Koji je najbolji jastuk za spavanje. Kako odabrati pravi jastuk za spavanje i koji je bolji

Da bi se osoba ujutro osjećala istinski odmorno, njeno tijelo treba da zauzme opušteno držanje tokom spavanja. Posebno je akutno pitanje: koji jastuk odabrati za spavanje? Ako je optimalna po veličini i rigidnosti, vrat i glava zauzimaju pravilan položaj, kičma poprima prirodne krivulje, nestaje napetost u mišićima leđa, poboljšava se dotok krvi u mozak. Postoje i drugi kriterijumi koji utiču na kvalitet jastuka.

Prilikom odlučivanja o kupovini koji je jastuk bolje odabrati za spavanje, zahtjevi za njega formulirani su u obliku sažetog opisa. Idealan jastuk bi trebao:

  • biti udoban kako biste osigurali ugodan san;
  • zadržati izvorni oblik;
  • ne mirišu niti upijaju mirise;
  • nemaju alergena svojstva;
  • lako se održava
  • budi jak;
  • propuštaju zrak, ne zadržavaju vlagu, zadržavaju toplinu, ne postaju plodno tlo za mikroorganizme - ove kvalitete ovise o punilima, informacije o čijim svojstvima su date u nastavku.

Kada proučavate informacije o tome kako odabrati pravi jastuk za spavanje, važno je znati da svi jastuci bez izuzetka trebaju imati navedene kvalitete.

Dimenzije i krutost

Koja je razlika između pravog jastuka za spavanje, koji je bolji odabrati oblik, debljinu, gustinu? Odgovori na ova pitanja su dvosmisleni: sve ovisi o ličnim navikama, zdravstvenom stanju, dobi, pa čak i visini osobe.

Dimenzije, oblik, krutost

Nesanica, noćno hrkanje, jutarnja utrnulost ramena, bol u vratnoj ili dorzalnoj kičmi znaci su da jastuk ne odgovara debljinom ili ukočenošću. Ako osoba spava sa šakom ispod glave, potreban mu je viši dodatak za spavanje. Ako nije dovoljno široka, ujutro je glava sa strane, na. Kada se odlučuje koju veličinu jastuka odabrati i kako se nositi s ukočenošću, uzima se u obzir nekoliko preporuka.

  • Visina. Za osobe normalne građe ovaj parametar je u rasponu od 8-14 cm, za osobe velikih i širokih ramena -14-17 cm Optimalna visina jastuka je jednaka širini ramena.
  • Dimenzije. Obično su standardne, što vam omogućava da bez problema kupite jastučnice. Veličine jastuka biraju se iz sljedećih serija: 70 x 70, 50 x 70 (evro veličina), 50 x 50 (dječiji). U ovom slučaju se uzimaju u obzir lične preferencije, starost i širina dušeka: ne bi trebalo da bude manja od širine jastuka.
  • Krutost. Uz problematičnu kičmu ili naviku spavanja na boku, trebalo bi da bude maksimalno, srednja tvrdoća se preporučuje za one koji spavaju na leđima. Mekani jastuk je pogodan za ljubitelje spavanja na stomaku čak i ako je dušek mekan.

Klasični jastuci izrađuju se u obliku kvadrata ili pravokutnika. Ali proizvodi s konvencionalnim filerima ne pružaju odgovarajuću podršku za glavu za probleme s kralježnicom. U te svrhe razvijeni su posebni ortopedski proizvodi - u obliku polukružnih valjaka ili pravokutnih, s udubljenjem za glavu.

Ljudi se često pitaju koji ortopedski jastuk odabrati za cervikalnu osteohondrozo. Jastuk od polumjeseca karakterizira srednja krutost, ne gubi oblik. Njegovi krajevi obavijaju oko vrata sa strane i fiksiraju ga u trajni položaj, u kojem možete spavati samo na leđima. Pravokutni jastuk s konveksnim rubovima i plitkim udubljenjem u sredini je praktičniji i praktičniji. Ovaj oblik vam omogućava da okrećete glavu tokom spavanja. Da biste provjerili da li je jastuk prikladan za visinu, savjetuje se da prije kupovine legnete na njega.


Filler

Kvalitetu noćnog odmora i higijenu jastuka u velikoj mjeri određuje punjenje. Ovisno o porijeklu, punilo je prirodno i sintetičko. Svaki od ovih tipova ima svoje prednosti i nedostatke - na njih se obraća pažnja pri odlučivanju koji jastuk odabrati za zdrav san.

prirodnim punilima

To uključuje materijale životinjskog porijekla (pero, vuna, svila) i razne nadjeve od povrća.

  1. Jastuci od puha i perja. Omogućuju razmjenu zraka, apsorbiraju vlagu, reguliraju prijenos topline. Posebno mekani i udobni proizvodi dobivaju se od guščjeg i pačjeg paperja. Nedostaci: visok rizik od alergijske reakcije na izmet grinja (one se talože u punilu), potreba za redovitim sušenjem i dezinfekcijom. Osim toga, nakon pet godina pero je uništeno, jastuk gubi elastičnost.
  2. Jastuci od ovčje/devine vune. Poput puha, "dišu", upijaju znoj, dobro provode toplinu (dakle, na njima je ugodno spavati u bilo koje doba godine). Ali vuna izaziva alergije, u slučaju lošeg kvaliteta postaje grudva. Vuneni jastuci se mogu čistiti samo hemijski.
  3. Konjska dlaka. Takvo punilo savršeno upija i uklanja vlagu, zadržava oblik. Od minusa - proizvod je krut, a također, neki ljudi mogu doživjeti alergije.
  4. Svila. Jastuci punjeni najfinijim vlaknima iz čahura svilene bube su bez mirisa, ne gužvaju se i hipoalergeni su. Da bi se malo povećala krutost, u punilo se može dodati silikon. Nedostatak svilenih jastuka je visoka cijena.
  5. Biljni punioci(heljdina ljuska, pirinčane ljuske, šišarke hmelja, začinsko bilje). Njihove prednosti: efekat masaže i aromaterapije, dobra cirkulacija vazduha. Sada su na vrhuncu popularnosti jastuci od heljde, koji lako poprimaju oblik vrata i glave i istovremeno nježno masiraju kožu. Za takve proizvode ima i dovoljno nedostataka: povećana krutost, šuštanje sadržaja jastuka, radno intenzivna njega (ventilacija, kemijsko čišćenje, dezinfekcija). Nakon 2-3 godine, punilo se mora promijeniti zbog istrošenosti.
  6. Bambus. Na pitanje koji jastuk odabrati za spavanje, da punilo bude i prirodno, hipoalergeno, antibakterijsko, prozračno, odgovor je: obratite pažnju na proizvode od bambusovih vlakana. Osim toga, izdržljive su, lako se peru i pristupačne. Bambus nije prikladan za vlažnu klimu: higroskopni jastuk je zasićen vlagom i nema vremena da se osuši. Također, neki primjećuju njegovu povećanu krutost.
  7. Latex. Prirodni elastični i mekani materijal od pjenaste gume. Punilo od lateksa ima visoka baktericidna i ortopedska svojstva. Jastuk savršeno reproducira konture glave i vrata, a zatim vraća svoj prethodni oblik. Vijek trajanja proizvoda (bez gubitka performansi) je oko 20 godina.

Napomena: Ortopedska podloga od lateksa obložena paperjem ili vunom dobar je odgovor na pitanje koji jastuk odabrati za spavanje, recenzije ove kombinirane opcije su pozitivne, sada je vrlo popularna. Jastuk od lateksa može se prati na osjetljivom ciklusu. Nedostatak je visoka cijena proizvoda.

Sintetička punila

Privlače nisku cijenu, lakoću održavanja, prihvatljivu kvalitetu. Postoje i druge prednosti: hipoalergenost, dobra termička zaštita i ventilacija, mekani jastuci.

  1. Sintepon. Najpopularniji od jeftinih punila. Jastuk od sintepona ne miriše i ne upija mirise, prenosi mašinsko pranje. Ali u isto vrijeme, materijal se brzo kotrlja i proizvod gubi oblik.
  2. Comfortel. U pitanju su male kuglice (prečnika 0,5 cm) od poliesterskih vlakana koje su podvrgnute termičkom i antibakterijskom tretmanu. Kuglice su odozgo prekrivene silikonom. Comfortel dugo zadržava oblik, zadržava toplinu, propušta zrak, ne upija mirise, u njemu se ne pojavljuju grinje i gljivice.
  3. . Najbolji sintetički analog paperja i perja, 100% poliester. Punilo ima dobre performanse toplinske izolacije, nije toksično, hipoalergeno, ne miriše. Jastuci se mogu prati na 40°C. Da bi jastuk dobio ortopedska svojstva, ponekad se holofajberu dodaje ovčja vuna. Od minusa se uočava relativno visoka krutost.
  4. Silikon. Mekano i istovremeno elastično punilo daje jastucima čvrstinu oblika, volumen i raskoš. Silikon ne izaziva alergije, propušta vazduh i lako se pere. Po želji odaberite silikonske jastuke različite gustine i visine. Mali nedostaci silikona su sposobnost naelektrisanja i njegovo veštačko poreklo.

Karakteristike izbora

Dakle, kada kupujete jastuk, obratite pažnju na njegov sadržaj, dimenzije, krutost, a po potrebi i ortopedske karakteristike. Važnu ulogu igra vizualni pregled i testiranje odabranog proizvoda - sljedeće preporuke će pomoći u tome.

  • Jastuk se opipa, provjerava se kvalitet nadjeva. Punilo treba biti ravnomjerno raspoređeno, bez udubljenja i neravnina.
  • Ako pritisnete na visokokvalitetni jastuk i uklonite ruku, prethodne dimenzije se brzo vraćaju.
  • Kada se tapka po jastuku, ne smije ispuštati prašinu koja može sadržavati tvari štetne po zdravlje.
  • Preporučljivo je da legnete na jastuk - tako ćete biti sigurni da je prikladan u pogledu krutosti, visine i dimenzija.
  • Proizvod se njuši - ne bi trebao imati hemijski miris, iako prirodno punilo ima nenametljivu aromu karakterističnu za njega.
  • Visokokvalitetna presvlaka je sašivena od prirodnih tkanina (svila ili pamuk), šavovi su jaki, sa malim šavovima. Ako niti ili sadržaj vire iz šavova, jastuk će trajati samo do prvog pranja.

Bolje je ako je presvlaka opremljena patentnim zatvaračem - to vam omogućava da uklonite višak punila kako biste podesili visinu i krutost jastuka. Osim toga, olakšava se sušenje, čišćenje i zamjena punila.

Kupci često pitaju od koje kompanije da kupe jastuk. Ovdje su popularni proizvođači sintetičkih proizvoda: Samson, Dargez, SN-TEXTILE. Jastuke od puha i perja proizvodi isti Samson, kao i Norsk Dun, TekStil i Topas specijalizovani za vunene jastuke. Latex modele proizvode PATEX i Sultan. Proizvodi sa bambus punilom su proizvodi kompanije Artpostel, svilene jastuke šije Primavella. Lista proizvođača je daleko od potpune, ovdje su navedene samo najpoznatije marke.

tweet

Da je potrebno spavati s glavom na brdu znali su još stari Egipćani. Postavili su poseban drveni stalak, koji je pomogao da se zadrži anatomski položaj tijela tokom spavanja. Danas se za to koriste jastuci. Dobar proizvod je pouzdana potpora za glavu, drži vratne pršljenove u prirodnom položaju, pomaže opuštanju mišića vrata i ramena. To mozgu osigurava stalan protok krvi i, kao rezultat, poboljšava san, pažnju, pamćenje i povećava efikasnost.

Dobar jastuk pomaže da se riješite migrene, bolova u kičmi, vratu, ako su uzrokovani nepravilnim položajem tokom spavanja. Dakle, na kojim je jastucima najbolje spavati da biste osigurali zdrav san?

Kako poduprijeti glavu dok spavate

Ne postoji jedinstvena općeprihvaćena klasifikacija ovog atributa spavanja. Ali možemo razlikovati njegove glavne sorte koje se nude na tržištu:

Vodimo računa o položajima

Odlukom na kojem jastuku ćete spavati pomoći će vam omiljeni položaj koji zauzmete tokom spavanja. Nekima je mnogo ugodnije na leđima, nekima na stomaku, a nekima se prevrće cijelu noć. Inače, doktori preporučuju ležanje na boku.

Za one koji spavaju na boku, važno je odabrati jastuk na prvom mjestu po visini. Trebalo bi da odgovara udaljenosti od vrha ramena do vrata, plus nekoliko centimetara, koji se dodaju guranjem dušeka.

Još jedan neobičan položaj tokom spavanja zauzimaju kancelarijski radnici koji vole da drijemaju u vreme ručka baš na radnom mestu. Za ugodan san, preporučuje se da na sto stave poseban jastuk i već na njemu - glavu. Ovaj dodatak je izrađen od lateksa ili poliuretana, male je veličine, a visina zavisi od visine kancelarijskog stola i stolice.

Dimenzije proizvoda

Odabirom ovog atributa za spavanje u veličini, morate se usredotočiti na sve gore navedeno, kao i na praktičnost. Klasične postavke su:

  • kvadrat 50x50 cm, 60x60 cm, 70x70 cm;
  • pravougaoni 50x70 cm, 50x80 cm, 40x60 cm;
  • srednje visine 6-14 cm.

Pored ovih opcija, jastuci mogu imati okrugli ili ovalni oblik. Postoje i ortopedske opcije u kojima možete podesiti veličinu po visini, širini. Ako je potrebno uzeti u obzir individualne karakteristike osobe, mogu se izraditi jastuci nestandardnih veličina po narudžbi.

Punilo proizvoda

Još jedan važan parametar po kojem biste trebali odabrati jastuk je punilo. Može biti prirodno ili sintetičko. U prvom slučaju najčešće se koriste paperje, perje, vuna, konjska dlaka i drugi. Od sintetike popularni su ecofiber, sintetička zimnica, holofiber, lateks, poliuretan i drugi. Ako govorimo o ortopedskom ili anatomskom učinku, onda su potonji poželjniji. Pouzdano podupiru glavu tokom spavanja, izdržljivi su, hipoalergeni, ali slabo upijaju vlagu, koja se uvijek oslobađa znojem tokom spavanja.

Prirodni materijali se brzo zgušnjavaju i gube oblik, mogu izazvati alergije, u njima se aktiviraju različiti mikroorganizmi i insekti. Stoga se često preporučuje odabir jastuka s kombiniranim punilom: prirodnim izvana i sintetičkim iznutra.

Zanimljiva opcija su biljni punioci. Aroma šumskog bilja pomaže u oslobađanju živčane napetosti, poboljšanju sna i ima ljekoviti učinak ako se koriste posebne mješavine. U svakom slučaju, preventivni efekat je zagarantovan.

Na primjer, kamilica i hmelj će smiriti živce, kod akutnih respiratornih infekcija i akutnih respiratornih virusnih infekcija preporučuje se upotreba stolisnika ili majčine dušice, kantarion će ojačati imuni sistem.

Popularan prirodni materijal danas je heljdina ljuska. Ne zgrušava se, u njemu ne počinju mikroorganizmi, ekološki je prihvatljiv i jednostavan za njegu. Dovoljno je povremeno ga čistiti usisivačem i jednom godišnje otvoriti jastuk da se osuši.

Mekoća i tvrdoća

Različiti punioci imaju različitu krutost, što se također mora uzeti u obzir pri odabiru jastuka. Kvalitet sna i dobrobit nakon buđenja također ovisi o ovom pokazatelju. Na primjer, previše mekan jastuk ne podupire glavu kada je postavljen na stranu, jako tone i savija vrat. I previše krut - ne dozvoljava da glava prirodno tone. U svakom slučaju, jutro se može dočekati jakim bolovima u vratu ili ramenima.

Onima koji više vole da leže na boku savetuje se da uzmu proizvod srednje čvrstine, tako da u ležećem položaju ugao između vrata i ramena bude 90°. Obratite pažnju, ako ležeći na boku stalno želite da stavite ruku ispod jastuka, vjerovatno je premala visina ili nedovoljna krutost.

I također morate obratiti pažnju na omot i kvalitetu njegove implementacije. Tkanina treba da ima čvrsto tkanje kako punilo ne bi izbilo kroz nju, a da ostane prozračno i lagano. Šiva se malim i jakim šavovima tankom iglom koja ne ostavlja velike rupe na mjestu konopa. Čvrstoća se može provjeriti laganim povlačenjem šavova u različitim smjerovima.

Znakovi "pogrešnog" jastuka

Glavni znakovi da ste odabrali pogrešan jastuk za sebe će biti bolovi u vratu, ramenima i leđima koji se javljaju ujutro. Na to ukazuju i migrene, grčevi mišića vrata i leđa. Ali ovo je ekstremni stepen manifestacije neadekvatnog izbora. Ranije ga možete prepoznati po drugim, manje bolnim znakovima:

Ali morate shvatiti da vas niti jedna posteljina neće spasiti od problema s mišićno-koštanim sistemom. Ona može samo da ublaži stanje, a lekar treba da prepiše lečenje.

Još nije stvoren takav jastuk koji bi odgovarao bilo kojoj osobi. Zaista, pri odabiru je vrlo važno uzeti u obzir individualne karakteristike anatomije tijela, pa čak i vaš omiljeni položaj za spavanje.

Ako spavate cijelu noć na neudobnom jastuku, ujutro će umjesto vedrine i lakoće iznervirati bol u vratu, glavi, rukama i leđima. Sa smanjenjem kvaliteta sna, dobro zdravlje ne dolazi u obzir. Bolni osjećaji će biti dopunjeni stanjem slabosti i umora. I to nije sve. Upotreba pogrešno odabranog proizvoda može dovesti do zakrivljenosti u vratnoj i torakalnoj kralježnici, kao i do razvoja osteohondroze. Ali kvalitetna posteljina odgovarajuće čvrstoće i visine pomaže vam da poduprete vrat i opustite tijelo. Pravilno odabran i udoban jastuk je ključ zdravlja i dobrog sna.

Opcije jastuka za udobnost

Da li patite od nesanice ili hrkanja, imate li utrnule ramena ujutro, bolove u vratu i leđima? Obratite pažnju na svoj jastuk. Moguće je da vam njegova krutost ili debljina ne odgovaraju. Kada osoba tokom spavanja stavi šaku ili sklopljene dlanove ispod glave, to znači da treba kupiti viši proizvod. Ako vam glava povremeno klizi iz nje na madrac, trebali biste potražiti širu opciju.

Da biste odabrali pravi jastuk za vas, morate uzeti u obzir sljedeće kriterije:

  1. Dimenzije. Po pravilu su standardizovani. Stoga neće biti problema s kupovinom jastučnica. Jastuci dolaze u 2 vrste: 70x70 cm (najpopularnija veličina) i 50x70 cm (tzv. euro veličina). Izbor bi trebao biti zasnovan na dobi budućeg vlasnika proizvoda, njegovim ličnim preferencijama i širini dušeka (ne smije biti preuska).
  2. Krutost. U slučaju bolesti kičme ili spavanja na boku, preporučljivo je kupiti najčvršću posteljinu. Srednji nivo čvrstoće je pogodan za one koji uglavnom spavaju na leđima. Mekani proizvod će cijeniti ljubitelji spavanja na trbuhu (imajte na umu da vam je u ovom slučaju potreban mekani madrac).
  3. Visina. Ako osoba ima običnu građu, ova brojka može biti od 8 do 14 cm. Velika i široka u ramenima, morate obratiti pažnju na opcije od 14 do 17 cm.

Oblik klasične posteljine je pravougaonik ili kvadrat. Međutim, kod bolesti kičme nisu u stanju da pravilno podupru vrat i glavu.

Za one koji imaju problema s leđima, preporučljivo je koristiti ortopedske proizvode. Imaju oblik polukružnog valjka ili pravokutnika sa posebnim udubljenjem dizajniranim za glavu.

Kako odabrati

Nakon odmora na udobnom jastuku, osoba ne bi trebala osjetiti nelagodu. Pravilno odabran proizvod pruža dobar san, jutarnju snagu i oporavak. Nevjerovatno, ova posteljina može utjecati na nivo performansi, dobrobit, pa čak i raspoloženje.

Rano jutarnji bol u vratu i utrnulost ramena najčešće su znakovi da jastuk koji koristite nije odgovarajuće veličine ili čvrstoće za vas.

Ako se odlučite za kupovinu novog, morate uzeti u obzir sljedeće točke:

  • idealno kada je visina proizvoda jednaka širini ramena njegovog budućeg vlasnika;
  • visinu jastuka treba odabrati prema stepenu krutosti madraca (ako je jako tvrd, onda će vam trebati visok);
  • Koliko će posteljina biti čvrsta zavisi od vašeg omiljenog položaja za spavanje (o tome možete pročitati iznad).
  • udoban, udoban za spavanje na njemu;
  • zadržava svoj izvorni oblik;
  • ne ispušta neugodne mirise i ne upija ih izvana;
  • ne sadrži alergene;
  • lako se održava;
  • dovoljno jak;
  • dobro propušta zrak, ne zadržava vlagu, štedi toplinu, u njemu se ne mogu razviti štetni mikroorganizmi (ova se stavka odnosi na punila).

Prije nego što kupite posteljinu koja vam se sviđa, zapamtite ovu listu i uvjerite se da ispunjava sve navedene zahtjeve.

prirodnim punilima

Punila iz ove kategorije mogu biti i biljnog i životinjskog porijekla. Povrće je najčešće zastupljeno ljuskom heljde, raznim sušenim začinskim biljem (uključujući i ljekovito), lateksom, vlaknima eukaliptusa i bambusa.

Nadjev životinjske prirode - materijal koji osoba prima od bilo koje životinje (u pravilu su to perje, paperje i vuna). Važna stvar: jastuci punjeni prirodnim materijalom ne preporučuju se alergičarima.

biljno punilo

Može biti sušeno začinsko bilje i ljuske heljde. "Herbarijum" unutar jastuka danas nije toliko popularan kao druge vrste punjenja. Ali ljuska heljde je tražena. Smatra se veoma korisnim za zdravlje. Posteljina ispunjena njome ispada prilično kruta.

Jastuk od trave za trajnu upotrebu nije prikladan. Može se koristiti u medicinske svrhe (npr. za nesanicu) i to ne duže od nedelju dana.

Latex

To je stvrdnuti mliječni sok biljke kaučuka. Jedan je od najboljih prirodnih punila. Ima veoma dobru kombinaciju mekoće i elastičnosti. Još jedna značajna prednost je dug radni vijek.

Bambus

Ovo je zaista jedinstven materijal za punjenje. Nije samo prirodan, već i prozračan, antibakterijski i hipoalergenski. Dodatne prednosti su trajnost, lakoća održavanja i dostupnost.

Nedostatak bambusovog vlakna je što je potpuno neprikladan za upotrebu u uvjetima visoke vlažnosti. Takav jastuk brzo upija vlagu i jednostavno nema vremena da se dobro osuši.

Osim toga, u recenzijama korisnika mogu se pronaći pritužbe na povećanu razinu krutosti.

fluff

Ovo je vremenski testirani klasični filer. Mekana je, prijatna i lagana. Puh pažljivo zadržava toplinu i zadržava oblik jastuka. Međutim, ovaj materijal je izuzetno privlačan za grinje.

Kako posteljina ne bi postala opasna po zdravlje, treba je dati na čišćenje i restauraciju svakih 5 godina.

Deva i ovčja vuna

Kao i puh, odlično zadržava toplinu. Ima i ljekovito djelovanje na organizam (zasigurno su mnogi čuli za često reklamirani pojas od ovčje vune). Vuneni jastuk se može koristiti ne samo za spavanje, već i za zagrijavanje oboljelih dijelova tijela.

Međutim, imajte na umu da je jednako privlačan za grinje kao i paperje ili perje.

umjetna podloga

Umjetna (nazivaju se i sintetička) punila su proizvod koji je napravio čovjek. Najčešće se u jastuke stavljaju sintetička zimnica, silikon, holofiber i comforel. Jastuci punjeni takvim materijalima vrlo su lagani, mekani, ugodni na dodir i, što je najvažnije, hipoalergeni. Ne nose grinje. Briga za sintetičke proizvode je izuzetno jednostavna. Možete ih čak i sami oprati. Značajan nedostatak smatra se jakim neuspjehom.

Sintepon

Jastuci punjeni njime su najpovoljniji. Možda je to njihova jedina zasluga. Sintetička zimnica se brzo gužva i gubi oblik. Glava se na njemu znoji, jer ne propušta dobro vazduh.

Silikon

Kombinira elastičnost i mekoću. Zahvaljujući njemu, jastuk dugo zadržava svoj izvorni oblik i zadržava svoj volumen. Silikon je prozračan i lak za njegu. U prodaji su proizvodi različitih visina i gustoće. Dakle, svako može izabrati pravu opciju za sebe.

Mali nedostatak ovog materijala je sposobnost akumulacije statičkog elektriciteta.

Comfortel

Danas uživa najveću popularnost među umjetnim nadjevima. Kako on izgleda? To su mekane kuglice koje se ne gužvaju koje omogućavaju jastuku da zadrži svoj izvorni oblik.

holofiber

Odlična zamjena za perje i paperje. Ovaj materijal je 100% poliester. Ima dobru toplinsku izolaciju, ne ispušta neugodan miris i ne sadrži otrovne tvari. Jastuk sa holofajberom može se prati na temperaturi od 40°C. Od minusa se uočava relativno visoka krutost.

Ortopedski proizvodi

Mnogi su čvrsto uvjereni da je ortopedski jastuk zdraviji i bolji od običnih jastuka. Zaista jeste. Ali ne za svaku osobu. Pokušajmo shvatiti vrijedi li dati prednost takvoj posteljini.

Kada osoba spava na ortopedskom jastuku, njegova glava i kičma se održavaju u pravilnom anatomskom položaju, cirkulacija krvi u mekim tkivima nije poremećena, a vrat je rasterećen. Istina, ako ste navikli spavati na stomaku, možda nećete ni potrošiti novac na to. U ovom slučaju, potpuno je neprikladan.

Danas su takvi proizvodi na tržištu zastupljeni sa dva valjka različitih visina:

  • pravougaonik sa središnjim udubljenjem za potiljak;
  • klasičan kvadrat sa “puf punjenjem” (po uzoru na madrac).

Imajte na umu da su ortopedski modeli uvijek teži nego inače. Ovo ne odgovara svima. Međutim, stepen tvrdoće i krutosti takođe zavisi od punila. Dakle, možete odabrati najudobniju opciju. Takođe je važno da se oblik većine modela ne menja tokom spavanja.

Ako je posteljina pogrešno odabrana i valjak se pokaže pretvrdom, umjesto očekivane snage i naleta energije, osoba pati od jutarnje glavobolje i ukočenog vrata.

Takav proizvod vas također neće spasiti od nesanice. Uostalom, čak i oni koji nemaju problema sa spavanjem moraće da se naviknu na njega u roku od nedelju dana. Stoga nemojte kupovati ortopedski jastuk ako nemate odgovarajući termin.

Ako imate bilo kakvih problema sa kičmom, prije kupovine ortopedske posteljine trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom. Pomoći će vam da odaberete upravo onaj model koji će olakšati stanje u vašem slučaju.

Izrađujemo jastuk vlastitim rukama

Prije svega, morate odlučiti o stilu vašeg budućeg jastuka. Izgled bi trebao biti prezentabilan i izazivati ​​samo ugodne emocije. U potrazi za primjerima, možete prošetati online trgovinama. Ali puno je bolje otići u nekoliko pravih trgovina i detaljno ispitati modele koji vas zanimaju sa svih strana. Tamo ćete ne samo odabrati dizajn, već ćete i razumjeti koja će veličina biti vaša nova posteljina.

Kada su dimenzije i stil konačno odobreni, prelazimo na izbor tkanine za šivanje presvlake. Bolje je dati prednost prirodnim tekstilima. Vrlo je prijatan za tijelo, hipoalergen i savršeno diše. Budući da ćete jastuk koristiti svakodnevno, tkanina mora ispunjavati ove kriterije.

U procesu rezanja ne zaboravite na dodatke za šavove. Kada su svi detalji proizvoda uredno izrezani, možete ih početi međusobno povezivati. Treba imati na umu da s obje strane (gdje će biti mali i veliki valjci) morate ostaviti mjesto za punjenje jastuka punilom. Ovdje je preporučljivo prišiti patentni zatvarač. Zatim ga možete, ako je potrebno, raspakirati i ažurirati valjak (dodati ili ukloniti podlogu).

Kada punite valjke punilom, morate paziti da nisu previsoki. Da biste osigurali da je vrat u ravnom položaju, potrebno je fokusirati se na širinu ramena osobe kojoj je jastuk namijenjen.

Pa, naravno, prije upotrebe gotove posteljine, morate za nju sašiti jastučnicu.

post hoc

Nemoguće je dati jasan odgovor na pitanje koji je jastuk najudobniji za spavanje. Udobnost ovog proizvoda je čisto individualan koncept. U osnovi, to ovisi o karakteristikama fiziologije i zdravlja, koje, kao što znate, svako ima svoje.

Na primjer, tinejdžer se neće moći osjećati normalno na jastuku srednje veličine. Alergičar neće moći spavati na proizvodu s prirodnim punilom. Kod nekih ljudi suptilan miris ovčje vune izaziva uporno gađenje.

Najčešća greška je kupovina istih jastuka za sve članove porodice. Ako odaberete posteljinu za svaku posebno, uzimajući u obzir dob i fiziološke karakteristike, osigurat će se ugodan i zdrav san.


Šta može biti slađe od punog sna, a ugodnije od dobrog odmora. Kvaliteta ovih komponenti neophodnih našem organizmu određuje raspoloženje, radnu sposobnost i dobrobit. Struktura našeg tijela sugerira korištenje jastuka za vrijeme odmora, kako se kičma, u horizontalnom položaju, ne bi savijala.

U ovom članku pokušat ćemo odgovoriti na glavno pitanje: "koji su jastuci najbolji za spavanje?"

Trebate li novi jastuk

  • Ako se ujutro osjećate umorno i teško gnječite vrat, patite od glavobolje;
  • Narušena je homogenost punila;
  • Jastuk je izgubio oblik;
  • Postoji uporni neprijatan miris.

Pravilno biramo:

Odgovarajući na pitanje: koji jastuk odabrati za spavanje? Potrebno je obratiti pažnju na neke njegove karakteristike, koje će biti ključ vašeg dobrog odmora i punjenja energije za cijeli dan.

Najčešća greška kupaca je kupovina istog tipa jastuka za sve članove porodice.

Jastuk je individualni kućni predmet koji treba odabrati na osnovu karakteristika fiziologije. Preduslov za dobru kupovinu je kvalitet. Dimenzije koje će kupovina imati nisu fundamentalne, možete odabrati jastuk bilo koje veličine. Prilikom odabira postoje takvi pokazatelji kao odlučujući aspekti:

Krutost

Ukočenost biramo u zavisnosti od vašeg omiljenog položaja tokom spavanja.

  • Za oboljenja kičme i za one koji vole da spavaju na boku preporučuje se jastuk maksimalna krutost;
  • Za one koji više vole da spavaju na leđima, treba obratiti pažnju na jastuk. srednja tvrdoća;
  • Za one koji vole da spavaju na stomaku pogodni su mekani jastuci.

Visina

Najčešća opcija je proizvod visine oko 10-14 cm, ali sve je to strogo individualno. Optimalna visina jastuka treba da bude jednaka širini vašeg ramena.

Forma

  • klasični jastuci- Pravokutni ili kvadratni. Izrađene su od prirodnih ili sintetičkih materijala i ne pružaju posebnu potporu za glavu i vratnu kičmu.
  • Ortopedski jastuci- preporučuje se osobama sa problematičnom kičmom.

Izvana se mogu predstaviti u obliku valjaka ili kao klasični modeli s karakterističnim zarezom za glavu.

Prednosti:

  • Ovi jastuci su prilično tvrdi;
  • Tokom rada nisu deformisani;
  • Imaju prilično čvrstu ivicu.

Zbog karakteristika dizajna, stručnjaci preporučuju korištenje ortopedskih jastuka tokom kratkog odmora. Također postoji mišljenje da su ortopedski jastuci posebno dizajnirani uzimajući u obzir fiziološke karakteristike osobe, tako da je njegova upotreba minimizira nuspojave kao što su glavobolja i nelagodnost u vratu.

Istovremeno, ne treba zaboraviti da ne samo oblik jastuka može imati blagotvoran učinak na kvalitet vašeg odmora, već i punilo.

Punila jastuka se dijele na dvije vrste:

  • prirodno;
  • Sintetički.

Svaki od njih ima svoje prednosti i nedostatke, kojih biste trebali znati prije nego što odaberete jastuk.

1. Prirodno:

1.1. Jastuci punjeni perjem

Najčešći prirodni materijali koji djeluju kao punilo. Ukoliko niste uočili pojavu alergijskih reakcija, stručnjaci preporučuju da obratite pažnju na jastuke punjene ovim prirodnim materijalima. Želio bih napomenuti da ovo nije jeftina opcija, cijena će ovisiti o veličini jastuka i količini paperja u postotku od količine perja.

Prednosti:

  • Regulirati prijenos topline;
  • higroskopnost;
  • prozračnost;
  • Omogućite ugodan san;
  • Lako vraćanje oblika.

minusi:

  • Kontraindicirano za osobe koje pate od alergija;
  • Potrebna posebna njega - redovno sušenje, hemijsko čišćenje;
  • Krhkost - s vremenom se olovka uništava.

Savjet: Ako više volite tvrdi jastuk, tada bi se većina punjenja trebala sastojati od perja i obrnuto, ako vam je potreban pahuljasti i mekani jastuk, njegova glavna komponenta treba biti dolje.

1.2. Ovčja vuna

Jedan od popularnih prirodnih materijala, koji se uspješno koristi i kao punilo jastuka.

Prednosti:

  • Blagotvorno djelovanje na ljudsko blagostanje;
  • Deluju umirujuće na mišiće, zglobove i mišićno-koštani sistem;
  • Toplo zimi, zahvaljujući jedinstvenim svojstvima materijala i dobroj cirkulaciji zraka između njegovih vlakana;
  • Ljeti će biti udobno i ne vruće spavati, jer se višak vlage neće nakupljati unutra.

minusi:

  • Nestabilnost na deformacije, nakon nekoliko mjeseci rada, vuna može otpasti i bit će gotovo nemoguće vratiti izvorne karakteristike;
  • Kontraindicirano za alergičare i astmatičare;
  • Treba hemijsko čišćenje.

1.3. jastuci od bambusa

Ovo je prirodno punilo koje se savršeno nosi sa svojom svrhom. Za izradu podloge koriste se bambusova vlakna.

Prednosti:

  • Antibakterijski;
  • Hypoallergenic;
  • Održavanje optimalne mikroklime;
  • Imaju visoku prozračnost;
  • Oni su ekološki prihvatljiv proizvod;
  • Dobro osušite;
  • Dozvoljeno je automatsko pranje.

minusi:

  • Bambusovi jastuci brzo upijaju vlagu;
  • Kada su mokri, gube snagu.

1.4. Biljna punila za jastuke

Oni ne obavljaju samo glavnu funkciju - daju volumen i oblik, već imaju i aromaterapijski učinak na naše tijelo. Ljuske od heljde i razno začinsko bilje, šišarke hmelja i pirinčana ljuska mogu djelovati kao povrće.

Prednosti:

  • Ne izazivati ​​alergijske reakcije;
  • Imaju masažni i terapeutski učinak.

minusi:

  • krutost;
  • šuštanje;
  • Zahtijevaju posebnu njegu;
  • Kratak vijek trajanja.

Savjet: U slučaju vaskularnih bolesti preporučljivo je koristiti jastuke punjene ljuskom oraha, šišarki i strugotinama oraha.

2. Sintetička punila:

2.1. Silikonski jastuci

Silikonsko punilo će vašem jastuku dati volumen, elastično je i brzo vraća oblik.

Prednosti:

  • prihvatljiv trošak;
  • Trajnost;
  • Ne izazivati ​​alergijske reakcije.

minusi:

  • Sintetičko porijeklo, koje je za mnoge ključno pri odabiru posteljine.

2.2. poliestersko vlakno

Zadobio je i povjerenje potrošača, predstavljen je kao netkani materijal, u obliku tankih, šupljih vlakana obrađenih silikonom. Zahvaljujući silikonu, vlakna se mogu kretati nezavisno jedno od drugog i zadržati izvorni oblik jastuka, što eliminiše kucanje i kotrljanje punila tokom rada. Stvarne potrošačke kvalitete učinile su ovo punilo popularnim i traženim.

Prednosti:

  • Posjeduju visoka svojstva zaštite od topline;
  • Nemojte ometati cirkulaciju zraka;
  • Ne upijaju vlagu i mirise;
  • Hypoallergenic;
  • Pristupačna cijena;
  • Lako se pere i brzo se suši.

minusi:

  • Zbog svoje mekoće ne podupiru glavu i vrat u fiziološki ispravnom položaju;
  • krhkost.

2.3. mikrovlakana

Smatra se analogom puha, jer kombinira sve njegove najbolje karakteristike, ali u isto vrijeme ovaj materijal ne izaziva alergijske reakcije. Jedinstvena tekstura ultra tankog vlakna omogućava da ostane lagana i prozračna tokom cijelog vijeka trajanja.

Prednosti:

  • Ne upijaju mirise;
  • Ne skupljajte prašinu;
  • Ne zahtijevaju dodatnu njegu.

minusi:

  • Slabo upija vlagu;
  • Naelektrisani su.

2.4. Viscoelastic

Zauzeo je svoju nišu među popularnim visokokvalitetnim sintetičkim punilima. Zbog jedinstvenih svojstava tankih i elastičnih vlakana, jastuk poprima oblik glave i vrata, nakon upotrebe, njegova površina se brzo obnavlja, vraćajući se u prvobitni položaj.

Prednosti:

  • S obzirom na to da postoji dobra cirkulacija zraka između vlakana, punilo neće apsorbirati neugodne mirise;
  • Podržava tijelo u prirodnom položaju;
  • Udobnost spavanja i zimi i ljeti.

minusi:

  • Ne može se prati;
  • Visoka cijena.

2.5. Microgel

Po svom je svojstvu sličan prirodnom materijalu kao što je paperje. Jastuci za spavanje, u kojima se koristi ovo punilo, mekani su i lagani, a nakon upotrebe brzo vraćaju volumen.

Prednosti:

  • otpornost na vlagu;
  • prozračnost;
  • Toplotna izolacija stvara ugodne uslove za spavanje.

Dodatne korisne informacije:

  • Trebali biste odabrati jastuk u skladu s veličinom sobe i kreveta - proizvodi velikih dimenzija i volumena izgledat će smiješno na malim krevetima i u malim sobama;
  • Ako spavate na mekom dušeku, onda jastuk treba da bude čvršći i viši.

Od velikog su značaja, koji utiču na trajnost i otpornost na habanje navlake za jastuke. Kako biste ocijenili kvalitetu kupovine, obratite posebnu pažnju na detalje krojenja. Uvjerite se da materijal od kojeg je napravljen poklopac odgovara vašim zahtjevima.

savjet:

  • Šav treba da bude jak i uredan, napravljen od malih šavova;
  • Ne smije sadržavati male rupe kroz koje punilo jastuka može prodrijeti;
  • Vijek trajanja proizvoda ovisit će o kvaliteti materijala i krojenju, stoga prije kupovine pažljivo pregledajte jastuk, mjesto gdje se nalazi šav, malo ga povucite kako biste procijenili njegovu snagu i kvalitetu niti;
  • Prednost treba dati prirodnim tkaninama koje ne stvaraju statički elektricitet, prijatne su na dodir i ne doprinose stvaranju iritacije na koži;
  • Odaberite jastuk sa navlakom koja ima patent zatvarač. Tako možete podesiti visinu i krutost jastuka, uklanjajući višak punila. Osim toga, pristup punilu će olakšati njegovo sušenje, čišćenje i zamjenu.

I dalje su popularne navlake od 100% pamuka, kao i frotir i mikrofiber, koji se pozicionira kao izdržljiv, lagan materijal. Takve će navlake biti jednostavne za njegu, neće izazvati alergije i preporučuju se djeci predškolskog uzrasta. Navlaka se također može kombinirati i sastoji se od kombinacije dvije tkanine, na primjer: bambusa i pamuka ili viskoze i pamuka.

Danas asortiman bilo koje trgovine nudi širok izbor jastuka različitog kvaliteta, cijene i svojstava. Iz sve raznolikosti, lako možete napraviti pravi izbor, s obzirom na individualne karakteristike vašeg tijela. Koji god materijal da odaberete kao punilo, ključ dobre kupovine bit će karakteristike po kojima možete odrediti kvalitetu proizvoda.

Dakle, koji jastuk odabrati?
Odgovor je onaj koji ispunjava sljedeće karakteristike:

  • dobra cirkulacija vazduha;
  • sposobnost zadržavanja stečene topline;
  • isključeno je stvaranje i širenje mikroorganizama;
  • nema deformacija kao rezultat pranja;
  • dug radni vek;
  • punila ne podržavaju sagorijevanje.

Kao što pokazuje praksa, štednja po ovom pitanju nije primjerena, jer u snu provodimo jednu trećinu svog života.

Na pitanje koji je jastuk najbolji, svaka kompanija će navesti svoj naziv i hrabro deklarisati svoj proizvod. Beskorisno je kretati se po ukusu i boji. Ali ovaj uređaj za noćni odmor trebao bi biti u svakom slučaju.

Najbolji jastuci su najudobniji!

Uprkos prednostima sna za djecu do 3 mjeseca, pa čak i do godinu dana, bez ovog pribora, čak ni oni ne mogu bez njega: postoji veliki rizik od upale srednjeg uha tokom curenja iz nosa ili regurgitacije. No, fiziolozi su također dokazali da se mozak odlično osjeća na jastuku, a izraz "teška glava" nije došao niotkuda - od nedostatka sna i poremećaja sna.

A šta je sa jastucima na kojima plaču snažne cure koje nemaju najbolje drugarice, ispod ovog dodatka kriju ceduljice sa imenima potencijalnih momaka u božićnim gatanjima i jednostavno vole da priređuju tuču jastukom ili spavanje.

Najbolji jastuci za spavanje

Respektabilna alternativa su proizvodi od guščjeg puha (meki, prozračni, koji imaju fiziološki oblik glave i vrata). Samo "zahtjevnost" takvih modela ostaje nezgodna za potencijalne vlasnike - vjerojatnost alergija, potreba da se proizvod probije i suoči s mogućim štetočinama.

  • Ili genetska memorija, ili prirodno idealno punilo - puh od gusaka, pataka i jega (morskih ptica) - ponovo je u modi. Ponekad kombinacija ovog materijala s perjem daje ugodnu krutost.

Od minusa razlikuju visoku cijenu i često puhanje (obrada sadržaja, mijenjanje jastučnice).

  • Vuna ovaca i kamila je također relevantna. Elastičan je, mekan, topao, što se cijeni i zimi i tijekom pogoršanja osteohondroze.

Minus: takvi se proizvodi teško mogu nazvati jeftinim, plus moguća alergijska reakcija, posebno kod ljudi koji ne podnose dlaku kućnih ljubimaca.

  • Prva tri prirodna lidera su jastuci od bambusovih vlakana (tim se pune i dušeci za dečije krevete).

Minus - malo je vjerovatno da će odgovarati "princezi i grašku" (ponekad se čine čvrstim).

  • Koji su najbolji jastuci? Recenzije kupaca često glasaju za ortopedske proizvode. Mali su (do 80 cm) i sastoje se od valjaka i glavnog dijela.

Ovi dodaci su punjeni posebnom pjenom. S pozitivne strane, neki imaju "efekat pamćenja" i zadržavaju oblik potreban određenoj osobi. Minus: oko 3.000 rubalja za posteljinu je također ponekad nepriuštivo.

  • Hollofiber - ovi jastuci po cijeni od 200-250 rubalja i uz dobru preporuku su također stigli do vrhova.

Otporne su, umjereno čvrste, lako se peru u mašini (jedna od varijanti sintetičke zimnice). Gljivice, grinje, vlaga i kršenje oblika proizvoda ne prijete. Ali može biti teško dobiti tako neophodan dar za spavanje.

Podijeli: