Kućna obloga: kako se riješiti suvišnih centimetara za nekoliko sati. Oblozi za mršavljenje: mit ili stvarnost

Da biste smršali u bokovima, ne možete se samo svaki dan mučiti savijanjem ili istezanjem: omotavanje prozirnom folijom pomoći će poboljšati obrise figure i smanjiti masne naslage u struku.

Da li ste upoznati sa tehnikom izvođenja zahvata?

U nastavku ćete pronaći upute i recepte za zamatanje.

Kako napraviti oblog za tijelo za mršavljenje kod kuće

Oblozi će biti još učinkovitiji za mršavljenje bokova ako ih kombinirate čak i uz minimalnu fizičku aktivnost i ograničenja u ishrani. Rezultat postupaka ovisi i o tehnici izvođenja, tako da morate slijediti nekoliko jednostavnih preporuka. Prva grupa pravila odnosi se na pripremu za zamatanje:

  • provodite postupak ne više od 1 puta u 2-3 dana, jer je za tijelo ozbiljan stres;
  • pokušajte da ne jedete 2 sata prije i 1 sat nakon obloga;
  • birajte vrijeme za postupak uglavnom uveče, još bolje ga je provoditi noću, jer je u tom periodu aktivnost kože najveća;
  • prije zahvata pažljivo zagrijte kožu pod kontrastnim tušem pomoću masažne krpe i pilinga, na primjer, od kave ili soli.
  • prije umotavanja debelim slojem rasporediti preko problematičnih područja, tj. strane, odabrani lijek - kupljeni anticelulitni gel ili krema ili mješavina koju sami pripremite;
  • omotajte stomak filmom u nekoliko slojeva;
  • obucite toplu odeću i umotajte se u ćebe tako da koža bude topla ili čak peckanje;
  • nakon vremena potrebnog za omotavanje ovom ili onom smjesom, operite bočne strane toplom vodom i sapunom ili gelom, a zatim ih navlažite kremom.

Wrap Recipes

Sastavni element postupka obloga za mršavljenje je mješavina koja se nanosi na kožu prije nego što se prekrije filmom. U posebnim kozmetičkim salonima postupci su skupi, a koriste se gotovo iste kompozicije koje je lako pripremiti kod kuće. Ovisno o primijenjenom načinu zamotavanja, mogu postojati:

  1. Hot. Prijatnije su, jer na kožu djeluju toplinom, što doprinosi širenju krvnih žila, aktiviranju cirkulacije krvi. Posljednji učinak dovodi do sagorijevanja potkožne masti zbog obogaćivanja kisikom. Posebno je efikasan oblog od senfa ili bibera.
  2. Hladno. Oni su suprotni prvom tipu, jer stvaraju efekat hlađenja sužavanjem kapilara. U ovom slučaju, svi toksini se oslobađaju kroz čišćenje organizma od strane unutrašnjih organa, u koje se sve štetne stvari donose krvlju.

Hot Slimming Wrap

Zahvaljujući termičkom efektu toplog zamotavanja, proces mršavljenja sa strane ići će brže, jer se takvim postupcima povećava oslobađanje znoja, s kojim toksini i toksini izlaze. Osim toga, potkožni slojevi se zagrijavaju – masne stanice postaju poput želea, što im pomaže da lakše uđu u krvne žile i da se izbace iz tijela. U nastavku donosimo nekoliko recepata za takav oblog.

Dušo

Ljekovita svojstva meda se očituju ne samo kada se konzumira iznutra - ako poslastice namažete po bokovima, onda će njihov gubitak težine ići brže. Ovaj slatki organski proizvod sadrži fruktozu i glukozu, koje karakteriše sposobnost lakog prodiranja u kožu. Omatanje medom pomaže ubrzavanju metaboličkih procesa i tonizira tkiva. Osim sa strane, ovaj recept možete koristiti i za mršavljenje bokova ili ruku, posebno sa celulitom na njima. Tehnika zamotavanja je sljedeća:

  1. Kao preparat, kožu očistite i isparite pilingom, a zatim je osušite.
  2. Zagrijte 6 žlica. l. meda, dodajte mu 3 kapi eteričnog ulja nekog od agruma, tj. narandže, limuna ili grejpa.
  3. Gotov proizvod rasporedite sa strane, umotajte se u prozirnu foliju, na vrh stavite nešto toplo.
  4. Idite ispod pokrivača na pola sata.
  5. Isperite kožu sa strane pod kontrastnim tušem, namažite je hidratantnom kremom.

sa glinom

Češće se plava glina koristi za omotavanje bokova i drugih problematičnih dijelova tijela, jer se etablirala kao sredstvo za ubrzavanje metaboličkih procesa i toniranje kože. Možete ga kupiti u kozmetičkoj radnji ili ljekarni. Omotavanje glinom treba obaviti prema sljedećim uputama:

  1. Uzmite jednake omjere gline i tople vode. Mešajte sastojke dok se ne formira kaša da ne ostanu grudvice. Možete dodati eterično ulje.
  2. Čiste i zagrijane strane namazati pripremljenom smjesom, omotati folijom odozgo, staviti nešto toplo.
  3. Umotajte se u ćebe ili ćebe. Za gubitak težine, postupak treba da traje najmanje 30-60 minuta.
  4. Dobro isperite bokove, obavezno koristite hidratantnu kremu, jer glina isušuje kožu.

Cimet

Cimet je nezamjenjiv alat za mršavljenje sa strane. Začin otklanja masnoću, celulit, pomaže u ujednačavanju tonusa kože, a osim toga, cimet djeluje umirujuće na nervni sistem. Tehnologija zamotavanja sa ovim začinom je ista kao kod meda ili gline, ali postoje različiti recepti:

  1. Povežite 1 žlicu. l. maslinovog ulja sa 4-5 kapi cimeta. Zagrijte smjesu u vodenom kupatilu.
  2. Vrećicu bilo koje gline razrijedite vodom, dodajte 3-4 žlice cimeta u prahu. Dodajte još vode ako je potrebno da dobijete konzistenciju u kašu.
  3. U vodenom kupatilu otopite 3-4 žlice. l. meda, pomešati ih sa 1 kašičicom. mljeveni cimet.
  4. Na istom vodenom kupatilu otopiti 100 g čokolade, dodati 1 žlicu. l. cimeta ili sa njega nakapajte 5 kapi ulja. Na kraju dodajte 1 kašičicu. maslinovo ulje - smjesa je gotova.

Hladan omot

Hladni oblozi za mršavljenje sa strane koriste se u drugu svrhu od toplih obloga - za sužavanje pora i uklanjanje viška tekućine, što dovodi do smanjenja volumena. U isto vrijeme, toksini ne izlaze kroz otvorene pore, već unutra, gdje se s njima nose jetra i bubrezi. Efekat mršavljenja postiže se i činjenicom da tijelo troši masne rezerve sa strane kako bi se zagrijalo. Češće se za takve postupke koriste ocat, alge, eterična ulja, poput mente. Razlika od vrućih je u tome što nema potrebe da se umotavate u ćebe i toplu odeću.

Acetic

Svojstva sirćeta uključuju sintezu kolagena, koji je neophodan za kožu, obogaćivanje vitaminima, resorpciju masti sa strane i smanjenje volumena tečnosti u tkivima. Ne trebate koristiti čist proizvod, već pomiješan s vodom u omjeru 1:5. Za ovo uzmite grožđano ili jabukovo sirće. U gotovu otopinu možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja citrusa. Nanesite proizvod direktno na kožu ili u njega natopite zavoje, koji zatim omotajte sa strane. Nakon toga se umotajte u foliju i odmorite oko sat vremena.

Sa algama

Alge su vrlo korisne za mršavljenje, ali neće se svidjeti svima, na primjer, alge. Ako i vi ne želite da jedete ovaj proizvod, pokušajte da zamotate strane ili bilo koji drugi deo tela:

  1. Uzmite posudu sa vodom sobne temperature.
  2. Tu stavite algiju u količini od 100 g.
  3. Nakon 2-3 sata trebaju maksimalno nabubriti, zatim ih možete pričvrstiti sa strane i zamotati folijom.
  4. Nakon sat vremena isperite kožu toplom vodom.

Sa eteričnim uljima

Prednosti raznih eteričnih ulja su vrlo velike - koriste se ne samo u njezi kože, već i za mršavljenje, u čemu su posebno uspješni agrumi. Osim ovakvih efekata, doprinose i opuštanju organizma, dovodeći misli u red. Da biste obavili oblog, jednostavno otopite 5-10 kapi eteričnog ulja u 0,5 litara tople vode. Zatim omotajte strane zavojima natopljenim takvim proizvodom. Film bi trebao biti preko zavoja.

Kontraindikacije omotača

Postoje brojne kontraindikacije za obje vrste obloga - topli i hladni. Prva vrsta zahvata se ne preporučuje osobama sa proširenim venama, vaskularnim patologijama, tumorima, bolestima bubrega ili kardiovaskularnog sistema, pa čak ni trudnicama. Hladne bočne obloge ne treba raditi kod problema u ginekološkom dijelu. Takvi postupci nisu dozvoljeni u slučajevima netolerancije na komponente mješavine ili bilo kakvog oštećenja kože.

Video recept za efikasne obloge za mršavljenje

Nije potrebno ulagati kolosalne fizičke napore, možete samo obaviti obloge. Ova metoda je poznata odavno i nije izgubila na aktuelnosti ni danas. Mnoge žene više vole obloge za tijelo nego trenerke. Prvo, časovi u salama će pomoći da se riješite viška kilograma, ali neće moći postići isto zatezanje kože kao oblozi za tijelo. Drugo, neki sastojci imaju svojstvo poboljšanja cirkulacije krvi, što je također važno za zdravlje svake žene.


Kako oblozi pomažu u borbi protiv viška kilograma? Događa se sljedeće: proizvodi od kojih se priprema maska ​​za tijelo počinju zagrijavati kožu, povećavajući brzinu protoka krvi kroz tijelo. Povećanjem cirkulacije krvi, višak tvari, uključujući vodu, uklanja se iz tijela. Stoga je važno održavati njegovu ravnotežu u tijelu. Da biste to učinili, dovoljno je piti do dva litra vode dnevno. U konačnici, koža se obnavlja, oslobađajući se starih zastarjelih ćelija, celulit nestaje. Ali zamotavanje takođe treba da se obavi ispravno. Vrijedi uzeti u obzir ličnu toleranciju komponenti maske.



Šta su obloge


Uobičajeni sastojci su med, senf, morska so i ispijana kafa. Ovim glavnim komponentama možete dodati vodu, ulja, mentu. Med se obično kombinuje sa senfom, a kafa sa solju. Ipak je moguće eksperimentisati. Treba imati na umu da je med vrlo alergen, pa prvo morate utvrditi jeste li alergični na njega ili ne. Senf puno gori, nemojte se plašiti ovoga - tako bi trebalo biti. Razmislite o tome kako pravilno napraviti obloge.


Oblozi dolaze u dvije glavne vrste: hladni i topli. Oba tipa opravdavaju svoje ime: ako prvi hladi kožu, stimuliše njenu elastičnost, onda drugi pomaže da se oslobodite kalorija. Ali vrući oblog je kontraindiciran za trudnice, one koje imaju problema s krvnim sudovima. Oblozi se mogu raditi i kod kuće, a tretmani u salonu. Obje opcije imaju svoje prednosti i nedostatke. Omotavanje u više budžeta nego u kabini. Ali u profesionalnom salonu uvijek postoji kvalifikovano osoblje koje je spremno pomoći u hitnim slučajevima. Osim toga, profesionalci tačno znaju kako se rade obloge, tako da ne biste trebali imati razloga za brigu.


Šta vam je potrebno da napravite obloge?


Da biste napravili obloge kod kuće, potrebno je da pripremite:


  • maska ​​koja se nanosi direktno na kožu;

  • film za hranu;

  • piling;

  • krema za tijelo;

  • ćebe.

Prvo morate pripremiti kožu za postupak: nanesite piling na čisto tijelo, trljajući kožu kružnim pokretima, a zatim isperite toplom vodom. Sada treba da nanesemo masku. Možete napraviti obloge na bazi crvene paprike. Da biste to uradili, potrebno je da uzmete 2 kašike kafe, mlevene, ne u zrnu, so, crvenu papriku. Medeno-senf maska ​​se sastoji od meda, senfa koji se uzimaju u približno jednakim omjerima (senf može i malo više), nekoliko kapi ulja narandže ili drugog citrusa, šećera. Možete pripremiti i masku na bazi kafe za spavanje: potreban vam je talog od kafe, fina morska so i malo meda. Glina je savršena za hladnu oblogu, samo je treba razrijediti toplom vodom u potrebnoj količini.


U kozmetičkim radnjama iu supermarketima kupcima se nudi veliki izbor mješavina za obloge tijela, možete kupiti gotovu masku. Nakon nanošenja maske, potrebno je umotati problematična područja prozirnom folijom u nekoliko slojeva, a zatim se umotati u ćebe. Trajanje postupka je od pola sata do 40 minuta.



Koliko često umotavati


Vruće obloge morate raditi najmanje 2 puta sedmično, možete čak i svaki dan, ali tada koži treba dati odmor. Na primjer, radite obloge 5 dana za redom, a odmarajte 2 dana. Također možete naizmjenično davati toplo i hladno oblaganje. Biće čak i bolje za kožu. Najbolje je okrenuti se nakon fizičkog napora i kontrastnog tuširanja u prvim danima ženskog ciklusa.


Oblozi su korisni i za podmlađivanje kože, podizanje njenog tonusa, osim toga, nakon ovakvih postupaka koža se obogaćuje mineralima korisnim za tijelo. Takođe možete ne samo da se rešite celulita, kao što je već pomenuto, već i da održite postignute rezultate, sprečite ponovno stvaranje celulita. Nakon postupka previjanja tijelo će biti u opuštenom stanju, što pomaže da se dobro oporavi nakon napornih radnih dana.


Kako napraviti obloge - izbor je na vama. Ali efekat koji ćete primijetiti nakon nekoliko puta će vas impresionirati, a oblog će postati vaš omiljeni kozmetički postupak koji koristi zdravlju i ljepoti.

Pažnja: prije upotrebe bilo koje metode koja može utjecati na vaše zdravlje, posavjetujte se sa ljekarom. Informacije predstavljene na stranici nisu namijenjene samoliječenju, već su postavljene u obrazovne svrhe.

Djevojke koje prvi put pokušavaju napraviti drenažni oblog protiv celulita ili mršavljenja obično sebi postavljaju dva pitanja.

Prvo, zanima ih koliko često se postupak može ponavljati, a drugo, koliko dugo može trajati.

Ako želite kratak odgovor, evo ga: u prosjeku se preporučuje ovaj tretman tijela. tri puta sedmično po najmanje 10 i ne više od 40 minuta po sesiji.

Ali hajde da napravimo neka pojašnjenja.

Koliko dugo držati obloge za tijelo za mršavljenje?

Mora se voditi računa o jednom osnovnom principu: što je mješavina agresivnija, to bi trebalo biti kraće trajanje njenog djelovanja na kožu.

Brze opcije

Topli oblog (posebno od brojnih onih koji se zovu između nas devojaka) treba držati u roku od 30 minuta dva puta (u ekstremnim slučajevima tri puta) nedeljno. Pravilo je relevantno za kompozicije sa biberom, senfom i medom.

Za osetljivu kožu, 10-15 minuta može biti više nego dovoljno.

Ovo se dovoljno odnosi kaustičan opcije maski za tijelo zasnovane na:

Slično, treba biti oprezan sa svim oblogama koje sadrže lijekovi- nikotinska kiselina, aminofilin, kapsikam.

Formulacije sporog djelovanja

Duže, od 20 minuta do sat vremena, dozvoljeno je ostaviti.

Koliko vam vremena treba da hodate sa glinenom oblogom ili kafom u vašem slučaju - koža će reći. Anticelulit čokoladni ili morski omotač je sličan slučaj. Ako osjetite neugodnu suhoću, peckanje - odmah uklonite film, idite pod tuš i isperite korektivnu smjesu.

Hladne procedure možete ponavljati prilično često, do četiri puta sedmično.

Da li je moguće hodati sa oblogom?

Moguće je, ali nije neophodno. Kod kuće nećete moći stvarno pouzdano namotati film. Od pokreta će kliziti ili, obrnuto, trzati se. Ceo stan ćete premazati komponentama.

Pokušajte mirno sjediti ili ležati, opustite se. Pa, ako se pokriješ toplim ćebetom. Dodatni termički efekat će imati koristi.

Međutim, kada je u pitanju upotreba profesionalnih bezbojnih formulacija, gotovih anticelulitnih krema i zavoja, nije potrebno strogo ograničavati kretanje. Naprotiv, tokom sesije će biti prikladno pedalirati bicikl za vježbanje - posebno ako oblog nije na nogama, već na trbuhu.

U pravilu se mješavine nanose na noge, trbuh i nadlaktice – područja koja najčešće pate od edema i masnih naslaga.

Femalefitnesstrickytips.com

Izuzetno je nepoželjno pokrivati ​​vrat, ramena, prsa filmom: nježna koža ovih područja zahtijeva nježnu njegu.

Kako rade obloge

Uklonite višak vode

Prilikom zamatanja problematična područja pokrivate posebnim sastavom i omotate plastičnom folijom. Ispada efekat staklene bašte: temperatura kože raste, pore se otvaraju i počinje aktivno znojenje. Tako se tijelo oslobađa viška tekućine, a gubite nekoliko stotina grama u jednom postupku. Efekat neće biti dugoročan. To možete podržati tako što ćete raditi obloge tijela u kursevima: svaki drugi dan u trajanju od dvije sedmice ili svaka 3-4 dana tokom mjesec dana.

Ubrzati metabolizam

Hladni oblozi uzrokuju da tijelo troši dodatne kalorije na zagrijavanje.

Zategnite kožu

Hidratantne komponente mješavine aktivno njeguju problematična područja tijela. I zasićena vlagom, koža postaje glatkija i elastičnija, dobiva ujednačenu boju. Da biste učvrstili efekat, nakon omatanja lagano umasirajte kožu rukama ili krpom pod tušem i nanesite kremu.

Oblozi će ublažiti otekline, hidratizirati kožu i pomoći vam da smršate. Ali bez dijete i vježbanja neće puno raditi.

9 recepata za kućne obloge

Vruće obloge

  1. Med od senfa. 2 kašike senfa (možete koristiti senf u prahu razblažen do konzistencije kisele pavlake) pomešajte sa 2-3 kašike meda. Promiješajte masu i nanesite tanki sloj na kožu. Pazite: ovaj oblog značajno zagrijava tijelo, ne treba ga držati duže od 30 minuta.
  2. Med-sol. Pomešajte 3 kašike meda sa 2 kašičice sitne soli i nanesite na telo 50-70 minuta. Ako tokom postupka uzmete čvršće ćebe, znojenje će biti maksimalno.
  3. Biber-cimet. Pomiješajte 3 supene kašike mlevenog crnog bibera, 3 kašike mlevenog cimeta i 6 kašika biljnog ulja. Dobro promiješajte i nanesite debeli sloj na problematična područja. Držite na tijelu do 60 minuta.

Hladne obloge

  1. Acetic. Stono ili jabukovo sirće razrijedite vodom u omjeru 1:3. U otopinu natopite zavoje od gaze ili ručnike za vafle. Umotajte tijelo njima i pričvrstite film na vrh 1,5-2 sata. Ovaj omotač aktivno uklanja tekućinu iz tijela, stoga ne zaboravite staviti bocu vode bliže.
  2. Glina. Pomiješajte glinu u prahu sa vodom do konzistencije paste i nanesite na tijelo 30-60 minuta. Postoji mnogo vrsta gline, možete odabrati bilo koju. Plava, crna ili ružičasta su pogodne za poboljšanje elastičnosti i hidratacije kože.
  3. Mint. Na 6 kašika zelene gline dodajte 2-5 kapi ulja mente. Nanesite smjesu na i butine (menta jako hladi, pa je preporučljivo ne dirati osjetljivo područje stomaka) i ostaviti 30-60 minuta.

Anticelulit oblozi

  1. Medno mleko. Pomešajte 5 kašika mleka u prahu sa 2-3 kašike tečnog meda. Ako je smjesa gušća od kisele pavlake, dodajte toplu vodu. Nanesite sastav na problematična područja, pokrijte ih filmom i ostavite 60-90 minuta. U redu je ako malo produžite vrijeme tretmana: ova bogata hidratantna formula neće naštetiti koži.
  2. Čokolada. 5-6 kašika kakao praha (bolje je uzimati bez dodataka) razblažiti toplom vodom ili mlekom do konzistencije kisele pavlake. Držite kompoziciju na tijelu 50-70 minuta i uživajte u bogatoj čokoladnoj aromi.
  3. Alge. Upravo se ovo oblaganje najčešće savjetuje u kozmetičkim salonima, ali se može napraviti i kod kuće. Kupite suhe alge ili fukus u apoteci. Par kašika alge prelijte vrelom vodom i ostavite da nabubri pola sata. Zatim lagano nanesite masu na problematična područja, pokrijte filmom i ostavite 30-60 minuta.

Kako napraviti oblog kod kuće

Prije umatanja, koža se mora očistiti i zagrijati kako bi se uklonile mrtve stanice i otvorile pore. Istuširajte se toplom vodom i utrljajte piling na problematična područja tijela. Možete napraviti vlastiti piling od mljevene kafe, soli ili šećera. Dodajte malo običnog gela za tuširanje u suhu smjesu i masirajte trbuh, noge i ruke kružnim pokretima.

Sada smjesu za zamatanje nanesite na kožu i omotajte tijelo filmom (dostat će i obična hrana).

Prije i poslije zahvata preporučljivo je ne jesti 1,5 sat. Barem tešku hranu. Ali morate puno piti kako ne bi došlo do dehidracije.

A sada se možete opustiti: umotajte se u peškir da ništa ne zamrljate i puzite pod toplo ćebe 30-90 minuta, ovisno o sastavu smjese.

Kada vrijeme istekne, pažljivo odmotajte film i istuširajte se toplim tušem. Da biste pojačali učinak, masirajte kožu tvrdom četkom ili koristite anticelulitnu kremu.

Zapamtite: tokom obloga ne možete vježbati. To može uzrokovati toplotni udar! Slabost, vrtoglavica ili snažno povećanje broja otkucaja srca razlog su da se postupak odmah prekine.

Kada ne zamotati

  1. Ako koža ima rane ili iritacije. Sačekajte da zacijele.
  2. Ako ste alergični na komponente mješavine. Prije zahvata provjerite sastav na pregibu lakta ili ispod koljena. Ako u roku od nekoliko sati ništa ne pocrveni i ne upali, slobodno napravite oblog. U suprotnom, probajte drugačiji recept.
  3. Tokom trudnoće i dojenja, kao i kod proširenih vena, hipertenzije, bolesti srca i bubrega.
  4. Kod upalnih bolesti, prehlada i u prvim danima menstrualnog ciklusa: tjelesna temperatura je već povišena, dodatno zagrijavanje će preopteretiti tijelo.

Marina Ignatieva


Vrijeme čitanja: 13 minuta

AA

Mnoge žene sanjaju o vitkoj figuri, ali nemaju sve dovoljno vremena za svakodnevni sport i volje za razne dijete. O kozmetičkim salonima ne treba pričati – morate biti vrlo bogata žena da biste ih redovno posjećivali. Stoga je takav način poboljšanja vaše figure kao što su obloge danas toliko relevantan. Prednosti: jeftin, zgodan - i, što je najvažnije, ugodan.

Zašto su oblozi korisni?

Oblozi ženama preporučuju kozmetolozi i nutricionisti širom svijeta. Ali, naravno, da biste postigli najbolji rezultat, trebali biste ih koristiti kao dio sveobuhvatnog pristupa rješavanju suvišnih centimetara u struku . Šta rade obloge?

  • Slimming.
  • Rješavanje celulita.
  • Mekoća i elastičnost kože.
  • Poboljšanje cirkulacije krvi.
  • Ubrzanje metaboličkih procesa u tijelu.
  • Oslobađanje od toksina i uklanjanje viška tečnosti.
  • Podmlađivanje kože.
  • Opća relaksacija.

Zamotajte kod kuće. Da li je moguće?

Oblozi bez napuštanja kuće - stvarno je stvarno. Ne treba vam "debela" kreditna kartica ili sredstva koja nećete naći u radnjama popodne sa vatrom. Sve što ti je potrebno je:

  • Malo slobodnog vremena za sebe, voljena.
  • prirodna mješavina , koji se može pripremiti nezavisno od jeftinih komponenti.
  • Nepropusni film .

Za zamatanje se mogu koristiti ona sredstva koja su pri ruci: začinsko bilje i med, prirodna kafa, voće i čokolada. Kao i glina i alge. Naravno, najveća korist od zamatanja će biti samo podvrgnuti strogom režimu spavanja, pravilnoj ishrani i odbacivanju loših navika i konditorskih proizvoda.

Kontraindikacije za obloge tijela

  • Trudnoća.
  • Menstruacija.
  • Bolesti ginekološke prirode.
  • Onkologija.
  • Upalni procesi u bubrezima. Pročitajte o.
  • Flebeurizma.
  • Bolesti kardiovaskularnog sistema.
  • Prehlada i groznica.
  • Alergija na komponente mješavine za zamatanje.

Najbolji oblozi za mršavljenje

  • Medni omot.
    Da biste smršali medenim omotačem, zapamtite nekoliko pravila:
    • Vrijeme procedure - ne više od pola sata .
    • Preporučuje se prije procedure piling, sauna ili masaža .
    • Ne pokrivajte se ćebetom (med gubi svojstva kada se zagreje) tokom postupka.
    • Nakon zahvata zabranjeno je hodanje, plivanje u hladnoj vodi, hipotermija.
    • Nakon zahvata nije potrebna upotreba hidratantnih krema.

    Za obloge od meda možete koristiti med u kombinaciji sa raznim sastojcima:

    • Zamotajte čistim medom.
    • Med sa eteričnim uljima (dve do tri kapi, ulje citrusa ili ruzmarina).
    • Med sa mlekom (2:1).
    • Med sa senfom u prahu (1:1).
    • Med sa papaverinom (dve ampule) i kofeinom (dve ampule). Promešati, naneti na kožu, ostaviti dva sata.
  • Voćni omot.
    Voće je antistresna terapija za žensku kožu. Osim toga, hrane kožu potrebnim elementima u tragovima i doprinose njenoj hidrataciji. Za postupak možete koristiti:
    • Voćne mešavine.
    • Pojedinačno voće.
    • Bobice.
    • Voće i bobičasto voće sa mlekom, medom, prirodnim uljima ili kremom .

    Vrijeme procedure - četrdeset minuta do sat vremena .

  • Coffee wrap.
    Pomaže u oslobađanju od celulita, gubitku težine, elastičnosti i čišćenju kože.
    Za smjesu se koristi talog prirodne kafe. Moguća kombinacija sa:
    • Eterično ulje citrusa.
    • Bijela glina.
    • Alge.

    Vrijeme procedure - četrdeset minuta . Kurs je deset procedura jednom mesečno.

  • Sirćetni omot.
    pa - petnaest procedura (iz dana u dan). U dane „posta“ možete raditi uljne obloge.
    Za postupak se sirće (prirodno, jabučno) razrijedi 1: 3. U njemu se navlaže široki farmaceutski zavoji, nakon čega se sve događa kao u običnom omotu. Grožđani sirće treba razrijediti 1:4.
    Vrijeme procedure - ne više od dvadeset minuta .
    Nakon postupka isperite tijelo biljnom infuzijom.
  • Glineni omot.
    Djelovanje: uklanjanje viška tekućine, gubitak težine, elastičnost kože.
    Glina u prahu (četiri supene kašike) za postupak se razblaži do stanja kiselog vrhnja toplom vodom. U smjesu možete dodati kašiku biljnog ili eteričnog (citrusnog) ulja.
    Poželjno je koristiti bijelu ili plavu glinu.
    Vrijeme procedure - oko pola sata .
  • Oblog od morskih algi.
    Alge (tri supene kašike suve alge) razblažite toplom vodom, ostavite da nabubri, nanesite na telo.
    Zahvaljujući sastavu algi, masne ćelije se uništavaju, povećava se tonus mišića, a strije nestaju.
    Vrijeme procedure - četrdeset minuta .
    Takve alge danas možete kupiti u bilo kojoj ljekarni.
  • Uljni omot.
    Za smjesu vam je potrebno:
    Dvadeset ml.
    I tri kapi eteričnog ulja:
    • Juniper.
    • Lavanda.
    • Limun.

    Smjesa se zagrijava u vodenom kupatilu (do četrdeset stepeni) i nanosi na tijelo.

  • Čokoladni omot.
    Jedan od najugodnijih i "ukusnijih" obloga.
    Za pola litre vrele vode - dvjesto grama kakaa (u prahu, prirodno).
    Dobro promiješajte, ohladite do toplog stanja, nanesite na tijelo.
Podijeli: