Pozitivne emocije: Interes i radost (M.E. Litvak - Ako želiš biti srećan). Opisi spoljašnjih manifestacija emocija

Zašto se do sada postavlja toliko pitanja o tome kako se zove ova ili ona emocija. Zašto čak i običan osmijeh izgleda tako različito za predstavnike različitih kultura, čak i uprkos činjenici da je osnova ista struktura emocije Radost.

Stvar je u tome da ljudi uče emocije. Emocije su djelimično naslijeđene, ali inače čovjek cijeli život uči i iznova uči emocije. A učenje određene emocije se različito događa u različitim kulturama. Naša kultura nije izuzetak. Čak iu jednoj kulturi, učenje emocija zavisi od supkulturnog okruženja u kojem dete odrasta. Dijete koje će se u procesu odrastanja naučiti samo određenom spektru emocija neophodnih za opstanak u ovoj subkulturi. Tako se formiraju individualne razlike u emocijama koje karakterizira pojava stabilnih odnosa radosti i drugih emocija. Dakle, emocije imaju dodatne emocije-komentare koji reguliraju njihovo izražavanje, prikazivanje i dalje poduzete radnje.


Na primjer, kod Rusa se emocija Radost dosljedno manifestira u sprezi sa emocijom Tuga i/ili Strah. Da se takav odnos prema Radosti lako može naći u poslovicama koje čuvaju vjekovnu mudrost: „Smije se onaj koji se zadnji smije“, „Rado se bojarin šaljivdžija, ali ne ide s njim u red“, „ U čemu smeh živi, ​​to je greh”, „Ljudi su nekada bili pametniji, a sada su srećniji”, „Ko je smešan, taj je plačljiv”, „Smeh bez razloga je znak budale”, „Smeh bez razloga Snažan smeh vodi u nesreću” itd. Što se tiče drugih kultura, vrlo je moguće da Joy ulazi u stabilne odnose s drugim emocijama, što je sasvim prirodno, budući da su kulture i stilovi života upadljivo različiti.

Društvena funkcija Joy

Emocija radosti ima važan društveni značaj. Roditelji, svakodnevno komunicirajući sa djetetom, vide njegovu radost i sami je pokazuju, a to stalno kontra izražavanje radosti povećava vjerovatnoću formiranja međusobne emocionalne privrženosti. U detinjstvu i ranom detinjstvu, osećaj emocionalne privrženosti je izuzetno važan za normalan razvoj deteta, jer mu pruža osećaj sigurnosti. Ako dijete zna da je majka uvijek tu, da će mu u svakom trenutku priskočiti u pomoć, stiče osjećaj samopouzdanja, koji je toliko neophodan za razvoj kognitivne i istraživačke aktivnosti.

Emocija radosti ima pozitivnu vrijednost ne samo za formiranje međusobne naklonosti između roditelja i djeteta, već utiče i na razvoj društvenih odnosa odrasle osobe. Ako vam komunikacija s nekom osobom pričinjava radost, onda ćete toj osobi sigurno vjerovati, osloniti se na nju. Formiranje osjećaja naklonosti i međusobnog povjerenja među ljudima izuzetno je važna funkcija emocije radosti.

Radost i zdravlje

Neke emocije, pod određenim uslovima, mogu dovesti do ozbiljne bolesti. Na primjer Tuga - prema depresiji, Averzija prema šizofreniji, itd. Radost, za razliku od ostalih, ne dovodi do bolesti. Naprotiv, često je radost ta koja ubrzava proces ozdravljenja. Nijedan od ozbiljnih mentalnih poremećaja nije direktno uzrokovan emocijom Radosti. Vjerovatno smo svi u djetinjstvu radili gluposti, glupirali se, prasnuli od smijeha na lekciji. Takav smeh, naravno, ometa obrazovni proces, ali teško da može biti razlog za posebnu zabrinutost.

Radosna iskustva su korisna i korisna za ljudski organizam. Kada doživimo radost, svi sistemi našeg tijela funkcionišu lako i slobodno, um i tijelo su u opuštenom stanju, a taj relativni fiziološki mir nam omogućava da povratimo utrošenu energiju. Prema svjedočenjima mnogih ljudi koji su prošli ovu ili onu bolest, radosna iskustva ubrzavaju proces oporavka. Kliničke studije pokazuju da izostanak pozitivne društvene stimulacije, koja služi kao izvor pozitivnih emocija interesovanja i radosti, može uzrokovati ozbiljne psihičke i fizičke poremećaje kod osobe.

Postoji mišljenje da mazohisti doživljavaju zadovoljstvo od bola, da im osjećaj bola daje radost, ovo nije istina. Mazohizam je nesumnjivo povezan s poremećajima individualnih emocija, ali Joy nije jedna od njih. Možda mazohista samopovređuje sebe kako bi zadovoljio potrebu za samokažnjavanjem generisanom emocijom krivice.<Удовольствие>koji mazohista dobije od osjećaja bola može biti ništa drugo do osjećaj olakšanja, koji je uzrokovan slabljenjem osjećaja krivice. Vjerovatno je osjećaj krivice ta koja kod mazohiste stvara potrebu da doživi bol tokom snošaja ili da traži druge načine da sebi naudi.

Fokusirano učenje emocije Radost

Koliko god iznenađujuće izgledalo, emocija Radost NE MOŽE biti direktan rezultat voljnog napora ili cilj neke aktivnosti. One. Radost se ne može izazvati namerno ili planirano. Radost nastaje spontano kada čovjek postigne neki cilj, postigne neki važan rezultat za sebe. Čovjek ne može izazvati radost svjesnim naporom, ali može sebi postaviti ciljeve čije postizanje mu obećava radost. Upornost i istrajnost u ovladavanju nekim vještinama po pravilu se nagrađuju osjećajem postignuća, uspjeha, pobjede, a upravo je taj osjećaj izvor radosti. Ali mi pokazujemo upornost i upornost ne da bismo doživjeli radost, već da bismo radili svoj posao, naučili nove vještine, poboljšali svoje vještine, završili započeti posao. Radimo jer nam je zanimljivo raditi, a radost je nusproizvod postignutog uspjeha.

Zašto se ovo dešava?
Ako se kod odrasle osobe emocija radosti ne može planirati, onda kod dojenčeta i malog djeteta ona može biti uzrokovana sasvim određenim vrstama stimulacije. Zanimljivo je da je prvi osmeh novorođenčeta uvek društveni osmeh, izazvan je prisustvom druge osobe.

Proces razvoja emocije Radost se kod djeteta odvija nešto drugačije od procesa razvoja drugih emocija. Roditelji ne mogu direktno „naučiti“ dete emociji Radosti, ne mogu mu izgraditi model ponašanja koji će ga garantovano dovesti do sreće. One mogu samo zabaviti i zabaviti dijete, uključujući ga u igre koje doprinose buđenju njegove emocije Radosti, a istovremeno to pokazuju sebi, svojim ponašanjem, svojim izrazima lica. Ovakva iskustva radosti su veoma važna za normalan razvoj deteta, ali su kratkog veka i zavise od duhovne velikodušnosti ljudi oko njega. U budućnosti će ova iskustva radosti odrediti sposobnost „odoprevanja“ strahovima i depresijama i odrediti sposobnost i želju za učenjem.

Prepreke na putu do iskustva radosti

Vjeruje se da je sposobnost osjećanja radosti genetski predodređena. Postoje i suprotna mišljenja o ovoj temi. Vjerujemo da je učenje Joy moguće u svakom periodu, bez obzira na mišljenje nekih naučnika. Međutim, napominjemo da su bolesti, tegobe i loša fizička forma značajna prepreka za učenje emocije Radost. Pa kakva radost može biti ako se osjećaš loše ili te nešto boli?!

Mora se priznati da različite kulture i subkulture pružaju osobi različite mogućnosti za doživljavanje radosti. Ekonomski, društveni i kulturni uslovi koji izazivaju dosadu, umor i nezadovoljstvo kod ljudi, bukvalno terajući ljude da se bore za opstanak, doprinose neresursnim emocionalnim iskustvima koja sprečavaju razvoj emocija radosti i nastanak stabilnog odnosa sa emocijama. što dovodi do neresursa: sužavanje opcija za dalje izbore.

Nabrojimo prepreke na putu samospoznaje koje čekaju osobu bukvalno na svakom koraku, blokirajući put do radosti:


  1. Jedna od najčešćih prepreka dolazi iz načina na koji su društvene institucije organizovane. Brojna pravila i propisi, pretjerana kontrola potiskuju stvaralačku aktivnost čovjeka, podstiču osrednjost i tupost.

  2. Površni, bezlični, pretjerano hijerarhijski odnosi među ljudima.

  3. Dogmatski pristup odgoju djece, pitanjima spola i religije otežava proces samospoznaje, otežava razvoj samopouzdanja.

  4. Zamagljivanje ideja o muškosti i ženstvenosti, neizvjesnost rodnih uloga također ometa samospoznaju i samoostvarenje.

  5. Pored navedenih prepreka koje se odnose na sferu ličnog i društvenog funkcionisanja, loše fizičko stanje osobe može postati prepreka samospoznaji i radosti. Fizički invalidna osoba je ograničena u mogućnostima samoostvarenja i iskustvima koja su s tim povezana.

  6. Nedostatak sna ili poremećaj ciklusa budnost-san. Epifiza ili pinealna žlijezda, smještena u centru mozga, odgovorna je za izmjenu načina budnosti i spavanja. Dakle, na svjetlu dana proizvodi serotonin - supstancu koja se zove hormon zadovoljstva, ili hormon sreće. Ako ima dovoljno serotonina, imamo dobro raspoloženje i život nam je radost. A ako nije dovoljno - javlja se apatija, depresija i depresija, depresija, ili, obrnuto, povećana agresivnost, razdražljivost, anksioznost i anksioznost. Ali kada vani padne mrak, epifiza počinje proizvoditi još jedan hormon - melatonin, koji je odgovoran za zdrav, pun san. Mrak (po mogućnosti potpun) i noć su dva najvažnija uslova za normalan san. Budući da se proizvodi samo noću, melatonin ne samo da ima hipnotički efekat, već i pomaže u obnavljanju organizma: normalizuje nervni, imuni i kardiovaskularni sistem. I djeluje podmlađujuće i pomaže nam da produžimo život.

Ali ako se radost ne može planirati i garantovati, šta se onda može učiniti da naša djeca češće doživljavaju radosna iskustva? Glavna stvar koju svako od vas može i treba učiniti za svoje dijete je da mu pomognete da pronađe osjećaj sigurnosti u vašem odnosu s njim. Osjećaj sigurnosti i privrženosti roditeljima ne samo da stvara plodno tlo za razvoj istraživačke aktivnosti, već služi i kao direktan ili indirektan izvor radosnih iskustava. Radosni osmesi roditelja uvek odjekuju sa detetom, izmame mu uzvratni osmeh. Osjećajući se sigurnim, dijete aktivno istražuje svijet, svake minute otkriva otkrića, savladava nove vještine i ta postignuća ga raduju.

Obrazovanje (socijalizacija) Radost

Kao i kod drugih emocija, doživljaj radosti je u suštini isti kod djece i odraslih. Ako možemo zamisliti kako dijete doživljava radost, onda vjerovatno možemo bolje razumjeti suštinu istinski radosnog iskustva odraslih. Doživljaj djetetove radosti može se opisati kao osjećaj zadovoljstva, iako se to zadovoljstvo razlikuje od čulnog zadovoljstva. Osjećaj radosti ne zavisi od stimulacije erogenih zona ili iritacije okusnih pupoljaka. Nije uzrokovano zvucima koji su ugodni za uho ili bojama koje prijaju oku. Svi ovi podražaji mogu samo doprinijeti nastanku radosnog iskustva, ali ga ne izazivaju direktno. Ipak, radost se doživljava kao prijatan, poželjan, koristan, nesumnjivo pozitivan osjećaj, koji se najopćenitije može nazvati osjećajem psihičke udobnosti i blagostanja. U radosnom iskustvu, duša i tijelo su u stanju opuštanja ili igre. Dijete ne doživljava nikakav psihički ili fizički stres, bezbrižno je, osjeća se lagano i slobodno. Čak i njegovi pokreti postaju lakši i sami mu donose radost.

Budući da se radosno iskustvo može smatrati nusproizvodom aktivnosti usmjerene na postizanje nekog emocionalno značajnog cilja, treniranje emocije Radost djeluje kao neočekivani bonus društvenom razvoju djeteta. Dete lako uči čega da se plaši, šta izaziva ljutnju, gađenje, prezir, ali radost se ne može naučiti na ovaj način. Kako se odvija učenje o radosti?

Radost i interesovanje

Roditelji često razvijaju emociju Radosti kroz razvoj emocije slične strukturi Radosti - emocije interesovanja - pokazujući mu razne predmete, posjećujući s njim nova mjesta, upoznajući ga s novim ljudima, skrećući mu pažnju na nova svojstva poznate predmete, pomažući mu da ih vidi na nov način. Ali to nije dovoljno da stvori emociju radosti.

Tako, na primjer, često roditelji vode svoju djecu u cirkus, u nadi da će školovane životinje, aeroničari i klovnovi usrećiti dijete, a kada se to ne dogodi, jako se iznenade što djeci često bude žao životinja koje rugaju se radi zabave gomile, a klovnovi na općenito načine zastrašivanja života, posebno ako ljudi koji se sami igraju šminkom nemaju pristup emociji Joy.

Ali ponekad, kada je moguće dobiti Radost kao bonus pokazujući interesovanje, tada se formira odnos „Radost – Interes“, u kojem se struktura emocije Interesovanje dodaje strukturi emocije Radost prema pravilima Matematika emocija.

U svakom slučaju, da bi čovjek „naučio“ neku emociju, mora je barem jednom doživjeti, mora otkriti koji okidač leži u osnovi ove emocije. Ako su i sami roditelji sposobni da iskuse Radost, znaju se radovati različitim ljudima, raznim događajima i pojavama svijeta oko sebe, ako je raspon pokretača Radosti dovoljno širok i raznolik, tada će dijete lako i samostalno modelirati sposobnost radovanja i formiranja radosnog pogleda na svijet.

Učenje radosti kroz osmeh

Vjeruje se da je odgovor osmijeha urođen i univerzalan. Posmatranja dojenčadi su pokazala da su čak i novorođenčad spontano i refleksno sposobna da oslikavaju mišićne kontrakcije na svom licu, morfološki nalik osmijehu. Visok ženski glas izmami osmeh bebi staroj 3 nedelje od radosti. Otprilike u 4-5. nedjelji života dijete počinje radosnim osmijehom da odgovara na bilo koje ljudsko lice, ako je lice te osobe na udaljenosti do pola metra od njegovog lica i ako mu ta osoba klimne glavom. . Do pete nedelje sam visoki zvuk prestaje da izaziva takvu reakciju, ali do tada beba već može da odgovori na njega zvučnim odgovorom, a do tog uzrasta različiti vizuelni podražaji počinju da deluju kao okidači koji može izazvati osmeh, uključujući i pogled na ljudska lica.

Uz pojavu osmijeha na licu, može se uočiti i povećanje aktivnosti djeteta: pojava generaliziranih pokreta s naizmjeničnim savijanjem, ekstenzijama udova, pojačanim disanjem, glasovnim reakcijama i pojačanim treptanjem.
Sažimanje:


  • odrasla osoba može kod djeteta izazvati reakciju resursa jednostavno pružajući mu vizualne i slušne stimulanse i na taj način razvijajući njegovu sposobnost vizualne koncentracije;

  • blagovremeno i potpuno zadovoljenje primarnih potreba odojčeta stvara uslove za snalažljiv emocionalni razvoj;

  • Emocije dojenčadi koje podržavaju resurse doprinose razvoju dugotrajne i trajne vizualne koncentracije

Smijeh i radost

Beba počinje da se smeje u dobi od 5-9 nedelja. U najmanju ruku, većina odraslih smatra snimljene glasovne odgovore beba od 5 sedmica kao smijeh. Smijeh se obično povezuje s radosnim iskustvom, koje se razlikuje od pukog čulnog zadovoljstva, jer užitak dojenja sam po sebi ne nasmijava dijete. Kako bi kod djeteta izazvali smijeh, korišteni su različiti stimulansi koji se mogu podijeliti u 4 kategorije:

  1. zvuk (na primjer, visok glas)

  2. taktilno (na primjer, ljubljenje djeteta u trbuh)

  3. društveno (na primjer, igranje žmurke sa djetetom)

  4. vizuelni (npr. majka koja puzi po podu)

Više puta je uočeno da se beba kada plače naginje i okreće od stimulusa, a kada se smeje ostaje orijentisana na stimulus, poseže za njim, želeći da produži smešnu situaciju, a onda majka ili staratelj skloniji je ponavljanju situacije, dajući tako djetetu priliku da istražuje situaciju. Igre koje izazivaju smeh kod deteta obavljaju dve funkcije, doprinoseći razvoju opšteg sistema očekivanja kod deteta i sticanju iskustva da osoba svojim postupcima, ponekad izražajnim ponašanjem, utiče na postupke drugih.

Dete koje plače podstiče majku da se brine o njemu, da ga smiri na isti način kao i prošli put, u trenutku kada pokušaji majke da nasmeje dete, da ga uključi u igru ​​ostaju neuspešni, dete prestaje igra sa svojom ravnodušnošću, podstičući majku da traži nove podsticaje za uzbuđenje. Dakle, dijete je ono koje plačem ili smijehom inicira ponašanje povezano s interakcijom majke i djeteta, što je odličan način da se dijete nauči emociji Radosti i snažno asocira smeh na nju.

Humor i radost

Humor je, u svojim najboljim manifestacijama, povezan s emocijom Radost, ali u slučajevima kada je njegova oštrica usmjerena na druge ljude, može biti praćena ljutnjom, ili Prezirom, kao kod sprdnje, ili Gađenjem, ako je usmjerena na drugu kulturu ili subkulturu. , pa može biti praćeno i osjećajem krivice.

Igre koje pobuđuju smeh u detinjstvu stvaraju preduslove za razvoj smisla za humor; U konačnici, sposobnost razumijevanja smisla za humor ovisi o tome koliko je osoba ranije bila harmonična u razvoju, koliko je slobodno mogla izražavati one iznenadne izlive radosti koji prate neke kognitivno-afektivne procese. Zanimljiva je činjenica da trag uzbuđenja i od pozitivnih (posebno seksualnih) i negativnih (tjeskobnih, strahovitih) podražaja poboljšava kasnije razumijevanje crtanih filmova i viceva.

Muškarci i žene različito doživljavaju humor i ono čemu se ljudi smiju. Žene, pri pogledu na ljude koji se smiju, postaju izražajnije i mnogo više cijene karikature koje im se nude. Za muškarce, gledanje ljudi koji se smiju dovodi do jasnije razlike između dobrih i loših crtanih filmova.
One. žene su prijemčivije na ekspresivne reakcije, na "smijeh ljudi na zabavi" kao takav, a muškarci na sadržaj i "više se smiju šalama koje prate proces učenja".

Radost i kognitivni procesi

Bilo koji osjećaj će vam se činiti mnogo ugodnijim u radosti nego u Tuzi ili bilo kojoj drugoj emociji bez resursa. U Radosti su ruže crvenije, ljubičice plavije, sunce je sjajnije, čak i kiša, koja bi u drugim okolnostima postala smetnja, okrepljuje ili, naprotiv, smiruje. U radosti doživljavamo svijet "kroz ružičaste naočale"
Ove promjene u percepciji, uzrokovane emocijom Radosti, povećavaju prag za nastanak stanja bez resursa, čine osobu samouvjerenom, tolerantnom i velikodušnom. Tada se svaki problem povlači i postaje rješiv.

Međutim, emocija Radost, u sprezi sa kognitivnim procesima, može dovesti do smanjenja produktivnosti razmišljanja. Ako rješenje zadatka s kojim se osoba suočava zahtijeva napor i naporan rad, onda u Radosti osoba može jednostavno zaboraviti, ostavljajući ga nerješivim. Takva paradoksalna priroda odnosa "Radost - kognitivni proces" manifestira se u nekim situacijama, smanjenjem motivacije i utjecajem na brzinu postignuća.

Radost i formiranje ovisnosti

Odnos "Radost - kognitivni proces" može postati neprilagođen formiranjem ovisnosti o primanju resursnih emocija s nekim objektom koji izaziva osjetilno zadovoljstvo, pod uvjetom da taj objekt postane jedini ili glavni izvor primanja resursnih emocija.
Zavisnost je slična navici, koja se izražava u vezanosti osobe za dobro poznate objekte okoline; čovjek se može naviknuti na omiljenu stolicu, na farmerke, na teniski reket itd. Međutim, ovisnost je, za razliku od navike, hipertrofirana i teško reverzibilna vezanost. Inače, ovo se koristi u BNLP-u kada se regrutuju i formiraju suovisnosti.
Formiranje psihološke zavisnosti odvija se uz direktno učešće emocija Radost i Interes.

Postoje dva uslova za nastanak zavisnosti:


  • Fizičko ili zamišljeno prisustvo objekta mora izazvati intenzivnu radost ili uzbuđenje u osobi;

  • Odsustvo objekta ili moguće odsustvo objekta u budućnosti treba da izazove snažnu neresursnu emociju kod osobe.

Osim ovisnosti o resursima koje dovode do neželjenih promjena ili antisocijalnog ponašanja, postoje i društveno odobrene ovisnosti; kao što su navika stalnog učenja, putovanja, samorazvoja, sporta, stalne kreativnosti itd.

U sljedećem članku govorit ću o "Logici emocija radosti"
One. o tome kako razmišlja, kako donosi odluke, kako vidi svijet oko sebe, kako se ponaša osoba koja doživljava emociju Joy.

Željeti, osjećati radost svojstveno je svakom čovjeku. Život u cjelini je dobra stvar, a ako je ispunjen i subjektivnim blagostanjem, radošću, onda smo sretni. Potraga za srećom ostaje primarni cilj za većinu.

Često događaj, predmet izaziva osjećaj radosti, ali to ostaje samo kratko vrijeme. Kao što je Dante Alighieri rekao u "Božanstvenoj komediji" ("Pakao"): "Onaj pati od najveće muke ko se seća radosnih vremena u nesreći." Nema zadovoljstva bez bola, kao što nema radosti bez tuge.

Radost je osjećaj zadovoljstva, oduševljenja, udobnosti, opuštenosti, unutrašnjeg zadovoljstva i sreće.

Radost je pozitivna emocija. Postoji nekoliko vrsta pozitivnih emocija. Glavna dimenzija pozitivnih emocionalnih stanja odgovara osjećaju radosti i uzvišenosti (euforija). Rezultat kombinacije uzbuđenja i radosti je smeh, kao i stanje srećnog, radosnog uzbuđenja (M. Argyle).

"RADOST - zabava, ushićenje, zadovoljstvo, radost, suprotno tuzi, tuzi, tuzi, tuzi itd. unutrašnji osećaj zadovoljstva, prijatnog, kao rezultat željene prilike" (Vladimir Dal).

Radost se može odvojiti od zadovoljstva i zadovoljstva, pa čak i suprotstaviti im. Radost, kao "više" osećanje, u suprotnosti sa "dušom" - "telo" povezuje se sa dušom, a zadovoljstvo, kao samo "osećaj, reakcija" - sa telom. Postoji radost kontemplacije, radost kretanja, radost tuge, radost komunikacije, radost saznanja, radost ljepote, radost života, a ponekad i bezuzročna radost koja se povezuje sa ovim drugim /Vikipedija/.

Radost majstorstva
Psihoanalitičar Robert White (White, 1959) sugerirao je da je, počevši od ranog djetinjstva, intrinzično motiviran da ovlada okolinom kako bi uspješno utjecao na svijet ljudi i objekata ili se nosio sa njim. Djeca aktivno traže ekološke izazove kako bi iskusila radost savladavanja njima.
Do druge godine, djeca uživaju u savladavanju izazova okoline, pokazujući motivaciju za poboljšanje o kojoj je pisao Ufeit (White, 1959). Ali oni ne privlače pažnju drugih ljudi svojim trijumfima; ne traži odobrenje. Također, umjesto da budu frustrirani ako ne uspiju, oni jednostavno mijenjaju mete i pokušavaju savladati druge igračke. Djeca ovog uzrasta još ne ocjenjuju rezultate svojih aktivnosti u skladu sa određenim standardima koji određuju uspjeh i neuspjeh (1, str. 636).
Radost komunikacije je slobodno ispoljavanje osećanja: ljutnje, ljubomore i istovremeno izražavanje ljubavi i nežnosti kakve postoje kod svakog partnera. Partnera je potrebno ohrabrivati ​​da ide svojim putem do svog razvoja - to je radost komunikacije i ljubavi. To je teško postići i moguće samo najuspješnijim parovima. U odnosu sa partnerom ne bi trebalo da postoji pritisak zahteva za zaslugama i neophodna je sposobnost iskrenosti.
4 komponente bliskog odnosa
1. Kontinuirano ispunjavanje obaveza,
2. Izražavanje osjećaja
3 Specifične uloge – bez ispunjavanja očekivanja drugih, umjesto da definiramo svoja. Svako ima pravo na šutnju jer postoji mogućnost korištenja informacija protiv sebe.
4. Sposobnost sudjelovanja u unutrašnjem životu partnera (str. 379-380)
Ako osoba ima mudrost, optimizam, empatiju, kreativnost i otpornost, onda nesumnjivo uživa u svom životu.
književnost:
1. Shaffer D. Djeca i adolescenti. Sankt Peterburg: Petar, 2003.

