Najudobniji jastuci za spavanje. Najbolji jastuci za spavanje, šta su: proučićemo vrste

Dragi prijatelji, da li vam je jastuk na kojem spavate udoban? Vrlo često, naše blagostanje direktno zavisi od toga koliko smo dobro spavali. Osim toga, pravilno odabrani atributi kreveta mogu riješiti neke zdravstvene probleme. Zato u određenim slučajevima lekari preporučuju tvrde jastuke za spavanje. Pogledajmo kome je to potrebno i koji su nasloni za glavu tvrdi.

Kome i zašto su tvrdi jastuci korisni

Neki ljudi jednostavno vole uske naslone za glavu, oni se osjećaju ugodno, pomažu u eliminaciji i boljem spavanju. Ali u nekim slučajevima takvi su jastučići jednostavno neophodni. To se objašnjava ili anatomskim karakteristikama, ili postojećim zdravstvenim problemima. Neophodno je da se odlučite za tvrdi jastuk za noćni san u sledećim slučajevima:

1. Sa cervikalnom osteohondrozo.
2. Ako postoje poremećaji cirkulacije u cervikalnoj regiji.
3. U slučaju zakrivljenosti kičme.
4. Sa velikom težinom glave.
5. Sa sklonošću ka visokom krvnom pritisku.
6. Ako osoba spava na mekom dušeku.

Koji su jastuci tvrdi

Sve ovisi o kvaliteti i sastavu punila. Većina trenutno popularnih jastuka (sintetički, labudov puh, itd.) su mekani. Ako vam je posteljina potrebna elastičnija, obratite pažnju na sljedeće opcije:

Od strugotine od cedrovine

Prilično tvrd jastuk koji stvara ortopedski efekat. Osim toga, zahvaljujući njemu, san se poboljšava, cirkulacija krvi se povećava i pluća se čiste. Kao punilo ne koriste se obični čips, već spiralni.

U ovom prirodnom punilu grinje ne pokreću, pa ako ste skloni alergijama, možete sigurno odabrati strugotine od cedrovine. Ali treba imati na umu da se s vremenom ugodna aroma smanjuje, jer se smanjuje količina hlapljivih eteričnih ulja. Iako ortopedski učinak ne nestaje.

Iz ljuske pinjola

Osim ortopedskog učinka, takav oslonac za glavu daje svom vlasniku mnogo terapeutskih učinaka. Zbog činjenice da su eterična ulja i fitoncidi pohranjeni na površini ljuske, blagotvorno djeluje na stanje respiratornog, krvožilnog i nervnog sistema.

Optimalni stepen krutosti i labavo punilo pružaju laganu masažu područja okovratnika i vrata tokom spavanja. Dobra prozračnost sprečava znojenje. I, konačno, opasne grinje koje uzrokuju alergije nikada ne počinju u takvom punilu.

Od heljdine ljuske

Vjeruje se da je ovo jedan od najkorisnijih jastuka za zdravlje. Ljuska heljde vam omogućava da stvorite izražen ortopedski učinak, uzimajući oblik koji daje tijelo. Posebno je korisno spavati na takvoj visini za one koji pate od cervikalne osteohondroze. Dodavanjem ili uklanjanjem punila možete podesiti visinu i stepen krutosti jastuka. Među dodatnim prednostima vrijedi istaknuti:

• odsustvo alergenih komponenti;
• efekat meke masaže;
• dobra prozračnost.

Mokro čišćenje nije prikladno za jastuke od heljde. Punilo se može samo prozračiti i sušiti na suncu, prethodno izlivši iz poklopca. Ponekad se šuštanje bilježi kao minus. Ali praksa pokazuje da se osoba brzo navikne na takvu osobinu.

Iz koštica višanja

Ovo je jedno od jedinstvenih, a opet ne baš popularnih punila za tvrde rolere. Zahvaljujući mnogim korisnim svojstvima, ovi predmeti za spavanje se svrstavaju u terapeutske jastuke. Punilo dobro održava temperaturu, pa se može dodatno ohladiti ili, obrnuto, zagrijati u medicinske svrhe.

Trešnja naslon za glavu tokom spavanja ponavlja oblik tijela i na taj način oslobađa napetost od mišića vrata, ramena i leđa. A same kosti nježno masiraju okovratnu zonu. Ali, nažalost, ne mogu se svi brzo naviknuti na grubo zrnati sadržaj takvih jastuka. Ako osoba ponekad noću spava na trbuhu, to može uzrokovati dodatne neugodnosti.

Konjska dlaka

Takvo punilo savršeno zadržava svoj oblik i ne gubi elastičnost jako dugo. Takav jastuk stvara efekat "proleće" i na njemu je korisno spavati u slučaju problema sa kičmom. Konjska dlaka može upijati vlagu, što znači da je pogodna za osobe sa pojačanim znojenjem.

Ali budući da se radi o prirodnom punilu, u rijetkim slučajevima može doći do individualne netolerancije, drugim riječima, do alergije. Na ovu činjenicu utiče i činjenica da se u sastav često dodaje vuna od deve ili ovce radi poboljšanja kvaliteta.

Od svile

Sam po sebi, svileni filer je mekan i neelastičan. Stoga se u njega umiješa silikonska komponenta. Rezultat je jastuk srednje čvrstoće, koji mnogo bolje drži oblik. Takvi proizvodi pružaju idealnu podršku za glavu i vrat tokom spavanja. Osim toga, ugodne su za spavanje u bilo kojem položaju. Svileni jastuci imaju mnoge pozitivne osobine od kojih se ističu:

• hipoalergenost;
• nedostatak mirisa;
• prozračnost;
• higroskopnost.

Od minusa se može primijetiti visoka cijena, a ipak ne maksimalna, već samo prosječna krutost. Iako se potonje može pripisati minusima s interferencijalnim uklapanjem. Osim toga, treba imati na umu da se svileno punilo ne može prati, dopušteno je samo provjetravanje i kemijsko čišćenje. Vijek trajanja je do 8-10 godina.

