Ofuro japanska kupka uradi sam. Šta je japansko kupatilo

". Gdje je rečeno šta je furoshiki i kako ga napraviti. O čemu se radi, možete vidjeti u tom članku. A danas ćemo pričati o tome gdje se ovaj furoshiku prvi put pojavio. Odnosno, hajde da pričamo o tome karakteristike japanske OFURO kupke. Štaviše, ova kupka je nasljednica termalnih izvora (više o njima u člancima o i), te je stoga direktno povezana sa rubrikom "Voda".

Inače, uskoro tako zanimljiv odmor kao - samo dobar razlog da iskusite sve karakteristike japanske kupke ofuro 🙂

Karakteristike japanske kupke OFURO povezane su sa istorijom Japana, običajima, ekonomijom, politikom i društvenom strukturom. Na primjer, činjenica: kupka u srednjovjekovnom Japanu bila je obavezna za SVE i to više od jednom dnevno. A kada su Evropljani stigli u Japan, tretirani su kao smrdljivi, neoprani varvari. Kakvi su oni, u stvari, bili, jer su se dobro prali ako jednom mjesečno. Tako da možemo reći da bi sada, bez uticaja japanske tradicije kupanja, u Evropi bilo mnogo prljavije 🙂 No, vratimo se ofuro kupki.

Dakle, stanovnici Zemlje izlazećeg sunca imaju zanimljiv običaj - da se dva puta dnevno kupaju u vrućoj kupki. A da je samo vruće, inače je potpuno nepodnošljivo. Ili su od pamtivijeka navikli da se kupaju u toplim termalnim izvorima, ili su tako odgajani od djetinjstva, ili su generalno drugačiji od nas. Jasno je samo jedno: ova zabava nije za svakoga, ovo je pravi ekstrem.

Kupatilo u japanskom stilu naziva se ofuro. Ali s druge strane, isti ofuro je kupka u kojoj se ne daje prednost vrućoj pari, kao u većini kupki, i ne vrućem zraku, kao u sauni, već toploj vodi. Zapravo, japanska riječ za kupku je furo. A "ofuro" je na neki način ime za poštovanje. To je kao sensei (samo učitelj) i o-Sensei (oh učitelj!).

Ofuro kupka se pojavila u zoru naše ere iz mnogo dobrih razloga:

1. Prvo, direktan je naslednik toplih termalnih izvora kojih u zemlji ima u izobilju, ali još uvek nedovoljno da bi bilo dovoljno za sve.
2. Drugo, Japan ima vlažnu klimu. A zagrijavanje japanskih kostiju nikada nije suvišno.
3. Treće, budisti su žarko podržavali tradiciju korištenja takvih kupki. Uostalom, za pranje u običnoj kupki potreban vam je sapun, a budizam ga uopće nije poticao, jer se sapun pravi od mrtvih životinja. A u ofuro ne koriste sapun.

Japanska kupka ofuro nije samo metoda pranja, tradicionalna za Zemlju izlazećeg sunca, već holistička filozofija čišćenja fizičkog, ali i duhovnog. Ofuro je izuzetan ritual koji pruža nenadmašno zadovoljstvo, puni pozitivnom energijom i daje zdravlje i ljepotu.

Kupanje za same stanovnike Japana ima sakramentalno značenje: kroz vodu se ispiru bolesti, umor, dolazi harmonija i mir. Njegova ljekovita svojstva za tijelo proučavana su još u antici, slijed postupaka nije slučajan, svaki od njih ima posebnu svrhu, iscjeljujuću moć i duboko značenje.

Tradicionalni ofuro je bačva ili pravokutna kutija od drveta različitih vrsta: cedar, hrast, ariš. Tradicionalna dubina je 81 cm, širina -1 m, dužina 1,4 m. Unutra je ugrađena posebna stepenica koja olakšava zauzimanje poluležećeg položaja. Specijalna pećnica uronjena u vodu zagrijava vodu do 45-50°C. U vodu se često dodaju aromatizirane soli iz termalnih izvora. Shodno tome, ranije se temperatura vode održavala dodavanjem tople vode ili uranjanjem vrućeg kamenja u nju. Osim toga, uspjela je metoda grijanja kupke izvana - ispod nje, ispod tankog kamenog sloja, gorila je vatra i zagrijavala vodu.

Uronjeni su u vodu tako da je područje srca iznad vode. Obično nakon 10 min. dok se u buretu puls ubrzava na 120 otkucaja u minuti.

Često, nakon uzimanja ofuro kupke, nastupa završna faza - uranjanje u suhu bačvu sa kedrovom piljevinom, začinskim biljem i uljima, koji su prethodno zagrijani. Ovo je još jedna vrsta ofura - kupka od kedrove piljevine pomiješane s aromatičnim i ljekovitim biljem. Samo ovdje je temperatura još viša - do 60 °C. Prednost takve kupke je što piljevina dobro upija znoj, a vrijedne tvari iz drveta kroz pore prodiru u tijelo.

Svako ko se kupao u japanskoj kupki zna da čim se u nju uroni, puls ti se udvostruči, voda izgleda nepodnošljivo vruća. Za razliku od opuštajućih toplih kupki, ova kupka tonira i uzbuđuje. Ali trenuci prolaze i nastupa potpuno opuštanje. Nekako se rastvaraš. Betežina, slatka malaksalost. Ne želiš više ništa da radiš. Potpuno blaženstvo.

A kuda nestaje umor nagomilani tokom dana! Kupka vas hrani "kosmičkom" energijom. Povećava se tonus tijela, poboljšava se cirkulacija krvi, tijelo postaje elastično i zategnuto. Koža se omekšava i obnavlja, počinje bolje da diše. Mišići i tetive se opuštaju, znoj curi iz glave u grad, spira prljavštinu i umor.

Ali ko je rekao da je samo ova japanska ofuro kupka korisna? Prema japanskim ljekarima, ofuro je najvrednije terapeutsko i profilaktičko sredstvo. Naime, japanska kupka stimuliše rad srca i bubrega, ublažava reumatske bolove i liječi prehladu. Žene su posebno zadovoljne: ofuro pospješuje mršavljenje, zamjenjuje piling, uklanja bore.

