Koji stolovi za masažu imaju najudobniji otvor. Kako odabrati sklopivi sto za masažu

Sklopivi kauči za masažu u posljednje su vrijeme postali neobično traženi. Na kraju krajeva, sklopivi dizajn je pogodan za terapeute masaže zbog lakoće nošenja stola tokom službe na terenu i jednostavnog sklapanja. U pogledu pouzdanosti i funkcionalnosti, mnogi sklopivi modeli stolova za masažu se ne razlikuju mnogo od stacionarnih. Dakle, dozvoljeno opterećenje je obično 200-240 kg. Sklopivi dizajn, pored prisustva grometa (rupa za lice) u krevetu, u potpunosti omogućava postavljanje podesivog naslona za glavu i naslona za ruke postavljenih ispred i sa strane kreveta, proširujući ga. Za praktičnost stručnjaka za sklopive modele, moguće je ručno podesiti stol po visini, a za kozmetologe - dodatni podesivi dio za leđa.

Prijenosni kauči su pogodni i za pacijente: na tržištu postoje modeli dizajnirani za pacijente različite tjelesne građe. A nakon zahvata, sto se jednostavno sklapa u obliku kofera i odlaže u ormar ili ispod kreveta, ne zauzimajući mnogo prostora kod kuće.

Međutim, najvažnija prednost prijenosnih stolova za masažu je njihova cijena, koja se obično kreće od 7 do 29 tisuća rubalja. (tabele domaće proizvodnje, uglavnom do 10-12 hiljada rubalja). To je znatno niže od cijene čak i jednostavnih dvodijelnih modela stacionarnih stolova, a da ne spominjemo modele s električnim ili hidrauličnim podešavanjem visine.

Koji su parametri najvažniji pri odabiru sklopivog stola za masažu?

Prije svega, ne zaboravite na glavnu svrhu masažnog kauča - da sigurno stojite i ne ljuljate se na podu. Pacijent treba potpuno da se opusti, a masažer ne treba da prilagođava pokrete ljuljanju stola i da ne brine hoće li se sto pogrešnim pokretom prevrnuti ili saviti. Zanemarujući ovaj glavni kriterij pouzdanosti kauča, sesije masaže će biti praktički beskorisne zbog napetog stanja klijenta i visokog umora stručnjaka. Korisni vijek takvog stola je vjerovatno minimalan. U najgorem slučaju, klijent se može ozbiljno ozlijediti padom sa prevrnutog ili slomljenog stola.

Naslon za glavu, nasloni za ruke, podesivi dio za leđa, navlake daleko su od najpotrebnijeg pribora za masažni sto. Malo profesionalaca ih zapravo koristi u svom poslu. S tim u vezi, budite oprezni, pri odabiru gledajte, prije svega, na pouzdanost dizajna stola, a ne na prisutnost "ugodnih sitnica". Štoviše, na tržištu postoji mnogo aktivno promoviranih, ali iskreno nekvalitetnih stolova koji ne ispunjavaju zahtjeve za čvrstoćom i pouzdanošću, ali se često isporučuju u „bogatom paketu“. Kupovina stola sa slabim elementima čvrstoće i labavim učvršćenjima zbog malog broja ljudi zaista treba dižući naslon ili naslon za glavu, higijenske navlake, koje, inače, koštaju peni, nasloni za ruke, ponekad pričvršćeni na dva drvena štapa debljine olovke (Sl. 1 ), slično kupovini rabljenog automobila u raspadu, ali sa snažnim zvučnicima, među kojima se ne čuje zveckanje i buka "umirućih" jedinica. U isto vrijeme, mnogi slični, obično kineski, modeli, koji se aktivno promoviraju u Rusiji, a ponekad ih daju beskrupulozni prodavači kao japanski ili talijanski, mnogo su skuplji od dobro napravljenih i kvalitetnih proizvoda nekih vrijednih domaćih proizvođača. A ponekad je njihova cijena uporediva sa cijenom dokazanih modela finske proizvodnje, kao što su Lojer ili Fysioline, čija je snaga i izdržljivost evidentna (slika 2) i provjerena vremenom.

Drugi parametar na koji morate obratiti pažnju je težina stola. Ovaj parametar je posebno važan ako planirate često prevoziti kauč sa sobom. Uostalom, značenje naziva "prijenosni" se gubi ako je nemoguće hodati sa stolom u ruci, a da ne spominjemo penjanje stepenicama. Slažete se, čak i fizički snažnom čovjeku će biti teško nositi ili podići kovčeg od 25 kilograma impresivnih dimenzija uz stepenice. I šta onda reći o lijepoj polovini čovječanstva, jer maseri nisu samo muškarci. Stoga vam savjetujemo da ne uzimate u obzir modele veće od dvadeset kilograma. Štoviše, nerazumno velika težina uopće nije povezana s povećanom snagom, već, naprotiv, govori o neodgovornom zastarjelom odnosu proizvođača (nažalost, uglavnom ruskih) prema izgledu i pouzdanosti, jer. među takvim modelima ima dosta brakova.

Ali nemojte ići u krajnosti. Mora se shvatiti da izdržljiv i pouzdan stol ne može imati vrlo malu težinu. Stoga nemojte misliti da će stol koji teži manje od 12-13 kg biti pouzdan i izdržljiv.

Svi prijenosni masažni stolovi koji se prodaju na domaćem tržištu podijeljeni su na modele sa i bez promjene visine. Modeli sa stacionarnom visinom razvijeni su za specijaliste visine 175-180 cm i obično su visoki 70 ili 75 cm. Ako je kauč namijenjen specijalistu čija se visina značajno razlikuje od prosjeka, onda je bolje razmotriti modele sa podesiva visina. Da bi masažer radio bez pojačanog zamora, površina ležaja stola za masažu treba da bude niža od kraja ruke stisnute u šaku sa rukama spuštenim uz tijelo, ali ne niže od kraja šake. prstima otvorenog dlana.

Promena visine u kauču na rasklapanje se realizuje na dva načina: teleskopskim izvlačenjem unutrašnjeg dela sa spoljašnjeg uz fiksiranje dugmetom na oprugu (slika 3) ili pomeranjem jednog dela noge u odnosu na drugi, praćeno zavrtanjem (sl. 4). Teleskopsko podešavanje visine je, na prvi pogled, praktičnije: pritisnite dugme za zaključavanje i gurnite unutrašnjost do sledećeg zaključanog položaja. Međutim, takav dizajn ima značajan nedostatak: uvijek postoji mali razmak između unutarnje i vanjske strane noge, prijenosni stol za masažu s takvim mehanizmom je manje stabilan. Nestabilnost kauča ovog dizajna posebno je uočljiva na maksimalnoj visini.

Kada kupujete modele sa nogama koje su međusobno pričvršćene posebnim maticama, glavna stvar koju treba uzeti u obzir je da li će se kofer slobodno zatvoriti na maksimalnoj visini. U suprotnom, pri rasklapanju kauča potrebno je stalno prilagođavati visinu kauča.

Veličina stola je takođe važna. Mnoga iskustva govore da je najprikladnija širina stola za masažu 60-65 centimetara. Unatoč tome, najtraženiji su prijenosni masažni kauči širine 70 cm. Međutim, treba imati na umu da što je stol širi, to će ga biti teže pomjeriti kada se sklopi, jer je širina stola veća. visina kofera u sklopljenom stanju, pa čak i za osobu visoku 180-185 cm, baza kofera može se zalijepiti za pod ili stepenice, habajući presvlake.

Ako analiziramo dužinu kauča, obično je sasvim dovoljno 180-190 cm. Imajte na umu da je mnogo isplativije imati poseban masažni valjak i po potrebi ga staviti pod koljena ili stopala klijenta nego uzeti duži prenosivi kauč "za svaki slučaj". Inače, kao što je gore spomenuto, riječ "prenosivi" neće odgovarati vašem stolu, jer. njegov transport postaje težak.

Kao što je već spomenuto u članku, prisutnost naslona za glavu, naslona za ruke i podesivog naslona uopće nije neophodan uvjet za učinkovite postupke masaže.

