Psihološka ovisnost u vezama: kako ne izgubiti sebe. Znakovi psihološke ovisnosti
Psihološka ovisnost u odnosima česta je pojava u modernom životu. Manifestacije zavisnih odnosa su sve učestalije kao rezultat brojnih faktora, a jedan od njih je stanje u društvu, dostupnost materijalnih i duhovnih vrijednosti. Drugi važan faktor u formiranju ovog fenomena su greške u odgoju djece. Često se vrše podsvjesno bez poznavanja elementarne psihologije. Sazrevši, dijete kopira, poput matrice, iskrivljene načine komunikacije i ulazi u zavisne odnose. Istovremeno, osoba ne osjeća psihološku stabilnost. Dobivanje dovoljno ljubavi i pravilnog tretmana u detinjstvu je neophodan uslov za harmoničan razvoj, a potom i odsustvo ovakvih problema.
Iskustva iz djetinjstva i psihološka ovisnost u odnosima
Određeni nivo zavisnosti je svojstven svim društvenim kontaktima. Na osnovu toga se stvaraju dugoročne veze među ljudima uz očuvanje vlastitog identiteta i odgovornosti za drugoga. Međutim, često je to pretjerano. U ovom slučaju se manifestira nezdrava percepcija sebe, koju podstiče druga osoba. Uloga prvih godina djetetovog života, čije iskustvo se potom prenosi u vlastitu porodicu, je neprocjenjiva.
Poželjno je da roditelji shvate važnost prvih godina djetetovog života. Važno je ne prebacivati odgovornost na druge, ispravljajući moguće psihičke greške. Sam početak djetetovog života, provedenog u teškom, nezdravom delirijumu, utječe na sumnju u sebe. Moguća je i povreda vlastitog identiteta, zbog čega će se formirati psihološka ovisnost o partneru. Ako su greške već napravljene, preporučljivo je skupiti hrabrosti obratiti se psihoterapeutu kako bi se postigao pozitivan rezultat.
Zavisni odnosi za razliku od zrelosti
Najšire se obrađuje tema ovisnosti u bliskim, ljubavnim vezama jednog para. U ovom slučaju, psihološka ovisnost je podstaknuta emocionalnim i seksualnim utiscima. Međutim, zavisni odnosi se formiraju iu drugim porodičnim vezama: majka - ćerka; otac - sin ili ćerka, poslovni partneri. U pravilu, osoba s ovisnošću može živjeti skladnije nakon dubokog razumijevanja njegove prirode, ponašanja i posljedica po život.
Koje su duboke psihološke manifestacije zavisnih odnosa? Prije svega, radi se o kršenju ličnih granica, često praćeno prebacivanjem odgovornosti za svoj život na drugoga, „zamagljivanjem“ vlastitih životnih motiva i ciljeva. Osoba počinje žrtvovati svoje potrebe za drugoga, ili sam sve više "okači" svoje želje i potrebe drugome. U skladnoj zajednici ljudi traže kompromis kako bi zadovoljili potrebe jedni drugih.
Prevazilaženje ovisnosti - put do obnove identiteta
Rješavanje problema je dug proces, koji često zahtijeva stalan trud i strpljenje. Ovaj put počinje dubokim razumijevanjem onoga što se dešava, bolje ga je proći sa psihoterapeutom. Često zavisnici ne vide većinu kršenja. Hodanje putem do svjesnosti dio je oslobađanja od nje. Vraćanje vlastitih granica je glavna stvar u borbi protiv problema. Zapamtite šta najviše volite, sve svoje potrebe i motivacije koje su tako duboko zakopane. Ponekad je potreban veliki trud da se nauči kako reći "ne" partneru. Zaštitite svoje interese bez nepotrebnih emocija. Naučiti da volite sebe je korak ka tome da vas drugi poštuju. Prevazilazeći psihološku zavisnost, privremeno se odrecite predmeta naklonosti kako biste saslušali svoja osećanja, kako biste ih bolje prepoznali. Potražite pomoć, po mogućnosti od profesionalaca, kako biste prevladali odnose ovisnosti.
Oslobodite se psihičke zavisnosti, jer je to „put u nigde“ sa velikim emocionalnim gubicima i blokiranjem osećanja. Volite sebe, onda će vas ljudi oko vas poštovati.
U kretanju ka harmoničnim odnosima naučite da zaštitite sebe i svoje interese. Pokušajte mirno, bez vike i uzbuđenja (karakteristično za svađe), ukazati na svoje potrebe i interesovanja. Držite svoju riječ do kraja, a da ne podlegnete manipulaciji. Distancirajte, ako je moguće, osobu od koje imate psihičku zavisnost. Na ovom putu morate biti spremni na raskid sa partnerom, jer je on bio zadovoljan samo određenom vrstom kontakta sa vama. Nove veze mogu biti skladnije i radosnije za vas.
U savremenoj zapadnoj psihološkoj literaturi, termin "psihološka zavisnost" koristi se u jednom smislu: zavisnost od droga (opijanja). Međutim, takav fenomen ima korijene u normalnoj mentalnoj aktivnosti osobe, u kom slučaju opojno sredstvo može djelovati kao zamjena za nedostajući izvor određenih emocija. U širem smislu, ova definicija uključuje i druge vrste nehemijskih zavisnosti.
U profesionalnom okruženju postoji mišljenje da psihička ovisnost nije u potpunosti izlječiva, ali je moguće jednu ovisnost zamijeniti drugom, najčešće u pravcu smanjenja štete nanesene zdravlju pojedinca ili zdravlju društva. Na primjer, društveno opasniji - narkotički do manje društveno opasan - adrenalin (sport, seks, kreativnost). U ovom slučaju za pojedinca promjena smjera ovisnosti nije vid ozdravljenja, jer ostaje nenormalno visoka potreba jedne, nauštrb drugih potreba, uz potisnutu volju za odbijanjem.
Unutar izuzetno složene i raznolike kategorije „devijantnog ponašanja“ osobe izdvaja se podgrupa takozvanog zavisnog ponašanja ili zavisnosti. Zavisno ponašanje osobe je ozbiljan društveni problem, jer u izraženom obliku može imati negativne posljedice kao gubitak radne sposobnosti, sukob sa drugima, činjenje krivičnih djela. Osim toga, ovo je najčešća vrsta odstupanja, koja na ovaj ili onaj način utječe na bilo koju sudbinu.
Od davnina su se različiti oblici ponašanja ovisnosti nazivali lošim ili štetnim navikama, misleći na pijanstvo, kockanje i druge ovisnosti. U savremenoj medicinskoj literaturi koristi se termin patološke navike. Koncept ovisnosti također je posuđen iz medicine, relativno je nov i popularan u naše vrijeme.
U širem smislu, ovisnost se razumije kao "želja da se osloni na nekoga ili nešto kako bi se dobilo zadovoljstvo ili adaptacija". Uslovno možemo govoriti o normalnoj i prekomjernoj ovisnosti. Svi ljudi doživljavaju "normalnu" ovisnost o vitalnim objektima kao što su zrak, voda, hrana. Većina ljudi ima zdravu privrženost roditeljima, prijateljima, supružnicima... U nekim slučajevima, poremećaj normalnih odnosa zavisnosti, kao što su autistični, šizoidni, asocijalni poremećaji ličnosti, nastaju zbog katastrofalnog nedostatka vezanosti za druge ljude. Poteškoće u prekomjernoj ovisnosti, s druge strane, stvaraju problematične sembiotičke odnose ili ponašanja ovisnosti. Tako se pokazalo da je zavisno ponašanje usko povezano kako sa zloupotrebom nečega ili nekoga od strane pojedinca, tako i sa kršenjem njegovih potreba. U stručnoj literaturi se koristi još jedan naziv za stvarnost koja se razmatra - ponašanje ovisnosti (prevedeno s engleskog ovisnost - sljepoća, ovisnost). Ako se okrenemo povijesnim korijenima ovog koncepta, onda lat. addictus - onaj koji je vezan dugovima (osuđen na ropstvo za dugove). Drugim rečima, radi se o osobi koja je u dubokoj ropskoj zavisnosti od neke neodoljive moći. Neka prednost termina „ponašanje ovisnosti" leži u njegovoj međunarodnoj transkripciji, kao i u sposobnosti da se identificira osoba sa navikama kao što su „zavisnik" ili „zavisna ličnost".
Zavisno (zavisno) ponašanje, kao vrsta devijantnog ponašanja osobe, zauzvrat, ima mnogo podvrsta, koje se razlikuju uglavnom prema objektu ovisnosti. Teoretski (pod određenim uslovima) to može biti bilo koji predmet ili oblik aktivnosti - hemikalija, novac, rad, igre, vježba ili seks.
U stvarnom životu, objekti zavisnosti kao što su:
1. psihoaktivne supstance (legalne i ilegalne droge);
2. alkohol (u većini klasifikacija pripada prvoj podgrupi);
4. igre (uključujući računalne igre);
6. religija i vjerski kultovi;
7. internet.
U skladu sa navedenim objektima razlikuju se sljedeći oblici zavisnog ponašanja:
1. farmakološka ovisnost (pušenje, ovisnost o taksiju, ovisnost o drogama, ovisnost o drogama, ovisnost o alkoholu);
2. kršenje ponašanja u ishrani (prejedanje, gladovanje, odbijanje jela);
3. kockanje - ovisnost o kockanju (ovisnost o kompjuteru, kockanje);
4. seksualne ovisnosti (bestijalnost, fetišizam, transvestizam, egzibicionizam, voasterizam, nekrofilija, sado-mazo);
5. religiozno destruktivno ponašanje (uključenost u sektu).
6. informativne ovisnosti (ovisnost o internetu).
Zavisno (zavisno) ponašanje je jedan od oblika devijantnog ponašanja osobe, koji je povezan sa zloupotrebom nečega ili nekoga u svrhu samoregulacije ili adaptacije.
Ozbiljnost ponašanja ovisnosti može biti različita - od gotovo normalnog ponašanja do teških oblika biološke ovisnosti, praćenih teškom sonatičnom i mentalnom patologijom.
Različiti oblici ponašanja ovisnosti imaju tendenciju spajanja ili stapanja jedni u druge, što dokazuje zajedništvo mehanizama njihovog funkcioniranja. Na primjer, pušač sa dugogodišnjim iskustvom, nakon što je napustio cigarete, može iskusiti stalnu želju za jelom. Zavisnik od heroina često pokušava da održi remisiju upotrebom lakših droga ili alkohola.
Shodno tome, uprkos prividnim spoljašnjim razlikama, razmatrani oblici ponašanja imaju suštinski slične psihološke mehanizme. S tim u vezi, postoje opšti znaci zavisnog ponašanja.
Prije svega, zavisno ponašanje se očituje u njenoj stalnoj želji da promijeni svoje psihofizičko stanje. Ovu privlačnost osoba doživljava kao impulsivno-kategoričnu, neodoljivu, nezasitnu. Spolja, ovo može izgledati kao borba sa samim sobom, a češće - kao gubitak samokontrole.
Ponašanje ovisnosti ne nastaje iznenada, to je proces formiranja i razvoja ovisnosti (ovisnosti). Ovisnost ima početak (često bezopasan), individualni tok (sa povećanom ovisnošću) i silazak. Motivacija za ponašanje je različita u različitim fazama razvoja.
Trajanje i priroda faza ovisi o karakteristikama objekta (na primjer, kompjuterske igrice) i individualnim karakteristikama ovisnika (na primjer, godine, društvene veze, inteligencija, sposobnost sublimiranja).
Druga karakteristična karakteristika ponašanja ovisnosti je njegova cikličnost. Nabrojimo faze jednog ciklusa:
Prisustvo unutrašnje sposobnosti za zavisničko ponašanje;
Dobitak i stres;
Čekanje i aktivna potraga za objektom ovisnosti;
Dobijanje objekta i primanje specifičnih iskustava;
Relaxation;
Faza remisije (relativno mirovanje).
Zavisno ponašanje ne vodi nužno do bolesti ili smrti (kao, na primjer, u slučajevima alkoholizma ili ovisnosti o drogama), ali prirodno uzrokuje lične promjene i društvenu dezinhibiciju (na primjer, ovisnost o kocki).
Od najveće važnosti je formiranje zavisničkog stava – kolektivnih, emocionalnih i bihevioralnih karakteristika koje uzrokuju zavisnički stav u životu.
Instalacija koja izaziva ovisnost:
Izražava se u pojavi pretjerano vrijednog emocionalnog stava prema objektu ovisnosti (na primjer, u tjeskobi zbog stalnog uzimanja cigareta). Misli i razgovori o objektu počinju da prevladavaju. Jača se mehanizam racionalizacije – intelektualno opravdanje ovisnosti („svi puše“, „ne možete se osloboditi stresa bez alkohola“). Istovremeno se formira takozvano logičko mišljenje (u obliku fantazija o vlastitoj moći i svemoći ovisnosti) i „razmišljanje po svojoj volji“, uslijed čega se povećava kritičnost prema negativnim posljedicama zavisničkog ponašanja i smanjuje se okruženje ovisnosti („sve je u redu“; „mogu se kontrolirati“) .
Istovremeno se razvija nepovjerenje prema svim „drugima“, uključujući specijaliste koji pokušavaju pružiti medicinsku i socijalnu pomoć zavisniku („ne mogu me razumjeti, jer ni sami ne znaju šta je to“).
Zavisnički stav neminovno dovodi do činjenice da predmet zavisnosti postaje cilj postojanja, a upotreba način života. Sve ostalo - stare moralne vrijednosti, interesi, odnosi - prestaje biti značajno. Želja za "spajanjem" sa objektom je toliko dominantna da je osoba u stanju da savlada sve prepreke na putu do njega, pokazujući izuzetnu domišljatost i upornost. Nije iznenađujuće da laganje postaje stalni pratilac ponašanja ovisnosti. Kritičnost prema sebi i svom ponašanju je značajno smanjena, odbrambeno-agresivno ponašanje je pojačano, a znaci društvene dezinhibicije rastu.
Jedna od najnegativnijih manifestacija ovisničkog stava je anozognozija – poricanje bolesti ili njene težine. Nespremnost zavisnika da prizna svoju zavisnost komplikuje njegove odnose sa drugima, te značajno otežava pružanje pomoći, au nekim slučajevima čini zavisnost neodoljivom.
Dakle, ponašanje ovisnosti je samodestruktivno ponašanje povezano s ovisnošću o korištenju neke supstance (ili određene aktivnosti) u cilju promjene mentalnog stanja. Subjektivno se doživljava kao nemogućnost življenja bez objekta zavisnosti, kao neodoljiva privlačnost prema njemu. Ovo ponašanje je izražene autodestruktivne prirode, jer neminovno uništava tijelo i ličnost.
Mehanizam psihičke zavisnosti od alkohola i droga. Formiranje zavisnosti. Psihološka zavisnost i destrukcija ličnosti. Oporavak od psihološke zavisnosti.
1. Psihološka zavisnost i sistem regulacije psihe
Psihološka ovisnost je uništavanje prirodnih sposobnosti za regulaciju psihe i njihova zamjena upotrebom PAS (psihoaktivnih supstanci - alkohol, droge).
Psihološka ovisnost se formira po principu začaranog kruga: psihološki problemi i teškoće u njihovom rješavanju → upotreba psihoaktivnih supstanci za njihovo rješavanje → privremeno olakšanje → uništavanje sposobnosti rješavanja psihičkih problema i gomilanje ovih problema.
U trezvenom stanju, ovisnik: doživljava destruktivne emocije (krivnju, stid, iritaciju, anksioznost, depresiju, itd.); ne može donositi odluke i preduzimati potrebne radnje; nema interesovanja za život, vrednosti, težnje (dosada, apatija, usamljenost, melanholija, itd.); neuravnoteženo samopoštovanje (od veoma niskog do veoma visokog); ne mogu analizirati probleme i pronaći način da ih riješe.
Zavisniku je potreban PAS jer ne može da upravlja svojim psihičkim stanjem bez upotrebe: reguliše emocije, stabilizuje samopoštovanje, donosi odluke i preduzima akcije, oseća „smislenost“ i interesovanje za život, promišlja i analizira probleme itd.
Psihološki oporavak je obnavljanje sposobnosti kontrole vlastite psihe i oslobađanje od nepodnošljivih psihičkih stanja.
2. Razvoj psihološke zavisnosti
Što osoba ima više psihičkih problema i što je manje razvijena sposobnost da ih rješava, to je sklonija ovisnosti.
Faza 0 - nema psihičke zavisnosti . Osoba ne mora koristiti PAS da bi regulisala psihu i riješila svoje psihičke probleme.
1. faza - ugrađivanje surfaktanata u sistem regulacije psihe . Osoba radije koristi za rješavanje nekih psihičkih problema (iako ih može riješiti i bez upotrebe). Pozitivni efekti upotrebe se povećavaju. Negativni efekti su nevidljivi.
Faza 2 - nemogućnost regulacije psihe bez PAS-a . Uništena je sposobnost zavisnika da bez upotrebe riješi neke psihološke probleme – upotreba postaje prisilna. Smanjite pozitivne efekte od upotrebe do potpunog nestanka. Negativne posljedice upotrebe su sve veće.
3. faza - destrukcija ličnosti . Akumulira se toliko psihičkih problema, a ličnost degradira u takvo stanje da upotreba više ne rješava nikakve psihološke probleme. Upotreba postaje neophodnost, ali ne donosi olakšanje – tačka bez povratka. Završava smrću. Iako manjina opstaje do 3. faze.
Znakovi psihološke ovisnosti: poricanje ovisnosti i negativnih posljedica upotrebe; osjećaj krivice, stida, inferiornosti, itd. povezan s upotrebom; euforično pamćenje; opsesivne želje i razmišljanja o korištenju; „neprijatno“ psihičko stanje u trezvenosti (razdražljivost, anksioznost, depresija, krivica, malodušnost, dosada, usamljenost, itd.); gubitak kontrole situacije (neplanirana upotreba).
3. Psihološka zavisnost i degradacija ličnosti
Korištenje surfaktanata ne samo da zaustavlja lični razvoj osobe, već dovodi i do degradacije ličnosti, osoba počinje, takoreći, psihički da "izrasta". Ličnost zavisnika postaje infantilna (detinjasta, nerazvijena).
Karakteristike ličnosti zavisnika:
- Nemogućnost preuzimanja odgovornosti.
- Izvor prekretnica problema u svijetu, da bi problemi nestali, svijet se mora promijeniti.
- Egocentrizam ("ja" u centru sveta, "svet se vrti oko mene").
- “Dječije” emocije prevladavaju (krivica, ogorčenost, stid, iritacija, depresija, anksioznost, usamljenost, dosada, itd.) nad odraslima (pouzdanje, svrhovitost, poštovanje, poniznost, vjera, nada, ljubav, itd.).
- Fluktuacije u samopoštovanju od potpunog samoponiženja do grandioznosti i megalomanije.
- Ponašanje je impulsivno, nepromišljeno, podložno trenutnim željama i emocijama.
- Preovlađuju želje po principu „hoću sve, odmah i samo od sebe“. Nemogućnost postavljanja realnih ciljeva, odlaganja željenog za kasnije, izgradnje izvodljivih planova za postizanje željenog.
- Preovlađuju vrijednosti za djecu, tjelesne potrebe, duhovne potrebe nisu razvijene.
- Detinjasti idealizam i osećaj za pravdu. Nemogućnost razlikovanja između idealnog i stvarnog.
- Nesposobnost za apstraktno razmišljanje – nemoguće je odmaknuti se od problema i razmisliti o njemu bez emocija.
- Prevara. Nemogućnost da se bude iskren prema sebi i drugima.
Zavisna osoba, zbog "djetinjstva" svoje ličnosti, ne može živjeti u "odraslom" svijetu, za to su mu potrebne "štake". PAS-ovi postaju takve „štake“, ali u isto vrijeme upotreba dodatno uništava ličnost ovisnika.
Posljedica nerazvijenosti ličnosti su manifestacije zavisnosti i sazavisnosti. Stoga je potrebno ne samo obnoviti sistem regulacije, već i riješiti lične probleme.
4. Redoslijed psihološkog oporavka
Oporavak počinje prestankom upotrebe.
U prvim fazama oporavka, zavisnost se smatra bolešću (poremećaj regulacionog sistema – zavisnost je primarna). Sam oporavak se sastoji u rješavanju psihičkih problema nakon upotrebe i obnavljanju sistema regulacije psihe (vraćanje sposobnosti rješavanja psihičkih problema u trezvenom stanju).
U narednim fazama oporavka, ovisnost se vidi kao posljedica poremećaja ličnosti (ovisnost je sekundarna). Oporavak se sastoji u rješavanju ličnih problema i ličnom razvoju (uglavnom kroz psihoterapiju).
Cilj cjelokupnog oporavka je rekonstrukcija ličnosti (vraćanje ličnosti na nivo mentalno zdrave osobe ovog uzrasta). Ovaj cilj se postiže najkasnije za 5-6 godina. Međutim, cijelo vrijeme oporavka psihičko stanje ovisnika će se poboljšavati.
Zadatak na temu "Psihološka ovisnost":
1. Navedite znakove psihološke ovisnosti koji su (bili) prisutni kod vas. U kojoj ste fazi zavisnosti?
2.
Do kakvih vas je psihičkih gubitaka dovela upotreba? Da biste to učinili, opišite svoje psihičko stanje prije početka upotrebe, na kraju zlostavljanja i uporedite.
3.
Opišite šta će se desiti sa vašim psihičkim stanjem ako nastavite da koristite (kako ćete se osećati u trećoj fazi zavisnosti)?
4.
Kakvo psihološko stanje biste voljeli imati? Opišite psihološko stanje u kojem ćete najvjerovatnije biti za pet godina ako se uspješno oporavite. Šta ste spremni učiniti da biste stekli takvo stanje?
5.
Navedite osobine zavisne ličnosti (osobine karaktera) koje imate. Navedite nekoliko primjera za svaku karakteristiku. Da li vam ove osobine pomažu da živite ili ometaju? Ako smeta, onda opišite kako svaka karakteristika.
6.
Opišite kako biste željeli da vidite svoju ličnost (karakterne crte) kao rezultat vašeg oporavka. Da li je moguće postati ovakav?
7.
Napišite priču na temu "Moje putovanje psihičkog oporavka" u kojoj opišite svoja poboljšanja tokom oporavka i šta radite da to postignete.
S poštovanjem, praktični psiholog Denis Starkov http://www.starkov.kiev.ua/
"Zdrav duh u zdravom telu"
Odgovarajući na pitanje - "kako prestati pušiti"?
Ukratko, možete odgovoriti: ako vam navika smeta, zašto je slijediti? Na svaku naviku troši se znatna količina naše unutrašnje energije i snage. Ako je važniji ispravan utrošak snaga i sredstava, postavlja se pitanje: ...
Kako porodica može zaštititi tinejdžera od ovisnosti o cigaretama, alkoholu ili drogama.
Kada vam se ne sviđa vaše stanje, dozvolite sebi da se osjećate nelagodno i tada će vam biti ugodno. Eckhart Tolle.
Nastavak članka A kako se riješiti loših navika i ovisnosti?
Loše navike, ovisnosti, kronične bolesti pojavljuju se kada:
1. Osoba ne vidi, ne uviđa svoje stvarne, nezadovoljene potrebe;
2. Vidi, ali ih smatra beznačajnim;
3. Vidi i ne zna kako da ih zadovolji, jer: 3.1. Ne poznaje i ne koristi prava koja svaka osoba ima (usp. Prava i obaveze srećne osobe);
3.2. Preuveličava svoje dužnosti prema drugima, fokusira se na javno mnijenje, stereotipno ponašanje.
Prije svega, hajde da odmah odlučimo o kojim lošim navikama je riječ. Pod lošim navikama ne podrazumevamo samo pušenje ili zloupotrebu alkohola, već i svakodnevne, bezopasne, ustaljene oblike ponašanja. Na primjer, navika stalnog kašnjenja, odlaganja stvari za kasnije, prejedanja ili ovisnosti o nezdravoj hrani, višesatnog gledanja serija i drugih televizijskih programa, ovisnosti o kocki, uzbuđenja prije i za vrijeme govora, grickanja noktiju, olovke, olovke , suzdržavanje, a zatim nasilno otkrivanje odnosa sa porodicom/na poslu, nerazumno trošenje novca (šoping), redovno zaduživanje, opsesivna samokritičnost itd.
Dakle, loše navike su radnje koje se obavljaju redovno i izazivaju unutrašnje nezadovoljstvo zbog neprimjerenosti takvog ponašanja.
Psihološka ovisnost o osobi čini da zaboravite na vlastite interese, izgubite nezavisnost, postanete nesigurni. Zavisnik teško podnosi razdvojenost, pada u depresiju u odsustvu dominantne ličnosti duže vreme. Koji su uzroci ovisnosti i da li je se moguće riješiti?
Uzroci psihičke ovisnosti
Stručnjaci tvrde da su osobe koje su od djetinjstva bile podvrgnute oštroj roditeljskoj kontroli i nisu uspjele razviti samopouzdanje i sposobnost oduprijeti se vanjskim utjecajima, podložne emocionalnoj ovisnosti o osobi.
Možete napraviti listu tipova ljudske zavisnosti. To će uključivati potčinjavanje ne samo roditeljima, već i nadređenima, osobi s liderskim kvalitetima, voljenoj osobi. Inače, psiholozi su primijetili da se najčešće žene nalaze u sličnom položaju. U ovom slučaju, situacija se može razviti u nekoliko scenarija:
Mnogim ženama je poznata uloga domaćice. Nered u životu, rađanje djece, odsustvo vrtića i drugi problemi tjeraju suprugu da napusti karijeru i potpuno se posveti porodici. Neki ljudi misle da u ovoj situaciji nema ništa strašno. Samo neke dame izgube sposobnost da se vrate samostalnom životu i dugo se zadržavaju u ulozi domaćice.
Djeca rastu, a majka je i dalje zauzeta kućnim poslovima i više ne zamišlja drugu ulogu za sebe. Ova situacija je tipična za žene koje su navikle da slijede tradiciju, vjerujući da brak treba da bude jedini u životu. Postepeno, njena ličnost se potpuno rastvara u njenom supružniku. Ona ne misli na sebe izvan njegovog života, sluša njegove zahtjeve, oprašta izdaju i uvrede.
Počinje da se plaši prekida odnosa, jer se njegove posledice čine nepopravljivim.
Žena koja je navikla u svemu slijediti upute svog muža nije u stanju samostalno donijeti odluku, promijeniti život i uspostaviti nove odnose.
Dreamers
Postoji kategorija dama koje odbijaju da percipiraju stvarnost. Takva osoba sebe zamišlja u ulozi određene princeze i, shodno tome, čeka da se princ pojavi u njenom životu. Istovremeno, kandidat se unaprijed nagrađuje nezamislivim prednostima. Upoznavši prikladnog muškarca, žena sve svoje snove prenosi na njega, iskreno vjerujući da je njen odabranik savršenstvo.
Kao rezultat toga, dama je spremna ispuniti sve hirove i hirove svog ideala, žrtvujući svoje interese. Njihovo postojanje najčešće postaje usluga muškarca, koji se često pokaže kao žigolo ili egoista, besramno iskorištavajući damu nesposobnost da prevlada psihološki kompleks i trezveno pogleda svog ljubavnika.
Druga polovina lidera
Razlog zavisnosti od osobe može biti povjerenje u njen autoritet. Naravno, muškarac se tradicionalno smatra vođom.
A ako tome dodamo dobro obrazovanje, društveni status, samouvjereno ponašanje?
Mnoge žene pored takvog partnera počinju se osjećati kao potpuno bespomoćna djevojka, za koju se odlučuje apsolutno sve - od odabira boje tapeta do modela zimskih čizama.
S vremenom, osjećaj bespomoćnosti raste, a gospođa više nije u stanju da prevlada vlastitu nesigurnost i bespomoćnost.
Inače, ovo je jedan od onih slučajeva kada muškarac može djelovati i kao zavisnik. U savremenom društvu žena sa dobro razvijenom karijerom i dobro uspostavljenim vezama ponekad zauzima poziciju lidera u porodici, dok je muž prisiljen da psihički i finansijski zavisi od svoje žene.
Jedna od najstrašnijih vrsta zavisnosti je potpuna apsorpcija ličnosti osobe, nepodnošljiva pomisao na postojanje izvan njegovog prostora. Ovu situaciju karakterišu suicidalne tendencije. U slučaju prekida i smrti jednog od partnera, drugom je lakše da se oprosti od života nego da se pomiri sa gubitkom.
Nevjerovatno je teško prevladati ovisnost o osobi, jer partner ove odnose doživljava kao prirodne i ne vidi razlog da ih mijenja. Obično je potrebna pomoć psihologa da shvati koliko je daleko proces otišao i pokuša da izađe iz začaranog kruga.
Kako osoba može sama pobijediti ovisnost?
Zapravo, postoji prilika da se situacija popravi. Za to nije ni potrebno rastati se od voljene osobe.
U pravilu, psihologija ovisnosti o osobi počiva na tri "stuba":
- Osjećaj nade u stabilnost situacije i snagu veze u trenucima kada se partner udostoji da svoju srodnu dušu podari slatkim sitnicama i ljubaznim pozivima. Periodično "zagrevanje" je iluzorno, ali žena je spremna da veruje u svog voljenog, uprkos podsvesnom osećaju kratkog trajanja "sreće";
- Još jedna iluzija je samopouzdanje da možete uticati na svog muškarca u bilo kom trenutku, naterati ga da pokaže poštovanje. Zapravo, muškarci koji su navikli na pokornost dame mogu položiti milion zakletvi, znajući da njegova srodna duša neće nikuda otići, jer je potpuno ovisna o njemu. Za promjenu ličnosti potrebna je motivacija, koja čovjeku nije potrebna;
- Vrlo često, emocionalnu ovisnost podržavaju prednosti koje ova zajednica daje ženi: mogućnost da se osjeća voljeno, materijalno blagostanje, status. Stoga žena svog partnera smatra spasiocem koji je pouzdano štiti od svih životnih nevolja.
U svim takvim situacijama može postojati samo jedno rješenje – samo da shvatimo da svijet nije ograničen samo na porodicu i ovog čovjeka. Shvativši da se samostalno ograničila u komunikaciji, poslu, interesima, žena je u stanju shvatiti da nije ništa manje lijepa kao osoba, te da nema ništa manje prava i mogućnosti za samodovoljnost.
Naravno, takvi problemi se ne mogu riješiti preko noći. Zavisniku će trebati dosta vremena da nauči da voli sebe.