Cetriolo sedano prezzemolo. Perdere peso con il prezzemolo: un cocktail brucia grassi

Per coloro che amano i frullati facili o le bevande nutrienti per la colazione, i frullati di cetriolo e sedano sono un'ottima scoperta. La bevanda, assolutamente semplice da preparare, ti consente di aggiungere agli ingredienti principali i tuoi prodotti preferiti, rendendo il frullato ancora più gustoso.

Preparo questo cocktail con l'aggiunta di prezzemolo, succo di limone e una piccola quantità di olio d'oliva. Risulta gustoso, soddisfacente e salutare!

Prepariamo tutti gli ingredienti per il frullato di cetrioli e sedano.

Mondate i gambi di sedano e tagliateli a fettine. Se hai un cetriolo di mezza età con la pelle ruvida, è meglio rimuovere prima la pelle. Tagliare il cetriolo a listarelle.

Quando si prepara un frullato, molte persone consigliano di macinare prima le parti più succose, così in seguito sarà più semplice macinare la frutta e la verdura più grossolane e dure. Questo è quello che faremo, prima inseriremo il cetriolo nella purea.

Quindi aggiungere il sedano nella ciotola del frullatore.

Frulliamo nuovamente anche il cetriolo e il sedano.

Ora puoi sperimentare ingredienti aggiuntivi. Puoi aggiungere foglie di lattuga, spinaci, acetosa, rucola, qualunque cosa il tuo cuore desideri.

Adoro aggiungere prezzemolo fresco a questo frullato. Macinatelo e aggiungetelo al frullato. Un po' di succo di limone aggiungerà una leggera acidità al frullato.

Una volta ho letto su Internet che è utile bere almeno 1 cucchiaino di olio d'oliva a stomaco vuoto. Ho un sacco di buon vero olio d'oliva qui, ma non riesco proprio a berlo. Questo è il motivo per cui aggiungo sempre un paio di gocce di olio d'oliva ai miei frullati di cetriolo e sedano.

Anche sale e pepe sono molto appropriati in questo frullato, aggiungili a piacere.

Ancora una volta, sbatti tutti gli ingredienti della bevanda fino a renderli omogenei. Se ti piacciono i frullati leggeri, aggiungi un po' di acqua minerale naturale.

Il frullato di cetrioli e sedano è pronto! Presta attenzione alla foto, se prepari un frullato per un uso futuro e lo diluisci con acqua, dopo 5-10 minuti si separa in succo e polpa, quindi è meglio preparare un frullato del genere in una volta, a colazione, per esempio.

Fai colazioni e spuntini deliziosi e salutari!

I frullati verdi sono ideali per perdere peso: la maggior parte di essi contengono acqua, molte fibre e richiedono più tempo per essere digeriti rispetto ad altre bevande.

Scienziati e nutrizionisti hanno dimostrato che la frutta e la verdura verde hanno un effetto positivo sulla condizione del nostro corpo. Contengono un'enorme quantità di minerali e vitamine, mentre hanno un basso contenuto calorico. È meglio consumarli sotto forma di cocktail o bevande attualmente popolari - frullato.

Puliscono perfettamente il corpo da tossine, tossine e altre sostanze nocive e accelerano anche il metabolismo.

I prodotti più popolari per tali assortimenti vitaminici sono mele verdi, cetrioli, spinaci, avocado, cavoli e qualsiasi verdura. Molti potrebbero pensare che questo cocktail non avrà un sapore molto buono. Ma non arrabbiarti, aggiungi della frutta dolce per aggiungere un aroma delicato al frullato.

