se na srčanu čakru u kičmi na nivou srca i šta to znači.
• Tiho, ali jasno, ponovite zvuk "YAM".
• Sve to vrijeme držite svoje tijelo opuštenim, razmišljajte o čakri, njenom značenju i kako utiče ili bi trebalo da utiče na vaš život.
• Nastavite dok se potpuno ne opustite i dok se osjećaj „čišćenja“ ne vrati i/ili ne pojača u vašem tijelu.

Otvorite grlenu čakru (svetlo plava). Ova čakra se zasniva na samoizražavanju i komunikaciji. Kada je čakra otvorena, lako se izražavate, a umjetnost se čini kao odličan način za to. Ako nije dovoljno aktivna, obično ne pričate mnogo, pa se možete smatrati stidljivim. Ako često lažete, ova čakra može biti blokirana. Ako je grlena čakra izuzetno aktivna, skloni ste pričati toliko da to nervira mnoge ljude. Takođe, možete biti prilično loš slušalac.

Otvorite čakru trećeg oka (plavu). Kao i njeno ime, ova čakra je odgovorna za uvid. Kada je otvoren, skloni ste biti vidoviti i skloni sanjarenju. Ako ova čakra nije dovoljno aktivna, skloni ste da želite da drugi ljudi misle umjesto vas. Prečesto se oslanjajte na tuđa mišljenja i stalno budite zbunjeni. Ako je previše aktivna, onda skoro cijelo vrijeme živite u svijetu mašte. U ekstremnim slučajevima možete patiti od vizija i halucinacija.

Otvorite krunsku čakru (ljubičasta). Ovo je sedma i najproduhovljenija čakra. Ona je odgovorna za mudrost bića i njegovo jedinstvo sa univerzumom. Kada je ova čakra otvorena, predrasude nestaju iz vašeg života i postajete svjesniji svijeta i njegove povezanosti s vama. Ako nije dovoljno aktivan, niste baš duhovni i možete biti prilično uporni u svojim mislima. Ako je previše aktivna, skloni ste filozofiranju o svemu cijelo vrijeme. Duhovnost je na prvom mjestu i ako je čakra zaista izuzetno aktivna, možete čak zanemariti potrebe svog tijela (hrana, voda, sklonište).