Dakle, dio koji se diže za leđa koriste uglavnom kozmetolozi. Ponekad ga koriste masažni terapeuti tokom limfne drenaže, međutim, po našem mišljenju, multifunkcionalni masažni valjak je za to sasvim prikladan.

Naslon za glavu, ako je zaista potreban, treba da bude čvrsto pričvršćen za okvir i da može podesiti nagib, čvrsto fiksirajući u svakom položaju. Veoma je nepoželjno imati šavove u područjima pokrivanja u kontaktu sa licem (slika 5), ​​kako ne bi ostali tragovi nakon masaže i ne bi izazvali nelagodu.

Nasloni za ruke omogućavaju korištenje sklopivih stolova sa uskim krevetom za "kompletne" klijente, ali tada moraju biti čvrsta osnova i čvrsto pričvršćeni za okvir stola.

Neki ljudi pridaju veliku važnost boji presvlake stola za masažu. Jer još uvijek radimo pregled prijenosnih kauča, pretpostavlja se da nisu uvijek u rasklopljenom položaju i da nisu komad namještaja. Osim toga, kauč za masažu tokom sesija često je prekriven jednokratnom čaršavom, ispod koje boja stola nije bitna. S tim u vezi, ne preporučujemo da obraćate veliku pažnju na ovaj parametar, već samo iz razloga praktičnosti: tamnije boje će se vjerovatno manje zaprljati, posebno u uvjetima čestog transporta.

Prilikom kopiranja materijala iz ovog članka potrebna je veza na web stranicu Massage-Tables.Ru!

O prednostima masaže ne treba raspravljati, jer je raspon bolesti koje se uz nju mogu izliječiti vrlo širok. Bolesti mišićno-koštanog sistema, srca i krvnih sudova, gastrointestinalnog trakta, centralnog nervnog sistema - ovo nije potpuna lista indikacija za ručne vežbe.

Za pružanje ovakvih usluga, pored kvalifikacija specijaliste i prostorija, potrebna je i profesionalna oprema za masažu.

U ovom članku ćemo shvatiti kako odabrati stol za masažu, koje su njegove prednosti u odnosu na konvencionalni kauč, koji proizvođači postoje na tržištu i koji budžet se može zadovoljiti pri kupovini stola.

Vrijedi razmisliti o kupovini ako je pružanje usluge trajno i vaš imidž direktno ovisi o svim detaljima vezanim za masažu, kao da je u pitanju dobar salon, dobro opremljena prostorija, očekivani rezultat nakon zahvata.

Čudno je da odabrani stol za masažu utiče na efikasnost masaže. Sklopivi ili prenosivi stol za masažu nije toliko važan.

Važnije je koliko je ugodno za klijente različite tjelesne građe, kao i za samog specijaliste tokom masaže. Stoga ne biste trebali zanemariti kvalitetu stola.

Za razliku od profesionalnih kauča, obični kauči nisu podesivi po visini i širini, što može stvoriti neugodnosti tokom postupka. I također nemaju svi kauči rupu za lice, to može dovesti do utrnulosti i bolova mišića vrata i leđa pacijenta.

Također, kauč je nezgodan u transportu i općenito ne ostavlja uvijek pozitivan utisak na klijente salona.

Vrste

Stolovi za masažu dolaze u dvije kategorije: sklopivi (prijenosni) ili stacionarni. Hajde da shvatimo koje su njihove razlike.

preklapanje uređaji su lagani prijenosni uređaji sa podesivom visinom stola za masažu. Takav uređaj će biti prikladan za male salone ili usluge masaže kod kuće, kao iu slučaju prijevoza.

Stacionarno masažni sto je najglomazniji i najmasivniji, ali i vrlo stabilan.

On neugodno u transportu, pa ga biraju saloni i klinike koje takve usluge pružaju stalno i ne moraju povremeno premeštati ili uklanjati stolove iz sobe. Također, stacionarni dizajn se koristi za kozmetičke procedure.

Specifikacije

Prije nego što kupite stol za masažu, morate odlučiti o tehničkim karakteristikama uređaja koji će specijalistu biti najudobniji za rad s pacijentima, a također neće uzrokovati neugodnosti obojici.

Odgovarajući modeli su:

• duga oko dva metra (190-200 cm);
• širina od 65 centimetara;
• visina 70-75 cm (standardno), ili sa podesivim nogama;
• važno je ne zaboraviti na snagu - stol mora izdržati opterećenje do 300 kg.

Na osnovu ovih karakteristika, lako možete odabrati pravi model za bilo koji budžet, a moguće je čak i jeftino kupiti sto za masažu.

Kako odabrati

Pored tehničkih karakteristika proizvoda, značajnu pažnju zaslužuje i njegova struktura i način na koji utiče na kvalitet pruženih usluga.

Prilikom odabira, morate obratiti pažnju na okvir, radnu ploču, naslon za glavu i naslone za ruke stola.

okvir treba imati snagu i otpornost na habanje, izdržljivost, ekološku prihvatljivost, ugodan izgled. Prikladni su modeli od čelika, drveta ili aluminija sa 4, 6 ili 8 nogu. Mogućnost podešavanja visine i stepena nagiba naslona za glavu dodaće funkcionalnost stolu i olakšati posao profesionalcu.

stolna ploča- glavni deo stola za masažu. Može biti jednodelni (monolitni), dvodelni (sa podesivim naslonom za glavu) i trodelni (naslon za glavu, naslon za ruke i glavno telo su podesivi u različitim smerovima).

Materijal od kojeg je izrađena radna ploča treba biti izdržljiv, otporan na habanje, lijep, udoban, dobro jastučić, ekološki prihvatljiv i ne zahtijeva posebnu njegu. Dakle, za presvlake su pogodna eko koža, poliuretan, vinil koža, umjetna koža, artepak i drugi. Punilo: poliuretan, pjenasta guma, miješano.

Naslon za glavu mogu biti uklonjivi ili monolitni, standardni ili ponavljajući ljudsku anatomiju oblika. Veoma je važno imati naslon za glavu sa prorezom, jer vam to omogućava da u potpunosti razradite vratnu kičmu i postignete opuštanje pacijenta.

Dodatno, sto za masažu može biti opremljen elementima kao što su:

• police;
• bočni nasloni za ruke;
• jastuci za cervikalno-ovratno područje U oblika;
• valjci.

Proizvođači i cijene

1. US medicinski- roba ove američke kompanije omogućava vam da kupite jeftine stolove za masažu (sklopive, monolitne, itd.). Cijena je od 10 do 85 hiljada rubalja.
2. Vision- Proizvodi kompanije su visokog kvaliteta, izdržljivosti i čvrstoće. Cijena je od 10 do 80 hiljada.
3. Yamaguchi- Japansku robu odlikuje posebna obradivost, visok kvalitet, dizajn i funkcionalnost. Cijena proizvoda će biti od 12 do 40 hiljada rubalja.
4. FysioTech(Fysioline) - Finski sklopivi uređaji za masažu prepoznati su kao najjednostavniji za korištenje, a istovremeno su multifunkcionalni. Trošak počinje od 25 hiljada, dostižući 125 hiljada rubalja.
5. lojer- najfunkcionalniji, najtrajniji i najjednostavniji finski modeli. Cijena je od 60 do 450 hiljada rubalja.
6. Oakworks Inc.- praktični uređaji za masažu u transportu i upotrebi, imaju metalni ili drveni okvir, odlično izgledaju u unutrašnjosti. Trošak je od 25 do 35 hiljada rubalja.
7. mastercare- Izdržljivi, kvalitetni i najprikladniji dizajni. Trošak je do 40 hiljada rubalja.
8. kiseonik- odličan dizajn, kvaliteta, funkcionalnost i ugodna cijena (do 10 tisuća).
9. Galaxy- niska cijena (od 7 do 17 hiljada), mnogo opcija, dobar kvalitet.
10. Saniga- domaći proizvođač nudi kvalitetne stolove po niskoj cijeni (od 6 do 13 hiljada rubalja).
11. Heliox- domaći uređaji koji nisu inferiorni u odnosu na uvozne po kvaliteti i funkcionalnosti, što vam omogućava da jeftino kupite stol za masažu (od 5 do 45 hiljada).

Osim nove opreme, možda će vas zanimati oglasi na Avito-u, gdje se stol za masažu može kupiti u odličnom stanju (skoro nov) i za nekoliko puta manje.

Na primjer, za kupnju stola za masažu (bu) morat ćete platiti 15 tisuća rubalja umjesto 40 tisuća za novi proizvod s garancijom kvalitete.

Svaki masažni terapeut, bez obzira na svoje sklonosti, prije ili kasnije morat će razmisliti o kupovini masažnog stola ili kauča. Osim nekih istočnjačkih tehnika manualne terapije, sve ostale zahtijevaju korištenje specijalizirane opreme koja se može prilagoditi klijentu i specijalistu.

Masažni sto i kauč su predmet koji je neophodan za iskusnog majstora. Ali sto i kauč nisu ista stvar i vrijedi razumjeti pojmove.

Stol za masažu ima u prosjeku velike dimenzije 80 x 220 cm, što je dovoljno da se pacijent bilo koje veličine osjeća ugodno. Može imati naslone za ruke, posebne odvode ulja, liftove, naslone za glavu i jastučiće za stopala.

Kauč ​​je laganog dizajna, najčešće se može sklopiti. Postoje modeli sa podesivim nogama, što uvelike olakšava njegovu ugradnju čak i na neravne površine. Oprema s električnim pogonom može se staviti u posebnu kategoriju, njeno prisustvo vam omogućava da brzo promijenite položaj sekcija, njihov ugao nagiba, a takvi modeli imaju i kotače koji pojednostavljuju njihov transport.

Stolovi za masažu su i do 10 puta skuplji, ovisno o konfiguraciji i korištenim materijalima, od kauča, postavljaju se u banjama, sobama za fizioterapiju i manualnu terapiju.

Traženi su i masažni kauči, dobri su za seanse na licu mjesta, u malim kozmetičkim salonima, kao i za vlastitu kućnu upotrebu, sklopivi modeli se mogu skinuti ispod sofe ili na ormar i neće zauzeti mnogo prostora.

Odabir stola za masažu i kauča

Odlučujemo da li nam treba stacionarni model ili prenosivi. Zavisi da li će biti kućnih posjeta ili će oprema biti na jednom mjestu.

Odabiremo potrebne parametre opreme. Standardna dužina 185 cm, širina 70-76 cm. Visina treba biti podesiva, optimalno od 60 do 85 cm Oblik stola može biti različit, pravougaonog, ovalnog ili oblika pješčanog sata. Obrazac bi trebao biti prikladan za specijaliste koji pacijentu treba pristupiti iz različitih uglova.

Broj sekcija. Postoje jednodelni, dvodelni i trodelni stolovi za masažu. Dvodelni su podeljeni na dva dela, obično imaju naslon za glavu, kod trodelnih jedan od pregrada je podeljen na dva dela, od kojih jedan služi kao naslon za glavu.

materijala. Okviri kauča i stolova mogu biti izrađeni od aluminijuma, čelika ili drveta. Popularne presvlake su eko koža i PVC, zbog pouzdanosti i sigurnosti.

Budžet. Važna komponenta odabira modela kauča i stola je njegova cijena. Postoje budžetski modeli koji će pružiti dovoljnu udobnost pacijentu i masažeru. Ali ako budžet dozvoljava, dajte prednost pouzdanoj opremi s povećanom funkcionalnošću.

Šta ne kupiti

BITAN: Masažni stolovi i kauči spadaju u klasu opreme za poboljšanje zdravlja, pa je važan njen kvalitet i garancija proizvođača. Čuvajte se kupovine stolova iz ruku, polovnih i bez odgovarajućih dokumenata. U tom slučaju možete se jako istrošiti, olabaviti i napraviti od nepouzdanih materijala.

Održavanje stolova i kauča

Nakon završetka svake procedure potrebno je očistiti površinu stola, naslone za glavu i rupu za glavu specijalnim proizvodima bez alkohola i hlora, kako se ne bi oštetila površina stola. Zatim morate osušiti površinu.

Jednom svake dvije sedmice pregledajte opremu na otpuštanje, koroziju i mehanička oštećenja, po potrebi podmažite pokretne dijelove mašinskim uljem.

BITAN: Nemojte prekoračiti maksimalno dinamičko opterećenje na stolu, zbog toga će se brzo istrošiti. Ako u uputama stoji 220 kg, onda težina pacijenta ne bi trebala biti veća od 120 kg, jer. pritisak tokom postupka može dostići 100 kg.

Glavni proizvođači

Na našem tržištu postoji mnogo proizvođača masažnih stolova i kauča, svaki ima svoje prednosti.

engleska firma masažni raj proizvodi visokokvalitetnu i jeftinu opremu, od 9 do 17 tisuća rubalja zbog lokacije proizvodnje u Kini. Okviri stolova su izrađeni od bukve ili čelika.

Japanska firma Yamaguchi specijalizovana je za ultralaku opremu, ali proizvodi i druge vrste stolova za masažu.

Italijanska kompanija Anatomico preferiraju salone za koje je važan jedinstven dizajn i elegancija opreme.

Finci Fysiotech prave lagane aluminijske masažne stolove i kauče, od kojih su mnogi specijalizirani za posebne vrste masaže i fizioterapije. Cijene od 25 do 30 hiljada rubalja.

Fabrika MASS-stol je ruski proizvođač stolova za masažu koji je specijaliziran za jeftine kompaktne masažne stolove i kauče. Cijene od 3600 do 11000 rubalja.

Popularni modeli

Fysiotech Compact Osteopath 2009– sklopivi sto za širok spektar zahvata od visokokvalitetne kože finskog proizvođača Fysiotech. Kompaktne je veličine 80 x 62 centimetra kada se presavije. Kada su raspoređene 197 x 62 cm, visina nogu je podesiva od 65 do 80 cm.U kompletu se nalazi kontinuirano podesiv naslon za glavu, težina stola je 16 kg. Trošak je oko 44 hiljade rubalja.

NAGANO 1998- sofisticirani premium model japanskog proizvođača YAMAGUCHI. Ističe se ergonomijom i stabilnošću. Okvir je izrađen od bukve, arpatek finiš, koji se odlikuje otpornošću na habanje i higijenom. Dimenzije 185 x 63 cm, nasloni za glavu i ruke uključeni u komplet povećavaju korisnu površinu na 210 x 86 cm.Noge su podesive od 64 do 84 cm.Težina - 12 kg. Model se sklapa u prikladnu torbu. Trošak je 16 hiljada rubalja.

ANATOMIC DOLCE iz italijanske kompanije Anatomico- jedan od najlakših masažnih stolova od bukve. Odlikuje ga prelep dizajn, lakoća i specijalne vezice za kablove dizajnirane za avione. Ovaj model preferiraju masažerice.
Dimenzije 195 x 70 cm, visina podesiva od 62 do 84 cm, težina 14,4 kg. Trošak je od 30 hiljada rubalja.

US MEDICA Profi- vrhunski model među stacionarnim modelima. Snažan i izdržljiv čelični model sa ukrasom od bukve. Arpatek presvlake, odlikuju se praktičnošću. Nasloni za glavu, visina i svaki dio su podesivi. Dimenzije 184 x 76 cm, visina podesiva od 53 do 99 cm, težina 84,2 kg. Trošak je od 150 hiljada rubalja.

Sklopivi stol za masažu je tražen ne samo među masažnim terapeutima i kozmetolozima. Permanentni šminkeri, depilatori, umjetnici tetovaža, pa čak i doktori također često kupuju stolove za masažu za nošenje. Čim se ukaže potreba za kupovinom, osoba je suočena sa izborom između ogromnog asortimana masažnih stolova i kauča na današnjem tržištu. Kako bismo olakšali posao našim kupcima, danas smo organizovali poseban sastanak sa ljudima čije je zanimanje direktno vezano za razne stolove za masažu. Dakle, učesnici današnjeg sastanka: Svet Andrej Vladimirovič - masažni terapeut, predavač kurseva masaže i osnivač svoje škole (u životu je razbio 20 stolova); Zhakovka Mikhail Sergeevich - šef hipermarketa masažnih stolova ALFAMARKET (tokom godina vodstva u ovoj oblasti, postao je pravi guru u opremi za masažu); Markov Sergej Nikolajevič - konsultant kompanije ALFAMARKET (svakog dana odgovara na najškakljivija pitanja klijenata o masažnim stolovima).

Novinar: - Michael, dobar dan! Prvo pitanje na koje kupac mora da odluči prilikom odabira stola je upućeno vama. Koji materijal izrade najčešće biraju vaši kupci. Na internetu postoji mnogo oprečnih informacija i savjeta o ovoj temi. Dakle, da li je drvo ili metal?

Michael:- Zdravo! Do danas, ovo pitanje nije sasvim tačno. Činjenica je da s takvim kriterijem odabira cijeli stol neće biti drveni ili metalni, već samo oslonac. Radna površina će u svakom slučaju biti od bukove šperploče. Ali hoće li ova radna površina biti u metalnom okviru, kao što su često počeli raditi u modelima s metalnim nogama - to je već težak argument! Stol, uokviren po cijelom perimetru čeličnim ili aluminijskim okvirom, osiguran je od bilo kakve deformacije.

Još jedna važna točka pri korištenju metalnog okvira je pričvršćivanje svake noge na metalnu viljušku, a ne na drvenu kocku. Kocka je u pravilu pričvršćena ljepilom ili metodom prstiju, a metalna viljuška zavarena je zajedno s okvirom stola.

Novinar: - Andrey, po vašem mišljenju, da li je to najbolja opcija?

Andrej:- Što se tiče snage - da. Postoje, naravno, sklopivi stolovi sa drvenim nosačem, koji po svemu nisu inferiorni od takvih stolova, ali su vrlo veliki i masivni. Već je teško nositi takav sto zbog velike težine, osim možda samo po sobi ili kancelariji. U stvari, već jeste.

Novinar: - Zar metal nije teži od drveta?

Andrej:- Ako se u stolu koristi čelik, onda će prirodno takav stol biti mnogo teži od drvenog stola iste veličine. Ali kombinacija nogu i okvira od aluminijuma za avione je male težine i ima visoku marginu sigurnosti.
Također treba napomenuti da ne koriste svi sklopive stolove za rad na putu do klijenta kod kuće. Ako se stol rijetko pomiče ili se koristi samo u jednoj prostoriji, a njegov sklopivi dizajn je potreban samo za uštedu prostora, tada će velika težina stola biti samo plus. Veća težina znači da je više materijala uloženo ili su bolji po tehničkim karakteristikama ili su u njemu dodatni uređaji. A odavde slijedi njegova snaga i, naravno, stabilnost - to su zakoni fizike. Dakle, nije uvijek potrebno juriti za malom težinom stola. Sve je veoma individualno.

Novinar: - Sledeće pitanje je za Sergeja. Recite nam koje dodatne uređaje koriste moderni proizvođači stolova za masažu da povećaju svoju snagu?

Sergej:- U svakom stolu između dva nosača nalazi se armaturna konstrukcija. Kod drvenih stolova to je šperploča za pričvršćivanje u obliku luka na vrhu ili u obliku figure u sredini. Za metalne stolove, u pravilu, to je ili prečka na dnu ili luk u zavarenom spoju s prečkom.

Pogledajmo sada svaki tip posebno. Sve ovisi o debljini luka i području pričvršćivanja vijcima na nosač. Što je šperploča deblja, što je veća površina spoja, to je jača struktura. Opcija koja se odmah gubi je pričvršćivanje u obliku jedne šuplje aluminijske šipke, koja je pričvršćena za noge plastičnim stezaljkama. Ovaj sto za masažu definitivno nije prikladan. Ako je ova prečka izrađena od čelika i zavarena s nogama, onda je to sasvim druga stvar!

Najbolja opcija bi bio lučni sistem zajedno sa prečkom. Izrađen je od laganog aluminijuma i bezbedno pričvršćuje nosače na 4 mesta sa zavarenim šavovima.

Drugi kriterij je prisustvo čvrste petlje okvira između dva dijela stola. Pričvršćen je u središtu konstrukcije, gdje padaju glavna opterećenja od težine klijenta i napora priloženih na stol. Čvrsta petlja je mnogo pouzdanija od veze sa tri petlje.

Novinar: - Andrey, čuo sam za vaše prakse i metode. Ponekad izlažete stol nevjerovatnim opterećenjima. Je li istina da ste u karijeri srušili nekoliko stolova?

Andrew: - Da, i ne malo! Ali odmah moram reći da su to bili jeftini i, shodno tome, nekvalitetni stolovi. Ranije, kao i sada, nije bilo izbora i morali ste kupovati stolove u Poljskoj ili direktno u Kini. Takvi modeli su još uvijek u prodaji, ali ne preporučujem da ih uzmete u obzir za masažu. Samo za mala opterećenja, tako da može izdržati malu težinu klijenta, sasvim je prikladan, ali ne više. Kozmetolozi, pedikir i majstori permanentne šminke - molim, i ozbiljni maseri - prolazimo!

Novinar: Sergej, osim materijala za stol, šta još treba uzeti u obzir pri odabiru stola?

Sergej:- Prenosni stolovi za masažu su dvodelni i trodelni. Ako postoje dva dijela, tada se stol preklopi na pola u prikladan kofer, a kada se rasklopi to je ravna površina. Ako postoji treći dio, onda on također ima sklopivi dizajn i oblik kofera, ali kada se rasklopi, dodatni dio možete postaviti pod bilo kojim kutom pomoću posebnog mehanizma za stepenice. Ovo vrijedi za one koji rade s područjem lica ili kako bi podigli područje nogu bez njega. Postoje i stolovi sa četiri dijela, ali, nažalost, nema mogućnosti za nošenje normalnog kvaliteta. Ako trebate, obratite pažnju na stacionarne stolove za masažu, samo tamo ćete pronaći pravu opciju.

Osim toga stolovi imaju različite dimenzije po dužini i širini. Ovdje svako bira odgovarajuću opciju za sebe, jer ne uvijek velika veličina stola znači da će vam najbolje odgovarati. Kao i debljina punila, ne zahtijeva svaka tehnika što mekši premaz, u nekim slučajevima će to biti i minus.
Zato, kada nam se klijent obrati za pomoć pri odabiru stola, ne preporučujemo određenog proizvođača ili model. Prije svega postavljamo pitanje: U koje svrhe će se koristiti tabela? Koje tehnike i prakse masaže će se koristiti? Koliko često će se stol pomicati na velike udaljenosti? Ko su vaši klijenti? I druga pitanja koja nam pomažu da damo stručne savjete na osnovu specifičnih uslova.

Postoje mnoge nijanse, kao što su kvaliteta šavova, gustoća materijala za oblaganje, pouzdanost pričvršćivača i zaokruživanje uglova stola. Svojim kupcima uvijek skrećemo pažnju na sve te sitnice, jer često biraju sto na osnovu slike na internetu i čini im se da je to ono što žele, ostaje samo da odaberu boju!

Michael: - Ja ću, možda, dopuniti Sergeja. Zato je probna vožnja stola u radnji veoma važan korak pri kupovini stola. Vidjeti fotografiju i opis na stranici je jedna stvar, ali dodirivanje stola rukama, ležanje, pa čak i skakanje po njemu omogućit će vam da napravite zaista informiran izbor, a osobne konsultacije naših stručnjaka neće vam omogućiti da napravite greška!

Za one kojima je zgodnije da ceo iznos plaćaju na rate, nudimo povoljne rate za kupovinu stola za masažu u našoj radnji. Da biste to učinili, potreban vam je samo pasoš za sklapanje ugovora.

Pozivamo sve kupce da posjete naš izložbeni prostor masažnih stolova u centru Minska i saznaju sve što vam treba o stolovima različitih proizvođača!

Općenito je poznato da je klasična masaža, u cijelom svijetu poznata kao ruska, jedno od najprirodnijih, prirodnih i najefikasnijih sredstava za treniranje sportista, poboljšanje zdravlja, prevenciju i liječenje raznih bolesti, kao i poboljšanje estetike ljudskog tijela. . Istovremeno, ne smijemo zaboraviti da je izvođenje ruske masaže tokom cijelog radnog dana ili smjene, čije trajanje pri radu sa sportistima može doseći 12-15 sati dnevno, zamorno, čak i za obučene iskusne stručnjake, težak fizički rad. , čija organizacija zahtijeva punu i sveobuhvatnu naučnu opravdanost. Međutim, i pored tako očigledne aktuelnosti ovog problema, donedavno, spektar pitanja vezanih za unapređenje efikasnosti i prevenciju profesionalno uzrokovanih bolesti masažera nije bio proučavan na odgovarajućem nivou, te stoga nije bilo naučno utemeljenih i jasno formulisane preporuke za racionalnu organizaciju rada specijalista ovog profila. Kako je pokazala naša analiza domaćih i stranih udžbenika i priručnika o klasičnoj masaži, u većini slučajeva, iskazi autora o ovoj problematici su neutemeljeni subjektivno-empirijski, često se međusobno isključuju, a štoviše, često su u potpunosti suprotni savremenim pogledima na biomehaniku, zahtjevima zanimanja. zdravlje i ergonomija. Ovakvo stanje stvari, potpuno neprihvatljivo za naučnu i obrazovnu disciplinu, potaknulo nas je na vlastito sveobuhvatno istraživanje, čija je svrha da razvijemo, opravdamo i uvedemo u pedagoški proces i praktičnu sferu masaže, izuzetno preciznog, efikasnog i pristupačnog. za primenu preporuka za očuvanje zdravlja i poboljšanje efikasnosti.masaže.

Od odlučujućeg značaja za ergonomiju radnog mesta masažera je optimalno prilagođeno, što je glavni element u opremanju ruskih masažnih soba. Ispravnost podešavanja njegove veličine u velikoj mjeri određuje uslove rada masažera, tj. njegovo radno držanje će biti ergonomski racionalno i funkcionalno udobno, ili obrnuto - prisilno, što dovodi do brzog zamora. Naša kritička analiza velikog broja udžbenika i priručnika o klasičnoj masaži – trenutno postoji čitav spektar istovremeno koegzistira, uključujući dijametralno suprotna mišljenja o optimalnoj visini masažnog stola. Preporuke autora po ovom pitanju imaju prilično široka ograničenja: od 50 (ili na nivou zglobova koljena) do 90 cm (tabela 1), dok većina publikacija navodi samo određeni raspon mogućih veličina (50-70 ili 70-). 90 cm), bez ikakvog daljeg objašnjenja. Metode podešavanja visine stola, uzimajući u obzir visinu i dužinu ruku masažera, izuzetno su rijetke, a često su u suprotnosti sa principima i standardima ergonomije i zdravlja na radu.

Kao što se jasno može vidjeti sa sl. 1, u odnosu na antropometrijske dimenzije ljudskog tijela, raspon od 40 centimetara je značajna vrijednost, što ukazuje na radne poze koje su potpuno različite po dizajnu, od kojih su neke čak i po formalnim karakteristikama (Gorshkov SI, 1979; Strelkov Yu. K., 2003) može se klasifikovati kao prisilno, nezgodno. I na kraju, postoji Industrijski sigurnosni standard za odjele i sobe za fizioterapiju - OST 42-21-16-86 SSBT, koji nedvosmisleno određuje da visina masažnog stola treba biti 80 cm, dužina 1,95-2,00 m, širina 0,65 vidi, čije ergonomsko opravdanje, u dostupnoj literaturi, nismo mogli pronaći.
U procesu istraživanja sprovedenog na Ruskom državnom univerzitetu za fizičku kulturu, sport i turizam (Moskva) proučavali smo 4 varijante radnog stava „stojeći“, koje su modelovane podešavanjem visine masažnog stola u skladu sa individualnim potrebama. antropometrijski podaci svakog od ispitanika:

Rice. 2. Radni položaji modelirani tokom učenja (objašnjenja u tekstu).

Radna poza 1 (RP-1) - sto u nivou zglobova kolena (slika 2-a);
- Radna poza 2 (RP-2) - sto u nivou tačke prsta, tj. ruka je slobodno spuštena, prsti su potpuno ispruženi i dodiruju krevet stola (Sl. 2-b);
- Radna poza 3 (RP-3) - sto u nivou falangealne tačke, tj. ruka je slobodno spuštena, prsti su stisnuti u šaku i dodiruju naslon kreveta stola (Sl. 2-c);
- Radna poza 4 (RP-4) - sto u nivou stiloidnog nastavka poluprečnika (sl. 2-d).
Tako smo ravnomjerno pokrili čitav niz preporuka o veličini stola za masažu. Kao standardno opterećenje, ispitanici su izvodili 45-minutnu sesiju opšte higijenske masaže prema A.A. Biryukova (2006). Uz pomoć multifunkcionalnog kompjuterskog elektrofiziološkog kompleksa "I-330-C2+" (J+J Engineering, USA) evidentirani su: otkucaji srca (HR), dubina i frekvencija disanja, bioelektrična aktivnost mišića direktno uključenih u održavanje radnih položaja (sacrospinous, gluteus maximus, biceps femoris, gastrocnemius, trapezius, deltoid, biceps brachii). Istovremeno su vršena goniometrijska, fotogonometrijska mjerenja, psihofiziološka testiranja i anketno ispitivanje ispitanika, kao i pedagoško posmatranje. Ukupno (do danas) u studijama je učestvovalo više od 150 ispitanika iz broja studenata i polaznika kurseva masaže RGUFKSiT-a, što nam omogućava da opravdano tvrdimo o statističkoj pouzdanosti dobijenih podataka.

Rice. 3. Optimalni radni položaj (upravni početni položaj).
Rezultati našeg istraživanja uvjerljivo su dokazali da su, sa stanovišta fiziologije, biomehanike i ergonomije, najracionalnije opcije za izvođenje ruske klasične masaže rad stručnjaka za RP-2 (visina stola na nivou tačke prsta) i RP-3 (visina stola u nivou falangealnih tačaka), kod kojih nagib trupa nije prelazio 15–20° (Sl. 3). Komparativna analiza je pokazala da se bioelektrična aktivnost mišića u RP-2,-3 najmanje razlikuje od podataka zabilježenih u mirnom, udobnom stojećem položaju (slika 4).

Rice. 4. Amplituda bioelektrične aktivnosti nekih skeletnih mišića pri radu u optimalnom položaju i u udobnom „stojećem“ položaju.

Od suštinske je važnosti da se tokom čitave 45-minutne sesije amplituda i frekventni spektar elektromiografskih signala nije značajno promenio, što ukazuje (Moikin Yu.V. et al., 1987; Rozhentsov V.V., Polevshchikov M.M., 2006.) o odsustvo čak i primarnih znakova neuromuskularnog umora, odnosno o relativno malom opterećenju skeletnih mišića koji fiksiraju ove položaje.
Kod RP-2,-3 radna hiperventilacija je izvedena uglavnom zbog povećanja dubine disanja za 210±24% (u odnosu na odmor) i blagog povećanja brzine disanja za 2-4 ciklusa/min, tj. prema najpovoljnijoj varijanti mobilizacije rezervi vanjskog disanja tokom cikličnog fizičkog rada (slika 5).

Rice. 5. Pneumogram (grafička registracija amplitudnih i frekventnih parametara pokreta grudnog koša, koji odražavaju dinamiku respiratornih pokreta) tokom masaže u optimalnom radnom položaju.

Disanje je bilo ritmično. Zajednička analiza pneumo- i elektromiograma pokazala je da je u ovim radnim položajima respiratorni čin organski upisan “u tkivo” pokreta koje izvode ruke, čineći s njim jedinstveni ansambl – dinamički stereotip.
Sa početkom masaže puls se povećao u odnosu na stanje prije rada (68±6 otkucaja/min) za 70,5% (do 116±11 otkucaja/min) i ostao u tim granicama do kraja sesije.
Prema anketnom upitniku, RP-2,-3 ispitanici su okarakterisali ne samo kao somatski (tjelesno) udobne, već i kao najpogodnije za izvođenje tehnika masaže. Fotogonometrijska mjerenja su pokazala da subjektivna pogodnost izvođenja tehnika koju su primijetili masažni terapeuti ima dobro definiranu biomehaničku osnovu.
Prvo, u ovim radnim položajima stvoren je biomehanički povoljan prostorni raspored tijela specijaliste, karika njegovih ruku i masiranog područja jedan prema drugom. Rame-podlaktica-maserova šaka i masirani prostor raspoređeni su u opadajućem redoslijedu. U prosjeku, ugao fleksije u ramenskom zglobu (računajući prema međunarodnoj metodologiji - SFTR) bio je 20-25°, abdukcija ramena od tijela nije prelazila 15-20°, fleksija u laktu 20-30° ° (Sl. 6).

Rice. 6. Međusobni raspored karika biokinematičkog lanca tijelo-rame-podlaktica-maserova šaka u optimalnom radnom položaju.

Kako su pokazali rezultati elektromiografije, takav međusobni položaj zahtijevao je optimalan utrošak mišićne energije kako bi se ruke zadržale u radnom položaju i omogućio potpuno opuštanje mišića koji nisu uključeni u izvođenje cijele tehnike ili njenih pojedinih faza. (Sl. 7).

Rice. 7. Elektromiogrami kada masažni terapeut izvodi “gnječenje sa dvostrukim prstenom”: t je period izvođenja jednog prolaza “gnječenja sa dvostrukim prstenom”. Glavni radni pokret "pomicanje ruke naprijed" izvodi se zbog aktivnosti tricepsa m. ramena. Aktivnost bicepsa ramena potrebna je samo da se ruka vrati u prvobitni položaj.

Rečeno iz fiziologije porođaja, mišići koji rade imali su mikropauze mirovanja, što je značajno odgodilo nastanak njihovog lokalnog umora.
Drugo, na optimalnoj visini stola, ruka masažera, koja je u kontaktu sa tijelom pacijenta, zauzima najpovoljniji položaj u odnosu na podlakticu. Normalno, fleksiju prstiju prati istovremena ekstenzija u zglobu ručnog zgloba, unutar 20-30° (Sl. 8).

Rice. 8. Stabilizacija ručnog zgloba pokretom prstiju. Sa stanovišta biomehanike, ova sinkineza je u velikoj mjeri posljedica potrebe da se nadoknadi pasivna insuficijencija ekstenzorskih prstiju (Mateev I.B., Banks S.D., 1981).

Takva sinkineza je duboko fiksirana u ljudskom centralnom nervnom sistemu i biološki je svrsishodna, jer usmerava ravan dlana prema predmetu koji treba uhvatiti. Snaga rukohvata dostiže svoje maksimalne vrijednosti u slučaju kada je ugao istezanja u zglobu šake 30-40°. Ako je ruka u neutralnom položaju ili, što je još gore, u fleksiranom položaju, tada se pokretljivost prstiju u interfalangealnim zglobovima značajno pogoršava, a efektivna površina i snaga većine vrsta hvata također se smanjuju (Aruin AS, Zatsiorsky VM, 1989; Mateev I.B., Bankov S.D., 1981). Na ovoj biomehaničkoj pravilnosti zasniva se većina metoda razoružavanja neprijatelja u raznim borilačkim vještinama. Osim toga, prema studijama A.S. Aruin i V.M. Zatsiorsky (1989), G.N. Mazunina i drugi (1967), Yu.V. Moikina i saradnici (1987.), uz produženi rad sa prekomjernom fleksijom ili ekstenzijom šake, naglo raste rizik od razvoja profesionalno uslovljenih patoloških procesa u različitim anatomskim strukturama šake i podlaktice: mekim tkivima, zglobnim površinama, ligamentima i tetivama.
Suština izvođenja običnog, dvostrukog običnog, dvostrukog prstenastog gnječenja, dvostrukog vrata - tehnički najsloženije vrste ruskih tehnika masaže i istovremeno zauzima od 60 do 80% ukupnog vremena sesije, sastoji se u hvatanju rukama, podizanju iz koštanog ležišta, stiskanje i istezanje/torzija mišićnog tkiva masiranog područja tijela pacijenta.

Stoga, uz vrlo male rezerve, možemo pretpostaviti da izvođenje gore navedenih vrsta gnječenja nije ništa drugo do višestruko ciklično ponavljanje različitih varijacija palmarnog (otvorenog) stiska šake (slika 9) sa kompresijskom silom od masiranog tkiva od oko 4-5 kg ​​(Eremushkin M.A., 2004).

Rice. 9. Palmar (otvoreni) stisak ruke.

Prema gonometrijskim i fotogonometrijskim merenjima, pri izvođenju navedenih vrsta gnječenja u RP-2,-3 ekstenzija u zglobu ručnog zgloba je u proseku iznosila 15-30° (Sl. 10), odnosno bila je najbiomehanički blagotvorno, što je u mnogo čemu i predodredilo subjektivnu pogodnost i dobru tehniku ​​za izvođenje većine tehnika.

Rice. 10. Biomehanički povoljan međusobni položaj biokinematičkog para podlaktica-šaka pri izvođenju vrsta gnječenja.

Rice. 11. Opšti prikaz radnog stava - 4, tabela u nivou stiloidnog nastavka radijusa.
Prilikom modeliranja RP-4 (slika 11) (stol za masažu na nivou stiloidnog nastavka radijusa), položaj tijela ispitanika bio je gotovo okomit (nagib manji od 10°), međutim, ruke su stalno bile u prinudno povišenom položaju.

Rice. 12. Prisilno podignuti položaj ruku u radnom položaju - 4: a - položaj biokinematičkog para rame-podlaktica u odnosu na tijelo; b - međusobni položaj biokinematičkog para podlaktica-šaka pri izvođenju vrsta gnječenja.

Ugao fleksije u ramenom zglobu (slika 12, a) prelazio je 50°, a abdukcija ramena od tela iznosila je 25-30°, što u poređenju sa RP-2,-3 ne samo da povećava amplitudu. bioelektrične aktivnosti trapeznog mišića za više od 5 puta, deltoidnog mišića za 4-6 puta i bicepsa ramena za 2 puta, ali i povećala aktivnost sakrospinoznog mišića za 82±12% i bicepsa femorisa za 90±8% (slika 13).

Rice. 13. Amplituda bioelektrične aktivnosti nekih skeletnih mišića pri radu u optimalnom položaju i radnom položaju - 4.

Držanje ruku u povišenom položaju ograničilo je ekskurziju grudnog koša, što otežava terapeutu za masažu da radi na aparatu za vanjsko disanje. Dubina disanja bila je 42% manja, a frekvencija 26% veća od onih u RP-2,-3, tj. disanje je bilo površno i ubrzano (slika 14).

Rice. Slika 14. Pneumogram tokom dvostrukog kružnog gnječenja: a - u optimalnom radnom položaju, b - u radnom položaju - 4 sa visoko podignutim rukama.

Ova činjenica ima i vrlo specifično fiziološko i biomehaničko objašnjenje. Razmjena plinova u organizmu se odvija zbog ritmičkih disajnih pokreta promjenom udisaja (inspiracije) i izdisaja (ekspiracije). U mirovanju i pri laganom radu, respiratorne pokrete obezbjeđuju sami respiratorni mišići. U ovom slučaju, najveća aktivnost se bilježi prilikom udisaja u dijafragmi i međurebarnim mišićima, a izdisaj se provodi pasivnije, zbog elastičnih sila koje nastaju kada se prsni koš i pluća šire tijekom udisaja. Kod značajnog fizičkog napora dolaze u obzir pomoćni respiratorni mišići - na udahu, trapezni i romboidni, veliki i mali prsni, sternokleidomastoidni, ekstenzori leđa i neki drugi, a na izdisaju trbušni mišići. Pri tome treba imati u vidu da je kod RP-4 većina navedenih mišića razvila značajnu statičku aktivnost kako bi ruke držala u podignutom položaju, a neki su obavljali i dinamički rad pri izvođenju tehnika. Tako je dvostruko, pa čak i trostruko opterećenje ovih mišića postalo vrlo značajan faktor koji je ograničavao ventilaciju pluća.
Pojačana mišićna aktivnost i funkcionalna napetost aparata za spoljašnje disanje prirodno su uticali na aktivnost kardiovaskularnog sistema. Kod RP-4 srčana frekvencija je bila 35,3% veća nego kod RP-2,-3, što je u apsolutnom iznosu iznosilo 140±11 otkucaja/min.

Rice. 15. Zone lokalizacije neugodnih senzacija (zasjenjene rešetkom) tokom masaže u radnom položaju - 4 (prema anketi sprovedenoj direktno tokom 45-minutne testne sesije masaže).

Subjektivno, ispitanici su ovaj radni položaj ocenili kao zamoran (Sl. 15) i neudoban za izvođenje većine vrsta tehnika, pre svega raznih vrsta gnječenja, što je takođe bilo najdirektnije povezano sa biomehaničkim obrascima o kojima smo gore govorili.
Prvo, držanje ruku u stalno povišenom položaju nije omogućilo velikim mišićima ruku: bicepsima i tricepsima ramena da se potpuno opuste u mikropauzama, što se sasvim kontrastno vidi kada se uporede elektromiogrami snimljeni u RP-2 (slika 7. , a) i RP-4 (slika 7b).
Drugo, fotogonometrijska mjerenja su otkrila da je pri izvođenju različitih vrsta gnječenja u RP-4 šaka bila u neutralnom ili čak blago savijenom položaju za 5-10° u odnosu na podlakticu (slika 12), što je pogoršalo pokretljivost šake. zglobova prstiju i snage distalnih mišića.

Rice. 16. Opšti prikaz radnog stava - 1, sto u nivou kolenih zglobova masažera.

Najneracionalniji od svih simuliranih radnih položaja bio je RP-1 (visina stola u nivou zglobova koljena), u kojem je nagib trupa dostizao 30°-45° (Sl. 16), što je 2-3 puta više od ergonomska norma od 15°, maksimalno dozvoljeni GOST 12.2.033-78 "Radno mjesto pri obavljanju poslova stojeći."
Praksa pokazuje da je pravilno razumijevanje suštine ove ergonomske norme od strane masažera izuzetno važan uslov za adekvatnu samokontrolu tokom rada i modeliranje najudobnijih i najsigurnijih radnih uslova, pa ćemo ovo pitanje detaljnije razmotriti.
Uz relativno male nagibe trupa i glave, određeni dio opterećenja na kralježnici se kompenzira povećanjem napetosti mišića leđa (uglavnom ispravljači trupa) i trbuha (rectus abdominis i njegovi sinergisti) (Sl. 17).

Rice. 17. Vertebralno-motorni segment osobe koja stoji okomito, kao poluga prve vrste (poluga za ravnotežu) sa nejednakim ramenima. Uporište poluge je nucleus pulposus intervertebralnog diska, a ravnoteža sistema se postiže aktivnošću i elastično-viskoznim svojstvima skeletnih mišića leđa i abdomena: 1 - iliopsoas m., 2 - m. ispravljač kičme, 3 - kvadratni m donjeg dijela leđa, 4 - ravan m. abdomena, 5 - kosi m. stomaka.

U ovom slučaju, stabilnost i stabilnost kralježnice osiguravaju se ne samo uz pomoć intervertebralnih diskova, zglobova i prilično moćnog ligamentnog aparata, već i zbog aktivnosti skeletnih mišića. Prema riječima poznatog domaćeg specijaliste iz oblasti vertebrologije, fizičke rehabilitacije i terapeutske fizičke kulture, profesora V.A. Epifanova (2004): "Mišići trupa nisu samo motor, već i strukturni element, bez kojeg se snaga kičme malo razlikuje od nule." Međutim, biomehanika ljudskog tijela je takva da kada je dubina trupa veća od 15-20° u odnosu na vertikalu, ovi skeletni mišići prestaju da pružaju aktivnu podršku pasivnim strukturama kralježnice (Sl. 18).

Rice. 18. Kompresija (u kg) koju nose lumbalni intervertebralni diskovi, u zavisnosti od držanja osobe (prema P. Slynchev et al., 1978).

U ovoj situaciji glavni dio opterećenja se preraspoređuje na intervertebralne diskove i zglobove, te njihov ligamentni aparat, koji nisu funkcionalno namijenjeni za dugotrajno obavljanje takve potporne funkcije. S vremenom, takav mehanički učinak može uzrokovati sindrom prenaprezanja tkiva, koji se manifestira kompenzacijskim zbijanjem, kohezijom, fibrozom hrskavičnih i ligamentnih struktura kralježnice. Prije svega, pate intervertebralni diskovi koji gube svoja elastična svojstva i svojstva amortizacije, u njima se nakupljaju mikrooštećenja, stvaraju se uvjeti za deformaciju i naknadno kršenje njihovog integriteta. Pritom treba uzeti u obzir da se „isključivanje“ mišića leđa i trbuha iz procesa stabilizacije držanja tiče samo njihove potpore kralježnici i ne dovodi do smanjenja opterećenja na sami skeletni mišići. Naprotiv, sa nagibima trupa koji prelaze 15-20 °, opterećenje na mišićnom aparatu dramatično se povećava (Aruin A.S., Zatsiorsky V.M., 1988; Epifanov V.A., 2004; Gorshkov S.I., 1979; Levit K.19, 3. što je potvrđeno i našim vlastitim istraživanjem.

Rice. 19. Amplituda bioelektrične aktivnosti nekih skeletnih mišića pri radu u optimalnom položaju i radnom položaju - 1.

Analiza elektromiograma je pokazala (slika 19) da je amplituda bioelektrične aktivnosti mišića leđa i nogu već u početku bila veća nego kod RP-2,-3 (sakrospinozni 4-4,5 puta, gluteus maximus 1,5 puta, biceps femur za 2-2,5 puta, gastrocnemius za 1,2 puta), a njegova dinamika je tipična za elektromiografsku sliku izraženog dubokog zamora pri statičkim naporima (Sl. 20).

Rice. 20. Elektromiografska slika izraženog dubokog zamora mišića sa statičkim naporima tokom masaže u radnom položaju - 1 i njegova transformacija sa razvojem zamora mišića. Subjekt K., muškarac, 26 godina, iskustvo kao masažni terapeut 3 godine.

Nastavljajući tokom prvih 30 minuta masaže, kontinuirano povećanje amplitude bioelektrične aktivnosti sakrospinoznog mišića (faza "kompenziranog umora"), zatim je ustupilo mjesto naglom smanjenju u posljednjoj trećini sesije ("dekompenzirani umor"). faza umora). Paralelno s tim, došlo je do povećanja aktivnosti mišića gluteus maximusa i bicepsa femorisa, koji je u početku imao pomoćnu ulogu u održavanju nagnutog položaja tijela, a postepeno preuzimao glavno opterećenje. Vizuelno se ovaj proces manifestovao kao transformacija držanja. U početku, uprkos dubokom nagibu, kontura leđa je bila prilično ujednačena, a noge su bile blago savijene u koljenima i kukovima. Sa razvojem zamora mišića, tj. kako je aktivnost sakrospinoznog mišića opadala, kontura leđa je postajala sve zaobljenija, a noge su se gotovo potpuno ispružile. Osim toga, kako se umor mišića leđa i nogu povećavao, ispitanici su često stabilizirali ravnotežu svog tijela oslanjajući se na jednu od ruku ili koljena, nehotice pokušavajući barem na neko vrijeme smanjiti opterećenje mišića. Značajnu napetost mišića odgovornih za održavanje radnog položaja ispitanici su subjektivno ocijenili kao osjećaj umora, utrnulosti, bola, peckanja i bolova u lumbalnoj regiji, zadnjici i bedrima (Sl. 21).

Rice. 21. Zone lokalizacije neugodnih senzacija (zasjenjene rešetkom) pri masiranju u radnom položaju - 1.

Povećana mišićna aktivnost primorala je kardiovaskularni sistem da funkcioniše intenzivnije nego kod RP-2,-3. Broj otkucaja srca već u 1. minuti masaže iznosio je 156±4 otkucaja/min (+58,9%), a za 30-45 minuta se povećao na 168±4 otkucaja/min (+76,5%). Savijeni položaj tijela ometao je aktivnost vanjskog disajnog aparata. Pneumogram je pokazao da u RP-1 disanje ispitanika nije bilo samo površno i ubrzano (dubina disanja je manja za 52%, brzina disanja je 42% veća od sličnih pokazatelja RP-2, -3), ali i neritmično, sa kašnjenjem od 4-6 sekundi (Sl. 22).

Rice. Slika 22. Pneumogram tokom dvostrukog kružnog gnječenja u radnom položaju - 1. Male fluktuacije amplitude signala u području označenom na slici kao "zadržavanje daha" nastaju zbog ritmičke kontrakcije mišića grudnog koša i leđa tokom izvođenje tehnika, koje je oprema zabilježila kao promjenu veličine grudnog koša.

Međutim, za razliku od RP-4, glavnu ulogu u otežavanju aktivnosti aparata za vanjsko disanje nije igrao prisilni položaj ruku, već pretjerano savijanje tijela, što je dovelo do ograničene pokretljivosti rebara i mehaničkog pritisak na dijafragmu trbušnih organa.
Uz navedeno, mora se uzeti u obzir da savijeni položaj tijela dovodi i do kompresije trbušne šupljine i karlice, kao i do otežane cirkulacije krvi u portalnoj veni (v. portae). Prema L.K. Arzhelas (1927) - prema našim podacima, vjerovatno jedini domaći specijalista koji se bavio problemom profesionalnog morbiditeta masera, produženo izlaganje organizma ova dva faktora može uzrokovati nastanak kongestije, proširenih vena, zatvora, hemoroida, slabljenja mišiće dna zdjelice, a kod žena - razne ginekološke patologije.
Stoga, na osnovu generalizacije i analize dobijenih podataka, preporučujemo sljedeću metodu za određivanje optimalne (tj. najprikladnije za ovu osobu) visine stola za masažu: specijalista treba da stoji blizu njegove ivice, tj. stopala i koljena potpuno ispruženih nogu treba da se dodiruju.prijatelju, torzo držite ravno, raširite ramena, ruke slobodno spuštajte prema dolje (Sl. 23).

Rice. 23. Određivanje optimalne visine masažnog stola u skladu sa individualnim antropometrijskim podacima masažera.

Visina stola je u optimalnim granicama ako se njegova površina nalazi u rasponu ograničenom sljedećim antropometrijskim tačkama (orijentirima): odozdo - tačka prsta (vrh falange nokta 3. prsta), odozgo - falangealna tačka (pozadinska strana srednjih falanga prstiju stisnutih u šaku) .
U skladu sa najnovijim podacima o statičkim i dinamičkim antropometrijskim karakteristikama ljudskog tela stanovnika evropskog dela Rusije (Strelkov Yu.K., 2003; Strokina A.N., Pakhomova V.A., 1999), kao i rezultati našeg istraživanja. sopstvenim antropometrijskim merenjima (Sl. 1), prosečna visina muškaraca je 175 cm (visina vrha prsta iznad poda je 66 cm, falange je 77 cm), a žena je 163 cm (visina vrha prsta). iznad poda je 63 cm, falanga je 73 cm). Na osnovu ovih informacija, proizvođači specijalizovanog nameštaja za masažne sobe fokusirani na rusko tržište trebalo bi da proizvode stolove za masažu čija je visina podesiva u rasponu od najmanje 60-80 cm. Pod ovim uslovom, više od 90% masaže terapeuti (muškarci i žene) će dobiti priliku da rade u optimalnim uslovima.
Skrećemo posebnu pažnju svim kompetentnim stručnjacima na potrebu ergonomski opravdanog prilagođavanja Industrijskog standarda za organizovanje masaže u medicinskim ustanovama OST 42-21-16-86 SSBT, budući da je visina stola od 80 cm u njemu navedena. previsok, ne samo više od 95% žena (80 cm otprilike odgovara nivou stiloidnog nastavka radijusa), već je i gornja granica optimalnog raspona za muškarce.
Za preciznije podešavanje visine stola, preporučljivo je voditi se sljedećim kriterijima.

Rice. Slika 24. Opcije za podešavanje visine stola u zavisnosti od poprečno-sagitalnih dimenzija masiranog tela: a - sto u nivou tačke prsta (donja granica optimalnog opsega); b - tabela na nivou falangealne tačke (gornja granica optimalnog raspona).

U slučaju kada je potrebno izvesti tehnike visokog intenziteta (tj. dubine) uticaja na tkiva: masiranje osobe sa razvijenim mišićima ili značajnim masnim naslagama (Sl. 24, a), preporučuje se podešavanje visine sto u nivou vrha prsta. Površina masiranog područja nalazit će se nešto ispod općeg težišta tijela masažnog terapeuta, što vam omogućava da povećate intenzitet udarca ne samo povećanjem mišićnog napora, već i učinkovitom upotrebom težine i inercije. kretanja tela. Važno je da u ovom slučaju specijalista ne izgubi ravnotežu (tj. ne padne na pacijenta) i može precizno kontrolisati primijenjene napore i intenzitet udara.

Rice. 25. Prilikom masaže djeteta čija je veličina tijela mnogo manja od veličine tijela odrasle osobe, visina stola treba da bude na nivou falangealne tačke (gornja granica optimalnog raspona).

Ako se tokom sesije ne treba izvoditi tehnike velike snage i intenziteta: neke privatne tehnike masaže za bolesti, masaža djeteta (Sl. 25), ili su transverzalno-sagitalne dimenzije tijela pacijenta male (Sl. 24 , b), tada je svrsishodnije odabrati visinsku tablicu na razini falangealne točke tako da nagib trupa bude minimalan.
Još jedan važan ergonomski parametar stola za masažu je njegova širina. Stol treba da bude dovoljno širok (prostran) za udoban, apsolutno opušten položaj pacijenta na njemu, ali pri tome se mora voditi računa da prevelika širina kreveta prisiljava masažera da radi sa dubokim nagib trupa i ispruženih ruku, zapravo, poništavaju sve napore da se optimizira radni položaj zbog preciznog podešavanja visine stola (Sl. 26).

Rice. 26. Uprkos fino podešenoj visini stola, njegov preterano širok krevet tera masažera da radi u neudobnom radnom položaju.

Proizvođači opreme pokušavaju pronaći kompromis između ova dva zahtjeva, dajući površini kreveta stola složen konkavni oblik ili obezbjeđujući transformabilne, uklonjive oslonce za dlanove, naslone za ruke.
Na osnovu rezultata vlastitog istraživanja, praktičnog iskustva, kao i antropometrijskih podataka ruskih stanovnika (Strelkov Yu.K., 2003; Strokina A.N., Pakhomova V.A., 1999), preporučujemo širinu stola od 55-65 cm.
Nadamo se da će rezultati našeg istraživanja biti korisni za širok krug ljudi čija je profesija vezana za masažu: profesore obrazovnih institucija i kurseva, terapeute masaže i naravno za one koji su je tek počeli da studiraju. Osim toga, smatramo da su podaci izneseni u ovoj publikaciji od interesa za rukovodioce različitih institucija i organizacija (medicinskih, zdravstvenih, sportskih, SPA industrije i kozmetičkih salona) koje pružaju usluge masaže, kao i za proizvođače opreme za masažu i namještaj..

Tabela broj 1.