Proviamo a capire quali sono le principali proprietà benefiche di tali bevande verdi:

Dona vitalità ed energia a tutto il corpo

Pulisce l'intestino dalle tossine e dalle sostanze tossiche

Questi cocktail sono facili da digerire

Emanano un atteggiamento positivo

Il desiderio di mangiare cibi ad alto contenuto di zucchero o sale scompare

I frullati hanno un effetto positivo sulla perdita di peso

Dopo aver pulito lo stomaco, la pelle diventa pulita e vellutata

I livelli di zucchero nel sangue tornano alla normalità

C'è il desiderio di impegnarsi nell'attività fisica

Le unghie diventano meno fragili

I capelli smettono di cadere, sono setosi e lucenti

Frullati verdi per dimagrire, ricette:

Presentiamo alla vostra attenzione i tipi di frullati più sani e deliziosi che hanno un effetto benefico sul corpo umano, purificano le tossine, migliorano il metabolismo e donano buon umore. Preparare questi cocktail non è difficile, perché tutto quello che devi fare è mettere tutti gli ingredienti nella ciotola del frullatore e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo. Se la miscela risulta densa, dovresti aggiungere un po 'di succo fresco o acqua.

-Spinaci e kiwi

Gli spinaci sono considerati uno dei frullati più popolari. Se aggiungi frutti verdi, tonificherà perfettamente il corpo e saturerà il corpo di energia. Inoltre riempie il corpo di minerali e vitamine così necessari per l'uomo. E il kiwi è di grande aiuto nella lotta contro i chili di troppo. Insieme, svolgono un ottimo lavoro di pulizia del corpo. Per un gusto insolito e una morbidezza della bevanda, puoi includere anche una banana. Quindi questo assortimento può essere utilizzato come colazione leggera.

1. Lavare e asciugare 2 mazzetti di spinaci

2. Sbucciare la banana e il kiwi e tagliarli a pezzi medi

3. Metti tutto insieme nel bicchiere di un frullatore e sbatti bene

-Cetriolo e avocado

Questa bevanda può servire come un ottimo pranzo, perché la polpa del frutto contiene grassi monoinsaturi, che saturano perfettamente il corpo.

1. Sbucciare l'avocado, tagliarlo a metà, eliminare il nocciolo e tritarlo finemente a cubetti.

2. Sbucciare una mela media dai semi e dal gambo e tagliarla a fette medie

3. Sbucciare il cetriolo e tritarlo finemente

4. Metti gli ingredienti in un robot da cucina e tritali

Per rendere più comodo sbucciare l'avocado, dovresti usare un coltello affilato per separare le fette senza tagliare la buccia. Quindi sformare i pezzi e raccogliere la polpa con un cucchiaino. A volte a questo frullato viene aggiunto anche lo zenzero fresco. Ne basta davvero poco per ottenere un gusto morbido e un profumo delicato.

-Prezzemolo e lattuga

Per chi non mangia dopo le 6 e sta attento alla linea, un frullato verde è perfetto. Consigliamo di scegliere lattuga e prezzemolo potete includere anche 1 cetriolo; Questa bevanda disseta, allo stesso tempo è gustosa e, soprattutto, salutare.

1. Lavare e asciugare accuratamente un mazzetto di prezzemolo e 2 mazzetti di lattuga

2. Sbucciare il cetriolo e tagliarlo a pezzi medi

3. Metti gli ingredienti in un frullatore e macina l'avocado e il cavolo

Questo è uno dei frullati detergenti più efficaci. Dopotutto, il cavolo contiene un'enorme quantità di fibre e proteine, che sono perfettamente assorbite dal corpo, e la polpa di avocado rende la miscela soddisfacente e nutre il corpo.

1. Metti 3 foglie di cavolo nel congelatore per 3 ore, quindi mescolale con acqua e tritale in un robot da cucina.

2. Lavare e asciugare gli spinaci, sbucciare e denocciolare l'avocado, tagliarlo a fette

3. Aggiungi il resto degli ingredienti al cavolo e mescola ancora una volta nella ciotola del frullatore

-Mela e lime

La calce, inclusa in questo assortimento, calma perfettamente i nervi, rimuove delicatamente le sostanze tossiche e dona anche energia al corpo. E una mela verde rinfrescerà la bevanda e renderà il gusto corroborante. Se includi il cetriolo nella composizione, la freschezza non farà che aumentare.

1. Lavare accuratamente il lime, eliminare la buccia, i semi e la pellicola bianca.

2. Sbucciamo anche la mela e la tagliamo a fette medie.

3. Quindi mescolare tutto in un frullatore fino a che liscio

-Lime e broccoli

Una delle verdure verdi più salutari sono i broccoli. Contiene una quantità record di composti proteici, quindi è un prodotto ideale per il vegetarianismo. In estate non hai voglia di mangiare a causa del caldo, ma il corpo ha comunque bisogno di ricevere sostanze nutritive. In questo momento, questo frullato ci viene in aiuto.

1. Prendi 200 grammi di broccoli, lavali e tagliali a cimette medie

2. Puliamo la calce da buccia, pellicole e semi.

3. Sbatti il ​​tutto in un robot da cucina

4. Per conferire a questa bevanda un gusto più gradevole, consigliamo di aggiungere 1 mela verde

-Cetriolo, ananas e kiwi

Una combinazione eccellente può essere ingredienti aspri e dolci. L'ananas favorisce la combustione dei grassi, si arricchisce di bioadditivi e ringiovanisce il corpo. Riduce l'appetito, ma allo stesso tempo aiuta a rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo.

1. Tagliare a cubetti 200 grammi di ananas.

2. Sbucciare il kiwi e tagliarlo a pezzi

3. Lavare e sbucciare il cetriolo

4. Metti tutti gli ingredienti in un robot da cucina e batti

5. Nella fase finale, puoi aggiungere un po 'di succo di limone per piccantezza e acidità.

-Sedano e mela verde

1. 2 gambi di sedano verde di medie dimensioni, sciacquati e asciugati

2. 1 mela verde grande, senza semi e sbucciata

3. Frullare in un robot da cucina fino a ottenere un composto omogeneo.

Regole per l'uso. Sebbene le bevande verdi siano miscelate con ingredienti naturali, non dovresti appoggiarti troppo neanche a tali miscele. Per il primo mese, la norma giornaliera non deve superare i 250 ml. Prova a trovare abbinamenti che rendano il gusto gradevole. Allo stesso tempo, dovresti rinunciare a sale, spezie e zucchero. Tali frullati contengono una grande quantità di vitamina K, quindi prima di iniziare l'uso quotidiano, dovresti consultare uno specialista.

Essere in sovrappeso è un vero problema. È terribile per la salute e può causare una serie di malattie come il diabete e l’ipertensione. Le persone in sovrappeso di solito provano diete rigorose o addirittura si sottopongono alla liposuzione, credendo che non ci siano alternative.
Ma una via d'uscita c'è sempre, e in questo caso è molto più semplice di quanto pensi. Perché non provi qualcosa di più naturale ed efficace? Se sei voglio perdere peso e allo stesso tempo non nuocere alla tua salute, abbiamo ottime notizie per te!

Succo per dimagrire

Editoriale “Così semplice!” Ho preparato una ricetta per una bevanda che fa letteralmente miracoli sul corpo. Inizia ogni giorno con questo succo e problema del grasso addominale smetterà di darti fastidio. Inoltre il succo ha un gusto ineguagliabile e la cosa bella è che tutti gli ingredienti sono facili da trovare nel proprio frigorifero.

Se il tuo obiettivo è sentirti bene e rimetterti in buona forma fisica, prova a prestare attenzione a cosa mangi esattamente. Modera le porzioni, scegli solo cibi sani, mangia più frutta, verdura e cereali integrali ed elimina completamente dolci e zucchero. E, naturalmente, includi il succo verde nella tua dieta per bruciare i grassi.

INGREDIENTI

• 1 cetriolo
• 3 pezzi di ananas
• 1 gambo di sedano
• 1 cucchiaio. foglie di prezzemolo

CUCINANDO

1. Lavare accuratamente frutta e verdura.
2. Tagliare il cetriolo a fette.
3. Tritare il sedano e il prezzemolo a pezzetti.
4. Aggiungi tutti gli ingredienti al frullatore.
5. Mescolali!

APPLICAZIONE

1. Bevi il succo al mattino a stomaco vuoto.
2. Non aggiungere zucchero o dolcificanti artificiali.

Bevi questa bevanda entro e non oltre 15 minuti dalla preparazione in modo che non abbia il tempo di perdere le sue proprietà benefiche.

Questo fantastico succo è il più ricco fonte di vitamine. Bevilo per 7 giorni e dimentica il grasso della pancia! Noterai i risultati in pochissimo tempo e ti sentirai più sano e più forte. Perdere peso con piacere!

Tieni presente che questo succo è un detergente, quindi il suo utilizzo non dovrebbe durare per mesi. Osserva attentamente eventuali reazioni spiacevoli nel tuo corpo. Se noti qualcosa che non va, smetti di usarlo, perché non tutte le persone reagiscono allo stesso modo a tale pulizia.

Se trovi utile questo articolo, parla ai tuoi amici di questo succo miracoloso. E prova anche un altro ottimo prodotto brucia grassi!

Il prezzemolo ha molti benefici per la salute, ma poche persone conoscono i suoi benefici per la perdita di peso come ingrediente principale nei cocktail brucia grassi. Il prezzemolo viene utilizzato principalmente in cucina ed è richiesto come condimento da oltre 2000 anni, soprattutto nei paesi del Mediterraneo e nel Sud Europa, per il suo largo utilizzo in cucina.

La medicina tradizionale utilizza questa pianta anche come componente di molti preparati medicinali, compresi quelli dimagranti, che stanno guadagnando sempre più popolarità. Continua a leggere per scoprire come prepararne alcuni.

Informazioni sui benefici per la salute del prezzemolo

• Il prezzemolo contiene importanti vitamine (C, B, PP, A) e minerali(calcio, magnesio, zinco, potassio, fosforo). Ricco di vitamina C, aiuta quindi a rafforzare il sistema immunitario. La presenza di antiossidanti protegge le cellule dai danni ed elimina le tossine, previene il cancro e rallenta la crescita delle cellule danneggiate, soprattutto per quanto riguarda il cancro del colon e del collo dell'utero nelle donne.

• Il prezzemolo è ricco di ferro, che aiuta il corpo a produrre globuli rossi. Secondo i dati, un bicchiere di prezzemolo contiene 3,7 mg di ferro, pari al 21% del fabbisogno giornaliero dell'organismo maschile. Inoltre, questa quantità di prezzemolo contiene 984 milligrammi di vitamina K, che copre il fabbisogno giornaliero.
  (Ricetta per un delizioso piatto di lenticchie mediorientale che è anche ricco di ferro e fibre. Leggi . )

• Il prezzemolo fa bene al cuore, poiché è una ricca fonte di acido folico, che migliora la salute del cuore, dei vasi sanguigni e della circolazione. L'acido folico svolge un ruolo importante nella scomposizione degli aminoacidi, necessaria per mantenere l'integrità dei vasi sanguigni e prevenire gli attacchi di cuore. Si raccomanda ai pazienti con malattie cardiache di consumare cibi ricchi di questa sostanza, compreso il prezzemolo, il più spesso possibile.

• Protegge dall'artrite. La ricerca ha dimostrato che gli alimenti ricchi di vitamina C, come il prezzemolo, proteggono naturalmente contro infiammazioni di ogni tipo, comprese quelle articolari.

• Rimuove il liquido in eccesso dal corpo ed elimina il gonfiore.

• Normalizza l'equilibrio ormonale c, l'attività della tiroide e il ciclo mestruale nelle donne.

• Riduce i livelli di zucchero nel sangue, grazie alla sostanza inulina in esso contenuta (regola il metabolismo del glucosio).

• Ha un effetto positivo sull'aspetto e sulla salute della pelle e dei capelli.

• Migliora la vista.

• Stimola la digestione.

Proprietà del prezzemolo per dimagrire

• Il prezzemolo ha poche calorie. Contenuto calorico di verdure tritate del peso di 47 grammi. (che rappresenta il volume del bicchiere)è solo 22 cal.

• Contiene molte fibre: circa 2 grammi di fibre per il peso sopra elencato. Questa cifra sembra insignificante. Il prezzemolo, però, ne fornisce all'organismo in proporzione maggiore, se si considera che nella dieta costituisce solo l'1% delle calorie totali. La fibra dà una sensazione di sazietà e stimola la digestione, riducendo la quantità di cibo consumato, viene digerita meglio e non viene immagazzinata come riserva di grasso.

• Il prezzemolo fornisce al corpo nutrienti e vitamine essenziali, il che è importante durante una dieta dimagrante quando la dieta è povera.

• Accelera il metabolismo.

Come perdere peso con il prezzemolo: un cocktail brucia grassiricetta:

Scopri metodi molto efficaci per perdere peso usando il prezzemolo. Aderendo ad essi, non solo perderai peso, ma manterrai anche la vitalità.

• Aggiungilo al tuo piatto ogni volta che mangi.circa mezza manciata di prezzemolo tritato, e arricchire con esso anche piatti pronti e insalate per aumentare il valore nutritivo degli alimenti. A proposito, molti piatti mediterranei utilizzano il prezzemolo come alternativa all'olio d'oliva per condire, perché favorisce anche l'assorbimento dei nutrienti, ma di conseguenza il corpo riceve molte meno calorie.

Nell'articolo parliamo di prezzemolo per dimagrire. Parliamo della sua composizione, proprietà benefiche e controindicazioni. Imparerai ricette semplici ed efficaci per preparare il prezzemolo per dimagrire, recensioni e risultati di donne che hanno utilizzato il prodotto per migliorare la propria figura.

Il prezzemolo è una pianta biennale che appartiene alla famiglia delle Apiaceae. La sua radice ha la forma di una carota; nel primo anno produce solo una rosetta di foglie. Nel 2o anno si forma uno stelo rotondo, ramificato dal centro, con piccole scanalature. Le foglie della pianta sono di colore verde scuro, doppie o triple pennate, seghettate lungo i bordi.

I fiori di prezzemolo sono raccolti in infiorescenze a ombrello. Inizialmente, le foglie della pianta erano lisce, ma come risultato della selezione si è sviluppata una varietà di prezzemolo riccio. Grazie a questa caratteristica è stato possibile distinguere l'erba speziata dalla pianta velenosa: il cory selvatico.

In totale, ci sono 2 tipi di erbe piccanti, il più comune è il prezzemolo riccio (un altro nome è prezzemolo comune). Viene utilizzato essiccato e fresco come spezia e da aggiungere alle insalate fresche.

Dove cresce

Composizione chimica del prezzemolo

Il prezzemolo contiene le seguenti sostanze:

• vitamina A (retinolo);
• vitamine del gruppo B;
• vitamina C (acido ascorbico);
• vitamina E (tocoferolo);
• biotina;
• filloconina;
• un acido nicotinico;
• potassio;
• calcio;
• magnesio;
• sodio;
• fosforo;
• ferro;
• manganese;
• rame;
• selenio;
• zinco;
• acidi grassi saturi;
• amido;
• monosaccaridi;
• disaccaridi;
• destrine.

100 g di prodotto contengono solo 49 kcal, il che lo rende utile per la perdita di peso.

I benefici del prezzemolo per la perdita di peso

Le proprietà benefiche del prezzemolo per la perdita di peso sono dovute alla sua ricca composizione chimica. Benefici della pianta:

• il prezzemolo è un alimento con un contenuto calorico negativo, quindi è utile a tutti coloro che perdono peso;
• riduce l'appetito;
• contiene fibre, che purificano il corpo, eliminano le tossine e prevengono l'accumulo di grassi e sostanze nocive;
• satura perfettamente il corpo, facendoti venire voglia di mangiare di meno;
• aumenta la combustione dei depositi di grasso;
• migliora il funzionamento del sistema cardiovascolare;
• favorisce la rimozione dei liquidi in eccesso;
• riduce il gonfiore;
• ha un effetto positivo sul funzionamento della ghiandola tiroidea, a causa delle violazioni delle quali compaiono problemi di eccesso di peso;
• ha un effetto diuretico;
• migliora la digestione

Come abbiamo già detto, il prezzemolo è un alimento a calorie negative. Ciò significa che il corpo richiede più energia per digerirlo rispetto alle calorie ricevute dopo aver mangiato questa erba.

Il succo di prezzemolo è utile per le malattie del cuore e dei vasi sanguigni. La bevanda aiuta a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e a ridurre lo zucchero nel sangue. Per preparare il succo, passate il prezzemolo tritato finemente attraverso uno spremiagrumi o un tritacarne.

Come prendere le verdure per dimagrire

Puoi utilizzare il prezzemolo per dimagrire sia fresco che sotto forma di infusi, decotti, frullati, cocktail e tè. Puoi utilizzare non solo foglie fresche e secche, ma anche radici e semi di piante.

Quando si perde peso, non bisogna fare affidamento solo sulle verdure. Per perdere peso è necessario seguire un approccio globale, che comprende:

• equilibrato e;
• fare sport;
• rifiuto delle cattive abitudini.

Se ti muovi poco e mangi tutto, non noterai alcun effetto dimagrante. Puoi combinare l'uso del prezzemolo con le diete, ad esempio, e.

Radice di prezzemolo per dimagrire

Molto spesso, una persona aumenta di peso durante l'inverno a causa di uno stile di vita sedentario. Ma è tempo di rimettersi in ordine, soprattutto se alle porte si avvicinano le festività natalizie e il relax al mare!

Per perdere peso, puoi utilizzare la radice della pianta; l'effetto da essa non sarà inferiore a quello delle erbe o dei semi freschi. Usa la nostra ricetta per ottenere un corpo snello e bello!

Ingredienti:

• radice di prezzemolo - 3 pezzi;
• olio vegetale - 2 cucchiai.

Come cucinare: Grattugiate le radici della pianta, quindi mettetele in un barattolo da 0,5 litri. Versare l'olio, mescolare bene.

Come usare: Mangia la miscela preparata per 1 giorno una volta alla settimana. La durata del trattamento è di 30-90 giorni.

Risultato: In un mese di assunzione del rimedio perderai 5 kg, in 3 mesi - 15 kg. Importante: non mangiare troppo di notte, rinunciare all'acqua frizzante, altrimenti il ​​peso in eccesso non andrà via.

Decotto di prezzemolo per dimagrire

Di seguito sono riportate le ricette per decotti per dimagrire. Questa bevanda aiuta a rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo, elimina il gonfiore e corregge il peso.

La ricetta della nonna

Ingredienti:

• prezzemolo - 50 g;
• acqua - 1 bicchiere.

Come cucinare: Lavate le verdure, tritatele finemente e schiacciatele leggermente per far rilasciare il succo. Usa il prezzemolo in questo rapporto: 2 cucchiaini. succo per 1 bicchiere d'acqua. Versare il succo verde con l'acqua e cuocere il composto per un quarto d'ora a fuoco basso. Raffreddare il brodo e filtrarlo con una garza.

Come bere: Bere il decotto a stomaco vuoto durante la giornata per 2 settimane. Una singola dose è di 0,5 tazze. Bevi la bevanda nel momento in cui hai fame.

Risultato: Il decotto di prezzemolo aiuta a ridurre il peso, stabilizza il ciclo mestruale e rafforza il sistema immunitario.

Con limone e iodio

Ingredienti:

• prezzemolo - 0,1 kg;
• iodio - 1 goccia;
• limone - 1 pezzo;
• acqua - 2 litri.

Come cucinare: Spremere il succo di limone. Versare acqua bollente sulle verdure, quindi far bollire per 5-10 minuti, aggiungere il succo di limone e lo iodio.

Come bere: Bevi il decotto quando hai sete. Non dovresti bere più di 2 sorsi alla volta. La durata del trattamento è di almeno 10 giorni.

Con camomilla e menta

Ingredienti:

• verdure - 1 cucchiaio;
• camomilla - 1 cucchiaio;
• menta - 1 cucchiaio;
• acqua - 2 bicchieri.

Come cucinare: Versare acqua tiepida sulle erbe, quindi cuocere a fuoco lento per 7 minuti. Raffreddare il brodo e filtrare. Se lo si desidera, aggiungere succo di limone o cannella.

Come usare: Bevi il decotto durante la giornata.

Innaffiare con prezzemolo

Ingredienti:

• prezzemolo - 1 mazzetto;
• acqua - 1 bicchiere.

Come cucinare: Tritare finemente le verdure e spremerne il succo. Versare 2 cucchiaini. il succo risultante in un contenitore e versarvi sopra dell'acqua bollente, coprire bene con un coperchio. Dopo 10 minuti, filtrare l'infuso.

Come usare: Bevi la bevanda a stomaco vuoto per 15 giorni. Ripeti il ​​corso tra un mese.

Con limone

Ingredienti:

• acqua - 0,5 l;
• limone - 1 pezzo;
• prezzemolo - 1 mazzetto.

Come cucinare: Macinare le verdure senza i gambi. Spremi il succo del limone. Mescolare i prodotti con acqua.

Come usare: Bere la bevanda 1 o 2 bicchieri al giorno a intervalli a giorni alterni. Se lo si desidera, aggiungere un po' di miele.

Risultato: Questa bevanda aiuta a bruciare i depositi di grasso, elimina la cellulite, rafforza il sistema immunitario e satura il corpo di vitamine.

Con zenzero

Ingredienti:

• prezzemolo - 1 cucchiaio;
• acqua - 250 ml;
• radice di zenzero - 1 pezzo;
• succo di limone - 10 g;
• menta - 1 cucchiaio;
• cannella - 1 pizzico.

Come cucinare: Grattugiare la radice di zenzero. Aggiungere il resto degli ingredienti e versarvi sopra l'acqua bollente.

Come usare: Bevi la bevanda durante il giorno.

Ricette di frullato di prezzemolo

Regalati meravigliosi e salutari frullati al prezzemolo che ti aiuteranno a perdere peso e a migliorare il tuo benessere!

Con cetriolo e ananas

Ingredienti:

• limone - 1 pezzo;
• prezzemolo - 1 mazzetto;
• acqua - 100 ml;
• ananas - 1 pezzo;
• cetriolo - 1 pz.

Come cucinare: Per preparare il frullato vi serviranno mezzo cetriolo e mezzo ananas. Sciacquare accuratamente tutti i prodotti, sbucciarli e metterli in un robot da cucina. Versare l'acqua e mescolare.

Come bere: Bevi frullati durante il giorno.

Con cetriolo

Ingredienti:

• cetriolo - 1 pezzo;
• prezzemolo - 2 mazzi.

Come cucinare: Sciacquare un cetriolo grande sotto l'acqua, privarlo della pelle, quindi tritarlo a piacere e metterlo in un frullatore. Tritare finemente le verdure e aggiungerle al cetriolo, quindi accendere il frullatore.

Come usare: Bevi la bevanda durante il giorno.

Con aneto, mele e cetriolo

Ingredienti:

• mele - 2 pezzi;
• cetriolo - 1 pezzo;
• limone - 1 pezzo;
• sedano - 50 g;
• menta - 2 cucchiai;
• prezzemolo e aneto - 2 mazzi ciascuno.

Come cucinare: Sbucciare il cetriolo e le mele e tritarli. Tritare finemente le verdure. Spremete il succo di mezzo limone. Mettere tutti i prodotti in un frullatore e frullare.

Come usare: Bevi un frullato a colazione.

Ricetta cocktail di verdure

Ingredienti:

• carote - 1 pezzo;
• cetriolo - 1 pezzo;
• limone - 1 pezzo;
• prezzemolo e aneto - 1 mazzetto ciascuno;
• sedano - 100 g.

Come cucinare: Tritare finemente tutti i prodotti, quindi frullarli in un frullatore e aggiungere il succo di limone. Diluire la composizione risultante con acqua in un rapporto da 1 a 4.

Come bere: Bevi la bevanda al mattino a stomaco vuoto.

Con ananas

Ingredienti:

• mela - 1 pezzo;
• arancione - 1 pezzo;
• limone - 1 pezzo;
• verdure - 1 mazzo;
• ananas - metà.

Come cucinare: Spremere il succo di limone. Tritare la frutta e le erbe aromatiche, quindi frullarle in un frullatore.

Come usare: Bevi la bevanda quando hai fame o mezz'ora prima dei pasti.

Tè al prezzemolo per dimagrire

Una bevanda alle erbe non è meno efficace per dimagrire. Per prepararlo utilizzate le ricette qui sotto.

Ricetta n. 1

Ingredienti:

• acqua - 250 ml;
• prezzemolo secco - 1 cucchiaino.

Come cucinare: Versare acqua bollente sull'erba, quindi attendere 5-10 minuti.

Come bere: Bevi il tè con una fetta di limone durante il giorno.

Ricetta n. 2

Ingredienti:

• prezzemolo secco - 1 cucchiaino;
• acqua - 1 bicchiere.

Come cucinare: Versare acqua bollente sull'erba, quindi cuocere a fuoco lento la composizione a bagnomaria per 5 minuti.

Come bere: Bevi il tè prima dei pasti o durante un attacco di fame.

Semi di prezzemolo per dimagrire

Se non hai erbe fresche a portata di mano, usa i semi della pianta. Puoi preparare un infuso a base di essi oppure, se lo desideri, masticarne i semi quando ti senti molto affamato.

Di seguito la ricetta.

Ingredienti:

• semi di prezzemolo - 2 cucchiaini;
• acqua - 250ml.

Come cucinare: Versare acqua bollente sui semi. Infondere la miscela per 20 minuti.

Come usare: Bere l'infuso prima dei pasti a pranzo o alla sera.

Video: bere con prezzemolo per dimagrire

Kefir con prezzemolo per dimagrire

Le bevande a base di latte fermentato apportano particolari benefici all'organismo. Allora perché non combinare il kefir con le erbe per snellire la vita e migliorare la salute? Abbiamo preparato per te diverse ricette di cocktail, grazie alle quali puoi purificare il tuo corpo dalle sostanze nocive e perdere peso. Per le bevande, utilizzare kefir all'1%.

Ricetta Kefir con prezzemolo

Ingredienti:

• kefir - 220 ml;
• radice di zenzero - 70 g;
• verdure: un mucchio.

Come cucinare: Grattugiare la radice di zenzero, quindi mettere tutti i prodotti in un frullatore e frullare.

Come bere: Prendi la bevanda la sera.

Con ricotta

Ingredienti:

• kefir - 250 ml;
• prezzemolo e aneto: un mazzetto ciascuno;
• ricotta - 50 g;
• cannella e zenzero - un pizzico ciascuno;
• infuso di prezzemolo - 100 ml.

Come cucinare: Mescolare tutti gli ingredienti. Preparare l'infuso secondo la ricetta precedentemente descritta, quindi versarla sulla composizione risultante.

Come usare: Sostituisci 1 pasto con una bevanda.

Con semi verdi

Ingredienti:

• semi di prezzemolo - 1 cucchiaio;
• kefir - 220 ml.

Come cucinare: Macina i semi delle piante in un macinacaffè, quindi versali nel kefir e mescola.

Come usare: Bevi qualcosa la sera.

Con mela e zenzero

Ingredienti:

• mela - 1 pezzo;
• verdure: un mucchio;
• radice di zenzero - 50 g;
• cannella - 1 pizzico;
• kefir - 220 ml.

Come cucinare: Grattugiare la radice di zenzero. Sbucciare le mele e tagliarle a fette. Mettere i prodotti in un frullatore, aggiungere kefir e macinare.

Come usare: Bere la bevanda mattina e sera.

Con aglio

Ingredienti:

• aglio - 2 spicchi;
• kefir - 250 ml;
• prezzemolo: un mazzetto;
• zenzero - 1 cucchiaino.

Come cucinare: Mescolare le verdure senza gambo con il resto degli ingredienti in un frullatore, versare il kefir e sbattere.

Come usare: Bevi un frullato prima dei pasti.

Quanto peso puoi perdere?

Di norma, con l'esercizio attivo e una corretta alimentazione, puoi perdere 3-5 kg ​​in una settimana. In questo periodo è consigliabile fare 1 giorno di digiuno e, se possibile, non mangiare dopo le 18:00.

Controindicazioni

È vietato utilizzare il prezzemolo nei seguenti casi:

• gravidanza;
• cistite;
• calcoli nei reni;
• malattie acute del tratto gastrointestinale;
• aumento dell'acidità del succo gastrico;
• cistite;
• ipotensione;
• anemia.

In caso di sovradosaggio del prodotto può verificarsi irritazione del tessuto renale. È vietato mangiare prezzemolo durante la gravidanza a causa del possibile rischio di aborto spontaneo.