Inače, za liječenje kanceroznih tumora koristi se umjetno pregrijavanje tijela, takozvana kontrolirana hipertermija. Vrućina bukvalno izjeda maligni tumor. Metoda je vrlo složena i opasna, ranije je davala pozitivan učinak u samo jedan posto slučajeva. Ne može se reći da je ni sada stopostotni uspjeh zagarantovan, ali ako nema drugog izlaza...

Osim liječenja raka, hipertermija se prakticira za liječenje virusnog hepatitisa, astme, ovisnosti o drogama, pa čak i HIV infekcije. I nije li zato što Japanci žive duže od bilo koga drugog umaču u ofuro dva puta dnevno?

Želite li probati? Ne skačite odmah u hidromasažnu kadu. Počnite s toplom vodom, uronite u nju ne do vrata, već do sredine grudi. Postepeno dovedite temperaturu vode na maksimalnu podnošljivu temperaturu. Opustite se i pokušajte uživati. Ne odgađajte ovu mazohističku proceduru više od 15 minuta. Slušajte svoje tijelo. A ako i dalje osjećate da vam je malo nelagodno - u blizini je slavina sa hladnom vodom. Samo ga nemojte naglo rezati, to će pogoršati stanje, snižavajte postepeno temperaturu vode.

Iako u stvari imamo i sličnu zabavu, koju će Japanci - vrlo vjerovatno - teško podnijeti. Ovo je naše rusko kupatilo!

Dakle, karakteristike japanskog ofuro kupatila čine ga dostojnim da barem jednom legnete u njega.

Štaviše, u Japanu devojke mogu da se kupaju sa muškarcima...

Inače, nedavno sam pronašao još jednu zanimljivu stvar o Japanu. Dakle, u Japanu postoji nekoliko više ili manje aktivnih vulkana. A preduzimljivi Japanci pretvorili su ofuro kupku sa piljevinom u ofuro kupku u toplom vulkanskom pepelu:

Odnosno, iste temperature kao u kadi od piljevine, isti princip rada - samo plus egzotičan, gotovo svjež zrak (bez vulkanskih isparenja) i velika količina originalnosti.

Šteta što nemamo vulkanski pepeo 🙂

Japansko nacionalno kupatilo nosi svoj izgled i namenu još od istorijskih vremena. U stvari, ofuro ne služi direktno za kupanje. Zdjela vode zagrijana na određenu temperaturu koristi se kao opuštajući, neobavezan razgovor. Članak će se fokusirati na stvaranje japanske ofuro kupke u vašem području.

Drvena bačva može imati različite veličine - za grupnu ili individualnu upotrebu. Prije nego što urone u ofuro kupku, Japanci se sapunaju nekoliko puta pod odvojenim tušem dok se potpuno ne čiste. U pravilu se voda u fontani ne mijenja nakon svake posjete, ova tradicija šokira strane goste.

Svaki stanovnik Japana ne može zamisliti dan bez posjete ofuro. I to uopće nije morbidna sklonost čistoći. Upravo posebnosti klime (ljeti je vruće i vlažno, a zimi vlažno i vlažno vrijeme) čine ovu proceduru obaveznim ritualom.

Prednosti japanske kupke ofuro

Vekovno znanje, na osnovu kojeg je stvoreno nacionalno kupatilo, omogućava vam da ga posetite radi isceljenja. Uz opuštanje dolazi do obnavljanja snage i uklanjanja depresivnog stanja. Pored opšteg blagostanja, dešavaju se i sledeći procesi:

• podmlađivanje kože;
• otklanjanje reumatskih bolova;
• poboljšan metabolizam;
• stabilizacija kardiovaskularnog sistema.

Efekat masaže cijelog tijela tokom boravka u posudi pomaže da se riješite negativnih misli i emocija. Redovne posjete kupki ofuro bit će odlično sredstvo za prevenciju prehlade. Prema mišljenju stručnjaka, nema kontraindikacija.

Ofuro uređaj

• Glavni element japanske kupke je drvena bačva s vodom zagrijanom na određenu temperaturu (40-45 stepeni Celzijusa). Za proizvodnju se koristi drvo koje ima otpornost na toplinu, antiseptička i imunostimulirajuća svojstva: altajski kedar, ariš, hrast ili kedar.
• Bačva može biti opremljena klupama za jednu ili više osoba. Termometar vam omogućava da pratite nivo temperature vode kako biste po potrebi zapalili peć ili smanjili trenutnu toplotu.
• Peć se nalazi ispod dna fonta ili unutar nje; iz sigurnosnih razloga grijaći elementi su izolirani dekorativnom rešetkom. Treba napomenuti da su svi detalji fonta izrađeni od drveta.
• Za potpuno opuštanje koriste se i pravokutne kupke punjene kedrovom piljevinom ili morskim šljunkom. Mirisna ulja koja se dodaju punilu ne samo da obavijaju sobu ugodnom aromom, već imaju i blagotvoran učinak na tijelo turista.

• Neprofesionalnom stolaru je teško napraviti zatvorenu posudu bez ijednog metalnog zatvarača. Stoga se preporučuje kupnja gotove bačve opremljene svim dodacima. I sve snage da se baci na izgradnju prostorija za smještaj fonta.
• Peć od nehrđajućeg čelika može biti na drva (u ovom slučaju potrebno je organizirati dimnjak) ili plin. Moderni modeli predviđaju prisustvo električnih peći koje se postavljaju vani.
• Ako je moguće spojiti ofuro na vodovod, tada se izmjena vode vrši kroz dvije cijevi koje rade za odvod hladne i dovod tople vode. Paket uključuje senzor koji vam omogućava kontrolu temperature grijanja.

Kako pravilno koristiti ofuro

Slabo razumijevanje japanske kupke neće vam omogućiti da se potpuno uronite u misli i malo je vjerovatno da ćete moći postići očekivani učinak iscjeljenja. Stoga je prije izgradnje potrebno znati kako pravilno i kojim redoslijedom poduzeti procedure predviđene za ofuro.

• Ritual počinje odlaskom pod tuš. Prvi font sa temperaturom od oko 35 stepeni pomoći će vam da se naviknete na zagrijanu vodu. Nakon temeljnog brisanja, možete prijeći na toplu kupku. Tako se kreću iz jednog kontejnera u drugi (sa vodom, piljevinom, kamenjem).
• Posjeta svakom buretu traje otprilike 7 minuta. Ako je tijelo naviklo na ekstremne temperature, tada se seansa opuštanja može produžiti do 15 minuta.

• Ne možete strmoglavo uroniti u kadu - glava i područje srca trebaju biti iznad nivoa vode. Pod uticajem pare i visokih temperatura, puls se povećava na više od 120 otkucaja u minuti.

Ofuro uradi to sam

Zemljište za ofuro

• Drvena bačva se može postaviti direktno na otvorenom ili ispod nje izgraditi kadu. Posljednja opcija uključuje rad fonta tijekom cijele godine. Gotove proizvode različitih proizvođača potrebno je samo instalirati na predviđeno mjesto i priključiti na napajanje.
• Ako postoji velika želja za meditacijom pod krošnjom lišća, tada je prije ugradnje potrebno pripremiti podlogu. Osnova može biti: drvena platforma, podloga od pijeska i šljunka, armirano-betonska ploča ili obični cementni temelj.
• Glavni zahtjevi za bazu su: horizontalnost i pouzdanost, jer težina bačve napunjene vodom može biti prilično impresivna. Da plutajući "susjedi": lišće, grančice, prašina i insekti ne odvlače pažnju od meditacije, možete napraviti nadstrešnicu.

• Prilikom skladištenja ofuro na otvorenom treba ga napuniti vodom kako se drvo ne bi osušilo. Ako zbog zaborava nije izvršeno punjenje, tada obruč može pasti. U tom slučaju mora se postaviti u prvobitni položaj i zategnuti. Kada posuda nabubri, po potrebi otpustite zatvarače.
• Za zimski period voda se potpuno uklanja iz posude, sistema grijanja i mlaznica. Sama posuda se čisti u zatvorenoj, zagrijanoj prostoriji.
• Prema istinskim znalcima, uranjanje u ofuro po hladnom vremenu garantuje nevjerovatne senzacije.
• Oni koji ne prihvataju ekstreman pristup kupanju na otvorenom moraće da sagrade kupatilo. Radi zaštite od požara, bolje ga je postaviti dalje od drugih objekata. Međutim, danas često postoje projekti u kojima je kupatilo pričvršćeno uz stambenu zgradu.
• Ako financije i površina lokacije dozvoljavaju, tada se može kombinirati nekoliko vrsta kupki, na primjer, ofuro i tradicionalna parna soba. Sama prostorija ne bi trebala biti previše skučena, ali ni prostrana, jer će biti problema sa grijanjem, posebno zimi.

Dodatni elementi za ofuro

• Za veliki broj turista preporučljivo je priložiti svlačionicu, služit će kao mjesto za odlaganje stvari i kao toalet u kojem možete udahnuti i popiti biljni ili zeleni čaj (uostalom, japanska kupka radi ne podnosi gužvu).
• Obavezni element je tuš, kao što znate, on djeluje kao preliminarna faza prije posjete ofuro. Sistemi kanalizacije i ventilacije odgovorni su za funkcionalnost cijelog objekta. Pravilno opremljena cirkulacija zraka spriječit će pojavu gljivica i neugodnog, pljesnivog mirisa.
• Visina plafona se izračunava na način da je udobna za osobu koja napušta ili uranja u kontejner. Udaranje vrhom glave o plafon ne doprinosi odmoru i opuštanju.

Strogo govoreći, izgradnja japanskog kupatila se ne razlikuje od izgradnje bilo koje druge zgrade. Dakle, u ovoj fazi neće biti problema. Potrebno je samo pridržavati se pravila zaštite od požara i osnovnih građevinskih propisa.

Fondacija

• Prilikom odabira baze morate uzeti u obzir težinu same zgrade, bačve vode, ljude. Prilikom odabira vrste temelja uzmite u obzir karakteristike tla, kao i dubinu njegovog smrzavanja.
• Najbolja opcija je stupasti tip, izgradnja ne zahtijeva puno vremena i financijskih ulaganja. Samo ovdje će biti potrebno zasebno izliti monolitno područje ispod fonta.
• Na slabim tlima ili reljefima s velikom visinskom razlikom koriste se šipovi. Njihova instalacija može se obaviti samostalno bez uključivanja posebne opreme. Prilikom izračunavanja, jedna hrpa se montira direktno ispod područja ugradnje fonta.
• Među uobičajenim temeljima, stručnjaci ističu njegovu raznolikost traka. Takva baza je pogodna za kadu, čiji su zidovi izgrađeni od bilo kojeg materijala.

Zidovi

• Za zidove se tradicionalno bira drvo. Ovaj materijal je zbog svojih ljekovitih svojstava optimalno prikladan za ove svrhe. Značajan plus je prirodnost, ekološka čistoća.
• Ovdje se uzima zaobljeni trupac ili drvo. Što se tiče drveta, bolje je dati prednost kedru, hrastu i drugim tvrdim vrstama drveta. Ne preporučuje se korištenje crnogoričnog drveća, jer kada se prostorije zagriju, ispuštaju smole koje mogu pasti direktno na glave turista.
• Posebna pažnja posvećena je izboru materijala. Trebao bi biti što ravnomjerniji, to će pomoći da se izbjegnu velika rezanja, a time i troškovi. Drvo bez vidljivih i skrivenih nedostataka i crvotočina govori o njegovoj kvaliteti. Ujednačenost nijanse je također razlog za besprijekornost materijala.

• Vek trajanja objekta se produžava tretiranjem drvenih elemenata antiseptičkim sredstvima. Rješenja minimiziraju štetne efekte mikroorganizama, insekata i vremenskih uslova.

Krov

• Krov može biti jednovodni ili dvovodni. Složeni oblici krovišta za kupatilo odabiru se prilično rijetko. Premaz se izvodi bilo kojim materijalom koji vam se sviđa. Ovdje će dobro izgledati šindre, prirodne ili umjetne pločice, trska.
• Ovaj element kupke treba pažljivo izolirati, jer se kroz ovu zonu događa najveći dio gubitka topline.

Uređenje interijera

• Zidovi su prethodno izolovani kako bi toplina bila što veća. U prostoriji u kojoj se nalaze bačve vode i fontane sa piljevinom, ne preporučuje se postavljanje utičnica. Općenito, posebni zahtjevi se postavljaju za električne instalacije i rasvjetna tijela.
• Budući da ofuro podrazumijeva potpunu relaksaciju, dekoracija je izrađena od prirodnih materijala. Često se za ove svrhe biraju obloge, lijepljene grede, bambus. Staklo i kamen izgledaju sjajno u unutrašnjosti, od njih se izrađuju ukrasni umetci.

• Zbog visoke vlažnosti, drvo se tretira hidroizolacijskim smjesama. Ovdje je također bolje koristiti obloge od tvrdog drveta. Bilo bi korisno dobiti savjet od prodavača završnih materijala. Neke pasmine pod utjecajem visokih temperatura mogu izlučivati ​​vrlo neprijatan miris.
• Kao što vidite, moguće je opremiti pravu japansku kupku na mjestu, ili čak u stanu (njegova električna verzija) bez većih poteškoća. Poteškoća je samo u pravilnom i kvalitetnom odabiru opreme. Pa neće biti problema sa izgradnjom lokala.

Ofuro će uskoro postati omiljeno mjesto za rodbinu i prijatelje. Nakon posjete koju ćete osjetiti nalet snage i otpornost na stresne situacije tipične za savremeni život.

Video o japanskom kupatilu

Značajna razlika u svjetonazoru i tradiciji ruskog naroda i Japanaca ogleda se u kulturi kupanja. Ako su postupci ruskog kupanja slični finskoj sauni i turskom hamamu, onda japansko kupatilo nema analoga. To je zbog geografskog položaja Zemlje izlazećeg sunca i izolacionističke politike. Japansko kupatilo nije prostorija, već kupelj ispunjen toplom vodom. Uz svu svoju jednostavnost, dizajn kupke ima određene karakteristike koje ne ometaju izradu ofura vlastitim rukama.

Malo istorije japanskog kupatila

drevni crtež

Japanci imaju poseban stav prema kupki i nikada nisu zanemarili procedure kupanja. Zbog vjerskog odbijanja sapuna, za pranje su korišteni drveni pepeo i pirinčane ljuske. Upotreba sapuna smatrana je grijehom, jer je sadržavao mast zaklanih životinja.

Nakon što su na tako neobičan način isprali prljavštinu i znoj, Japanci su svoje tijelo uronili u drvenu bačvu u kojoj je bila vruća voda. Osoba je ostala u ovoj posudi do isparenja tijela. To je omogućilo da se vrela ljeta potpuno pročiste, što je doprinijelo disanju tijela. Zimi je kupka postala preventivna mjera koja je pomogla u prevenciji pojave prehlade. U hladnoj sezoni odjeća Japanaca nije mogla dovoljno zagrijati osobu, jer su krzno i ​​vunena odjeća također pripadale kategoriji grešnih. Stoga je bilo moguće provesti postupak čišćenja tijela i dobiti priliku zagrijati se samo u kadi u kojoj ima dovoljno tople vode. Ove okolnosti dovele su do pojave specifične kupke, za koju je kasnije saznao cijeli svijet. Štaviše, dugi niz stoljeća nije doživio kardinalne promjene.

Elementi tradicionalne japanske kupke

Šta je sento?

Otprilike u 5. veku u Japanu su izmišljene mashiburo kupke. Ove objekte je moglo koristiti samo sveštenstvo, običnim ljudima nije bilo dozvoljeno. Masiburo je pripadao parnim kupatilima. Vekovima kasnije, u 12. veku, nastaju terme u koje je pristup bio otvoren za sve ljude.

Sento kupka

Takve kupke bile su javne prirode i gradili su ih budistički monasi u hramovima. Istovremeno su uzete u obzir posebnosti lokalne klime. Zimi bi temperatura zraka mogla pasti i do četrdeset stepeni ispod nule. Ljudi nisu imali toplu odeću, a stanovi nisu bili dovoljno zagrejani, dok je morski vetar prodirao kroz njih. To je dovelo do potrebe za grijanjem, za šta se koristila kupka. U urbanim uslovima izgrađene su ustanove koje su, osim za kupanje, služile i za komunikaciju između stanara. Štaviše, na početku razvoja ove tradicije pranje žena i muškaraca odvijalo se na jednom mjestu. Za izvođenje postupka pranja posjetitelji su na ulazu dobili lavor napunjen toplom vodom. Dobivši tako jednostavan pribor, posjetilac je otišao da se opere. Kako bi se smanjili toplinski gubici, ulaz je izgrađen vrlo nisko. Javno kupatilo u Japanu se zove sento. Bogati Japanci mogli su sebi priuštiti izgradnju kupatila na svojim imanjima.

Japansko kupatilo

Važno je napomenuti da su prije pojave Sentoa snalažljivi stanovnici Japana koristili prirodne termalne izvore za postizanje istog cilja. Pored činjenice da se osoba zagrijala u izvoru, bila je zasićena i korisnim mineralnim solima. Takve prirodne kupke nazivaju se osen.

Sento je trenutno velika prostorija u kojoj se odvija odvojeno pranje predstavnika različitih spolova. Opremljeni su slavinama koje dovode vodu različitih temperatura. Uz pomoć sapuna i krpe za pranje, posjetitelj se čisti, a nakon toga odlazi u posebnu prostoriju.

U nekim slučajevima strancima ili osobama s tetovažama na tijelu možda neće biti dozvoljen ulazak u sento, što je u suprotnosti s vjerskim uvjerenjima.

