Nedostatak fizičke aktivnosti. Zašto mišići (mišićna masa) ne rastu? Endokrini i probavni sistemi

Čudno, ali glavni neprijatelj našeg zdravlja smo mi sami. Za stanovnike velikih gradova problem broj jedan je nedostatak fizičke aktivnosti. Ali ako želimo da sve vitalne sisteme našeg tela održimo na potrebnom nivou, onda bismo se trebali mnogo više kretati.

Nedostatak fizičke aktivnosti dovodi do raznih problema. Među njima - brojni poremećaji energetskog metabolizma u tijelu, slabljenje prerade masti, posebno životinjskog porijekla. Povećava se sadržaj kolesterola i lipoproteina u krvi, razvija se ateroskleroza krvnih žila srca, mozga i drugih organa.

Šta se dešava sa malo fizičke aktivnosti

Kada je poremećen metabolizam u svim sistemima organizma. Kao rezultat činjenice da skeletni mišići smanjuju potrebu za kisikom, smanjena je i njihova opskrba krvlju. Zbog činjenice da su mišići srca detrenirani, njihov volumen se postepeno smanjuje. Smanjenje motoričke aktivnosti srca već dovodi do pojave brojnih kardioloških bolesti, kao što su:

• srčani udar;
• kardioskleroza;
• angina.

Kosti također doživljavaju određene promjene zbog nedostatka kretanja. Gube snagu zbog činjenice da kalcijum prelazi u krv iz koštanog tkiva. Kao rezultat, razvija se osteoporoza. Nedostatak kalcijuma u zubima dovodi do razvoja. Poremećen metabolizam kalcijuma dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka u krvnim sudovima, kamena u bubregu, a takođe povećava zgrušavanje krvi.

Nedostatak kretanja dovodi do smanjenja imuniteta i otpornosti organizma na kronične bolesti i infekcije. Kao rezultat toga, osoba razvija umor, razdražljivost, poremećen je san i pogoršava se pamćenje.

Šta učiniti da bi fizička aktivnost bila normalna

Iz prvog dijela članka možete shvatiti da je čovjeku potreban stalni trening kako bi život bio pun i dug. Koje preporuke se mogu dati na ovu temu?

Prije svega, trebali biste odabrati točno onaj način motoričke aktivnosti koji će ostati optimalan, uzimajući u obzir dob i vrstu aktivnosti. Tonus mišića možete povećati i uz pomoć elementarnih, ali ako imate ozbiljnijih problema povezanih s nedostatkom fizičke aktivnosti, onda posebnu pažnju treba posvetiti fizičkoj aktivnosti.

Ako je moguće, odbijte lift, hodajte više. Minimalna udaljenost potrebna za održavanje normalne fizičke aktivnosti zdrave osobe je deset hiljada koraka.

Fizička aktivnost je ključ dugoročnog zdravlja. Nemojte zanemariti hodanje umjerenim tempom, lagano trčanje i vježbe istezanja. Samo nemojte preterivati. Bolje je zamoliti iskusnog trenera da kreira program obuke za vas.

Slabi i neefikasni mišići često stvaraju probleme za koje se malo radi dok ne postanu ozbiljni. Iako snaga i normalno djelovanje mišića daju lice figuri, gracioznost pokretu, oboje su sada rijetki.

Slab mišićni tonus otežava cirkulaciju krvi, ometa normalnu cirkulaciju limfe, ometa efikasnu probavu, često uzrokuje zatvor, a ponekad vam ne dozvoljava da kontrolirate mokrenje ili čak ispraznite mjehur. Često, zbog slabosti mišića, unutrašnji organi se spuštaju ili leže jedan na drugom. Nespretnost, napetost mišića i loša koordinacija koji se vrlo često viđaju kod pothranjene djece i koji se obično ostavljaju bez nadzora vrlo su slični simptomima koji se vide kod mišićne distrofije i multiple skleroze.

Slabost mišića

Mišići se prvenstveno sastoje od proteina, ali sadrže i esencijalne masne kiseline; stoga, opskrba tijela ovim hranjivim tvarima mora biti dovoljna za održavanje mišićne snage. Hemijska priroda mišića i nerava koji ih kontroliraju vrlo je složena. A budući da je bezbroj enzima, koenzima, aktivatora i drugih spojeva uključeno u njihovu kontrakciju, opuštanje i popravku, svaki nutrijent je na ovaj ili onaj način potreban. Na primjer, kalcij, magnezij i vitamini B6 i D potrebni su za opuštanje mišića, pa se grčevi mišića, tikovi i drhtavi obično ublažavaju povećanjem količine ovih supstanci u hrani.

Kalijum je potreban za kontrakciju mišića u telu. Za samo nedelju dana zdravi volonteri koji su dobijali rafinisanu hranu, sličnu onoj koju jedemo svakodnevno, razvili su mišićnu slabost, izraziti umor, zatvor i depresiju. Sve je to gotovo odmah nestalo kada im je dato 10 g kalijum hlorida. Teški nedostatak kalija, često zbog stresa, povraćanja, dijareje, oštećenja bubrega, diuretika ili kortizona, uzrokuje sporost, letargiju i djelomičnu paralizu. Oslabljeni mišići crijeva omogućavaju bakterijama da otpuštaju velike količine plinova koji uzrokuju grčeve, a grč ili pomjeranje crijeva može dovesti do začepljenja. Kada smrt nastupi zbog nedostatka kalija, obdukcija otkriva teška oštećenja mišića i ožiljke.

Kod nekih ljudi potreba za kalijumom je toliko velika da povremeno doživljavaju paralizu. Istraživanja ovih pacijenata pokazuju da slana hrana bogata mastima i ugljenim hidratima, a posebno želja za slatkim, stres, kao i ACTH (hormon koji proizvodi hipofiza) i kortizon smanjuju nivo kalijuma u krvi. Čak i ako mišići postanu slabi, mlohavi ili djelimično paralizovani, oporavak se dešava u roku od nekoliko minuta nakon uzimanja kalijuma. Hrana koja je bogata proteinima, malo soli ili bogata kalijumom može povećati abnormalno niske nivoe kalija u krvi.

Kada slabost mišića dovodi do umora, nadimanja, zatvora i nemogućnosti pražnjenja bešike bez pomoći katetera, tablete kalijum hlorida su posebno korisne. Većina ljudi, međutim, može dobiti kalij jedući voće i povrće, posebno lisnato povrće, i izbjegavajući rafiniranu hranu.

Nedostatak vitamina E čest je, iako rijetko prepoznat, uzrok slabosti mišića. Kao što se crvena krvna zrnca uništavaju djelovanjem kisika na esencijalne masne kiseline, tako se i mišićne stanice u cijelom tijelu uništavaju u nedostatku ovog vitamina. Ovaj proces je posebno aktivan kod odraslih koji slabo apsorbuju masti. Jezgra mišićnih ćelija i enzimi neophodni za mišićnu kontrakciju ne mogu se formirati bez vitamina E. Njegov nedostatak uvelike povećava potrebu za kiseonikom mišićnog tkiva, sprečava upotrebu određenih aminokiselina, omogućava izlučivanje fosfora urinom i dovodi do uništavanje velikog broja vitamina B. Sve to narušava rad mišića i oporavak. Štoviše, uz nedovoljnu opskrbu tijela vitaminom E, broj enzima koji razgrađuju mrtve mišićne stanice povećava se za oko 60 puta. S nedostatkom vitamina E, kalcij se nakuplja u mišićima i može se čak taložiti.

Kod trudnica, slabost mišića zbog nedostatka vitamina E, često uzrokovana dodacima željeza, ponekad otežava porođaj jer je smanjena količina enzima potrebnih za kontrakciju mišića uključenih u porođaj. Kada su pacijenti sa slabošću mišića, bolom, naboranom kožom i gubitkom elastičnosti mišića davali 400 mg vitamina E dnevno, primećeno je značajno poboljšanje i kod starih i kod mladih. Oni koji su godinama patili od mišićnih poremećaja oporavljali su se gotovo jednako brzo kao i oni koji su bili kratko bolesni.

Produženi stres i Addisonova bolest

Napredna iscrpljenost nadbubrežne žlijezde, kao kod Addisonove bolesti, karakteriziraju letargija, mučni umor i ekstremna slabost mišića. Iako se na početku stresa razgrađuje uglavnom protein limfnih čvorova, kod dužeg stresa dolazi do uništavanja i mišićnih ćelija. Štaviše, osiromašene nadbubrežne žlijezde ne mogu proizvesti hormon koji skladišti dušik uništenih stanica u tijelu; normalno, ovaj dušik se ponovo koristi za izgradnju aminokiselina i popravku tkiva. U takvim okolnostima mišići brzo gube snagu čak i sa hranom bogatom proteinima.

Osiromašena nadbubrežna žlijezda također nije u stanju proizvesti dovoljno hormona aldosterona koji zadržava sol. Toliko soli se gubi u urinu da kalijum napušta ćelije, dodatno usporava kontrakcije, slabeći i djelomično ili potpuno paralizirajući mišiće. Unos kalijuma može povećati količinu ovog nutrijenta u ćelijama, ali je u ovom slučaju posebno potrebna so. Ljudi sa osiromašenim nadbubrežnim žlijezdama obično imaju nizak krvni tlak, što znači da nemaju dovoljno soli.

Nadbubrežne žlijezde se brzo iscrpljuju zbog nedostatka pantotenske kiseline, uzrokujući isto stanje kao i dugotrajni stres.

Budući da stres igra ulogu u svim mišićnim poremećajima, svaka dijagnoza treba naglasiti obnavljanje funkcije nadbubrežne žlijezde. Treba pažljivo pratiti antistresni program, posebno u slučaju Addisonove bolesti. Oporavak je brži ako se "anti-stres formula" uzima 24 sata dnevno. Nijedan esencijalni nutrijent ne treba zanemariti.

Fibrozitis i miozitis

Upala i oticanje vezivnog tkiva mišića, posebno membrane, naziva se fibrozitis ili sinovitis, a upala samog mišića naziva se miozitis. Obje bolesti su uzrokovane mehaničkim oštećenjem ili naprezanjem, a upala ukazuje na to da tijelo ne proizvodi dovoljno kortizona. Dijeta bogata vitaminom C, pantotenskom kiselinom i 24-satni unos mlijeka obično pružaju trenutno olakšanje. U slučaju ozljede može se brzo formirati ožiljno tkivo, pa vitaminu E treba posvetiti posebnu pažnju.

Fibrozitis i miozitis često pogađaju žene tokom menopauze, kada je potreba za vitaminom E posebno velika, ove bolesti obično izazivaju znatnu nelagodu prije nego što se otkrije uzrok. Dnevni unos vitamina E kod miozitisa donosi primjetno poboljšanje.

Pseudoparalitička mijastenija gravis

Sam izraz mijastenija gravis označava ozbiljan gubitak mišićne snage. Ovu bolest karakterizira mršavljenje i progresivna paraliza koja može zahvatiti bilo koji dio tijela, ali najčešće mišiće lica i vrata. Dvostruki vid, spušteni kapci, često gušenje, otežano disanje, gutanje i govor, loša artikulacija i mucanje su tipični simptomi.

Izotopske studije sa radioaktivnim manganom pokazale su da enzimi uključeni u mišićne kontrakcije sadrže ovaj element, a kada su mišići oštećeni, njegova količina u krvi se povećava. Nedostatak mangana uzrokuje disfunkciju mišića i živaca kod pokusnih životinja i slabost mišića i lošu koordinaciju kod stoke. Iako količine mangana potrebne ljudima još nisu utvrđene, osobama koje pate od mišićne slabosti može se preporučiti da u prehranu uvrste pšenične mekinje i kruh od cjelovitih žitarica (najbogatiji prirodni izvori).

Ova bolest uzrokuje defekte u proizvodnji spoja koji prenosi nervne impulse u mišiće, a koji se formira u nervnim završecima od holina i octene kiseline i naziva se acetilholin. U zdravom tijelu se stalno razgrađuje i iznova formira. Kod pseudoparalitičke mijastenije gravis, ovo jedinjenje se proizvodi ili u zanemarljivim količinama ili se uopće ne proizvodi. Bolest se obično liječi lijekovima koji usporavaju razgradnju acetilholina, ali dok se ishrana ne završi, ovaj pristup je još jedan primjer bičevanja zgaženog konja.

Za proizvodnju acetilholina potrebna je čitava baterija nutrijenata: vitamin B, pantotenska kiselina, kalijum i mnogi drugi. Sam nedostatak holina uzrokuje nedovoljnu proizvodnju acetilholina i dovodi do slabosti mišića, oštećenja mišićnih vlakana i ekstenzivnog rasta ožiljnog tkiva. Sve to je praćeno gubitkom tvari zvane kreatin u urinu, što uvijek ukazuje na uništenje mišićnog tkiva. Iako se holin može sintetizirati iz aminokiseline metionin, pod uvjetom da u ishrani postoji obilje proteina, folna kiselina, vitamin B12 i drugi vitamini B također su potrebni za sintezu ovog vitamina.

Vitamin E povećava izlučivanje i iskorištavanje acetilholina, ali uz nedovoljnu opskrbu vitaminom E, enzim neophodan za sintezu acetilholina se uništava kisikom. Ovo također uzrokuje slabost mišića, slom mišića, ožiljke i gubitak kreatina, ali suplementacija vitamina E ispravlja situaciju.

Budući da pseudoparalitičkoj mijasteniji gravis gotovo neizbježno prethodi dugotrajan stres, pogoršan lijekovima koji povećavaju potrebe organizma, preporučuje se antistresna dijeta, neobično bogata svim nutrijentima. Lecitin, kvasac, jetra, pšenične mekinje i jaja su odlični izvori holina. Dnevnu prehranu treba podijeliti na šest manjih obroka bogatih proteinima, bogato nadopunjenih "antistres formulom", magnezijumom, tabletama B-vitamina s puno holina i inozitola, a moguće i mangana. Trebali biste neko vrijeme jesti slano i povećati unos kalija kroz obilje voća i povrća. Kada je gutanje teško, sva hrana se može zgnječiti, a suplementi se uzimaju u tečnom obliku.

Multipla skleroza

Ovu bolest karakteriziraju vapnenački plakovi u mozgu i leđnoj moždini, slabost mišića, gubitak koordinacije, isprekidani pokreti ili grč mišića ruku, nogu i očiju, te loša kontrola mokraćnog mjehura. Autopsije pokazuju značajno smanjenje količine lecitina u mozgu i u mijelinskoj ovojnici koja okružuje živce, gdje je lecitin normalno visok. Čak je i preostali lecitin nenormalan jer sadrži zasićene masne kiseline. Osim toga, multipla skleroza je najraširenija u zemljama u kojima je visok unos zasićenih masti uvijek povezan s niskim nivoom lecitina u krvi. Možda zbog smanjene potrebe za lecitinom, osobama s multiplom sklerozom rjeđe je prepisana dijeta s niskim udjelom masti, a ona je i kraća. Značajno poboljšanje se postiže kada se u hranu dnevno doda tri ili više kašika lecitina.

Vjerovatno je da nedostatak bilo kojeg nutrijenta – magnezija, vitamina B, holina, inozitola, esencijalnih masnih kiselina – može pogoršati tok bolesti. Mišićni grčevi i slabost, nevoljno drhtanje i nemogućnost kontrole mjehura brzo su nestali nakon uzimanja magnezija. Osim toga, kada su pacijentima koji boluju od multiple skleroze davani vitamini E, B6 i drugi vitamini B, razvoj bolesti se usporio: čak i u uznapredovalim slučajevima, uočeno je poboljšanje. Kalčenje mekih tkiva je spriječeno vitaminom E.

Kod većine pacijenata multipla skleroza se javila zbog jakog stresa u periodu kada je u njihovoj ishrani nedostajala pantotenska kiselina. Nedostatak vitamina B1, B2, B6, E ili pantotenske kiseline - potreba za svakim od njih se višestruko povećava pod stresom - dovodi do degradacije živaca. Multipla skleroza se često leči kortizonom, što znači da treba uložiti sve napore da se stimuliše normalna proizvodnja hormona.

Mišićna distrofija

Sve pokusne životinje koje su držane na dijeti s nedostatkom vitamina E razvile su mišićnu distrofiju nakon određenog vremenskog perioda. Ispostavilo se da su distrofija i atrofija mišića kod ljudi potpuno identični ovoj umjetno izazvanoj bolesti. I kod laboratorijskih životinja i kod ljudi, s manjkom vitamina E, potreba za kisikom se višestruko povećava, količina mnogih enzima i koenzima potrebnih za normalno funkcioniranje mišića značajno se smanjuje; mišići u cijelom tijelu su oštećeni i oslabljeni kada su esencijalne masne kiseline koje čine strukturu mišićnih ćelija uništene. Brojne hranjive tvari napuštaju stanice, a mišićno tkivo se na kraju zamjenjuje ožiljnim tkivom. Mišići se cijepaju po dužini, zbog čega se, uzgred, zapitamo da li nedostatak vitamina E igra veliku ulogu u nastanku kile, posebno kod djece, čiji je nedostatak jednostavno zastrašujući.

Mnogo mjeseci ili čak godina prije nego što se postavi dijagnoza distrofije, aminokiseline i kreatin se gube u urinu, što ukazuje na slom mišića. Ako se vitamin E daje na početku bolesti, uništavanje mišićnog tkiva se potpuno zaustavlja, na šta ukazuje nestanak kreatina u urinu. Kod životinja, a moguće i kod ljudi, bolest se brže razvija ako u ishrani nedostaju i proteini i/ili vitamini A i B6, ali čak i u ovom slučaju distrofiju liječi samo vitamin E.

Uz produženi nedostatak vitamina E, ljudska mišićna distrofija je nepovratna. Pokušaji upotrebe ogromnih doza vitamina E i mnogih drugih nutrijenata nisu bili uspješni. Činjenica da je bolest "nasljedna" - više djece u istoj porodici može patiti od nje - i da su pronađene hromozomske promjene navodi doktore na argument da se ne može spriječiti. Nasljedni faktor može biti samo neobično visoka genetska potreba za vitaminom E, koji je neophodan za formiranje jezgra, hromozoma i cijele ćelije.

Nije precizno utvrđen trenutak kada mišićna distrofija ili atrofija postaje nepovratna. U ranim fazama, ove bolesti se ponekad mogu liječiti svježim uljem pšeničnih mekinja, čistim vitaminom E ili vitaminom E u kombinaciji s drugim nutrijentima. Kada se dijagnosticira rano, neki pacijenti su se oporavili jednostavnim dodavanjem pšeničnih mekinja i domaćeg svježe mljevenog kruha u svoje obroke. Osim toga, mišićna snaga ljudi koji pate od ove bolesti dugi niz godina značajno se poboljšala kada su im davali razne vitaminske i mineralne suplemente.

Djeca sa mišićnom distrofijom na početku života počela su kasnije da sjede, puze i hodaju, polako su trčala, teško su se penjala uz stepenice i ustajala nakon pada. Često je dijete godinama ismijavano kao lijeno i nespretno prije odlaska ljekaru. Budući da se ogromne mase ožiljnog tkiva obično pogrešno smatraju mišićima, majke takve djece često su bile ponosne na to koliko je njihovo dijete "mišićavo". Na kraju, ožiljno tkivo se skuplja, uzrokujući ili bol u leđima ili skraćivanje Ahilove tetive, što rezultira jednakom invalidnošću kao i slabošću samih mišića. Nije neuobičajeno da se Ahilova tetiva hirurški produži mnogo godina prije nego što se postavi dijagnoza distrofije, ali vitamin E se ne daje kao preventivna mjera.

Svaka osoba sa poremećenom funkcijom mišića trebala bi odmah napraviti test urina i, ako se u njemu nađe kreatin, značajno poboljšati ishranu i u nju uključiti veliku količinu vitamina E. Mišićna distrofija bi se mogla potpuno iskorijeniti ako bi se dale svim trudnicama i umjetnoj djeci vitamin E i eliminisana iz hrane rafinisana hrana, lišena.

Pravilna ishrana

Kao i većina bolesti, mišićna disfunkcija proizlazi iz raznih nedostataka. Sve dok ishrana ne bude adekvatna u svim nutrijentima, ne može se očekivati ​​ni oporavak ni zdravlje.

Slabost mišića čest je problem zbog kojeg se pacijenti obraćaju liječnicima različitih specijalnosti. U medicini se izraz mišićna slabost odnosi na smanjenje mišićne snage, mjereno objektivno. Obim ove štete može varirati. Paraliza je potpuno odsustvo voljnog pokreta bilo koje grupe mišića. Slabljenje takvih pokreta naziva se pareza.

Uzroci slabosti mišića

Slabost mišića može pratiti potpuno različite bolesti. Obično se takva pritužba javlja na pregledu kod neurologa ili terapeuta. Često pacijenti misle na umor, smanjenu osjetljivost, poteškoće u kretanju, pa čak i smanjenje ukupne vitalnosti. Odrasli su više zabrinuti zbog slabosti mišića u nogama. Poznato je da se zatajenje srca manifestira pojavom nedostatka zraka i smanjenjem sposobnosti obavljanja fizičkog rada, pa i hodanja. Neki pacijenti pogrešno tumače ovo stanje kao slabost mišića. Deformirajući osteoartritis velikih zglobova značajno smanjuje opseg pokreta u njima, što također doprinosi smanjenju podnošljivih opterećenja i može se percipirati kao slabost mišića. Čak i kod odraslih, metabolički poremećaji, uključujući dijabetes tipa 2, su široko rasprostranjeni. Ovu bolest prati dijabetička polineuropatija, kod koje su najčešće zahvaćeni periferni neuroni, a javlja se slabost mišića u nogama. Svi ovi uzroci slabosti mišića uglavnom se javljaju nakon četrdesete godine života. Kod djeteta slabost mišića često ukazuje na patologiju nervnog sistema. Već u prvim minutama života pedijatar procjenjuje stanje novorođenčeta, uključujući tonus mišića. Smanjenje tonusa povezano je s porođajnim ozljedama i drugim uzrocima. Dakle, uzroci slabosti mišića su različiti. To mogu biti bolesti nervnog tkiva (centralni i periferni nervni sistem), endokrini poremećaji (nadbubrežna insuficijencija, tireotoksikoza, hiperparatireoza), druga stanja (dermatomiozitis ili polimiozitis, mišićne distrofije, mitohondrijalne miopatije, histerija, botulizam, razni poisonizam).

Dijagnoza bolesti

Da bi se utvrdio uzrok slabosti mišića, provodi se kompletan pregled pacijenta. Liječnik razgovara s pacijentom: otkriva kada su se prvi put pojavili simptomi mišićne slabosti, što utječe na manifestacije bolesti, u kojim je mišićnim grupama lokalizirana lezija. Osim toga, za dijagnozu su važne prethodne bolesti, naslijeđe za neurološke bolesti i prateći simptomi. Zatim se provodi opći objektivni pregled pacijenta i proučavanje mišića. U fazi procjene mišića utvrđuje se volumen mišićnog tkiva, simetrija njegove lokacije i turgor tkiva. Obavezna je procjena tetivnih refleksa. Ozbiljnost refleksa se ocjenjuje na skali koja ima šest gradacija (nedostatak refleksa, smanjeni refleksi, normalan, pojačan, prolazni klonus, stabilan klonus). Treba napomenuti da kod zdrave osobe površinski refleksi (na primjer, trbušni) mogu biti odsutni, a Babinski refleks je norma kod novorođenčadi. Mišićna snaga se ocjenjuje na posebnoj skali. Izostanak mišićnih kontrakcija odgovara nuli, a puna mišićna snaga pet bodova. Bodovima od jedan do četiri procjenjuju se različiti stupnjevi smanjenja mišićne snage. Sa oštećenjem centralnog nervnog sistema, slabost se manifestuje u ekstremitetu suprotnom leziji u mozgu. Dakle, ako se moždani udar dogodio na lijevoj hemisferi, razvijaju se pareza i paraliza u desnim udovima. U rukama, mišići ekstenzori pate više od mišića fleksora. U donjim ekstremitetima obično je obrnuto. Uz oštećenje središnjeg dijela nervnog sistema (mozak i kičmena moždina), slabost je praćena povećanjem mišićnog tonusa, oživljavanjem dubokih tetivnih refleksa i pojavom patoloških refleksa (Hoffman, Babinsky). Kod oštećenja perifernog nervnog sistema, slabost je ograničena na oštećenje zone inervacije određenog živca; mišićni tonus je uvijek nizak; duboki refleksi su oslabljeni ili odsutni. Ponekad može doći do brzih trzaja mišićnih snopova (fasacija). Da bi se razjasnila dijagnoza, mogu se provesti neki funkcionalni testovi: od pacijenta se traži da napravi jedan ili drugi pokret.

Liječenje mišićne slabosti

Nakon postavljanja dijagnoze, doktor bira tretman mišićne slabosti prema savremenim preporukama. Ako je patologija nervnog sistema postala uzrok slabosti mišića, terapiju provodi neuropatolog. Mogu se koristiti fizikalna terapija, masaža, fizioterapija, simptomatska terapija, trombolitici, neuroprotektori, vitamini i drugi lijekovi. Kod djeteta slabost mišića otkriva i liječi dječji neurolog i pedijatar.

Video sa YouTube-a na temu članka:

Miastenija gravis ili mišićna slabost je neuromuskularna, autoimuna bolest koju prati brzi zamor prugasto-prugastih mišića, koji obavljaju ključne funkcije u mišićno-koštanom sistemu.

Vrlo često, prilikom posjete ljekaru, osoba govori o slabosti u mišićima kao jednom od simptoma bolesti, a veoma je važno razlikovati pravu mišićnu slabost od fenomena umora, koji je subjektivna percepcija gubitka mišićne mase. mišićna snaga. Slabost mišića u nogama ili rukama može biti uzrokovana brojnim razlozima koji nisu povezani s mijastenijom gravis. Ako je izražena samo slabost mišića u nogama, na pozadini općeg blagostanja, to može biti posljedica uobičajenog preopterećenja tijela, rada u stojećem položaju, pa čak i nošenja neudobnih cipela.

Miastenija gravis, prilično rijetka bolest, uzrokovana je napadom imunološkog sistema organizma na vlastite ćelije i odvija se u obliku egzacerbacija, koje se zamjenjuju malim intervalima remisije. Kod ove bolesti poremećena je sposobnost mišićnog aparata da se kontrahira, što se očituje u vidu gubitka mišićne snage. Iako ljudi različite dobi nisu imuni na ovu bolest, najčešće obolijevaju žene od 20-45 godina i muškarci od 50-75 godina.

Uzroci slabosti mišića

Postoji mnogo razloga za razvoj slabosti mišića. Glavni uzrok mijastenije gravis je povreda inervacije, jednostavno rečeno, slabost mišića kao posljedica oštećenja sinapsi, odnosno spojeva mišića s živcima. Mišićno tkivo sadrži posebnu supstancu, acetilholin, koja osigurava stvaranje i prijenos nervnih impulsa. Iz različitih razloga, imunološki sistem tijela počinje da percipira acetilholin kao stranu prijetnju i razvija antitijela na njega. Uzroci slabosti mišića su nepoznati, okidač za nastanak bolesti može biti običan stres ili razne zarazne bolesti. Neki istraživači vjeruju da su uzroci slabosti mišića povezani s timusnom žlijezdom čovjeka.

Značajka bolesti je nevjerojatna činjenica da mišići, koji bi, čini se, trebali potpuno atrofirati od neaktivnosti, zadržavaju svoje sposobnosti. Alternativni sistemi efikasne podrške životu, koji se budi u ljudskom tijelu u pozadini razvoja bolesti, u određenoj mjeri nadoknađuju nedostatak, a istovremeno održavaju performanse mišića.

Neuromuskularne bolesti kod djece

Manifestacije mijastenije mogu se pojaviti čak iu djetinjstvu. Slabost mišića kod djeteta može ukazivati ​​na mišićnu distrofiju. Ovo stanje često ukazuje na prisustvo različitih poremećaja u centralnom nervnom sistemu deteta, malformacije u mišićnom sistemu ili genetske poremećaje. Također, mišićna slabost kod djeteta prati miotonični sindrom, koji izaziva stvaranje tromog držanja, takva djeca ne drže leđa, kasno hodaju, imaju razne poremećaje u zglobovima. Često je slabost mišića kod djeteta povezana s nasljednim neuromuskularnim bolestima koje počinju napredovati, što dovodi do atrofičnih promjena u mišićnom sistemu.

Slabost mišića kao simptom raznih bolesti

Miastenija može biti ne samo autoimuna nezavisna bolest, već se može manifestirati i kao simptom drugih bolesti. Mišićna slabost se može manifestovati nedovoljnom količinom proteina u organizmu, intoksikacijom, prisustvom bilo koje zarazne bolesti ili upalnog procesa, disbalansom elektrolita, dehidracijom, anemijom, raznim neurološkim oboljenjima, dijabetes melitusom, reumatoidnim artritisom, predoziranjem lijekovima. Slabost u mišićima može se pojaviti u pozadini emocionalnog preopterećenja, stresa i astenijskog sindroma. Slabost mišića u nogama može biti posljedica proširenih vena, artritisa ili disk hernije.

Dijagnoza, simptomi i liječenje mišićne slabosti

Za pacijente sa miastenijom gravis izuzetno je važno pravovremeno dijagnosticiranje bolesti u ranoj fazi, što će osigurati veću efikasnost terapijskih mjera i bolju prognozu toka bolesti. Dijagnostika uključuje laboratorijske i instrumentalne metode istraživanja:

• test krvi na prisustvo antitijela na acetilkolin;
• pregled kod neurologa;
• elektromiografija;
• test sa endrofonijumom;
• CT, MRI za proučavanje timusa.

Kliničku sliku bolesti karakterizira izražena slabost mišića i patološki umor. Od uobičajene pareze, mišićna slabost se razlikuje po tome što se naglo povećava s aktivnim ponavljanjem različitih pokreta, a nakon odmora pokreti se značajno poboljšavaju. Postoji lokalizovana slabost mišića koja zahvaća okulomotorne mišiće (očni oblik), mišićni sistem larinksa, jezika i ždrijela (bulbarni oblik), mišiće ekstremiteta (skeletni tip) i generalizirana. Obično bolest počinje oštećenjem očnih mišića, uočava se spuštanje kapaka, predmeti se mogu udvostručiti. Simptomi su vrlo dinamični i mogu se značajno promijeniti unutar jednog dana.

Nadalje, zahvaćeni su mišići gutanja, žvakanja i govora. Uočavaju se poteškoće pri žvakanju, gutanju i zamor pri pričanju. Slabost mišića proteže se na ekstremitete, pri čemu su najviše zahvaćeni proksimalni dijelovi, zatim mišići vrata i respiratorni mišići.

Liječenje mišićne slabosti uključuje široki tijek fizioterapije i mjera oporavka te specifičan tretman usmjeren na otklanjanje simptoma. Nakon terapije postoji pozitivna dinamika bolesti, ali kako je slabost mišića hronična bolest, ne može se govoriti o potpunom izlječenju. Glavni tretman za slabost mišića je propisivanje efikasnog, adekvatnog lečenja, za svakog pacijenta lekar propisuje sopstveni režim uzimanja lekova. Propisuju se supstance koje aktivno blokiraju razarače acetilholina, kao što su Kalimin, Oksazil, Prozerin, Prednizolon i Metipred. Radikalne metode liječenja uključuju izlaganje zračenju ili kirurško uklanjanje timusne žlijezde u slučaju njene hiperplazije ili tumora. Ako je slabost mišića simptom neke druge bolesti, ili je povezana s općim preopterećenjem tijela, onda nakon adekvatnog otklanjanja temeljnih uzroka, sve manifestacije slabosti u mišićnom sistemu jednostavno nestaju.

Zašto je nedostatak mišićne aktivnosti loš za zdravlje ZAŠTO nedostatak mišićne aktivnosti
MIŠIĆNA AKTIVNOST
NEZDRAVO

NEDOVOLJNOM AKTIVNOSTIMA JE poremećen METABOLIZAM U SVIM SISTEMIMA
ORGANIZAM. KAO REZULTAT DA SE SKELETNI MIŠIĆI SMANJUJU
NJIHOVA POTREBA ZA KISEONOM, SNIŽENA JE TAKOĐE NJIHOVA SNABA KRVI. ZBOG,
KOJI SRČANI MIŠIĆI POSTAJU ODREĐENI, NJIHOV VOLUMEN POSTOPENO
REDUCED. SMANJENJE MOTORNE AKTIVNOSTI SRCA VEĆ VODI DO
JER SE POJAVA BROJNE SRČANE BOLESTI.

KOSTI TAKOĐE DOŽIVLJAJU ODREĐENE PROMJENE ZBOG NEDOSTATKA POKRETANJA. ONI
GUBITI SNAGU ZBOG KACIJUMA KOJI PRELAZI U KRV IZ KOSTIJU
TKANINE. PROTIV OVOGA SE RAZVIJA OSTEOPOROZA. NEDOSTATAK KALCIJUMA U ZUBIMA
DOVODI DO RAZVOJA PARODONTIZE I KARIJESA. poremećen METABOLIZAM KALCIJUMA
DOVODI DO STVARANJA TROMBOVA U KRVNIM SUDOVIMA, KAMENA U BUBREZIMA I
TAKOĐER POVEĆAVA KOAGULACIJU KRVI.

NEDOSTATAK POKRETANJA VODI DO SMANJENJA IMUNITETA I OTPORNOSTI
ORGANIZAM DO HRONIČNIH BOLESTI I INFEKCIJA. KAO REZULTAT U LJUDI
POJAVLJUJE SE UMOR, RAZRAZLJIVOST, SAN JE poremećen I GORE
MEMORY.