Da bismo konačno shvatili određene stvari, ponekad ih moramo čuti po sto puta i pod različitim okolnostima. Deset istina o kojima ćemo danas govoriti odnose se upravo na takve stvari. Ovo su životne lekcije koje su mnogi od nas naučili prije mnogo godina. Ipak, stalno se podsjećamo na njih jer ih nikada nismo uspjeli naučiti kako treba.

Prijatelji, danas ću pokušati da pomognem svima nama, pa i sebi, da neke stvari shvatimo i zapamtimo jednom za svagda...

1. Život je prilično kratak.

Znamo da je život kratak. Znamo da će smrt, prije ili kasnije, doći na naš prag. A ipak se čini da se penjemo uz stepenice ne razmišljajući ni o čemu. Svi se dižemo i dižemo i... odjednom posrćemo i padamo.

Očekivali smo da će biti još jedan korak na vrhu, ali ga nije bilo. Gubimo ravnotežu i u ovom kratkom trenutku naša pažnja se prebacuje na sadašnjost. Počinjemo da shvatamo šta se dešava i kakav je svet.

Živite svoj život danas! Ne zaboravite na smrt, ali nemojte je se ni plašiti. Bojte se da nećete živjeti život kakav biste mogli. Zašto? Zato što se previše plašite da preduzmete akciju.

Smrt nije glavni gubitak u ovom životu. Glavni gubitak je sve ono čemu dozvolite da umre dok ste još živi. Samo napred. Budi hrabar. Poduzmite akciju čak i ako ste nasmrt uplašeni.

2. Živećete samo život koji kreirate.

Da, drugi vas mogu uvjeriti, ali ne mogu odlučiti umjesto vas. Uvjerite se da je put koji odaberete zaista vaš. Uvjerite se da odgovara vašim željama i težnjama. Kada dođe taj trenutak, nemojte se plašiti da promenite svoj put ili da krenete sebi novi put.

Bolje je biti na samom dnu ljestvice na koju se želite popeti, nego biti na vrhu ljestvice koja nikada nije bila vaša. Zapamtite ovo.

Budite produktivni i strpljivi. Tolerancija ne znači čekati. Biti strpljiv znači naporno raditi na onome u šta vjerujete, a da pritom zadržite pozitivan stav. Ovo je tvoj život. Sastoji se u potpunosti od vaših odluka. Nemoj samo da pričaš, već i uradi to. Neka vam život bude jasan primjer da ste postigli sve što ste rekli da hoćete. Neka vas uspjeh ipak obuzme.

Čak i ako naučite samo jednu istinu u životu, neka to bude: rizikovati da biste slijedili svoje srce uvijek se isplati. Čak i ako nemate pojma gdje ćete završiti, budite hrabri. Budite dovoljno hrabri da se približite granici iza koje vas čeka nepoznato. Slušaj svoje srce.

3. Biti zauzet ne znači uvijek biti produktivan.

Zauzetost nije vrlina. Zauzetost ne zaslužuje poštovanje. Da, svi imamo lude dane. Međutim, malo nas zapravo može biti zauzeto cijelo vrijeme. Mnogi ljudi jednostavno ne znaju kako da žive u okviru svojih mogućnosti, da postave prioritete i kažu „Ne“ kada je to potrebno.

Danas biti zauzet ne znači uvijek biti produktivan. Samo pogledaj okolo. Na svijetu ima mnogo više zaposlenih nego produktivnih ljudi. Zauzeti ljudi uvijek nekamo trče i pola vremena uvijek kasne. Trče na posao, na konferencije, na sastanke, na važne događaje... Gotovo da nemaju vremena da budu sa svojom porodicom. Oni rijetko spavaju dovoljno. Svakog minuta dobijaju nove mejlove i imaju puno obaveza koje moraju ispuniti tokom dana.

Zahvaljujući svojoj zauzetosti, osjećaju se kao super važni ljudi. Ali ovo nije ništa drugo do iluzija. Oni su poput hrčaka koji po cijele dane trče na vlastitim kotačima.

Iako se zbog zauzetosti osjećamo živima, ovaj osjećaj je prolazan. Vrlo brzo nestaje. Ovako ili onako, sutra, prekosutra, ili već na ivici smrti, shvatimo nešto veoma važno. Hajde da shvatimo da bismo želeli da manje vremena budemo zauzeti, a više da živimo život koji ima smisao.

4. Pre nego što postignete uspeh, uvek se morate suočiti sa neuspehom.

U većini slučajeva greške se ne mogu izbjeći. Naučite da oprostite sebi. Pravljenje grešaka je potpuno prirodno. Problemi nastaju samo ako ne učite iz svojih grešaka.

Ako imate veoma jak strah od neuspjeha, jednostavno nećete moći učiniti ono što je potrebno da biste uspjeli. Morate se pomiriti s činjenicom da ne možete izbjeći neuspjehe na tom putu.

Znate li po čemu se profesionalac u svojoj oblasti razlikuje od početnika? Profesionalac je pao mnogo puta. Pokušao je i pao mnogo više od početnika. Svako umjetničko djelo rezultat je mnogih neuspjelih pokušaja da se ono stvori. Stvar je u tome što samo sam umjetnik zna za ove neuspjehe. Vidimo samo umjetničko djelo koje je na kraju uspio stvoriti.

Kakav zaključak se može izvući? To je jednostavno. Ako se ono što želite ne desi sada, to ne znači da se nikada neće dogoditi. Da bi stvari krenule kako treba, ponekad je potrebno da stvari prvo krenu po zlu.

5. Misliti i raditi su dvije različite stvari.

Uspjeh vam neće doći sam od sebe ako sjedite i samo sanjate o tome.

O njemu govore nečiji postupci, a ne njegove reči. Znanje koje nije podržano akcijom nema nikakvog značenja. Lijepo i divno se ne dešava onima koji o tome samo sanjaju. To se dešava onima koji naporno rade da bi postigli svoje ciljeve.

Zapitajte se šta vam je zaista važno, šta želite u ovom životu. Budite dovoljno hrabri da preoblikujete svoj život u skladu sa svojim željama.

Ako nastavite da živite svoj život čekajući trenutak kada ste 100% spremni, najvjerovatnije ćete provesti cijeli život čekajući.

6. Da biste oprostili, nije potrebno čekati da vas neko zamoli za oproštaj.

Kada naučite da oprostite a da ne čujete da vas neko pita za oprost, život će vam postati mnogo lakši. Glavna stvar je da budete zahvalni za svako iskustvo koje vam život pruži. Nije bitno da li je iskustvo pozitivno ili negativno.

Vrijedi usporiti i reći: "Hvala ti živote na ovoj lekciji." Morate shvatiti da hvatanje za pritužbe iz prošlosti znači gubljenje prilike da danas osjetite sreću. Sećanje na stare pritužbe je kao da u glavu stavljate misli koje vam uopšte nisu potrebne.

Oprost je vrsta obećanja. Obećanje koje želite održati po svaku cijenu. Kada nekome oprostite, obećavate sebi da nećete koristiti svoju prošlost (koja se ne može promijeniti) protiv svoje sadašnjosti.

Oprostiti ne znači opravdati osobu za nedjela koja je počinila. Oprostiti znači odbaciti teret ljutnje i ne osjećati se više kao žrtva prošlosti.

7. Neki ljudi jednostavno nisu pravi za vas.

Ono što ćete postići u ovom životu zavisi i od toga sa kakvim se ljudima okružujete. Zato morate biti dovoljno hrabri da prekinete komunikaciju sa svima koji pokušavaju da vas povuku. Ne treba pokušavati da održavate odnose sa onima pored kojih ne izgledate kao divna osoba, sposobna za gotovo sve.

Ako se osjećate nesigurno i počnete sumnjati u sebe, onda ova osoba definitivno ne bi trebala biti dio vašeg užeg kruga.

Da li se osećate kao da ne možete biti ono što jeste? Osjećate li se emocionalno iscrpljeno svaki put nakon komunikacije? Počinjete li osjećati anksioznost? Sve ovo je razlog da razmislite o svom društvenom krugu.

Slušajte svoju intuiciju. Već imate ljude koji inspirišu, daju energiju i snagu. Zato nema smisla pokušavati započeti vezu s onima koji vam jednostavno ne odgovaraju.

8. Voljeti vas nije posao drugih, to je vaš zadatak.

Da, važno je da se prema ljudima oko sebe odnosite sa ljubaznošću i ljubavlju. Još je važnije da se prema sebi ophodite sa ljubaznošću i ljubavlju. Da biste nešto postigli, morate naučiti da volite sebe.

Pazite da sebe ne vidite očima ljudi koji vas uopšte ne cijene. Bez obzira šta misle o vama, morate znati svoju vrijednost.

Započnite danas. Neka te neko voli takvog kakav jesi. Dozvoli mi da te volim sa svim tvojim manama. Pusti me da te volim bez obzira na sve. Neka taj "neko" budete vi.

9. Materijalni posjedi vas ne definiraju.

18.05.2016

Kako pravilno vizualizirati želju?

Jeste li primijetili da se želje ponekad ostvaruju bez ikakvog truda ili akcije s vaše strane? Vjerovatno jesu, ali tome nisu pridavali nikakav značaj. Ali uzalud.

- napisao je Andrej Ivanov, novinar časopisa "Put do sebe", 1992. godine. U nastavku citiram gotovo u potpunosti njegov članak o tome kako ispravno vizualizirati želju.

Zamislite samo, ovaj tekst je star 24 godine. Šta kažeš na više za tebe? 😉

Koristeći snagu mašte, možete stvoriti bilo šta- kaže autorka tehnike kreativne vizualizacije, poznata autorka Shakti Gawain. Shakti je uvjeren da korištenjem moći mašte ne samo da možete steći izvrsno zdravlje i određene osobine karaktera, već i privući potrebne situacije sebi, na primjer, sklapanje prijatelja ili sticanje novca.

Naravno, reći ćete da ste često o nečemu sanjali, ali snovi se nisu uvijek ostvarivali. Ali obratite pažnju da ste najčešće sanjali u ovom obliku: “Ali da sam imao...” ili “Ali da sam imao...”. Sanjali ste, ali duboko u sebi niste vjerovali da se vaš san može ostvariti.

Bitan! Da bi snovi postali stvarnost, morate biti SIGURNI da će se ostvariti i pridržavati se nekih pravila vizualizacije. tako ili

Naš život u našoj percepciji ima tri nivoa:

• biće,
• kreacija,
• posjedovanje.

Prvi nivo- biće - najjasnije se osjećamo u meditaciji, što nam omogućava da spoznamo sebe ovdje i sada.

Drugi nivo- kreacija, odnosno kretanje i aktivnost, koji se zasnivaju na stvaralačkoj prirodnoj energiji koja prožima sve živo i izvor je života.

I na kraju, posjedovanje, odnosno vašu vezu sa ljudima i stvarima koje postoje na ovom svetu. Ovo je sposobnost da dozvolite i prihvatite ljude i stvari u svoj život, komunicirate s njima i ne osjećate se ograničeno.

Sva ova tri nivoa se međusobno ne sukobljavaju, već postoje u harmoniji. Ljudi obično pokušavaju imati više stvari ili novca uradišta žele biti sretniji. Ali u stvarnosti važi obrnuti redosled.

Prvo morate biti ono što zaista jeste, a zatim željeti ono što želite da radite da biste imali ono što želite.

Stoga, morate zamisliti da vi već ko god želiš da budeš. sta radis već sretan što te imam već volim to već zdravo, već bogati da ste već dobiti zadovoljstvo od posla.

U tome nema obmane, jer forma uvijek prati misao o njoj.

Uostalom, prvo pomislite da bi bilo lepo skuvati doručak, pa tek onda ga skuvate. Misao je poput crteža. Stvara sliku forme koja privlači i usmjerava fizičku energiju koja ispunjava formu. Tako se forma stvorena isprva samo u mašti ostvaruje na fizičkom nivou.

Na primjer, Shakti Hawaii kaže da je jednom zamišljala ček na sto hiljada dolara na sedmicu. U svakom detalju. Zamislila je da ček već leži na stolu u jednoj od prostorija njene kuće. Nakon nekog vremena dobila je ugovor za upravo ovaj iznos.

Kako pravilno vizualizirati želju?

Sesiju vizualizacije treba započeti opuštanjem ili meditacijom, čak i najjednostavnijim.

1. Prije svega, trebate sjesti u udoban položaj ili leći i opustiti sve mišiće (veoma je zgodno napraviti vizualizaciju prije spavanja ili odmah nakon buđenja).
2. Zatim pokušajte da zaustavite unutrašnji dijalog koji stalno zvuči u vašem umu, oslobodite svoj um od misli. Ovo je veoma težak, ali neophodan uslov.
3. Zatim se određuje svrha vizualizacije. Da biste to učinili, morate odlučiti šta vam je sada potrebno u životu. Kada to utvrdite, razmislite da li vam je to zaista potrebno. Ako jeste, možete početi vizualizirati.

Vizualizaciju možete raditi bilo gdje, koristeći bilo koju slobodnu minutu: u transportu, na poslu itd. Što češće to bolje. Ako želite nešto da dobijete, morate to zamisliti u svim detaljima, zamisliti da već postoji. Istovremeno, uopće nije potrebno dočarati njegovu vizualnu sliku u svijesti (za mnoge je to prilično teško). Dovoljno da mislim o njoj.

Kako pravilno vizualizirati? Odgovor je u ovom videu

Bitan! Pokušajte osjetiti radost koju vam ova stvar pruža. Zar ne znaš kako? Ne znate šta će vam pružiti najviše zadovoljstva?

Zamislite da vaši prijatelji izražavaju divljenje ovom artiklu. Isto se može učiniti ako svrha vizualizacije nije stvar, već, na primjer, neke sposobnosti, karakterne osobine, osobe s kojima biste željeli upoznati ili poboljšati odnose, situacije u kojima biste se željeli naći.

Obratite pažnju na jednu stvar. Ako vizualizacija dugo ne daje rezultate, odnosno vaše želje se ne ostvaruju, onda to može značiti da vam je vremenom cilj koji ste odabrali prestao biti istinski važan. Vizualizacijom možete dobiti samo ono čemu težite ne samo na nivou svijesti, već i duboko u podsvijesti. (Mislim da je trik otprilike isti kao u „Pikniku pored puta” Strugackih. Zapamtite, jedan od uhoda je tražio od Zone zdravlje svog sina i dobio je torbu novca. Jer ono što je zaista želeo bio je novac. )

Iskrena želja je prvi važan element potreban za uspješnu praktičnu primjenu vizualizacije.

Drugi element je uvjerenje da se određeni cilj može postići.

I na kraju, treće je spremnost da prihvatite ono što želite.

Drugi razlog zbog kojeg se vaša želja možda neće ostvariti ili se možda neće ostvariti onoliko brzo koliko biste željeli, može biti taj što većina nas treba da prevlada blokove negativnih misli koje su se razvijale godinama. To se može učiniti pomoću procesa tzv pozitivna izjava.