Karakteristike ofuro

Japanske kupke su bure

Nakon završetka postupka pranja, osoba je otišla u prostoriju u kojoj su bile velike bačve od drveta. Postavljaju se na šporet. Prema Japancima, samo odgovarajući stav pomaže u postizanju željenog terapeutskog efekta tokom postupka kupanja. Burad se puni vodom čija je temperatura 50 stepeni Celzijusa, što Japance ne plaši. Tokom postupka, osoba nije potpuno uronjena u vodu, već sjedi do prsa u vrućoj vodi. Istovremeno se radi i masaža dijela tijela i lica koji nije uronjen u vodu. Trajanje ovog dijela aktivnosti sauna traje oko 7 minuta. Ako zdravlje posjetitelja dozvoljava, mogu se povećati do 15 minuta. Nakon tog vremena napuštaju cijev i brišu se suhom.

Nakon ove procedure, osoba prelazi u sljedeću bačvu, koja se zove furaco. Sadržaj ove posude sastoji se od piljevine kedrovine sa dodatkom aromatičnih ulja i ljekovitog bilja. Zagrijavanje piljevine omogućava tijelu da se zagrije, što je praćeno otvaranjem pora kože. Kada se to stanje dostigne, sve korisne tvari sadržane u biljkama prodiru u tijelo. Ovo pomaže podmlađivanju kože i opuštanju tijela u cjelini, povećava vitalnost osobe.

Ofuro kupke u moderno doba

Sljedeći korak je zaron u sljedeću bačvu u kojoj se nalaze grijani morski obluci. Ovaj događaj ima terapeutski učinak na kralježnicu i ima učinak ekvivalentan masaži cijelog tijela.

Po izlasku iz trećeg, poslednjeg bureta, može se obaviti masaža tela, nakon čega se treba odmoriti. Procedure kupanja završavaju se čajnom ceremonijom.

Dizajn japanske kupke

Glavni elementi japanske kupke su ofuro i furako.

Furako je okruglo bure opremljeno klupom. Postavlja se na šporet od nerđajućeg čelika, koji zagreva vodu u buretu na temperaturu od 45-50 stepeni Celzijusa.

Okrugla cijev sa klupom

Ofuro je drvena konstrukcija, koja je kutija u koju se ulijeva zagrijana piljevina.

Prilično je teško napraviti furako i ofuro vlastitim rukama. Moderni dizajni japanske kupke izrađeni su od termodrveta po finskoj tehnologiji.

Japansko kupatilo

Furaco dizajn

Furako ima značajnu zapreminu, oko 1300 litara, a dimenzije su: visina - 1,1-1,2 m i prečnik - približno 1,6 m. Takve dimenzije bureta omogućavaju tri ili četiri osobe da se kupaju u isto vrijeme.

Glavni elementi ofuro

U ofuro, osoba se kreće nakon završetka zahvata u furaco i tu ostaje oko 5-10 minuta. Što se tiče dizajna, ovaj element kupke je velika kutija, čiji je materijal hrast ili cedar. Čovjek legne u njega, a prekriven je piljevinom (kedrom ili lipom) sa temperaturom od 50-60 stepeni Celzijusa. Za održavanje temperaturnog režima piljevine, ofuro se zagrijava posebnom pećnicom. U modernom dizajnu peć je električna.

Pored ova dva tradicionalna detalja japanskog kupatila, obezbeđena je i mogućnost pranja, jer je čisto telo preduslov za usvajanje kupališnih procedura u Japanu.

Izgradnja japanskog kupatila

Odabir lokacije

Mjesto predložene izgradnje japanske kupke vlastitim rukama treba po veličini odgovarati projektiranoj strukturi. Prije svega, treba voditi računa da se spriječi gužva u prostoriji tokom usvajanja procedura kupanja. S druge strane, višak prostora je također nepoželjan, jer treba imati na umu da će se morati grijati dodatna prostorija.
Za gradilište nema posebnih zahtjeva. Da bi se spriječio požar, kupaonica treba biti smještena na određenoj udaljenosti od drugih objekata.

Važno je odabrati pravo mjesto

S malom površinom stranice, često kombiniraju dnevni boravak s kupaonicom. Izgradnja kupatila u dva nivoa, omogućava vam da smanjite potrebu za prostorom. Istovremeno, na prvom spratu se nalazi direktno kupatilo, a na drugom je prostorija namenjena opuštanju. Osim toga, ovaj raspored vam omogućava da kombinirate različite kupke u jednoj prostoriji.

Fondacija

Dizajn ima značajnu masu, jer postoji bure značajnih dimenzija koje sadrži vodu, peć za zagrijavanje, kutija napunjena piljevinom, a u prostoriji borave i ljudi. Ovu okolnost treba uzeti u obzir pri proračunu opterećenja.

Kao osnova zgrade opremljen je temelj tipa trake ili stupa. Važan zahtjev za izgradnju japanske kupke vlastitim rukama je izvođenje strogo horizontalnog položaja zgrade. Da bi se ispunio ovaj uvjet, u krajoliku s neujednačenim reljefom, konstrukcija se gradi na šipovima.

Za njegov uređaj se obavljaju sljedeći radovi:

• duž perimetra se buše rupe na udaljenosti od 1,5 m jedna od druge;
• okvir pilota je ojačan i spušten u jame;
• šupljine jama se sipaju otopinom betona;
• cigleni stupovi su položeni na osušeni okvir;
• organizovana je hidroizolacija stubova.

Fondacija

Ispod peći za ofuro i furaco gradi se individualni temelj monolitnog tipa. U tu svrhu, u skladu sa dimenzijama konstrukcije, kojoj se dodaje promjer od 100 mm, kopa se posebna jama. Na njegovom dnu je napravljen pješčani jastuk sa slojem od 100-150 mm, koji je dobro nabijen. Sloj šljunka se sipa preko sloja pijeska i također pažljivo nabija. Da bi se povećala krutost podloge, izrađuje se armaturni okvir koji se izlije betonskim rastvorom. Takav temelj bi trebao imati visinu veću od gornje površine stubova glavnog temelja za 50-100 mm. Bez greške, temelj se obrađuje impregnirajućom hidroizolacijom.

Zidovi i krov

Za izgradnju zidova možete koristiti oblo drvo, trupce, drvo ili sastaviti okvirne konstrukcije. Najboljim se smatraju zidovi od cedra ili hrasta. Međutim, visoka cijena ovih vrsta drveća ograničava njihovu upotrebu, pa je upotreba bora ili ariša prihvatljiva. Ugradnja zidova japanskog kupatila ne razlikuje se od izgradnje ruskog kupatila.