Pero

U poređenju sa perjanim jastucima, koji se tradicionalno smatraju mekim, jastuci od perja se klasifikuju kao tvrdi. Najprikladnije su za one koji većinu noći provode ležeći na leđima.

Nasloni za glavu od perja stvaraju ortopedski efekat, udobno podupirući mišiće glave i vrata tokom spavanja. Prilikom odabira posteljine od perja obratite pažnju na kvalitet posteljine. Trebao bi biti izrađen od guste tkanine, a šavovi bi trebali biti jaki.

Nažalost, takve stvari imaju značajan nedostatak - mogu izazvati alergije zbog krpelja koji se smjesti u pero. Što se tiče vijeka trajanja, uz pravilnu njegu on je do 18-20 godina.

od bambusa

Unatoč mekim kvalitetima samog punila, gusto ispunjen volumen ima relativno visoku gustoću. Prema klasifikaciji, bambusovi jastuci su klasifikovani kao srednje tvrdoće. Elastičnost proizvodu daje silikonizirano vlakno koje se dodaje bambusu u različitim omjerima. Vijek trajanja - do 5 godina.

Prednost takvog jastuka je što je na njemu ugodno spavati u bilo kojem položaju tijela. Od pluseva se takođe može istaći:

• antibakterijska svojstva;
• lako održavanje (pranje);
• nemogućnost apsorpcije mirisa;
• hipoalergenost.

Kako odabrati jastuk za spavanje

Da biste odabrali pravi jastuk za spavanje, morate uzeti u obzir nekoliko kriterija:

1. Prvo, položaj u kojem spavate utiče na:

• Za one koji više vole da spavaju na boku, prikladan je visok stepen krutosti.
• Za one koji većinu noći provode na leđima pogodna je srednja čvrstoća.
• Ako volite da spavate na stomaku, preporučljivo je da odaberete mekane jastuke za spavanje.

1. Ako spavate na boku, tada bi visina jastuka trebala biti jednaka širini vašeg ramena plus 2 cm za otklon dušeka.
2. Visina naslona za glavu treba da bude 12-14 cm ako češće spavate na leđima.
3. Ako postoje problemi sa respiratornim sistemom (astma, hronični bronhitis i sl.), onda je preporučena visina (u odmaranju na leđima) 17 cm.
4. Za noćni san bolje je kupiti kvadratne ili pravokutne jastuke.

Ako ste nekada spavali na mekom i odlučili ste kupiti jastuk s elastičnim punilom, tada će vam najvjerovatnije u početku biti neugodno. U ovom slučaju i dalje ga ne morate odmah napustiti, već ga testirati na određeno vrijeme. Vrijeme i kako se osjećate pokazaće koliko je vaš izbor bio ispravan.

Prijatan san! Nadezhda Goryunova

Još nije stvoren takav jastuk koji bi odgovarao bilo kojoj osobi. Zaista, pri odabiru je vrlo važno uzeti u obzir individualne karakteristike anatomije tijela, pa čak i vaš omiljeni položaj za spavanje.

Ako spavate cijelu noć na neudobnom jastuku, ujutro će umjesto vedrine i lakoće iznervirati bol u vratu, glavi, rukama i leđima. Sa smanjenjem kvaliteta sna, dobro zdravlje ne dolazi u obzir. Bolni osjećaji će biti dopunjeni stanjem slabosti i umora. I to nije sve. Upotreba pogrešno odabranog proizvoda može dovesti do zakrivljenosti u vratnoj i torakalnoj kralježnici, kao i do razvoja osteohondroze. Ali kvalitetna posteljina odgovarajuće čvrstoće i visine pomaže vam da poduprete vrat i opustite tijelo. Pravilno odabran i udoban jastuk je ključ zdravlja i dobrog sna.

Opcije jastuka za udobnost

Da li patite od nesanice ili hrkanja, imate li utrnule ramena ujutro, bolove u vratu i leđima? Obratite pažnju na svoj jastuk. Moguće je da vam njegova krutost ili debljina ne odgovaraju. Kada osoba tokom spavanja stavi šaku ili sklopljene dlanove ispod glave, to znači da treba kupiti viši proizvod. Ako vam glava povremeno klizi iz nje na madrac, trebali biste potražiti širu opciju.

Da biste odabrali pravi jastuk za vas, morate uzeti u obzir sljedeće kriterije:

1. Dimenzije. Po pravilu su standardizovani. Stoga neće biti problema s kupovinom jastučnica. Jastuci dolaze u 2 vrste: 70x70 cm (najpopularnija veličina) i 50x70 cm (tzv. euro veličina). Izbor bi trebao biti zasnovan na dobi budućeg vlasnika proizvoda, njegovim ličnim preferencijama i širini dušeka (ne smije biti preuska).
2. Krutost. U slučaju bolesti kičme ili spavanja na boku, preporučljivo je kupiti najčvršću posteljinu. Srednji nivo čvrstoće je pogodan za one koji uglavnom spavaju na leđima. Meki proizvod će cijeniti ljubitelji spavanja na trbuhu (imajte na umu da vam je u ovom slučaju potreban mekani madrac).
3. Visina. Ako osoba ima običnu građu, ova brojka može biti od 8 do 14 cm. Velika i široka u ramenima, morate obratiti pažnju na opcije od 14 do 17 cm.

Oblik klasične posteljine je pravougaonik ili kvadrat. Međutim, kod bolesti kralježnice nisu u stanju pravilno poduprijeti vrat i glavu.

Za one koji imaju problema s leđima, preporučljivo je koristiti ortopedske proizvode. Imaju oblik polukružnog valjka ili pravokutnika s posebnim udubljenjem dizajniranim za glavu.

Kako odabrati

Nakon odmora na udobnom jastuku, osoba ne bi trebala osjetiti nelagodu. Pravilno odabran proizvod pruža dobar san, jutarnju snagu i oporavak. Nevjerovatno, ova posteljina može utjecati na nivo performansi, dobrobit, pa čak i raspoloženje.

Jutarnji bol u vratu i utrnulost ramena najčešće su signali da jastuk koji koristite nije odgovarajuće veličine ili čvrstoće za vas.

