Как помочь себе выйти из кризиса. Как использовать кризисы развития личности для качественного улучшения своей жизни

В жизни каждого человека наступают моменты, когда приходится пересмотреть свои взгляды на жизнь, заново расставить для себя приоритеты и проверить свои убеждения на прочность. Перечень подобных ситуаций может быть очень длинным и разнообразным, объединяет их общее название — личностный кризис.

Многих людей пугают личностные кризисы: существование кризиса означает наличие неопределенности, неизвестности, отсутствия «почвы под ногами», и это ввергает человека в состояние растерянности. Во время кризиса перед человеком встает целый ряд вопросов, ответ на которые определяет его дальнейший жизненный путь.

Понятно, почему пережить кризис так непросто: приходится проявить храбрость и выдержку, умение извлекать уроки из разных жизненных ситуаций и корректировать свои планы на будущее. Однако не стоит воспринимать личностный кризис как явление исключительно негативное, ведь кризис также можно воспринимать как сигнал того, что пора что-то менять в нашей жизни. Если правильно определить направление изменений и конечную цель, появляется прекрасная возможность изменить свою жизнь к лучшему. В этом плане личностный кризис схож с перекрестком: определенный отрезок пути уже пройден, возможности того пути, по которому приходилось идти раньше, исчерпали себя и перед человеком встает выбор, в каком направлении теперь пойти, выбор, определяющий дальнейшую судьбу путника.

Кризис почти всегда связан с переживанием острых негативных чувств. Поэтому первым интуитивным желанием человека в данной ситуации будет желание как можно быстрее избавиться от этих негативных переживаний, стряхнуть их с себя, как брызги воды. Однако очень важно для начала правильно опознать свои чувства и определить, что же именно вызвало появление личностного кризиса. После выявления причин кризиса у человека появляется шанс определить план своих дальнейших действий, обернуть сложную ситуацию себе на пользу и выйти из кризиса победителем. Что можно еще сделать, чтобы успешно пережить кризис? В этом могут помочь следующие советы:

• Позволить себе пережить кризисное состояние, побыть наедине с собой, своими чувствами и мыслями

Кризисное состояние всегда воспринимается как неприятность, от которой лучше всего поскорее избавиться. Именно поэтому многие люди не проживают кризис полностью: большинство негативных переживаний «выбрасываются за борт» сознания или отрицаются.

Для того же, чтобы обернуть сложную ситуацию себе на пользу и превратить кризис в опыт, необходимо, прежде всего, осознание . Очень важно осознать те обстоятельства, которые предшествовали и способствовали возникновению кризиса и осознать собственные чувства, связанные с кризисной ситуацией. Осознав проблему, у вас появляется шанс исправить ее, изменив свою жизнь к лучшему.

• Не торопить себя и дать честные ответы на возникающие вопросы

Еще один тип неверного поведения в кризисной ситуации – это попытаться как можно скорее разрешить проблему, не утруждаясь даже заглянуть вглубь себя и понять, чего вы хотите на самом деле.

То, что жизненно необходимо дать себе во время переживания кризиса — это время. Дайте себе немного времени, пока схлынут первые волны сильных эмоциональных переживаний, и в один момент вы зададите себе судьбоносные вопросы: что делать дальше? Что я хочу получить от этой жизни? Куда мне идти? Если дать себе возможность поразмышлять над этими вопросами и попытаться давать себе на них абсолютно честные ответы, то кризис может обернуться началом нового жизненного этапа.

• Выход из кризиса: проработка целей и задач на будущее

Допустим, вы пережили эмоциональную бурю, последовавшую за началом кризиса, и смогли определить для себя общее направление дальнейшего жизненного пути – у вас появились намерения касательно построения собственной жизни. Однако одних только намерений мало, ведь жизнь не терпит неопределенности. Поэтому следующим шагом, позволяющим успешно пережить кризис, является детальная проработка целей и задач на будущее, построение для себя жизненного плана.

Для начала необходимо определить глобальные цели – то, что вы хотите получить от жизни. Однако глобальные цели могут испугать своим масштабом, поэтому их следует разбить на более мелкие жизненные задачи – так намного легче будет начать движение к конечной цели и отмечать свои успехи на пути к ней.

• Преодоление кризиса: не забывать отмечать свои успехи

Достижение конечной цели может занять не один год, или даже не одно десятилетие. Иногда движение к цели растягивается на всю жизнь, или же вообще становиться самой жизнью. Поэтому на пути к далекой цели мелкие победы могут остаться незамеченными или быть обесцененными.

Для того чтобы эмоционально не «сдуться» на пути к цели, необходимо научиться отмечать свои достижения, как большие, так и малые. Во-первых, это будет стимулировать для дальнейших достижений, а во-вторых, это поможет развить способность обращать внимание на позитивные аспекты ситуации, видеть позитив в этой жизни. Отмечая свои успехи, мы благодарим себя за старания и помогаем себе собраться с силами перед достижением дальнейших высот.

• Научиться позитивно оценивать сложную ситуацию

Одна из ловушек кризисных ситуаций, которая способна надолго вывести вас из строя, — это уныние. Впадая в уныние, человек лишает себя возможности выбраться из сложной ситуации, он будто связывает себя по рукам и ногам своими негативными эмоциями и лишает возможности двигаться вперед.

Вместо того чтобы предаваться своим горестным размышлениям, лучше попытаться позитивно переосмыслить ситуацию. Да, такое действие не всегда дается легко, иногда оно и вовсе невозможно, однако в большинстве ситуаций позитивное переосмысление является верной стратегией в сложной ситуации. Именно сложные ситуации могут стать источником для дальнейшего личностного роста, если только научиться находить плюсы всегда и везде.

• Дать выход своим чувствам и найти источник поддержки

С детства нам прививают привычку сдерживать свои эмоции и не выставлять проблемы на обозрение социального окружения. Нужно быть сдержанными. Нельзя «нагружать» окружающих своими проблемами. Но имеет ли такая стратегия какие-то положительные результаты? Помогает ли преодолеть кризисную ситуацию, совладать с жизненными сложностями?

На самом деле, все обстоит совершенно иначе: для того, чтобы успешно пережить кризис, нужно научиться давать выход своим эмоциям, и, в случае необходимости, пользоваться социальной поддержкой друзей и ближайшего окружения. Если сдерживать все эмоции в себе, существует вероятность «эмоционального взрыва» в самый неподходящий момент. А так – у вас появляется возможность самостоятельно выбрать время и способ эмоциональной разрядки (физическая нагрузка, творчество или классическое «выговориться»).

Помимо этого, лучше научитесь не стесняться обращаться за помощью к близким людям, чтобы получить поддержку в сложных ситуациях . Кризис истощает наши силы и нет ничего постыдного в естественном желании найти опору и поддержку у друзей и близких. Для того и существуют разного рода социальные отношения, чтобы мы могли оказать помощь ближнему своему в сложной ситуации и чтобы кто-то был рядом с нами в аналогичных условиях, помогая преодолеть жизненные проблемы и кризисные этапы нашей жизни.

Я приветствую вас друзья!

Сегодня я бы хотел поговорить о таких двух важных аспектах человеческой личности и человеческой души как кризис и реализация. Это те два качества, которые всегда присутствуют вместе и одно не существует без другого.

Что такое кризис?

Давайте внимательно посмотрим в это слово. Для каждого из вас это слово означает нечто очень болезненное и неприятное. И кто-то из вас может ощутить какие-то очень разные переживания, когда вы слышите слово КРИЗИС. Многие из нас даже не задумываются о том, существует ли эта часть души внутри него. Мы настолько научены во внешнем мире проявляться, действовать, достигать чего-то, что мы не замечаем, как мы постепенно переходим в это состояние кризиса. Мы считаем, что кризиса не существует, и это не с нами. И мы должны обязательно становится деятельными, чтобы не замечать те симптомы этого состояния, которые «прорываются» к нам из нашей души, мы пытаемся себя постоянно чем-то занять.

Но давайте мы немного отойдем в сторону от этого проявления нашей личности и рассмотрим всё-таки, что это за понятие кризиса. Возможно, это не такое негативное понятие, которое вызывает только какие-то непонятные ощущения, может за ним стоит что-то более грандиозное.

Давайте рассмотрим элементы кризиса на примере трёх важных сторон жизни человека:

Первая сторона жизни человека. Возьмём ОТНОШЕНИЯ.

Когда начинаются отношения с партнером, мужчиной или женщиной, что вы чувствуете в этот первый момент?

Вы находитесь в состоянии вдохновения, для вас это чувство переживания любви, влюбленности, становится самым важным элементом данности в тот момент. Вы чувствуете ощущение благости, и вас взаимно сближает это чувство, вы притягиваетесь друг к другу. В это мгновение вам кажется, что все небеса расступились, и вы, словно Бог, шагаете по земле к возлюбленной или любимому. И всё так прекрасно, так хорошо.

Но проходит некоторое время, вы начинаете жить вместе. Или вы достигаете цели, такой цели, когда вы живете вместе или уже находитесь рядом друг с другом. И в это мгновение, шаг за шагом, незаметно, вы чувствуете, что отношения начинают притираться, чувства притупляются, и вы уже далеки от того состояния влюбленности, которое было у вас в самом начале. Вы постепенно ощущаете, что вам нужно все время что-то делать для того, чтобы возбуждать ваши отношения, чтобы их поддерживать. Вы не замечаете, как постепенно приближаетесь к моменту кризиса в отношениях.

Конечно, многие из нас не видят это именно так. Они считают, что это просто какие-то вещи, которые нужно изменить в материальном, во внешнем мире. Больше внимания, больше цветов. Больше ещё чего-то, чтобы пробудить снова эти чувства. Но скоро вы увидите, что элементы, которые направлены во внешний мир – рано или поздно принесут вам усталость. Потому что они исходят из вас с усилием. Вам требуется усилие для того, чтобы поддерживать отношения, и когда вы увидите, что эти усилия не подкрепляются чем-то вроде вдохновения, вы полностью войдете в состояние кризиса. Вы почувствуете, что наступил такой момент, когда вас не понимает ваш партнер. Не слышит вас, не видит, не чувствует и всё… наступил момент кризиса.

Посмотрите в это мгновение, как мыслит ваш ум? Ум он всегда направлен во вне, и лучшее, что он может сказать: «Ищи другого партнера, он не подходит тебе». Конечно, до этого он сделал много шагов, чтобы этого не случилось, много усилий было приложено. И, в конце концов, мы говорим: «Всё, достаточно! Я больше не могу!».

Рассмотрим вот этот тип отношений, тип кризиса как отношения между партнерами. Посмотрите, когда вы приходите к этой точке в это мгновение – это всегда очень болезненный момент вашего взаимодействия. Что вы чувствуете в этот момент? Если вы глубоко посмотрите внутрь себя в этот момент – это момент кульминации. Когда в самый тяжелый момент вашей жизни из вашего подсознания, из глубины вашей души начинает подниматься очень странные переживания. Вдруг, вы становитесь сами не собой, словно вы не можете управлять своими реакциями, эмоции зашкаливают, и вы вваливаетесь в момент, в то состояние, когда вы начинаете выяснять отношения друг с другом.

К чему это приведет? Вероятно, многие из вас уже проживали подобный момент своей жизни и имеют свой опыт.

Давайте сейчас оставим этот момент кризиса в отношениях, просто пусть он побудет пока в паузе.

Давайте рассмотрим следующий элемент человеческой жизни – это ДЕНЬГИ.

Деньги очень важный аспект и показатель проявления вашей силы, вашей воли в жизни. Потому что, если вы умеете зарабатывать деньги, добиваться чего-то в жизни, вы умеете уже делать многое. Но давайте рассмотрим, как наступает кризис в деньгах.

Поначалу вы вдохновляетесь какой-то идеей, бросаете все силы на ее реализацию, воплощаете её. Видите, как вы шаг за шагом становитесь более богатыми, более успешными в финансовом плане. И вроде всё кажется на своих местах, но через какое-то мгновение наступает момент, когда зарабатывание денег или достижение денег становится бременем для вас. И в этот момент вы начинаете отходить в сторону, утрачиваете эту связь с тем, что вы создали, с этим финансовым потоком.

Потому что опять работает тот же механизм. Что для того, чтобы поддержать вашу финансовую успешность, вам необходимо делать усилие над собой. И вы в какое-то мгновение чувствуете, что вы уже устали. Эта усталость вас приводит к моменту, когда вам неинтересно, когда вам кажется, что вы что-то упускаете. Когда вам кажется, что вы упускаете эти деньги – шаг за шагом, вы начинаете их упускать. Деньги постепенно начинают уходить от вас. И в это мгновение, вы постепенно переходите в состояние кризиса, финансового кризиса.

Конечно же, ум всегда действует по одному и тому же сценарию. Он говорит о том, что этот финансовый кризис имеет отношение к внешнему миру. Что случилось во внешнем, оно же произошло и здесь. Что это виноваты какие-то неработающие схемы, что это виноваты предприятия, люди, всё остальное. Потому что мы так устроены, что мы всегда направлены во вне. Что поднимается в вас в этот момент – только вы сами почувствуете. Вы же наверняка уже были в этом моменте, моменте кризиса? Вы могли видеть, как эти программы, эти переживания, боль, эмоции поднимаются внутри вас и к чему они приводят. Возможно, вы уже это прожили и прочувствовали, либо вы еще находитесь на этом пути. Давайте сейчас эту часть нашей души, нашей жизни пока тоже оставим на паузе.

Переходим к следующему элементу кризиса - кризису ЗДОРОВЬЯ.

Наше здоровье – очень важный элемент проявления нас самих во всей нашей жизни. Это то, что поддерживает наши творческие силы и соединяет нас с душой. Если с детства у вас не очень хорошее здоровье, и вам требуется больше внимания, чтобы удерживать его в здравии, в нормальном функциональном состоянии, рано или поздно вы также ощутите усталость. К примеру, вам нужно все время контролировать, что вы едите, как вы себя чувствуете, не злоупотреблять какими-то вредными для здоровья веществами, пить лекарства. Шаг за шагом, вы опять приходите к моменту, когда вы устанете, потому что кругом вас будут здоровые и счастливые люди, они радуются жизни, а вы, утрачиваете само желание жить. Вы как будто ограничены и своей болью, и чувством безысходности. И опять кризис!

Что это за состояние кризиса?

Вот рассматривая три эти части, три важных стороны человеческой жизни, вы можете увидеть, что результатом каждого из этих кризисов является такие состояния или такие переживания – как чувство безысходности, желание бросить всё, сбежать куда-то, уйти из жизни и т.д. Мы незаметно попадаем в чувство отделённости от мира, мы хотим отстраниться от всего. От отношений – хотим сбежать из них. Мы хотим прекратить любые отношения с деньгами, когда мы попали в кризис с деньгами. Когда у нас неважное здоровье, мы хотим уйти из этого мира и говорим «Всё! Нам здесь больше делать нечего!».

Каждый из вас, рано или поздно, проживает эти моменты. Кто-то момент суицида, думая, что это спасёт его и решит этот тяжелый жизненный вопрос, кто-то хочет бросить всё и исчезнуть из этого мира, из отношений, из денег, из взаимодействий с этими аспектами жизни.

Посмотрите, какие программы могут подняться внутри вас, когда вы находитесь в этом болезненном для вас состоянии. Или это уже происходило с вами? Или это действительно может быть с вами! В этот момент, когда мы попали в эти кризисы, каждый из вас задается очень важным вопросом. Вопрос звучит так: «А смысл жизни в чём?». Мы начинаем спрашивать о смысле жизни, и в тоже время убеждаем себя в том, что жизнь бессмысленна.

Вы только посмотрите, сколько принесет переживаний вам ваше подсознание в этот момент. Сколько убеждений поднимется из него. Вы окажетесь в депрессии, и если будете углубляться в ней, то затем придет апатия и бессмысленность всего происходящего, а затем возникает желание вовсе уйти из жизни. Таким способом ваш ум пытается выйти из этих состояний кризиса, избежать их.

Естественно, что вы начинаете искать во вне причины и способы, как избежать этого кризиса. И что вы видите вокруг? Вокруг, вы видите очень простые элементы, которые вам говорят, что вам всё время нужно стимулировать ваши чувства, чтобы не быть в депрессии и страдании. Что это значит? Это значит: выпей спиртное, кофе, пойди погуляй, найди себе другого партнёра, займись сексом, займись спортом, пойди на какой-нибудь тренинг по саморазвитию, например, «Как заработать миллион!» и так далее. Вы ищете разные возможности реализации себя, чтобы перейти через этот кризис. Я говорю о тех из вас, кто хочет найти эти решения. Но есть некоторые из вас, которые впадают в состояние апатии, бессмысленности жизни и не знают, как найти выход из этой ситуации.

Дело в том, что наш ум, когда мы обращены во внешний мир, всегда пытается найти стимуляцию этих чувств. Возможно, у некоторых получается этот момент. Если у вас достаточно денег, вы начинаете искать новые отношения, развлекать себя разными походами, поездками, движениями. Всем, лишь бы не думать об этом, лишь бы не чувствовать этого. Особенно, когда вы чувствуете несправедливость по отношению к своему партнеру из-за «черствости» своих чувств, вы не хотите разрушать эти отношения. Вы пытаетесь всевозможными способами не видеть этого, не слышать этого. Но если вы заглянете вглубь себя, то вы почувствуете, что в каждом таком аспекте есть что-то не так, что-то происходит не то. И всё равно он открыт, этот вопрос «Что с этим делать?». Как же всё-таки стать гармоничным?

Кризис позволяет вам перейти из одного уровня сознания в другое

Все эти моменты кризисов, о которых я говорил, являются очень важными двигателями вашей собственной воли. Давайте поговорим, о некотором другом качестве кризиса. Потому что кризис – это очень важный и необходимый инструмент изменения вас самих. Этот инструмент всегда придет к вам в вашу жизнь, вы всегда с ним столкнетесь. Кризис позволяет вам перейти из одного уровня сознания в другое. Из одного уровня жизни в другой уровень жизни. Он всегда несет положительную динамику изменений. Но почему мы не видим это именно так? Почему мы не воспринимаем кризис как некий подарок судьбы, который призван изменить нас, посмотреть на то, что содержится внутри нас? И что сделать, чтобы перейти на качественно новый уровень сознания, новый уровень отношений, новый уровень здоровья? Почему мы не видим это так?

Всё дело в том, что когда мы сталкиваемся и попадаем в этот неприятный момент наших переживаний, мы сталкиваемся с собственной системой представлений, которая, тем или иным образом, диктует нам правила поведения в этот момент.

Что это означает?

Допустим, сталкиваясь с кризисом, некоторые начинают нервничать, входят в состояние агрессии, некоторые, возможно, наоборот – в подавленность. Кто-то начинает реагировать и действовать бессознательно. Все ваши реакции обусловлены вашим подсознанием. Это тот элемент, который приходит к нам из далекого-далекого прошлого, который мы пытаемся не видеть и не слышать. Но в момент кризиса, в момент тяжести жизненных обстоятельств, из нашего подсознания приходят эти программы. Они подымаются из глубины нашего подсознания и выходят в нашу сознательную часть. Это естественный и намеренный механизм.

Для чего он создан?

Для того чтобы поднять изнутри вас все эти программы и позволить вам высвободить их в этой жизни, избавится от них, разрешить эти задачи. Потому что, когда вы уже готовы к этому, вы попадаете в элемент кризиса. И сейчас вам требуется всего лишь некоторая осознанность, чтобы достойно пройти через этот момент жизни.

Но не всегда это получается именно так.

Как зарождается кризис

И сейчас я попробую объяснить вам, что это за механизм кризиса, откуда он приходит. Почему он случается, и в какой период жизни это происходит.

Давайте рассмотрим несколько важных элементов существования человека как существа. Возьмем с самого первого жизненного этапа, когда вы приходите в эту жизнь. Возможно, вы знаете, но возможно нет. Я вам расскажу, что когда человек приходит в эту жизнь, развивается, он проживает становление пяти элементов, которые в нашем понимании, называются телами. Становление каждого из этих тел подчинено семилетнему циклу развития.

Первое тело

Первое тело – от момента рождения до 7 лет, развивается ваше ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО. И вы это без труда сможете пронаблюдать. Начиная, когда вы наблюдаете за младенцем, как он действует, мыслит, вы увидите, что все его действия обусловлены тем, что он начинает привыкать, обучается соединяться с этим физическим телом, изучает как действуют его руки, ноги, ощущения, чувства. В этот момент, когда развивается его физическое тело, происходит развитие также и внутреннего качества человеческой души, это качество называется ВОЛЯ.

Очень важно в эти первые 7 лет не подавлять ребенка, не обрезать его энергию, не останавливать его ни в чем. Дать возможность ему исследовать мир. Потому что в этот момент ребенок исследует мир в каждом его аспекте, в каждом его качестве. Не всегда приятным для взрослых бывает такой момент, когда ребенок что-то раскидывает, когда ребенок что-то делает не так, мы чувствуем внутри раздражение, злость и начинаем проявлять это во вне. И в этот момент, по своим собственным представлениям, мы начинаем его обрезать, обрезать его волю к действию, подавлять его собственное выражение, используя такие слова как «нельзя», «не делай», «это так не нужно». Мы даже не задумываемся, что система мышления ребенка не приспособлена к такому понятию как «нельзя», «не делай», потому что в этот момент его сознание мыслит образами. Он не понимает этих слов, он не понимает многих «взрослых» вещей. Но что происходит в этот момент, когда вы говорите «нет»? Вы создаете в нем напряжение и непонимание. С одной стороны, он хочет проявить свою волю, выполнить какое-то действие, но вы обрезаете его. И он недоумевает и не знает, что делать. Понятное дело, что он верит вам, потому что в это мгновение папа и мама – это и есть вся его жизнь, вся его вселенная. Он не знает другой жизни, он ее не видит, и он верит вам, когда вы говорите «нет».

Чем чаще вы это делаете, чем больше вы ограничиваете в таком проявлении, тем меньше он будет способен в обычной жизни достигать каких-либо результатов. В нем будет заложено чувство неуверенности в себе, будет все время сравнение себя с другими, правильно ли он это делает или нет, так это или нет. И вы увидите, как в следующем этапе его жизни это качество ограничит его проявление. Поэтому первые семь лет очень важно не ограничивать волю ребенка, давать возможность проявляться ей. Это связано с развитием физического тела, оно также недополучает должного развития, когда вы выстроили систему ограничений для ребенка, потому что эти два аспекта ВОЛЯ и ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО связаны между собой как внутреннее и внешнее.

Второе тело

Второй аспект, второе тело человека – это ЭФИРНОЕ ТЕЛО. Как проявляет себя эфирное тело? Эфирное тело – это движение жидкостей в теле, лимфы, крови в организме. Эфирное тело связано с физическим телом и позволяет ему создать движение. Какое внутреннее качество связано с проявлением эфирного тела? Эфирное тело развивается с 7 до 14 лет. В этом цикле развития ребенку уже приходит такое понятие, как правило, ритм. В этот момент ребенок идет в школу. Только в этот момент он учиться в школе, и только в этот момент его сознание способно усваивать знания. В этот момент для него важно понятие ритма. Что это значит? Утром проснуться, почистить зубы, сделать какие-то определенные действия. Как будто весь его день должен следовать определенному ритму, определенному циклу. Если вы создаете этот день для него именно так, то ребенок учится управлять той волей, которую он развил в первые семь лет, легко и естественно направлять её в этот период для своего развития. То есть в этот период он учится управлять своей волей.

Очень важно в этот момент следовать своему ритму, потому что в этот момент ребенок также смотрит на своих родителей, делают ли они то же самое, он подражает им, копирует их модель поведения. И если вы не поддерживаете этот цикл, не поддерживаете этот ритм, то у ребенка происходит момент коллапса, он видит несоответствие, что вы тоже не делаете это, а он вынужден; что вы делаете что-то не так, а он делает это по-другому. Для него это означает, что с ним что-то не так. Здесь нет вопросов, требований, здесь просто правила, которые естественным образом воспринимаются ребенком в этом возрасте. Поэтому этот возраст должен научить ребенка правильно управлять своей волей.

Третье тело

Третий этап нашей жизни. Когда мы переходим с 14 лет до 21 года. Это возраст юношей и девушек, когда начинается период полового созревания. Любое «воспитание» возможно только до 14 лет, это тот период, когда вы можете ребенку что-то дать, подсказать что-то, научить каким-то образом действовать в этом мире. Мы, конечно, не можем очень сильно изменить характер ребенка, потому что он уже приходит сюда с врожденными качествами, но мы можем позволить создать ему такую атмосферу, в которой наилучшим образом проявятся все его качества.

Период с 14 до 21 года – это период развития АСТРАЛЬНОГО ТЕЛА, стихийного тело. Это тот момент, когда развиваются эмоции. И если вы посмотрите на подростков, вы увидите, как эмоции руководят ими. Как будто логика отсутствует, мышление где-то очень далеко. И они руководствуются чувствами, поступками, стихийностью в своих действиях. Если это происходит именно так, тогда вы поймете, что это и есть период развития стихийного тела.

В этот период, как и в каждый из периодов жизни, из подсознания выходят программы прошлого, свойственные данному периоду жизни, которые еще не имеют той «болезненной» силы, с которой вы столкнетесь в более зрелом возрасте. Например, в момент, когда развивается наше стихийное астральное тело, поднимается программа эмоционального поведения, и в тот момент, когда вы правильно «прошли» первые два периода по семь лет воспитания ребенка, он легко справляется с этим периодом жизни. Ему легко управляться со своими эмоциями. Ему легко с ними справиться, потому что первый период он раскрывал волю, во второй период он научился управлять этой волей. И на третьем периоде он уже самостоятельно может справиться со своими бурными чувствами, которые раскрывают его астральное тело. В этот период появляется первая влюбленность, проявляются чувства, закладываются элементы любви.

Четвертое тело

Следующий этап развития человека начинается в 21 год и заканчивается в 28 лет – это этап развития МЕНТАЛЬНОГО ТЕЛА. В этот момент мы уже попадаем в такую систему жизни, где для нас важными становятся вопросы отношений, семьи. Когда мы пытаемся удержать эти отношения, ту влюбленность, которая была на этапе ранее. Сейчас мы хотим перевести её в принцип продолжительности. Мы создаем семью, у нас появляются дети.

Также мы хотим быть постоянными в финансовом успехе. Мы начинаем искать работу в этот момент, мы начинаем становиться успешными и реализовывать себя во внешнем мире. Этот период развития ментального тела характеризован тем, что мы должны достичь успехов в материальном плане, во внешнем мире. Поэтому это самый важный период, самый продуктивный период достижения результатов в материальном плане. С одной стороны, мы обзаводимся семьей, с другой стороны мы реализуем себя через достижение материальных благ. Это важный период достижений и реализации во внешнем, во всем что преподносит нам материальное благополучие и укрепляет наши связи с другими.

Пятое тело

Что происходит дальше? С 28 лет мы переходим в развитие ДУХОВНОГО ТЕЛА. Это тот период, который не всегда очевиден и не всегда понятен для нас. Если первые четыре периода мы спокойно видим, чувствуем, понимаем, осознаем, проживаем, то этот период становится для нас неявным. Это тот период, когда мы начинаем сталкиваться с вопросами о смысле жизни. Для чего мы здесь? Зачем мы здесь? Если в прошлом периоде для нас существовал вопрос социального устоя, нашей значимости в мире, то в этот период у нас уже стоит вопрос о смысле жизни, о чем-то более глобальном. И в этот момент мы постепенно-постепенно начинаем попадать в те кризисы, о которых я говорил ранее. Потому что к этому моменту уже развились все органы вашего внутреннего восприятия, ментальные, чувственные, волевые и вы готовы идти дальше. И сейчас из вашего подсознания пришли эти программы, с которыми вы начинаете идти в духовный мир и реализовывать себя. К этому периоду вы уже успешны в отношениях, вы уже состоятельны в материальном мире. И теперь вам нужно научиться, понять для чего существует эта жизнь, для чего она нужна, к чему она ведет.

Конечно, стоит признать, что не все эти жизненные этапы так очевидно проходят для вас по времени, но то, что они происходят именно в такой последовательности, вы можете пронаблюдать на примере своей жизни. Некоторые из вас могут только к 50 годам заметить эти формы кризиса, некоторые еще позже, все зависит от накопленных материальных ресурсов и привязанности к «стимуляторам» чувственных переживаний. Все равно вы придете к моменту, когда придется менять все вашу жизнь и собственные представления, такова функция Духовного тела – привести вас к вашей конечной реализации, реализации в Духе.

Итак, мы начинаем сталкиваться с этими кризисами, о которых я говорил. Так вот, проживайте кризисы!

Для чего они необходимы? И что в итоге мы должны такого положительного обрести, проходя через эти кризисы, через эти моменты жизни?

Любой кризис выполняет очень важную роль, он ведет нас к нашей истинной реализации. И вот сейчас мы подходим к этому понятию реализации.

Что же такое реализация?

Для многих из нас реализация в своем качестве понимания означает то дело, которое мы бы хотели найти в жизни, которое бы нам нравилось и в котором бы мы достигали успехов. Это только малая часть этой функции реализации. Реализация – это куда более обширный феномен, более обширное понятие, которое проявляет нашу волю, открывает наше вдохновение.

Почему человек не может быть во вдохновении, в реализованности, в открытости к себе?

Почему мы всё время что-то ищем, не можем понять, что это уже находится внутри нас?

Нам нужно проделать такой сложный путь, чтобы узнать, что всё находится внутри нас. Мы пытаемся реализовываться во внешнем мире, создавая себе очередные идеи и представления, что знания нам принесут все богатства этого мира, всё чего мы пожелаем. И, конечно, видя временные успехи людей в реализации денег, мы понимаем, что это наверно и есть путь . Видя этих «успешных людей», мы понимаем, что это и есть путь.

Мы видим какую-то одну из сторон, ту, которую удобнее всего. Мы перестаем видеть целостность этого человека. Смотрите на людей, целостны ли они в своей собственной реализации или что-то не так. Да, конечно, вы увидите какую-то важную для вас часть этого проявления. Например, вы увидите, что этот человек более успешен в деньгах, чем вы. И вы считаете его уже своим гуру в финансах. Вы увидите, что другой человек более успешен в другом, и вы начинаете стремиться к этому, не имея этого в себе.

Но рано или поздно вы понимаете, что все эти стремления в каких-то ваших аспектах, всего лишь частях, не приводят вас к целостности . Они приводят к определенным жизненным достижениям, но что-то упускается. Обязательно что-то упускается. И это вызывает печаль, какое-то разочарование жизни, бессилие.

Мы тогда задаемся вопросом о смысле жизни – для чего мы здесь? – даже в то мгновение, когда у нас много денег, или в то мгновение, когда у нас много мужчин, женщин, партнеров, которых мы сменяем. Как будто мы не улавливаем саму суть, саму ценность этой жизни. Где-то мы чувствуем, что жизнь не совсем такая, и поэтому мы опять используем механизмы поиска себя, начинаем опять идти во вне, опять что-то искать. Но, как правило, не все находят.

Почему мы не можем быть реализованы?

Каждый из нас слышит эту фразу «реализовать себя». Но каким образом это сделать, и что это значит – «реализовать себя»? Каждый из вас думает, что реализация – это успех в каком-то аспекте своей личности. Но так происходит, что реализация не совсем это.

Это какие-то маленькие части реализации в вас самих в этих небольших аспектах жизни. Всё-таки реализация – это целостный процесс. Целостный потому, что во всем этом процессе, в каждом своем аспекте, вы чувствуете абсолютную успешность, абсолютную вдохновленность.

Конечно, многие могут возразить и сказать, что это невозможно, или мы здесь не для этого.

Но, уверяю вас, стоит только сделать шаг на пути к себе, внутрь себя, и в каждом шаге вы будете вдохновляться этими результатами и видеть, что вы всё-таки созданы для чего-то большего, для чего-то безграничного. И по своей природе вы обладаете свойством целостности, истинного видения жизни, сотворения событий жизни для себя, управление своей волей.

Почему мы хотим, но не реализуемся, или считаем, что не приходим к этому, или не можем прийти к этому?

Формула, которую я проживаю внутри себя, связана с этим чувством реализации или определение, которое я могу дать этому: «Реализация – это значит проявлять себя в каждом мгновении жизни, с чувством вдохновения».

Вот представьте себе любой свой аспект жизни, любое свое чувствование в моменте, и посмотрите, вдохновлены ли в нем вы или нет. Если вы не вдохновлены, значит, вы еще стоите на пути реализации к себе, потому что вдохновение каждым моментом – это и есть реализация человеческого существа.

В какие-то мгновения вы, конечно, можете сказать: здесь я не много вдохновлен этим, немного вдохновлен тем… А потом это уходит, потом приходит другое вдохновение в другом аспекте, но целостности словно нет. Потому что реализация подразумевает под собой несколько составляющих аспектов вашей души.

Реализация - это не то, что думает ум. Ум думает, что реализовать себя, это значит нужно что-то сделать – достичь выдающихся результатов в жизни, построить дом, создать финансовый успех, иметь семью. Конечно, каждый из этих аспектов по-своему реализует вашу личность. Но целостность не состоит только лишь в этом. Целостность – она намного больше. И когда вы реализуете себя в этих аспектах, вы видите, что все равно это не приносит вам целостность вашей души.

Что же является важным аспектом реализации?

Почему стоит об этом говорить и почему стоит об этом знать?

Как я и говорил, реализация – это вдохновения в каждом моменте вашей жизни. Это значит, что вы присутствуете в этом моменте. Что это значит «присутствие в этом моменте»? Когда вы являетесь наблюдающим человеком за тем, что происходит с вами, за чувствами, за ощущениями в этом моменте, и когда вы присутствуете максимально в этом моменте, вы способны уловить смысл происходящего. Вы способны за всеми этими действиями увидеть очень глубокий смысл, в котором и заложено само это действие.

Конечно, ум может возражать, и будет возражать, потому что ум не привык наблюдать и думать, что всё происходит в наблюдении, в ощущении, в переживании. Ум говорит, что для реализации нужно что-то делать. Мы учимся, получаем знания, мы идем в школу, в институты, и, в конце концов, мы понимаем, что все равно это не работает до конца. Да, кто-то более успешен, кто-то менее, в чем-то более реализован, в чем-то менее, но всё равно это не то. Это не приводит к этому чувству вдохновения, целостности.

Присутствие в моменте, это когда ваш ум занят самим этим моментом!

Мы даем ему возможность просто быть наблюдателем. Наблюдателем за самим собой, за тем, что он думает об этом, за этими мыслями, за чувствами, которые поднимаются изнутри. Когда вы находитесь в этом моменте, вы всегда находитесь в природе чувствования. Это очень важный аспект реализации – чувствование.

Чувствование – это та природа, которая раскрывает вам безграничные знания о себе.

Три аспекта душевной организации человеческого существа

Так был создан человек – из трех аспектов: воля, мышление, чувства. И каждый этот аспект предназначен для вашей реализации, для того, чтобы эти три аспекта находились в полной гармонии друг с другом. Посмотрите, в этом трехчленном душевном существе есть такой аспект как мышление. Мышление не имеет под собой понятие ум. Ум – это некий побочный продукт нашего мышления. Мышление – это как сам инструмент познания, который необходим нам в материальном мире, который мы используем. Мышление, это тот элемент, который благодаря чувственному восприятию открывает нам интуитивные знания, открывая нам озарение, которое потрясает всё наше существо, всю нашу душу.

Таким образом, когда мы соединяемся со своей чувственной природой, присутствуя в данном моменте, вдруг мышление открывает нам понимание, что вот это – знание об этом или те импульсы чувств, которые поднимаются изнутри – они складываются в знания именно благодаря мышлению. Потому что мышление переносит это внутреннее чувственное знание во вне. Мы являемся существами, проявляющими мир внутренний во вне. Поэтому мышление – это тот инструмент, который позволяет нам внутренние импульсы проявлять во вне.

Поэтому эти три элемента очень необходимы. Без чувства вдохновения ваша воля никогда не будет направлена в созидание, в сотворение чего-либо. Без вдохновения вы не сможете сделать шаг к истинной реализации. Но, тем не менее, посмотрите, мы зачастую в жизни делаем эти шаги. Делая не обязательно в чувстве вдохновения, а делая с усилием. Потому что мы считаем… ум считает, что для того чтобы реализовать себя нужно сделать действие. Это действие должно быть сделано с усилием. Вот это заставление – это не есть вдохновение. Это в действительности есть усилие, которое создает ум, заставляет нас сделать что-нибудь, объясняя, что это и есть необходимость для нашей реализации.

Через несколько шагов в таком усилии мы устаем. Потому что мы не используем важный ресурс реализации, который говорит следующее: в каждом шаге вашего проявления во внешнем мире, вы должны обретать вдохновение. Почему так важно это чувство вдохновения? Если вы проследите, когда вы вдохновлены, как будто внутренняя сила поднимается изнутри вас и направляется дальше в этот процесс познания и действия, в это движение, оно направляет вас в этом движение.

Это говорит о том, что вдохновение пробуждает вашу волю, с каждым шагом, с каждым движением в жизни. И когда именно вдохновение пробуждает вашу волю, вы даже не задумываетесь о действии, вы действуете. И этот механизм минует ум, этот механизм приходит из безграничного сознания. Таким образом, вы получаете эту безграничную силу изнутри вас для дальнейшего движения.

Когда вы живете в этом чувстве вдохновения в каждом вашем шаге, вы не устаете. Потому что усталость – это свойство психики, ума, ресурсов вашего тела, ресурсов вашего психического сознания.

Что такое психическое сознание?

Это волевое усилие, которое вы создаете посредством этого фильтра – ума, который мотивирует вас определенными вкусными вещами, определенными идеями о деньгах, вы постоянно ищете мотивацию в жизни. И когда вам нужно постоянно искать эту мотивацию к действию, вы замечаете, что вы создаете усилия на этом пути. И вы устаете, вы постоянно устаете, думая, что не та работа, не то место, не то делаю! Когда вы в противовес этому проявляетесь во вдохновении, тогда вся ваша природа дает вам силу к этому движению. Потому что вдохновение принадлежит высшему, вдохновение не подвластно уму. Ум не может притянуть вдохновение. И таким образом, шаг за шагом вы реализуете свою волю, реализуетесь в каждом своем движении, в каждом своем шаге.

Конечно, чувство вдохновения приходит, когда вы присутствуете в моменте, когда вы доверяете своим чувствам, и когда вы позволяете этим чувствам руководить вашим движением, вашей волей. Таким образом, шаг за шагом, вы глубже и глубже присутствуете в своей собственной природе. И действительно, вы ощущаете целостность, наполненность. Вы ощущаете, как всё больше ресурсов приходят к вам для такого движения как будто из ниоткуда.

Это тот верный механизм, в котором вы реализуетесь. Потому что реализация – это не то, что нужно сделать, чего-то достичь. Реализация – это проживание этого момента, каждого момента жизни во вдохновении, в благости, в наполненности. И тогда, когда вы проживаете этот момент именно таким образом, ваша воля сама движет вами, вам не нужно создавать усилие. У вас всегда есть это чувство легкости, желание идти, потому что с каждым таким шагом вы все больше наполняетесь, вы все больше получаете силы, еще большие ресурсы вы открываете внутри себя. А кто хочет отказаться от этого?

И когда вы видите, что получая этот ресурс, получая эту внутреннюю силу, вы реализуетесь и в деньгах, и в отношениях, и в сознании мира, во всем, что окружает вас – вы целостны! С каждым шагом вы приобретаете целостность.

Конечно, всё звучит просто.

Почему мы не можем быть реализованными, наполненными в этот момент?

Естественно всё дело в нашем уме, в наших идеях, в нашем будущем, в котором мы всегда не здесь и сейчас. Потому что ум может мыслить только отрезком времени: нам нужно прийти к тому, для этого нам нужно сделать это и это, перенапрячься, постараться и создать определенные усилия.

Внешний мир захватывает нас всеми возможными способами. Отвлекаемся на телевидение, отвлекаемся на внимание к другим людям, смотрим на людей, начинаем себя сравнивать в чем наша проблема, в этом сравнении начинаем страдать, что мы не можем быть такими. Потому что мы не знаем, что все мы уникальны, и каждый из нас имеет право, возможности проявить свою уникальность в этом чувстве вдохновения, проявляя свою собственную реализацию.

Если вы идете по жизни в реализованности, в присутствии, в гармонии с жизнью – все двери открыты для вас, все. И деньги, и отношения, и здоровье – всё вдохновляет вас и работает как единый целый оркестр, в гармонии со вселенной. Потому что мы чувствующие существа. Мы живем в соединениях и в ритмах всей этой вселенной. Но единственный ум – это тот элемент, который выбивает нас из этого ритма. Он считает, что имеет право на всё в этой вселенной, на всё в этом мире. И он должен завоевать всё это, потому что осталось так мало времени, будущее так близко, что нам нужно так быстро что-то делать.

В этой скорости мы теряем всё. Мы теряем себя, мы теряем вдохновение. Мы создаем огромное количество усилий, чтобы успеть впрыгнуть в этот последний вагон, потому что другие туда уже запрыгнули. И потом мы приходим к разочарованию, потому что это все равно не то, что открывает нам наш ресурс силы. Это не то, что вдохновляет нас.

Не ждите этого момента, не ждите этого кризиса, который естественным образом происходит в вашей жизни. Не ждите этого бессилия, апатии. Начните уже сейчас открывать в себе этот ресурс силы, доверяя своим чувствам, позволяя убрать эти обусловленности ума, позволяя посмотреть на себя со стороны: как я мыслю, как я чувствую, как я действую.

Потому что так просто манипулировать вами. В вас воспитали определенный ум, с определенным воззрением на жизнь. И все это знают, и все вас тут же используют, манипулируют вами, чтобы сделать то или иное действие, что-то продать, что-то забрать. Ведь в глубине души у каждого человеческого существа есть желание управлять другими, потому что нет умения управлять своей волей. Именно это внутреннее глубинное желание управлять собственной волей и должно принести нам понимание того, что мы не должны управлять людьми во вне, а должны научиться управлять своей волей, хотя ум думает, что нет, надо подчинить себе волю другого существа, только так я реализуюсь.

И даже не деньги являются самой важной составляющей жизни человека, а подчинение воли другого существа. Посмотрите на тех, кто бежит в правительство, тех, кто хочет иметь массы под собой людей – это их нереализованность, их собственные проблемы, которые они не могут решить внутри себя. Они считают, что они обретут силу, благодаря управлению большим количеством людей. Но это их путь. В этом будет и разочарование, потеря смысла жизни, страдание, и все равно внешний мир приведет их к тому, чтобы они обратили внимание на себя и поняли, что все находится внутри них самих.

Ничто внешнее в любых объемах, масштабах не может мне заменить мой собственный мир. И если я понимаю это, то я понимаю, что изменить внешний мир вокруг себя, свое отношение к нему, я могу только тогда, когда я изменю себя.

Понаблюдайте в этом чувстве вдохновения, живете ли вы в этом или нет, целостны ли в каждый момент свой жизни или нет. Когда вы едите, гармоничны ли вы в процессе, чувствуете ли вы целостность и вдохновленность от еды? Когда вы идете в мир, гуляете по городу, вдохновлены ли вы эти моментом? Когда вы едете за рулем, вдохновлены ли вы этим моментом? Когда вы идете на работу, вдохновляет ли вас эта работа?

С работой вообще очень интересный феномен. Если работа вас не вдохновляет, рано или поздно вы не сможете на ней быть. Вы не можете работать ради денег, это очередная иллюзия ума, потому что ради денег, это всегда усилие, мы всегда ищем способ, чтобы мотивировать себя к этой работе. Рано или поздно мы понимаем, что нет, мы устали. Думаем, что мы поменяем сейчас эту работу, и всё станет по-другому, всё станет легче, всё станет хорошо. Но каждый раз, когда мы меняем свою работу, меняем одно, другое, третье, понимаем, что мы опять всё в том же заблуждении, всё в том же поиске смысла жизни, сознания себя, кто мы есть.

Как же нам преодолеть этот элемент кризиса и прийти к истинной реализации?

Дело в том, что любой кризис поднимает эти бессознательные программы изнутри вас. И когда вы сталкиваетесь с ними в обычной жизни, вам нужно иметь осознанность в том, чтобы исцелить их, избавиться от них. Тогда вы сможете быть по праву реализованными. Вы можете делать вид, что вы их не замечаете, или сказать, что это не обо мне. Но жизнь всегда создаст ситуацию, болезненную для вашего тела, для ваших отношений, для ваших денег, чтобы вы все-таки столкнулись с этими программами и позволили прожить их в себе достойно, с глубокой осознанностью и вниманием к себе.

И когда вы сталкиваетесь именно так в жизни с этими кризисами, умеете их проходить, вы обретаете силу, вдохновение и переходите действительно на новый уровень взаимодействия с жизнью, с существованием, на новый уровень сознания. И тогда жизнь вокруг вас меняется. Вы достигаете невиданных высот, открываете эту безграничную силу познания и реализуете себя в каждом моменте жизни. И в этот момент вы понимаете, что реализация себя – это безграничное качество вашей души, которое раскрывает себя, всю силу вашего духа, давая вам всё новые возможности в реализации всех ваших планов, всех ваших желаний, всего того, что вы хотите достичь в этой жизни.

Великих достижений вам на этом пути!

Практическое задание

И сейчас я хочу вам дать технику, о которой мы говорили в самом начале.

Эта техника позволит вам заглянуть за пределы вашего ума, в ваше подсознание. В какой-то мере, вы сможете уже увидеть, как действует этот механизм мышления и ума, и поднимаются подсознательные программы.

Также благодаря этой технике вы уже сможете высвободить часть этих программ и обрести некую осознанность в жизни, понимание того, как это работает.

Эта методика уникальна в своем роде, и она обращена к вашим чувствам. Как я и говорил, чувства выходят за пределы ума и раскрывают нам безграничную природу познания. И это позволит вам заглянуть внутрь вас и увидеть ту истину, которая вам раскрывается. Когда вы поймете, как она работает, когда вы уловите смысл этой техники, вы сможете также работать с любым вопросом, с любой жизненной ситуацией, позволяя ей разрешиться в самой сердцевине вашего существования.

А сейчас возьмите лист бумаги, разделите его на две части, на два столбика. Вверху одного столбика напишите первый вопрос, он звучит так: «Я хочу быть в безысходности?»

Во втором столбике напишите второй вопрос: «Я хочу быть реализованным?».

И когда вы написали их, отложите ручку в сторону, закройте глаза и следуйте моим инструкциям.

Сейчас, в этом состоянии, когда у вас закрыты глаза, позвольте себе просто расслабиться, отпустить все мысли, переживания, ощущения. Просто станьте наблюдателем своих собственных мыслей. Почувствуйте, как ваше тело становится всё более расслабленным, и позвольте себе еще стать более расслабленным. Понаблюдайте несколько мгновений за своим дыханием. Пусть оно будет ровным, спокойным. Ничего не нужно делать, чтобы контролировать его. Просто наблюдайте…

И сейчас, когда вы находитесь в этом приятном состоянии расслабления, позвольте себе представить, увидеть этот первый вопрос, который мы писали. Я его сейчас повторю, звучит он так: «Я хочу быть в безысходности?».

Задайте себе этот вопрос: «Я хочу быть в безысходности?». Понаблюдайте, какие ощущения, эмоции, чувства он приносит вам. Возможно, какие-то воспоминания могут прийти в данный момент. Возможно, это будут просто ощущения в теле. Или вы начнете видеть какие-то картинки, которые вы никогда не видели. Задавайте себе этот вопрос и поставьте себе цель, намерение, что вы хотите узнать ответ на этот вопрос.

Если вы чувствуете сопротивление – отметьте это пока, наблюдайте за этим. Я хочу быть в безысходности?.. Старайтесь отпустить свой ум и не мыслить, а доверять тем чувствам, которые поднимаются изнутри вас. Словно этот вопрос идет за пределы вашего ума, за пределы вашего рассудочного мышления, куда-то в глубину и в сердцевину вашего существа. Старайтесь наблюдать за тем, что приходит к вам в данный момент. Мысли также являются чувствами, и приводят вас к каким-то переживаниям.

Наблюдайте. Но не включайте никакую рассудочную деятельность, анализ, размышление, просто позвольте себе наблюдать, что вызывает в вас этот вопрос. И сейчас, когда вы еще с закрытыми глазами несколько мгновений понаблюдаете за этим вопросом, можете открыть глаза, взять ручку и начать писать всё, что приходит в этот момент, связанное с этим вопросом: «Я хочу быть в безысходности?».

То, что вы чувствуете, то, что вы ощущаете, то, что приходит к вам – просто записывайте в этом столбике, в этой первой части вашего листа. Пишите. До тех пор, пока вы не почувствуете, что вы уже написали многое, и у вас появился какой-то промежуток тишины.

Когда у вас появился этот промежуток тишины, спокойствия, легкости, опять закройте глаза. Позвольте себе соединиться с вашим внутренним наблюдением и задайте себе второй вопрос: «Я хочу быть реализованным?». И в этот момент, несколько мгновений, дайте себе понаблюдать за теми ощущениями, чувствами, мыслями, которые приходят к вам изнутри. Опять же не пытайтесь думать об этом, просто пытайтесь наблюдать, что вызывает внутри вас этот вопрос: «Я хочу быть реализованным?». И понаблюдав еще несколько мгновений, перед тем как вы начнете писать, соединитесь с этими ощущениями.

И когда вы готовы, вы можете открыть глаза. Во второй колонке начните писать всё, что вы чувствуете, всё, что приходит в этот момент, связанное с вопросом «Я хочу быть реализованным?». Пишите до тех пор, пока вы чувствуете, что идет некий поток мыслей, чувств, ощущений. И когда вы почувствуете, что он прекратился, закончился, снова перейдите к первому вопросу, выполняя также точно эту технику, как я говорил ранее.

Выделите себе на эту технику 40 минут. Позвольте в течение этих 40 минут просто работать с этими двумя вопросами. Не пытайтесь думать об этом, оценивать, не пытайтесь размышлять над этим, просто делайте её. И вы увидите, как это приведет вас к первым переживаниям. И делая ее дальше, почувствуйте, как придут осознание. Это изменит вашу энергию, ваше ощущение, вашу увлеченность в жизни, ваше вдохновение.

Если вы будете усердными в этом, если вы сможете направить свою волю, выделяя себе постоянно какое-то время, выполняя ее, вы увидите, как многие процессы в жизни начнут меняться, как многое станет вам понятным. Это изменит вашу жизнь.

Приятного путешествия в собственное сознание, приятных вам новых открытий и до следующей встречи!

Стало явным, что либеральная модель а-ля рюс не работает, что Запад твердо решил нас удушить и что поэтому модель экономики надо менять быстро и глубоко. Нужно реализовывать стратегии, дающие ограниченный, но быстрый результат, позволяющий выскочить из удавки Запада и дающий время на передышку. Большинство наших проблем носят не макро- и даже не микроэкономический характер, а институциональный, а менять институты не может быть быстрым делом - но что делать. Другой ограничительной рамкой является политическая: нельзя допускать резкого ухудшения благосостояния граждан, а если в каких-то аспектах это неизбежно, то в других должно иметь место явно заметное улучшение.

Валютное регулирование

Самое первое, что надо сделать, - это сразу и одномоментно ввести мягкое валютное регулирование. Что это означает? Все субъекты, и юридические лица, и физлица-предприниматели, и просто частные лица лишаются права иметь валютные счета, а также приобретать наличную валюту. 100% валютной выручки экспортеров должно быть продано на рынке в течение небольшого времени (детали определит ЦБ), во время которого она блокирована и не может быть использована. Займы банков клиентам и другим банкам в валюте запрещаются, в том числе зарубежным. Всем субъектам экономики, в том числе банкам, запрещается извлекать доходы за счет спекуляций валютой. Любые сделки в иностранной валюте запрещаются. Ценники в рознице и записи в договорах в валюте, у.е., а также в рублях с индексацией по курсу валют запрещаются. Ввоз в страну наличной валюты запрещается, в том числе иностранцам, если кто-то везет, продает ее здесь же, прямо в аэропорту/на вокзале или в пункте перехода. Вывоз наличной валюты, как и ее переводы через «Вестерн Юнион» и аналогичные компании, также запрещается. Продажа частными лицами валюты запрещаются, но наказываться нарушитель должен не тюрьмой, а штрафом (в случае мигрантов еще и депортацией) - не надо криминализировать и коррумпировать этот процесс.

Все это без каких-либо исключений, то есть как сейчас акцизы, по которым, напоминаю, институт льгот в принципе не предусмотрен. Займы за рубежом также запрещаются, но здесь могут быть исключения по странам, но не по заемщикам (то есть можно разрешить занимать, например, в Китае, но нельзя разрешить занимать за рубежом только, например, «Газпрому»). Почти такая же ситуация с инвестициями за рубеж. Этот запрет также не должен быть абсолютным, но не только по странам, но и по компаниям - в интересах государства вполне может быть то, чтобы кто-то типа «Газпрома» или «Роснефти» проинвестировал в одну из европейских стран, это может быть частью важной закулисной политической договоренности. А про остальных печалиться не надо, что им не разрешат инвестиции на Запад, - и не потому только, что не будет утечки капитала, но и потому, что наши бледнолицые братья всё равно с высокой вероятностью всё отнимут.

С другой стороны, если компании или предпринимателю надо что-то купить за рубежом, оплатить какую-либо услугу или выплатить проценты либо тело по взятому ранее за рубежом кредиту, они свободно приобретают на рынке валюту для этого, ни у кого не спрашивая разрешения (ЦБ отрегулирует вопрос с выплатами по валютным кредитам внутри страны). Но режим счета, на который она оседает, транзитный, после небольшого времени, если она не проплачена оттуда, она принудительно продается Центральным банком, а владелец счета штрафуется пропорционально количеству валюты - первый раз необременительно, далее серьезно. Компания несет ответственность, включая уголовную, за нецелевое по сравнению с декларированным использование этой валюты, притом не только должностные лица, но и конечные бенефициары - если же компания не раскрыла конечных бенефициаров, ей просто не разрешается законом приобретать валюту.

Самый естественный способ проконтролировать это - ввести лицензирование импортных операций и не давать лицензий без этого, в США стопроцентно сделали бы именно так. Я бы, однако, не стал у нас это вводить - и так регулирования свыше крыши, а просто поручил бы Финмониторингу бдеть. Они работают серьезно, крупные утечки точно предотвратят. Далее, если гражданин едет за границу - нет проблем, езжай, твоя рублевая кредитная карточка всё оплатит, даже снятие наличных в тамошних банкоматах (в рамках разумного лимита, разумеется). В общем, и для компаний, и для людей: оплачивать в валюте что угодно за рубежом или для импорта - пожалуйста, копить в валюте - обойдетесь.

Отдельный вопрос - покупка валюты для репатриации прибыли иностранными инвесторами. Для прямых инвесторов, уже совершивших капитальные вложения в постройку/перевооружение объектов реального сектора, надо проводить юридический анализ - будет ли являться запрет приобретения валюты для репатриации основанием для выигрыша ими иска в суде о компенсации ущерба вследствие изменений правил игры. Да и не факт, что стоит так уж дестимулировать прямых инвесторов, хотя в основном это, конечно, сборочные производства. Наилучшим способом мне представляется принятие документа, в соответствии с которым репатриация прибыли в валюте (точнее, не она, а само приобретение валюты для этого) для таких предприятий, прямо по прилагаемому списку, временно замораживается на период действия экономических санкций со стороны соответствующих стран. Как говорит Франция о передаче «Мистралей», мы не против, но пока не сложились условия. То есть будут отменены санкции - получите право репатриировать прибыль и соответственно купить валюту для этого в том числе и за прошедший период. Кстати, я бы так же поступил и с корпоративными долгами зарубежным кредиторам - заморозил бы их до «сложения условий».

А чтобы не обвалили курс единовременными большими покупками, когда условия сложатся, продавать им ее для этого не на рынке, а по рыночному курсу через банк-агент правительства, каковым у нас является ВЭБ, которому ее продаст ЦБ. Единственное, для таких предприятий надо очень внимательно следить за тем, чтобы они не прятали прибыль в лицензионные платежи головной компании и/или покупку у нее компонентов или услуг по заведомо завышенным ценам. За этим и без введения валютного регулирования надо следить, это и сейчас необходимо, потому что кроме утечки валюты (что сейчас разрешено) еще и незаконно падает налогооблагаемая база. На это есть Финмониторинг, который, судя по ряду косвенных признаков, вполне нормально работает, но явно недогружен серьезными государственными задачами. Следует, однако, помнить, что коль скоро это будет привязано к отмене санкций, то понятно, что здесь идет речь о предприятиях из западных стран, ну и из офшоров, хотя там бенефициары не столько западные, сколько наши, - ну так решение о деофшоризации уже принято. А китайские, например, предприятия никак пострадать не должны, как и предприятия из других стран БРИКС. Хотя со временем, не особо уже спеша, нужно будет проработать новый здравый порядок взаимной репатриации прибыли с этими странами: почему индийское предприятие в России должно репатриировать прибыль в долларах США, если российская валюта - рубль, а индийская - рупия?

Но всё, что изложено в предыдущем абзаце, касается только прямых инвесторов в реальный сектор. Всем портфельным иностранным инвесторам, всякого рода фондам покупка валюта должна быть запрещена. То есть хочешь входить на российский рынок - входи, покупай рубли (потому что внутри России сделки не в рублях невозможны), зарабатывай, например, на акциях или бондах (но не на валюте и валютных инструментах!), но только если ты хочешь копить в рублях. Я бы вообще закрыл для них Россию, пользы от них ноль, а вреда много, но это требует более радикального пересмотра законодательства, а это время. Для текущих целей достаточно и вышеизложенного. Что касается фондов из незападных стран, этот вопрос надо проработать, но большой проблемой это не будет - их объемы невелики.

Многие задают вопрос: почему вы называете всё это мягким регулированием? Ну, я здесь использую общепринятую терминологию. Жестким валютным регулированием называется режим, как в позднем СССР: с монополией внешней торговли государства, множественными валютными курсами, полной неконвертируемостью национальной валюты и т.п. А то, что я здесь описал, со свободой внешнеэкономической деятельности, с ограниченным, но свободным валютным рынком, с внутренней конвертируемостью национальной валюты, - мягким.

В США еще используются термины «контроль над движением товаров» (имеется в виду во внешней торговле) для жесткого и «контроль над движением капитала» - для мягкого.

Почему я не предлагаю жесткое валютное регулирование, как многие наши здравые экономисты, точнее, весьма немногие выжившие после тотальной либеральной зачистки? Я вовсе не считаю его принципиально неприемлемым, но не вижу госаппарата того профессионального качества и честности, который может его осуществить: объем государственной работы и возможность злоупотреблений при нем очень велики. А при мягком - нет, все коммерческие решения принимаются хозяйствующими субъектами.

Притом оно вообще очень легко администрируется, опыт всех его элементов у ЦБ есть, времени на подготовку и раскачку нужен минимум (я оцениваю его в два месяца). К тому же я вообще сторонник минимально необходимых воздействий. Где можно без общего наркоза - лучше обходиться местным, где можно вообще без операции - лучше обходиться таблетками. Введение жесткого валютного регулирования всё же сродни ампутации. А мягкое - это таблетки.

Что теряют и компании и люди от введения этого? Да ничего, в сущности: импортировать товары и услуги могут, за границу ездить и покупать там могут. Разрешение на всё это спрашивать как не были должны, так и не будут. Есть только чисто психологический аспект, как лет 15–20 назад, когда начали вводить зарплатные карточки: нас заставляют, жаловались многие. А вам-то что? Ну как же, а если мне наличные нужны? Ну так пойдете и снимете. Да, но как-то… В результате все привыкли, никто из получающих зарплату на счет (а это половина работающих в стране) не считает, что его нагнули и ущемляют, и все деньги снимать в день получки никто не бежит.

Так же будет и с валютным регулированием. Компании могут сказать нечто чуть более рациональное: мы не знаем, какой курс будет на рынке через полгода, возникают курсовые риски. Ну так купите хедж, как делает в США любой импортер, например из Европы. К тому же курс рубля пойдет сильно вверх, это однозначно просчитывается. Потому что спрос на валюту упадет (часть нынешних сделок окажутся запрещенными или невозможными), а предложение вырастет (экспортеры и покупатели валюты не смогут скапливать ее на своих счетах). Правда, общий объем приходящей в страну и продаваемой валюты пока падает из-за падения нефтяных цен, ну так и рубль при этих ценах на нефть вырастет не до 30, как раньше, а до 40–42, что естественно снижает и импорт и, как следствие, покупку валюты. Пока сохраняется нынешняя ублюдочная структура экономики с ее сверхзависимостью от нефти, рубль будет неизбежно падать при падении нефтяных цен. Никакое валютное регулирование не может этому воспрепятствовать - оно лишь обеспечит, чтобы его падение не было неадекватным и чтобы не возникало паники, которой иначе воспользуются для еще большего его обрушения.

А что мы выиграем? Стабилизируется и начнет расти рубль. Банки начнут все средства тратить на кредитование, потому что альтернативная халява в виде спекуляции валютой закончится, а на чем-то зарабатывать же надо. Прекратится отток капитала, перестанут падать резервы. На самом деле они начнут расти, даже при низких нефтяных ценах, потому что в результате введения выше описанного рубль начнет укрепляться слишком быстро, что нам сейчас не очень выгодно, а способ предотвращения этого - покупка валюты Центральным банком. Но всё это свободный рынок - а то, что происходит с нами в последние месяцы, есть результат вовсе не рыночной стихии, а целенаправленной атаки на нас. Притом даже не спекулятивной, с целью заработать, как в свое время Сорос на фунт, а чисто политической атаки наших врагов, США и их прихвостней (других врагов у нас в мире нет) с целью нас уничтожить.

Так вот, введение валютного регулирования драматически ограничивает их возможности по атаке на нашу финансовую систему. Нет, обвалить цены на нефть они по-прежнему могут, и нам от этого плохо - но это и для них не гуд. Потому что, во-первых, саудиты и их коллеги и сами стонут от таких цен, долго они их не выдержат, их бюджет, даже скорректированный под 40-миллиардный дефицит, сверстан под 80$/барр., а не под $14, как в 1986 году. А во-вторых, потому что в отличие от 1986 года США сейчас сами самый большой в мире производитель нефти, больший, чем и Саудовская Аравия, и Россия. Причем нефть там дорогая в себестоимости. А считать, что американские власти могут плевать на интересы собственной нефтяной индустрии и его лобби, - верх наивности. Да, президент Обама радостно заявляет, что низкие нефтяные цены выгодны США, потому что население меньше платит за бензин, но не сомневаюсь, что ему вскорости всё объяснят. Производители того самого бензина и объяснят. То есть нефтяные цены хороши как недолгая артподготовка, а саму атаку по их стратегии осуществляет финансовый сектор. И вот изложенное выше является укреплением, которое эта атака преодолеть не в силах. Поэтому их пятая колонна в нашей стране и заходится таким истошным воем при словах о валютном регулировании. Так что на вопрос, а на сколько времени его надо вводить, я бы ответил: навсегда.

Но главное не в этом, а в том, о чем речь пойдет далее.

Кредитная эмиссия

Если меня попросят назвать одну самую большую проблему российской экономики, я не задумываясь назову не административный произвол и коррупцию, не отсутствие адекватной правовой системы, не слабость возникшей на грабеже государства элиты, а нехватку денег в экономике, особенно средних и длинных. Какая разница, как работают органы, если нет крови. Всегда считалось, что для адекватного функционирования коэффициент монетизации должен составлять 80–120% ВВП, но это давно устарело - в Европе он действительно составляет около 110%, но в Китае - почти 200%, а в США под 300% (официально 60%, но у них просто другое соотношение разных агрегатов, при пересчете с одинаковыми подходами получается около 300). В России - между 40 и 50%.

Казалось бы, комментарии излишни, но они всё же нужны. Нехватка денег выражается в России в первую очередь не в увеличении доли бартера в экономике, как это положено по классической теории, а в нехватке кредита. Эта нехватка выражается как в запретительных процентных ставках по нему, так и в очень большой трудности получения кредита всеми предпринимателями и компаниями, кроме самых крупных, даже по этим ставкам. Можно сколько угодно говорить о том, что процентная ставка складывается на конкурентном рынке и отражает у нас тот факт, что хороших заемщиков мало и давать некому, но бывают рынки продавца, а бывают покупателя. Так вот, наш рынок банковских кредитов - ярко выраженный рынок продавца, что и позволяет банкам изгаляться над заемщиками, а не бегать за ними. Когда «вас много, а я одна», тогда, конечно, зачем давать кому-либо, кроме «Газпрома».

Только важно понимать, что у нас это следствие не малого количества банков, а нехватки денег. Притом нехватка кредита приводит и к отсутствию развития бизнеса, и к ограничению спроса на всё, и к еще одному менее заметному последствию. В условиях нехватки любого ключевого ресурса всегда происходит консолидация. Это значит, что вместо большого количества игроков их оказывается мало, но очень крупных - у нас так и есть, и это в первую очередь следствие нехватки денег (хотя и административного давления тоже). А это, как любой снижающий конкуренцию фактор, приводит к ограничению развития и росту цен. Притом высокие ставки и напрямую их повышают, через инфляцию издержек. Так нехватка денег и, как ее следствие, высокие ставки оказываются не анти-, а проинфляционным фактором.

Главный аргумент противников увеличения объемов денежной массы и кредитования - то, что деньги назавтра окажутся на валютном рынке, с понятными последствиями для курса. Даже весьма серьезные экономисты утверждают, что раз-де есть большой отток капитала, то, значит, имеющейся денежной массы вполне достаточно, иначе ее оттягивал бы внутренний рынок. Вот окрепнет доверие к национальной валюте и вообще к своей стране, тогда и понадобится больше денег, как в Китае. В принципе они правы. Но для того чтобы понять, чего стоит эта правота, представим себе, что официально разрешили грабежи, похищение людей и работорговлю и оборот любых наркотиков. А потом скажут - ну вот видите, в основном этим и занимаются, а не работой. Ну да, занимаются именно потому что можно, а перекрой все эти возможности - и начнут работать. Это, собственно, и произошло при переходе от раннего средневековья к развитому. Так же и в нашем примере: если можно всё обратить в валюту и вывезти из страны, так и будут делать, а перекрой - и займутся нормальной коммерцией: как-то же зарабатывать надо. Понятно, что корень всего - малое доверие к своей стране, что совсем неудивительно после 30 лет пораженческой и русофобской пропаганды, в том числе в государственных СМИ и даже из уст должностных людей государства. Ну так если сидеть и ждать, пока это изменится, оно никогда и не изменится. А перекроем нежелательные направления активности, вынудим тем самым работать и зарабатывать в желательных для страны направлениях - так она от этого усилится во всех смыслах, а там и доверие появится. Собственно, и в упомянутом Китае было, да и сейчас есть, ровно так.

Поэтому вторым направлением выхода из кризиса, причем главным, является запуск печатного станка. Я специально использую эти резкие слова - иначе их всё равно выскажет кто-то из оппонентов. И их не надо стыдиться, ведь нам всего лишь нужно вернуться к нормальному состоянию денежного обращения. А введенное валютное регулирование не позволит деньгам хлынуть на валютный рынок! Это и есть его главное последствие и назначение. Правда, надо понимать, что часть денег устремится туда даже при невозможности спекулятивных валютных операций - для законного импорта. И объемы эти будут велики, просто потому, что ввезти что-то и продать интеллектуально и организационно гораздо легче, чем что-то новое произвести и продать (хотя тоже нелегко, не заблуждайтесь). Хотя бы потому, что производство еще надо создать. Именно поэтому мы считаем производство более высоким родом бизнеса, чем торговлю. Правда, здесь речь идет о торговле спекулятивной, а гипермаркет или логистический центр ничем от завода принципиально не отличаются. А значительный рост импорта нам не нужен, даже из дружественных стран. Правда, лучший ограничитель импорта - валютный курс, который, как я уже сказал, 30 рублей за доллар больше не будет, хотя бы потому, что нефтяные цены отскочат, но не до 105$/барр.

Но тем не менее мне представляется, что при включении кредитной эмиссии вложение средств в импорт надо дестимулировать по отношению к вложениям внутри страны - не сильно, но слегка. Увеличивать пошлины плохо, это дестимулирует импорт исключительно путем подорожания, что не есть хорошо, потому что значительный его объем для нас пока неизбежен и это разгонит инфляцию. Предлагается не удорожить его, а осложнить - путем введения предоплаты предполагаемого налога с прибыли при импорте. Это аналогично тому, что банк при выдаче кредита не увеличит ставку, но поднимет требование к обеспечению - это ограничит круг заемщиков, но не приведет к увеличению издержек. Здесь, видимо, должно быть изъятие для импортирующих средства производства и сырье по списку товарных групп. Другой способ - ввести раздельный учет и разные нормативы для банков в части выдачи потребительских кредитов для приобретения отечественных и импортных товаров (услуг), это надо делать в любом случае.

Итак, мы достаточно серьезно перекроем пути попадания денег на валютный рынок, после чего можно начинать собственно эмиссию. Ее объем за 2–3 года, я считаю, нужно довести до 30 трлн рублей нарастающим итогом, то есть еще столько же, сколько есть сейчас, - иными словами, довести агрегат М2 денежной массы до 60 трлн рублей. Если бы это было сделано в одночасье сейчас (то есть не учитывая возможное изменение ВВП и дефляторы), это всё равно было бы в процентах к ВВП ниже, чем в Европе. Тем не менее тут надо проявлять осторожность, и на первые полгода-год я бы установил лимит в 10–15 трлн.

Происходить это должно так: ЦБ выдает всем желающим банкам (вариант - всем из первых двух сотен официального рейтинга или с каким-то иным формальным ограничением списка) кредиты в размере, привязанном к величине капитала либо активов (например, два капитала или четверть активов, по отчетности последнего квартала). Главное, чтобы ни в ЦБ, ни в правительстве не определяли на персональном уровне, кому сколько дать. Придется, естественно, пересмотреть ряд нормативов ЦБ, например достаточности капитала, чтобы это не входило в противоречие. Принципиально важно, что они должны выдаваться не под залог ликвидных активов, как у нас было всегда, и даже не под залог выданных кредитов, как начали сейчас, а просто под баланс банка - контроль над банковской системой у нас достаточно профессиональный, чтобы не допустить масштабных злоупотреблений.

Кредиты должны выдаваться на срок 3–10 лет, возможно, по нормативу - такой-то процент от общей суммы - на 3, такой-то - на 5, такой-то - на 10 лет, естественно, с правом досрочного погашения без штрафов. Но непременно с платежами начиная с первого года, хотя бы по процентам - иначе банки будут рассматривать это как халяву. Процентная ставка должна находиться в диапазоне 3–4%, возможно, с дифференциацией по сроку, а возможно, и по некоторым формальным параметрам банка-заемщика, определяющих его надежность.

Важно, однако, не создавать ни малейших преференций госбанкам - Сбербанку, ВТБ, ВЭБу и Россельхозбанку. Они и так занимают несуразно большое место в нашей банковской системе, выпивая из нее буквально все соки (притом никакой их вины в том нет - это объективная ситуация), и хорошо бы как раз использовать предполагающиеся изменения для естественного снижения их места на рынке, которое все равно впрочем останется большим. ЦБ также должен будет определить порядок переходного периода, а именно, что делать с уже действующими депозитными и кредитными договорами, особенно ипотечными, где ставка сильно выше, - потому что как результат кредитной эмиссии такого масштаба и с такими параметрами рынок процентных ставок найдет новое равновесие в области 5–7%.

Можно вначале и регулировать маржу, скажем, 2,0–2,5%, но ненадолго, не более года - потом сама уравновесится. Денег станет много, конкуренция за заемщика возрастет, это станет рынок покупателя. По обеспеченности кредитов со стороны заемщика ЦБ тоже придется несколько снизить требования, не доводя это, конечно, до абсурда - главным образом это должно касаться нормативов проектного финансирования и кредитования стартапов, за последние государство может и принять на себя часть ответственности.

Один процесс точно пойдет естественным путем - взятие кредитов для замещения уже взятых под более высокую ставку. Ему не надо мешать, наоборот, он полезен для экономики, потому что деньги в размере тела кредита всё равно останутся в обороте. Наверное, вначале ЦБ должен будет также на небольшое время ввести нормативы распределения полученных от него банками средств между кредитованием бизнеса, ипотеки и остальных видов кредитования физлиц (потребительское кредитование, нецелевое кредитование и т.п.). При этом потребительское кредитование любых импортных товаров и услуг должно быть как сильно ограничено прямыми нормативами, так и стать очень дорогим через нормы резервирования.

Вызовет ли это всплеск инфляции, как утверждают либералы (впрочем, исключительно наши - американские только так и борются с кризисами)? Думается, нет, если и будет, то небольшой. Потому что та часть, которая пойдет на кредитование бизнеса (а она, на мой взгляд, должна составлять не менее 70–75%), является инфляционно малоопасной, как любые капитальные вложения. Зато не будет инфляции издержек, себестоимость всего в стране понизится за счет существенного снижения платежей по кредитам (это не гарантирует снижения цен, но это антиинфляционная мера). Плюс к тому сразу начнет сильно расти круг хозяйствующих субъектов, особенно как результат этой и нижеописанных мер, а это увеличение конкуренции. Ну и, наконец, анализ показывает, что в прошлом (первая половина 1990-х) эмиссия приводила к гиперинфляции в большой степени через попадание значительной ее части на валютный рынок, обвальное падение рубля и, соответственно, удорожание импорта - а это мы перекрываем.

А вот положительный эффект этого будет ошеломляющим, это многократно бывало в истории, так что гадать не надо. Тут как с витаминами: если у вас витамина достаточно или даже не хватает, но чуть-чуть, то от того, что вы его начнете принимать, ярко выраженного эффекта не будет. Но вот если у вас критический авитаминоз… Если человеку с цингой в последней стадии дать витамин С, то лежащий при смерти встанет и пойдет, а через пару дней побежит. Нет причин полагать, что наша экономика прореагирует иначе.

Экономическая свобода

Зададимся вопросом: есть ли у населения России экономическая свобода? Вроде странный вопрос, частное предпринимательство разрешено, чего же нет. Но старый советский принцип «Я имею право?.. Да, имеете. Так я могу?.. Нет, не можете» никто не отменял. Если каким-то образом измерить трудности начала нового бизнеса в России (не регистрации - это малая часть, - а всего комплекса действий до начала его функционирования), то эта величина будет многократно больше, чем, например, в США. Почему именно? Одну причину мы разобрали, малую доступность кредита. Другая часть, малый платежеспособный спрос потенциальных клиентов, также в большой степени связан с малой доступностью кредита, особенно для B2B бизнеса. На следующем месте, с небольшим отрывом, идет разрешительная система.

Вроде бы никаких разрешений для открытия бизнеса не надо, но это вообще, а дальше начинается. Хочу открыть кафе - ну так это же кафе, общественное питание, особый случай, лицензия нужна. И еще отдельная на алкоголь. Ладно, тогда магазин лучше открою (заметьте, я самые распространенные бизнесы называю, не экзотические). Ну, это продукты, особый случай. Ладно, тогда производство небольшое открою. Ну, это экология, особый случай. В результате оказывается, что почти все случаи особые, придумать не особый проблема, и он-то как раз и будет экзотическим. Одни бизнесы нуждаются в лицензии как виды деятельности, причем до анекдота доходит: например, чтобы врачу или нескольким врачам открыть практику, надо получить лицензию. Когда я рассказываю об этом в США врачам, они мне просто не верят. Как же так, говорят, но ведь государство уже вручило вам лицензию после получения диплома?! У них, кстати, так и формализовано - сразу после диплома молодой врач (или юрист, то же самое) получает общенациональную лицензию на право работать врачом, а дальше на основании ее в том штате, где решил поработать, получает в безусловном порядке за неделю лицензию штата. Другие бизнесы вроде бы и не требуют лицензии (некоторое время назад проредили, слава Богу), но для открытия объекта нужны десятки разрешений.

Не надо только думать, как многие наши публицисты, что это специально для того, чтобы вымогать взятки. Это смешно - законы и нормы принимают в одном месте, а взятки берут в совсем других. На самом деле это в основном психологическая инерция советской системы плюс твердая убежденность любого государственного, регионального или муниципального чиновника в том, что весь бизнес поголовно жулики и дураки (что, может, и недалеко от истины), а госслужащие все ответственны и высокопрофессиональны (без комментариев) и вообще государство стоит тонкой цепью штыков, отделяющих страну от хаоса.

Я бы с последним и согласился, но никак не в вопросе открытия кафе или продовольственного магазина. Вот вы прикиньте, если бы профилактический санэпидконтроль вообще бы не существовал, неужели прямо в каждой точке общепита травили бы от души? Нет, конечно, уголовную ответственность ведь никто не отменял, садиться никому не хочется. В XIX веке не было никакого санэпидконтроля, но, судя по мемуарам, никто, идя в трактир с семьей, не прощался и завещание не оставлял. Зевнуть, конечно, могут, ну так и санврач может, даже без всякой коррупции (которая, впрочем, тоже не изжита). А больше будут травиться, в количественном аспекте? Наверное, больше, хотя вряд ли намного. Зато высвободилось бы значительное количество ресурсов, и экономической свободы у предприимчивой части населения прибавилось бы. Как в свое время изобретатели супермаркетов, магазинов самообслуживания. Им говорили: воровать же будут, вы разоритесь! А они отвечали - а мы конкретно подсчитали, сколько в среднем будут воровать, и это не много, на продавцах гораздо больше сэкономим. И так и вышло.

Как вы можете человеческое здоровье мерить на деньги, возмутятся оппоненты. А я отвечу: если на одной чаше весов понос, а на другой экономическое преуспевание страны, я выбираю второе. Вообще почему-то в вопросах борьбы с гораздо более опасными правонарушениями, к примеру, имущественными преступлениями, никому не приходит в голову делать упор на профилактику, например приковывать кассира к рабочему месту, чтобы он не мог украсть и убежать, - его страх перед 5 или 8 годами тюрьмы всем кажется достаточным сдерживающим фактором. Чем отличается открытие кафе, я не понимаю. Наоборот, там кроме страха сесть, от чего теоретически можно откупиться (что для бизнесмена тоже не сахар), есть еще опасение того, что пара человек расскажут знакомым, что их пронесло, и к тебе ходить перестанут - и тут уж кому занесешь?

Да и посмотрите, сколько у нас пожаров происходит, с жертвами в том числе, как в «Хромой лошади», - сильно этому препятствует, что они разрешение противопожарное получали? Нет уж, все эти фобии носят иррациональный характер, и борьбу следует переносить на страх сесть. В Америке так и устроено, во всяком случае, во всех процветающих штатах, а наши люди боятся тюрьмы и понимают, что загремят туда, как миленькие, ничуть не меньше американцев.

Раз так, то надо драматически уменьшить количество требуемых разрешений. Тот же ресторан надо открывать без единого разрешения. Вместо этого надо свести правила по каждому разделу (санитарно-эпидемиологический, противопожарный, экологический, строительный, и т.д.) в единый свод и брать подписку с конечного бенефициара, что ознакомлен с ответственностью за нарушение вот этого. В большой степени это и так существует - например, СНиП (строительные нормы и правила). А если не захотят раскрывать конечного бенефициара (хотя в малом бизнесе это редкий случай), так пусть и получают все разрешения. При этом надо создать рабочие группы по каждому виду правил и пересмотреть их, отведя на это жесткое время типа года - многие из них устарели уже 20 лет назад.

Только не надо слушать представителей профильных федеральных органов исполнительной власти - они будут только тормозить эту работу. Экспертов в стране и без них достаточно. Лицензируемых видов деятельности должно почти не остаться, считаные единицы. И те в основном должны даваться человеку, а не компании, раз и навсегда, как врачебная практика в упомянутом примере или водительские права (по-английски они, кстати, называются лицензией). То же и про разрешение на открытие объекта. Эта работа многократно декларировалась как необходимая, многое даже и сделано, но явно недостаточно. Возможно, кризис и нужен для того, чтобы завершить этот процесс. А если в какой-либо отрасли или в каком-либо регионе в силу специфики будет все-таки уж совсем страшно положиться на страх предпринимателя перед наказанием, можно вводить обязательное страхование профессиональной и/или гражданской ответственности. Страховой рынок вполне созрел для этого, а государственные надзорные органы - для контроля над этим. А барьером для входа в бизнес это является гораздо более терпимым.

Что касается административного произвола и коррупционного вымогательства, то это вопросы институциональные и любая самая успешная борьба с ними не может носить антикризисного характера в силу потребного для этого большого времени. Единственное что можно сделать, - создать отдельную службу по защите бизнеса, в первую очередь малого и среднего (большой сам кого хочешь защитит), и не в виде всяческих омбудсменов, а как обычную спецслужбу - с оперативными подразделениями, группами физзащиты и т.д. Тоже давно обсуждалось. Очень большого результата это не даст, но некий даст, а психологический, при правильной подаче в СМИ, - еще больше. Зато это можно сделать быстро, и все действующие спецслужбы будут счастливы - новые ресурсы и карьерные возможности, людей ведь не с улицы туда набирать будут.

Импортозамещение и реиндустриализация

Импортозамещение как процесс можно разделить на две группы. Первая - когда оно происходит, при наличии соответствующих условий, путем дозагрузки имеющихся мощностей. Это не дело государственной политики, во всяком случае микроэкономической - при низком курсе рубля и доступности кредитов бизнес их и сам догрузит, а чем именно, сообразит лучше государства. Так было в 1998–1999 годах, но сейчас, к сожалению, резервы этого невелики, иначе бы не пришлось писать эту статью. А вторая группа - это где для импортозамещения надо создавать новые мощности. Здесь бизнес тоже раскачается, но на это может уйти 10–15 лет даже при самых благоприятных условиях (которых нет), потому что, как говорится, принятие решения по любой крупной инвестиции есть поединок между трусостью и алчностью. И побеждает в нем чаще, увы, первое. Особенно когда у страны за спиной нет 250 лет капитализма, за которые бывало разное, но государство ни разу ничего не экспроприировало. Это, как вы понимаете, не про нас. Если фактор времени важен - а он критичен, коль скоро нас хотят удавить, - то государство не может сидеть в стороне под мантры «рынок сам все устроит»: устроит, но когда будет уже поздно.

Поэтому необходимо заказать по методу аутсорсинга конъюнктурные исследования по отраслям, какие заводы имеют смысл построить для замещения импорта, и потом на их основе принять решения. По моему опыту такую работу можно сделать за полгода. Критерии должны быть следующие: а) объем импорта соответствующей продукции; б) страна(ы)-источники импорта - хуже всего США, на другом полюсе Китай; в) страна(ы), где можно приобрести соответствующий завод, - приоритетный перечень тот же; г) доступность сырья по странам; д) отдача на капитал, потребный для возведения; е) полезность для общей технологической культуры российской промышленности; ж) наличие рынков для экспорта. Когда всё это по всему спектру импорта будет сведено, следует создать общий приоритетный список. А уж из него выбирать сверху столько позиций, сколько не жалко денег, в зависимости от нефтяных цен, например. Учитывая масштабы, это решение президента.

Контракты следует заключать с консалтинговыми фирмами, специализирующимися на разработке новых бизнесов. Даже если и не доверять им выбор поставщика оборудования и переговоры с ним, они нужны для того, чтобы взамен потраченных денег появился не завод, а целая корпорация, готовая к работе на рынке. С маркетингом, сервис-центрами, корпоративной структурой и т.д. Да и выбор модельного ряда - не совсем дело поставщика самого завода, тому, в общем-то, без разницы, что выпускать в пределах возможностей оборудования. В общем, подходить надо как к бизнес-проекту, а не к заводу. В этом отличие от покупки заводов во времена СССР. И такую корпорацию очень легко продать, например через продажу акций, особенно когда она выйдет на текущую прибыль. А продавать ее надо, потому что построить за миллиарды, осознавая угрозу, до того как раскачаются купцы, - дело государства. А эксплуатировать уже работающий актив - нет. Притом все знают, что успешно реализованный бизнес-проект в промышленности продается за существенно большие деньги, чем было затрачено. Это для тех, кто грудью встанет на защиту государственных денег от самого государства. А ведь еще и большой налогоплательщик появится.

Строго говоря, это не является антикризисной, то есть быстродействующей мерой - большой завод раньше чем за 5 лет не построить. Но тем больше оснований начинать это сейчас, поскольку противостояние с Западом надолго, даже если основная часть или даже все санкции будут сняты в 2015 году (в чем я сильно сомневаюсь). К тому же стройка такого масштаба - сама по себе большой вклад в ВВП. И атмосферу «движухи» создаст лучше чего угодно другого, а ее очень не хватает.

Налоги

Выскажу соображение, которое большинству (кроме специалистов, конечно) покажется странным: налоги у нас не большие и уж точно не являются лимитирующим фактором в экономике. Тем не менее, поверьте мне как ведущему бизнес в США, они у нас невелики по совокупному бремени для предпринимателя. НДС, правда, является весьма вредным налогом для экономики в целом, так как, облагая добавленную стоимость, он стимулирует ее не добавлять. И его, конечно, надо менять - возможно, на налог с розничных продаж, возможно, на налог с оборота или на что-то иное. Это как раз власть давно прорабатывает. Но мера эта никак не антикризисная - безумие менять во время кризиса основной налог на нечто малопривычное. Да и результат это даст лишь в среднесрочной перспективе, даже в случае успеха.

Но это что касается собственно налогов, в узком смысле. А вот взносы в социальные фонды со ставкой около 30% (впрочем они сейчас тоже называются налогом, единым социальным) - это бич, особенно для малого и среднего бизнеса. Для крупных компаний, типа естественных монополий и приближающихся к ним он крайне мало заметен, поскольку доля оплаты труда в их выручке и прибыли относительно невелика. А для малого и среднего бизнеса, особенно для стартапов, он номер один по гнету. Не в последнюю очередь потому, что когда вы создаете новый бизнес, то до начала операционного периода прибыли и добавленной стоимости еще нет, потому что еще нет продаж, и соответственные налоги никто вам не начисляет. А ЕСН вы уже должны платить, так как люди нужны и на этапе подготовки. В общем, в полном объеме никто в стартапах его не платит и платить не собирается (обходятся черными зарплатами), да и не только в стартапах. Но это еще одно препятствие для входа в бизнес - многие не хотят быть нарушителями прямо со старта.

Нельзя сказать что власть не подозревает об этой проблеме, - более того, даже действовала 14-процентная ставка ЕСН для определенных категорий малого бизнеса и дала весьма положительный результат в части легализации зарплат. Но, как и многого другого, в кризис этого недостаточно. Представляется, что надо на 3 года отменить ЕСН для всех плательщиков, кроме крупных, для которых это не принципиально. Или, как паллиатив, - только для всех новых предприятий. Естественно, чем-то это надо компенсировать в бюджете, скорее всего, пересмотреть траты. Это всяко лучше, чем строить высокоскоростную трассу Москва–Казань. Только для подрядчиков и их бенефициаров не лучше.

Заключение растягивать не хочу. Думаю, что если это реализовать, в январе 2016 года Россию уже будет не узнать.

Финансовый кризис, финансовый кризис, в последнее время что-то кризисам стали уделять слишком большое внимание. Хотя, что есть, то есть. И подумалось, а не поговорить ли нам немного про личный финансовый кризис, ведь ни один человек на планете не застрахован от временных финансовых трудностей. Как правило, личный финансовый кризис приходит в те моменты времени, когда, казалось бы, нет никаких предпосылок к этому, и человек оказывается не готов к негативному развитию событий. Основная опасность личного фин. кризиса состоит именно в его не предсказуемости, и в большинстве случаев эти кризисы никак не связаны с положением в отдельной стране и в мире в целом. Когда человек оказывается один на один со своим безденежьем, дальнейшая его судьба зависит от правильности тех действий, которые он предпримет. Давайте рассмотрим стратегию поведения в ситуации личного финансового кризиса :

ШАГ 1: Успокоится.
Как и в любой другой критической ситуации паника не спасает, а только усугубляет и без того не важное положение вещей . Прежде всего, необходимо взять себя в руки и успокоится, потому что наилучший выход из проблемной ситуации может подсказать только абсолютно холодный разум, способный мыслить не предвзято. Каждый человек сам должен найти свой путь к спокойствию. Автору этих строк помогает осознание того, что все это временно и могло быть и хуже.

ШАГ 2: Определится с финансовыми обязательствами. Самое главное при разработке стратегии выхода из финансового кризиса это определиться с тем, какая минимальная сумма средств вам понадобится в ближайший месяц. Вот краткий перечень того, что вы можете включить в список с финансовыми обязательствами:

— расходы на погашение кредитов
— коммунальные платежи
— расходы на транспорт на всех членов семьи
— расходы на детей (оплата обучения, алименты и т. д)
— питание
— минимальный набор бытовой химии
— и т.д.

ШАГ 3: Подсчет финансовых возможностей. На этом этапе мы с вами считаем, какой финансовый резерв мы имеет. Сюда следует включить:

— накопление (стаб. фонд семьи)
— % по депозитам
— гос. пособия (пенсии, пособие на детей, пособие по безработице и т. д)
— планируемые доходы от трудовой деятельности
— другие доходы

ШАГ 4: Расчет дефицита семейного/личного бюджета. Конечно, если подходить строго, то сумма дефицита следует считать как сумма, полученная на шаге 2 минус сумму, полученную на шаге 3, но если вы истратите весь cтабфонд семьи, то в следующем месяце рискуете оказаться в еще более глубокой финансовой яме. Так что берем сумму, полученную на шаге 3, уменьшаем на величину стабфонда. Итак, мы получили ту сумму, которой нам не хватает, чтобы без проблем пережить месяц.

ШАГ 5: Уменьшаем сумму финансовых обязательств
На этом шаге мы проанализируем возможности сократить расходы.
1. Выплаты по кредиту. Как правило, банки идут на встречу своим клиентам, попавшим в тяжелые материальные условия. Так что, если у вас нет оснований надеется на скорейшее улучшения своего финансового положение, следует обратиться в банк и попросить отсрочку в платежах. Единственное что не следует делать скрываться от банка, в конце концов, банк сам заинтересован, чтобы вы вернули ему кредит именно в денежной форме, а не взваливать на себя дополнительные проблемы, связанные с реализацией залогового имущества.
2. Если уровень дохода вашей семьи не превышает определенный уровень, то вы можете оформить субсидию на оплату коммунальных услуг
3. Время финансовой нестабильности – это еще одна возможность пересмотреть свой рацион питания, абсолютна без ущерба для здоровья можно отказаться от:
— колбасных изделий
— сдобной выпечки
— шоколада и прочих сладостей
— алкогольных напитков
— чипсов, кока-колы и др. “не полезных” продуктов
— сушеной, соленой рыбы

Можно сократить (но не исключать совсем) употребление:
— красного мяса (частично можно заменить куриным)
— сыра
— йогуртов и прочих дорогих молочных продуктов
— покупных консервированных овощей

Также удешевить рацион поможет увеличение потребления
— круп
— сезонных овощей
— сезонных фруктов

ШАГ 6: Ищем дополнительные источники дохода.
В такой не простой ситуации самое время искать новые пути своего развития, как говорится: “Если судьба дает тебе лимон, то следует делать лимонад”. Я искренне считаю, что любые кризисы, которые переживает человек, вызваны именно тем, что где-то мы упускаем возможности. Каждый человек наделен каким-либо талантом, но, как правило, по жизни занимается не тем, чем ему действительно бы хотелось. Но сейчас во времена высоких технологий, когда в каждом доме есть интернет, каждый может реализовать свои способности. Ну разве что еще обслуживание серверов на дому не проводят, да пока что это и не нужно. Если вам всегда нравилось шить, шейте и продавайте свои творения на интернет аукционах. Нравилось писать, пишите. Хотелось быть фотографом, художником, веб-дизайнером, программистом так вперед, возможно именно для того чтобы изменить свою судьбу вы и оказались в этой точке.
В тяжелые периоды жизни человек либо находит в себе силы и меняет ее на 100%, либо отчаивается и тогда эти периоды не заканчиваются. Знаете, что когда в моей жизни стал маячить финансовый кризис я стал осваивать и сегодня именно покрывает бреши, которые могут периодически возникать в семейном бюджете.

ШАГ 7: Отпустить. Это один из самых важный и в тоже время трудноосуществимых шагов. Именно сейчас, когда мы уже знаем что нам необходимо, чего мы хотим, что будем делать для этого, то есть мы сделали все, что было в наших силах нужно просто позволить событиям течь своим чередом. Очень часто решая свои финансовые проблемы человек, становится зациклиным на них, все его мысли заняты деньгами и он перестает получать удовольствие от жизни, а ведь каждый момент нашей жизни никогда больше не повторится и мы должны учиться выходить из трудных ситуация, не зависимо от причин их возникновения.

Как бы ни хотелось вам добиться серьезных успехов в заработке в интернете, не стоит забывать, что вокруг вас живые люди, которые нуждаются в общении. Весь не получишь, всех денег не заработаешь, а вот своих близких можно запросто потерять, поэтому, что касается меня, то я стал просто выпадать из интернета на день-другой, в который просто делаю домашние дела, общаюсь с детьми и женой.

Постарайтесь найти себе хороший

Заметил такую тенденцию. Только поднакопились претензии — все: «Не нравится? Давай разведемся!». И фраза, вроде, брошена не всерьез, но осадочек остался…

И многим парам, может даже всем, на каком-то этапе отношений кажется, что все зашли в тупик.

Никто друг друга не понимает, не слышит и вообще не любит, подругам уже надоело слушать твое нытье, а муж просто бесит.

1. Две крайности: вы либо ругаетесь, с претензией переходя на личности, либо вообще не разговариваете.
2. Вы не проводите время вместе.
3. Вы практически не занимаетесь сексом, только изредка, как будто для галочки.
4. Тебя бесят , которых ты вообще раньше в нем не замечала (его твои, кстати, тоже).
5. Каждый подумывает о разводе. Сбежать, ведь, проще всего.

В каждом случае есть и другие звоночки, потише или погромче — пиши в комментариях, какие замечала в своих отношениях. Ну а вариантов два: либо наладить, повлиять на ситуацию, либо сложить руки.

Вызывать скорую?

Кризис — это своеобразный тест на прочность для каждой семьи. Какое — решать тебе. Именно ты можешь создать ту реальность, которую захочешь.

Главный вопрос в том, что самодостаточная женщина не доводит отношения с мужем до стадии открытого конфликта.

Если вы зашли в тупик, оглянись на свое поведение и только потом на поведение мужа. Где-то ты сама не дала нужной энергии, эмоции и ничего не получила взамен, потому нарушился баланс.

Работу над основными ошибками в отношениях, можно провести в рамках моего

Я расскажу о психологии мужчины от лица мужчины и ты поймешь, в каком моменте был нарушен тот самый баланс.

Ртом можно не только есть

Дай угадаю, раньше вы не могли наговориться друг с другом? А теперь по очереди втыкаете в гаджеты, пока лежите рядом в постели.

Редкие моменты общения сводятся к пересказу новостей от общих знакомых, списку покупок и небрежному «Как дела? — Нормально» после работы.

Первый убийца отношений — мобильный телефон. Отложи его, сейчас. Отключи уведомления. Пойди и позови своего мужчину на .

Узнай когда ОН вернется домой, открой двери с улыбкой. Я знаю, что ты тоже устала, но только твоя инициатива к изменениям, мотивирует на изменения твоего мужчину.

Откройте бутылочку вина. Вспомните приятные моменты из прошлого — начните . Просто, без предупреждения и вступительного слова.

Поинтересуйся, как у него дела. Не забывай, что важно не только говорить самой, но и слушать. Очень частая заключается именно в неумении слушать своего мужчину. А ведь для нас это очень важно.

Поверь мне, он будет приятно удивлен. Многие мужчины потому и замыкаются в себе, так как не видят интереса и искры в глазах любимой женщины. Зачем что-то говорить, когда тебя никогда не слушают?

Покажи, что тебе интересно с ним. Кивай, улыбайся, не перебивай. Обязательно смотри ему в глаза. И умоляю тебя, не зевай.

Маленькая хитрость: открытого типа. То есть те, что предполагают развернутый ответ, а не «да»/»нет». А еще лучше…

Накорми, напои и спроси прямо: «Как ты меня хочешь сегодня?». Попробуй и увидишь, что получится! Такие мелочи дают начало перезагрузке.

Секс животворящий?

Игрушки из секс-шопа, ролевые игры, Камасутра. Не пробовали? Тогда самое время! Сексуальное и умеренная женская инициатива еще не навредили ни одной семейной паре.

Попробуй разнообразить вашу Сделай акцент на спонтанности, выбирай интересные локации. Только не зацикливайся на городских парках, примерочных и ресторанных туалетах. В этом нет ни вкуса, ни фантазии.

Если спонтанный подход вас не устраивает, попробуйте «организованный» и атмосферный секс.

Раз в неделю, откладывайте все дела и просто наслаждаетесь друг другом.

Еще один важный нюанс: если вы не «слышите» друг в сексе, озвучь, наконец, свои предпочтения мужчине. Просто и прямо. И спроси о том, что нравится ему. Это вопросы, которые способны спасти семейные отношения.

Вместо того, чтобы в очередной раз симулировать, подскажи ему направление и проведи из пункта А к пункту В — выиграете вы оба.

Кстати, о вопросах…

Не бойся задавать своему мужчине интересующие тебя вопросы. потому заканчивай играть в «угадайку».

Может сама себе ты кажешься умницей, но, поверь мне, реально это удается немногим женщинам. Никто не говорит об идеалах и , но есть вещи, которые в ваших отношениях ЕГО не устраивают.

Проще узнать и решить проблему, чем коптить и загрязнять атмосферу обидами, злостью и остальным негативом.

В свою очередь, расскажи ему, что ты хотела бы в ваших отношениях, и в его поведении по отношению к тебе.

Не тормози коня и не туши избу

Если в ваших семейных отношениях ты все тащишь на себе — ты связалась с Ты подписалась на это сознательно и теперь пожинаешь плоды.

У тебя есть шанс все исправить. Забудь о фразе «Я сама!». Проси его о помощи.

Когда ты все решаешь и делаешь сама, убиваешь его мужской потенциал. Просто отдай своему мужчине его мужественность. Позволь ему быть главным и добытчиком в семье.

Объясни своему , что ты тоже имеешь право на отдых. «Ну мой не оторвет зад от дивана!» — думаешь ты. Как раз наоборот.

Проведи эксперимент: попроси мужчину о помощи, мягко, по-женски, так, будто сама без его сильного и мужественного плеча ни за что не справишься — увидишь, что будет.

И помни, если возникает конфронтация — не дай перерасти разговору в , а дальше в скандал.

Лаской, улыбкой, нежными словами ты всегда добьешься намного большего результата, чем упреками, претензиями и криком. Они никогда не работают.

Хватить себя жалеть!

Когда речь идет о кризисе семейных отношений, фраза «как-то наладится» совершенно неуместна.

Те, кто придерживался этого принципа либо давно в разводе, либо живут и тихо ненавидят друг друга. А я знаю, что ты хочешь и гармоничные отношения с мужчиной.

Не закрывай глаза на проблемы. Действуй, если считаешь, что ваши отношения зашли в тупик.

Над собой важно над отношениями — тоже. Все также просто, как с фигурой. Нужно держать себя в форме, чтобы не ужаснуться потом от цифры на весах. Не занимаешься — появляется баласт.

И хватит уже примерять на себя роль «мужика». Неуверенные в себе, закомплексованные женщины: через «я могу сама» доказывают себе, что сильные и независимые.

Пора развиваться, дорогая, и отвечать за себя и свой выбор.

Твой,
Ярослав Самойлов