Главная » Альтернативное отопление » Какой салат можно приготовить с фасоли. Салат с фасолью – шесть очень вкусных рецептов с фото

Какой салат можно приготовить с фасоли. Салат с фасолью – шесть очень вкусных рецептов с фото

Приветствую Вас, мои дорогие читатели блога!

Вкуснейший салат с консервированной фасолью может стать настоящей палочкой-выручалочкой для людей, у которых нет много времени для приготовления завтрака, обеда или ужина. Готовиться такой салатик максимум 15 минут, что является большим преимуществом, особенно когда вы ждёте неожиданных гостей.

Главный ингредиент – уже готовая для употребления консервированная фасоль. Не важно, какой сорт фасольки вы будете использовать: красный или белый главное, чтобы вам самим нравилось. На вкус все сорта почти одинаковые, но красная в салате смотрится ярче и интереснее.

Рецепты салатов с фасолью консервированной

Думаю, ни для кого не секрет, что бобовые богаты на белок, который очень полезен для нашего организма. Но мало кто знает, что в фасоли содержится также и много других полезных веществ.

Это: каротин, цинк, сера, кальций, калий, железо, магний, хлор, натрий, фосфор, витамины С и В. Получается, что такой салатик – целая сокровищница для любителей здорового образа жизни. Так что смело используйте рецепты этих салатиков в своём рационе, они вкусные и полезные.

Консервированную фасоль можно сочетать со многими продуктами: мясом, различными овощами, колбасой, сухариками и др. В итоге получается сытное и в то же время здоровое блюдо.

Давайте перейдём к самим рецептам. На самом деле их существует много, но сегодня я расскажу о самых моих любимых.

Салат с фасолью и крабовыми палочками очень вкусный

Вкусненький и простенький салатик с фасолью, сыром и крабовыми палочками готовиться минут 15, так что приступаем.

Необходимые ингредиенты:

Консервированная фасолька – 450 гр.;
Помидорчики – 250 гр.;
Крабовые палочки или крабовое мясо – 250 гр.;
Болгарский перчик – 1 шт.;
Сыр твёрдый любого сорта – 100 гр.;
Чесночок – 1 зубок;
Майонез для заправки – по вкусу;
Соль – по вашему вкусу;
Зелень – по вкусу.

Пошаговое приготовление:

1. Крабовые палочки или крабовое мясо нарезаем небольшими кубиками и помещаем в салатницу.

2. Болгарский перчик моем и очищаем. Тоже нарезаем кубиками и смешиваем с крабовыми палочками.

3. Сливаем жидкость из баночки с консервированной фасолью и промываем фасольку. Добавляем её в нашу салатницу.

4. Твёрдый сыр натираем на обычной тёрке. Также помещаем его к готовым ингредиентам.

5. Помидорчики мелко нарезаем и перекладываем их в наш салат.

6. Чесночок давим в чесночнице.

7. Напоследок немного солим и посыпаем измельчённой любимой свежей зеленью.

8. Добавляем в салатик несколько ложек майонеза и всё хорошенько перемешиваем. Готово.

9. Перед подачей на стол украшаем наш салатик зеленью. Красотища и вкуснотища!

Сытный, питательный и полезный салатик получается из фасоли и курочки. Давайте его приготовим.

Необходимые продукты:

Филе из курочки – 300 гр.;
Фасоль (любого цвета) – 3 ст. ложки;
Помидорчик – 1 шт.;
Сыр твёрдый – 80 гр.;
Хлеб – 2 кусочка;
Чесночок – 1 зубок;
Лёгкий диетический майонез – 3 ст. ложки;
Рафинированное растительное масло – немного;
Прованские травы – для приправы;
Петрушка – 2 веточки;
Соль – по вашему вкусу.

Как приготовить:

1. Если возьмёте свежую фасоль, то её надо хорошенько помыть и отварить до полной готовности, но, чтобы не разварилась. Фасолька должна быть мягкой, но целой. Также можно взять консервированную фасоль из банки. Тогда салат готовиться намного быстрее.

2. Филе курочки отвариваем до готовности в подсоленной водичке, а затем нарезаем на небольшие кубики.

3. Помидорчик моем и также режем на небольшие кусочки.

4. Сыр натираем на обычной тёрке или нарезаем соломкой. Все наши ингредиенты выкладываем в салатницу.

5. Хорошенько перемешиваем, солим, заправляем майонезом и добавляем давленый зубок чеснока для пикантности.

6. Теперь берём ломтики хлеба, нарезаем их кубиками, сбрызгиваем растительным маслом и посыпаем немного прованскими травками.

7. Выкладываем эти кубики хлеба на горячую сухую сковороду и, помешивая, поджариваем их пару минут до золотистого оттенка.

8. Готовый салатик перед подачей на стол присыпать ароматными сухариками и украсить зеленью. Раньше добавлять сухарики не стоит, иначе они впитают майонез и станут мягкими.

9. Наша красота готова! Приятного аппетита!

Салат с консервированной фасолью и копченой колбасой

Если вдруг, неожиданно нагрянут гости, то этот салатик станет настоящей палочкой-выручалочкой. Запаситесь необходимыми продуктами заранее и будьте спокойны, что никто не останется голодным.

Ингредиенты:

Фасолька консервированная – 200 гр., (баночка);
Консервированная кукуруза – 200 гр., (баночка);
Копчёная колбаска – 150 гр.;
Помидорки – 2 небольших;
Лук обычный репчатый – половинка;
Чеснок – 1 зубок;
Майонез (лучше лёгкий) – 1 ст. ложка;
Соль и чёрный перчик – по вашему вкусу.

Готовим:

1. Когда все ингредиенты готовы, приступаем.

2. Сливаем жидкость с консервированной фасольки и кукурузы. Выкладываем их в салатницу.

3. Колбаску чистим от шкурки и нарезаем небольшой соломкой.

4. Помидорчики режем небольшими кубиками.

5. Половинку репчатой луковицы чистим, моем и мелко рубим. Добавляем сюда давленый чесночок.

6. Выкладываем все нарезанные продукты в салатницу.

7. Осталось заправить наш салатик майонезом, солью и перчиком по вашему вкусу и хорошо всё перемешать.

8. Выкладываем салат в красивое блюдо и перед подачей можно украсить зеленью.

Салат с фасолью и корейской морковью

Нежный и полезный салатик справедливо можно назвать вегетарианским, если, конечно, заправить его не майонезом, а растительным маслом. Но мы с вами приготовим классический салат с фасолью и корейской морковкой.

Необходимые ингредиенты:

Корейская морковка – 150 гр.;
Капуста пекинская – 100 гр.;
Майонез – 3 ст. ложки;
Сухарики – 50 гр.;
Соль – по вашему вкусу;
Сухие специи – по вкусу;
Укропчик – пучочек.

Пошаговое приготовление:

1. Приготовьте все необходимые продукты для салата. Приступим.

2. Тоненько нашинкуем пекинскую капусту и положим её в большую миску для удобства.

3. Добавляем к ней готовую корейскую морковку и перемешиваем.

4. Слить жидкость с фасольки и выложить в нашу большую миску с салатом.

5. Добавляем сюда же приготовленные сухарики.

6. Солим и добавляем мелко нарубленный укроп. Все эти ингредиенты хорошенько мешаем, добавив майонез. Когда сухарики станут мягкими, подавайте к столу.

Салат с фасолью и яйцом диетический - вкусный и полезный

Очень лёгкий в приготовлении салат из простых продуктов. Любители бобовых пальчики оближут после этого вкусного и несложного салатика.

Нужны такие продукты:

Фасолька консервированная, лучше в томатном соусе – 420 гр.;
Яйца курицы – 3 шт.;
Лук белый репчатый – 150 гр.;
Морковка – 250 гр.;
Сухарики – 50 гр.;
Перья зелёного лука – немного;
Зелень свежая – по вашему вкусу.

Как приготовить:

1. Подготавливаем все необходимые ингредиенты.

2. Морковку и яйца отвариваем до готовности.

3. После, чистим и нарезаем небольшими кусочками лук, яйца и морковку. Морковь также можно нашинковать на тёрке.

4. Все ингредиенты помещаем в салатницу, добавляем зелень и хорошо перемешиваем. Сухари лучше добавить перед подачей. Наш вкусный салатик готов.

Салат с фасолью и ветчиной - рецепт с фото очень вкусный

Этот простой, но нежный салатик станет украшением вашего стола и разнообразит рацион. Так как ингредиенты прекрасно сочетаются, то салат получается невероятно вкусным. Не верите? Попробуйте сами.

Нам необходимо:

Свежая ветчина – 200 гр.;
Консервированная фасолька – 200 гр.;
Свежие огурчики – 120 гр.;
Свежие помидоры – 120 гр.;
Лук репчатый красный – 1 шт.;
Уксус девятипроцентный – 4 ст. ложки;
Соль, перчик чёрный – по вашему вкусу;
Чеснок сухой – на кончике ложечки;
Йогурт – 2 ст. ложки.

Готовим пошагово:

1. Берём необходимые продукты. Фасоль лучше взять маленькую белую консервированную. Для заправки нашего салатика используем йогурт погуще, а ветчину выбираем высшего сорта, самую свежую и вкусную.

2. Свежие огурчики промываем и вытираем досуха. Если хотите, можно срезать кожуру, чтобы не было горечи. Нарезаем их небольшой соломкой.

3. Помидорчики также моем, сушим и нарезаем любыми небольшими кусочками.

4 . Затем нарезаем соломкой или кубиками нашу вкусную ветчину.

5. Приступаем к луку. Очищаем нашу луковицу, шинкуем полукольцами и выкладываем в небольшую мисочку. Заливаем этот нарезанный лук уксусом с водой, солим и перчим. Пусть минут 10 маринуется в прохладном месте, затем сливаем.

6. Выложить всё в большую салатницу вместе с консервированной фасолью.

7. Заправить салатик густым йогуртом, давленым чесноком, солью и перчиком. Всё хорошенько перемешать.

8. Раскладываем готовый салат по тарелкам, и по желанию украшаем зеленью. Приятного аппетита!

Приятного Вам аппетита, Юлиана.

Интересные сочетания с курицей, говядиной, колбасой, кукурузой, грибами, свёклой, крабовыми палочками и не только.

3 важных момента

Для салатов можно использовать и консервированную, и варёную фасоль. Главное - приготовить последнюю .
Консервированную фасоль нужно предварительно откинуть на дуршлаг, чтобы стекла жидкость, и промыть.
Майонез для салатов легко сделать или заменить сметаной, натуральным йогуртом или .

Фото: Joanna 12 / Shutterstock

Ингредиенты

150–200 г копчёной колбасы;
1–2 помидора;
½ луковицы;
1 зубчик чеснока;
1–2 столовые ложки майонеза;
соль - по вкусу;
несколько веточек петрушки - опционально.

Приготовление

Нарежьте колбасу крупной соломкой, помидоры - крупными кусочками, а лук - мелкими кубиками. Добавьте к ингредиентам фасоль, кукурузу, измельчённый чеснок, майонез, соль и перец и перемешайте. Можно добавить в салат рубленую петрушку.

Кадр: @Вкусная минутка / YouTube

Ингредиенты

3 яйца;
200 г консервированной или варёной красной фасоли;
120 г маринованных опят;
несколько перьев зелёного лука;
соль - по вкусу;
2 столовые ложки майонеза;
несколько салатных листьев.

Приготовление

Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Нарежьте их мелкими кубиками. Добавьте фасоль, грибы, рубленый лук, соль и майонез и перемешайте. Выложите блюдо на салатные листья.

Фото: Irina Rostokina / Shutterstock

Ингредиенты

150–200 г консервированного тунца;
300 г консервированной или варёной белой фасоли;
½ красной луковицы;
½ пучка зелёного лука;
несколько веточек петрушки;
120 мл оливкового масла;
1 лимон;
соль - по вкусу;

Приготовление

Разомните тунца вилкой. Добавьте фасоль, нарезанный красный лук и рубленую зелень. Смешайте масло, сок целого лимона, соль и перец и заправьте салат получившейся смесью.

Фото: Volha Bahdanava / Shutterstock

Ингредиенты

200 г куриной грудки;
½ среднего кочана пекинской капусты;
200 г консервированной или варёной красной фасоли;
200 г консервированной кукурузы;
2–3 столовые ложки майонеза;
соль - по вкусу.

Приготовление

Нарежьте остывшую курицу большими кусочками. Крупно нашинкуйте капусту. Добавьте к ингредиентам фасоль, кукурузу, майонез и соль и перемешайте.

Фото: alisafarov / Shutterstock

Ингредиенты

1 свёкла;
1 луковица;
3–4 столовые ложки оливкового масла;
2–3 маринованных огурца;
200 г консервированной или варёной красной фасоли;
2–3 зубчика чеснока;
несколько веточек петрушки;
соль - по вкусу;
молотый чёрный перец - по вкусу.

Приготовление

Натрите сырую свёклу на тёрке для корейской моркови. Нашинкуйте лук полукольцами и обжарьте его в небольшом количестве разогретого масла. Добавьте свёклу, готовьте, помешивая, ещё несколько минут и остудите.

Нарежьте огурцы небольшими брусочками. Добавьте фасоль, измельчённый чеснок, рубленую петрушку, свёклу с луком, соль, перец и масло и перемешайте.

Фото: bebro / Shutterstock

Ингредиенты

3 яйца;
200 г ветчины;
1 свежий огурец;
200 г консервированной или варёной белой фасоли;
½ пучка петрушки или укропа;
2 столовые ложки сметаны;
соль - по вкусу;
молотый чёрный перец - по вкусу.

Приготовление

Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Нарежьте их, ветчину и огурец средними кубиками. Добавьте к этому фасоль, рубленую зелень, сметану, соль и перец и перемешайте.

Фото: A. Zhuravleva / Shutterstock

Ингредиенты

1 красная луковица;
2 столовые ложки яблочного уксуса 6%;
100 мл горячей воды;
250 г отварного филе говядины;
1 красный болгарский перец;
½ острого перца;
50 г грецких орехов;
¼ пучка кинзы;
200 г консервированной или варёной красной фасоли;
2 зубчика чеснока;
соль - по вкусу;
молотый чёрный перец - по вкусу;
½ чайной ложки хмели-сунели;
2 столовые ложки оливкового масла.

Приготовление

Нарежьте лук крупными полосками. Смешайте ложку уксуса и воду и замаринуйте в этой жидкости лук на 7–10 минут.

Нарежьте мясо и болгарский перец крупными брусочками, а острый перец - тонкими полосками. Порубите орехи и кинзу.

Добавьте к подготовленным ингредиентам лук, слив с него жидкость, фасоль, измельчённый чеснок, соль, чёрный перец, хмели-сунели, уксус и масло и перемешайте.

Кадр: @ПОНЯТНО О ВКУСНОМ / YouTube

Ингредиенты

3 яйца;
200 г крабовых палочек;
200 г консервированной или варёной красной фасоли;
¼ пучка укропа;
1–2 столовые ложки сметаны;
соль - по вкусу;
молотый чёрный перец - по вкусу.

Приготовление

Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Нарежьте их и крабовые палочки крупными кубиками. Добавьте фасоль, измельчённый укроп, сметану, соль и перец и перемешайте.

Кадр: @Время кулинарить! / YouTube

Ингредиенты

2–4 черешка сельдерея;
1 красный болгарский перец;
1–2 огурца;
2–3 помидора;
½ луковицы;
¼ среднего кочана пекинской капусты;
200 г консервированной или варёной красной фасоли;
200 г ;
соль - по вкусу;
2–3 столовые ложки растительного масла.

Приготовление

Нарежьте сельдерей, перец, огурцы и помидоры крупными кусочками, а лук - мелкими кубиками. Тонко нашинкуйте капусту. Добавьте фасоль, корейскую морковь, соль и масло и хорошенько перемешайте.

Фото: zolelena / Depositphotos

Ингредиенты

200–300 г отварной куриной грудки;
1–2 помидора;
100 г твёрдого сыра;
200 г консервированной или варёной красной фасоли;
50–100 г сухариков с любым вкусом;
3 столовые ложки майонеза;
соль - по вкусу;
любая зелень - опционально, по вкусу.

Приготовление

Нарежьте остывшее мясо и помидоры небольшими кубиками. Натрите сыр на крупной тёрке. Добавьте к ингредиентам фасоль, сухарики, майонез и соль и перемешайте. При желании всыпьте рубленую зелень. Подавайте салат сразу, чтобы сухарики не размякли.

Фасоль — представительница семейства бобовых, которая включена практически во все системы .

Многие выращивают ее сами, но я хочу дать вам сегодня несколько рецептов простых салатов из фасоли, в которых она будет консервированной. Это экономит очень много времени и салаты готовятся буквально за 10 минут.

Считаю малое время приготовления одним из важных факторов, который позволяет не проводить весь день на кухне ради готовки «правильных и полезных» блюд.

Интересно то, что большинство людей применяют фасоль в своей диете неправильно.

Дело в том, что фасоль богата растительным белком, что иногда вводит в заблуждение и худеющие включают ее в свой рацион, основанный на , ошибочно полагая, что едят чистый белок. Это не так. То, что в фасоли много белка, не значит, что в ней нет углеводов. Есть. И очень даже много.

В 100 граммах фасоли (консервированной) содержится 6,7 гр белка, 0,3 гр жира и 17,4 гр углеводов. Калорийность: 99 ккал/100 гр

Так что не путайтесь. Фасоль — прекрасный и полезный продукт. Но использовать ее нужно правильно.

Салат с консервированной фасолью,солеными огурцами и колбасой

Скажу прямо, большинство рецептов мало перекликается со здоровым питанием, но в случае необходимости готовки «на скорую руку» они будут гораздо лучшей альтернативой покупным пельменям.

Ингредиенты:

Фасоль красная консервированная — 150 гр
Фасоль белая консервированная — 150 гр
Лук — 1/2 шт
Колбаса копчёная — 100 гр
Огурцы солёные — 80 гр
Орехи грецкие (по желанию) — 2 ст.л
Майонез (или сметана) — по вкусу
Зелень — по вкусу

Приготовление:

Рецепт очень простой и все что требуется — это нарезать и смешать ингредиенты. Но есть одна небольшая хитрость для фасоли.

Когда вы достаете ее из банки, она покрыта слизистой жидкостью.

Чтобы избавиться от нее, положите фасоль в миску, залейте ее кипятком и перемешайте. Внешний вид фасоли резко улучшится.

После этого фасоль можно переложить в тарелку и использовать в дальнейшей готовке.

Используйте эту хитрость всегда, когда готовите из консервированной фасоли.

К фасоли добавляем нарезанную соломкой колбасу и соленые (либо маринованные) огурцы, мелко нарезанный лук и раздробленный грецкий орех

Остается только заправить салат майонезом или сметаной и хорошенько размешать.

Сразу после перемешивания салат готов к употреблению. Так как в состав входят соленые огурцы и консервированная фасоль, то дополнительно солить его не нужно.

Если в состав любого салата входит консервированная фасоль, то попробуйте его прежде чем солить. Вполне вероятно, что соли в нем и так достаточно

Приятного аппетита!

Салат из красной фасоли со свежим огурцом, вареной колбасой и морковью

Секрет успеха любого салата заключается в правильном сочетании вкусов. И если копченая колбаса лучше сочетается с солеными огурцами, то вареную колбасу лучше смешивать со свежими.

Ингредиенты:

Фасоль красная консервированная — 200 гр
Сухарики — 100 гр
Колбаса вареная — 150 гр
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 2 шт
Огурец — 1 шт
Чеснок — 1 зубчик
Майонез — 150 гр

Приготовление:

Лук и колбасу нарезаем маленькими кубиками, морковь натираем на крупной терке и делаем из них зажарку. Для этого выкладываем их на разогретую сковороду с небольшим количеством растительного масла и обжариваем, постоянно помешивая, пока лук не приобретет золотистый оттенок.

Готовую зажарку выкладываем на бумажную салфетку, чтобы она впитала лишний жир и даем ей немного остыть.

Соединяем в одной миске нарезанные кубиками огурцы, сухарики, зажарку и консервированную фасоль.

Не забудьте предварительно промыть фасоль кипятком.

Заправляем салат майонезом, перемешиваем и готово. Приятного аппетита!

Салат из консервированной фасоли с курицей и сыром

А вот это по-настоящему диетический салат, который можно смело включать в меню для похудения. Максимально полезный состав без лишних примесей.

Ингредиенты:

Куриная грудка отварная — 1 шт
Огурец — 1 шт
Сыр твердый — 100-120 грамм
Лук — 1/2 головки
Сметана или натуральный йогурт — по вкусу

Приготовление:

Лук, вареную курицу и очищенный огурец нарезаем небольшими кубиками. Сыр натираем на крупной терке.

Поочередно добавляем эти ингредиенты к промытой фасоли.

Кладем сверху сметану или натуральный йогурт, перемешиваем и салат готов. Приятного аппетита!

Салат с фасолью, чесноком, сухариками и консервированной кукурузой

Ингредиенты:

Фасоль красная в собственном соку — 1 банка
Кукуруза консервированная — 1 банка
Сыр твердый — 150 гр
Яйца вареные — 3 шт
Чеснок — по вкусу;
Майонез — по вкусу
Сухарики — 2 горсти

Приготовление:

Фасоль и кукурузу высыпаем в дуршлаг, проливаем горячей водой и выкладываем в тарелку.

Добавляем натертый на крупной терке сыр.

Вареные яйца мелко нарезаем ножом или яйцерезкой. Добавляем к салату. Кладем майонез и все тщательно перемешиваем.

Насыпаем сверху сухарики и салат готов. Приятного аппетита!

Быстрый рецепт салата с фасолью, грибами и чесноком

Для того, чтобы приготовить этот салат, нам потребуется банка консервированной красной фасоли и банка консервированных резаных шампиньонов. Поэтому для краткости такой салат иногда называют «две банки».

Ингредиенты:

Фасоль консервированная — 1 банка
Грибы шампиньоны консервированный резаные — 1 банка
1 ст.л майонеза
1-2 зубчика чеснока
пучок петрушки

Приготовление:

Грибы и фасоль высыпаем в одну тарелку.

Мелко нарезаем зелень и кладем ее в ту же тарелку. Туда же выдавливаем чеснок с помощью чеснокодавки.

Добавляем ложку майонеза и все тщательно перемешиваем.

Салат готов.

Для красивой подачи можно уложить его в форму для салата

Видео рецепт салата из фасоли в томатном соусе

Один из видов консервированной фасоли — в томатном соусе. Особенностью его является то, что фасоль консервируется не в подсоленной воде, а, как вы догадались, в томатном соусе. Он очень вкусный и сливать его жаль. Поэтому вот вам видео рецепт на такой случай.

Имея столько вариантов быстрого и вкусного перекуса, я уверен, что вы обязательно включите фасоль в свой рацион.

Спасибо за внимание.

Салат из фасоли - полезное лакомство. У каждой хозяйки свои секреты приготовления этого сытного блюда.

Такие салатики готовятся не только из сушеной фасоли, но и из свежих зеленых стручков. Вкусовыми спутниками фасоли в салатах служат: разнообразное мясо, грибы, рыбные продукты, овощи. В качестве заправки хорошо подходит майонез и растительные масла.

Яркий и насыщенный вкус фасолевым салатам придает заправка из смеси масла и пряных трав.

Как приготовить салат из фасоли - 15 разновидностей

Это блюдо прекрасно подойдет для зимнего ужина, который обязательно должен быть сытным. И еще неспешным, чтобы оттаять не только телом, но и душой, посидеть, расслабиться, поговорить.

Ингредиенты:

Белая фасоль (конс.) - 400 гр.
Красная фасоль (конс.) - 400 гр.
Сладкая кукуруза - 400 гр.
Сухарики чесночные (готовые) - 1 пакетик
Пряные травы - 1 пучок
Майонез - 150 гр.

Приготовление:

Бобовые откинуть, чтобы стекла лишняя жидкость. Выложить компоненты в салатник. Добавить сухарики, порубленную зелень и майонез.

Смешать и отправить в холод для насыщенного вкуса на час.

Салат из фасоли очень сытный и вполне может быть и основным блюдом. В этом случае его хорошо подать с горячими тостами из ржаного или зернового хлеба.

Необычный салатик с кавказскими нотками. Изюминка этого блюда - молотые грецкие орехи.

Ингредиенты:

Фасоль в собственном соку - 2 банки
Грецкие орехи (очищенные) - 150 гр.
Головка репчатого лука
Растительное масло - 2 стол. л.
Соль и перец - по вкусу

Приготовление:

Головку лука нарезать небольшими кубиками. Слегка обжарить лук.

Бобы откинуть, чтобы стекла жидкость. Орехи измельчить блендером.

Соединить орехи и фасоль в салатнике. Выложить лук (вместе с маслом, в котором жарился) в миску. Слегка подсолить. Поперчить. Перемешать все компоненты салата.

Салатик требует предварительной подготовки - используется свежая фасоль. От этого вкус только улучшается.

Ингредиенты:

Фасоль красная - 300 гр.
Морковь - 1 шт.
Репчатый лук - полголовки
Зелень укропа - пучок
Лимон - 1 шт.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Соль - по вкусу

Приготовление:

Фасоль замочить на ночь. Слить воду. Хорошенько промыть до прозрачной воды. Залить чистой водой и отварить до готовности. В конце варки посолить. Откинуть на дуршлаг.

Свежую морковку нарезать соломкой. Лук нашинковать тонкими полукольцами. Измельчить зелень укропа. Все ингредиенты перемешать.

Посолить, выдавить сок лимона, добавить масло. Еще раз все перемешать. Дать пропитаться салату в течение получаса в холодном месте.

В дни поста действуют ограничения на употребление продуктов животного происхождения. Для придания сытности блюдам используют фасоль.

Ингредиенты:

Фасоль (консервир.) - 300 гр.
Картофельные клубни - 5 шт.
Свекла - 2 шт.
Масло оливы - 1 ст. л.
Зелень, соль, перец, уксус - по вкусу.

Приготовление:

Отварить овощи. Остудить, обложив льдом. Нарезать мелкими кубиками. Фасоль из банки откинуть на сито, чтобы стекла жидкость.

Посыпать солью и перцем. Добавить уксус по вкусу. Заправить маслом. Добавить рубленую зелень. Все тщательно смешать.

Для придания пикантности вкусу картофеля, при отваривании добавляют в воду семена укропа. Чтобы свекла получилась вкусной и сочной, ее нужно отваривать - в мундире и с корешками.

Вкусный салатик из стручков зеленой фасоли - прекрасное начало летнего обеда.

Ингредиенты:

Картофель - 3 шт.
Фасоль зеленая в стручках - 200 гр.
Яйцо - 2 шт.
Лосось (консерва) - 200 гр.
Томаты свежие (средние) - 4 шт.
Маслины - 50 гр.
Масло оливы - 5 стол. л.
Уксус с эстрагоном - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л.
Чеснок (разрезанный пополам) - зубчик
Петрушка (рубленая) - 1 ст. л.
Соль и перец - щепотка

Приготовление:

Нарезать отварной картофель крупными ломтиками. Вареные яйца и помидоры - на четыре части. Все подготовленные компоненты сложить в миску с фасолью (предварительно отварить и охладить) и лососем.

В стеклянную емкость сложить все компоненты салатной заправки (масло, уксус, горчица, чеснок, петрушка, соль, перец), плотно закрыть и энергично встряхнуть. Полить салат 2 столовыми ложками заправки и слегка перемешать.

Если салатную заправку приготовить заранее - запахи зелени и чеснока хорошо впитаются в масло и уксус.

Салат прекрасно подойдет для подачи на стол в праздничные застолья. Вкусно и сытно!

Ингредиенты:

Фасоль в консервах - 360 гр.
Куриное мясо (окорочок) - 1 шт.
Яйцо - 3 шт.
Маринованный огурец - 120 гр.
Головка красного лука
Майонез - 100 гр.

Приготовление:

Курицу отварить в подсоленной воде. Снять кожу и отделить от костей мясо. Разорвать на небольшие кусочки. Вареные яйца пропустить через мелкую терку.

Фасоль промыть и откинуть на дуршлаг. Луковицу и огурцы порезать кубиками.

Лук залить кипятком, чтобы ушла горечь.

Собрать салат из слоев. Первый слой - курица. Далее, лук. Смазать майонезом. Следующий слой - огурцы. Майонезный слой. Слой фасоли. Сверху майонез. Последний слой - натертые яйца. Украсить верх салата веточкой укропа.

Простой и вкусный салат. Прекрасно впишется в меню постных дней.

Ингредиенты:

Красная фасоль в томате - 1 банка
Пучок кинзы
Ржаной хлеб - 2 кусочка
Чеснок - 3 зубка
Специи - по вкусу

Приготовление:

Кусочки хлеба подсушить в духовке, чтобы получились сухарики.

Выложить в салатник фасоль (не отцеживать, томатный соус оставить в банке). Посыпать молотым перцем. Добавить раздавленный чеснок и мелко порезанную кинзу. Все компоненты смешать и добавить несколько столовых ложек томатного соуса. Подсолить и еще раз перемешать.

Сверху салат посыпать ржаными сухариками.

Подавать к столу сразу - иначе сухарики размякнут, блюдо потеряет вкус.

Салат из фасоли и курицы - вкусный

Быстрый салатик готовится из двух ингредиентов. Очень сытный.

Ингредиенты:

Красная фасоль - 2 банки
Куриное филе - 800 гр.
Пучок укропа
Чеснок - 2 зубка
Соль - по вкусу

Приготовление:

Курятину отварить до готовности. Охладить и нарезать кубиками.

Куриную грудку закидывать в кипящую воду. За 15 минут до окончания варки подсолить воду - мясо получится нежным.

Откинуть фасоль, чтобы стек соус. Фасоль не промывать - получится пресной на вкус. Нарубить мелко чеснок и укроп.

Смешать в миске фасоль и курицу. Добавить чеснок, укроп. Посолить. Перемешать с майонезом.

Готовится быстро, буквально за 10 минут. Выручает, когда на пороге неожиданно появляются гости.

Ингредиенты:

Фасоль белая - 1 банка
Лук красный - головка
Консервированный тунец - 1 банка
Помидоры черри - 200 гр.
Пучок петрушки
Дижонская горчица - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Лимон - 1 шт.
Соль и перец - по вкусу

Приготовление:

Фасоль откинуть на дуршлаг. Тунец размять вилкой. Лук порезать полукольцами, помидоры - на половинки. Измельчить пучок петрушки. Сложить все ингредиенты в салатник.

Для салатной заправки смешивают горчицу, масло, сок из половины лимона, перец свежего помола до однородности. Полить заправкой салат, посолить и все перемешать.

Пикантный вкус этому салату придает пряная зелень - кинза. Остренько и вкусно.

Ингредиенты:

Фасоль красная - 1 банка
Говядина отварная - 300 гр.
Зубки чеснока - 3 шт.
Кинза - пучок
Соль и перец - по вкусу

Приготовление:

Фасоль слить на сито и промыть. Говядину нарезать кубиками. Чеснок измельчить. Нарубить кинзу. Заправить майонезом, посолить, поперчить и все смешать.

Зимний вариант фасолевого салата. Остроту и великолепный вкус придают маринованные огурчики.

Ингредиенты:

Красная фасоль - 1 банка
Свежие шампиньоны - 0,5 кг
Маринованный огурец - 2 шт.
Лук - 2 головки
Растительное масло - 3 ст. л.
Соль и перец - по вкусу

Приготовление:

Шампиньоны нарезать и обжарить. Головку лука нашинковать и обжарить в отдельной сковороде. Огурцы нарезать кубиками.

Все ингредиенты соединить в салатнике. Поперчить и посолить. Заправить маслом. Дать салату настояться 10 минут в прохладном месте.

Салат на скорую руку. Любимый салатик для детишек. Да, и на стол гостям не стыдно подать.

Ингредиенты:

Фасоль - 1 банка
Кукуруза - 1 банка
Яйцо - 3 шт.
Палочки из краба - 200 гр.
Пучок зелени
Майонез, соль и перец - по вкусу

Приготовление:

Окинуть фасоль и кукурузу, чтобы стек сок. Крабовые палочки и вареные яйца нарезать кубиками. Зелень измельчить.

Все компоненты сложить в миску. Посолить, поперчить и заправить майонезом. Тщательно перемешать.

Повседневный салат. Готовится быстро из простых продуктов, которые всегда находятся под рукой.

Ингредиенты:

Отварная фасоль - 300 гр.
Морковь свежая - 2 шт.
Репчатый лук - 2 шт.
Колбаса копченая - 100 гр.
Растительное масло для обжарки
Соль и перец - по вкусу

Приготовление:

Натертую на крупной терке морковь обжарить вместе нарезанным кубиками луком. Подсолить и поперчить.

Смешать фасоль и мелко нарезанную колбасу. Добавить поджарку и еще раз перемешать. Дополнительно заправлять маслом не надо.

Салат из фасоли и корейской моркови - праздничное меню

Необыкновенно вкусный салат. Попробовав один раз - можно полюбить это блюдо навсегда.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 400 гр.
Корейская морковь - 400 гр.
Куриная грудка - 500 гр.
Репчатый лук - 1 шт.
Укроп - пучок
Сливочное масло и майонез - по вкусу

Приготовление:

Куриное мясо отварить. Охладить и нарезать небольшими кусочками. Лук - кубиками. Укроп измельчить.

Фасоль обжарить в течение 8 минут на среднем огне, помешивая. Фасоль посолить и поперчить. Лук обжарить в отдельной сковородке до золотистости. Лук и фасоль остудить.

Объединить все ингредиенты. Посолить и заправить майонезом. Украсить укропом.

Очень популярный салатик. Входит в постоянное меню многих ресторанов. Готовится легко и в домашних условиях.

Ингредиенты:

Белая фасоль - 1 банка
Свежие томаты - 2 шт.
Зелень - пучок
Копченая колбаса - 100 гр.
Пекинская капуста - 100 гр.
Сыр - 100 гр.
Майонез - по вкусу

Приготовление:

Нарезать колбасу соломкой. Сыр натереть на мелкой терке. Помидоры - кубиками. Зелень - мелко. Пекинскую капусту порвать кусочками.

Фасоль смешать с подготовленными ингредиентами. Сдобрить майонезом.

Салат с фасолью консервированной хорош тем, что с такой фасолью не нужно долго возиться. Красная она или белая - особо не имеет значения, такие вещи выбираются исключительно на свой вкус.

Можно выбрать фасоль в томатном соусе и тогда, не нужно будет думать над заправкой будущего салата. Особенно такая фасоль хорошо пойдет к мясу - говядине или курице.

Консервированная фасоль заряжает энергией, причем она сохраняет в себе около 80% полезных веществ после консервации. Для строгих диет она не особо подходит из за того, что долго переваривается, но зато ее можно смело употреблять во время поста.

Как приготовить салат с фасолью консервированной - 15 разновидностей

Для любителей консервной рыбы - салат с тунцом и фасолью.

Ингредиенты:

тунец консервированный - 1 банка
помидор - 1 шт
огурец - 1 шт
салат - 200 г
лук - 1 шт
лимон - 1 шт
масло растительное

Приготовление:

Фасоль промыть в чистой воде.
С тунца слить сок и немного размять вилкой.
Салат порубить крупными кусками.
Помидор и огурец порезать большими кубиками.
Лук порезать тонкими перьями.
Все продукты смешать и заправить растительным маслом.
Посолить на свой вкус и полить лимонным соком.

Салат с фасолью консервированной и сладкой кукурузой "Настроение"

Салат наполнен всевозможными витаминами. Очень полезное и вкусное блюдо.

Ингредиенты:

фасоль белая - 1 банка
фасоль красная - 1 банка
кукуруза - 1 банка
капуста белокочанная - 300 г
помидоры - 3 шт
майонез
зелень

Приготовление:

Капусту нашинковать средними перьями.
Помидоры нарезать крупными кубиками.
Смешать все вышеперечисленные ингредиенты, предварительно слив сок с консервированных продуктов.
Посолить на свой вкус и заправить майонезом.
Украсить готовый салат зеленью.

Салат на скорую руку с добавлением маслин. В это блюдо подойдет ветчина из любого мяса.

Ингредиенты:

фасоль красная - 1 банка
ветчина - 200 г
перец болгарский - 2 шт
маслины - 1 банка
майонез
соль, специи

Приготовление:

Ветчину порезать небольшими полосками.
Перец порезать кубиками.
Маслины порезать аккуратными колечками.
Все ингредиенты перемешать, включая фасоль.
Заправить майонезом и добавить специи по своему вкусу.

Салат с фасолью консервированной "Сухарик"

Название говорит само за себя: восхитительный хрустящий салатик с добавлением сыра, который приведет в восторг всю семью.

Ингредиенты:

фасоль консервированная - 1 банка
кукуруза - 1 банка
сухарики - 100 г
сыр плавленый - 100 г
чеснок - 3 зубка
майонез
зелень

Приготовление:

Плавленый сыр нарезать крупными кубиками.
Чеснок выдавить через чеснокодавку.
С фасоли и кукурузы слить сок.
Смешать все продукты в салатнице.
Добавить соль, специи по вкусу и заправить салат майонезом.
Украсить блюдо сухариками и зеленью.

Добавлять сухарики в салат следует прямо перед подачей, чтобы они не размокли при соприкосновении с майонезом.

Салат с фасолью консервированной "Радуга"

Разноцветный салат с кусочками апельсина. Такое блюдо можно смело ставить на праздничный стол.

Ингредиенты:

фасоль консервированная - 400 г
кукуруза - 400 г
апельсин - 300 г
лимон - 1 шт
помидоры - 500 г
перец болгарский - 100 г
лук красный - 1 шт
зелень

Приготовление:

Апельсин нарезать мелкими кубиками.
Помидоры и перец нарезать мелкими кубиками.
Лук мелко нашинковать.
Все ингредиенты перемешать с фасолью и кукурузой.
Добавить соль и тмин на свое усмотрение.
В готовый салат добавить сок лимона и украсить зеленью.

Салат с фасолью консервированной "Барский"

Рецепт содержит в себе курицу и яйца. Благодаря этому, салат очень сытный и прекрасно подойдет в качестве второго на обеденном столе.

Ингредиенты:

фасоль - 200 г
курица - 300 г
яйца - 3 шт
картофель - 2 шт
майонез - 150 г
зелень
соль, специи

Приготовление:

Куриное филе отварить и нарезать кубиками.
Картофель отварить в кожуре, затем очистить и нарезать кубиками.
С фасоли слить сок.
Зелень мелко нашинковать.
Перемешать все продукты и заправить салат майонезом.
Добавить соль и украсить зеленью.

Салат с фасолью консервированной "По-грузински"

Постный салат, на приготовление которого, понадобится буквально несколько минут.

Ингредиенты:

фасоль в томате - 1 банка
чеснок - 3 зубка
сухарики - 200 г
зелень
соль и специи

Приготовление:

Фасоль в томате выложить в салатницу. Приправить черным, красным молотым перцем и перемешать.
Чеснок нарезать очень мелкими кубиками.
Зелень мелко нашинковать.
Добавить в фасоль чеснок и зелень.
Все тщательно перемешать.
Посыпать салат сухариками.

В салат добавляется корейская морковь, поэтому это блюдо рассчитано исключительно на любителя.

Ингредиенты:

фасоль консервированная - 1 банка
морковь корейская - 200 г
лук - 1 шт
чеснок - 2 зубка
соевый соус
зелень
соль, специи

Приготовление:

Фасоль освободить от сока.
Лук поджарить на растительном масле.
Фасоль смешать с луком и корейской морковью.
Заправить салат небольшим количеством соевого соуса.
Добавить специи по своему вкусу.

Соевый соус, как правило, довольно соленый, поэтому попробуйте на вкус заправленный салат, а только потом, если потребуется добавляйте соль.

Это блюдо можно смело готовить тем, кто соблюдает пост. Понадобится минимум продуктов, которые к тому же, всегда найдутся в запасе у хорошей хозяйки.

Ингредиенты:

фасоль консервированная - 1 банка
огурцы соленые - 3 шт
лук - 2 шт
уксус яблочный - 3 ст. л.
масло растительное - 3 ст. л.
соль, сахар, специи
зелень

Приготовление:

Лук нарезать тонкими полукольцами и залить уксусом. Добавить сахар и перемешать. Оставить мариноваться на некоторое время.
Огурцы маринованные нарезать крупными дольками.
Зелень мелко нашинковать.
Все ингредиенты смешать и добавить чеснок.
Соль и специи по вкусу.
Украсить салат зеленью.

Блюдо содержит в себе большое количество ингредиентов, более того - это теплый салат, который удивит своим вкусом любого гурмана.

Ингредиенты:

фасоль консервированная белая - 1 банка
грибы - 300 г
горошек консервированный - 1 банка
лук репчатый - 1 шт
орехи грецкие - 70 г
лук зеленый - 3 пера
чеснок - 2 зубка
масло растительное
соль, перец

Приготовление:

Фасоль промыть в холодной воде.
Лук репчатый порубить мелкими кубиками и поджаривать на сковороде в течение трех минут.
Грибы нарезать и добавить на сковороду к луку. Продолжать поджаривать еще четыре минуты.
Далее, добавить на сковороду фасоль и тушить все вместе 5-7 минут.
Чеснок натереть на самой мелкой терке.
Орехи порубить в мелкую крошку.
Все ингредиенты смешать и заправить растительным маслом.
Добавить соль, перец по вкусу, украсить зеленью.

Отличный рецепт на каждый день для любителей морепродуктов.