Nemoguće je dugo zadržati prijatna i dobra osećanja. Pojavljuju se kao rezultat i oslobađanje od neke sputavajuće napetosti.
Radost je rijedak uspjeh, sloboda od krivice.
Radost je osjećaj velikog duhovnog zadovoljstva. Plod duhovnog zadovoljstva je ljubav, radost, mir u srcu čoveka i vera u srećnu budućnost.
Ljudski koncept radosti je biti što je moguće srećniji.
Lista najčešćih izvora radosti. Ovo je:
* unos hrane;
* međuljudski odnosi i ljubavni odnosi;
* vježbanje i sport;
* uspjeh i društveno odobravanje;
* primjena vještina;
* muzika, druge umjetnosti i religija;
* vrijeme i okolna priroda;
* odmor i opuštanje.
Osim toga, radosni događaj često ne sadrži jedan od ovih faktora, već nekoliko.
Svi se radujemo kada dođe kraj tuzi i patnji. Svi njegujemo nepomućenu radost u druženju sa bliskom, savršenom i blagoslovljenom osobom.
Ljudi čiji je duh slomljen i ispunjen svim vrstama strahova uvijek su u stanju napetosti i osjećaja zastrašujućeg poniženja i odbačenosti. Hronična napetost, ukočenost onemogućava prijatna i dobra osećanja i dovodi do odbacivanja pozitivne samospoznaje i radosti.
A. Lowen u svojoj knjizi "Radost" piše da radost pripada rasponu pozitivnih tjelesnih senzacija; to nije mentalno osećanje i nije svojstveno umu. Čovjek nije u stanju natjerati svoj um da doživi radost. Osećanja su kao vreme, menjaju se. U nekom trenutku možemo biti ljuti, zatim puni ljubavi, a čak i kasnije početi da plačemo. Potiskivanje osjećaja podrazumijeva smanjenje vitalnosti, pozitivno uzbuđenje.
Ali, postoje pojedinci koji ne doživljavaju iskustvo radosti – to su narcisoidne osobe.
Narcisoidne osobe odbacuju osećanja i ne osećaju stid ili krivicu, takođe nisu u stanju da osete ljubav. Čini se da su ovi pojedinci lišeni ikakvih zabrana i potpuno slobodni u svom ponašanju, ali sva ta njihova sloboda je čisto vanjska, a ne unutrašnja, i manifestuje se samo u postupcima i djelima, a ne u osjećajima. Žive život pun lukavstva, manipulacije i samoobmana.
Spas ovih ličnosti je u odricanju od sopstvenog egoizma, da se obavežu na moralan život. Osoba će morati da se otkrije zajedno sa pomoćnikom psihologa i prođe kroz psihološko savjetovanje. Takva osoba, ako odluči da uroni u ovaj mračni svijet očaja, muke, manije, dobiće podršku i ohrabrenje od psihologa.
Pozitivne emocije, zadovoljstvo životom, duševni mir, interesovanje, oduševljenje, entuzijazam, zadovoljstvo su sve komponente sreće. Radost i sreća je subjektivni pokazatelj koji zavisi od unutrašnjih utisaka, iskustava i senzacija koji nastaju kao rezultat neposrednog upoznavanja subjekta unutrašnjih promena sa životom, unutrašnjim mišljenjem i raspoloženjem u trenutku pristupanja ovim objektima, ljudima, pojave u svijetu oko sebe i nečiji život (M. Argyle, 2003).
Bez radosti i sreće, interesa – život nije potpun, jer pretpostavljaju čovjekovo povjerenje u postizanje svog smisla. Radosno emocionalno stanje i prisustvo smisla postojanja stvaraju pozitivan stav prema životu.
književnost:
Lowen A. Joy. Minsk: Potpuri, 2009.

Joy

Iz Wikipedije, slobodne enciklopedije
Joy- jedna od glavnih pozitivnih emocija osobe, unutrašnji osjećaj zadovoljstva, zadovoljstva i sreće. To je pozitivna unutrašnja motivacija osobe. Radost se smatra suprotnošću tuge, tuge.
Radost se može odvojiti od zadovoljstva i zadovoljstva, pa čak i suprotstaviti im. Radost, kao "više" osećanje, u suprotnosti sa "dušom" - "telo" povezuje se sa dušom, a zadovoljstvo, kao samo "osećaj, reakcija" - sa telom. Postoji radost kontemplacije, radost kretanja, radost tuge, radost komunikacije, radost spoznaje, radost ljepote, radost života, a ponekad i bezuzročna radost povezana s ovim posljednjim.
Radost u kulturi
Radost je jedan od najvažnijih kulturnih pojmova u jezičkoj slici svijeta. U početku se emocija radosti izražavala kroz specifične koncepte - stvari, predmete ili događaje koji izazivaju pozitivne emocije (hrana, ljepota, odmor, odmor): uporedite staro rusko "prskanje" - "aplauz, trijumf, radost" ili "radovanje" ” - izvorno „pleši, igraj”, a potom se „raduj”. Radost je bila povezana sa zadovoljstvom kao i željom (usp. staroengleski lusten, "radovati se" i "želeti"). Pojavom kršćanstva u mnogim evropskim jezicima, koncept "radosti" počeo se povezivati ​​s dobrohotnošću, ljubaznošću i spokojem.
Radost u religiji
V. M. Vasnetsov. Radost pravednika u Gospodu
U jevanđeljima se radost spominje u vezi s evanđeljem rođenja Isusa Krista (Luka 1,28):
Raduj se, Blagoslovena! Gospod je s vama!
U pismu Galatima, apostol Pavle govori o radosti kao plodu duha Božjeg 5:22
Radost dobre vijesti i radost služenja Bogu često se smatra glavnim obilježjima kršćanstva.
Radost, kao jedan od glavnih atributa božanstva i religioznog osjećaja, smatra se i izvan kršćanstva. Dakle, Spinoza je vjerovao da na najvišem nivou znanja, spoznaje sebe u Bogu, postoji svijest o Bogu kao uzroku radosti.
Devojka je pevala u crkvenom horu
O svim umornima u stranoj zemlji,
O svim brodovima koji su izašli na more,
O svima onima koji su zaboravili svoju radost.
Aleksandar Blok, 1905
Bilješke

Feeling
Materijal http://www.psychologos.ru/articles/view/chuvstvo
U širem smislu riječi, osjećaji su sve ono što se u čovjeku protivi racionalnom principu, sve što pripada afektivnoj sferi: osjećaji, emocije, raspoloženja, želje i potrebe. Međutim, u užem smislu, osjećaji se razlikuju od emocija, raspoloženja, potreba itd., definirajući osjećaje kao emocionalno i tjelesno doživljeni stav osobe prema određenom događaju ili pojavi.
Teško je opisati, ali vredi probati...
Osjećaj je život tijela. Osećanja su živa i topla, a pažnja na osećanja je uvek pažnja unutra, pažnja na ono živo biće koje se dešava u našem telu. Život tijela je osjećaj unutrašnje topline, to su tjelesni impulsi i žudnja za željom, ja to volim i želim, to su talasi raspoloženja i vibracije zvuka koji se pretvaraju u melodiju i ples. Život je kretanje, a osjećaj je doživljaj energije tijela.
Ova energija se može osedlati i na njoj možete jahati, energija radosti se može prskati na sve strane iz vedrih očiju, možete se kupati u energiji tijela, možete roniti i roniti u nju, može preplaviti, možete utopiti se u njemu... Osjećaji proizlaze iz senzacija tijela koje pazi na pokrete i potrebe tijela. Osjećaj je tijelo. Ovo je uranjanje u život tijela.
Ako pređemo na rigorozniji jezik, onda je osjećaj integralni kompleks osjeta, u užem smislu – emocionalno i tjelesno doživljeni stav osobe prema određenom događaju ili pojavi.
Međutim, ono što se ne zove osjećaji! Gotovo sve vrste mišljenja, sve dok nadilaze diskurzivno (svjesno, verbalno, jasno strukturirano) razmišljanje, sve se nazivaju osjećajima. Osjećaji iznenađujuće uključuju aktivnost scenarijskog razmišljanja i figurativno-asocijativnog mišljenja, uključuju intuiciju i samo nejasno, labavo povezano razmišljanje, uključuju naviku da se djeluje impulsivno, na osnovu prve misli koja je pala čovjeku...
Vrste osećanja
Osjećaji uključuju i fizičke senzacije (osjet dodira ili hladnoće - tzv. vanjska osjećanja), i emocionalne, unutrašnje osjećaje (osjećaj radosti ili tuge, osjećaj straha, osjećaj ponosa ili osjećaj ljubavi).
U budućnosti, podrazumevano, pod "samo osećanjima" podrazumevaćemo unutrašnja, emocionalna osećanja.
Vanjski osjećaji u akademskoj psihologiji često se nazivaju percepcijama (primarni opažaji) i proučavaju se u odgovarajućem dijelu, dijelu o ljudskoj percepciji svijeta oko sebe. Spoljna čula nam govore o spoljašnjem svetu, unutrašnja čula govore o stanjima našeg tela. Unutrašnja osjećanja u akademskoj psihologiji su malo proučavana, dok su izuzetno popularna u području praktične psihologije, a još više u ljudskom životu, gdje se jednostavno nazivaju osjećajima.
Ako negdje u knjizi pročitate o osjećajima, možete biti sigurni da autor misli na unutrašnja osjećanja. Ako mladić priča djevojci o svojim osjećajima, on joj ne govori o posebnostima svoje percepcije vanjskog svijeta, ne govori joj o svojim vanjskim, već o svojim unutrašnjim osjećajima.
Sa stanovišta nauke, unutrašnji osjećaji nam prije svega govore o spremnosti našeg tijela za određenu aktivnost ili interakciju. Za humanističke nauke, unutrašnja osećanja su jezik kojim naša duša govori. Vidi →
Osećanja i pažnja
Osjećaji su uzrokovani određenim događajima, ali ono što vidimo kao događaje uvelike ovisi o smjeru naše pažnje. Fokus pažnje, odnosno fokus pažnje izvana ili u sebi, glavni je trenutak koji određuje nastanak vanjskih ili unutrašnjih osjećaja.
Osjećaj i saznanje
Osjećaji naspram znanja su primarna informacija. Osjećaji sadrže potpunije i obimnije informacije od znanja, ali ono što je sadržano u osjećajima još nije obrađeno, neshvaćeno, lako se može izgubiti i lako se može pogrešno protumačiti. Znanje je cijeđenje iz osjećaja, gotov proizvod iz poluproizvoda (osjećaja)
Ne nazivajte osećanjima ono što nisu osećanja
Autor: N.I. Kozlov
Šta se ne zove osećanjima! Gotovo sve vrste mišljenja, sve dok nadilaze diskurzivno (svjesno, verbalno, jasno strukturirano) razmišljanje, sve se nazivaju osjećajima. Osjećaji iznenađujuće uključuju aktivnost scenarijskog razmišljanja i figurativno-asocijativnog mišljenja, uključuju intuiciju i samo nejasno, labavo povezano razmišljanje, uključuju naviku da se djeluje impulsivno, na osnovu prve misli koja je pala čovjeku...
Osoba sa razvijenim scenarijem koji razmišlja, samo sagledava situaciju i zamišlja njene moguće preokrete, unaprijed zna: „Ići će ovako, ali neće“. Scenarijsko razmišljanje se zasniva na bogatom životnom iskustvu i pažnji prema ljudima, ali na pitanje: "Otkud ti sve ovo znaš?" - obično nema detaljnih odgovora, češće zvuči: "Vidim, osjećam." Kao obična upotreba riječi, ovo je oprostivo, ali uz pažljivu pažnju na terminologiju, ovdje je nemoguće govoriti o osjećajima.
Iskusna osoba može doći do trenutne odluke samo gledajući situaciju. Ovdje nema ničega izvan okvira mentalne aktivnosti; ova vještina se razvija kod svake iskusne i misleće osobe. Sasvim je uobičajeno takvo zamršeno, nesvjesno razmišljanje nazvati intuicijom. Ali pripisivati ​​ovo aktivnosti čula, nazivati ​​to "nečijim unutrašnjim osećanjem" takođe je neosnovano.
Upotreba figurativno-asocijativnog mišljenja u običnoj upotrebi riječi naziva se i ne razmišljanje, već osjećaj. Polaznicima treninga se nudi vježba asocijativnog mišljenja, zadatak je da kažu koja osoba na koju životinju liči. Istovremeno, na pitanje: "Zašto mislite da ovaj čovek liči na medveda, a ova devojka na lisicu?" obično slijedi odgovor: "Osjećam to."
Šta se tu može reći? Ljudi su skloni da „svojim osećanjem“ objasne sve ono čiju radnju sami ne razumeju. I što manje osoba ne razumije u sebe, to češće govori o svojim osjećajima ...
Ovo posebno važi za devojke, upravo zbog činjenice da vole da pronalaze osećanja u sebi i vole da pričaju o svojim osećanjima.
Ako djevojka misli, ako joj se nešto čini, onda čak i ako ne vidi jasnu logiku u svom rasuđivanju, uvijek može reći "Osjećam". Nije ugodno priznati da niste baš razmišljali i nema ničim što bi potkrijepilo vaše zaključke, a mnogi ljudi svoja nejasna, nepovezana razmišljanja nazivaju svojim “osjećajima”.
Ovo je posebno uobičajeno kada osoba želi vjerovati u svoje utiske. Ako vjerujete u nešto ugodno, pogotovo ako osoba u tome nalazi neku vrstu unutrašnje koristi (ovo štiti od nepotrebnih pitanja i daje unutrašnji mir), možete nazvati svojim osjećajem kako god želite i opravdavati svaku odluku i sklonost, svoje hirove svojim osećanja, slabost i glupost.
Čovek je zakasnio na avion, a kasnije je saznao da se avion koji je odleteo bez njega pao. Tradicionalno objašnjenje je: „Srce me je potaknulo, zato nisam ni žurila i kasnila“.
Dešava se da se ljudi ponašaju impulsivno: svijetli događaj privukao je pažnju, u tijelu su proradili refleksi ili emocionalna sidra... Ako neko sebi dopusti da djeluje impulsivno, na osnovu prve misli koja mu je pala ili uopće bez razmišljanja, onda objašnjavajući takve njegove postupke, ljudi također imaju tendenciju da se pozivaju na osjećaj koji im je došao. Ako je takva impulzivnost dovela do problema, možete uzdahnuti i ono što se dogodilo nazvati svojom impulzivnošću. Ako se impulzivna reakcija pokazala zgodnom, ugodnije je biti siguran da ovaj "osjećaj izaziva brzo i točno", a zatim, za opravdanje, prisjetiti se samo relevantnih slučajeva ...
Pametan čovek će pronaći tragove u svemu: u postupcima onih oko sebe, i u stanju njegovog tela, i u promeni vremena, ali to su radnje njegovog razmišljanja, a ne tuđih, tela ili vremenske prilike. Tačno ili netačno, ali samo njegovo razmišljanje navodi čovjeka, čak i ako je zalijepljeno osjećajima, u paketu osjećaja ili praćeno osjećajima. Čini se da nema razloga govoriti o bilo kakvim važnim "porukama" koje su isključivo u osjetilima, a prenose se upravo osjetilima.

Joy
Materijal http://www.psychologos.ru/articles/view/radost
Radost je resursna zabava. Radost je jedna od glavnih vrijednosti za dijete i važan potrošni materijal za vođu. Prema troškovima energije: ako je to postalo navika, apsolutno je jeftino i može biti prirodno, pozadinsko emocionalno stanje.
Kako je radost poznata? Radost nije teško prepoznati izdaleka: to je osmijeh na licu, sjaj u očima i sjaj intonacije u glasu. Možeš li to učiniti?
Kako se stvara radost? Najvažnije je da se radi radost. Naravno, dešava se da nam radost dođe sama od sebe, i to je sjajno, ali kada ne požuri, veseli ljudi znaju da je sami stvore. Zašto? Jer život je zabavniji sa radošću. I da bismo imali čime da ugodimo onima koje volimo.
Radost, kao i svaka druga emocija, sastoji se od tri komponente:
Interni tekst. "Drago mi je da vidim!".
Crtež tijela. Obrve i čelo su mirni, Gornji kapci su mirni, donji kapci su podignuti, ali nisu napeti; bora ispod donjih kapaka. Na spoljnoj ivici uglova očiju nalaze se bore – „vranine“. Usta su zatvorena, uglovi usana su povučeni u strane i podignuti. Od nosa do vanjskog ruba usana protežu se bore – nazolabijalni nabori.
Slika situacije. Upoznavanje sa dobrim prijateljima. Lep razgovor u kafani o svemu na svetu.
O radosti i ljudima

Materijalhttp://www.liveinternet.ru/community/2731268/post...
Radost je glavna potreba. Ako čovek sebi ne dozvoli da se raduje, to je isto kao da se zadržao bez sna i hrane... Radost se rađa iz uključivanja u zanimljiv i nepredvidiv proces: vau, šta će sad biti! Vozi! Adrenalin! ... Radost nije "vrijeme za posao - sat za zabavu." Zabava je važna stvar. Trebao bi biti prisutan u životu osobe, i to u velikim količinama. U suprotnom će mu biti dosadno. Radost se doživljava u telu. To je fiziologija! ... Živjeti bez radosti nije normalno. Ovo je patologija. Zar sada nisi sretan? Dakle, ne živite svoj život. I vrijeme je da se nešto učini po tom pitanju. Nešto za promijeniti! ... Osjećaj radosti je pokazatelj ispravnosti odabranog života.

Satisfaction

U „Rečniku ruskog jezika“ S. I. Ožegova zadovoljstvo se definiše kao osećanje (iskustvo) zadovoljstva koje doživljava onaj čije težnje, želje,

potrebe su zadovoljene i ispunjene. Važno je naglasiti da zadovoljstvo nije fizičko zadovoljstvo koje odražava pozitivan emocionalni ton senzacija. Ovo je mentalni užitak, koji je sličan pozitivnom emocionalnom tonu utisaka. Glavna stvar u nastanku ovog zadovoljstva je postizanje cilja.

Najveće zadovoljstvo se zove divljenje, oduševljenje. Dirljivo entuzijastično stanje, koje obično pokazuju sentimentalni ljudi u odnosu na malu djecu, naziva se nježnošću. U psihologiji to ostaje praktično neistražen fenomen.

Ako se uobičajeno zadovoljstvo ne može spolja ničim manifestirati, onda se divljenje, oduševljenje izražavaju raznim psihomotornim reakcijama (mimika, držanje, vrisak, aplauz itd.). Evo kako je opisano divljenje pjevanju Jakova Turčina u priči I. S. Turgenjeva "Pjevači":

“Odjednom su počeli da pričaju bučno, radosno. Omamljivač je skočio, brbljao, mahao rukama kao krilima vjetrenjače; Žmigavac je, šepućući, prišao Jakovu i počeo da ga ljubi; Nikolaj Ivanovič ustane i svečano objavi da dodaje još jednu osminu piva od sebe; Divlji majstor se zakikotao sa nekim ljubaznim smehom, koji nisam očekivao da ću sresti na njegovom licu; ponavljao je sivi seljak u svom uglu brišući se

oči, obraze, nos i bradu sa obe ruke: „Dobro je, bogami dobro, dobro, da sam ja pseći sin, dobro je!”, a žena Nikolaja Ivaniča, sva zajapurena, brzo je ustala i otišla.

Turgegnev I. S. Bilješke lovca. - M.: Goslitizdat, 1958. - S. 217.

Pokušavajući da definišu suštinu radosti, psiholozi doživljavaju značajne poteškoće. Dakle, neki od njih dolaze u njenom shvatanju iz suprotnog - šta ona nije. V. S. Deryabin (1974), E. Shakhtel (Schachtel, 1959), S. Tomkins (Tomkins, 1962), K. Izard (2000) ne svode ga na osjećaj čulnog zadovoljstva (emocionalni ton osjeta). Potonji, kako je primijetio V. S. Deryabin, lokaliziran je čulnim organima, dok radost nema lokalizaciju, ona zahvata cijelo tijelo. Osim toga, radosna osoba doživljava nezadovoljstvo od okusa kinina i zadovoljstvo od mirisa cvijeća. Kako piše K. Izard, “... malo je vjerovatno da ćete otići u potragu za radošću do najbliže sladoledarnice” (2000, str. 147). Radost i emocionalni ton nastaju na različitim nivoima emocionalne sfere.

V. Quinn (2000) definira radost kao aktivnu pozitivnu emociju, izraženu u dobrom raspoloženju i osjećaju zadovoljstva. Nema sumnje da je čovek dobro raspoložen kada je srećan. Međutim, da li je to dovoljno da se definiše radost? Da li je svako dobro raspoloženje nužno radost?

V. S. Deryabin (1974) i K. Izard odvajaju radost od zabave, iako priznaju da je razliku između njih teško utvrditi. Na primjer, Deryabin piše da neoštro izražen doživljaj radosti može biti bez zabave („tiha radost“). Može se dodati da zabava može biti i bez radosti, iako vrlo često

radost je povod za radost. Izard napominje da je radost praćena iskustvom zadovoljstva sobom i svijetom oko sebe. Očigledno, to je njegova glavna odlika. Tako da bih definisao radost kao intenzivno zadovoljstvo. Vrlo jaka radost (zadovoljstvo) poprima oblik ponašanja koje se naziva nered.

Radost može biti posledica kreativnog uspeha, ali ne mora da je prati. Ona nastaje ne samo o zadovoljenju želje, ostvarenju cilja, već i o anticipaciji zadovoljenja želje (anticipaciji). Međutim, razlika između ova dva slučaja je mala. U potonjem slučaju, radost nastaje kao posljedica željenog događaja koji se već dogodio u mislima. Zato čovek može da doživi radost i kada sanja, sanjari (Singer, 1966).

Karakteristika radosti je njena veoma brza pojava, što čini njen pristup afektu. Nije slučajno što V. S. Deryabin radost definira kao reakciju na neočekivano primanje nečeg ugodnog, željenog. Što je uspjeh neočekivaniji i što ga duže čekamo, to je veća radost zbog toga.

Kao što je M. S. Neimark (1961) pokazao, burna radost u uspjehu karakteristična je za osobe sa niskim samopoštovanjem.

Radost je lako prepoznatljiva, njeno prisustvo dokazuje osmeh i smeh. C. G. Lange (1896), jedan od vodećih stručnjaka za proučavanje emocija, opisao je fiziološke i bihevioralne karakteristike radosti. Prati ga uzbuđenje motoričkih centara, što dovodi do pražnjenja motoričke ekscitacije (gestikulacije, poskakivanja, pljeskanja), pojačanog protoka krvi u malim žilama (kapilarama), uslijed čega koža tijela postaje crvena i postaje toplija, a unutrašnja tkiva i organi počinju da se bolje snabdevaju kiseonikom i metabolizmom.supstance u njima počinju intenzivnije da se javljaju.

Jaku i kratkotrajnu radost oni koji je dožive često pogrešno smatraju srećom. Otuda i izrazi: „srećan trenutak“, „ptica sreće“ itd.

V. Kraljica sreću naziva dugotrajnim iskustvom radosti. Istina, odmah dodaje da je sreća više od intenzivnog zadovoljstva ili radosti. Očigledno, ova njena primjedba se ne može pripisati snažnoj emociji radosti doživljenoj zbog ostvarenog događaja, već filozofskoj kategoriji sreće, koja prije odražava čovjekovo zadovoljstvo svojim životom, odnosno onoj psihološkoj pojavi koja se zove osjećaj. (vidi odjeljak 12.11) .

Radost (trijumf) zbog neuspjeha protivnika, takmičara prema kojem osoba osjeća neprijateljstvo, naziva se likovanjem (zla radost).

Manifestacija radosti u ontogenezi. Znaci radosti (osmeh), primećuje K. Izard (2000), već se primećuju kod bebe od tri nedelje. Od četvrte ili pete sedmice do četvrtog ili petog mjeseca života dijete se smiješi bilo kojem ljudskom licu ako mu je blizu i ako mu osoba klimne glavom. Ovo je od velike važnosti za uspostavljanje psihičkog kontakta između djeteta i materije. Majka, nagnuta prema djetetu, tjera ga na osmijeh; zauzvrat, osmeh deteta izaziva osmeh kod majke, tera je da nežno razgovara sa bebom. Ovo je za

dijete uz pojačanu stimulaciju, koja je neophodna za njegovo zdravlje i dobrobit.

U narednim godinama širi se krug okolnosti kojima se dijete raduje: dijete doživljava radost od igre, od učenja, od komunikacije sa vršnjacima itd.

Ostale povezane vijesti:

  • RADOST JE OSNOVNI ZAKON ŽIVOTA - Prosperirajte sa radošću - Nikolaus B Enkelman
  • 1.1. Opis modela emocija "radost/tuga" - Upravljanje rizikom. Rizik. Održivi razvoj. Sinergetika - Nepoznato - Sinergetika
  • Gena Glazunov, Vladimir. Zadovoljstvo i zadovoljstvo. Metode ohrabrivanja igrača da igraju- Igre igranja uloga. Kolekcija.
  • 10. Vrlo često, reakcija na jak stres je stanje pospanosti. - Čovek i samoubistvo. Brzi vodič za samoubojstvo - Haronove kronike
  • 9. Mnoga samoubistva su izvršena u stanju koje se izražava frazom: "Osjećam se jako loše. Ne mogu više izdržati." - Čovek i samoubistvo. Brzi vodič za samoubojstvo - Haronove kronike
  • § 9. 5. Broj koncepata o kojima se može razgovarati u grupi. - Metoda fokus grupe - S. A. Belanovsky
  • 3. Zapamtite veoma važnu stvar: samoubistvo nije vaša privatna stvar. - Čovek i samoubistvo. Brzi vodič za samoubojstvo - Haronove kronike
  • KO JE STRAH NE MOŽE FOKUSIRATI - Uspijte uz radost - Nikolaus B Enkelman
  • DRŽAVA A MOŽDA CIJELI SVIJET: opaska o socio-biološkom minimumu. - Članci o psihologiji. Kolekcija
  • Lekcija 10. Svako od nas ima sjenu sebe, koja je dio naše stvarnosti. - Put mađioničara - Deepak Chopra
  • "A MOŽDA VEZ..." - Terapijske metafore za djecu i unutrašnje dijete - Mills J., Crowley R.
  • SKEPTIZAM I SLJEPA VJERA (sa komentarom o spaljivanju knjiga, biološkom nadrealizmu i pravilima igre) - Materijali o Wilhelmu Reichu - nepoznati autor
  • 2.3. Raspoloženje (emocionalna pozadina u ovom trenutku) - Emocije i osjećaji - Ilyin E.P.
  • Poglavlje 13 Psihoterapija očima psihoterapeuta - K. Rogers
  • 2. ŠTA MALO DETE MOŽE - Kasno je posle 3 - Masaru Ibuka

  • Svi ljudi žele da budu srećni, radosni, da uživaju u svakom trenutku, da vide i osete boje života. Radost i pozitiva čine naš život svijetlim, lišen je negativnosti i tuposti.

    Ali šta je radost? U nastavku možete ukratko pročitati definiciju. A takođe ćete znati odakle dolazi i zašto je mnogima tako teško da kontrolišu svoje emocionalno stanje, a da pritom ostanu radosni. Zašto je neki ljudi traže tamo gdje o radosti ne može biti govora i ne primjećuju njene izvore pored sebe?

    Radost: značenje i sinonim

    Koja se definicija može dati ovom konceptu? Radost je izvor snage, inspiracije, muze, ljubazne i svijetle energije koja pomaže srcu da živi u dobroti, toplini i miru sa samim sobom i drugima. Ovo je put do kompetentnog i jednostavnog odnosa prema životu i svemu što se u njemu dešava, a koje nije uvijek lako.

    Sinonimi za riječ "radost" su "zabava", "slavljenje", "ushićenje". To ukazuje da nam radost pomaže da budemo optimističniji, sretniji, što znači da je izvor snažne energije.

    Radost je osećaj unutrašnjeg blaženstva, zadovoljstva.

    Zašto je ljudima potrebna radost?

    Radost je jedna od glavnih pozitivnih ljudskih emocija. Čovjeku je to potrebno iz sljedećih razloga:

    1. Radost je dobar pokazatelj ispravnosti izbora. Kada se donese zaista kompetentna, procijenjena odluka, čovjek ne može biti tužan, jer ne ide protiv svoje savjesti, protiv svojih moralnih principa i vrijednosti. Odmah osjetite nalet energije. Ako nešto krene po zlu, po zlu, onda sva radost odmah nestane.
    2. Radosni ljudi se uvijek više sviđaju drugima. Pokušajte sami procijeniti sumornu osobu koja se stalno žali na život i osobu koja blista osmehom, iz koje zrači pozitiva. U čijem biste od njih više voljeli biti? Odgovor je očigledan.

    Ljudi koji su u stanju da budu radosni čak i kada se suoče sa poteškoćama su zaista jaki i inteligentni pojedinci! Uvijek se odmah osjeti i vidi gotovo golim okom. Dakle, vaša, ako ne stalna, onda česta radost je pokazatelj moralne snage i inteligencije.

    Šta je izvor radosti?

    Svaka osoba ima svoj izvor radosti. Dakle, za neke je kupovina skupog stranog automobila, opuštanje u skupom odmaralištu, šik plavuša ili plavuša u blizini, skup telefon, nakit razlog za sreću. Neočekivana radost može preplaviti drugu, ali tako iskrenu i jaku iz sasvim drugih razloga - sunce koje je prvo izašlo tokom tmurnih zimskih dana, miris cveća, osmeh deteta, zagrljaji, topla sećanja, smeh sa prijateljima. Everett Shostrom je rekao mudru stvar: “Važno je uživati ​​u procesu života, a ne u postizanju njegovih ciljeva.” A male stvari su taj životni proces, pa je neprocjenjivo naučiti uživati ​​u malim stvarima, primjećivati ​​ih.

    Različiti izvori radosti objašnjavaju se činjenicom da svi ljudi imaju različite vrijednosti u životu, ali najvažniji detalj u tome je sposobnost uvažavanja. Ako ne možete da cenite ono što sada imate, nikada nećete razumeti šta je prava radost života! Ako je čovek naučio da voli svaki dan svog života, ljude, komunikaciju sa njima, spoznaće radost, sreću u njihovoj punoj dubini. Ako vam neke stvari nemaju nikakvu vrijednost, one će biti zatvorene kao izvori radosti dok ne preispitate svoje stavove.

    Ali u isto vrijeme, potrebno je pravilno odrediti prioritete. Važno je sve jednako cijeniti, jer ako sebi uskratite jedan dio života, nećete uspjeti u drugom niti u potpunosti uživati ​​u drugim stvarima. Naučite da ne gubite vrijednost stvari, i nikada nećete moći ukloniti radost, sreću iz svojih dana.

    Koje vrste radosti postoje?

    U ovoj fazi vremena razlikuju se sljedeće vrste radosti:

    1. Mračna radost. Odnosno, trenutak kada osoba uživa u lošim stvarima u odnosu na druge, bez obzira da li su rođaci ili stranci. Drugim riječima, izvlačenje radosti iz tuđe tuge, teškoća. Ako doživite pozitivne emocije pri pogledu na tuđu nesreću, onda možete sa sigurnošću izvući zaključke o problemima sa samopoštovanjem.
    2. Gadna, nečasna radost. Osjećaj koji čovjek doživi kada radi nešto podlo, na primjer, pušta lažne prljave tračeve i svi su vjerovali u njih - radost, a ako su u isto vrijeme izazvali širok odjek u društvu - samo na sedmom nebu od sreće. Ukrao je stvar i prošao nekažnjeno, prevario, izdao voljenu osobu koja nije znala za to. Ako sve to izaziva radosne emocije, onda je to povezano i sa unutrašnjim problemima pojedinca. Takva radost ima vrlo blisku vezu s mrakom.
    3. Trenutačna, ali intenzivna radost. To se događa na svakom koraku, što je jako dobro: dugo očekivana kupovina, rođendan, pobjeda na takmičenju, novo postignuće, vjenčanje i mnogi drugi događaji kojima pridajete veliki značaj. Sve su to odlične i prilično važne stvari u životu svake osobe, ali su, po pravilu, kratkog vijeka.
    4. Dugotrajna radost. Obično je duboko, duhovno. Na primjer, iskrena ljubav prema osobi, roditeljima, prijatelju, svijetu, pravo prijateljstvo, zahvalnost. I takođe, što je važno, morate biti u stanju ne samo da primate dobre stvari od svega okolo, već i da date ovaj blagoslov. Sve što date Univerzumu vraća vam se u trostrukom obliku.

    Da bi vas ta vrlo iskrena, neočekivana radost češće posjećivala, morate prestati da gomilate negativne emocije, osjećaje, ogorčenost, ljutnju u sebi, morate moći zračiti pozitivnom energijom. Morate trenirati više od jednog dana, ali ako uspijete, tada ćete moći primiti radost koju Univerzum šalje svaki dan.

    Dakle, kvaliteta i trajanje radosti direktno zavise od emocionalnog stanja osobe, kao i od napora koje ulaže u to.

    Šta je potrebno za kontinuirani rast radosti?

    Da biste naučili da se radujete snažnije, trebali biste uzeti u obzir sljedeće faktore.

    Radovaćemo se kada naučimo da budemo zahvalni. Znajte cijeniti ono što imate i nikada više neće biti tuge zbog sitnica.

    Prestanite brinuti o tome šta bi moglo biti u redu s vama. Dovoljno je samo da prestanete da se poredite sa drugima, da prestanete da brinete o tuđem mišljenju. Bolje je da zastanete i proanalizirate šta će vam se dogoditi ako iznenada neki prolaznik napravi pogrešnu procjenu o vama. Radosna i srećna osoba, zadovoljna životom, neće tome pridavati nikakav značaj. Ovo je sloboda - biti svoj i ne plašiti se da će vas osuđivati, vaši stavovi i gledište, vrednosti će biti osporeni. To je čisto njihov posao. Samo napred.

    Važno je pronaći dobro u svemu što vam se dešava. Kako to prave optimisti. Naravno, svi imaju periode kada se, čini se, ne vidi baš ništa dobro. Ali svaka situacija ima mnogo strana, a gledajući nekoliko, razumjevši ih, sigurno ćete pronaći nešto dobro čemu se možete radovati. U duši uvek treba da nosite osećaj sreće, tada vas u stvarnosti neće naterati da čekate. Kao dokaz tome mogu se navesti riječi Lucija Aneja Seneke: „Onaj ko zna čemu da se raduje, stigao je do vrha.“

    Mnogo pomaže u komunikaciji s drugima. Pokušajte nekoliko minuta razgovarati o potpuno svjetovnoj temi sa potpunim strancem bez posebnog razloga. Možda ćete steći nove prijatelje. U svakom slučaju, upoznavanje novih ljudi uvijek donosi pozitivne emocije.

    Radite ono što vam je drago. Uronite u ovo glavom, osjetite se u ovom stanju i zadržite taj osjećaj u sebi. Za svakoga to mogu biti potpuno različite stvari. Možda se osjećate nekoliko puta bolje kada plešete, bavite se sportom ili, naprotiv, sjedite nekoliko sati dnevno, rješavajući složene zagonetke, rješavajući logičke probleme, igrajući šah. Najvažnije je pronaći ovaj hobi i uživati ​​u njemu. Radost će uvek biti prisutna kada radite ono što volite.

    I u tuzi, i u radosti budite jednostavni i prema svemu se ponašajte sa humorom. Ponekad se isplati biti djeca. Preozbiljnost nikoga nije učinila radosnijim.

    Šta nas sprečava da budemo srećni zbog drugih ljudi?

    Zavist može biti čest razlog za to. Pokušajte obuzdati ovaj osjećaj, poštujte sebe, svoje živce i samo budite sretni zbog osobe.

    Sagledajte situaciju iz drugog ugla, zamislite sebe na mjestu osobe kojoj zavidite, a zatim postavite sebi ciljeve i težite im.

    Kako odgovoriti onima koji žele zlo, a ne dobro?

    I u tuzi, i u radosti, ne obraćajte pažnju na loše volje. Samo idite svojim putem, dokazujući svima svoje gledište težnjom ka cilju, akcijama, a ne uzvratnom agresijom. Radujte se svakom trenutku života.

    Ako naučite da razumete prirodu ljudi, njihove motive, stavove, govor tela, onda ćete lakše pronaći ključ do njih i, naravno, znaćete kako da im ugodite. Kao što već znate, donoseći ljudima radost, i sami postajete malo sretniji.

    Zašto više volimo radosne ljude?

    Jer su prelepe. Zaista, radosni ljudi, nasmijani, iskričavi od šale i pozitivni, u očima drugih izgledaju mnogo privlačnije. Osim toga, zaraze nas optimizmom i dobrim raspoloženjem. Radosni ljudi su laki ljudi.

    Kako naučiti pozitivno gledati na svijet?

    Jedna od tehnika može biti i izgled djeteta. Gledajte na sve očima male djece. Oni zaista znaju da vide lepotu u svakoj stvari. Oni znaju kako stvoriti neočekivanu radost gotovo niotkuda i proširiti je na sve oko sebe.

    Djeca se nekontrolirano raduju snijegu, jer će tada roditelji moći da ih voze na sankama.

    Djeca se raduju vrućini, jer se tada mogu igrati, polivati ​​vodom, voziti bicikl. Ovo su nastavnici od kojih zaista trebamo učiti.

    Radost: citati o radosti

    1. „Uvek treba da budeš srećan. Ako se radost završi, potražite šta nije u redu ”(Lev Nikolajevič Tolstoj).
    2. “Ako shvatite umjetnost uživanja u svakom trenutku, onda ste naučili mnogo” (Azad).
    3. “Na ovom svijetu ima bola i tuge... Ali u njemu je mnogo više radosti i ljubavi!” ("Kubo: Legenda o samuraju").

    Shvativši šta vam je potrebno za radost, blagostanje, koje stvari i ljudi izazivaju najprijatnije emocije i stanja, koji hobiji čine da se osjećate na vrhu svijeta, na sedmom nebu sa srećom - težite im, radite sve što je u vašoj moći .

    Ipak, radost i sreća su stvari koje apsolutno svako može postići. One čine naš život mnogo prijatnijim, svetlijim, ispunjenim trenucima koje želimo da proživimo iznova i iznova. Budite jake ličnosti, dijelite optimizam i uživajte u svojoj makar i maloj radosti!

    Radost je jedna od glavnih pozitivno emocije i jedna od glavnih vrijednosti za dijete. Djeca, za razliku od odraslih, otvorenije pokazuju svoja osjećanja i emocije: ako se raduju, onda svim srcem, ako imaju tugu, onda je to stvarno. Deca ne znaju da se lažiraju, ne znaju da sakriju svoja osećanja. I čini se da je sa radošću sve jasno: radost je dobra. Ali… Koliko je vremena u životu naše djece posvećeno radosti? I da li su nasilne manifestacije ove radosti zaista dozvoljene?

    Šta je radost za dijete?

    Tada je voljen i poželjan, kada mama i tata uvijek mogu naći vremena da se igraju s njim, a ne da svoje kućne poslove stavljaju iznad komunikacije sa djetetom. Uostalom, vidite, stvari se mogu odgoditi za 15-20 minuta i igrati se s djetetom, čitati s njim - dajte mu vremena. Radost je kada su mama i tata uvek spremni da pomognu kada ga razumeju. Radost je vidjeti dugu na nebu nakon kiše, trčati kroz lokve... Mislim da i sami možete nastaviti ovu listu.

    Šta je sa nama roditeljima?

    Dete sa svojom nezadrživom energijom može da uživa ceo dan. I umorimo se, hoćemo malo da sednemo i odmorimo, završimo neke kućne poslove što pre. Toliko smo iscrpljeni da nas nervira ovaj nemir, glasni dječji glasovi. I na kraju, samo nam može dosaditi ono što čini dete srećnim.

    Dječije svet zdravog deteta sastoji se u potpunosti od radosti: djeca uvijek mogu pronaći uzbudljivu aktivnost za sebe. A ako nemaju hladno vatrogasno vozilo ili termometar igračku pri ruci, svaki štap, kamenčić, list može se pretvoriti u njih. Sve što je pri ruci. Igra će se ipak održati, jer za to vam treba samo malo, želja i radost.

    Radost djeteta je njegova energija, to je njegova nezadovoljena radoznalost, to je njegov razvoj. Ako "ugasite" energiju bebe, gasite i radost u njemu. Troma djeca su tužna, depresivna, poslušna i pasivna. Fizički su lošije razvijeni, spori i plašljivi, često im je dosadno i ne znaju šta će sa sobom.

    Ako u životu vašeg djeteta nema mjesta za radost, igru, buku, galamu, vrisku, šetnju, onda to znači da ono nije imalo djetinjstvo. To znači da ćete svom djetetu i dalje dugovati djetinjstvo. A za nekoliko godina biće kasno - ovaj dug nikada nećete vratiti.

    Manifestacija radost kod djece, kao i druga osjećanja, javlja se na različite načine. Neko to nasilno manifestuje: ciče, smeje se. Na primjer, kada dobijete na poklon tu igračku, stvar koju je dijete toliko željelo. S takvom radošću će skakati i pljeskati rukama, skakati po vratu i ljubiti. I drugo dijete u istoj situaciji će se samo nasmiješiti i reći hvala. Ne treba potražnja od takvog djeteta nasilnih manifestacija osjećaja, kritikovati njega za to. Jednostavno dijete je takvo po svojoj individualnosti, karakteru, temperamentu.

    Ali važnu ulogu igra porodična atmosfera. Po pravilu, deca iz prosperitetnih porodica, kao i deca koja vide primjer manifestacije osećanja. Ako beba odrasta u porodici u kojoj odnosi između roditelja ostavljaju mnogo da se požele, gde pokloni nisu tradicija, gde se prihvataju bez mnogo emocija (na primer, kada tata pokloni mami nešto u znak pomirenja nakon svađe, i spremna mu je dati ovaj poklon u mazanju lica) - ovdje više ne morate čekati ispravan izraz radosti od djeteta.

    Stoga, dragi roditelji, djecu treba „naučiti“ da pokazuju radost, međutim, kao i druge emocije i osjećaje. I njih treba učiti kroz primjer, jer dijete je naše ogledalo.

    Neka vaša beba bude ono što jeste. Neka bude dete - spontano, veselo, radoznalo, nemirno.

    Članak sadrži informacije iz otvorenih izvora

    • Podijeli: