Как сделать холод в квартире. Убираем прямые солнечные лучи

Жарким летом столбик термометра зашкаливает, а вся обстановка в квартире плавится. Если в помещении установлен кондиционер, то за считанные минуты он способен снизить температуру до комфортной отметки. Однако охлаждающая техника есть далеко не у каждого, поэтому сегодня говорим о том, как охладить комнату без кондиционера в условиях знойной жары.

Систематическое проветривание помещения

Создание постоянного потока воздуха способно снизить температуру в комнате. Помните некоторые моменты:

• Самая низкая температура фиксируется во временной промежуток от 4 до 7 утра. Именно в это время стоит насыщать помещение свежестью и прохладой. Если вы не представляете себе, как можно просыпаться в такую рань, то открывайте окошки накануне вечером в 22.00-22.30.

• Проветривание- едва ли не самый эффективный способ охладиться, если не нарушать график.
• Если вы откроете окна в 12-16 часов, вы лишь сильнее усугубите ситуацию, ведь комната наполнится обжигающим воздухом.

Систематическое увлажнение квартиры

• Чтобы охладить комнату в жару на 2-5 градусов, регулярно увлажняйте воздух. Делать это можно с помощью обыкновенного спрея.
• Жара ощутима еще сильнее, если в доме сниженная влажность, но и повышенная также не приемлема. Главное- правильный баланс.
• Чтобы охладится можно развешивать по комнате мокрую одежду или из брызгалки брызгать воду на шторы.
• Расставьте по периметру емкости с водой, а при желании можно сдобрить ее несколькими капельками ароматических масел цитрусовых, мяты или лаванды.
• Рекомендуем наполнить емкость из-под средства для мытья посуды проточной водой. Каждый час распыляйте жидкость по всей площади квартиры. А для большего эффекта распылите немного жидкости на себя. С испарениями тело будет заметно охлаждаться.

Использование фольги для охлаждения помещения

Как ни странно, этот материал прекрасно справляется с высокими температурами.

• Приобретайте рулоны по 5 и более метров.
• Этот материал следует клеить на стены или на окна с любой стороны. Чтобы добиться максимального эффекта, оклейте площадь стекол полностью.
• Особенно актуален данный метод, если вы проживаете в квартире, окна которой выходят на юго-западную и южную стороны. Именно там наблюдается большая интенсивность солнечных лучей.
• Охладить дом в жаркую погоду фольгой можно еще и от того, что материал препятствует проникновению солнца на ковры, мебель и прочие элементы интерьера, от нагревания которых происходит повышение температуры.
• Исследования ученых доказали, что всякое помещение греется не просто от воздуха, а от предметов, на которые ложатся лучи. Разогретые предметы встают в теплообмен с воздухом, из-за чего и возникает удушающая жара в доме.
• Единственный минус- эстетическая составляющая. Оклеенная на стенах и стеклах фольга не добавляет красоты интерьеру.

Плотные шторы

Плотные шторы не только придают комнате уюта и красоты, а и помогает отрегулировать температуру воздуха.

• Начиная с 8.00 или даже ранее, плотно задвиньте шторы, чтобы солнечные лучи не проникали внутрь.
• Приобретите плотные тяжелые шторы, и завешивайте окна, выходящие на юг.

Интересно! Шторы считаются непроницаемыми, если сквозь расправленную ткань не попал ни один лучик.

• Не покупайте изделия из синтетических материалов, ведь при нагревании они усугубят жару.

Затемнение стекол

Данный способ подойдет жильцам южных квартир.

• На всю площадь окна приклеивается специальная затеняющая пленка для защиты. Она чаще всего бывает зеленоватого и синеватого оттенка, а ее действие направлено на препятствие проникновения солнечных лучиков.
• Минус этого метода- натуральные цвета за окнами теряются.

Жалюзи для охлаждения

Если у вас нет желания оклеивать фольгой окна, то можете с легкостью заменить их жалюзи.

• Тоненькие полосочки, закрытые весь день, задерживают до 90% солнечного света.
• Определитесь с материалом, из которого будут изготовлены полоски. Для максимального поглощения солнца лучше выбирать деревянные.
• следует минимум пару раз в год.
• Для создания уютной атмосферы выбирайте тканевые вертикальные римские шторы.

Избавляемся от лишних вещей

Замечали ли вы, что летом прохаживаться по голому прохладному полу- одно удовольствие?

• Решением проблемы станет избавление от паласа и отправка его в чистку. Именно он становится светоотражателем, препятствующим проникновению прохлады от пола в комнату.
• Если вы обладатель настенных ковров, лучше также их снять и вычистить.
• Снимая напольное покрытие, проверьте состояние пола. Если он слишком влажный, то на поверхности может появиться грибок. и обработайте поверхности грунтовкой.

Использование охлаждающего льда

Охладить квартиру без сплит системы с использованием простого льда получится на несколько градусов. Для этого заморозьте в морозильной камере формочки с водой, а после их заморозки бросьте несколько кубиков на тарелку.

Использование кухни

• Чтобы охладить воздух летом старайтесь минимизировать работу на кухне.
• Работающая духовка или плита значительно увеличивает температуру в комнате. После часовой работы плиты находиться в кухне просто нереально.
• Заметим, что нагревание происходит как от зажжённого газа, так и от печки- электрички.

Влажная уборка

• Летом и ранней весной необходимо проводить влажные уборки как можно чаще.
• Под влажной уборкой подразумеваем протирание окон, полочек, дверей, мытье полов и смена постельного белья.
• Этот метод позволит быстро снизить жару, а испарения влаги нормализуют процессы теплообмена.

Электронные приборы

• Старайтесь минимально использовать бытовую технику и прочую электронику днем.
• Это утюги, пылесосы, ПК, телевизоров или принтеры.
• Данный способ поможет также сократить расходы на электроэнергию.
• В ванной комнате отключите полотенцесушитель, ведь летом лучше просушивать вещи на балконе.

Мокрые простыни

Еще один совет для охлаждения комнаты в жару без кондиционера.

• Вам потребуются тазики с водой и простыни.
• Поставьте таз около двери, а простынку повесьте на двери так, чтобы ее краешки соприкасались с жидкостью. Ткань, постепенно впитывая воду, будет отдавать комнате прохладу.
• В этом случае следует выбирать простыню побольше.

Самодельный кондиционер

Возможно охладить комнату вентилятором, для этого в нагрузку вам понадобятся несколько литров проточной воды.

1. Водой наполните бутылки или миски, поместите их в морозилку на 3-4 часа.
2. После того, как вода превратилась в лед, достаньте ее из морозилки и установите ее около вентилятора так, чтобы потоки воздуха от лопастей обдували лед.
3. Вентиляторы, охлаждающие комнату, помогут уже через 5 минут работы.
4. Чтобы пролонгировать эффект, периодически меняйте тающие емкости на новые ледяные.

Интересно! Вентиляционные приборы охлаждающие воздух, работают по типу перемещения воздуха с одной стороны в другую, а в процессе работы их мотор сильно нагревается. Используйте их только тогда, когда вы находитесь в комнате.

Охладиться без кондиционера и вентилятора сложно, но альтернатива все-таки есть. Увидеть ее можно в бразильских сериалах. Называют приспособление потолочным вентилятором. Это дорогое удовольствие (цена около 4000 рублей) абсолютно бесшумное, не создает сквозняков и не нагревает мотором помещение.

К сожалению, идеальной погоды не бывает. Используя предложенные методы, вы сможете охладить жилое помещение и повысить уровень жизненного комфорта в летнее время.

Видео: Как изготовить кондиционер из вентилятора

Уже в конце мая жители России почувствовали, что жаркие деньки на подходе. Утром мы начали просыпаться раньше, но не потому, что раньше легли спать, а от жарящих солнечных лучей, раскаляющих наши комнаты, от пота, текущего градом… В общем, всё говорит о приближении лета и жары, которую все так ждали и от которой вскоре мы все так отчаянно будем спасаться.

Лучшее средство от жары — кондиционер. Всё больше и больше российских квартир могут похвастаться этим благом цивилизации. Но что делать, если кондиционера в квартире нет? Как спастись от жары? Не сдаваться же ей на милость.

В интернете можно найти огромное множество вариантов. АиФ.ru изучил их и отобрал четыре самых действенных способа, которые помогут вам выжить без кондиционера даже в самую сильную жару.

Закрываем окна

Жара, которая проникает в наши квартиры, в основном приходит к нам через окна. Оттуда в комнату попадают солнечные лучи, от которых мы начинаем чувствовать себя, будто в микроволновой печи. Оттуда же в дома проникает и горячий воздух, который потом никаким способом из квартиры не выгнать.

Как с этим бороться? Всё гениальное просто — необходимо максимально закрыть все окна. Причём это касается не только привычного нам значения этого слова — затворить створки. Необходимо вообще перекрыть всякое сообщение квартиры с улицей через окна.

Лучше всего для этого подойдут плотные занавески, которые не позволят солнечным лучам проникать в квартиру. Если вы закроете их ещё с вечера, то уже утром можете почувствовать разницу по сравнению с предыдущим днём — в квартире станет заметно прохладнее.

Есть и другой вариант. Он идеально подойдёт, если вы не хотите всё лето прожить, как кроты в своей норе, без солнечного света. Речь идёт о зеркальной плёнке, которую многие клеят на окна. Она пропускает немного света и позволяет смотреть в окно, но большую часть солнечных лучей она отражает, не давая жаре проникнуть внутрь помещения.

И уж конечно, не стоит вестись на совет открывать окна при жаре. Если у вас нет возможности устроить сквозняк, это только позволит впустить в квартиру жаркий летний воздух, да ещё и с пылью и запахами с улицы.

Увлажняйтесь

Спастись от жары позволяет и влага. А уж возможностей использовать воду для охлаждения помещений известно огромное множество.

Начать можно, пожалуй, с пульверизатора. Периодически разбрызгивая из него влагу в квартире, можно снизить температуру врутри. Перебарщивать с этим делом тоже не следует, если вы не хотите превратить комнату в парилку. Достаточно будет разбрызгать воду раз в час - полтора.

Заменить возню с пульверизатором может автоматический увлажнитель воздуха. Он будет выполнять всю работу за вас. Чтобы дополнительно охладить квартиру, можем посоветовать добавить в ёмкость с водой, которая будет распыляться в квартире, обычный лёд.

Следующий способ стар, как мир — смочить полотенца в холодной воде и развесить их по квартире. Выглядеть это будет как минимум странно, но понизить температуру в помещении всё же поможет — проверено поколениями наших предков.

Влагу можно использовать не только для охлаждения квартиры, но и для того, чтобы самому спастись от жары. Это может быть как обычное смачивание головы в прохладной воде, так и периодическое принятие полноценного прохладного душа. В квартире от этого холоднее не станет, но вы на определённое время сможете забыть про жару.

В крайнем случае, можно объединить два последних способа по борьбе с жарой — повесить влажное холодное полотенце себе на шею, как это делают спортсмены.

Выключаем всё

Не секрет, что все бытовые приборы при работе излучают тепло. Даже тот же самый холодильник, который должен охлаждать, делает это лишь внутри себя. Наружу же он отдаёт огромное количество тепла, которое остаётся в вашей квартире. Выключение холодильника, конечно, крайняя мера, но насчёт минимизации использования всевозможных пылесосов, фенов, плоек, утюгов, компьютеров и даже телевизоров можно задуматься.

Особенно этот совет касается кухни, в которой, как правило, температура воздуха на несколько градусов выше, чем в остальной квартире. В жару стоит поменьше готовить на огне — это сильно влияет на окружающую температуру.

Выключить можно ещё кое-что в вашей квартире. Речь идёт о полотенцесушителе в ванной комнате. Как правило, он подключён к трубе с горячей водой и, помимо своей основной функции, ещё служит и для отопления ванной комнаты. Но с выключением центрального отопления он не выключается и продолжает работать на протяжении круглого года. Обычно его можно отключить, перекрыв два клапана, ведущих от стояка к полотенцесушителю. Если же таких клапанов в вашем случае нет, можно попробовать обернуть его фольгой. Это должно воспрепятствовать проникновению жара от полотенцесушителя в квартиру.

Кондиционер своими руками

Если у вас в квартире нет кондиционера и по каким-то причинам вы не можете его себе установить, ничто не мешает нам сделать примитивный кондиционер своими руками. Всё, что нам понадобится, — это тазик с холодной водой, немного льда и электрический вентилятор.

Одного вентилятора для охлаждения воздуха в квартире будет недостаточно. Он лишь создаст иллюзию прохлады, усиливая движение воздуха так, чтобы пот с вашего тела испарялся быстрее. Это немного помогает, но не спасает в серьёзную жару.

Чтобы исправить положение, достаточно лишь поставить на пути воздуха из вентилятора тазик с водой и льдом. Холодные испарения из тазика будут смешиваться с потоками воздуха и распространяться по всей квартире. Это сразу увлажнит воздух и снизит температуру.

Если нет вентилятора, то тазик со льдом и водой также будет полезен. Просто поставив его неподалёку от себя, вы можете сделать пребывание в жаркой квартире чуть более комфортным.

Летний зной и повышенная температура, способны снизить нашу производительность, влиять на настроение и пагубно сказываться на здоровье, особенно пожилых людей. Существуют способы, как охладить квартиру в жару, без применения кондиционера. Они помогут без больших финансовых затрат решить проблему с жарой или хотя бы снизить негативное ее влияние, повысить комфорт, а следовательно и улучшить настроение.

Справедливости ради стоит отметить, кондиционер действительно снижает температуру воздуха за счет особого физического процесса и дорогостоящего оборудования, перечисленные ниже способы лишь кратковременно, в той или иной степени, помогут бороться с нестерпимой жарой.

Окна

Стоит помнить, что открыть все окна в квартире, в жару, особенно при температуре выше +35 ºС – это не самый правильный вариант. Во-первых, даже при отсутствии кондиционера, в помещениях обычно сохраняется более комфортные условия. Логично предположить, что открыв окна, вы просто «впустите» летний зной, и будете страдать от жары еще больше. Некоторые прибегают к хитрости и стараются наглухо закрывать окна с солнечной стороны, и открывать их в тени. Нельзя назвать такой способ эффективным, ведь при активном обмене воздуха совсем не важно, находится окно в тени, или нет – температура будет одинаковая.

Лучшим вариантом станет минимальное проветривание, которое избавит вас от духоты, однако не позволит прохладе уходить из квартиры через окна. Проветривать полноценно квартиру лучше ночью, в пасмурную или прохладную погоду. Оптимально это делать с 10 вечера, а прекращать проветривание стоит с первыми проявлениями жары (обычно 8-9 часов утра).

Если вас мучает жара, и вы ищите способы, как охладить квартиру и сделать это эффективно, обратите внимание на свои окна. 90% тепла в квартиру проникает именно из-за прямого воздействия солнечных лучей. Первым делом зашторьте все окна, закройте жалюзи. Плотные занавески – это гарантия защиты от ультрафиолета и повышения температуры в помещении до такой, которая становится невыносимой. Конечно, такая атмосфера понравится не всем, однако стоит принять решение – солнечная комната или прохлада и комфорт.

Популярным сейчас способом остается также оклеивание светоотражающей пленкой. Немного более совершенный вариант – наклейка светофильтров, которые не пропускают ультрафиолетовое излучение в помещение. Кстати говоря, если вы задумались над вопросом, как охладить квартиру на этапе ремонта или строительства, и при этом нет возможности установить кондиционер – установите специальные энергоэффективные окна с нанесенным поляризационным покрытием. Они гарантируют зимой тепло и уют, а летом – прохладу и свободу от летнего зноя.

Влага

Снизить влияние жары в квартире может влажный воздух. Духота, сухой воздух в сочетании с повышенной температурой могут очень сильно испортить жизнь даже любителю жаркого климата. Установленный бытовой увлажнитель воздуха, конечно, не заменит кондиционер, однако он позволит сделать квартиру приятной для времяпрепровождения. В целом, это устройство довольно универсально, поскольку решает зимой проблему с влажностью в помещении, а летом – с температурой. Особенно актуален увлажнитель воздуха, если у вас есть маленькие дети.

Даже если вы очень щепетильно и тщательно проводите влажную уборку, в летний период, особенно в жару, частички пыли легко поднимаются с пола, перемещаются с полок и труднодоступных мест. Именно по этой причине у многих аллергиков и астматиков наблюдается обострение в этот период. Влажный воздух способен уменьшить влияние пыли.

Современные разработки позволяют применять такое устройство в доме, как мойка воздуха. Этот прибор выполняет сразу несколько функций:

1. Увлажнение – ультразвуковая мембрана интенсивно способна увлажнять достаточно большой внутренний объем. Стоит лишь помнить, что работает прибор эффективно только в той комнате, где необходимо увлажнение.
2. Очистка воздуха от пыли, спор грибков, вирусов – в летнюю жару пыль подымается с пола и перемещается в средние слои объема помещения, находится в подвешенном состоянии. Мойка воздуха позволит пропустить большой объем воздуха через механический и водный фильтр с целью очищения от загрязнителей.

Даже если у вас есть такое устройство, необходимо чаще мыть полы, проводить влажную уборку поверхностей, протирать мебель и полки.

Дополнительные источники тепла

Несмотря на жарку пору года, мы не всегда можем отказаться от использования приборов, которые выделяют тепло. Это означает, что помимо естественной повышенной температуры, внутри помещения происходит дополнительный разогрев.

Отключите полотенцесушители, если они подключены к горячей воде или электрические, если нет терморегуляторов. Такой тепловой прибор, во-первых, не нужен, а во-вторых, способен выделять достаточно большое количество тепла, равное 100-400 Вт. Зимой этого достаточно для обогрева небольшого санузла, зачем же тепло летом?

Стоит помнить, что каждый электрический прибор, в той или иной степени, производит выделения тепла. Если у вас установлены обычные лампы накаливания, просуммируйте их количество и подсчитайте мощность. Более 5 ламп могут давать тепловую энергию, сопоставимую с небольшим радиатором. Мало того, что это приводит к повышению потребления электроэнергии, но и вызывает дополнительный дискомфорт летом.

Горячий воздух очень быстро распространяется внутри помещений. Если вам предстоит продолжительное приготовление пищи – наглухо закройте двери и откройте окна. Лучше будет уменьшить использование плиты, электрочайника, а готовить и разогревать еду в микроволновке.

Заблуждения

Вопреки очевидным заблуждениям, вентилятор не способен охладить воздух, напротив – он его нагревает. Зачем же его тогда используют? Только ради ощущения прохлады, создания принудительной вентиляции в помещении. Наши потовые железы активно выделяют жидкость на поверхность кожи, а она испаряется. При этом происходит экзотермический процесс, который охлаждает нас.

Вентилятор не способен охладить, однако если вы установите его в непосредственной близости от рабочего места – можно будет вздохнуть с облегчением. Эффективно использовать вентилятор можно, только установив его в направлении окна или входной двери. Он должен производить перемещение горячих масс воздуха с помещения на улицу, если комната расположена на солнечной стороне и сильно перегревается.

Чрезмерная влажность – это тоже плохо. Многие люди по незнанию развешивают большое количество белья внутри квартиры, вывешивают мокрые занавески. Получается в итоге не очень приятный и комфортный климат, очень похожий на тропики. Влажность играет решающую роль в летний период. Во-первых, шторы, которые вывешиваются прямо на солнечные лучи, высыхают мгновенно, во-вторых, могут из-за этого испортиться, в-третьих, одна штора может содержать до 5 л. воды, которая практически мгновенно испарится и насытит внутренний объем. Станет тяжело дышать, вы можете резко покрыться обильным потом, который будет медленнее высыхать из-за насыщенности влагой воздуха. Не очень радостная перспектива, особенно в жару.

Приобретение кондиционера

Покупка кондиционера пусть и затратная, но выгодная, с точки зрения комфорта задача. В зависимости от того места, где вы живете, жара может переноситься легко или потребует значительных усилий. Например, расположенная в непосредственной близости к дороге, квартира на солнечной стороне будет очень подвержена влиянию температуры.

Охлаждение кондиционером

В среднем, в летний период невыносимая жара может продолжаться на протяжении не больше месяца. В этот короткий период можно обойтись и приведенными выше советами. Если же вы хотите максимального уровня комфорта – придется раскошелиться и купить кондиционер.

Летняя жара в отсутствие кондиционера может создавать немалый дискомфорт. Чтобы охладиться и почувствовать себя хорошо без кондиционера, можно воспользоваться различными уловками с применением воды, вентиляторов, легкой одежды, прохладных напитков и блюд, психологических приемов и так далее. Также можно естественным образом охладить весь дом, предотвратив в нем застой тепла. С правильным подходом вы успешно спасетесь от жары, одновременно сэкономив деньги на кондиционировании воздуха.

Шаги

Использование воды для охлаждения

Чаще пейте воду. Телу будет прохладнее, если его водный баланс будет в порядке. Постарайтесь выпивать примерно по 230 мл воды каждый час. Добавление в воду листьев мяты либо долек апельсина, лимона или огурца сделает ее более освежающей. Возможно, вам также будет проще пить воду, если она приобретет легкий вкусовой оттенок.

Обрызгивайте себя прохладной водой. Наполните пульверизатор прохладной водой и настройте его на мелкое распыление. Для немедленного эффекта охлаждения орошайте из пульверизатора оголенные участки кожи.

Охладите влажный носовой платок в морозилке и приложите его к шее, ко лбу, к рукам или к ногам. Если прикладывать к коже холодную ткань, это поможет вам бороться с жарой. Когда ткань согреется, просто сполосните ее и снова положите в морозилку.

• Также можно приложить к затылку пакет со льдом.

1. Полейте запястья холодной водой. Примерно по 10 секунд подержите в холодной воде запястья и другие участки тела с крупными кровеносными сосудами под кожей, например, шею, внутренние сгибы локтей и колен. Это позволит немного снизить температуру тела.

   Намочите голову. Мокрые волосы помогают охладить тело, поэтому попробуйте воспользоваться данным шагом для моментального охлаждения. Можно намочить как голову целиком, так и просто линию роста волос. Испарение воды будет охлаждать голову (однако, из-за нее ранее уложенные волосы могут пойти кудряшками, если они от природы вьются).

   • Наденьте на голову смоченную водой бандану и ходите в ней.

2. Наполните ванну прохладной водой и окунитесь в нее. Как только привыкнете к температуре воды, немного спустите воду и добавьте больше холодной воды. Продолжайте так делать, пока достаточно не охладитесь. Когда вы выберетесь из ванны, ваше тело еще долго будет сохранять прохладу.

   • Если хотите, вместо ванны можно принять прохладный душ.
   • Также можно опустить ноги в ведро с холодной водой. Тело, в основном, излучает тепло ладонями, стопами, лицом и ушами, поэтому охлаждение любого из этих мест позволит эффективно охладить и все тело. Неглубокие детские бассейны тоже неплохо подходят для охлаждения ног взрослых людей.

3. Сходите поплавать. Посетите плавательный бассейн, сходите на речку, озеро или море и развейтесь. Погружение в воду охладит вас невероятным образом. На открытом воздухе обязательно воспользуйтесь солнцезащитным средством, чтобы предотвратить появление солнечных ожогов, которые могут еще сильнее разогреть тело.

   Установите общедомовой вентилятор. Он будет гнать горячий воздух в направлении к чердаку, где тот будет развеиваться через чердачные вентиляционные отдушины. Чтобы охладить дом, откройте дверь в подвал, убедитесь в том, что все остальные внутренние двери между подвалом и комнатой, в которой находится вентилятор, также открыты. Включите вентилятор на ночь, открыв при этом окна нижнего этажа, чтобы он смог эффективно охладить дом. Однако, не забудьте предварительно убедиться в том, что чердачные вентиляционные отдушины работают надлежащим образом, иначе чердак может и не справиться с рассеиванием тепла.

   • Если у вас нет вентиляционных отдушин на чердаке, сделайте их. Вы даже представить себе не можете, насколько поразительно сказывается на температуре всего дома прохладный чердак.

Борьба с жарой

1. Избегайте часов пиковой жары. Старайтесь не выходить на улицу между 10 и 15 часами дня, когда солнечные лучи наиболее жгучие. Так вы избежите солнечных ожогов. Старайтесь бегать или заниматься физической нагрузкой на свежем воздухе ранним утром или поздним вечером. Обычно ранее утро и вечер достаточно прохладны для того, чтобы вы могли насладиться прогулками , бегом, походами по пересеченной местности, ездой на велосипеде , садовыми или дворовыми работами.

   Носите летнюю одежду из натуральных тканей. Носите натуральные ткани низкой плотности (хлопок, шелк, лен), а не полиэстер, синтетическую вискозу и прочие синтетические ткани (за исключением возможных дышащих спортивных тканей специальной разработки).

   • Выбирайте одежду светлого цвета. Одежда темного цвета лучше поглощает солнечное тепло и дольше остается теплой по сравнению со светлой или белой одеждой, которая лучше отражает от себя свет и тепло.

2. Ходите босиком. Снимайте свои ботинки и носки, особенно в те дни, когда влажность воздуха крайне высока. Ношение ботинок с носками в таких условиях заставит ноги потеть, в целом повышая температуру вашего тела. Старайтесь как можно чаще ходить босиком (если это возможно).

   Набейте морозилку замороженными фруктовыми лакомствами. Воспользуйтесь палочками для приготовления мороженого (их можно поискать в супермаркете) или просто возьмите пакет замороженных фруктовых долек, например, арбуза, ананаса или лимона. Охлаждение может быть и вкусным!

   Воспользуйтесь свойствами мяты. Мята освежает кожу и оставляет после себя ощущение приятной прохлады. Намажьтесь мятным лосьоном (избегайте при этом лица и глаз), примите душ с мятным мылом, сделайте мятную ванночку для ног или ванночку с использованием прочих порошков с добавлением мяты. Кроме того, есть несколько вкусных мятных рецептов, которыми также можно воспользоваться:

   • смузи из арбуза йогурта и мяты;
   • ирландский шоколадный напиток со сливками и мятой;
   • мятные трюфели.

3. Используйте шелковые или сатиновые наволочки и простыни. Гладкие простыни помогают оставаться в прохладе, поэтому переход на шелк или сатин может обеспечить вам больший комфорт. Простыни из дышащего хлопка лучше простыней из фланели, которые летом лучше совсем убирать. Шелк, сатин и хлопок обладают более гладкой текстурой и помогут вам почувствовать прохладу во время сна.

• Не оставляйте включенный вентилятор без присмотра в закрытой комнате. Вентилятор не охлаждает присутствующий в комнате воздух и даже по факту нагревает его. Мотор вентилятора выделяет тепло, а также немного тепла выделяет при трении циркулирующий воздух. При работающем вентиляторе вы чувствуете прохладу из-за усиленного испарения влаги с поверхности кожи, что и охлаждает ваше тело, но только тогда, когда вы сами находитесь в комнате с вентилятором. Экономьте электричество и отключайте все вентиляторы, которые находятся в никем не занятых закрытых комнатах.
• В пиковую жару муниципалитеты некоторых городов организуют "центры охлаждения" с работающими кондиционерами, которые могут посетить любые желающие. Если у вас дома нет кондиционера (и особенно в том случае, когда вы находитесь в престарелом возрасте или страдаете какими-либо заболеваниями), позвоните в справочную службу администрации вашего города, чтобы узнать о возможном наличии центров охлаждения.
• Если в основании вашего дома под жилыми комнатами расположен гараж, предварительно оставляйте разогретую машину снаружи, чтобы охладить ее перед тем, как поставить в гараж.

Предупреждения

• Жара зачастую является неотъемлемой спутницей засухи. Если в регионе из-за засухи установят ограничения на потребление воды , обязательно ознакомьтесь с ними, прежде чем прибегать к упомянутым в статье советам по охлаждению с помощью воды.
• Несмотря на то, что избыточное употребление воды редко несет в себе проблему для здоровых людей, оно может быть опасно для людей с проблемами сердца, печени или почек. Если у вас есть какие-либо из этих серьезных заболеваний, отдавайте себе отчет в том, сколько воды вы пьете, так как, возможно, ваши почки могут оказаться не в состоянии нормально переработать избыточное количество воды.
• Груднички, дети, беременные женщины и престарелые люди больше подвержены перегреву. Обязательно присматривайте за членами своей семьи, коллегами по работе и соседями, относящимися к этой категории риска.
• Если вы заметите у себя симптомы теплового удара или обезвоживания , вызывайте скорую помощь или самостоятельно обращайтесь к медикам, чтобы получить квалифицированное медицинское обслуживание. Температура тела выше 40°C несет в себе угрозу для жизни, если же она поднимется до 42,5°C, то окажется смертельной.

Когда солнце жарит немилосердно, квартира превращается в настоящую Сахару . Нужно срочно охлаждать. Причем и себя, и жилплощадь – а то и до теплового удара недалеко. А если кондиционера нет? (Да и вообще – надоело простывать из-за этого монстра). Эврика, будем понижать температуру подручными средствами. Интернет-форумы уверяют, что это вполне реально.

Способ первый: Искупай-ка!

Народная премудрость советует в жару все поверхности и металлические предметы в комнате (например, дверные ручки и батареи) вымыть холодной водой. Причем чем вода холоднее, тем эффект лучше. Насухо вытирать тоже не следует – пусть влага испаряется, дескать, так воздух в комнате остынет быстрее.

Кажется, домашний термометр тоже устал от жары и висит с кислой миной: +32! Ну ничего, я и тебя сейчас помою.

Набираю в ведро холодной воды из крана… Холодной ее можно назвать с большим натягом – на улице жара, а вода, как-никак, из речки. Прохожусь тряпкой по полу и подоконникам. Пот катит градом, заливая лицо, а свежее не становится. Да и термометр не даст соврать: температура вроде бы начала снижаться, но буквально через пару минут вернулась на исходные позиции. А я не то чтобы прохладой насладиться, даже охнуть не успела.

Итог: не работает.

Способ второй: Внимание, занавес!

Совет на очередном форуме гласит: плотные белые занавеси на окне, а еще лучше - светоотражающая зеркальная пленка, спасут комнату от прямых солнечных лучей, повинных в перегреве воздуха. Окно лучше всего закрыть, дабы прекратить подачу жара с улицы.

Замеряю температуру воздуха сразу за стеклом - +35,5. Финская сауна, да и только. Затягиваю оконный проем белым пластмассовым жалюзи, усаживаюсь на подоконник и гипнотизирую термометр.

Через 10 минут смиренного ожидания терпение вознаграждено: на подоконнике устанавливается почти комфортная температура – +30 градусов. Поверьте, в однокомнатной жаровне с южными окнами это - почти победа.

Если ваша квартира жарилась на солнцепеке целый день, остывать она будет медленно – теплопроводность воздуха низкая. Лучше всего выстудить жилище ночной прохладой, а превращать ее в затемненную пещеру и задраивать форточки с восходом солнца.

Итог: в комнате стало холоднее на 5,5 градусов. Отличный результат!

Способ третий: Конкурс мокрых маек

Народные методы уверяют, что с жарой поможет справиться повышение влажности в квартире – расставить повсюду емкости с водой, намочить одежду и развесить мокрые полотенца.

Стартую с температуры +32. Выставляю в зале ведро с холодной водой, вывешиваю на сушилке мокрющую простыню. Идея с мокрой майкой в квартире не выдерживает критики: по спине противно стекают ручьи, сливаясь на полу с реками, напруженными простыней. Под ногами противно хлюпает.

Итог:

Через 10 минут термометр не радует: упрямо показывает +29. То есть в комнате стало прохладнее всего на 3 градуса.

Способ четвертый: Морской бриз

Кубики льда разложить в емкость с широким горлом, добавить поваренную соль и установить посудину перед вентилятором. Формочки для льда не подойдут: чем больше ледышек, тем холоднее. Обещали, что через 10 минут я побегу за кофтой.

Проблема ледозаготовок решается легко: замораживаю полуторалитровую пластиковую бутыль с водой, затем раскалываю глыбу кухонным топориком. Перемешиваю ледышки с поваренной солью (найдется, пожалуй, в каждом доме). Лед шипит и потрескивает, на его поверхности взрываются микрогейзеры, разбрызгивая во все стороны студеные молекулы воды. Направленный поток воздуха от вентилятора овевает меня свежим бризом. Блаженство! Как бы опыт не провалить – от наслаждения я чуть не забыла про измерения!

За кофтой я, конечно, не бегу, но за 10 минут температура в комнате падает с отметки 35,5 до 26! Правда, все кончается довольно быстро: через час ото льда остается лишь миска соленого бульона. Но результат все равно впечатлил.

Итог: у жары отвоевано целых 10 градусов. Победа!

Способ пятый: Аккумуляторы холода

Это пластмассовые контейнеры, наполненные специальным раствором. Размером они с пенал. Продаются в магазинах, одна штука обойдется в районе 400 рублей. В замороженном виде их используют для сохранения скоропортящихся продуктов - мороженое не превратится в кашу по пути от магазина до дома.

Мне удалось разжиться аж 15-ю такими аккумуляторами. Но похоже, что этого недостаточно - остужать воздух они и не подумали.

Итог: не работает.