Ugradnja krova

Krov se može napraviti jednostruki ili dvostruki, mora imati mali ugao nagiba. Sistem rogova može se izraditi od bilo kojeg dostupnog drveta. Materijal za krov je opcioni.

Finishing

Unutrašnji prostor značajno se razlikuje od popularnih kupatila: ruskih ili finskih. U ovom slučaju nema para. Umjesto toga, tu je prostorija opremljena sa dva drvena kontejnera. Za održavanje dovoljno visoke temperature, zidove treba izolirati. Za to može biti prikladna obloga od lipe ili jasike. Treba shvatiti da su umjetni materijali u japanskom kupatilu neprikladni.

Opcija završetka

Procedure u kupatilu uključuju upotrebu vode, tako da se mora biti izuzetno oprezan pri uređenju napajanja. Utičnice nisu dozvoljene u kupatilu. Cijeli električni dio kupke trebao bi biti smješten u svlačionici.

Procedure u japanskom kupatilu imaju za cilj opuštanje tijela i postizanje duševnog mira, pa je potrebno shodno tome organizirati prostoriju namijenjenu opuštanju. Preporučuje se minimiziranje prisutnosti neprirodnih materijala.

Fotografije japanskih kupatila

Mogućnost dizajna

Japanska sauna se suštinski razlikuje od svih ostalih, prvenstveno po tome što za čišćenje koristi vodu, a ne paru. Ovo tradicionalno japansko kupatilo imalo je nekoliko razloga za svoj izgled. Prije svega, u vrućoj vodi ne možete koristiti tradicionalni sapun dobiven od životinja. I, kao što znate, budistička vjerovanja ne dozvoljavaju ubijanje životinja. Osim toga, stalni boravak u vlažnoj klimi zahtijeva periodično zagrijavanje tijela.

Koja je razlika između japanske saune

Japanci su se stoljećima kupali ne u posebno stvorenim sobama, poput brvnara, već u velikim bačvama, a njihove su veličine bile i male, dizajnirane za jednu osobu, i prilično velike, koje su mogle primiti nekoliko ljudi u isto vrijeme. Oblik cijevi mogao je biti ne samo pravilno okrugao, već i kvadratno izrezbaren. Budući da je uređenje takvog kupatila prilično rasipnički užitak, to su mogli priuštiti samo imućni ljudi.

Kako Japanci, zbog svojih vjerskih uvjerenja, nisu koristili sapun dobiven od zaklanih životinja, morali su temperaturu u buretu zagrijati na visoku temperaturu (45-60°C). Malo je vjerovatno da je bilo koji Evropljanin izdržao takvu temperaturu vode u kadi.

Pojava takvih bačvi može se naći još jedan razlog. Japan ima veoma vlažnu klimu sa visokom vlažnošću. Stoga, zimi, osjećaj hladnoće postaje jači. A da bi se zagrejali, Japanci pribegavaju ovoj efikasnoj metodi kad god je to moguće.

Postoji još jedan razlog za popularnost japanske kupke. Svi ljudi ove zemlje težili su da postanu pravi ratnici, koji, prema legendi, moraju u sebi spojiti sve elemente (vatru, vodu, zemlju i vazduh). I kupka je doprinijela njihovoj povezanosti: vlaga iz vode, toplina iz vatrene vatre, stabilnost iz čvrstog temelja zemlje, para iz zraka. Kada je ratnik pao u ofuro, stekao je sve potrebne kvalitete, postao mudar, stekao dodatnu snagu.

Red posjete ofuro

Japanska sauna nije higijenski, već ritualni postupak, jer proces čišćenja organizma nije bio zahvaljujući komponentama sapuna, već pod direktnim uticajem vode. Ali ovdje je vrijedno spomenuti ljekovito bilje koje se često koristilo tokom postupaka. Drvena mješavina je uključivala piljevinu, ljekovito i ljekovito bilje. Također su zagrijani na temperaturu od 45-60 ° C, nakon čega su ravnomjerno raspoređeni na ležaljku, na koju je položen parnik. Zagrijana masa je efikasno prodirala u kožu, a korišten je efekat aromatičnih ulja. Tako, na primjer, piljevina kedra ima snažno podmlađujuće i baktericidno djelovanje.

Sama procedura kupanja sastoji se od nekoliko faza. Prvo treba otići pod tuš i isprati gornje onečišćenje. Zatim morate uroniti u prvu font, voda u kojoj doseže 30-35 ° C. Veoma je važno da nivo vode u buretu bude niži od ljudskog srca. Osoba ostaje u ovoj bačvi 5-10 minuta, nakon čega odlazi u font sa višom temperaturom vode (45°C). Da bi se ubrzao proces opuštanja organizma, ovoj vodi se već dodaje morska so. Budući da je temperatura vode prilično vruća, kako biste izbjegli toplotni udar, potrebno je staviti zaštitnu mokru kapu. U ovom fontu je teško izdržati dugo vremena. Po pravilu, mnogi su ograničeni na pet minuta boravka. Ali, naravno, ima više tvrdoglavih ljudi koji mogu izdržati i do 10-15 minuta. Za to vrijeme koža će se dobro ispariti i pore će se otvoriti.

Nakon što napustite fontanu i osušite tijelo, trebate otići do ofuro, gdje se nalazi zagrijana piljevina. U japanskim kupatilima koriste se samo dvije vrste piljevine (kedar i breza), koje se miješaju s eteričnim uljima i ljekovitim biljem. Sva ova mešavina kompleksno deluje na organizam, upija se u očišćenu kožu, umiruje je.

Nakon toga slijedi postupak masaže, za koji se osoba šalje u posudu u kojoj je već zagrijan morski šljunak. Prilikom kontakta sa tijelom ima efekat masaže. Na kraju postupaka potrebno je masirati tijelo, za šta se koriste bambusove metle. Ova masaža je korisna za opuštanje, kako od stresnih situacija, tako i nakon jakog fizičkog napora, treninga.

Na kraju masaže osoba oblači bade-mantil i odlazi u sobu za opuštanje, gdje možete piti biljne odvare i čajeve za umirujuću opuštajuću muziku.

Kako funkcionira japanska sauna?

Izvana, japanska kupka ne izgleda kao složen uređaj. Ovo je okrugla ili pravokutna bačva od hrasta, cedra ili ariša. Okrugli oblici bačvi imaju dubinu do 80 cm, a ne prelaze jedan metar u prečniku. Pravokutni oblici su prostraniji za istu dubinu.

Da bi bilo udobno sjediti u japanskom buretu, opremljen je stepenicama, a ako se oslonite na njih, možete zauzeti udobniji ležeći položaj. Prije nekoliko stoljeća takve su bačve postavljane pored peći za grijanje ili direktno na zagrijano kamenje.

Utjecaj japanske kupke je neprocjenjiv na zdravlje, ali budući da je tijelo izloženo visokim termičkim opterećenjima, njima se mora rukovati izuzetno pažljivo. Pravilnom upotrebom japanske saune brzo se možete osloboditi stresa, aktivirati kardiovaskularni sistem, bubrege, ublažiti reumatske bolove. Ako redovno posjećujete japansko kupatilo, možete obnoviti imunološki sistem organizma, smanjiti rizik od prehlade, koje najčešće pogađaju krhke organizme.

Osim toga, ako redovno koristite japansku kupku, možete očistiti organizam od toksina i toksina, a pritom izgubiti nekoliko kilograma težine.

Ali, pozivajući se na takve postupke, morate zapamtiti da je tijelo podvrgnuto ozbiljnom stresu. Stoga, prije nego što se okrenete ovom drevnom ritualu, morate dobiti preporuku liječnika i saznati postoje li kontraindikacije za posjetu takvoj sauni.

U Zemlji izlazećeg sunca postoji sasvim drugačiji pristup ličnoj higijeni, neuobičajen za zapadnjaka. Živopisan primjer toga je japanska ofuro kupka, koja se razlikuje od bilo kojeg od predstavnika kupališne tradicije svijeta. Za razliku od poznatih ruskih, finskih ili turskih kupatila, grije se ne parom ili vrućim zrakom, već vodom zagrijanom na 45 ° C. Takva topla kupka mnogima može izgledati nepodnošljivo, ali za Japance je norma barem jedna, a tradicionalno dvije sesije dnevno. Možda zato stanovnici Japana izgledaju prilično mlado čak iu časnim godinama? Na ovaj ili onaj način, ofuro je odlična ideja za uređenje punopravne kupke u vlastitom domu. I što je najvažnije: lako ga je stvoriti vlastitim rukama, uz minimalan trud i materijale.

Japanski pristup kupanju

Prema istoričarima, tradicija kupanja ofuro duguje svoje porijeklo oštroj japanskoj klimi. Zemlja izlazećeg sunca je ostrvo koje peru hladna mora i Tih okean. Ovdje je uvijek vlažno vrijeme, zima prohladna, a kišni periodi su prilično dugi, sa svim posljedicama koje proizilaze. Tokom hladne sezone temperatura vazduha u Japanu pada i do -40 o C, što, zajedno sa prodornim morskim vetrom, izaziva mnoge bolesti.

U takvim uslovima zagrevanje tela posle boravka napolju postaje od vitalnog značaja. A budući da su drva za ogrjev i ugalj po japanskim standardima prilično skup i vrlo oskudan materijal, predstavnici ove orijentalne kulture nisu imali izbora nego izmisliti ofuro.

Japanska kupka je drvena bačva s vodom postavljena na šporet koji zagreva tečnost na potrebnu temperaturu. Materijal za kontejner nije nimalo jednostavan - tradicionalno se stvarao od bora, cedra i ariša, rjeđe hrasta i drugih vrijednih vrsta koje mogu zagrijati. Unutar bureta su napravljena sjedišta na kojima možete opušteno sjediti ili ležati u ležećem položaju.

U pravilu se kupanje traje 5 minuta, što je iz navike prilično teško izdržati. Međutim, izdržljiviji ljubitelji postupaka kupanja mogu si priuštiti namakanje u vodi oko 10-15 minuta. Preporučuje se postupno ronjenje do nivoa ispod srca i u procesu navikavanja na vodu dolazi do neuporedivog fizičkog opuštanja.

Budući da temperatura vode u buretu mora biti unutar 45°C, što osigurava pećnicu na koju je ugrađena, postoji opasnost od termičkog udara. Da bi se to izbjeglo, kupač mora na glavi nositi kapu od filca, prethodno natopljenu hladnom vodom.

Karakteristike građevine i glavni elementi

Treba napomenuti da je ofuro samo jedan od elemenata kompleksa japanskog kupatila. Zapravo, ovo uopće nije kupka, već pravokutna posuda ispunjena piljevinom kedra, hrasta ili lipe, zagrijana na 60 ° C. Sama kupka na japanskom se zove furako. Namijenjen je tako da se osoba može osloboditi umora prije nego što uroni svoje tijelo u blagotvornu toplinu piljevine.

Što se tiče ofuro procedure, on je više masažne prirode, pomaže poboljšanju metabolizma i gubitku kilograma. Često se piljevini dodaju različiti fito-sastojci, koji ne samo da pružaju ugodnu aromu tijekom cijele sesije, već i pojačavaju ljekoviti učinak postupka.

Dakle, imamo dva glavna elementa japanske kupke - ofuro i furako. Dno prvog mora biti opremljeno posebnim sistemom grijanja koji će održavati potrebnu temperaturu piljevine. Font se postavlja na šporet, koji mora biti od nerđajućeg čelika. Stoga se preporučuje da se njegovo dno izradi od drva otpornog na toplinu, za što je finska tehnologija najprikladnija.

Vrlo je teško samostalno napraviti drvene posude za japansko kupatilo. Bolje ih je kupiti gotove, a prije nego što počne dizajn kupke - to će vam omogućiti da bolje planirate unutrašnjost. Ako odlučite napraviti furaco i ofuro vlastitim rukama, obratite pažnju na njihove glavne parametre:

Dodatni zahtjevi

Najprikladnija opcija za uređenje japanskog kupatila je zasebna zgrada. Vrlo je poželjno da ga postavite na određenoj udaljenosti od drugih zgrada na vašoj lokaciji. Ako nije moguće izgraditi zaseban kompleks za kupanje, dimenzije ofuro i furaco odabiru se u skladu s dimenzijama prostorije odabrane za to.