Ako se odlučite za kupovinu novog, morate uzeti u obzir sljedeće točke:

• idealno kada je visina proizvoda jednaka širini ramena njegovog budućeg vlasnika;
• visinu jastuka treba odabrati prema stepenu krutosti madraca (ako je jako tvrd, onda će vam trebati visok);
• Koliko će posteljina biti čvrsta zavisi od vašeg omiljenog položaja za spavanje (o tome možete pročitati iznad).

• udoban, udoban za spavanje na njemu;
• zadržava svoj izvorni oblik;
• ne ispušta neugodne mirise i ne upija ih izvana;
• ne sadrži alergene;
• lako se održava;
• dovoljno jak;
• dobro propušta zrak, ne zadržava vlagu, štedi toplinu, u njemu se ne mogu razviti štetni mikroorganizmi (ova se stavka odnosi na punila).

Prije nego što kupite posteljinu koja vam se sviđa, zapamtite ovu listu i uvjerite se da ispunjava sve navedene zahtjeve.

prirodnim punilima

Punila iz ove kategorije mogu biti i biljnog i životinjskog porijekla. Povrće je najčešće predstavljeno ljuskom heljde, raznim sušenim začinskim biljem (uključujući i ljekovito), lateksom, vlaknima eukaliptusa i bambusa.

Nadjev životinjske prirode - materijal koji osoba prima od bilo koje životinje (u pravilu su to perje, paperje i vuna). Važna stvar: jastuci punjeni prirodnim materijalom ne preporučuju se alergičarima.

biljno punilo

To može biti sušeno začinsko bilje i ljuske od heljde. "Herbarijum" unutar jastuka danas nije toliko popularan kao druge vrste punjenja. Ali ljuska heljde je tražena. Smatra se veoma korisnim za zdravlje. Posteljina ispunjena njime ispada prilično kruta.

Jastuk od trave za trajnu upotrebu nije prikladan. Može se koristiti u medicinske svrhe (npr. za nesanicu) i to ne duže od nedelju dana.

Latex

To je stvrdnuti mliječni sok biljke kaučuka. Jedan je od najboljih prirodnih punila. Ima veoma dobru kombinaciju mekoće i elastičnosti. Još jedna značajna prednost je dug radni vijek.

Bambus

Ovo je zaista jedinstven materijal za punjenje. Nije samo prirodan, već i prozračan, antibakterijski i hipoalergen. Dodatne prednosti su trajnost, lakoća održavanja i dostupnost.

Nedostatak bambusovih vlakana je što je potpuno neprikladan za upotrebu u uvjetima visoke vlažnosti. Takav jastuk brzo upija vlagu i jednostavno nema vremena da se dobro osuši.

Osim toga, u recenzijama korisnika mogu se pronaći pritužbe na povećanu razinu krutosti.

fluff

Ovo je vremenski testirani klasični filer. Mekana je, prijatna i lagana. Puh pažljivo zadržava toplinu i zadržava oblik jastuka. Međutim, ovaj materijal je izuzetno privlačan za grinje.

Kako posteljina ne bi postala opasna po zdravlje, treba je dati na čišćenje i restauraciju svakih 5 godina.

Deva i ovčja vuna

Kao i puh, odlično zadržava toplinu. Ima i ljekovito djelovanje na organizam (zasigurno su mnogi čuli za često reklamirani pojas od ovčje vune). Vuneni jastuk se može koristiti ne samo za spavanje, već i za zagrijavanje oboljelih dijelova tijela.

Međutim, imajte na umu da je jednako privlačan za grinje kao i paperje ili perje.

umjetna podloga

Umjetna (nazivaju se i sintetička) punila su proizvod koji je napravio čovjek. Najčešće se u jastuke stavlja sintetička zimnica, silikon, holofiber i comforel. Jastuci punjeni takvim materijalima su vrlo lagani, mekani, ugodni na dodir i, što je najvažnije, hipoalergeni. Ne nose grinje. Briga za sintetičke proizvode je izuzetno jednostavna. Možete ih čak i sami oprati. Značajan nedostatak smatra se jakim neuspjehom.

Sintepon

Jastuci punjeni njime su najpovoljniji. Možda je to njihova jedina zasluga. Sintetička zimnica se brzo gužva i gubi oblik. Glava se na njemu znoji, jer ne propušta dobro vazduh.

Silikon

Kombinira elastičnost i mekoću. Zahvaljujući njemu, jastuk dugo zadržava svoj izvorni oblik i zadržava svoj volumen. Silikon je prozračan i lak za njegu. U prodaji su proizvodi različitih visina i gustoće. Dakle, svako može izabrati pravu opciju za sebe.

Mali nedostatak ovog materijala je sposobnost akumulacije statičkog elektriciteta.

Comfortel

Danas uživa najveću popularnost među umjetnim nadjevima. Kako on izgleda? To su mekane kuglice koje se ne gužvaju koje omogućavaju jastuku da zadrži svoj izvorni oblik.

holofiber

Odlična zamjena za perje i paperje. Ovaj materijal je 100% poliester. Ima dobru toplinsku izolaciju, ne ispušta neugodan miris i ne sadrži otrovne tvari. Jastuk sa holofajberom može se prati na temperaturi od 40°C. Od minusa se uočava relativno visoka krutost.

Ortopedski proizvodi

Mnogi su čvrsto uvjereni da je ortopedski jastuk zdraviji i bolji od običnih jastuka. Zaista jeste. Ali ne za svaku osobu. Pokušajmo shvatiti vrijedi li dati prednost takvoj posteljini.

Kada osoba spava na ortopedskom jastuku, njegova glava i kičma se održavaju u pravilnom anatomskom položaju, cirkulacija krvi u mekim tkivima nije poremećena, a vrat je rasterećen. Istina, ako ste navikli da spavate na stomaku, možda nećete ni potrošiti novac na to. U ovom slučaju potpuno je neprikladan.

Danas su takvi proizvodi na tržištu zastupljeni sa dva valjka različitih visina:

• pravougaonik sa središnjim udubljenjem za potiljak;
• klasičan kvadrat sa “puf punjenjem” (po uzoru na madrac).

Imajte na umu da su ortopedski modeli uvijek teži nego inače. Ovo ne odgovara svima. Međutim, stepen tvrdoće i krutosti takođe zavisi od punila. Dakle, možete odabrati najudobniju opciju. Takođe je važno da se oblik većine modela ne menja tokom spavanja.

Ako je posteljina pogrešno odabrana i valjak se pokaže pretvrdom, umjesto očekivane snage i naleta energije, osoba pati od jutarnje glavobolje i ukočenog vrata.

Takav proizvod vas također neće spasiti od nesanice. Uostalom, čak i oni koji nemaju problema sa spavanjem moraće da se naviknu na njega u roku od nedelju dana. Stoga nemojte kupovati ortopedski jastuk ako nemate odgovarajući termin.

Ako imate bilo kakvih problema sa kičmom, prije kupovine ortopedske posteljine, trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom. Pomoći će vam da odaberete upravo onaj model koji će olakšati stanje u vašem slučaju.

Izrađujemo jastuk vlastitim rukama

Prije svega, morate odlučiti o stilu vašeg budućeg jastuka. Izgled bi trebao biti prezentabilan i izazivati ​​samo ugodne emocije. U potrazi za primjerima, možete prošetati online trgovinama. Ali puno je bolje otići u nekoliko pravih trgovina i detaljno ispitati modele koji vas zanimaju sa svih strana. Tamo ćete ne samo odabrati dizajn, već ćete i razumjeti koja će veličina biti vaša nova posteljina.

Kada su dimenzije i stil konačno odobreni, prelazimo na izbor tkanine za šivanje presvlake. Bolje je dati prednost prirodnim tekstilima. Vrlo je prijatan za tijelo, hipoalergen i savršeno diše. Budući da ćete jastuk koristiti svakodnevno, tkanina mora ispunjavati ove kriterije.

U procesu rezanja ne zaboravite na dodatke za šavove. Kada su svi detalji proizvoda uredno izrezani, možete ih početi međusobno povezivati. Treba imati na umu da s obje strane (gdje će biti mali i veliki valjci) morate ostaviti mjesto za punjenje jastuka punilom. Ovdje je preporučljivo prišiti patentni zatvarač. Zatim ga možete, ako je potrebno, raspakirati i ažurirati valjak (dodati ili ukloniti padding).

Kada punite valjke punilom, morate paziti da nisu previsoki. Kako biste osigurali da je vrat u ravnom položaju, potrebno je fokusirati se na širinu ramena osobe kojoj je jastuk namijenjen.

Pa, naravno, prije upotrebe gotove posteljine, morate za nju sašiti jastučnicu.

post hoc

Nemoguće je dati jasan odgovor na pitanje koji je jastuk najudobniji za spavanje. Udobnost ovog proizvoda je čisto individualan koncept. U osnovi, to ovisi o karakteristikama fiziologije i zdravlja, koje, kao što znate, svako ima svoje.

Na primjer, tinejdžer se neće moći osjećati normalno na jastuku srednje veličine. Alergičar neće moći spavati na proizvodu s prirodnim punilom. Kod nekih ljudi suptilan miris ovčje vune izaziva uporno gađenje.

Najčešća greška je kupovina istih jastuka za sve članove porodice. Ako odaberete posteljinu za svaku posebno, uzimajući u obzir dob i fiziološke karakteristike, osigurat će se ugodan i zdrav san.

Možete naručiti i kupiti jastuk u sljedećim veličinama:

Vrsta punila:

Odabir pravog jastuka za spavanje ozbiljno utiče na performanse i raspoloženje, kao i na zdravlje njegovog vlasnika.

1. Šta su jastuci za spavanje
2. Jastuci sa kojima je punjenje bolje odabrati za ugodan san
3. Kako se odlučiti za veličinu
4. Savjeti za odabir dobrog jastuka
5. Gdje kupiti jastuk za spavanje?

Često pogrešno odabrani dodaci za spavanje uzrokuju nesanicu, izazivaju opći umor i bolove u leđima. Najbolji jastuci za spavanje su oni koji nam omogućavaju da zauzmemo udoban položaj tokom spavanja, daju osjećaj udobnosti i udobnosti.

Šta su jastuci za spavanje

Ako se pokazalo da vam je teško odabrati i kupiti jastuci za spavanje, recenzije će vam pomoći da se snađete u ovom problemu. Proizvodi mogu biti klasični - pravougaoni ili kvadratni, ortopedski, figurativni, kao i specijalni - namenjeni za one u automobilima, za trudnice, za stavljanje ispod donjeg dela leđa i tako dalje. Treba imati na umu da oni namijenjeni posebnoj upotrebi neće biti prikladni za druge opcije. Na primjer, jastuk za spavanje u avionu nije posebno udoban za normalan odmor u krevetu:

Fotografija: jastuk za spavanje u avionu

Da biste kupili dobar jastuk za spavanje, morate odlučiti o željenom punilu. Dolaze u raznim varijantama, prirodnim i sintetičkim. Jastuk za spavanje djeteta najčešće se bira s punjenjem od prirodnih materijala. Dobre su i za osobe sa alergijama.

Jastuci sa kojima je punjenje bolje odabrati za ugodan san

Od materijala prirodnog porijekla možemo spomenuti punila od paperja i perja, konjske dlake, ovčje i devine vune. Iako ovi materijali imaju brojne prednosti, osobe s astmom i alergijama trebaju ih koristiti s velikom pažnjom. Najbolje je kupiti takve proizvode od proizvođača s dobrom reputacijom.

Hipoalergeno proizvodi od prirodnih materijala su jastuci punjeni skupom prirodnom svilom, sa biljnim materijalom - bambusovim vlaknima, pirinčanim ljuskama i kukuruznim vlaknima, heljdinim ljuskama i začinskim biljem. Neki od njih imaju odlična masažna i aromaterapijska svojstva, dobro su ventilirani, ali ponekad kratkotrajni.

• Postoje i druga punila prirodnog porijekla, kao što su pamučna vuna, prirodni lateks, vlakna eukaliptusa i tako dalje.
• Sintetički materijali za punjenje jastuka: holofajber, sintetička zimnica, jorgan, silikon i drugi.

Fotografija: jastučnica, jastuk-valjak, jastuk-bagel

Kako se odlučiti za veličinu

U modernim trgovinama gotovo da nema jastuka dizajniranih za spavanje u krevetu neobičnih oblika - najčešći su kvadratni ili pravokutni. Rijetko, ali ipak postoje jastuci dimenzija 60x60 cm.Češći su proizvodi dimenzija 70x70 - kvadratni, 50x70 - izduženi (duguljasti), kao i kvadratni nestandardni - 40x40, 50x50.

Najčešće se moderni proizvođači rukovode takozvanim evropskim standardom - 50x70 cm, koji je najčešći u Europi, posebno u Španjolskoj i Italiji. Mnogo setova posteljine proizvodi se na osnovu ove veličine.

Fotografija: popularne veličine jastuka - 50x70 (duguljasti) i 70x70 (kvadratni)

Šta treba uzeti u obzir pri odabiru jastuka

Prije nego što potražite udoban dodatak za spavanje, pokušajte odgovoriti na pitanje - šta vam ne odgovara u onima koje ste do sada koristili.

Na primjer, ako primijetite da tokom spavanja stalno imate želju da stavite svoju ruku ispod jastuka, možda je proizvod imao preniska visina za vaše fizičke potrebe. Ako ujutro osjetite bolove u leđima i djelomičnu utrnulost tijela, visina dodatka ili krutost filera možda vam neće odgovarati.

Ako ne znate kako odabrati jastuk za spavanje, pokušajte identificirati i zapisati neke od glavnih tačaka.

1. Izmjerite širinu ramena. Visina jastuka za udoban san trebala bi biti približno jednaka širini jednog jastuka.
2. Uzmite u obzir čvrstinu vašeg dušeka - što je mekši, to bi proizvod trebao biti niže ispod vaše glave.

Koji položaj najradije zauzimate dok spavate? Oni koji pokušavaju da spavaju na boku treba da stave nešto malo tvrdo pod glavu. Za one koji vole da spavaju na stomaku, prikladne su mekše opcije. Ako spavate na leđima, bolje je odabrati pribor srednje tvrdoće.

Ako ćete kupiti novi jastuk, možete proučiti recenzije novih proizvoda koji su se pojavili i napraviti listu željenih kvaliteta proizvoda.

• Pokušajte da isprobate dodatak koji vam se sviđa što je više moguće. Pokušajte da izgužvate jastuk, lezite na njega, uverite se da vam oblik i visina odgovaraju. Obratite pažnju na kvalitet šavova.
• Navlaka za jastuk treba biti izrađena od visokokvalitetnog pamuka ili prirodne svile. Idealno ako ima patent zatvarač. Tada se visina i krutost proizvoda mogu samostalno mijenjati uklanjanjem viška punila. Osim toga, uz pogodan pristup ambalaži, može se povremeno dezinficirati.
• Kada kupujete jastuke, ne ustručavajte se pomirisati proizvod koji vam se sviđa. Ne smije biti neugodnih, oštrih, odbojnih mirisa. Oni mogu biti dokaz lošeg kvaliteta sirovina.

Nemojte se uznemiriti ako vam u početku neće biti posebno ugodno spavati na novom jastuku. Tijelo se mora prilagoditi novim uslovima spavanja. Prve dvije-tri noći možda vam neće biti ugodno na novoj posteljini, ali uskoro će se sve vratiti u normalu.

Gdje kupiti jastuk za spavanje?

Asortiman prodavnice tekstila Neomama Ru ima veliki broj jastuka 50x70 i 70x70 za ugodan san.
>> Preporučeno: Kupite kvalitetan jastuk za spavanje u Neomama Textile online prodavnici.

Prilikom odabira visine i čvrstoće jastuka važnu ulogu igra položaj u kojem obično spavate. Ako ste u nedoumici koja je ovo poza, odvojite nekoliko noći za istraživanje.

Kada osetite da ste zaspali, lezite nekoliko minuta na leđa, zatim na bok i stomak. Procijenite koji vam položaj najviše odgovara. Na primjer, ako ste pola sata ležali na trbuhu, ali niste zaspali, to nije vaš uobičajeni položaj. Obratite pažnju na položaj u kojem se budite ujutro. Zapišite sva svoja zapažanja da se ne zbunite.

• Ako voliš da spavaš na poleđini, odaberite jastuk srednje visine (8-10 cm), srednje čvrstine i eventualno sa udubljenjem za glavu.
• Ako spavaš na strani, odaberite jastuk koji je dovoljno visok i čvrst, jer treba da ispuni prostor između ramena i uha i dobro podupire vrat. Visina jastuka treba da bude jednaka širini vašeg ramena - segmentu od osnove vrata do tačke ramena.

askona.ru

• Ako spavaš na stomaku, potreban vam je mekan i tanak, skoro ravan jastuk visine 6-8 cm.Ako mozete bez njega, stavite jastuk ispod stomaka da nema bolova.
• Ako ti stalno se prevrće odaberite jastuk srednje visine. Trebao bi biti dovoljno mekan da se nekako može prilagoditi trenutnom položaju spavanja.

Kako odabrati punilo za jastuke

Postoji mnogo punila. Proizvođači im daju vlastita imena, kombiniraju različite vrste materijala, kompliciraju unutarnju strukturu jastuka.

Moderan jastuk nije samo torba punjena paperjem.

Unutra se mogu nalaziti opruge, nekoliko komora ispunjenih punilom, nekoliko slojeva različitih punila, skrivene rolne za vrat i drugi izumi industrije jastuka.

Stoga ćemo govoriti o prilično popularnim materijalima i iznijeti pitanja na koja treba odgovoriti prije odlaska u trgovinu kako biste savjetniku mogli objasniti što točno tražite.

1. Koju vrstu čvrstoće jastuka trebate?

Od uobičajenih punila, najmekši će biti paperje (prirodno i umjetno), holofiber, bambus, pamuk, svila.

Vuna, memorijski materijali, gel se smatraju srednje mekim punilima.

Tvrdo punilo je lateks, heljdina ljuska.

2. Da li se mnogo znojite noću? Da li vam je vruće na jastuku?

Ako se ujutro probudite na vlažnom jastuku, glava vam je vruća i začepljena, to znači da punilo i/ili navlaka za jastuk ne propuštaju dobro zrak, ne dišete.

Jastuci od puha, bambusa, svile imaju dobru prozračnost. Međutim, sintetička punila nisu inferiornija od prirodnih: vlakna u njima su isprepletena na takav način da između njih ostaje prostor ispunjen zrakom.

Ako jastuk diše, elastičan je na dodir i brzo vraća svoj oblik nakon kompresije.

Prozračnost jastuka od lateksa i memorijske pjene osigurana je poroznošću materijala i otvorima za ventilaciju.

3. Da li vam je stalo koliko je vremena potrebno za njegu vašeg jastuka?

Nekome je lako odnijeti jastuke u hemijsko čišćenje nekoliko puta godišnje, a neko nema dovoljno vremena ni da ih baci u mašinu za veš.

Najzahtjevniji u njezi su jastuci od prirodnog perja i paperja: potrebno ih je redovito sušiti, previjati prije spavanja kako bi se punilo ravnomjerno rasporedilo i povremeno odvoziti u kemijsku čistionicu, jer se ne mogu čistiti sami. Jastuci od vune također će se morati dati stručnjacima.

Jastuke punjene ljuskom heljde preporučuje se čišćenje usisivačem. Jednom godišnje ćete morati izliti ljusku, prosijati i zaspati u već opranom pokrivaču.

Jastuci od bambusa, svile i sintetike mogu se prati u mašini. A na jastucima od lateksa ili materijala sa memorijskim efektom dovoljno je jednostavno zamijeniti jastučnicu.

4. Koliko je izdržljiv vaš jastuk?

Najkratkotrajniji jastuci su napravljeni od bambusa, holofibera, umjetnog pahulja. Nakon tri godine ili čak ranije, punilo se može zgrudati, a jastuk će postati neprikladan za pravilan san.

Jastuci od materijala sa memorijskim efektom, prirodnog paperja i perja, visokokvalitetne sintetike trajat će do pet godina.

Najizdržljiviji su jastuci od lateksa. Njihov vijek trajanja je 10 godina, a uz pravilan rad i više.

5. Imate li alergije? Ako da, za šta tačno?

Ovdje je sve jasno: ne treba birati punilo na koje ste alergični. Najjači alergen je paperje i perje. Ali jastuk od bambusa, u kojem ima puno mikroorganizama, također može uzrokovati neugodne simptome.

Kako odabrati oblik jastuka

Vratimo se u tvoj položaj za spavanje. Ako spavate na leđima, odaberite pravougaoni jastuk. Može biti sa valjkom ili urezom ispod vrata, ako vam je udobno.

www.istikbaluae.com

Za spavanje na boku prikladan je pravougaoni jastuk. I ovdje su prikladni jastuk ispod vrata i urez ispod ramena.

esculap.su

Za spavanje na trbuhu odaberite niski pravougaoni jastuk ili jastuk u obliku zvijezde.

perfekt-schlafen.de

Kontrolna lista za kupce jastuka

Zapremite se teorijom, sada morate razumjeti što učiniti ako u trgovini ima puno jastuka, a revni savjetnik vas već naginje na kupovinu. Evo kontrolne liste vaših radnji:

1. Recite konsultantu kakvu vrstu jastuka tražite (krutost, materijali, cijena). Pitajte da li imate problema sa spavanjem.
2. Ne ustručavajte se da od konsultanata saznate svojstva jastuka, punila, navlaka. Štaviše, poželjno je da vam objasne koje karakteristike materijala omogućavaju jastuku da diše, uklanja vlagu i tako dalje.
3. Pokušajte da legnete na ponuđene jastuke. Ocenite svoja osećanja. S pravilnom visinom i oblikom jastuka, trebali biste se osjećati opušteno, nigdje ne bi trebalo biti stezanja ili pregiba.
4. Zapamtite, odnosno zapišite karakteristike jastuka koji su vam ponuđeni. Kod kuće pročitajte o svojstvima određenih punila. Pročitajte recenzije jastuka odabranih marki.
5. Koliko god pažljivo birali jastuk u prodavnici, da biste ga cijenili, morate na njemu spavati nedelju dana. Jer udobnost jastuka će zavisiti čak i od vašeg (što je mekši, to bi jastuk trebao biti tanji). Stoga saznajte hoće li biti moguće testirati jastuk kod kuće i vratiti ga ako ne odgovara. Zakon "O zaštiti prava potrošača" dozvoljava povrat ako proizvod nije bio u upotrebi, očuvan je izgled, potrošačka svojstva, pečati, fabričke etikete. Ali neke radnje idu prema kupcima. Dakle, IKEA nudi spavanje na novom jastuku 14 dana i zamjenu ako se pokaže da je neudoban.

Za početak, svi jastuci za spavanje podijeljeni su u dvije velike grupe: jednostavne i ortopedske. Iako često brkamo ove pojmove i svaki jastuk napravljen od dovoljno elastičnog punila nazivamo ortopedskim.

Zapravo, pravi ortopedski model razlikuje se ne samo po svom unutrašnjem, već i po vanjskom sadržaju: ima specifičan oblik, koji, u kombinaciji s ispravnim punilom, sprječava zakrivljenost vratne kralježnice osobe koja spava. Takvi se jastuci koriste kako za prevenciju bolesti kralježnice, tako i iz medicinskih razloga. Ali odlučiti koji jastuk odabrati za spavanje ipak bi trebala biti procjena kvalitetnih karakteristika punila.

Punila za punjenje jastuka i ćebadi ima najmanje dva tuceta. Bilo bi pogrešno dati dlan jednom od njih, jer ono što može biti idealno za jednu osobu može izazvati nelagodu za drugu.

Stoga, prilikom odabira "punjenja" za jastuk, morate saznati jeste li alergični na njega, a također se fokusirati na lične ideje o tome koliko bi trebao biti tvrd ili mekan.

Razmotrite najpopularnije vrste punila i procijenite njihove prednosti i nedostatke.

poliestersko vlakno

Punila ovog tipa se prave od šupljih. Najstariji od njih je sintetička zimnica. Prvi put se pojavio na tržištu sredinom 1930-ih.

Danas je na bazi istih poliesterskih vlakana kao i u sintetici izmišljena cijela generacija kvalitetnijih materijala, poput labudovog puha, holofibera, ecofibera, tjeha, a klasična sintetička zimnica postepeno postaje stvar prošlost. Ali općenito, prednosti i nedostaci ovih punila su slični.

Pros:

• Ne izazivajte alergije.
• Nemojte nakupljati prašinu i ne mirisati.
• Ne upijaju vlagu i brzo je isparavaju s površine.
• Mala težina.
• Dostupno po cijeni.
• Jednostavna njega.

Minusi:

• Niske ortopedske karakteristike.
• Loša potpora može pogoršati bol u vratu.
• Loša termoregulacija.
• Brzo se lijepe.
• Prilikom pranja gube volumen.
• Sintetička zimnica traje oko godinu dana, njene modifikacije nisu duže od 3 godine. .

Prednost treba dati materijalima nove generacije, ali ne treba računati na činjenicu da će pružiti dobru potporu vratnoj kralježnici.

Ima smisla kupiti jastuk od klasičnog poliestera kao proračunsku opciju za ljetnu rezidenciju, kao privremenu zamjenu ili u slučaju iznenadnog dolaska gostiju.

Pero

Vodene ptice - tradicionalno prirodno punilo, zajedno sa ovčjom vunom, koje ljudi koriste stotinama godina. Procjenjujući njegova svojstva, mislimo na perje pataka i gusaka. Nevjerojatno skupi puh od jege vrlo je rijedak, a kada se govori o labudovom puhu, u većini slučajeva misli se na popularni sintetički analog.

Pros:

• Odlična termoregulacija.
• Savršeno upija i isparava vlagu.
• Lako vraća volumen.
• Posjeduje ortopedska svojstva.
• Trajat će do 5 godina ili više.

Minusi:

• Privlači krpelje i stjenice (iako se najkvalitetniji i najskuplji proizvodi u tom procesu podvrgavaju tretmanu protiv krpelja).
• Komplikovana njega. Dozvoljeno je samo hemijsko čišćenje, koje se mora obavljati najmanje 2 puta godišnje.
• Ako je punilo lošeg kvaliteta, jastuk neugodno miriše.
• Visoka cijena.

Nekada davno nije bilo moguće ni zamisliti bolji jastuk za spavanje od jastuka od perja. Ali danas su se pojavila ništa manje vrijedna i jeftinija punila. Istina, u prodaji možete pronaći i prilično jeftine proizvode od perja, ali oni ne mogu biti visokog kvaliteta.

Ovčja i kamilja vuna

Dlaka kućnih ljubimaca jedan je od prvih materijala koji su ljudi naučili koristiti za vlastitu korist i još jedno klasično prirodno punilo koje stoljećima ne gubi popularnost.

Pros:

• Odlična termoregulacija;
• Dobra podrška;
• Savršeno upija i isparava vlagu;
• Ima ljekovita svojstva i pomaže kod zglobova i glavobolje;
• Pristupačna cijena.

Minusi:

• Može otpasti nakon nekoliko mjeseci korištenja;
• Sirovine lošeg kvaliteta imaju neugodan miris;
• Sadrži povoljne uslove za razmnožavanje grinja;
• Teška nega: potrebno je često provetravati, dozvoljeno je samo nežno pranje ruku.

Ako vam je pri odabiru jastuka prioritet prirodnost i povoljna cijena, niste skloni alergijama, muče vas česte migrene i prehlade, svakako se isplati kupiti model s punilom od ovčje vune.

svilene bube

Ovo prirodno prirodno punilo danas je veoma traženo. U njegovoj proizvodnji, čahure svilene bube se ručno ispravljaju, slažu jedna na drugu i presavijaju kako bi pristajale jastuku.

Pros:

• Ekološka prihvatljivost;
• Ne otpada i ne gužva se;
• Odlična termoregulacija;
• Visoka prozračnost;
• Grinje i gljivice ne nastaju u svili;
• Ima efekat odbijanja prljavštine;
• Ne izvlači vlagu iz kože, omogućavajući obnavljanje kolagena izgubljenog tokom dana, čime se održava mladolikost kože;
• Služi 5 godina ili više.

Minusi:

• Ne
• Komplikovana njega. Prihvatljivo je samo vrlo nježno pranje ruku i kemijsko čišćenje;
• Visoka cijena.

Čahuri svilene bube jedino su prirodno punilo životinjskog porijekla, indicirano za upotrebu astmatičarima i alergičarima. Prepreka za njegovu kupovinu može biti samo visoka cijena. Prosječna cijena kvalitetnog proizvoda počinje od 70 dolara. Ali isplati se dugim vijekom trajanja.

Ljuska od heljde

(šuplje ljuske sjemenki heljde) - prirodno punilo biljnog porijekla. Prije ulaska u jastuk, ljuske se temeljno čiste, tretiraju vrućom parom i tretiraju antimikrobno.

Pros:

• Ima blagi efekat masaže;
• Ekološka prihvatljivost;
• Dobra prozračnost;
• Dobra termoregulacija;
• Visoka ortopedska svojstva;
• Grinje ne počinju u ljusci;
• Pristupačna cijena.

Minusi:

• Noisiness;
• Prekomjerna tvrdoća;
• Velika težina: u prosjeku, takav jastuk teži 2,5 kg;
• Teška njega: potrebno je bar jednom mjesečno izliti ljusku iz jastučnice i osušiti je;
• Vek trajanja kraći od 2 godine.

Jastuk od ljuske heljde ima mnogo prednosti. Vrijedi kupiti ako vas ne zbuni buka i velika težina punila.

Pena sa memorijom oblika

- modificirana poliuretanska pjena niske elastičnosti. Omekšava se od topline ljudskog tijela, prateći njegove konture i tako pruža dobru anatomsku potporu. Kada se opterećenje ukloni, punilo se vraća u prvobitni oblik.

Pros:

• Visoka ortopedska svojstva;
• Ublažava bol u vratu;
• Nije leglo grinja, gljivica i plijesni;
• Bešumnost;
• Ne zahtijeva njegu: dovoljno je redovno prati jastučnicu.

Minusi:

• Loša termoregulacija;
• Efekt omotača: glava je zakopana u "pametnu" pjenu kao u čahuri;
• Može izlučivati ​​specifičan miris;
• Relativna krutost;
• Vijek trajanja ne više od 3 godine;
• Visoka cijena.

Iz navike, takav jastuk možda ne izgleda baš udoban. Ali nakon 5-7 dana upotrebe, većina ljudi prestaje da reaguje na efekat "omotanja" i primećuje da su prestali da pate od bolova u vratu. Prednost treba dati modelima sa perforacijama, jer one omogućavaju bolji prolaz zraka.

Latex

Takvo punilo može biti prirodno, napravljeno od mlijeka kaučuka i umjetno. je veoma skupo. Za jastuke se uglavnom koristi lateks koji sadrži oko 15% sintetike.

Pros:

• Visoke ortopedske karakteristike;
• Odlična podrška;
• Prirodni antiseptik. Lateks ne sadrži bakterije;
• Dobra termoregulacija;
• Ublažava bol u vratu;
• Bešumnost;
• Vek trajanja od 5 godina ili više;
• Sva nega se svodi na redovno pranje jastučnice.

Minusi:

• Novi proizvodi imaju specifičan miris;
• Povećana krutost;
• Visoka cijena.

Do danas se prirodni lateks smatra jednim od najboljih materijala za proizvodnju visokokvalitetnih ortopedskih proizvoda. Glavna stvar je odabrati jastuk udobnog oblika i od savjesnog proizvođača.

Forma

Da biste razumjeli koji jastuk odabrati za spavanje, morate adekvatno procijeniti svoje fizičko stanje. Većina uobičajenih, klasičnih jastuka su kvadratnog ili pravokutnog oblika.

Ortopedski efekat se kod njih postiže samo uz pomoć odgovarajućeg punila. Ako vam iz medicinskih razloga ne treba potpuni ortopedski proizvod, ne patite od bolova u mišićima i kralježnici, dovoljan će vam biti običan jastuk s punilom koji vam odgovara.

Ali za punopravni ortopedski jastuk, jedno punilo nije dovoljno. Trebalo bi da se prilagodi anatomskim karakteristikama osobe i zbog ergonomskog oblika.

Ortopedski (anatomski) jastuci mogu biti:

• Pravougaona. Pravokutni modeli imaju udubljenje u sredini i valjke različite visine na velikim stranama. Kada spavate na boku, stranu sa valjkom stavite ispod krivine niže visine, kada spavate na leđima ─ strana sa valjkom je viša.
• Sa udubljenjem za rame. Jastuci ove konfiguracije se koriste samo za spavanje na boku.
• U obliku valjka. Jastuci sa valjcima karakteriziraju povećana krutost i nisu prikladni za trajnu upotrebu, ali su prikladni kao opcija za dnevni san, na primjer, na svježem zraku.
• U obliku potkovice. Ovaj model se koristi na putovanju i pomaže udobnom spavanju u sjedećem položaju. Može se staviti i pod glavu dok gledate TV. Nije pogodan za spavanje u horizontalnom položaju.

Nedavno je tržište preplavljeno ortopedskim jastucima originalnih konfiguracija: u obliku polumjeseca, leptira, banana - ne možete sve nabrojati. Ali da bi se pružila dobra anatomska podrška tokom spavanja, prve četiri opcije su dovoljne.

Oblik jastuka ne igra najvažniju ulogu u pravilnoj podršci vratu i glavi. Najvažnije je odabrati jastuk prave veličine za vas.

Dimenzije

Veličina jastuka je također važna: ako je prevelik ili premalen, bit će neugodno spavati na njemu. Prilikom odabira modela odgovarajuće veličine uzmite u obzir sljedeće nijanse:

1. 1 Dužina klasičnih jastuka varira od 40 do 80 cm, širina - od 30 do 50 cm.
2. 2 Za visoke, krupne ljude, najbolja opcija će biti jastuk 50 x 80 cm, a za ljude standardne građe - 40 x 60 cm.
3. 3 Standardne veličine ortopedskih modela za odrasle su 50 x 70 cm, za djecu - 20 x 30 cm, za tinejdžere - 50 x 40 cm.
4. 4 Za spavanje na leđima većini ljudi prosječne visine odgovaraju jastuci visine 10-13 cm, za spavanje na boku - 11-12 cm. Da biste saznali tačne parametre, izmjerite udaljenost od ramena do sredine vrata i dodajte 1- 2 cm do njega.
5. 5 Ako vam se u snu vrat utrne i napne, ramena utrnu, brada vam se gotovo oslanja na grudi, postoji želja da stavite ruku ispod glave, jastuk vam ne odgovara.
6. 6 Obavezno testirajte svoju buduću kupovinu u salonu: lezite na jastuk koji volite, u istom položaju u kojem inače spavate. Da shvatite da li vam odgovara ili ne, dovoljno je 5-7 minuta.

Na kraju bih dodao da je moguće odlučiti koji je jastuk najbolji za spavanje samo na osnovu fizioloških karakteristika svake odrasle osobe i djeteta posebno. Za tinejdžera, jastuk srednje veličine može izgledati neudobno. Alergičar neće moći zaspati na hipoalergenom, ali krutom modelu od lateksa.

Osoba koja pati od stalnih prehlada možda se neće osjećati ugodno sa suptilnim životinjskim mirisom koji izlazi iz punila ovčje vune. Zapamtite da je najčešća greška kupaca kupovina istog tipa modela za cijelu porodicu. Ne obavezujte se i udoban zdrav san zauvijek će se nastaniti u vašem domu.