Uobičajeno je da se proces vizualizacije završi pozitivnom izjavom; čini se da konsoliduje sliku nacrtanu u mašti, pogotovo zato što ona možda nije dovoljno jasna.

Na primjer, ako ste vizualizirali zanimljiv novi posao, izjava može potvrditi činjenica imati ovaj posao: “Sviđa mi se moj novi posao.”

Ako zamislite nove karakterne osobine, kao što je duhovitost, mogli biste završiti sesiju sljedećom izjavom: “Moja duhovitost donosi radost mojim prijateljima.”

Izgovarajući ove izjave, čini se da u svoje tijelo unosimo program koji će kreirati našu budućnost. Na taj način se oslobađamo i onih misli koje su stari, nekada stečeni „programi“, ali koji i dalje utiču na ono što nam se sada dešava.

Evo nekoliko primjera pozitivnih izjava:

• Ja sam gospodar svog života.
• Imam sve što mi treba.
• Volim i prihvatam sebe takvu kakva jesam.
• Moji odnosi su svakim danom sve bolji.
• Što više imam, više mogu dati drugima.
• Zdrava sam i sretna.
• Svetlost u meni čini čuda u mom životu.

Pravila za sastavljanje afirmacija (izjava)

1. Afirmacije moraju biti pozitivne. Drugim riječima, ako vam je cilj da ustanete rano ujutro, ne biste trebali reći: „Više ne spavam dugo ujutro“. Bolje je reći: "Budim se sa izlaskom sunca."
2. Što je izjava kraća, to je efikasnija.
3. Pokušajte da izjava zvuči prirodno. Ponekad čak i dobro napisana izjava izaziva unutrašnji otpor – tako se „ego“ opire unutrašnjem rastu. Ovo se može prevazići.
4. Kada koristite afirmacije, uvijek pokušajte stvoriti nešto novo. Ne pokušavajte da prepravite ili promenite ono što već postoji u stvarnosti, jer će to izazvati sukob i borbu. (Ovdje se može postaviti pitanje: kako, na primjer, možete ispraviti postojeće loše odnose, recimo, sa rođacima? Zaista, ako se inspirišete: „Moje ideje o podizanju djeteta nailaze na puno razumijevanje moje svekrve,“ iako je to u stvarnosti daleko od toga. Ako ne, nećete uspjeti prvo pokušati vizualizirati neke nove pozitivne aspekte vašeg odnosa, na primjer: „Moja svekrva čita knjige o nekonvencionalnim metodama odgoja djece.
5. Kada koristite afirmacije, pokušajte se uvjeriti da je ono što se navodi istina. Otjerajte sumnje i oklevanja.
6. Izjave koje pominju Boga, Hrista, Budu ili druge velike Učitelje često su veoma delotvorne, kaže Šakti.

Afirmacije se mogu koristiti bez prethodnog procesa vizualizacije. Možete recitovati ili jednostavno zapamtiti određene izjave tokom dana. Jedini uslov: izjave ne treba ponavljati mehanički. Trebali biste u njih uneti značenje koje odgovara ovim izjavama i, ako je moguće, postići odgovarajuće senzacije. Odnosno, ako na putu do posla kažete sebi: „Volim svoj posao“, trebalo bi da se osećate radosno kada saznate da vas čeka osam srećnih sati.

I zapamtite: trebalo vam je mnogo godina da za sebe stvorite svijet u kojem sada živite, stoga će vam trebati neko vrijeme da ga promijenite. Budi strpljiv.

Međutim, ne očajavajte – pet minuta kreativne vizualizacije ponekad vam može pomoći da se riješite negativnih blokova nakupljenih tokom nekoliko sati, dana, pa čak i godina. To je, inače, jedan od razloga zašto je vizualizacija od velike pomoći u liječenju.

Zdravstveno stanje, smatra Shakti, direktno zavisi od toga kako ga svijest procjenjuje. Ljudi se razbole jer često u dubini svoje svijesti vjeruju da je bolest neizbježna reakcija tijela na određene situacije. Ako vjerujete da će vam plivanje u ledenoj rupi ili, recimo, nakvasiti noge razboljeti, sigurno ćete se razboljeti. Da biste bili zdravi, morate vjerovati da takve sitnice nisu strašne i da ste apsolutno zdravi. Vaša svijest ne utiče samo na vaše vlastito zdravlje, već i na zdravlje onih ljudi o kojima razmišljate.

Možete voljeti svoju bolesnu baku koja živi u drugom gradu i poželjeti joj dug život u pismima. Ali ako se istovremeno slažete sa konceptom njene bolesti, onda podržavate njeno stanje bolesti. Začudo, da biste pozitivno utjecali na zdravlje druge osobe, ponekad je dovoljno jednostavno promijeniti vlastitu procjenu zdravlja druge osobe i stvoriti povjerenje u sebe da je ona zdrava.

(Na temu zdravlja pročitajte odjeljak Iscjeljenje, tamo ima mnogo korisnih članaka)

Štaviše, on ne mora nužno znati za vaše manipulacije njegovom sviješću. U to je prilično teško povjerovati, posebno za ljude odgajane da poštuju racionalnu nauku i racionalno razmišljanje. Još je teže, povjerovavši u to, kaže Shakti, naučiti koristiti principe vizualizacije u praksi: promijeniti svoju svijest je izuzetno teško.

Sada ću vam dati nekoliko primjera meditacija i afirmacija iz knjige Shakti Hawaii.

Healing Visualization

• Sjednite udobno i pokušajte da opustite cijelo tijelo, od nožnih prstiju do mišića lica. Osjetite kako napetost nestaje.
• Zamislite zlatni iscjeljujući tok energije oko vašeg tijela...osjetite...uživajte.
• Ako vas je neki dio tijela povrijedio, pitajte ima li poruku za vas. Pitajte da li postoji nešto što treba da shvatite ili uradite trenutno ili uopšte u životu.
• Ako dobijete odgovor, pokušajte ga razumjeti i učinite ono što je potrebno. Ako nema odgovora, nastavite proces.
• Pošaljite iscjeljujuću energiju ljubavi dijelu vašeg tijela kojem je potrebna i pokušajte je vidjeti i osjetiti. kako leči.
• Zamislite da je problem riješen i da vam više nije potrebna energija. Zatim zamislite sebe vedrim i zdravim u različitim situacijama.
• Završite sa vizualizacijom iscjeljenja.

Afirmacije ili afirmacije za iscjeljenje

1. Oslobodila sam se stereotipa o bolesti.
2. Volim svoje tijelo i ono mi uzvraća.
3. Osećam dubok duševni mir.
4. Volim sebe i zato se moji odnosi sa drugima zasnivaju na ljubavi.
5. Otvorena sam za kreativne energije.
6. Kreativne ideje i inspiracija dolaze mi svaki dan.
7. Svoj život kreiram prema svojim željama.

Ovo su samo neki primjeri koje ne morate nužno kopirati. Možete smisliti vlastitu meditaciju i svoje pozitivne izjave koje su u skladu s vašim unutrašnjim svijetom. Zapamtite da je proces vizualizacije kreativan proces.

Nakon čitanja knjige Shakti Hawaii, dobio sam potvrdu svojih nejasnih sumnji da smo mi sami kreatori svoje sudbine.