Opcije za samostojeću japansku kupku ofuro na fotografiji

U kadi, čak i ako je japanska, ne škodi obezbijediti tuširanje. Istovremeno, kao iu slučaju bilo kojeg drugog kompleksa kupatila, potrebno je planirati i organizirati rasvjetu, vodovod, kanalizaciju i sistem grijanja.

Ako želite izgraditi japansko kupatilo u kojem ćete primati goste, trebali biste organizirati dodatnu garderobu. Potrebna vam je i garderoba ili samo zasebna soba u kojoj možete popiti čaj, razgovarati sa gostima i samo se opustiti prije ili poslije kupanja.

Sistem ventilacije je obavezan atribut svakog kompleksa kupatila. Trebalo bi osigurati efikasnu ventilaciju kako bi se izbjeglo nakupljanje viška vlage u prostorijama.

Na mnogo načina, karakteristike japanskog kupatila podsjećaju na rusko. To znači da se tokom izgradnje možete sigurno voditi istim pravilima i metodama uređenja kao i za potonje.

Konačno, nije preporučljivo da japansku ofuro kupku pravite preblizu. S obzirom na zapreminu fonta furaco i posude za grijanje tijela piljevinom, treba osigurati dovoljno slobodnog prostora. Konkretno, ako govorimo o kupališnom kompleksu dizajniranom da primi nekoliko ljudi.

Prilikom izgradnje zasebne kupke ili završetka prostorije rezervirane za to, potrebno je strogo pridržavati se sigurnosnih pravila. To znači da svi grijaći elementi moraju biti izolirani od drveta i sigurno zaštićeni kako bi se spriječilo opekotine stanara.

Izgradnja i završna obrada

Svaka gradnja počinje postavljanjem temelja. Za zasebno kupanje ofuro, mora se izračunati u skladu s karakteristikama tla na lokaciji i klimatskim uvjetima regije.

Za izgradnju japanske kupke na mjestu s maksimalnom uštedom troškova, najbolje je odabrati temelj od pilota ili stupova. Potporni šipovi se postavljaju ispod linije smrzavanja tla betoniranjem, zasipanjem ili kombinovanom metodom. Roštilj može biti od drveta, metala ili betona. Međutim, posljednje dvije opcije mogu izdržati mnogo težu strukturu.

Zidovi i krov kupališnog kompleksa izrađeni su od raznih vrsta drveta, ali moraju biti odabrani, odnosno bez najmanjeg mana. Cedar i hrast su najbolji za to, ali se ne preporučuju ariš, bor i druge vrste koje proizvode smolu. U većini slučajeva za ukrašavanje zidova ofuro kupke koriste se jasika, topola ili lipa, iako se mogu koristiti i druge vrste drveta.

Dizajn interijera ofuro kupke na fotografiji

Krov kupatila može imati potkrovlje, a po obliku može biti jednostruki ili zabat. U početku se uvijek podiže strop, a tek nakon toga počinje izrada krova. Radovi se mogu izvoditi i na tlu i direktno na okviru zgrade.

Furako, odnosno font dizajniran za 1200 - 1500 litara vode, težit će 200-250 kg. Isto važi i za ofuro - kontejnere za grijanje sa piljevinom. Zajedno s ovim drugim, ona će težiti oko tri puta više od obične osobe. Ovo, kao i sva druga opterećenja, treba pažljivo razmotriti prilikom izgradnje poda. Pritom se pod glavne elemente kompleksa dovode vodovodni i kanalizacioni sistemi, kao i grijanje. Sve inženjerske komunikacije, uključujući elektriku, postavljene su u skladu sa važećim propisima. I što je najvažnije: vrata i prozori u japanskom kupatilu također bi trebali biti drveni.

Postupci kupke na japanskom i njihov terapeutski učinak

Za razliku od bilo koje druge kupke, furaco font ne opušta, već tonizira tijelo. Međutim, to je tek u prvim sekundama, dok se navikavate na vodu od 45 stepeni. U narednim minutama tijelo se opušta i kao da se rastvarate u kadi, osjećate slatku klonulost i osjećaj prave bestežinske težine. Sve se ovo dešava organizmu, jer furaco:

• stimuliše rad srca i bubrega;
• ublažava reumatske bolove;
• vraća imunitet, potiče izlučivanje masti iz tijela;
• otvara pore na koži;
• zaglađuje kožu i podmlađuje je.

Tokom furaco sesije uz znojenje, osoba može izgubiti oko litar tekućine koja napušta tijelo zajedno sa solima, toksinima i drugim štetnim tvarima.

Nakon kupanja, na red dolazi ofuro postupak. Lezite u kontejner, a pratilac vam pokriva tijelo slojem tople piljevine. Temperaturni efekat koji se ovde dobija pojačava efekat kupke, sa jedinom razlikom što osećate da je toplota suva.

To omogućava tijelu da se riješi toksina i rasprši krv kroz kapilare uz istovremeno potpuno opuštanje mišićnog sistema. Nakon završetka ofuro, osjećat ćete se kao da ste preporođeni na svijet zahvaljujući poboljšanoj cirkulaciji krvi ispunjene kisikom.

Prije kupanja i nakon ofuro procedure treba se istuširati s ispiranjem, nakon čega je dobro sjediti u svlačionici kako bi se tijelo prilagodilo normalnoj temperaturi okoline, a pluća na zraku prostorije.

Kao što vidite, izgradnja japanske ofuro kupke u mnogočemu je slična izgradnji ruskog ili finskog kupatila, s izuzetkom posuda za kupanje i grijane piljevine. Imajući na raspolaganju takav kompleks, ne samo da možete poboljšati svoje zdravlje i dobrobit, već i pružiti takvu priliku svom domaćinstvu, prijateljima i gostima.

Odabir fonta furaco, video