Da li je moguće da trudnice piju limunadu sa gasovima. Gazirana mineralna voda u ranoj i kasnoj trudnoći: kada je moguće, da li se isplati piti pića sa gasom i koja mineralna voda je najkorisnija

Trenutno proizvođači gaziranih pića čine sve kako bi osigurali da samo njihovi proizvodi budu uspješni među velikim brojem potrošača što je duže moguće! Širok asortiman upotpunjen je aktivnom reklamnom kampanjom, koja ponekad ima čak i agresivan i primamljiv karakter. Ne samo da možete okusiti prijatan i predivan okus, već ćete se i razveseliti.

Osim toga, neki proizvođači su zauzeti brigom o figuri i zdravlju svojih potencijalnih kupaca – manje kalorija, više prirodnih baza. Što reći - takvi izgledi mogu zavesti i najselektivnijeg potrošača.

Ali ako u normalnoj situaciji to neće uzrokovati tako veliku štetu, što je onda s potencijalnim majkama? Da li trudnice mogu piti Duchess sodu, Coca-Colu, limunadu i druga slična pića? Zaista, zbog fiziologije posebnog "statusa", žena uvijek osjeća privlačnost za nešto slatko i neobično. Pa možda neće biti štete od ispijanja ovih pića? Ili je bolje suzdržati se od tako privlačnog i snažnog iskušenja?

Vrijedi odmah odgovoriti na ovo pitanje kako biste formirali poticaj - soda za trudnice je strogo zabranjena. A za to postoje određeni razlozi.

Možete li piti slatku limunadu?

Ako je obična gazirana mineralna voda toliko opasna, kakve su onda posljedice pijenja slatke limunade?

U svijesti osobe, piće se uvijek doživljava kao nešto lagano, bezopasno i praktično nevidljivo za tijelo. Buduća majka, u želji da spriječi debljanje tokom trudnoće, često se umjesto čokolade ili sladoleda odlučuje za limunadu ili kolu.

Nažalost, ovo je veoma duboka zabluda. Zašećerena gazirana pića sadrže aspartam. Ovo je naziv dodatka prehrani koji je skoro 200 puta slađi od šećera. Redovno uzimanje aspartama izaziva razvoj patologija jetre, a također povećava koncentraciju triglicerida. Oni, zauzvrat, postaju faktor rizika za dijabetes i gojaznost, ne samo kod majke, već i kod bebe.

Još jedno svojstvo aspartama je povećanje apetita. Ispijanjem slatke sode, žena izaziva lučenje želudačnog soka, čime je tjera da jede. Ispostavilo se da se već povećani apetit u trudnoći još više povećava zbog sode, pa stoga debljanje ne traje dugo.

Još jedna komponenta gaziranih pića je fosforna kiselina. Može uzrokovati razvoj urolitijaze ili kolelitijaze, posebno s nasljednom predispozicijom za patologije.

Boje, arome i konzervansi, bez kojih ne može ni jedno gazirano piće, često izazivaju alergije kod majke i djeteta. Konzervans natrijum benzoat produžava rok trajanja pića, ali u kombinaciji sa askorbinskom kiselinom izaziva stvaranje kancerogena koji izaziva rak.

Gazirana pića negativno utječu na stanje zubne cakline, izazivajući razvoj karijesa. Tokom trudnoće, stanje koštanog sistema buduće majke ostavlja mnogo da se poželi zbog nedostatka kalcijuma, što se izražava i u ranjivosti zuba. Ako uništavanje zubne cakline i oštećenje zuba karijesom kod odrasle osobe traje mjesecima i godinama, onda se to kod trudnica događa nekoliko puta brže.

Međutim, ne treba kupovati prvu "mineralnu vodu" koja vam naiđe, već se prvo treba upoznati s njenim sastavom i dobiti odobrenje liječnika. Mineralne vode se razlikuju po kompleksu soli i minerala, pa je, uz najmanju sumnju, bolje odabrati druga zdrava pića, na primjer, kompot od svježeg ili sušenog voća.

Upotreba "mineralne vode" od strane trudnice može dovesti do brojnih nuspojava. Osim toga, zabranjene su mineralne vode s visokom koncentracijom minerala i soli (Borjomi, Essentuki, Donat Magnesium) ako je žena imala ili ima kamenje u mokraćnom mjehuru. Kontraindikacije su i gastritis i čir.

Sa gasom

Ako plin ne izlazi kroz jednjak, već prolazi u crijeva, peristaltika potonjeg će naknadno biti poremećena. U ovom slučaju, buduća majka može doživjeti zatvor ili, naprotiv, labavu stolicu. U prisustvu bolesti gastrointestinalnog trakta, upotreba "sode" samo će pogoršati problem.

Mjehurići zraka iz gazirane vode neutraliziraju se u roku od dva sata, pa žena može osjetiti nelagodu tokom njih. Primanje ljekovite vode moguće je ako se iz nje prvo oslobodi ugljični dioksid.

Bez gasa

Upotreba negaziranih mineralnih voda tokom trudnoće nema negativan učinak na crijeva i nije prepuna loših posljedica kod žena. Budući da "mineralna voda" može uticati na ćelijski metabolizam, njena upotreba pozitivno utiče na imunitet i zdravlje bebe.

Najbolja opcija za buduću majku i njeno dete je mineralna voda bez gasa, koja sadrži magnezijum, kalijum i natrijum. Stoga, prije nego što odaberete piće, preporuča se proučiti etikete i provjeriti vodu na prisutnost korisnih elemenata u tragovima.

Trudnice često imaju zatvor ili dijareju.

To je zbog hormonalnih promjena, preraspodjela tečnosti.

Ako su crijeva dodatno pogođena ugljičnim dioksidom, stanje se pogoršava.

Može se razviti bol, koja se povećava kako fetus raste. Ako žena stalno konzumira slatku soku, osim djelovanja na probavni trakt, javljaju se i drugi poremećaji.

1. Šećer, aspartam. Njegova količina je toliko velika da može izazvati hiperglikemiju kod trudnice. Ako je žena tokom trudnoće sklona dijabetesu, stanje se pogoršava. Bolest se može javiti i kod fetusa. Ako ugljikohidrati stalno ulaze u organizam, u velikim količinama, razvija se gojaznost kod majke i djeteta.
2. Fosforna kiselina. Ovo je supstanca koja povećava kiselost. To dovodi do recidiva ili jačanja urolitijaze.
3. natrijum benzoat. Konzervans koji je toksičan za unutrašnje organe. Posebno jetra, bubrezi, probavni trakt. Uz stalnu upotrebu izaziva tumore.

Ako je malo gazirano?

Nije važno koliko je ugljičnog dioksida prešlo u crijeva. On uvek iritira mukoznu membranu, uzrokuje kršenje formiranja stolice.

Čak i ako se piće smatra blago gaziranim, ono zadržava veliku količinu konzervansa, boja i drugih štetnih aditiva. Stoga ostaje negativan utjecaj na trudnicu i fetus.

Utjecaj ugljičnog dioksida

Pijenje gazirane vode negativno utiče na organizam. Ali njegov učinak na ženu i fetus je različit. Zavisi od kvaliteta i količine unesenog proizvoda, stanja organizma.

Na majci

Učinak gazirane vode na ženu je veći - poremećena je funkcija gastrointestinalnog trakta.

Formirano:

• često podrigivanje,
• bol u stomaku,
• dijareja,
• zatvor.

Ako pacijentkinja pije vodu u posljednjem mjesecu trudnoće, odstupanja se povećavaju.

To je zbog činjenice da fetus dodatno komprimira unutrašnje organe. Ako pacijent konzumira gaziranu mineralnu vodu s dodatkom natrijevog klorida, to izaziva oticanje. Supstanca zadržava tečnost u tijelu.

Ako je žena tijekom trudnoće sklona povećanju šećera u krvi zbog promjena u metabolizmu, česta konzumacija sode izaziva gestacijski dijabetes (odnosno koji se razvija tijekom trudnoće).

po djetetu

Soda takođe utiče na dete. Njegovi unutrašnji organi tek počinju da se formiraju, dakle svaka štetna supstanca koja prolazi kroz placentu dovodi do kvarova.

Mogu se razviti sljedeća odstupanja:

• gojaznost uočena od rođenja (tjelesna težina od 5 kg i više);
• kongenitalni dijabetes melitus zbog stalne opskrbe glukozom kroz placentu;
• odloženo formiranje unutrašnjih organa pod utjecajem konzervansa, kemijskih aditiva, boja;
• alergijske reakcije, dijateza.

Pažnja! Dijabetes i gojaznost se uočavaju odmah nakon rođenja. Alergija se otkriva postepeno. To se dešava, kako na materijama iz sastava majčinog mleka, tako i na hrani tokom dohrane.

Kontraindikacije

kako god postoje stroge kontraindikacije kada je njegova upotreba zabranjena:

Bilo koja količina sode koju popijete dovešće do neželjenih efekata. Budući da je upotreba mnogih lijekova zabranjena tokom trudnoće, teško je otkloniti nastalo stanje.

Ako zaista želiš?

Ne preporučuje se konzumiranje slatke sode. Sadrži mnoge dodatne tvari koje utječu na tijelo žene i fetusa. Ako se trudnica ipak odluči da je pije, bira vodu koja nema jarku boju. To ukazuje na nižu koncentraciju boja.

Bolje je koristiti mineralnu gaziranu vodu povoljno utječe na unutrašnje organe, normalizira njihovu funkciju. Ako sadrži ugljični dioksid, za uklanjanje se mogu koristiti sljedeće metode:

• otvorite bocu unaprijed tako da svi plinovi izađu iz nje;
• sipajte u šolju, mešajući kašikom da brzo uklonite ugljen-dioksid.

Bilješka! Prije kupovine vode morate se uvjeriti u kvalitetu njenog sastava. Ne mora biti ljekovito. Ova vrsta mineralne vode se koristi samo po preporuci lekara. Sastav ne smije sadržavati natrijum hlorid, koji povećava oticanje.

Zaključak

U gaziranoj vodi nema ničeg korisnog. To se posebno odnosi na tekućine koje su zasićene ugljikohidratima. Ugljični dioksid negativno utječe na funkciju gastrointestinalnog trakta.

Konzervansi i boje uzrokuju oštećenja organa, pogoršavaju kronične bolesti. Bolje je piti tekuću vodu bez gasova ili mineralnu vodu, ali tada je potrebno da se konsultujete sa lekarom.

Gazirana voda tokom trudnoće

Sav iLive sadržaj pregledavaju medicinski stručnjaci kako bi osigurali da je što precizniji i istinitiji.

Imamo stroge smjernice za izvore i citiramo samo renomirane web stranice, akademske istraživačke institute i, gdje je moguće, dokazana medicinska istraživanja. Imajte na umu da su brojevi u zagradama (, itd.) veze do takvih studija na koje se može kliknuti.

Ako smatrate da je bilo koji naš sadržaj netačan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Danas na tržištu hrane postoji veliki izbor gaziranih pića. Žena tokom trudnoće stalno ima želju da pojede nešto ukusno ili popije piće koje ima dobar ukus, uključujući gaziranu vodu. Da li je moguće piti gaziranu vodu tokom trudnoće, to ćemo pokušati da otkrijemo.

Možete li piti gaziranu vodu tokom trudnoće?

Da li je moguće piti gaziranu vodu tokom trudnoće - pitanje koje se često postavlja kod trudnica. Suština gaziranih pića je da sadrže ugljični dioksid (CO2) koji stvara efekat mjehurića. Kada mjehurići plina uđu u želučanu šupljinu, njihova normalna kontrakcija i funkcionisanje postaju problematični. Činjenica je da se mjehurići ugljičnog dioksida oslobađaju u želuce, njihovo nakupljanje, od čega želudac puca. Dio tog plina se potom kreće prema crijevima, a dio se vraća nazad putem jednjaka, zbog čega trudnica pati od podrigivanja. Kada je buduća porodilja sklona žgaravici, neugodan pekući bol će probiti i jednjak. A u crijevima se u ovom trenutku skupljaju ostaci plina, koji izazivaju činjenicu da crijeva nabubre, peristaltika je poremećena. Zbog toga se može pojaviti rijetka stolica ili, obrnuto, zatvor. U prisustvu gastritisa, peptičkog ulkusa ili kada postoji predispozicija za njih, egzacerbacije ovih bolesti mogu početi od ugljičnog dioksida.

Zašto ne možete piti gaziranu vodu tokom trudnoće?

Mnoga gazirana slatka pića sadrže aditiv za hranu aspartam. To je zaslađivač, 200 puta slađi od šećera. Ako jedete puno aspartama, tada se rad jetre može značajno pogoršati, koncentracija triglicerida će se povećati. Sve to može izazvati razvoj pretilosti, dijabetesa. I što je najgore, to može uticati ne samo na trudnicu, već i na njenu nerođenu bebu, koja će, kada se rodi, već imati ove bolesti ili visoku predispoziciju za njih. Još jedna manifestacija "lukavosti" aspartama je da povećava apetit, a trudnica često želi puno da jede. Ispada svojevrsni "paradoks": aspartam doprinosi činjenici da gazirana slatka pića karakterizira nizak sadržaj kalorija, ali u isto vrijeme mogu stimulirati dodatno debljanje kod trudnice.

Štetu trudnicama i njihovim bebama donose mnoge supstance koje čine slatku gaziranu vodu. Na primjer, gazirana pića odlikuju se prisustvom fosforne (ortofosforne) kiseline u njima. Odgovoran je za regulaciju kiselosti u sodi. Ako trudnica ima nasljednu bolest kao što je urolitijaza ili žučni kamenac, onda se povećava vjerovatnoća da će se kamenci formirati u bubrezima ili u žučnoj kesi. Kod trudnica bubrezi već imaju dvostruko opterećenje, pa je stvaranje kamenca još vjerovatniji problem i veći rizik. Osim toga, prisutnost ortofosforne kiseline u napitku prijeti pogoršanjem gastritisa i probavne smetnje, pogoršava se apsorpcija elemenata kao što su željezo, kalij i magnezij.

Razne boje, konzervansi, koji se nalaze u gaziranoj slatkoj vodi, mogu izazvati alergijske reakcije - alergijski rinitis, bronhijalnu astmu, zbog čega dijete može u budućnosti razviti alergije.

Natrijum benzoat se takođe dodaje gaziranoj slatkoj vodi. Odnosi se na konzervanse, zahvaljujući kojima se pića dugo čuvaju. Askorbinska kiselina, koja se takođe često nalazi u gaziranoj vodi, u kombinaciji sa natrijum benzoatom doprinosi stvaranju kancerogena, koji može izazvati rak.

Stomatolozi također od sebe dodaju - gazirana pića uništavaju zubnu caklinu, karijes se može razviti brže. Kao što znate, trudnica je već sklona ovim problemima zbog povećane potrošnje elemenata u tragovima kao što su kalcijum i fluor - kod buduće majke oni idu na izgradnju kostiju i formiranje zuba kod bebe. Stoga, ako pijete slatku gaziranu vodu tokom trudnoće, postoji veliki rizik da će se caklina još brže razbiti.

Gazirana mineralna voda tokom trudnoće

Da li je moguće piti gaziranu mineralnu vodu tokom trudnoće je još jedno goruće pitanje. Gore je opisano sve vezano za djelovanje ugljičnog dioksida na organizam (efekat sode), a kada trudnica konzumira gaziranu mineralnu vodu, to djeluje na isti način kao i u slučaju gaziranih slatkih pića.

Ako govorimo o svojstvima mineralne gazirane vode, onda je njena karakteristika prisustvo soli - kalij-natrijuma i klorida. Kalijum i natrijum su elementi u tragovima koji doprinose mnogim procesima u ljudskom telu: provođenju ekscitacije duž nervnih vlakana, metabolizmu u ćelijama. Ali hloridi su baza soli koja privlači vodu. Zbog toga, kada se koristi mineralna voda koja sadrži hlorid, velika je vjerovatnoća da će kod trudnice doći do povećanja krvnog tlaka, kao i otoka.

Sumirajući, možemo reći da će idealna opcija za trudnicu i najkorisnija i za majku i za buduću bebu biti upotreba negazirane mineralne vode koja sadrži kalij, natrij i magnezij. Prilikom odabira mineralne vode, trudnica treba pažljivo proučiti oznaku sadržaja mikroelemenata u ovoj vodi. Što se tiče gaziranih pića, bolje je ne piti gaziranu vodu tokom trudnoće i dojenja. Iako, naravno, par gutljaja štete neće donijeti štetu, ako je želja vrlo velika, s obzirom na nijanse "strastvenih" želja u hrani i pićima za buduće majke. Još jedna dobra metoda koju treba imati na umu je da prije pijenja otpustite sav ugljični dioksid iz boce kako ne biste izazvali nadimanje kod trudnice.

Mogu li trudnice piti gaziranu vodu? Šta kažu naučnici.

Gazirana voda je obična voda kroz koju pod visokim pritiskom prolazi ugljični dioksid. Tako se u njemu formiraju mehurići, što nam se svima jako sviđa. Da li je ova voda štetna ili ne? Kako utiče na varenje? Generalno, da li je moguće piti gaziranu vodu tokom trudnoće? Danas ćemo tražiti odgovore.

Upotreba gazirane vode često je povezana sa sljedećim problemima:

• gazirana voda je jako kisela
• visoka kiselost može oštetiti zube i kosti
• negativno utječe na probavni sistem - otežava rad želuca, pojačava žgaravicu, potiče nadutost.

Povećana kiselost gazirane vode

Obična stolna voda kroz koju je prošao ugljični dioksid nema izraženu kiselost.

Da, njen ph je 3-4, odnosno kiseliji od one obične čiste vode, ali naša pluća i bubrezi odlično rade s ovom kiselinom i pijenje gazirane vode ne utiče na pH krvi.

Da vas podsjetim da sada govorim samo o običnoj stolnoj gaziranoj vodi, bez ikakvog ukusa i bez minerala.

Svaka voda koja ima neki ukus imat će malo sirupa i kiseline. I njen ph će biti drugačiji.

Da li voda utiče na zube i kosti

Mnogo strahova je povezano sa činjenicom da gazirana voda sa kiselim ph dolazi u direktan kontakt sa caklinom zuba i uništava je.

Međutim, istraživanja su pokazala da je utjecaj gazirane vode na zubnu caklinu vrlo neznatan i ne može se smatrati destruktivnim faktorom.

“U toku istraživanja proučavani su uzorci nekoliko vrsta
stolna soda voda za procjenu erozije
potencijalni i složeni uticaj na zubnu caklinu.

Stepen uništenja cakline kao rezultat izlaganja
soda voda je bila sasvim zanemarljiva.
Nešto veći od efekta obične vode,
međutim, 100 puta niže od destruktivnog
izlaganje zašećerenim gaziranim pićima.”

“Istraživanje o uticaju mineralne vode i drugih pića na zubnu caklinu”
Parry J1, Shaw L, Arnaud MJ, Smith AJ, 2001

Naknadne studije su pokazale da gazirana voda postaje opasna za zube ako je zaslađena i aromatizirana i ako joj se doda kiselina. Šećer i kiseline u pićima su štetni za caklinu. Kombinacija šećera i ugljičnog dioksida uzrokuje još snažnije uništavanje.

Utječe li gazirana voda na kosti

Američke studije, jedna za drugom, pronalaze vezu između upotrebe kole i uništavanja ljudskog koštanog tkiva. A to je zbog visokog sadržaja fosforne kiseline u ovom napitku. Ovo nema nikakve veze sa gaziranom vodom, jer ne sadrži ovu kiselinu.

Da li voda utiče na probavni sistem

Proučavajući razne studije i radove, iznenadio sam se kada sam otkrio da neki naučnici pronalaze poboljšanje crijevne probave u vezi sa unosom čiste gazirane vode kod starijih osoba sa ozbiljnim probavnim problemima, čestim zatvorom.

Trudnice često muči jaka žeđ, ali u takvoj "zanimljivoj poziciji" treba biti pažljiviji prema izboru pića. Uostalom, limunada, Coca-Cola i druge gazirane pića poznate u običnom životu mogu naštetiti bebi.

Da li je moguće piti gazirana pića u trudnoći i kako mogu naštetiti mami i bebi - čitajte dalje.

kao što je poznato, u svom sastavu, gazirana pića, osim obične vode, sadrže mnoge nečistoće: boje, pojačivači ukusa, zaslađivači i, naravno, šećer. Ovi aditivi ne donose veliku korist prosječnom čovjeku, a mogu čak i naštetiti trudnici.

Ugljični dioksid - ti isti "mjehurići" - koji ulaze u želudac, pucaju u njegovu unutrašnju šupljinu, čime ga onemogućuju da radi svoj posao i normalno se skuplja.

Neki od mjehurića se vraćaju u jednjak, uzrokujući podrigivanje. Ako buduća majka pati od žgaravice, tada će osjetiti goruću bol.

Drugi dio mjehurića kreće se u crijeva, uzrokujući nadimanje i narušavanje peristaltike. To, zauzvrat, može uzrokovati probleme sa stolicom kao što su zatvor ili proljev.

Zašećerena gazirana pića štetna su i po zdravlje zbog sadržaja aspartama u svom sastavu, supstance koja je zamena za šećer, koji je 200 puta slađi od šećera. Upotreba ovakvih napitaka šteti jetri, što može uzrokovati gojaznost i doprinijeti razvoju dijabetesa.

Najgore je što aspartam šteti ne samo budućoj majci, već i bebi. Pri rođenju može imati povećan rizik od razvoja dijabetesa i gojaznosti ili već boluje od njih.

Gazirana pića negativno utiču na bubrege i žučnu kesu. Fosforna kiselina sadržana u pićima, koja je odgovorna za regulaciju kiselosti, povećava vjerovatnoću stvaranja bubrežnih ili žučnih kamenaca kod osoba predisponiranih na urolitijazu ili kolelitijazu.

A, kao što znate, kod trudnica je opterećenje na bubrezima već povećano, tako da je nemoguće piti gazirana pića u ovom periodu.

Ortofosforna kiselina, koja se takođe nalazi u sodi, utiče na želudac, pogoršavaju gastritis, a takođe ometaju apsorpciju korisnih elemenata u tragovima kao što su kalijum, magnezijum i gvožđe.

Osim toga, boje, konzervansi, pojačivači okusa i drugi aditivi često uzrokuju alergijske reakcije koje se mogu prenijeti s majke na bebu.

Zloglasni natrijum benzoat (E211) u želucu reaguje sa kiselinom, što uzrokuje stvaranje štetnih kancerogena koji izazivaju rak.

Mišljenje stomatologa na račun upotrebe gaziranih pića je kategorično. Oni to vjeruju takva pića negativno utječu na zubnu caklinu, uništavaju je i uzrokuju karijes. A budući da trudnice već pate od nedostatka kalcijuma, definitivno im nije potreban dodatni problem u vidu karijesa.

Kako zamijeniti dućan "pops"?

Šta može zamijeniti kupovne gazirane pića ako zaista želite da se razmazite tokom trudnoće?

Domaća limunada dolazi u pomoć budućim majkama. Nije ga teško pripremiti. Za jednu porciju limunade trebaće vam:

Limun treba prerezati na dva dijela, iscijediti sok, razrijediti ga vodom i dodati šećer. Za manje koncentrirano piće dodajte više vode.

Takav napitak možete piti najviše dvije čaše dnevno, a po mogućnosti kroz slamčicu, kako ne bi oštetili zubnu caklinu.

Ako nakon ispijanja domaće limunade dođe do nelagode u stomaku, odmah se obratite lekaru.

Međutim, ovu limunadu ne mogu konzumirati sve žene:

1. ako imate problema s probavnim sustavom, ako limunska kiselina uđe u želudac, moguća je opekotina;
2. ako imate bolest jetre, bubrega ili dijabetes;
3. ako ste skloni alergijama.

U svakom slučaju, prije nego što popijete ovo ili ono piće tokom trudnoće, prvo se trebate posavjetovati sa specijalistom.

Dakle, upotreba gaziranih pića tokom trudnoće ne samo da neće donijeti nikakvu korist, već može ozbiljno naštetiti zdravlju majke i bebe. Stoga se treba suzdržati od pijenja takvih pića.

Žeđ možete utažiti domaćom limunadom, ali prvo se konsultujte sa lekarom, kako bi se izbjegle moguće posljedice.

Koristan video

Zašto ne biste trebali piti gazirana pića u trudnoći - odgovor je u videu.

Trudnoća se smatra odgovornim i važnim periodom u životu svake žene. U položaju, mnoge buduće majke doživljavaju mnoge nove senzacije ukusa. U tom periodu se javljaju najneočekivanije gastronomske sklonosti. Razmišljajući o pravilnom izboru hrane, žene na položaju zanimaju se za pitanje: zašto trudnice ne bi trebalo da piju gazirana pića?

Na osnovu medicinskih istraživanja o ovom pitanju, postalo je poznato sljedeće:

1. Soda sadrži veliku količinu CO 2 (ugljični dioksid). Uzimajući ovaj napitak svaki dan, trudnica može osjetiti nelagodu u crijevima zbog pojačanog stvaranja plinova. Žgaravica i bol koji nastaju upotrebom sode mogu dovesti do funkcionalnih poremećaja kod bebe. Rezultat ovih studija je potvrđen ultrazvukom.
2. Još jedan razlog za pomoć u odgovoru na pitanje: zašto trudnice ne bi trebalo da piju gazirana pića- prisustvo kisele baze u sodi. Takva pića sadrže ogromnu količinu klorida uz nedostatak kalija i magnezija. To može uzrokovati zadržavanje tečnosti u tijelu trudne djevojčice i pojavu natečenosti tijela.
3. Ispijanjem gazirane ili mineralne vode trudnice izazivaju izlučivanje kalcijuma iz organizma. Ovaj važan element u tragovima odgovoran je za formiranje koštanog tkiva kod bebe. Nedostatak kalcija može uzrokovati osteoporozu i disfunkciju mišićnog sistema. Element također osigurava pravilno funkcionisanje srca i krvožilnog sistema.
4. Moderni proizvođači slatkih gaziranih pića umjesto šećera koriste zamjenu - aspartam. Ovaj dodatak ishrani je 200 puta slađi od običnog šećera. Stoga, zloupotreba slatke sode povećava apetit budućih majki, što doprinosi pojavi neželjenih kilograma.
5. Gazirana voda direktno utiče na bubrege i bešiku. Prekomjerna konzumacija sode je uzrok razvoja urolitijaze kod trudnica.
6. Soda sadrži mnogo boja za hranu i aroma. Ove komponente u budućnosti mogu uzrokovati razvoj alergijskih reakcija kod bebe i drugih zdravstvenih problema.

Kao što vidite, postoji više nego dovoljno razloga zašto buduće majke ne bi trebale piti gaziranu vodu.

Kako utažiti žeđ bez štete za bebu?

Sparno ljetno vrijeme tjera trudnice da požele da popiju čašu hladnog gaziranog pića. Kako se ispostavilo, ovo piće je vrlo štetno ne samo za tijelo buduće majke, već i za bebu. Stoga je za trudnice bolje utažiti žeđ mineralnom negaziranom vodom. Sadrži mnogo korisnih minerala i elemenata u tragovima.

Ispod je lista gaziranih pića zabranjenih za trudnice:

• kvass;
• šampanjac;
• slatka pića s bojama i mirisima;
• pivo;
• mineralna voda s visokim sadržajem ugljičnog dioksida.

Izbjegavanjem ovih pića održat ćete sebe i svoju bebu zdravim.