Prije nekoliko godina bio sam programer i radio u istom „poštanskom sandučetu“. Moji pokušaji da promijenim posao nekoliko godina bili su neuspješni. Sada mi je jasno zašto. Pokušavajući da se zaposlim, recimo, kao prevodilac, mislio sam da bi, s jedne strane, bilo lepo, ali, s druge strane, ovaj posao ima i ozbiljne nedostatke – generalno, pokazalo se da nisam. ne želim da postanem prevodilac. Kao rezultat toga, uprkos mojim naporima, nisam bio angažovan kao prevodilac, i nastavio sam da radim posao od kojeg sam odavno bio umoran.

A prije nekoliko godina, moja supruga i ja išli smo na izlet brodom po Volgi. U upitniku za posjetioce biblioteke moja supruga je napisala da radim kao novinar. Da li je htela da me vidi u ovom svojstvu, ili je htela da se podsmeva mojim neuspelim pokušajima da uđem u kadar jednog prilično uglednog časopisa, ne znam.

Odmah po povratku sa puta nisam postao nikakav novinar. I tek povremeno sam se prisjetio simpatičnog vica i, u poluzaboravu, polu-meditaciji pred ekranom kompjutera, zamišljao sam istu situaciju: radim u maloj omladinskoj grupi koja radi ne znam šta, ali nešto potpuno neobično... Prošlo je skoro godinu dana. Neposredno prije rođendana i godišnjice našeg putovanja čula sam astrološku prognozu prema kojoj će ljudi mog horoskopskog znaka uskoro ostvariti svoje tajne želje i dramatično promijeniti svoju sudbinu. I tako se dogodilo. Završio sam u “Putu ka sebi” (sasvim slučajno?). I generalno, ovo me nije iznenadilo. Toliko sam vjerovao da će se ovako nešto dogoditi.

Još nešto me i sada iznenađuje: tačno sam predvidio godine ljudi sa kojima sam morao da radim. Pa čak i tako beznačajan detalj kao što je moja sadašnja “kancelarija” dobijanje novih prostorija (to se dogodilo nedugo nakon što sam se pridružila časopisu), pa čak i moje učešće u “radovima na čišćenju” za njegovo konačno poboljšanje.

Svaka osoba ima želje. Neki se mogu realizovati momentalno, drugi postaju dragi, odnosno teško ostvarivi. One želje koje se ne mogu lako i brzo ostvariti pretvaraju se u ciljeve ili snove. Ovdje se koristi posebna tehnika - vizualizacija želja. Kako pravilno vizualizirati da se vaše želje ostvare?

Ova tema je popularna jer svi ljudi imaju ciljeve koji im postaju nedostižni. Siromašni žele da se obogate, slabi žele da postanu jaki. Govorimo o željama za koje je potrebno mnogo truda da se ostvare. I ovdje svako želi pronaći tehniku ​​koja će mu omogućiti da uz najmanje truda postigne ono što želi.

Vizualizacija želje je jednostavna tehnika koja vam omogućava da uživate u svom cilju, podesite se na pravi način i postanete spremni da ga ostvarite. Ne treba previše preuveličavati važnost ove tehnike, govoreći da možete ležati i ništa ne raditi i sve će postati stvarnost. Zapravo, vizualizacija postaje korisna u fazi pronalaženja inspiracije i energije za akciju.

Kako si možete pomoći da brže postignete ono što želite? Koristite vizualizaciju želja koristeći preporuke date u ovom članku.

Šta je vizualizacija želja?

Šta je to - vizualizacija želja? Ovo je tehnika za materijalizaciju želja u stvarnost ili privlačenje onoga što želite u svoj život. Glavni moto: „Ono o čemu čovek razmišlja, privlači se u njegov život“. Ovo je mentalna reprezentacija onoga što želite ili vam u glavi reproducira misao, film na temu šta bi osoba željela.

Osnova vizualizacije je mašta. Što je razvijenije, to bolje. Osoba može u potpunosti zamisliti šta želi. Ovdje postaju važni detalji koji prenose željenu sliku, kao i osjećaj želje u svim organima. Osoba mora čuti mirise, zvukove, vidjeti šta želi, čuti, a također dodirnuti i osjetiti površinu svog cilja.

Želja se ostvaruje ako osoba doživi snažne pozitivne emocije u vezi sa onim što zamišlja. Bilo kakva pomiješana osjećanja ili konfliktne misli mogu vas spriječiti da ostvarite ono što želite. Glava, emocije i stav moraju biti jasni u pogledu onoga što neko zamišlja.

Kada se želje ostvaruju? Zašto se desi da nešto želiš, a ne ostvari se, a kada prestaneš da želiš, to se i ostvari? Ili zašto se desi da nešto zaista želite, ali se to ostvari kasno i u velikim količinama?

Energija vaše želje ne nestaje. A ako nešto želite, onda će vam se to definitivno ostvariti čim dobijete dovoljno energije za njegovu realizaciju. Ali zašto dolazi do kašnjenja u realizaciji onoga što želite? To je zbog nedovoljne količine energije za utjelovljenje, kao i zbog unutrašnjih kontradikcija koje vladaju u samoj osobi.

Često je sama osoba osnovni uzrok zašto njene želje nisu ispunjene. Obratite pažnju na to kako ljudi obično ostvaruju svoje snove:

1. Imaju određenu želju: "Želim ovo!"
2. Možda osoba ne razumije u potpunosti šta tačno želi. Na primjer, recite: "Želim biti lijepa!" - znači ne reći ništa. Šta znači biti lijep? Kako će se tačno manifestovati? Kako će to izgledati na konkretnoj osobi?
3. Čovek obično ne čini ništa da ostvari svoj san. Govori o tome šta želi, ali ne preduzima nikakve korake da svoju želju ostvari.
4. Čovek obično sumnja: „Da li mi ovo treba ili mogu da živim bez toga?“ Želja se ne može ostvariti dok čovek nije siguran da li mu je potrebna ili ne. To je kao da idete u kupovinu, ali ne kupujete jer sumnjate da li vam trebaju stvari koje želite da kupite ili ne.

Kao što vidite, osoba sama postaje inicijator činjenice da njegove želje usporavaju proces njihovog ostvarenja. Dok niste sigurni šta želite, dok ne vidite jasnu sliku svoje želje, dok ste neaktivni, vaše želje će dobiti energiju i tada će se ostvariti u najnepovoljnijem trenutku (kada vam više ne trebaju). Ako nešto želite, budite sigurni da vam je to potrebno, imajte jasnu sliku o tome šta želite i poduzmite odgovarajuće radnje kako biste pomogli sudbini da ispuni vašu želju što je prije moguće.

Vision board

Da biste razumjeli šta trebate postići, morate vidjeti jasne slike onoga što želite. Ako osoba nema razvijenu maštu ili vremena za vizualizaciju, tada možete koristiti drugu tehniku ​​za postizanje ciljeva - ploču (ili karticu) za vizualizaciju želja.

Njegovo značenje je jednostavno - osoba postavlja slike, fotografije, slike i druge slikovne prikaze onoga što želi na ravnu površinu. Nakon toga počinje da svakodnevno gleda ove slike kako bi se inspirirao, napunio energijom i još jednom podsjetio šta želi.

Ako osoba ne želi da drugi ljudi vide njegove želje, onda možete napraviti elektronsku verziju ploče želja. Pronađite slike na internetu koje jasno prenose želje osobe, a zatim ih gledajte svakodnevno. U tom slučaju možete uključiti muziku, popiti svoje omiljeno piće ili povezati druge mirise i zvukove tako da vaše želje budu povezane s drugim atributima. Na primjer, možete vrtjeti brojanicu u rukama svaki put kada pogledate kartu želja. Dok skrolujete kroz svoju brojanicu daleko od kuće, vaš um će ponovo zapaliti ona iskustva koja vas prate kada gledate u svoju viziju.

Kako vam tabla sa vizijom (slike i slike onoga što želite da manifestujete u svom životu) može pomoći da postignete svoje ciljeve? Kako kažu, "ako ne znaš gde da ideš, nećeš nigde stići."

Da bi cilj postao stvarnost, potrebno je da ga u početku vidite ostvarenim kada se zaželi želja. Kako će se vaš cilj manifestovati u stvarnom svijetu: šta ćete vidjeti, okusiti ili pomirisati, kakvog oblika, boje će biti vaš cilj? Morate jasno razumjeti kako će tačno vaša želja izgledati u materijalnom utjelovljenju.

Slike koje odaberete za svoju viziju su upravo jasna smjernica do koje treba da stignete. Ne treba samo sanjati o nečemu, već i ići ka cilju. A do toga možete doći tek kada shvatite i jasno vidite materijalno oličenje svoje želje.

Kako vam tabla sa vizijom pomaže da postignete svoje ciljeve? To vam pokazuje čemu težite. Više ne samo sanjate, vidite mutne i nerazumljive slike svojih ciljeva, već tačno razumete ka čemu idete. To je ono što san čini ciljem. Cilj je jasno razumijevanje onoga što želite, što ima svoju boju, oblik, marku, broj, veličinu, izraz u stvarnom svijetu, itd. Razumijete kako će se vaš cilj manifestirati u stvarnom svijetu, što će vam dati uverenje da će to biti postignuto. A viziona tabla je upravo ono što pokazuje koji su vaši ciljevi, kakvi bi trebali biti u stvarnom svijetu.

Glavne karakteristike vizione table trebale bi biti:

• Slike jasno prenose ono o čemu osoba sanja.
• Slike izazivaju isključivo pozitivne emocije i inspiraciju.
• Želim da gledam slike iznova i iznova.

Lokacija slika i fotografija nije bitna. Avion treba da postane polje za kreativnost osobe koja i sama bolje razume kako bi trebalo da bude. Efikasne će biti afirmacije koje ohrabruju osobu, kao i fotografije koje odražavaju već postignuti uspjeh i srećne trenutke u životu.

Postavljanje cilja je prvi korak. Sada vam je potrebna inspiracija da postignete svoj cilj. Gdje ga mogu nabaviti?

Ostvarenje vaših snova cilj je gotovo svake osobe. A ako ste jedan od tih sretnika, slijedite ove smjernice kako biste postigli svoje ciljeve.

1. Miran. Spolja i iznutra morate se smiriti, smiriti i ne brinuti ni o čemu.

1. Energija sreće. Smirenosti dodajemo unutrašnji osjećaj sreće, podižemo raspoloženje i dodajemo iskrenu radost. Spolja ostajemo opušteni i blago nasmijani.

1. Samopouzdanje. Postižemo stanje uma potpunog samopouzdanja da će se ono što želimo definitivno ostvariti. Sigurni ste u to!

Sada ste stvorili trojstvenu državu vođstva. Vi ste lider, što znači da morate poći od pozicije „Ovako treba!“ Uradi to!”, a ne iz pozicije onog koji pita: “Želim!”

Kada postignete potrebno trojedino stanje uma, počnite da sanjate o onome što želite kao da se već ostvarilo. U isto vrijeme doživite unutrašnji mir, raspoloženje i uvjerenje da će se to definitivno ostvariti.

Na sličan način možete raditi i sa bolestima ili oboljelim organima. Umjesto sna, fokusirate se na bolno mjesto, organ i zamišljate kako funkcionira u zdravom stanju.

Simoron ispunjenje želja

Postoji čitava škola ispunjenja želja koja ispituje razne tehnike koje pomažu u tome. Ovo je "Simoron", što ne znači ništa. To je samo riječ koja je izmišljena, kao što djeca izmišljaju riječi.

Cilj Simoron škole je naučiti ljude raznim tehnikama koje će im pomoći da ostvare svoje želje i promijene svoje živote. Dakle, koriste se tri metode:

1. Metoda pranja novca, kada se osoba ne kupa samo u kadi, već zamišlja da je uronjena u novčanice od sto dolara ili druge.
2. Metoda privlačenja ljubavi, kada osoba, kada kotlić na kojem visi natpis "Love", ključa, zamisli da su i njegova i partnerova osjećanja vruća.
3. Tehnika vezivanja vam omogućava da se oprostite od loše prošlosti. Na vrpci osoba zapisuje svoju prošlost i veže je. Sutradan baci ovu traku u smeće.

Sve tehnike koje se koriste u školi Simoron uključuju pozitivnu samoprezentaciju, pozitivne afirmacije (“Ja sam bogat!”), kao i pozitivan stav prema onome što se predstavlja.

Simulirati znači okrenuti sve naopačke, sagledati situaciju sa neobične strane. Dobra tehnika ovdje je da imenujete situaciju na način koji vam je smiješan ili zabavan. Postoji i ritual „poništavanja“, gdje osoba poništi nešto u svom životu što mu se ne sviđa.

Tehnika “Magic Notepad” je još jedan način da ostvarite ono što želite. Prvo morate kupiti notebook koji će biti povezan sa magijom. Ne smije se pokazivati ​​niti nikome dati. Zatim morate zapisati svoju prvu lako ispunjenu želju. Na primjer, „Jedem lubenicu“, a zatim idite i kupite je za jelo. Nakon ispunjenja prve želje, potrebno je da se zahvalite Univerzumu tako što ćete u svesku upisati "hvala", a zatim naznačiti još dvije želje koje je malo teže ispuniti.

Suština ove tehnike je da osoba mora vjerovati u magiju svoje bilježnice. Nakon svake ispunjene želje, trebate napisati zahvalnost Univerzumu i identificirati nove ciljeve.

"Čuda ispod kreveta" je još jedna tehnika koja pomaže ne samo da se riješite smeća, već i da shvatite razloge vaših neuspjeha. Šta osoba ima ispod kreveta? Ako ima puno omota od slatkiša, rupičastih čarapa i prašine, onda ne čudi što se i njegove želje ne ostvaruju. Potrebno je da pospremite svoju sobu, a ispod kreveta stavite cedulju sa željom i atributom koji asocira na ostvareni cilj. Na primjer, ako osoba traži posao, onda je potrebno staviti radnu knjižicu i bilješku sa odgovarajućom željom.

Magično ogledalo vam omogućava da se svaki dan pogledate i podsjetite na svoje želje.

Ako proučite sve "Simoron" tehnike, primijetit ćete da su sve zasnovane na nečijem podsvjesnom vjerovanju u čuda. Sve tehnike kopiraju magične rituale koji se mogu posmatrati u crtanim filmovima ili naučnofantastičnim serijama. Ako je osoba još uvijek zainteresirana za natprirodne sile, onda su Simoron tehnike idealne za njega.

Glavna stvar je da sve želje ne ometaju druge ljude u njihovom ispunjenju, ne narušavaju njihovu slobodu i volju. Tada se sve može ispuniti.

Zaključak

Čovek će uvek nešto želeti. To je sasvim normalna pojava kada čovjek nečemu teži, usavršava se i pokušava postići ciljeve. Zbog toga su različite tehnike ovdje korisne za pomoć i ohrabrenje ljudi u njihovim nastojanjima. Rezultat je prilika da postignete svoj cilj i pronađete sreću.

Ako čitaocu web stranice za psihološku pomoć nešto ne uspije, neka zatraži pomoć. Postoji mnogo tehnika koje su idealne za svakoga, uzimajući u obzir njihove individualne sposobnosti.

Kako ispuniti svoju želju? Svaka osoba koja teži da ima ono što želi, razmišlja o tome više puta. Neko traži razne metode kako da rastegne svoju maštu da želja dođe sama od sebe. Neko počinje da meditira po ceo dan i noć, misleći da će ga Univerzum konačno čuti. Ali ništa od ovoga ne radi. Zašto? Jer svi ljudi žive u stvarnom svijetu i u njemu postoje jednostavni zakoni, slijedeći koje možete postići bilo koji cilj.

Morate apsolutno tačno znati koja bi vaša želja trebala biti. Jasno zamislite željenog muškarca/ženu, posao, platu, kuću u kojoj želite živjeti itd. Nemojte gubiti vrijeme na druge priče koje ne odgovaraju vašoj slici cilja. Ako usput sretnete ljude koji se apsolutno ne uklapaju u sliku vaše želje, prođite pored njih. Na ovom svetu ima svega, a od svega toga samo treba da izaberete čime se želite okružiti. To ne znači da nećete naići na nešto drugo usput. Međutim, morate jasno shvatiti šta trebate imati u svom životu, a šta nije vrijedno vaše pažnje.

Želja se brzo ostvaruje kada ste potpuno načisto sa svojim ciljem i formulirate ga u pozitivnom kontekstu. Ne "šta ne želim" ili "šta sam umoran", već "šta želim" i "šta želim da postignem". Na kraju krajeva, mnogi ljudi ne znaju šta žele i zato ne uspevaju. Znaš šta ne želiš. Šta onda hoćeš? Udaljit ćete se od onoga što trenutno izaziva negativne emocije u vama. Ali gdje ćeš završiti? Morate znati kuda ići, da kada odete tamo, riješite se onoga što vas sada nervira.

Vaše misli bi trebalo da rade u skladu sa vašim željama. Vizualizacija ovdje funkcionira jako dobro. Imajte jasnu sliku o tome šta želite. Budite na ovoj slici, čujte zvukove, mirise. Zamislite sve u pokretu kako biste shvatili ne samo šta želite, već i kako ćete s tim živjeti.

I posljednja stvar: materijalni svijet razumije samo djela. Koliko god sanjali, ali dok ležite na kauču i ne radite ništa, nikakva vježba vam neće pomoći. Morate izaći, pronaći prave ljude, sami poduzeti nešto. Tada će vam Univerzum (svijet) pomoći. Ne morate sve sami. Samo treba da počnete da glumite i svet će vas pokupiti, dodati nešto svoje, uneti to, a onda ćete početi da komunicirate sa tim... I sve će se otkotrljati kao grudva snega. Glavna stvar je da ne zaboravite šta želite i jasno shvatite svoj cilj. I tada će se "gruda snijega" otkotrljati u pravom smjeru.

Jeste li čuli puno o vizualizaciji želja, ali je nikada niste koristili? Probajte, bićete iznenađeni rezultatom. Mnogi ljudi misle da je to glupost, da ne vredi ni početi. Ali sigurno imate u sjećanju barem jedan slučaj kada ste zaželili želju i tražili od svemira da je ostvari. I to se obistinilo. Zato pokušajte ponovo, vjerujte mi, nećete požaliti.

Napišite listu ciljeva

Prije nego počnete vizualizirati svoje želje, morate ih razumjeti. Možda ćete se iznenaditi, ali mnogi ljudi ne znaju šta žele. Da, možda postoje neke želje, ali one nisu jasno oblikovane ili čak apstraktne. Pa, kako ćeš tražiti ljubav svog života ako nemaš pojma kako bi ona trebala da izgleda? Ili možda želite promijeniti posao? Kako izgleda vaš cilj? Samo promijeniti? Ali ovo nije san. Možete sanjati o poziciji šefa ili o unapređenju sa dobrim povećanjem plaće. A jednostavna promjena mjesta vam definitivno neće donijeti radost.

Dakle, ako se ozbiljno odlučite baviti vizualizacijom, prvo morate zapisati sve svoje želje. Šta sve znači? To znači da ovo pitanje treba da shvatite ozbiljno i da sve što želite da dobijete zapišete na listu papira. Ovo bi trebalo uključivati ​​nešto globalno, kao što je kuća, i nešto malo, kao što su nove rukavice. I obavezno uključite nematerijalne vrijednosti, kao što je dobra figura ili topao odnos s roditeljima.

Ali zapamtite: osoba ima dvije vrste želja, neke su njegove vlastite, a druge nametnute. Dakle, morate naučiti razlikovati jedno od drugog. Na primjer, razmislite da li vam treba auto? Možda želite da ga imate jer svi vaši prijatelji imaju lična vozila? Ali nikada niste želeli da sednete za volan, i nikada niste naučili da vozite. A takvi ciljevi vizualizacije nisu podložni vizualizaciji. Dakle, nakon što su ciljevi zapisani, treba ih razvrstati po prisutnosti ideja i ideja o lijepom životu koje je neko nametnuo.

Tabla želja

Imate listu stvari koje biste željeli unijeti u svoj život. Sada trebate napraviti kolaž vizualizacije želja. Šta je to? Ovo je kolaž koji ćete sami napraviti. Ako volite ručne radove, onda tabla za vizije može biti materijalna. Ako vam je rezanje i lijepljenje komada papira strano, onda možete napraviti sliku u Photoshopu, a zatim je staviti na screensaver desktopa vašeg računara.

Kako napraviti tablu sa vizijama? Pronađite prekrasne slike koje odgovaraju vašim ciljevima. Ako želite auto, preuzmite fotografiju modela koji želite na internetu. Ako sanjate o novom poslu, pronađite fotografiju stručnjaka koji je postigao profesionalni uspjeh u odabranom području aktivnosti. Sada ove slike treba izrezati. Možda ćete morati da ih odštampate ako pravite fizički, a ne virtuelni kolaž.

Kako pravilno postaviti vizualizaciju želja na tablu? Prvo postavljamo slike, a zatim dodajemo natpise. Možete priložiti motivacijske fraze ili izreke ljudi koji vam podižu raspoloženje na vašu ploču. Svjetlucave naljepnice ili naljepnice pomoći će vam da ukrasite svoju ploču. Možete zalijepiti svoje izreze na ploču sa smiješnim licima ili zvijezdama, ili možete postaviti dekor u haotičnom redoslijedu između slika. Za dekoraciju možete koristiti bilo koji raspoloživi materijal: školjke, perle, perle itd.

Meditacija

Vizualizacija želja počinje pročišćavanjem svijesti. Zar ne meditirate i nemate pojma o ovom procesu? U redu je, meditacija vizualizacije nije neka komplikovana duhovna praksa. Sve što treba da uradite je da sednete i opustite se. Istovremeno, morate se osloboditi svojih opsesivnih misli koje će se s vremena na vrijeme pojaviti. Na primjer, možete se iznenada sjetiti da niste oprali suđe. Nema potrebe da skočite i trčite do lavaboa. Još ćete imati vremena za ovo.

Ispravno ostvarivanje želja nije nešto komplikovano. Nakon što ste se opustili i oslobodili svakodnevnih problema, potrebno je što jasnije zamisliti željeni predmet ili predmet. Osjetite to rukom, osjetite hrapavost ili glatkoću površine. Zamislite to kao da ga već imate. Ako je u pitanju automobil, pokušajte da zamislite sebe kako se vozite niz cestu. Morate zamisliti povjetarac koji uleti u kabinu s otvorenog prozora, glatkoću volana i elastičnost pedale.

Magic notepad

Jeste li čuli pozitivne kritike o vizualizaciji želja? Možda vam je komšinica rekla da zamišlja novu mašinu za hranu, a 8. marta joj je muž poklonio. I tačno onako kako je ona htela. Iako sam ranije govorio da sada nema para, a kupovina nije najbudžetskija. Nakon ovakvih inspirativnih riječi, želim na sebi da testiram magični efekat.

Napravite kalendar vizualizacije želja. šta će to biti? Uzmite notes i zapišite nešto jednostavno u nju. Na primjer, danas je 30. decembar, a vi želite da sutra, na Novu godinu, pada snijeg. A onda dođe sutra, pogledaš kroz prozor, a tamo je bijelo-bijelo. Trebali biste otvoriti svoju notes i napisati hvala. Kome se zahvaljujemo u ovom trenutku? Univerzum, Bog, tajanstvena sila - nije važno. Zahvalite se kome želite, najvažnije je da to učinite iskreno.

Kada vam se ostvari prva želja, napišite druge dvije. Ne pomišljajte odmah ništa ozbiljno. Morate početi od ugodnih sitnica. Svaki put napišite hvala i povećajte broj i složenost svojih želja. Ovdje nema potrebe ništa detaljno opisivati. Pokušajte svoju misao uklopiti u jednu, maksimalno dvije rečenice.

Misli se ostvaruju

Kada su ciljevi napisani, potrebno ih je osloboditi. Morate ih ponavljati u glavi, ali ne svake sekunde. Zamislite da ste kupili čizme. Da, danas vas to čini srećnim, a i sutra, ali prekosutra će vam nošenje čizama postati rutina koju ćete prestati da primećujete. Isto bi trebalo da bude i sa željama. Pamtite ih, imate ih, ali ne morate ih stalno držati u glavi. Pustite ih da smislite nove. Ovdje trebamo govoriti općenito o mislima koje čovjek skroluje kroz glavu. Ne možete razmišljati na negativan način. Ne poželi nikome zlo. Bolje se fokusirajte na uspostavljanje pozitivnih misli. Razmišljajte o dobrom, zamislite dobro i pokušajte na svaku situaciju gledati na pozitivan način. Je li vam novčanik ukraden? Ali novca tamo nije bilo, sve je pohranjeno na kartici koju ste blokirali. Biće razloga da nabavite nešto novo.

Ljudi ostavljaju samo pozitivne kritike o vizualizaciji želja. Uče da na ovaj svijet gledaju pozitivno i da ne očajavaju. Na kraju krajeva, uvijek se ima na koga osloniti. Ako vam ponestane vlastite snage, možete se osloniti na svemir. Uvek će sve probleme rešavati na najbolji mogući način.

Verujte papiru

A želje su moguće kada se vaše želje formiraju. Napisali ste ih na listu i zalijepili slike na ploču. Sada biste trebali detaljno opisati svaki san. Hoćeš cipele? Opišite ih. Trebaju li biti visoke potpetice ili ne? Možda bi ih trebalo ukrasiti kopčom. Obavezno naznačite da li želite model od kože ili antilop.

Isto se mora učiniti sa svim, čak i velikim željama. Na primjer, želite kuću. Trebalo bi to vizualno zamisliti i sve napisati na papir. Zamislite da uđete u svoj dom iz snova. Kakva će to vrata biti? Šta ćete vidjeti u hodniku? Obavezno napišite koje boje treba da bude komoda, od kog materijala će biti napravljen pod, koliko spratova kuća treba da ima, koliko soba. Onda razmislite o terasi. Hoće li biti veliko? Ili će možda biti povrtnjak ili bašta? Imat ćete garažu ili šupu za odlaganje svih potrebnih stvari.

Što detaljnije opišete svoj san, više ćete vjerovati da ga već imate. A to će pomoći da željeni predmet ili predmet postane dio vašeg života.

Scenario

Postoji dosta tehnika za vizualizaciju želja. Jedan od njih je pisanje scenarija. Volite li gledati filmove? Ali više od jednog scenarista radi na njegovom stvaranju. Dakle, naš život kreira neko odozgo. Ali možete uzeti svoje pisanje scenarija u svoje ruke. Postoji li nešto što vam se ne sviđa u životu? Podesite ovo.

Trebali biste početi tako što ćete opisati svoje idealno jutro. Opet, ovdje sve mora biti detaljno. Zapišite gde želite da se probudite, u kom krevetu, ko treba da leži pored vas, kakav će pogled biti sa prozora. Što više detalja, to bolje. Sada zapišite šta ćete raditi nakon ustajanja, na primjer, popiti vodu i otići u teretanu. Na isti način treba opisati veče, a zatim i cijeli dan. Zatim opišite svoju idealnu sedmicu. Zatim radite na scenariju mjeseca, a zatim i godine. Ostaje samo da pogledate korak po korak svojih narednih 5 i 10 godina života. Zapišite šta želite da postignete odlaskom u penziju. Mnogi ljudi ne razumiju na šta su potrošili život jer nisu nigdje otišli.

Napišite svoj scenario i ne pokazujte ga nikome. Neka leži negdje na tajnom mjestu. Na primjer, pored čarobne bilježnice, nakon nekog vremena će se početi ostvarivati. Prvo u dijelovima, a onda u cijelosti. Ne zaboravite da s vremena na vrijeme ponovo pročitate svoj skript, jednostavno ga osvježite u sjećanju ili ga malo uredite kako bi odgovarao promjenjivim životnim uvjetima.

Dnevne prakse

Pitate se kako pravilno materijalizirati misli? Vizualizacija želja zahtijeva svakodnevnu praksu. Ne morate sjediti cijeli dan i meditirati o svojim snovima. 15 minuta ujutro i isto toliko uveče biće dovoljno. Ali svaki dan. Trening mora biti redovan da bi se postigli solidni rezultati. Uostalom, da biste napravili split, morate istegnuti mišiće. Tako je ovdje. Što se češće podešavate na željeni talas, to bolje. Ali to bi trebao biti svjestan stav, a ne vrijeme koje se izdvaja u napadima i počecima tokom radnog dana. Ovo je glavna tajna vizualizacije želja.

Afirmacije

Kako pravilno materijalizirati želje? Vizuelizacija je dobra stvar. Ona ima nekoliko tehnika. Jedna od njih su afirmacije. Šta je to? Riječ je o kratkim pozitivnim izjavama kojima se čovjek može postaviti u pravo raspoloženje. Kako bi mogli zvučati? Na primjer, ako vam nedostaje samopouzdanja, a želite da postanete život stranke ili lider među svojim prijateljima, možete ponoviti rečenicu: „Ja sam hrabar i jak, a ljudi vole mene i spremni su da me prate.”

Imajte na umu da frazu trebate izgovoriti kao da su vam potrebne kvalitete već inherentne. Kada se govori o vizualizaciji želja, ne može se ne spomenuti da one funkcionišu samo ako ih čitate jasno i promišljeno. Ako pređete očima preko lista i sakrijete ga u sto, nećete uspjeti. Zapamtite, čak i najjači i najuspješniji pojedinci trebaju pravi stav, jer je to pola bitke.

Budi pazljiv

Razgovarali smo o tome kako pravilno vizualizirati želje u obliku ploče, blokova i pozitivnih izjava. Sada se morate otvoriti ovom životu i prihvatiti plodove svojih aktivnosti. Sjećate li se otkačene fraze da kada se jedna vrata zatvore, druga se uvijek otvore? Ovo se uvek dešava. Ali ljudi često ne žele da primete vrata koja su se otvorila. Žele da ga zatvore, jer sve novo je strašno.

Na primjer, osoba radi u banci i ne očekuje unapređenje u bliskoj budućnosti. A tokom pauze za ručak upoznaje školskog druga koji mu kaže da im je za posao potreban mladi specijalista. Ali službenik banke sumnja da je njegova kandidatura prikladna. Stoga će odbiti ovu priliku da promijeni posao.

Pokušajte shvatiti da vizualizacija funkcionira sviđalo vam se to ili ne. Ako danas sanjate o novom autu, već sutra možete srušiti stari. A onda ćete, hteli-nehteli, moći da kupite novi auto. Kako pravilno vizualizirati želje opisano je gore. Stoga, nemojte dozvoliti da negativne misli spriječe da vam se dogode nevolje na putu do vašeg sna.

Zahvalnost

Naučili ste kako da vizualizirate svoje želje, sada razmislite kako da se zahvalite. Zahvalnost je veoma važna, čak i ako je kažete univerzumu, Bogu ili karmi. Nije bitno kome. Jeste li dobili ono što ste htjeli? Reci iskreno hvala. To ne mora biti ništa poput molitve. Trebalo bi da se osećate kao da očistite svoj um. Univerzum vas je čuo i dao signal, pošaljite mu povratnu informaciju da ste prihvatili poklon i da je transakcija uspjela.

Ali odmah uočiti sve darove sudbine prilično je problematično. Stoga možete početi tako što ćete raditi jednostavnu vježbu uveče. Zove se "svijeća". Ako ste bili u dječijim kampovima, onda znate šta to znači. Morate zapaliti svijeću i početi se prisjećati šta vam se dobro dogodilo na ovaj dan. Koje su vam se želje ostvarile i kakav napredak je ostvaren prema njima? Razmislite o svim iznenađenjima koje vam je dan donio. Možda čak i nisu bili baš prijatni. Ali zapamtite, ništa se ne dešava slučajno. Stoga, ako vas je neki događaj izbacio iz rutine, razmislite šta bi to moglo značiti. Jednostavno promatranje u kombinaciji sa zahvalnošću jača vašu vjeru u vizualizaciju i stoga pomaže da se vaše želje ostvare.

Ovaj članak će vas naučiti osnovama vizualizacije. Činjenica je da na internetu postoji mnogo knjiga o vizualizaciji, ali koliko god to paradoksalno zvučalo, nijedna od njih ne uči vizualizaciju kao takvu! Da, daje se instrukcija da se nešto zamisli (vizualizira), po mogućnosti vrlo svijetlo i šareno, ako je moguće, da se ova slika zadrži što je duže moguće, itd. Ali ne mogu svi jednostavno zamisliti neku sliku. Na primjer, kada sam se prvi put zainteresirao za vizualizaciju, nisam mogao zamisliti apsolutno ništa u svom umu. Čak i kada bi bilo moguće vizualizirati neki jednostavan objekt na nekoliko sekundi, onda nije bilo riječi o bilo kakvoj svijetloj i šarenoj slici. Bila je to jednostavna, crno-bijela slika, a u isto vrijeme toliko nestabilna da se, čim se pojavila u mom umu, odmah rastvorila ili bila začepljena naletom neurednih slika koje je stvorila svijest.

Ako ste nakon čitanja ovih redova naučili opis svojih iskustava u vizualizaciji, onda će vam čitanje ovog članka najvjerovatnije pomoći da savladate vizualizaciju barem na početnoj razini. Ako možete slobodno vizualizirati sliku bilo koje složenosti, a istovremeno svijetlo i šareno, onda ne morate dalje čitati, jer nećete pronaći nove informacije za sebe.

Dakle, počnimo. Uzimamo bijeli list papira i na njemu nacrtamo neku jednostavnu geometrijsku figuru, na primjer, krug. Bolje je crtati crnim flomasterom kako bi linija bila podebljana i jasna. Gledamo u krug 10-15 sekundi, a onda zatvorimo oči i... vidimo krug. Vaš zadatak je da ovu sliku zadržite u svom umu što je duže moguće. Čim slika počne da nestaje, ponovo otvaramo oči i gledamo pravu sliku. Zatim ga ponovo zatvorimo, itd. Svaku novu lekciju trebate promijeniti svoju figuru. To jest, danas vizualiziramo krug, sutra kvadrat, prekosutra trokut. Kada imate jednostavne figure i zadržite njihovu sliku u svom umu prilično dugo, na primjer, 2 minute, možete prijeći na sljedeću fazu.

U ovoj fazi morate naučiti rastvoriti vizualiziranu sliku. U principu je prilično jednostavno. Ali ako još uvijek ne možete normalno da se otopite, pokušajte pomicati sliku u bilo kojem smjeru (gore, dolje, desno, lijevo, nije važno) dok ne nestane iz vašeg vidnog polja. Kao alternativu pomicanju, možete odabrati smanjenje veličine dok slika ne postane tačka i potpuno nestane.

Ako ste naučili kako otopiti vizualizirane slike, onda možete početi s morfiranjem. Odnosno, transformacije slika. Svako može transformirati slike, ali transformacija ne ide uvijek po planu. Vaš zadatak je da naučite kako upravljati ovim procesom. Na primjer, htjeli ste pretvoriti trokut u kvadrat, ali se ispostavilo da je šestougao. Morate ovaj šestougao pretvoriti u krug. Odnosno, nastavite neuspješnu transformaciju kao da ste u početku htjeli pretvoriti trokut ne u kvadrat, već u krug. Smisao ovih radnji je da ako transformacija ne uspije i počnete je iznova, onda novi pokušaj također može propasti, što će rezultirati iritacijom. Da se to ne bi dogodilo, jednostavno nastavljamo neuspjelu transformaciju i pretvaramo je u uspješnu. Kao rezultat toga, umjesto iritacije, doživjet ćete radosne senzacije od pravilno izvedene vježbe, što će nesumnjivo samo poboljšati vaše rezultate.

Nadam se da vam prethodne vežbe savladavanja vizualizacije idu dobro i da možemo preći na sledeću fazu, vizuelizaciju boja. Da biste to učinili, ponovo uzmite bijeli list papira i nacrtajte mrlju svijetle boje. Tačka bi trebala biti velika, oko 5 sa 5 centimetara, boja nije bitna, jer ćete morati vježbati sa svim primarnim bojama. Gledamo u tačku 10-15 sekundi, a zatim zatvaramo oči i pokušavamo zadržati sliku mjesta dvije do tri sekunde. Zatim ponovo gledamo u pravu tačku 10-15 sekundi, i ponovo pokušavamo da zadržimo sliku u našoj svesti dve-tri sekunde. Potrebno je napraviti najmanje 30 ponavljanja po vježbi. Ako sve uspije, onda svaki dan potrebno je povećavati vrijeme koje se slika drži u svijesti. Stepen uvećanja zavisi od toga koliko je lako držati sliku. Ako je lako, onda ga možete povećati za dvije ili tri sekunde, ako je teško, onda za jednu.

Nakon što ste savladali ove jednostavne vježbe, možete s ponosom reći da ste naučili osnove vizualizacije. Onda sve zavisi od vas. Nastavite trenirati, komplikujte vježbe i uskoro ćete moći lako vizualizirati sliku bilo koje složenosti s lakoćom profesionalca. Vrlo brzo ćete primijetiti da se s dolaskom pozitivnih rezultata pamćenje i pažnja višestruko poboljšavaju. Sigurno će ove pozitivne promjene samo ojačati vašu želju da savladate vizualizaciju.