Šta znači lični rast. Neuroza i lični rast

Lični rast je termin koji se danas široko koristi. To podrazumijeva sasvim različite koncepte. Na internetu možete pronaći mnogo opcija za ono što se podrazumijeva pod ličnim rastom.

Međutim, sama definicija pretpostavlja postojanje ličnosti i neku vrstu njenog razvoja tokom vremena. Postoji dosta opcija o tome kakav je to razvoj, u kom vremenskom periodu se dešava, koje stavlja pred osobu. Ovo dovodi do velikog broja definicija ovog pojma.

Šta se danas podrazumeva pod ličnim rastom

"Samorazvoj" ili "lični rast" su danas veoma popularni termini. Koriste ih svi: od menadžera ili prodavača do ozbiljnih psihologa i religioznih ličnosti.

Svako stavlja svoje značenje u koncept „ličnog rasta“. Pogledajmo neke popularne primjere o tome što različite kategorije ljudi mogu značiti pod ličnim rastom.

Lični rast je razvoj osobe od djetinjstva do odraslog doba. Odnosno, ukupnost svih psihičkih promjena, razvoj osobina ličnosti, karaktera, načina razmišljanja koji se događaju kod osobe tijekom života.

Lični rast je razvoj kvaliteta, kao i karakternih osobina koje pojedinca čine humanijim. Odnosno, to je razvoj strpljenja, poniznosti, dobrote, saosećanja, ljubavi prema ljudima, nezavisnosti, nezavisnosti, odgovornosti za sebe i svoje postupke. Ovo shvatanje ličnog rasta najčešće koriste religiozne ili skoro religiozne grupe ljudi.

Lični rast je razvoj vještina i sposobnosti koje pomažu u postizanju određenih ciljeva. Ovakvu formulaciju koncepta "ličnog rasta" najčešće koriste grupe za obuku. Tada koncept "ličnog rasta" može uključivati ​​razvoj vještina kao što su odlučnost, liderstvo, sposobnost uvjeravanja, organizacija.

Poreklo termina

Termin "lični rast" prvobitno su skovali američki psiholozi Abraham Maslow i Carl Rogers. Oni su i osnivači humanističke psihologije. Nešto kasnije, termin "lični rast" počeo je naširoko koristiti drugi psihološki pravci.

Prvobitni koncept ličnog rasta zasnivao se na pretpostavci da svaka osoba ima pozitivnu unutrašnju prirodu. Odnosno, pod određenim okolnostima, svaki pojedinac je u stanju da se razvije, ali i pokaže svoje: dobrotu, poštenje, saosećanje, milosrđe i sl.

U konceptu kojeg su se pridržavali Maslow i Rogers, osoba će, pod odgovarajućim okolnostima, pokazati one pozitivne osobine koje su već ugrađene u njega. Ako okolina tome ne doprinese, onda lični rast može biti težak ili se neće dogoditi punom snagom.

Neke psihološke struje smatraju osobu entitetom koji u početku nema pozitivne kvalitete. Odnosno, osoba u takvim konceptima je u početku neutralna, ali u procesu ličnog rasta može steći pozitivne kvalitete.

Principi su osnova ličnog rasta

Pristupajući pitanju: „gdje započeti lični rast“, prvo treba odlučiti šta ćete tačno uložiti u ovaj koncept. Kakva će se definicija dati pojmu "lični rast" zavisi od potrebnih radnji kako bi se kao razvijao.

U nastavku ćemo razmatrati lični rast kao razvoj harmonične, ljudske ličnosti koja je u stanju da efikasno i ekološki ostvari svoje ciljeve. To jest, koliko god je to moguće bez nanošenja štete drugim živim bićima.

Šta su principi? To je osnova svake ličnosti, sposobnost stalnog kontakta sa svojom savješću. Jasno razumjeti šta je dobro, a šta loše. Da bude u stanju da prati dobro i da odbaci loše. To je odsustvo dvostrukih standarda i licemjerja.

Principi se mogu zasnivati, na primjer, na biblijskim zapovijestima. Svaka osoba intuitivno razumije da je ono što je u njoj opisano dobro. Slijediti principe znači ne imati dvostruke standarde za iskrenost, ljubav, dobrotu, nesebičnost, saosjećanje itd.

Primjeri principa

Na primjer, skoro svi razumiju da je krađa loša, ali biti pošten je dobro. Ali ako napravite anketu među ljudima u kancelariji i pitate ih da li su ikada krali? Mnogi će reći ne. Ovi ljudi zaista tako misle.

Pitajte ih smatraju li se poštenima. Mnogi će odgovoriti da. Ali, prvom prilikom, štampaće i svoje lične dokumente i pisma na kancelarijskom papiru. Među tim ljudima ima dosta onih koji prvom prilikom neće kupiti kartu za električni voz ili autobus. Biće i onih koji neće vratiti pogrešno izbrojani kusur. Ovakve sitnice se dešavaju svaki dan. Pa da li je ispravno u takvim slučajevima govoriti o poštenju, o odsustvu krađe?

Ili drugi primjer. Djevojka želi da se uda, a pritom upisuje kurseve za "šik žene". Gdje uče kako promovirati čovjeka za novac. Gdje uče kako se manipuliše, laže, kako se izvlači korist, udaju se na prevaru. Gdje uče da u muškarcu raspaljuju seksualnu želju, a zatim je koriste.

Ali hoće li takvi treninzi razviti ljubav, ljubaznost, sposobnost razumijevanja druge osobe? I da li čovjek ide na takvu obuku samo radi sticanja lične koristi ili se zaista oslanja na principe dobrote i ljubavi?

Principi: gdje nabaviti

Principi su temelj ličnog rasta. Kao što možete vidjeti iz gornjih primjera, bez jasnih principa i razumijevanja istih, lako je krenuti pogrešnim putem.

Odnosi, novac, postignuća, ako se stvaraju bez uzimanja u obzir ovih principa, onda će ih ili biti vrlo teško stvoriti, ili će tada biti kratkog vijeka.

Stoga, stavite principe u osnovu svakog poduhvata. Ali ponekad, kao kod karata ili papira u kancelariji, veoma je teško uočiti mesta na kojima odstupate od sopstvenih principa, a lični rast prestaje.

To je zato što se koncepti poštenja, ljubaznosti, nedostatka sebičnosti mogu uvelike razlikovati od osobe do osobe. Sekularno društvo ne postavlja nikakve stroge standarde u poštivanju morala. Zakoni postoje, ali oni nisu dovoljni da u sebi razvijaju ljudskost i imaju moralnu srž na kojoj počiva ličnost.

Što su moralne vrijednosti, dobro se razumije u svim glavnim religijama svijeta. Gdje započeti njihovo proučavanje?

1. Moguće je razviti moralno jezgro za proučavanje materijala najbliže religije, čitanje, slušanje predavanja, pohađanje bogosluženja.
2. Za one kojima se ne sviđa ideja proučavanja vjerskog materijala, možete pročitati knjige o ličnom razvoju, kao što je Stephen Covey. Dobro se bave ljudskim vrijednostima, ali nema referenci vezanih za religiju. Ovaj autor je uzeo ono najbolje od velikih religija i bio je u stanju da dočara čitaocu na način da čak i najokoreliji ateista može lako da pročita sve što je u njegovim knjigama.

Da li su ciljevi neophodni?

Definišući šta je lični rast, primetili smo ne samo razvoj čovečanstva, već i sposobnost da se postignu ciljevi. Principi će vam pomoći da odaberete i postignete ciljeve bez nanošenja štete drugima.

Druga važna tačka u ličnom razvoju je postavljanje ciljeva. Da li je potrebno postaviti ciljeve da bi došlo do ličnog rasta? Ovdje je bitno koji su ciljevi u pitanju, jer pokušaj postizanja humanosti već može biti cilj sam po sebi. Odnosno razvoj čovječanstva, kao i pridržavanje principa i. Ali lični rast je moguć, i to kada je humanost osnova, a ne povezana s razvojem kvaliteta moralne ličnosti.

Pogledajmo primjer ličnog rasta koji nije povezan s razvojem moralnih kvaliteta. Na primjer, osoba želi razviti sposobnost uvjeravanja. Možete pronaći mnogo različitih treninga na kojima će razvoj ove sposobnosti biti predstavljen kao lični rast.

U zavisnosti od toga kako se definiše „lični rast“, razvoj ove veštine će ili neće biti lični rast.

Ako uzmemo u obzir razvoj vještine uvjeravanja za skladnu moralnu ličnost, tada će doći do ličnog rasta ako osoba uzme u obzir principe. Odnosno, uči da ubijedi bez upotrebe manipulacije, zastrašivanja i ružnih riječi konkurenata. Inače, za moralnu i holističku ličnost, lični rast se ne dešava sticanjem veštine ubeđivanja.

Harmonizacija ciljeva i principa

Lični rast moralne osobe uključuje ne samo razvoj moralnih kvaliteta, već i postizanje vlastitih ciljeva bez nanošenja štete drugima.

Stoga ciljevi i metode njihovog ostvarivanja moraju uvijek biti međusobno usklađeni. Kako započeti usklađivanje ciljeva, analizirat ćemo primjer u nastavku.

Neka čovjek odluči da otvori svoj posao, odnosno to mu je cilj. Ali u isto vrijeme mora zapamtiti i pridržavati se principa da to radi prvenstveno za ljude. Važno je razviti ne samo oglašavanje, već i učiniti svoj proizvod boljim. Važno je ne prevariti kupca, već pokušati mu ponuditi zaista potrebne i dobre stvari. Važno, ali to ne treba činiti na račun obmanjivanja kupaca.

Ako poduzetnik prodaje proizvode, onda nije potrebno prosljeđivati ​​rok trajanja robe kojoj je istekao rok trajanja. Ako poduzetnik prodaje odjeću, onda nema potrebe lijepiti etikete poznatih proizvođača i prodavati lažne.

Sama ideja o tome kakvu vrstu posla otvoriti takođe mora biti u skladu sa principima. Napravite jednodnevnu firmu koja će prikupiti novac za projekat, a onda će i posao nestati. Ali lični rast, pogotovo ako govorimo o moralnoj ličnosti, nema apsolutno nikakve veze s tim.

Pokušajte se razvijati u bilo kojem svom poduhvatu, ne samo sticanje novih vještina, već i vodeći računa o poboljšanju svog karaktera i morala. Tada možete postati istinski razvijena ličnost.

Lični rast za modernu osobu je obavezna komponenta cijelog života. Želja za idealnim "ja", bez kojeg je nemoguće pozitivno prihvatanje sebe - to je ono što je lično samousavršavanje. Ali kako postići pozitivne promjene u vlastitoj ličnosti, zaobilazeći sve faktore koji koče razvoj? Psihologija razvoja ličnosti i iskustvo uspješnih ljudi pomoći će vam da shvatite – lični rast. Pogledajmo sve detaljnije.

Svi uspješni ljudi imaju jedno zajedničko – uvijek su u procesu vlastitog razvoja. Bilo da se radi o karijeri ili hobiju, duboko strastveni i uspješni pojedinci uvijek su izazivali poštovanje. Želite li se pridružiti klanu sretnih i uspješnih? Pročitajte u nastavku kako biste saznali odakle početi i kako postići rast.

Šta kažu psiholozi

Koncept "psihologije ličnog rasta" repliciran u modernim knjigama o popularnoj psihologiji zamjenjuje koncept "samorazvoja". Psiholozi smatraju da je lični rast direktno povezan sa razvojem ličnosti, iako su ti procesi međusobno povezani. Oni tvrde da je razvoj kvalitativna promjena, dok je rast kvantitativan. Rast se odvija unutar čovjeka, jačajući njegovu unutrašnju srž (riječ "duhovno" će biti sinonim), a razvoj se može postići izvana uz pomoć treninga, ovladavanja novim aktivnostima.

Teoriju su kreirali američki psiholozi Maslow i Rogeras, koji su razvili humanistički koncept, koji je poslužio kao poticaj za daljnja naučna istraživanja, i to u različitim psihološkim smjerovima.

Međutim, u našem članku ćemo govoriti o širokom (i češćem) konceptu rasta, to je i osobno samousavršavanje, jer je upravo to značenje postalo najbliže širokoj publici.

Komponente uspjeha u ličnom razvoju

Razvojna psihologija uključuje nekoliko aspekata. Evo glavnih komponenti ličnog rasta:

1) Ciljevi ličnog rasta:

• razvoj svesti i odbacivanje mehaničkih navika,
• usklađenost sa modernim vremenom i ritmom života,
• razvoj inteligencije i sticanje sveobuhvatnog znanja.

2) Plan ličnog rasta:

• određivanje početne tačke
• vizualizacija željenog rezultata,
• izradu strateškog plana za rješavanje postavljenih zadataka.

3) Motivacija - određivanje pokretačke snage za samorazvoj:

• "prelazak iz" - nezadovoljstvo trenutnim životom,
• "težnja za" - akcija za poboljšanje stanja stvari.

4) Treninzi o ličnom razvoju. Teme treninga ličnog razvoja su veoma raznolike i samo iskusni ljudi mogu sa sigurnošću reći da je lični rast za vas. Neophodan u procesu ljudskog razvoja i Fizičke vježbe kao saučesnici u jačanju samokontrole, snage volje i samopouzdanja.

5) Kreativnost je motor napretka, razvija:

• kreativan odnos prema životu
• sposobnost da budete svoji
• spontanost i sloboda izražavanja.

6) Poboljšanje - formiranje tri međusobno povezana aspekta ljudskog života:

• razvoj organizma,
• razvoj uma,
• duhovni razvoj.

7) Predviđanje, ili mudrost - sposobnost objektivne procene sadašnjosti i planiranja budućnosti, na osnovu mogućnosti.

8) Sticanje znanja je put ka samospoznaji.

Napravite plan i postavite se za uspjeh

Program ličnog rasta je nezamjenjiv alat u procesu samousavršavanja. Nakon vizualizacije svih faza, mnogo je lakše početi ispunjavati svoje zadatke. Plan ličnog rasta može se izraditi i za određeni vremenski period i sadržavati
za trajno dostignuće. Kao validnu opciju, možemo vam ponuditi godišnji program ličnog razvoja, koji utiče na različite aspekte života, ali se zasniva na jednoj stvari koja vam je najvažnija.

Januar:

Razvoj samopouzdanja. Suočite se sa svojim strahovima, kompleksima, osjećajem krivice i tako dalje. Trebalo bi da krenete putem samorazvoja bez nepotrebnog psihičkog opterećenja.

februar:

Pronalaženje smisla života. Odredite koja je vaša svrha kako biste znali kuda dalje.

mart:

Postavljanje ciljeva. Jedna od najvažnijih faza u psihologiji ličnog rasta je
ležeći na putu samospoznaje. Globalni cilj se nužno mora raščlaniti na manje, a oni, pak, na manje koje su lako vidljive u sadašnjosti. Svi ciljevi trebaju biti detaljno napisani na komadu papira.

april:

Vremensko planiranje. Započnite dnevnik i detaljno opišite svoje korake u cilju postizanja svojih ciljeva, barem u bliskoj budućnosti. Ne zaboravite provjeriti dnevnik da ne izgubite osigurač i pridržavajte se dogovorenog (sa sobom) rasporeda.

maja:

Započnite energičnu aktivnost u odabranom pravcu. Vrijeme je da napravite prve korake! Oni će biti najteži, ali u isto vrijeme vrlo uzbudljivi i ugodni.
Ne zaboravite da zapišete sva svoja dostignuća i uspehe, oni će vam poslužiti kao odlična motivacija da izgradite metodologiju ličnog rasta: pametni ljudi kombinuju dnevnik i dnevnik uspeha u jednu svesku (ili elektronski medij), jer vam to omogućava da u potpunosti prati trend razvoja.

juna:

Posvetite ovaj mjesec mentalnom
Prvi mjesec promjene života može vam se činiti teškim, stoga ne zaboravite da se opustite između samousavršavanja. Meditacija može biti odličan način za postizanje opuštanja.

jula:

Neka ovaj mjesec prođe pod okriljem porodice i prijatelja.
. Mnogi koji krenu putem samorazvoja zaboravljaju na svoju rodbinu i prijatelje. Ne pravite ove greške, provedite vrijeme sa svojom porodicom, čak i ako imate zauzet raspored.

avgust:

Kreativni dani. Bez kreativnosti u pitanjima ličnog rasta, nigdje. Svaki dan otkrijte nešto novo. Upišite se na kurs akvarela ili slikanja, posjetite vokalni studio, napišite uzbudljiv roman – izrazite se kroz svoju umjetnost. To će dati snažan poticaj samousavršavanju, otvarajući nove mogućnosti.

septembra:

Razmislite sami u kom pravcu ličnog rasta biste želeli da idete dalje. Možda će to biti tečajevi za savladavanje nove profesije ili obuka za samorazvoj. Početak jeseni je odlično vrijeme da uđete duboko u sebe i izvučete neispunjene težnje.

oktobar:

Lično samousavršavanje sklapanjem novih poznanstava. Jesi li sjedio u sebi? Vrijeme je i čast da znate: zanimljivi razgovori, neobična poznanstva i neočekivana otkrića čekaju vas vani. Kako kažu, samo u sporu se rađa istina, samo u razgovoru sa drugima rastemo iznad sebe.

novembar:

Kao u tvom razvoju. Razmislite da li je moguće svoje znanje, prošlo i novostečeno, pretvoriti u profitabilan hobi ili profesiju? Ako da, šta onda čekate. Znaš šta da radiš. (ps: učinite svoje poslovanje dobro plaćenim, naravno, i naučite kako ga prodati.)

decembar:

Rezimirajući. Imat ćete cijeli mjesec da se prisjetite svih svojih postignuća ostvarenih tokom godine, detaljno ih analizirate i nacrtate razvojni plan za narednu godinu.

3 glavne tajne uspješnih ljudi

Da biste postigli uspjeh u ličnom rastu, postoje posebne metode, tehnologije i vježbe koje vam omogućavaju da postignete značajne promjene gotovo trenutno.

Na primjer, u knjizi psihologa
Nikolaj Kozlov "Knjiga za one koji vole da žive ili psihologija ličnog rasta" možete pronaći dijagram koji sugeriše kako se pametni ljudi ponašaju u teškim situacijama:

Tajna #1

Treba samo prestati prebacivati ​​odgovornost za situaciju na druge - promijeniti odnos prema njoj. To je tajna koja je uključena u sve metode ličnog rasta.

Tajna #2

Uvek težite novom znanju. Iskoristite svaku priliku. Bez obzira na područje ovog znanja, nikada ne možete biti sigurni da neće doći jedan lijep dan kada će tek stečene vještine igrati važnu ulogu u vašem životu.

Tajna broj 3.

Sada kada ste naučili o posebnim tajnama ličnog rasta, a dobili ste i plan razvoja za cijelu godinu, glavna stvar koju treba zapamtiti je da za pametne ljude ovo nije način za postizanje nekog cilja, već stil života koji omogućava da se razvijate iz dana u dan, dostižući svaki put nove visine.

Svako od nas se barem jednom u životu zavjetovao na nešto: da počnemo aktivno graditi karijeru, pročitati sve knjige koje nas zanimaju ili pohađati razvojne treninge. Ali najčešće se u fazi aktivnog planiranja sve završilo, zar ne? Bukvalno smo se zapalili od same ideje, ali apsolutno nismo bili spremni za akciju. Ali ipak, ako je osoba spremna na promjene u svom životu, onda je prvo i logično pitanje koje se postavlja je odakle započeti lični rast? Kako odrediti prioritete za povećanje ličnog potencijala? Ovaj članak će vam pružiti sve informacije koje su vam potrebne.

Važno je znati! Smanjen vid dovodi do sljepila!

Za korekciju i vraćanje vida bez operacije, naši čitatelji koriste IZRAELSKA OPTIVIZIJA - najbolji lijek za vaše oči za samo 99 rubalja!
Nakon što smo ga pažljivo pregledali, odlučili smo da ga ponudimo vašoj pažnji...

Lični rast - kratak opis

Prije nego što pređemo direktno na detaljnu studiju odgovora na pitanje: gdje započeti osobni rast, potrebno je razumjeti mnoge stvari. Prije svega, morate doći do razumijevanja pojma "lični rast". U suštini, to je aktivan, sveobuhvatan razvoj ličnosti, koji se zasniva na inicijativi same osobe. On se desi aktivan: stalna, samostalna želja za učenjem novih stvari, spremnost za učešće u svim vrstama obuka, kao i drugim treninzima, kao i pasivnost - gotovo potpuni nedostatak inicijative kod pojedinca, najčešće samorazvoj pod prisila.

- ovo je samo njegova inicijativa, koja svakako mora doći od njega. Uostalom, ako ovaj uvjet nije ispunjen, tada nikakve moderne i napredne tehnike neće donijeti željeni rezultat. Na osnovu ovog slučaja, iza jednostavnog pojma krije se svjestan izbor određenog načina života. Morate se držati toga do samog kraja.

Neophodno je jasno shvatiti da ćete u ranim fazama vjerovatno uspjeti. Nemoguće je postati visoko specijalizirani stručnjak u odabranom području aktivnosti, a da se ne nabijete ni jednom kvržicom. Samo trebate biti spremni na takav razvoj događaja dok ga doživljavate kao neophodan i obavezan dio formiranja vlastitog modela ponašanja.

Osnovni principi ljudskog samorazvoja

Osnovni pravac razvoja ličnog karaktera je proučavanje, kao i primena u praksi znanja stečenog na različite načine. Uz sve ovo, ovo znanje treba da donese rezultate i bude temelj, osnova za sticanje novih. Proučavajući različite nauke, poput psihologije, sociologije, bilo je moguće formirati šest temeljnih principa samousavršavanja.

Primite zadovoljstvo iz samog života - da, upravo apsolutno poštovanje ovog principa može u budućnosti pokazati inicijativu neophodnu za samorazvoj osobe. Jer, ako nije, onda vam trening neće koristiti, već će samo opteretiti i izazvati negativne emocije.

Ne ostavljaj za sutra, a u principu za kasnije - ovo je jedan od odgovora na pitanje: odakle započeti lični rast - naučite da to ne odlažete za kasnije, već da sve radite ovdje i sada. Uostalom, poznato je da sutra nikada neće doći - uvijek će postojati razlozi, razne okolnosti koje će omogućiti prelazak na kasnije. Neka bude pravilo da se svaki dan pitate šta bih danas mogao da uradim, šta bih mogao da postignem. Na taj način ćete moći kontrolisati proces, preuzimajući odgovornost za pokušaj izbjegavanja zadataka.

Profesionalnost, računovodstvo i komunikacija u timu!

Ponašajte se kao profesionalac vaš posao – čak i ako ste sada tek u početnoj fazi. Samopouzdanje i samopouzdanje je važna komponenta čije odsustvo može lako poništiti sve vaše napore. Nemojte misliti da se nećete nositi sa zadatkom, već tražite moguće opcije za njegovo rješavanje, analizirajući svoje i tuđe iskustvo.

Notepad i olovka uvijek pri ruci – vrlo često nas posjećuju ideje u potpuno neprikladnom trenutku kojih se jednostavno ne možemo sjetiti nakon što vrijeme prođe. Da biste izbjegli ovakve situacije, zapišite sve što vam padne na pamet u procesu povećanja ličnog potencijala, obavezno im se vratite u večernjim satima, kada budete imali vremena za njihovu detaljnu analizu.

Tabela postignuća– uvijek morate slaviti svoja postignuća i neuspjehe, kako biste mogli vidjeti mogući napredak i nazadovanje. To će vam pomoći tokom introspekcije, a takođe će biti mnogo lakše, ako se nešto desi, pronaći grešku koja je nastala u izgradnji potrebnog modela ponašanja.

Pažljivo filtrirajte svoje krug prijatelja- potrebno je aktivirati komunikaciju, prije svega, sa kategorijom ljudi koji će vam pomoći da povećate svoj lični rast, druženje s kojima neće biti gubljenje vremena.

Slijedeći ove principe, jednostavne prirode, uvelike ćete olakšati svoj put ka samorazvoju. Ne samo da nećete izgubiti stečena znanja i vještine, već ćete, naprotiv, doprinijeti njihovom umnožavanju. Veoma je važno da se njihovo izvođenje dovede do nivoa automatizma, pa će vam to u budućnosti omogućiti da ne trošite energiju na njihovu implementaciju.

Gdje započeti lični rast?

Pošteno je reći da je stvaranje algoritma akcija tokom samorazvoja čisto lično i individualno. Uzmite u obzir različite faktore, kao što su priroda osobe, njene lične karakteristike i sklonost učenju, budući da smo svi individualni i subjektivni.

Faze ličnog razvoja koje su predstavljene u nastavku su šabloni pogodni za svakoga koji se mogu prilagoditi sebi, a pritom neće izgubiti svoju efektivnost i efikasnost. Kratka lista ovih koraka:

1. Introspekcija;
2. Izbor prioriteta;
3. Čišćenje na emocionalnom i mentalnom nivou;
4. Razvijanje potrebnih unutrašnjih kvaliteta;
5. Samoprogramiranje.

Glavna i prva faza u ukupnosti ovih faza ličnog rasta je faza introspekcije. Zapravo, zahvaljujući njoj možemo otkriti svoje probleme, na koje u normalnom ritmu života ne bismo ni obraćali pažnju. Ova faza je direktno povezana sa principom ljudskog samorazvoja – uživanjem u životu. Nikada nećemo moći uživati ​​u svim aspektima života ako ne dijagnosticiramo problem i ne pronađemo načine da ga neutraliziramo.

Prema drugoj fazi, hitno treba da pravilno odredimo prioritete u životu, da shvatimo kako u svim detaljima vidimo sopstveni život u budućnosti. Grubo govoreći, prilagođavamo se svom svakodnevnom načinu života: jasno smo svjesni šta treba napustiti, a šta, naprotiv, treba dodati u naš svakodnevni život.

Zahvaljujući tome, možemo se pouzdano osloniti na vlastite snage, a da se ne bojimo biti prevareni.
U trećoj fazi, osoba se mora podvrgnuti mentalnom čišćenju - to je neophodno za povećanje ličnog potencijala, jer u ovom trenutku, zapravo, svako "ponovo pokreće" svoje unutrašnje programe, odlučujući koji od njih su destruktivni, a koji destruktivni.

Posljednje faze ličnog rasta

Moramo u svoju internu upotrebu pokrenuti programe koji će nam pomoći u samousavršavanju, ali ni u kom slučaju u degradaciji. Moramo biti u stanju da samostalno pronađemo odgovor na takvu dilemu gdje započeti lični rast u pravo vrijeme. Također je vrijedno napomenuti da je potrebno ponoviti ovu fazu kako biste se zaštitili od gomilanja nepotrebnih i začepljenja svijesti.

Tokom izvođenja četvrte faze stvaraju se neophodni temelji života, uključujući i navike. Dolazi do potpunog uvođenja željenog načina ponašanja i njegove pune implementacije u svakodnevni život. Tako osoba automatski stiče samopouzdanje.

Peta i poslednja faza je razvoj i dalje korišćenje unutrašnjih kvaliteta. Ove osobine su neophodne za dalje negovanje pozitivnog u nama. Oni direktno utiču na lični rast osobe.

Također je vrijedno podsjetiti da je, ako se slijede ovi koraci, potrebna određena prilagodba. Jednostavno, prilagodite izvršavanje ovog algoritma sebi. Tako ćete znati odakle započeti lični rast i nastaviti vlastito učenje njegujući prave navike. Takva korekcija zavisi i od ciljeva koje je osoba postavila. Neko žudi za samorazvojom radi dalje uspješne komunikacije sa društvom, neko teži aktivnom napredovanju u karijeri itd.

Velika je vjerovatnoća da se čovjek može toliko zanijeti samim procesom sticanja znanja i vještina da izgubi glavni cilj, zbog kojeg je cijeli ovaj proces i započet. U ovom slučaju, morat ćete se vratiti samim korijenima. Metoda duboke introspekcije pomoći će vam da pronađete fazu u kojoj ste prestali težiti željenom rezultatu.

Pojava mogućih grešaka

Unatoč činjenici da je svatko za sebe već shvatio odakle započeti osobni rast i odlučio se za taktiku vlastitih akcija, to još uvijek ne daje apsolutnu garanciju uspjeha i odsustva neuspjeha. Mnogi ljudi koji su pod velikim utjecajem drugih u početku biraju pogrešnu vrstu aktivnosti koja odgovara unutrašnjem univerzumu, čineći veliku grešku i unaprijed osuđujući sebe na neuspjeh. Kao što je više puta rečeno – ako nemaš duše za ovo, ne pokušavaj da se prisiljavaš argumentima poput: „tako će biti bolje“, „ovo nije glupo“ i tako dalje.

Ne zaboravite na odmor. Revnost za uspehom i brzim postizanjem rezultata je, naravno, pohvalna, ali brzo rasipanje sopstvene energije ne samo da ne doprinosi povećanju ličnog potencijala, već naprotiv, usporava ga stvarajući iluziju potpuni nedostatak napretka, koji vam u bliskoj budućnosti prijeti nervnim slomom.
Pogrešno postavljanje vlastitih ciljeva također može ometati lični razvoj, što će vas zagarantovano dovesti u ćorsokak u budućnosti. Najvažnije u ovoj situaciji nije paničariti, već jednostavno promijeniti tok vlastitih aktivnosti. Ako smo već potpuno fer, onda to uopšte nije greška, već vrlo logičan i mogući ishod događaja, kojeg se ne treba bojati.

Ključna greška je želja da se pokrije što više različitih područja djelovanja. U ovoj situaciji samo sebe osuđujete na veliki zamor, kao i relativnu površinu vlastitog znanja. Ograničite se na dva ili tri područja aktivnosti i počnite se aktivno razvijati u odabranom smjeru. Ovo će vam dati mnogo više i, što je važno, visokokvalitetne rezultate. Na kraju krajeva, postojao je samo jedan Cezar u istoriji čovečanstva.

nalazi

Ako ste već sami shvatili, sada morate početi primjenjivati ​​svoje znanje i vještine. Trebali biste isprobati nekoliko različitih opcija za vlastite aktivnosti.

Međutim, važno je da slušate svoja osećanja, možda čak i svoju intuiciju. Ako, nakon određenog vremena rada u odabranom smjeru, ne osjećate gorući interes ili čak strast za stvar, već tražite izgovore za nedostatak bilo kakve inicijative s vaše strane, potrebno je da nastavite unutrašnju introspekciju i shvatite šta tačno žudite.

Odaberite sebi uzor, pa ćete u prvim fazama spriječiti da dođe do grešaka. Ali ova metoda će biti efikasna samo do određene tačke. Uvijek postoji šansa da shvatite da je uzor koji ste odabrali pogrešan. Ne zaboravite da ćete, kada ste dostigli nivo svog idola, morati proučavati svoje "ja". Dakle, odredivši sebi nove horizonte i ciljeve.

Shvatite da ste jedini i najvjerniji savjetnik u tome vi sami. Samo vi, niko drugi, možete suptilno osjetiti vaše raspoloženje, mogućnosti i težnje. Pa čak i koristeći usluge vodećih psihoterapeuta, čut ćete samo jedan savjet – zavirite u sebe, okrenite se unutrašnjem aspektu svoje ličnosti. Obratite pažnju na to kako se osjećate kada gledate filmove ili čitate knjige. Tako rastavljate sebe na zasebne fragmente.

Koncept "ličnog rasta" može se shvatiti na bilo koji način. Jednom je ovo pozicija u transnacionalnoj korporaciji, a drugom peto dijete i usavršeno umijeće kuhanja kotleta. Općenito, ovo je stjecanje vještina ili koristi koje pomažu da se život podigne na kvalitativno novi nivo. U ovoj recenziji ćemo vam reći zašto je lični rast i samorazvoj u poslu toliko važan i kako to postići.

Šta nas sprečava da rastemo?

Američki psiholog Carl Rogers je 1959. godine odgovorio na pitanje šta je lični rast osobe. On je izdvojio opšti "zakon ličnog rasta" zasnovan na formuli "ako-onda". Zvuči ovako: ako postoje neophodni uslovi, tada se u čoveku aktuelizuje proces samorazvoja, odnosno promene usmerene na njegovu ličnu zrelost. Danas se ovaj koncept najčešće povezuje sa razvojem karijere – najkraćim i najefikasnijim načinom za sticanje mogućnosti.

Međutim, na ovom putu rijetko smo sprinteri: krećemo se polako, sa zastojima, ometani smo manje važnim aktivnostima. To je glavni razlog zašto naš engleski još uvijek nije baš dobar - međutim, kao i druge korisne vještine.

1. Plašimo se odgovornosti

Kako započeti lični rast...

Ako imate pitanje "Lični rast - šta to znači?", onda ste već na ivici velikog skoka. Sada je glavna stvar da počnemo: prvo postavljamo trenutne ciljeve, povezujemo upravljanje vremenom, zatim automatizujemo procese i razvijamo globalnu strategiju. I u isto vrijeme razumijemo šta je uključeno u koncept ličnog rasta.

1. Postavljamo neposredne zadatke

Za početak, bilo bi dobro da identifikujete svoje slabosti i prednosti. Na osnovu toga za naredni mjesec, kvartal, godinu i formulisati akcioni program za njihovo postizanje. Zvuči komplikovano, ali ako pogledate primjer, sve je prilično jasno.

Jack Dorsey i Biz Stone bili su obični zaposlenici američke IT kompanije. Godine 2005. došli su do zaključka da će Livejournal i slični servisi uskoro otići u drugi svijet, pa je došlo vrijeme da se smisli alternativa. Dorsey je shvatio da te same njegove ideje i kreativnost neće daleko odvesti i da mu je potreban tim: napredan i vrlo fokusiran tehničar i dobar producent-investitor. Na sreću, prvi u liku Biz Stonea dnevno mu je pravio društvo uz šoljicu kafe, a drugi - Evan Williams- sjedio u kancelariji kroz zid. Tako je nastao trio "ideja-implementacija-promocija". Prema Dorseyju, upravo je podjela odgovornosti, uzimajući u obzir individualne osobine, pomogla da se mala šala pretvori u veliku stvar tzv. Twitter. Za samo 2 sedmice servis je bio spreman, a trebalo mu je manje od godinu dana da uđe u top tri najpopularnije društvene mreže na svijetu.

2. Povezujemo upravljanje vremenom

Vrijeme je jedan od najvažnijih faktora samorazvoja, trebalo bi da bude dovoljno za sve. - nije samo život po rasporedu, već postavljanje prioriteta, delegiranje zadataka, planiranje posla. Odnosno, ovo je vještina da se uradi više za manje vremena - a ne na štetu svog života. A ako to savladate, možete pomjeriti planine.

Engleski industrijski dizajner, pronalazač i šampion perfekcionizma proveo je više od 15 godina razvijajući savršeni usisivač. Prije nego što je svijetu pokazao model Dysonovog ciklonskog usisivača, napravio je 5127 "neuspješnih" prototipova. Uprkos nedostatku novca, ogromnoj količini posla i nedostatku optimizma, uvijek je izdvajao vrijeme kako bi mogao biti sa svojom porodicom, razgovarati sa prijateljima i napraviti sljedeći prototip. Kao rezultat toga, danas je sretan porodičan čovjek i otac troje djece. Prijatelji koje nikada nije zaboravio pomogli su mu da promovira brend, a sada njegovo bogatstvo premašuje 3 milijarde dolara.

3. Automatiziramo procese

Automatizacija pomaže u uštedi vremena i izbjegavanju grešaka. IT proizvod kao što je .

CRM je softver koji vam pomaže da vodite evidenciju kupaca i transakcija, automatizira prodaju i izvještavanje. CRM pohranjuje cjelokupnu historiju komunikacije sa klijentima i evidenciju poziva, pomaže u kontroli zaposlenih, upravljanju zadacima i projektima, kao i primanju izvještaja na mreži. Sam program će kreirati zadatke u svakoj fazi toka, podsjetiti vas na rokove i automatski slati SMS obavještenja korisnicima. Nakon toga imaćete jedinstvenu bazu klijenata i transakcija, menadžeri će na vreme pozvati klijente i ispuniti plan prodaje, a moći ćete da kontrolišete rad kompanije i dobijate izveštaje sa bilo kog mesta u svetu.

Na primjer, ovako izgleda CRM sistem. i uvjeri se da radi!

4. Postavite strateške ciljeve

Ako kratkoročno planiranje daje rezultate, a ušli ste u režim „Vidim cilj – ne vidim prepreke“, možete proširiti vremenski okvir i postaviti strateške ciljeve. I zapamtite! Lijenost se u psihologiji razlaže na dva aspekta – nedostatak motivacije i nedostatak volje. Ako vam lijenost pojede sav napredak, onda biste trebali razmisliti o promjeni područja aktivnosti ili uslova rada. Ali ako ste odabrali pravi smjer i stabilno se krećete ka cilju, onda su vam otvorene sve mogućnosti.

Jack Ma- Čovek čije se bogatstvo danas procenjuje na 25 milijardi dolara nikada nije mnogo obećavao. Krhki Kinez iz siromašne porodice - dva puta ga nisu vodili u institut, više od deset puta su ga odbijali da radi, a uzimali su ga samo kao pokrajinskog turističkog vodiča za strance. Tamo je samostalno naučio engleski jezik, a zatim diplomirao na pedagoškom fakultetu. Nakon što je saznao za postojanje interneta, shvatio je da Kina ne postoji na internetu, kao što internet ne postoji u Kini. Tada je Ma Yun (njegovo pravo ime) sebi postavio globalni cilj da postane pionir. Četiri godine je studirao književnost, studirao i, konačno, organizovao internet kompaniju. Danas je poznata kao Alibaba grupa, legenda koja uništava rivale sa prometom od više od 180 milijardi dolara.

Psihologija odnosa

2059

08.03.14 15:00

Verovatno ste čuli za termin lični rast. Često se ovaj izraz nalazi uz drugu riječ - samorazvoj. Dakle, ova dva pojma su po svom značenju veoma bliska i treba ih posmatrati kao jednu celinu.

Možemo reći da je lični rast samostalan razvoj unutrašnjih kvaliteta, to je stalna želja za povećanjem vlastitog samopoštovanja. Kako postići takav rast i šta je za to potrebno? Ovaj članak će odgovoriti na ova i neka druga pitanja.

Sam koncept je prilično opširan i nejasan, pa je potrebno detaljnije naznačiti šta je to zapravo.

Lični rast uključuje sve ono što vam pomaže da se razvijete kao individua. To mogu biti razne obuke, čitanje knjiga, praktične vještine, obuke.

Pod riječju "ličnost" treba razumjeti individualno ljudsko "ja". Riječ "rast" odnosi se na glagole "poboljšati", "poboljšati".

Indikatori ličnog rasta

Takav rast nije tako primjetan kao, na primjer, ljudska visina koja se mjeri u centimetrima. Ipak, još uvijek postoje neki pokazatelji ličnog razvoja.

1. postoji odgovornost i svijest;
2. nezavisnost;
3. sposobnost donošenja odluka;
4. spremnost na promjenu karaktera;
5. razumijevanje životnih vrijednosti;
6. sposobnost određivanja prioriteta u životu;
7. razumijevanje i praćenje vaših ciljeva;
8. samodisciplina;
9. logičko razmišljanje;
10. prevazilaženje sopstvenih strahova;
11. sposobnost sagledavanja njihovih snaga i slabosti;
12. ljubav prema sebi i onima oko sebe.

Kako postići lični rast?

1. Prvo, morate odlučiti o svojim životnim ciljevima. Teško je bilo šta postići a da ne znaš šta želiš. Razmislite o svojim istinskim željama, mogućnostima, ciljevima.
2. Postavite svoje prioritete. Nikada nećete moći ostvariti lični rast dok ne shvatite šta najviše želite - zaraditi novac, osnovati porodicu ili postati poznata osoba.
3. Planirajte svaki dan. Vaš život mora biti planiran. Naravno, ponekad možete odstupiti od utvrđenog plana, ali generalno morate shvatiti da vas plan disciplinuje, čini odgovornim i uči da donosite važne odluke.
4. Ne zaboravite da sumirate. Svake sedmice, a također i na kraju mjeseca, sumirajte šta ste uspjeli postići, a šta je ostalo izvan vašeg područja sadržaja. Ovo će vam pomoći da efikasno rastete i razvijete svoje unutrašnje kvalitete karaktera.
5. Ne plašite se da promenite svoj život. Često je to strah koji čovjeka sprječava da postigne svoje ciljeve, strah od gubitka nečega, strah od potcjenjivanja, strah da ništa neće uspjeti itd.

Svaka osoba treba da teži ličnom razvoju. Kada takav rast prestane, prestaje razvoj osobe u cjelini i počinje njena degradacija. Dajte sve od sebe da budete samostalna i samouvjerena osoba, jačajući svoje samopoštovanje i poboljšavajući svoj karakter.